下面是小编为大家推荐的小满时节是什么意思，本文共9篇，欢迎大家分享。
篇1：小满时节是什么意思
小满的意思是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。所以人们就将这个时候称为小满。小满大约每年公历5月21日这天为小满。
小满(grainbuds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。
小满节气由来
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。
篇2：小满时节是什么意思
祭车神：
是一些农村地区古老的小满习俗。传说中，车神是一条白龙，在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，祝福水源涌旺，希望雨季能够多下些雨。
祭蚕：
相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主，中国盛产的丝绸便由此而来。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛。
吃苦菜：
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》中提及这种苦菜：久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。
小满节气物候
“小满三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。
苦菜秀︰《埤雅》以荼为苦菜。 《毛诗》曰：“谁谓荼苦?”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦莱宜言英也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”蔡邕《月令》以谓苦荬菜。
靡草死︰郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立;感阴而生者，则柔而靡。”谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。
原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》：“麦秋至，在四月;小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。
从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。
篇3：小满时节的是什么意思
小满时节的是什么意思
小满的意思是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。所以人们就将这个时候称为小满。小满大约每年公历5月21日这天为小满。
小满(grainbuds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。
小满节气由来
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。
小满的习俗
江南一带则有“小满动三车”的说法。它是对江南小满农事的形象总结。所谓“三车”即水车、纺车、油车。在农谚中，百姓以“满”指代雨水的丰裕程度，小满正是江南早稻追肥、中稻插秧的时节，如若田里不蓄满水，就会造成田坎干裂，无法插秧，影响农作物的收成。
因此天旱的年份，人们会早考虑，巧安排，以人力或畜力带动水车灌溉水田。过去行走在偏僻的江南古镇水田边，时常会见到水牛蒙住双眼转动水车的木车盘带动龙骨水车提水，或人力双脚交替踏车提水的情景。
小满如何养生
1、饮食：清湿除热、清淡素食
小满时节，养生的重点是“防热防湿”。中医认为“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。小满要做好祛湿工作，那么最好是饮食要清淡，不要吃太油腻的食物，另外要注意经常的开窗通风。常吃具有清湿除热作用的食物，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、藕、西红柿、西瓜、梨等果蔬，这些都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素、蛋白质等。另外，还要多喝水，以温开水为好，可以促进新陈代谢和内热的排出。此外，《内经》也认为“诸湿肿满，皆属于脾”。所以，为了祛湿，建议市民平时还要多吃一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物，如山药、玉米、荸荠、苡仁等。
2、穿衣：宜宽松、别露脐
小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉快。一般外界的温度低于人体的温度的时候，我们才会感觉有凉快的感觉。当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。炎炎夏日，穿短杉、短裙、短裤是不错的选择。另外，夏装的开口部位不宜过瘦，最好敞开些，以利于通风散热。需要提醒的是，爱穿露脐装、吊带装的女性，在出入有空调的场所时，应避免腹部和肩部受凉，以免引起肠胃功能紊乱和肩周炎、颈肩综合征等疾患。
3、睡眠：保证睡眠、注意保暖
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
此时日照渐长，可早起晚睡。为了保证睡眠时间，保持精力充沛，可采取分段睡眠的方法，在中午以及晚饭后小睡一会，中午睡眠以半小时到一小时为佳，时间不宜太长，晚饭以后如果睡眠，则以15分钟到半小时为佳。
一些人中午会趴在办公桌或课桌上午睡一会儿，其实，这是不利于消除疲劳的。因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少。如果采用坐姿，人醒来后，会感到头昏、耳鸣、腿软、视线模糊、面色苍白等大脑缺血、缺氧症状。另外，伏在桌上休息，使眼球受压，眼压增高，易诱发眼疾。
4、洗澡：勤洗澡、慎洗冷水澡
此时气温升高，人体容易出汗，市民要勤洗澡，但水温不要太高，因为这样会使皮肤受到刺激，保护性的皮脂被洗掉，皮肤更干燥，易受损伤。
洗澡时把水温调到35摄氏度左右，与体温接近最好。洗完澡一定要擦干，擦干后最好涂上爽身粉。
小满之后，因为天气渐热，许多人喜欢洗冷水澡。冷水澡虽好，但不是每个人都适合的，如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡，以免对身体造成伤害。
5、情绪：调适心情、怡养性情
随着气温的升高，人的心情也会变得烦躁，心理学家称之为“情绪中暑”，特别是在气温超过35摄氏度，日照时间超过12小时以后，这样容易引发心脑血管疾病甚至猝死，所以从小满开始，你就要注意精神养生，保持一个平静的心境才好。
此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。
此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
6、出行：涂抹防晒霜、撑把遮阳伞
一般皮肤白和皮肤干燥的人比油性皮肤和皮肤黑的人对日光更敏感。外出要早出晚归，以避开中午强烈的紫外线，外出时要打伞、戴宽边帽、着长袖衣衫等等，使皮肤避免紫外线照射。外出涂抹防晒霜也是一种不错的预防方式。
日常护理、外出购物、逛街可选用spf5—8的防晒用品，外出游玩时可选用spf10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用spf20—30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
不仅是皮肤，头发也应防晒，在夏季出游时，最好撑把遮阳伞或戴遮阳帽;另外游泳时应戴泳帽，上岸后及时用清水冲洗头发。
7、防病：预防风疹
由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，要重点防治“风疹”。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。
饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。
忌食厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
篇4：小满时节含义意思
小满时节含义意思
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间为小满。
小满下雨意味着什么
按照民间说法，小满下雨是比较好的，如果小满不下雨会影响农作物的生长，甚至会影响到之后的天气；
小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法：“小满不满，麦有一险”。这“一险”就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。
农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水；收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂打，做成清香四溢的菜籽油；田里的农活自然不能耽误。可家里的蚕宝宝也要细心照料，小满前后，蚕要开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫丝。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。
小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年。这方面的谚语很多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法；广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚；四川省还有“小满不下，犁耙高挂”之说。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了。
小满节气的习俗
1、祭三神
小满有“动三车”之说，这三车指的是叫水车、牛车、丝车。“祭三神”则指的是，在小满时节，祭祀掌管这三车的神灵，祈求神灵保佑，风调雨顺，有个好收成。
相传，“车神”为白龙。农家在车水前，要举行祭祀仪式。在车基上放置鱼肉、香烛等供品祭拜，而且还要特地准备白水一杯作为祭品，祭时将水泼入田中，祝水源涌旺。
2、抢水
旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车(三车指的是丝车、油车、水车)。”水车在小满时启动，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，这一习俗流行于浙江海宁一带，有演习之意。
多由年长执事者约集各户，确定日期，安排准备。至是日黎明即群行出动，燃起火把于水车基上，吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，大家以击器相和，踏上小河岸上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。
3、祭蚕
相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。
蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽怒和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
4、苦菜端上桌
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。小满前后也是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。
以前在小满时节，麦类、谷物等农作物籽粒开始饱满，但尚未成熟，恰是青黄不接的时候，而田间地头的野菜正蓬勃生长，于是人们靠采食野菜来度过饥荒。
5、面条加馒头
南京有句老谚语，“小满毒日头，面条加馒头”，就是说南京人的饮食习惯从小满开始转向减少米饭增加面食了。其实这个习俗挺有科学道理的。夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，细粮与粗粮要适当搭配吃。
大量出汗会损失不少B族维生素和钾、钠等矿物，和大米相比，面粉中的蛋白质更高一些，B族维生素和多种矿物质也比精白大米约高出一倍，吃面更有利于补充营养，同时好消化吸收。南京的小满是一年里面食开始风行的季节。每天早晚用馒头、包子或盖浇面搭一下，一天忙下来暑气缓解，精力充沛。
篇5：小满时节怎么养胃
小满之养胃粥
山药百合大枣粥
将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
莲子芡实粥
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
沙参米粥
北沙参，粳米，冰糖，水;制法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥;若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3～5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
南瓜小米粥
南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
红豆粥
大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。
和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。
小满之护阳
首要的一点是，人们不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉。如在露天乘冷过夜，或饮冷无度，致使中气内虚，从而导致暑热与风寒之邪乘虚而入。
在乘凉时，要特别注意盖好腹部，不少农村地方喜穿“兜肚”，是很符合养生之道的。夏季养生，古人之所以提出保养阳气，关键在于暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，这样机体最易受风寒湿邪侵袭。
其次要谨防冷气病。所谓冷气病，是指由于人们久处冷气设备的环境下工作和生活时所患的一种疾病。轻者面部神经痛、下肢酸痛、乏力、头痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃肠病等;重者会出现皮肤病和心血管疾病。而老年人中出现的各种症状更加明显。
冷气病发生的原因有两点：
第一点是，人们由于每天多次出入冷气环境，这样人体多次经受冷适应的条件反射，促使交感神经对肾上腺素的大量分泌，无形中给心脏增加了负担。因此，体内消耗的能量多、血液循环加快、汗出亦多。
显而易见，在这个季节，心脏的负担是很重的，倘若不注意对心脏的保养，很容易使心脏受到伤害。由上可知，夏季人们多次反复出入冷气环境，于心脏是不利的，而心属火，伤心即伤阳气。
第二点是，在久处冷气环境中的人，一旦进入炎热的自然环境时，体内就要发生一系列的生理反应。除体温迅速上升外，皮肤开始出汗，而带汗的皮肤又往往粘有许多细菌。当人们再回到冷气环境中时，皮肤和血管马上收缩，细菌很容易利用开张的毛孔进入人体内而引起感染。鉴于上述情况，人们在酷暑一定不要贪凉，谨防冷气病的发生。
小满之防止着凉的办法推荐
1、室内外的温差不宜太大，以不超过5摄氏度为好。室内温度不少于25摄氏度。
2、入睡时，最好关上冷气机;冷气房里不要长期关闭，有条件时要常使室内空气外界空气流通。
3、当在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。
4、若患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性病人，尤其是老年人，不要长期呆在冷气环境里，患有关节痛的人亦不要老在冷气环境里生活。
而要防止湿邪侵袭，在居住环境上就要切忌潮湿。因此，在长夏居室一定要做到通风、防潮、隔热，如果室内过于潮湿，空气污浊，不仅家具、衣物发霉、长毛而损坏。还能损伤人体阳气。有些国家对儿童风湿病的研究证明，50%以上的患儿，是由于住在潮湿的屋内造成的。
篇6：小满时节诗句
小满时节诗句
欧阳修《归田园四时乐春夏二首(其二)》
南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。
老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。
田家此乐知者谁?我独知之归不早。乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。
小满(宋 欧阳修)
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。
五律·小满
小满天逐热，温风沐麦圆。园中桑树壮，棚里菜瓜甜。
雨下雷声震，莺歌情语传。旱灾能缓解，百姓盼丰年。
七律·小满
小满温和夏意浓，麦仁满粒量还轻。稻田追粪催分孽，绵羊剪绒防冷风。
油菜收割荚角子，蚜虫防治麦杆蝇。联合机械查修备，待战农忙暂放松。
晨征(宋 巩丰)
静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。
清和入序殊无暑，小满先时政有雷。酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。
遣兴(宋 王之道)
步屧随儿辈，临池得凭栏。久阴东虹断，小满北风寒。
点水荷三叠，依墙竹数竿。乍晴何所喜，云际远山攒。
自桃川至辰州绝句四十有二(宋 赵蕃)
一春多雨慧当悭，今岁还防似去年。
玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠。
吴藕汀《诗画》
白桐落尽破檐牙，
或恐年年梓树花。
小满田塍寻草药，
农闲莫问动三车。
七律·小满
小满温和夏意浓，麦仁满粒量还轻。
稻田追粪催分孽，绵羊剪绒防冷风。
油菜收割荚角子，蚜虫防治麦杆蝇。
联合机械查修备，待战农忙暂放松。
西江月·小满
入夏迎来小满，林中小鸟欣欢。
池莲青翠柳含烟。
垄间麦穗饱，院里石榴妍。
气温渐升雷雨降，水塘蛙叫声喧。
中耕除草在农田。
勤劳流热汗，努力获丰年。
小满
夏熟凭小满，籽壮水周全。
未满充足水，要张酷热天。
三农收种管，四月雨来寒。
节令河腾浪，天然物阜年。
《十九弟生日·西堂旧作春池梦》宋朝·项安世
西堂旧作春池梦，南国今逢小满天。
重四巧排黄阁印，百分宜泛紫金船。
夜闻素月初生涯，晓看丹枝已属贤。
万种春红都敛避，一庭槐日翠阴圆。
《四月》明朝·文彭
我爱江南小满天，鲥鱼初上带冰鲜。
一声戴胜蚕眠后，插遍新秧绿满田。
《小满》元朝·元淮
子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。
映水黄梅多半老，邻家蚕熟麦秋天。
《晨征》宋朝·巩丰
静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。
鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。
清和入序殊无暑，小满先时政有雷。
酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。
《自桃川至辰州绝句四十有二·一春多雨慧当悭》宋朝·赵蕃
一春多雨慧当悭，今岁还防似去年。
玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠。
篇7：小满时节祝福语
1、小满叫一叫，丰收季节就要到;小满跳一跳，精神气爽有疗效;小满笑一笑，幸福生活不单调;小满闹一闹，乐得那叫一个妙!
2、小满来到，让财富装满你的口袋，喜笑颜开;让快乐填满你的胸口，欢乐开怀;让美好溢满你的人生，精彩无限;让幸福充满你的生活，神采奕奕。让朋友蓄满情谊送达问候：愿你开怀，事事圆满!
3、总之，小满小满，再过段时间肯定“大满”。在节气中进入“芒种”，即在北方收获小麦大麦，在南方播种谷物。小满“大满”在你我心目中是好事。
4、夏风轻轻留云淡淡捎去思念;愿你生活如清晨阳光，流光溢彩，冉冉而上;心情象叶间柳絮，因风而起，轻舞飞扬;事业生意如小满节气，红红火火。
5、小满节气悄来临，我把祝福送给你，漫天满语是心意，甜甜蜜蜜真欢喜。祝你：工作事业顺利多，生活爱情喜乐多，甜蜜幸福快乐多，万事如意心满意~
6、又是一年小满到，祝福问候忙送到。烦恼忧愁闪了腰，悲伤痛苦不会再报道;幸福快乐围你绕，平安健康对你笑。祝你开心乐逍遥。
7、小满节气，温馨祝福。愿你功成，名就，不要骄傲自满。财大，气粗，不要肠肥脑满。顺风，顺水，不要沾沾自满。风平，浪静，祝你功德圆满。
8、小满又来到，祝春风满面的你看着满园春色的风景，有着高朋满座的友谊，每天都能称心满意，在人生的道路上满载而归!
9、今天是小满时节，祝福装满你手机：送你满屋的浪漫，送你满车的快乐，送你满船的好运，送你满筐的幸福，送你满箩的欢喜，送你满桶的开心，愿你吉祥如意!
10、小满节气祝福你一下：快乐九分满，留下一分祝福;喝酒九分满，留下一分清醒;工作九分满，留下一分锻炼;运气九分满，剩下一分留明天，祝明天更好!小满快乐!
11、小满小麦粒渐满，万物因此而盈满。祝你满心欢喜，满面红光，每天满载而归!祝你人生美满，收入满满，感情事业双丰收，一气呵成大满贯!
12、快乐开心，是送给心满意足的人;温馨甜蜜，是送给满面春风的人;成功辉煌，是送给满腔热枕的人;祝福问候，是送给满怀情谊的友人;小满节气，我把最满的祝福送给你，祝你事业装满成功，心里填满快乐!
13、因为情满了，所以爱浓了;因为爱满了，所以心甜了;因为心满了，所以意粘了;因为意满了，所以小满节到了，祝你小满快乐!
14、小满时节，祝你幸福美满!“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，但让我们干叶的事业吧，因为叶总是谦逊的，垂着她的绿荫的。”小满时节，祝愿朋友：精神饱满生活丰满事业圆满爱情美满。
15、多变的是天气，不变的是情谊，送去的是祝福，传递的是思念，愿这五月的清风带去我温暖的问候，吹去你烦恼的忧愁，每天都有好心情，祝小满快乐。
篇8：小满时节祝福语
1、 小满时节花枝俏，气温逐渐在升高。心平气和莫烦躁，单衣花裙多美妙。锻炼身体要趁早，莫待太阳升老高。瓜果蔬菜新鲜好，腐烂变质要扔掉。饮食卫生要记牢，健健康康无烦恼。祝小满快乐!
2、 小满就是小康的生活水平，小满就是起步致富的道路，小满就是朋友的满意之情，小满就是吉祥如意安康。祝朋友：小满满载而归，愿君幸福圆满家庭。
3、 小满来临，希望你自信满满，笑对人生的困难和挑战。幸福满满，尽享亲朋的温情和浪漫。钱包满满，获得梦想的靓衣和美食。愿你生活的每一天都充满了喜悦，充满了甜蜜，充满了满足!
4、 我把祝福放在云朵里，愿你抬眼望去，满眼都是幸福。我把问候放在短信里，愿你阅读之时，满心都是欢乐，小满到，愿你开心满满，如意满满，小满快乐!
5、 小满气温升，润肺蔬果灵，干燥空气热，饮水要增多，心平气又和，胸怀更开阔，友情常联络，勿忘还有我。祝福小满好运当头，福星不落。
6、 小满小满，麦粒渐满。饮食清淡，粥汤多见。作息规律，勤加锻炼。运动适度，莫受凉寒。心态平和，宁静致远。朋友情谊，永记心间。祝福相伴，人生美满!
7、 小满到，人欢笑，身体精神非常好。小满来，就发财，运气多多入福海。小满至，完美时，迎接幸福不要迟。小满里，祝福你，得意快乐两万里!小满愉快!
8、 小满花满楼，问君可知否，月色多温柔，快乐梦里留。小满风满袖，幸福凭谁嗅，月光洒心头，忧愁随水流。小满到了，愿君快乐满满，幸福多多!
9、 小满节来到，养生最重要，气温渐增高，皮肤护理好，饮食需清淡，瓜果蔬菜鲜，多喝绿豆汤，鲫鱼有营养，早起来锻炼，健康到永远，祝你永平安，生活更圆满。
10、小满至，温渐高，莫贪凉，少生冷，防腹泻，皮肤病，早防范，饮食上，素为主，多喝水，防干燥，勤锻炼，保健康，祝福你，小满节，健康满，快乐满，幸福满。
11、小满节暖风扬，麦粒个个饱满仓，护脾胃多吃粥和汤，运动后喝点淡盐水。消暑选择西红柿黄瓜和绿豆，水果多吃西瓜和草莓。冰箱食物放一放，常温再吃保健康。祝你小满节心情好身健康。
12、小满小满，小小的心意盛满了关怀，在小满时节送到你身边，愿你：心情充满阳光，笑容满满绽放。口袋装满钞票，金银满满堆仓。未来充满希望，收获满满安康。生活填满
13、小满，是一种态度，小小的满足，收获快乐的自己。小满，是一种心绪，小小的满足，塑造充实的自己。小满时节，读读信息心欢喜，一份祝福愿君满意!
14、小满到，祝福到：祝你身体康健快乐满满。情温馨甜蜜满满。事业顺利富贵满满。家庭和睦如意满满。笑口常开福禄满满。
15、小满节气至，养生正当时，气温直攀高，薄衣准备好，时刻防感冒，饮食宜清淡，瓜果蔬菜餐，外出多锻炼，天天身体健。小满到了，愿您健康平安!
16、确实满不过你，直说了吧：好运对你很满意，快乐答应满足你，平安决定为你满一杯，健康想要跟你慢慢过。小满到，愿你幸福圆满，生活美满!
17、月圆靠天时，事圆靠地利，人圆靠人和。在这个积蓄待发的小满节气，我祈愿天时地利人和都随你，愿你和家人都团团圆圆、圆圆满满、满满足足!
18、小满小满，盆满钵满，不要骄傲自满，小心身体丰满，心中把快乐装满，袋中把好运盛满，愿你事事圆满，生活美满，好心情满怀，大幸福满屋!
19、小满到来乐无限，温馨祝福不间断，心情愉悦快乐满，理想实现信心满，工作顺利成功满，生意发财财富满，合家欢乐幸福满，吉祥如意好运满，事事平安健康满!小满到了，愿你开心满满，笑容满满!
20、至小满，祥云绵，运道旺，喜事连。压力减，身康健，事业兴，爱意延。心态稳，无忧烦，友人惦，乐无限。知足态，幸福缘，收短信，展笑颜!
21、红酥手，黄藤酒，小满时节春水流。好运多，扬欢歌。一怀思念，几分诉说。情如旧，星如眸，笑语欢颜处处留。桃花落，友似昨。真诚仍在，短信相托。
22、夏日凉风把你吹，好运紧随财运满，愿你快乐又健康，事业发达爱情甜。享受小满好生活，家庭美满人人羡，愿你幸福满满乐开怀，万事如意吉祥满!
23、博学多识经纶满，聪明伶俐智慧满，人脉十足友情满，爱情甜蜜祥和满，生活温馨幸福满，小满节气送满愿，美满祝福手机传。
24、甜蜜，幸福满满到老。小满小满，祝你生活美满到永远，幸福安康福满园!
25、给点阳光就灿烂，这叫懂得知足。给枝花开就鲜艳，这叫抓住机遇。给丝芬芳就弥漫，这叫利用资源。给条短信就速看，这叫无事悠闲!小满节气到，愿你开心每天，幸福一生。
26、金满地，银满地，不如家里满和气，金满缸，银满缸，不如自己志气强。小满节气到，愿你意满志得，春风满面，心满愿足，停传常满，高朋满座，满面欢喜。
27、满满月色，寄托着对你满满的思念。缈缈星辰，遥望着你满满的斑斓。粼粼波光，闪念着你满满的容颜。小满来临之际，想与你相伴天涯，共享美好生活!
28、为你栽下一株花，愿你幸福花开满园。为你种下一棵树，愿你开心果满枝头。为你吹来一阵风，愿你好运风吹满面。小满节，愿你志得意满，钱途漫漫!
29、小满带着季节的变迁，带着时光的脚步翩翩而来，而我真心送上一份不变的祝福，祝愿万事顺利你满意，云淡风轻你满足，爱情甜蜜如满月，人生幸福福满门。小满快乐。
30、小满节气风光好，艳阳高照百花娇，早起锻炼身体好，一天一天乐逍遥，家中洁净要做好，变质蔬菜要扔掉，发条短信祝福你，祝你小满节气快乐，生活幸福到永远。
31、小满到了，愿你幸福甜蜜满面春风，博学多识满腹经纶，事业腾达意得志满，财神眷顾金玉满堂，快乐无边满心欢喜，万事顺利满载而归，小满快乐。
32、开心无限到小满，短信愿您身体健，食冷贪凉肠胃寒，拉了肚子无人怜，多喝开水不干燥，皮肤滋润笑容甜，早睡早起勤锻炼，心情愉悦健康伴，小满到了，愿您健康满满，幸福平安!
33、经历风雨的洗礼，成就饱满的颗粒，沉甸甸的麦穗里有艰辛有努力。辉煌的事业总有拼搏的痕迹，满意的成绩总有汗水的累积。小满节，感悟人生，愿君努力!
34、夏风吹，小满到，愿您幸福又欢笑。手机响，祝福叫，我有问候来送到。小满节气，愿您体健安康满，事顺吉祥满，财通富贵满，家和幸福满，欢喜快乐满!
35、勇敢，大胆说爱，博得幸福满堂彩。努力拼搏，时不我待，博得事业满堂红。笑看人生，几多豪迈，博得快乐满天飞。小满时节，愿君努力，满载而归!
36、气温渐增小满热，小麦饱满丰收乐。单衣花裙时尚帽，女性飘逸喜满面。男衫短裤精神满，倩男靓女满心欢。男来女往情满怀，花前月下正热恋。祝小满：爱情事业双满载，幸福花园蝶飞采。
37、拼搏和奋斗多一点，事业就会辉煌满满。浪漫和温柔多一点，爱情就会甜蜜满满。祝福和问候多一点，生活就会幸福满满。小满节气祝幸福哟!
38、小满到来气温高，臃肿衣裳都脱掉。女孩身材多么好，穿上花裙更妖娆。男生短裤和单衣，更显健康和潇洒。男男女女开心笑，花前月下热情高。祝你小满时节生活好，爱情事业都来到!
39、小满小满，大步向前：信心满满，爱情蜜甜。豪情满满，事业冲天。收入满满，生活开心。朋友满满，快乐无边!小满，小满，愿你人生最美满!
40、小满来到，特来为你道声满堂彩，祝你生活美满，天天开心。人生丰满，时时幸福。事业圆满，精彩无限。爱情满甜，恩爱永久。心满意足，事事如意!
41、抬抬头，满脸的微笑。健健身，满身的健康。出出游，满身的阳光。想想你，满满的关怀。念念你，满满的快乐。祝福你，满满的情谊。小满节到了，祝你幸福满满!
42、大地上涌动层层绿浪，空气中弥漫植物的芳香，琼浆在谷粒中慢慢酝酿，小满的问候充盈你的心房。祝你小满节气心情如花!身体健康!
43、小满时节到，吉祥入满眼。麦穗粒粒满，丰收满人间。好运满枝头，喜事来碰面。快乐满心田，滚滚是财源。祝福满荧屏，祝你小满好心情!
44、炎炎夏季到，送你一碗养生汤，愿你顺体又舒心。小满时节临，送你一份真情谊，愿你幸福又安康。小满时节问声好，愿你一夏都如意，好运连连!
45、远眺金黄麦穗，思念沉甸麦尖。逐渐气温升高，情意浓郁慢熬。远道问候送到，幸福轻投怀抱。小满了，祝亲爱的你心情好!
46、最爱节气是小满，夏生作物籽粒满。气温增高很明显，雨量增多温度常常变，衣物适度增减别怕烦，饮食调养宜清淡，生冷食物切莫贪。心情舒畅胸宽广，清晨坚持户外锻炼，祝你开心身体健。
47、小满到来快乐满，眼见小麦粒渐满。家家户户笑容满，人寿年丰幸福满。子孙满堂幸福满，福气多多家美满。祝小满快乐开颜!
48、小满送祝福，愿你：满面红光遮不住，满腔热忱难无阻，满脸生花掩不住，满目青山陪一路，满满的温暖心中住，盼你时刻都幸福。祝你满心欢喜，小满快乐。
49、小满时节温度升，气温变化速度快。时热时冷要注意，增减衣服要及时。平心静气重养心，健健康康幸福绕。愿你小满快乐!
50、诚信的天平装满财富，守候的河流灌满幸福，祝愿的花朵铺满一路，开心的阳光塞满淳朴，真实的心愿充满倾诉，小满了，祝你四季平安八面添福。
51、小满节气到，送你五杯满酒：把快乐满上。把财富满上。把快乐满上。把健康满上。把我的祝福满上。祝你生活美满，幸福无边!
52、小满节气到，祝福满怀笑，好运吉祥罩，快乐身边绕，心情倍舒畅，幸福来拥抱，祝小满快乐，好梦接连连，欢乐天天伴，幸福圆满年。
53、小满小满，生活蜜甜。愿你未来充“满”希望，心情充“满”阳光，口袋充“满”钞票，嘴角充“满”微笑，生活充“满”好运，最后收到祝福要“满”意。
54、蓄满一杯酒，溢出的是幸福，填满一份情，富足的是友谊，注满一抹快乐，开心的是心情，塞满一份祝福，送出的是幸福，小满，愿你揽住满满的幸福，收获足足的如意，小满快乐!
55、小满小满，山花开满，精神饱满，祝福圆满。祝你：事业上满是机遇，生活里满是幸运。时时幸福快乐满怀，天天美好甜蜜满心。
56、小满悄悄来人间，祝福声声不会断。美酒一杯需斟满，满满情义在其间。问候满满真情传，愿你生活都美满。激情满满志向远，事业成功笑容满。爱情满满人成对，幸福快乐满家园。愿你小满快乐，好运常在!
57、小满小满，日头正酣，雨水阵阵，夜听鸣蝉。爱情满足，浓郁甘甜。工作满意，奋发向前。生活满分，快乐无边。享受夏天，幸福绵绵!
58、坚持努力多一点，成功就会辉煌圆满。相依浪漫多一点，爱情就会甜蜜美满。微笑开心多一点，生活就会快乐满满。
59、小满小满，麦粒渐满。在这夏日来临，即将丰收的日子里，把这份好运带给身边所有的朋友，愿您犹如这节气般欣欣向荣，幸福美满!
60、小满时节，祝你幸福美满!“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，但让我们干叶的事业吧，因为叶总是谦逊的，垂着她的绿荫的。”小满时节，祝愿朋友：精神饱满、生活丰满、事业圆满、爱情美满。
61、小满小满，麦粒渐满，祝福饱满。在这蓄势待发的小满节气祝你工作满堂融融，财运满堂红火，福气满堂济济，生活美美满满，一切满满意意。小满满心欢喜!
62、小小的月亮满满的情意，小小的溪流满满的快乐，小小的枝桠满满的希望，小小的心田满满的祝福，小小的手机满满的话语，愿你小满时节收获满满的人生幸福，拥有满满的温馨甜蜜。
63、小满小麦粒渐满，温度升高日变短，风吹草地绿色满，朝夕锻炼身体健，短信传递祝福满，好运相陪到永远，小满、小满，祝愿你生活美满。
64、小满节气暖阳照，气温炎热须乘凉。勤加锻炼健身体，散步太极最惬意。瓜果蔬菜不可少，饮食清淡不宜咸。切莫贪凉伤脾胃，心境放开笑容在。小满节气，愿健康快乐与你永相伴!
65、小满送你幸福秧，健康好运堆满仓。小满送你平安浆，快乐如意胜花香。小满送你祝福长，朋友情意永芬芳。小满送你短消息，吉祥永伴你身旁。
66、一点星星之火也有满满的信念，一颗幼小的种子也有满满的希望，一朵向晚的花朵也有满满的美丽，一条小小的短信也有满满的祝福，愿你小满时节，幸福满满，爱情满满，事业满满，人生圆满。
67、小满时节悄然到，气温骤然直攀高。炎炎夏日多闷热，若逢下雨温骤降。薄薄外套随身带，以防感冒来侵扰。饮食清淡为健康，瓜果蔬菜不能忘，愿健康!
68、小满小麦粒渐满，农人脸上开笑颜。辛勤耕耘结硕果，收获只需十多天。振作精神不懈怠，预防麦蚜和黄疸。干旱灾害和雹灾，提早预防灾害减。但愿今年收成好，粮食满仓乐满园。祝小满快乐!
69、小满时节到，气温渐增高。一旦逢下雨，气温急剧降。注意添衣服，小心患感冒。湿性皮肤病，小满易发期。饮食宜清淡，常吃瓜果菜。
70、小满到来气温高，夏日炎炎似火烧。愿你热情亦高涨，工作业绩向上跑。爱情路上一帆顺，美人投怀面含笑。短信收到好运绕，万事顺利乐淘淘!
71、小满时节，愿你的生活被幸福填满，让忧伤无隙可钻。愿你的未来被好运铺满，让霉运无处可站。愿你的人生被快乐塞满，让烦恼无处可躲。祝你幸福满满。
72、小满小满，麦粒灌浆饱满，庄稼开始丰满，愿快乐将你心房填满，财运陪你盆满钵满，健康把你身体塞满，做事总是自信满满，生活更加幸福美满!
73、小满节气来到，养生贴士记牢，提高身体免疫，多吃鲫鱼草鱼，西瓜萝卜美容，保持清洁卫生，加强自身锻炼，疾病离你而远，祝你永远康健，生活幸福美满。
74、世间最难四月天，蚕要温和麦要寒，采桑却把日头盼，种田人家要雨天，我求风儿放纸鸢，思念线儿手中牵，真情挂在你身边，小满到，祝你样样都小满。
75、小满时节到，气温渐增高。一旦逢下雨，气温急剧降。注意添衣服，小心患感冒。湿性皮肤病，小满易发期。饮食宜清淡，常吃瓜果菜。
76、思念随风飘，满满的全是牵挂，快乐小雨洒，满满的全是幸福，吉祥阳光照，满满的全是如意，小满短信传，满满的全是祝福，小满，愿你家庭圆满，工作圆满，小满开心哟!
77、小满提醒您：防湿防热防疾病，健脾健胃健身体，多补蛋白维生素，少饮冷食少贪阴，祝你身体棒棒幸福满满，钱包满满。
78、红酥手，黄藤酒，小满时节春水流。好运多，扬欢歌。一怀思念，几分诉说。情如旧，星如眸，笑语欢颜处处留。桃花落，友似昨。真诚仍在，短信相托。
79、又是一年小满到，快把祝福短信发。商店的货物能琳琅满目，饭店里可以宾客满座，求学的能满腹经纶，工作的能踌躇满志。祝各行各业都能称心满意!
80、今天小满，愿你：快乐九分满，留下一份祝福。喝酒九分满，留下一份清醒。工作九分满，留下一分锻炼。运气九分满，剩一分留明天，祝福明天会更好。
81、今天是小满时节，祝福装满你手机：送你满屋的浪漫，送你满车的快乐，送你满船的好运，送你满筐的幸福，送你满箩的欢喜，送你满桶的开心，愿你吉祥如意!
82、小满节气祝福你一下：快乐九分满，留下一份祝福。喝酒九分满，留下一份清醒。工作九分满，留下一分锻炼。运气九分满，剩下一分留明天，祝福明天更好。
83、小满节气到，养生最重要，饮食宜清淡，养胃喝稀饭，冬瓜美容颜，水果蔬菜鲜，愿你身体好，天天开心笑，祝你家庭美满，好运连连。
84、小满节气悄然而至，多变的永远是天气，不变的永远是情意，愿淡淡的风拂去你的疲惫，暖暖的阳光传递我真诚的祝福，让快乐天天相伴!幸福终生相随!
85、今日小满请接受我满山遍野的祝愿，对烦恼要满不在意，对快乐要满载而归，对生活要满脸春色，对工作要满腔热情，对祝福要满心欢喜，愿情满人世间。
86、小满节气到，愿你身体满健康，工作满顺利，爱情满甜蜜，心情满快乐，家庭满和睦，人生满好运，生活福满多，日子乐满天!
87、小满多多晒太阳，顺应天时身体棒，室外散步晒头顶，通畅百脉调补阳，晒晒后背驱胃寒，改善消化是良方，经常出来晒双腿，小腿抽筋不来烦。愿快乐安康!
88、眼见麦穗粒渐满，满腹喜悦在心间。辛勤劳动得硕果，丰收场景在眼前。但愿风调雨顺无灾害，生活幸福乐翻天。祝小满快乐无限!
89、小满翩跹轻轻来，短信条条祝福满。愿君知足快乐满，甜蜜无声来作伴。万事顺利幸福满，工资涨幅翻几番。事业腾达成功满，万人仰慕世人传。小满快乐。
90、小满节气，晚睡早起，充沛精力。小满节气，温度升高，吃些冷饮，但莫过量。小满节气，气温上升，容易烦躁，劳逸结合，调节心情。祝你小满快乐!
91、小满节气祝福你一下：快乐九分满，留下一分祝福。喝酒九分满，留下一分清醒。工作九分满，留下一分锻炼。运气九分满，剩下一分留明天，祝明天更好!
92、夏风轻轻拨流云，片片云彩沾深情。阳光掠过影无痕，深深惦记写我心。大地丰收麦金黄，随你采撷仓丰盈。幸福满池随风转，惟有开心笑不停。小满快乐!
93、五月杨柳仍飞絮，又快到一年小满节气，小满温度渐升起，雨量增时适添衣，莫要受了风寒气，感冒又流涕，小满起居要注意，愿您健康永远欢喜!
94、小满到来快乐满，眼见小麦粒渐满。家家户户笑容满，人寿年丰幸福满。子孙满堂幸福满，福气多多家美满。祝小满快乐开颜!
95、幸福的生活充满阳光，友情的道路铺满春光。美满的家园甜蜜安详，前航的彼岸辉煌灿烂。满载安康如意而归，乘风破浪满心意足。小满到了，祝朋友福满多多，发财连年。
96、小满到来人心满，麦粒渐满笑开颜。丰收有望粮满仓，家家户户快乐满。准备收割再播种，美好生活再眼前。小满到了，祝你收获满满，幸福满满!
97、我的祝福不多，比山重一点，比海深一点。我的思念不远，比天空远一点，比海阔一些。我的朋友不多，唯有你，是最棒的一个!小满时节到了，祝你开开心心，永远幸福!
98、牡丹花最为美，朋友情谊最为贵，月有盈亏，知己宝贵，祝福永远不会累。时间匆匆到小满，祝福问候送眼前。浮沉的世间，看沧海桑田，有多少的遗忘，有多少的变迁，唯独情谊却依然。小满到了，祝福饱满，问候满满，祝你生活幸福圆圆满满，爱情甜蜜美美满满。
99、小河涨水大河满，转眼一晃到“小满”，小满节气不自满，勤奋勤劳财运转。愿你身体健康漂亮丰满，事业发展红火圆满，生活快乐幸福美满!
100、 幸福的生活充满阳光，友情的道路铺满春光。美满的家园甜蜜安详，前航的彼岸辉煌灿烂。满载安康如意而归，乘风破浪满心意足。小满到了，祝朋友福满多多，发财连年。
篇9：小满时节注意事项
小满时节注意事项
夏季的小满期间，雨量逐渐增加，空气湿度大，加上气温高，容易滋生皮炎等皮肤病。医生提醒，在“小满”节气时，要特别注意预防皮肤病，更要开始注意紫外线的辐射影响。
小满时节“风疹”的防治
由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。
“风疹”的病因病机不外乎三点：
一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;
二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来;
三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。
风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。
一般根据临床症状可分为三型：
(一)风热证其疹色红赤，痒甚，遇热加重，脉见浮数，此为感受风热之邪
(二)风湿证皮疹色白或微红，兼有身重，脉见浮缓，身受风湿之邪郁于肌肤：
(三)胃肠积热证疹色红赤，兼见脘腹疼痛，大便秘结或泄泻，脉多见数风疹色红为热，腹痛便秘为腑气不通，胃肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿，清泻血热为原则。
饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
小满时节如何养生
起居养生
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
情志养生
小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
饮食养生
饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
小满养生要注意什么
1、少熬夜
由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。如果长期熬夜，造成人的生理机体和新陈代谢系统的紊乱，导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。所以，在炎炎夏日预防内热的有效方式，就是规律作息，避免熬夜。
2、穿衣讲究
小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉快，因为只有当外界气温低于皮肤温度时，暴露才会有凉快感。当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。
3、避免受寒
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，所以要避免贪图凉快而着凉受风，尤其是晚上睡觉时。否则寒湿邪气停留肌肤，郁而化热，易引起风疹、湿疹等皮肤疾病;驻留关节，容易引发各类风湿性疾病等。虽然现在一般不会在石头或冷地上睡觉了，但空调、凉席、冷水澡、短裙等所带来的寒湿未必就小。若不慎受湿寒，可通过运动或热水澡将湿邪祛除。
5、少吃冷食
进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
6、不要乱发脾气
天热人易出汗，而中医向来视汗为“心之液”，出汗过多自然易消耗心脏阴液，导致心阳更加虚亢，人也会觉得疲累，这叫“壮火食气”，也就是火太壮会消耗掉我们身体里的气。因此，在夏季这种暑气当道的气候条件下，需要时时关注心火对人体的伤害。首先，就是不要乱发脾气，火上浇油。《素问·四气调神大论》中也提到“使志无怒”，就是要人注意不要因为心情烦躁而滥发脾气。“使气得泄，若所受在外”，要气之宣泄平和、畅达，如其所受在外―样舒畅。
7、预防皮肤病
由于夏季天气湿热，易滋生蚊虫，引起皮肤瘙痒或感染等症状，所以，预防很重要。这就要求注意居家和个人的卫生。勤换洗曝晒被褥和贴身衣物，铲除病菌在湿热天气里滋生蔓延的“温床”。
8、注意饮食卫生
进入小满时节，由于天气变热，食物很容易变质腐败。“病从口入”，所以，要尤其注意饮食卫生。尽量避免吃生冷食物，不吃隔夜食物，对于消暑降温的饮品，也要适可而止，从而有效预防腹痛、腹泻等疾病。
9、适宜户外运动
小满节后早、晚天气较凉快，更适合户外运动，而以散步、做操、打太极拳等最为适宜。另外下棋、书法、钓鱼等，也是值得推荐的修身养性的方式。而在小满开始后的夏季，运动不宜剧烈，以防止大汗淋漓，伤阴也伤阳。
10、多吃素食
进入“小满”后，气温不断升高，饮食调养以清爽清淡的素食为主，可常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃肥腻油煎等容易生湿助湿的食物。
11、少食辛辣肥腻、生湿助湿的食物
小满过后，雨水渐多，空气滋潮湿热，容易引起风疹、湿疹、湿性皮肤病等疾病，所以在饮食方面要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、海鱼、虾、蟹、牛、羊、狗、鹅肉食物，要在小满节后适当节制摄取。
12、多吃点“苦”
天热吃“苦”，胜似进补。一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。而苦味菜胜在“入心经而降心火，去心火而神自安”，人的味蕾对苦味比较敏感，而且吃了苦食可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化，正是一举多得。
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