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篇1：浅论大学生心理障碍的诱因及对策的论文
浅论大学生心理障碍的诱因及对策的论文
大学是人生道路上个重要的新起点，是一个人从家庭走向社会，从依赖走向独立，从不成熟走向成熟的桥梁。但是随着社会经济的飞速发展、生活节奏日益加快、竞争不断激烈，人们心理方面存在的问题也日趋增多。尤其是大学生处于青年时期，社会经验与社会阅历较缺乏，心理成熟程度还不高，面临大学这个人才集中、竞争激烈的环境，更容易出现心理适应不良甚至心理疾病。因此认真分析大学生心理障碍形成原因，及时的、有针对性的加以教育引导显得非常重要。
一、问题的提出
调查资料显示，我国大学生心理健康状况令人担忧。北京市的一项调查显示大学生中可能存在中度以上心理问题的学生占16.51%，其中一年级新生的比例为15.75%，中国疾病控制中心精神卫生中心提供的数字表明(据保守估计)，目前中国(不包括港澳台)大学生中，16%-25%的人有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。近3年来，大学生行凶、自杀事件呈不断增多的趋势，马加爵就是一个明显的例证。他们为什么会做出如此过激的行为呢?其中很重要的一个原因就是心理问题长久以来被忽视。安徽大学采用sgl-90测试，结果大学生心理健康总体水平低于全国成人，大学生心理卫生不良的检出率越来越高，并随着年龄的增长而增加。特别是在现阶段我国正处于经济转型和快速发展的关键时期，社会竞争机制和经济的杠杆作用日趋明显和强化，使得相当一部分学生感到困惑和迷惘:双向选择的压力、理想与现实的矛盾、人际关系不良引起的苦恼和忧虑、生活消费等引起的心理失衡、学习上的心理障碍以及性和恋爱产生的心理困扰等等，从而导致其个体心理出现的问题越来越多。因此大学生的心理健康问题已受到政府、社会各界和学校的重视和关注。
二、原因分析
造成大学生个体心理障碍疾病因素是多方面的，笔者认为:既有大学生自身的问题，也有一些社会因素。
学生自身的原因:
1.自身地位改变导致的自尊心与自卑感的冲突。每位大学生都有一段过去的“辉煌的历史”，相对于没有上大学的同龄人来说，他们都是“幸运儿”。跨进“高等学府”大门的大学生大多数具有强烈的自尊心，怀有远大的理想抱负。但是，大学校园是群英荟萃、人才济济的地方，要像过去那样处于“鹤立鸡群”的地位已经是不可能了，他们中的大多数必须居于“普通人”的地位，甚至连一般的表现机会都难以得到，这样的变化，使一部分学生变得不知所措而逐渐产生自卑感。
2.缺乏一定的社交能力所致的孤独压抑。中学时代，由于以学习为主，学生们埋首书斋，缺乏交流或者说缺乏人际交往的环境，而他们又因才华出众而为同学、老师格外的关照，特别是一些独生子女，家里是父母及长辈的掌上明珠，处处被宠着、爱着，一些个性中的不足方面被忽视了。在大学生活中，不同修养层次、个性差异的学生相聚在一起，交往中会有不适。于是，有些学生虽处闹境中，或者表面上与同学们亲热交流，但他们的内心却十分孤独、苦闷。
3.学习条件和环境改变导致的焦虑情绪。中学生时代，生活上处处由父母包办，学业上由老师领着走，遇到不会的问题由老师亲自指导。而高校学生的学习是以自学为主，教师的作用只是画龙点睛。因而一些初上大学的学生因学习的方法不当，难以适应大学学习方式，而这与其强烈的成就感形成强烈的反差。另外，因大学所学内容与中学所学有表面上相似的重复现象，而自己又无法从新的角度、层次上来学习理解，焦虑情绪日益增长。
4.独立意识与依赖行为的冲突导致的心理失衡。进人大学校园，许多学生都产生已经长大成人的感受，他们有意无意地表现出要求独立自主的愿望和意志，甚至强调自己的“公民意识”。但是，他们在心理、生活上还或多或少地显得幼稚，行为上的依赖性还十分明显。特别是现在的大学生，大部分是出生于20世纪70年代，成长于改革开放新时期的独生子女，家庭的过分溺爱，使他们缺乏应有的自理、自立能力，对生活环境与学习环境的变化缺乏应有的认识能力和心理承受能力。因此，对新的生活环境往往要花相当的时间才能适应。
5.性生理的成熟与性心理不完善的矛盾。大学生已经进人青年期，性生理基本成熟，性意识增强。这时的青年有了性冲动和性要求，他们渴望与异性交朋友，渴望得到异性的友谊以至爱情。但由于性心理的不完全成熟，生活经验欠缺，对青春期的性冲动和性要求理解不当，常会产生一些不必要的紧张、恐惧、羞涩，甚至不正确的行为。还有因理想的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突，有的不免陷人感情的漩涡、失恋，单相思困扰着他们，随之而产生苦闷、惆怅、失望、悔恨、愤怒等情绪，给身心健康带来了严重的影响，有的甚至发展为精神疾病。
社会大环境带来的影响:
1.双向选择，出路堪忧。在原国家计划经济体制下，国家对大学毕业生实行统一分配，不论什么性质的学校和专业，只要拿到文凭，就可以“皇帝的女儿不愁嫁”。学生之间毫无竟争性，y分万岁”使得相当一部分学生不思进取，安于平庸。没有失业感和危机感。而今，在竞争激烈，优胜劣汰的市场经济大潮中，大学毕业生也是“商品”，是虫是龙都要到市场上去亮相，供需见面，双向选择。其中个体素质和“能力十特长”成其为主要条件。专业和社会需要对口，有真才实学的大学生成了“抢手货”，而专业虽好但就业面窄的竞争困难、滥竿充数者则无人问津，最后只好“回娘家”，成了“嫁不出去的姑娘”。这种毕业分配制度的重大变革不能不令一部分学生忧心忡忡。
2.成才压力导致超负荷运转“累”、“苦”难熬。大学生为了适应市场经济对复合型人才的需要，他们普遍重视专业实用课程和社会急需课程的学习。社会需要的热门专业的学生学习积极性和主动性很高，而长线专业和面向艰苦行业的学生则想方设法拓宽自己的知识面，甚至不惜花钱用心去辅修有实用价值的，如计算机、外语、法律、财经等等。他们以“学海无涯苦作舟”为座右铭，废寝忘食，超负荷运转，长期处于紧张的临战状态，为此他们感到压力很大。
3，人际关系紧张造成的压力。在大学，来自五湖四海的学生汇集成为一个社会的群体，由于他们原来各自的生活习惯、性格、兴趣等方面的不同，在这个大家庭的人际交往过程中，不可避免地会发生一些磨擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分心胸狭窄的学生感到不快。本来他们远离家乡和父母，就有一种孤独感。一旦出现人际关系不和谐或发生其它冲突，这种孤独感就会进一步加剧，从而产生压抑和焦虑。
4.家庭经济困难压力。目前，因家庭困难造成学生经济紧张而陷人困境的学生在学校占有相当大的比例。特别是农、林、工和师范院校的学生，繁重的学习任务压得他们喘不过气来，高额的学费和生活开支增加了他们的压力。来自边远和贫困地区的学生更是如此。这些学生从吃到穿乃至言行举止都与大都市有很大的反差。如马加爵就来自于偏远的农村，家境贫穷，上大学期间，他经常一天只吃两个馒头，几乎没有买过新衣服。一位心理学教授分析认为，经济上的困难，让马加爵这样的贫困生们很难集中精力读书。久而久之，他们在同学面前感觉低人一等，他们的'情感因此变得十分脆弱。经济的窘迫，也使这些学生心理负担十分沉重，他们感到苦闷和压抑。
5一些学校对大学生的心理健康关心、教育的力度不够。大多数高校都只把“大学生心理健康教育”当作可选可不选的一门选修课来开设，其重视程度由此也就可见一斑，尽管许多高校都设有“心理咨询中心”，但工作开展得并不尽如人意。
此外，因身体健康状况不良造成心理障碍也较多。还有其它一些复杂因素的干扰与影响，这些因素有些是突发的，有些是长期困扰的，有些是单一因素的影响，有些多种因素的综合影响。总之，不管是什么原因造成的心理障碍和心理疾病，对大学生的身心健康和成长都带来极大的影响，也常常给学校和家庭造成很大的负担。因此，我们应加以高度重视，及时了解他们的心理动态，加大思想教育力度，采取积极有效的措施，解除他们的心理障碍，提高大学生的身心健康水平。
三、帮助大学生解决的心理问题的几点建议
(一)加强引导，帮助学生尽快实现环境与角色的转换
大学生表现出来的种种心理问题，其症结是自我角色与现实环境之间的差距。因此，学校首先要从关心爱护学生的角度出发，引导学生立足现实环境，逐步审视自我，调适自我，力求尽快实行环境与角色的转换。
1.进行自我设计，确立新的奋斗目标。大学生历经激烈竞争，而当他们踏人大学后就有激战后的轻松之感。针对这种情况，应引导学生们认识到，4年弹指一挥间，应抓紧宝贵时间在心理、人格、知识、能力、修养等各方面来充实自己，为今后的择业、工作作准备。为了有效地利用大学校园内的知识资源，跨进大学校门就应设计4年后自我发展的方向。当然，设汁不求准确，求的是4年的奋斗目标，并在4年中有意识地、不断地调适。有了目标就会有动力。但要提醒学生不能好高鹜远，须量力而行。与此同时应重新探索学习方式，尽快适应新的学习生活。大学里的学习是以自学为主配合教师的授课辅导，因此，学生就应反省自己的能力基础，并分析强弱之项，设计怎样安排时间，怎样建立合理的知识框架。班主任和辅导员要从学习方法和治学态度等方面进行关心和诱导，使大学生尽快度过从中学到大学的过渡时期，渡过学习上的“断乳”难关，培养和养成良好的学习、生活习惯。
2.引导学生敞开心扉以诚待人。由于多方面的原因，很多大学生都怀有闭锁心理，担心自己在社交场合不善言谈，担心自己缺乏社交风度，不被人重视接纳。有些同学很想与人正常交往，却生性内向，过于腼腆，存在思想顾虑，从而游离于校园交际圈外。学校要关心引导他们积极参加学校的一些活动，大胆参与同学之间的交往，只要以诚待人，心胸坦荡，即使交往方式偶有不当也会被人谅解接纳，人际交往中应注意嫉妒心的防范。
(二)进行正面教育，帮助学生树立正确的人生观和自我奋进的生活观
大学生表现出来的种种心理问题，其表现形式复杂多样，但归根到底，还是由于没有解决最根本的、最基础的思想认识问题。面对这种情况，作为教育主体的学校，应充分发挥思想政治工作的优势，加强正面教育，引导帮助学生树立正确的人生观和生活观。
1.加强对大学生的世界观、人生观、价值观教育。引导大学生运用马克思主义的立场、观点、方法看问题，树立辩证唯物主义和历史唯物主义的世界观、人生观、价值观，这是克服心理问题的关键环节。应立足现实，紧扣社会主义市场经济条件下的社会实际，以生动形象的事例，具体感人的说理，引导青年大学生从纷繁复杂的现实中去伪存真，探求适合自身成长成才的道路，选择体现真正人生意义的价值定位，从而树立切合实际的理想目标。
2.加强以磨练意志品质为主要内容的素质教育。这个问题近年来引起各高校的普遍重视。据上海一家科研机构对50家大型企业的大学毕业生进行调查的资料表明，这一代大学生“缺乏社会责任感和历史责任感，自我评价太高，而不愿吃苦耐劳”。所以，克服大学生心理问题，就是要从小学到大学加强对青少年学生的素质教育，包括身体素质心理素质，特别是承受困难和挫折的刚毅品质，艰苦奋斗、奋发图强的坚韧意志的培养和塑造。从家庭到学校，都要转变旧的观念，不要再做孩子和学生的“保姆”，不要事事代劳包办，而应该创造条件，为学生和孩子提供锻炼、磨砺的机会。应该教给大学生这一个简单的道理:只有经过自己的努力而得到的东西，才是有价值的。
3.积极组织开展社会实践。重视社会实践，强化课外训练，不仅能增强学生的动手能力、独立生活能力，更重要的是能增强学生的社会责任感和历史使命感。就目前高校而言，独生子女占在校大学生的比例越来越大，相当多的学生劳动观念不强，卫生习惯也不太好，生活自理能力差。为此，学校可有针对性地组织一些日常生活劳动、义务劳动、生存锻炼、社会调查等，让学生自己锻炼自己，培养劳动观点。与此同时，通过诸如勤工助学、暑期大学生社会实践活动，鼓励学生在双休日假期和休暇时间，通过自己的诚实劳动获得报酬，以改善学习和生活条件。并通过这些，帮助学生准确地全面地认识、研究社会，了解中国的基本国情和未来的发展前景，提高他们分析和解决问题的能力，增加他们服务社会、报效祖国的责任感和使命感。
(三)呼吁社会转变观念，学校更要重视对学生的心理卫生与健康教育
从社会方面来说，重要的是转变观念、更新认识。过去，由于传统历史文化原因，我们对人的个性心理品质问题关注、认识、研究是不够的。在世俗的眼里，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使心理问题得不到科学的青睐，有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。这种社会现象的转变，关键是转变人们的观念和意识。为此，要加大宣传教育的力度，使人们认识到，心理健康和身体健康都是一个人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医以求得咨询、疏导，对待有心理疾患的人，社会要给予更多的尊重、理解、关爱，不可歧视他们、嘲弄他们，也就是说，对待心理问题和心理疾患者，要有一颗平常心。
从学校方面来说，基础教育和高等教育对一个人健康心理的形成都负有不可推卸的责任。因此，心理健康教育必须从学前班开始抓起，并且始终坚持不懈，贯穿在各级各类学校教育的全过程中，这也是素质教育的一项重要内容。从高校角度来说，一是在专业设置和课程安排上，要贯彻素质教育(包括心理健康教育)的原则，根据大学生的特点开设相应的心理健康教育课程和讲座，以普及和增强他们的心理卫生知识;二是要开展丰富多彩的校园活动和探索多种形式的教学方法，为同学增进交往、接触社会、锻炼能力提供更多的机会和舞台，以有利于他们个性心理的发展;三是高校的心理咨询工作一定要做实、做细，心理咨询指导教师应该由生理、心理卫生知识丰富的专家型教师来担任。同时，要建立每个学生的心理健康档案，以便于他们在产生心理问题时，能够及时得到治疗和疏导。从全国范围来看，中国大学生心理健康的指标体系目前还仅仅处于起步阶段。专家强调，除要加强大学生的心理辅导与教育等长远举措外，还应建立预警干预机制，目前部分高校正朝着这方面努力。
大学生肩负着历史的使命和人民的重托，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成长，而且直接关系着国家和民族的兴衰。同时，大学生的心理健康问题不仅给学校教育带来了许多困难，给家庭造成负担，而且严重的敌对、忧郁等心理问题往往可能伴发违法犯罪、自杀等社会问题。因此.重视对大学生心理问题的探讨和研究.具有重要的理论意义和现实意义。
篇2：大学生心理障碍的成因及其对策的论文
大学生心理障碍的成因及其对策的论文
进人21世纪，80后、90后一代大学生心理健康问题越来越受到社会的关注，马加爵事件再次敲响了大学生心理问题的警钟。大学生充满对未来的憧憬，但面对社会发展、生活环境的变化和内心冲突的压力与挑战，他们的心理变化明显，不同程度地存在强迫、偏执、敌对、抑郁、敏感、焦虑等心理问题，表现出苦闷的情感与心境，如烦躁不安、神经过敏、兴趣减退、动力缺乏、活力丧失、失望悲观甚至死亡的想法，严重者甚至会引发精神疾病。近年来患有心理障碍的大学生人数逐渐增多，据调查，某省属高校3000多名新生中有心理问题的占30%，比较严重的占12.4%。心理是人的一切活动的根本，心理健康教育是大学生成长的客观需要，维护和增进大学生心理健康已是刻不容缓。
一、大学生心理障碍的成因
1.外部环境诱发大学生心理问题。随着西方意识形态渗透和网络时代的到来，新事物、新观念日新月异，给传统价值体系以很大冲击。网上垃圾、、黄毒与色情等消极因素的泛滥，使大学生易受不良信息的诱惑，以至沉溺其中。封建迷信思想、邪教、伪科学借助网络制造混乱，无情吞噬着自控力、识别能力不强的大学生，使其价值观念、行为规范发生动摇，产生心理偏差和失衡。社会文化背景、民族心理特征的负面效应(如传统文化要求人的喜怒不形于色等)、内倾性国民性格等使我国大学生心理健康方面有先天不足。社会不良风气和思潮的侵蚀在大学生身上会以各种方式表现出来，他们很难对人生价值、幸福生活等系列问题达成共识，无法不闻窗外事、一心只读圣贤书。新的学习任务、生活环境不能很快适应，面对人际交往的日益复杂化、社会化、功利化，他们看不惯世风又无力改变，陷人自我封闭的孤独境地，从而谨小慎微、害怕交往、行为怪异。
2.父母人格特征和家庭教育方式的影响。学生心理状况在父母人格特征、夫妻关系、家庭教育方式中可找到直接或间接的根由。和谐的家庭氛围有利于学生形成谦虚诚恳、乐观大方等良好的人格特征，反之，父母粗暴蛮横、孤僻冷漠、夫妻关系不和等会造成学生心理阴影，使其任性、依赖、骄横，独立性差，逃避困难。家长望子成龙的期待易让学生产生恐惧和内疚心理，对子女要求过分严格、缺乏沟通甚至训斥打骂孩子反而容易造成其形成逆反心理或失去个性，若娇宠和溺爱孩子，对其错误言行、不良习惯放任自流，缺乏适当教育，又会使之以自我为中心，自以为是，缺乏教养，难以适应集体生活。
3.挫折教育不足形成消极心理。大学心理咨询方法落后、陈旧，适应不了学生的要求。学校教育重智力因素轻非智力因素，大学生心理承受能力普遍不高，抗挫力比较脆弱，而以往积累的社会经验和资源又不足以应对眼前的`诸多问题。于今，大学校园里强手如林，大学生作为天之骄子的色彩日渐淡化，但其生活经历简单，成长道路大多一帆风顺，偶然失败(如成绩不如人、奖学金未评上、失恋、受处分等)或自尊心受挫，便耿耿于怀，容易消极懒惰、意志消沉、缺乏进取心，甚至有破罐子破摔的打算。因家境条件不好或亲友病故等也会造成大学生内向敏感、自卑抑郁。
4.学习紧张造成焦虑心理。有的大学生进校后为保住高中时代佼佼者地位，废寝忘食，学习负荷加大。大学里专业考试和各种过级考试多，学生长期处于学习应激状态，有的考生考前失眠、考试怯场。因所读学校不理想、专业选择不当、对任课教师教学方法不适应、学习基础差、学习目的不明确、学习动力不足、学习方法欠佳等都会使学生学习成绩不理想，导致心理压力加剧，焦虑不堪。
5.经济压力形成自卑心理。大学生家庭经济条件悬殊大，且消费多，除学费和住宿费外，还有人情消费、“品牌”消费、恋爱消费等各类生活费。同学之间易攀比、讲排场，由于物质的贫乏会被同学瞧不起，有的学生就靠或找亲友借钱来维持体面的生活。由于学费高，有的学生想去校外打工但又怕影响学业，在校内愿意从事勤工助学但又不乐意干服务性工作，怕人瞧不起，结果自卑、抑郁、烦恼，形成持续的消极心理。
6.就业压力造成恐慌心理。双向选择、自主择业成为大学生的就业方式，择业难度和就业风险加大。面对理想与现实、职业与地域、经济实惠与发挥专长等方面的冲突与选择，他们无所适从，进退两难，急于毕业又怕失业，先就业再择业的观念难以树立。他们慨叹找工作难，找理想工作更难。以往进了大学就是国家的人，现在受专业、性别及社会关系的制约，他们不容易找到合适岗位。看到学长找不到合适工作而灰心，对生活缺乏信心，对前途失去希望，内心深处充满优虑。许多人为了就业不得不压抑个性去做本不喜欢的事，参加各类培训班，准备相应证书的考试，导致心理重负。
7.社交不良形成优虑心理。大学生既有对传统价值观和生活方式的传承，又有对新事物的磨合和吸纳。大学学习与生活环境的深度和广度远远超出中小学时代，社会接触面扩展，若不以健康心态和较成熟的思想观念去应对，势必造成人际交往的不良冲突:如与父母的代沟、与同学亲友及老师关系的紧张、异性交往的障碍、恋爱矛盾等。大学生大多是与老师、同学、恋人、家人及亲朋好友交往，只不过他们与人相处的经验相对较少，缺乏基本交往技巧，不知怎样与来自不同家庭、民族、地域、社会背景的人打交道，过分关注自我，对别人缺乏关心和谅解，自命不凡或过于挑剔，一旦不合己意便易产生交往障碍。有的缺乏在公共场合表达思想的能力与勇气，面对校园文化活动不敢参与，担心失败;有的因贫穷、成绩不好或受过处分，不愿敞开心扉与人交往，造成封闭自傲或自卑。有的渴望交往，得到友谊，但沟通不良，有孤独感。人际交往中的自卑感及消极等待均会导致人际关系不协调，影响心理健康。
8.恋爱与性心理适应不良带来心理困惑。爱情是大学生敏感的话题，大学生性生理趋向成熟，但因性知识暇乏、性心理异常、性行为压抑而苦闷仿徨。西方性文化冲击影响性观念，使大学生产生性认知偏差、性矛盾冲突，导致性心理障碍和性适应不良。有的不能正确对待异性朋友，想人非非，陷人单相思。有的不知如何宜泄和释放性意识;有的对异性充满神秘感，导致窥阴癖、恋物癖。有的涉人爱河中不够理智冷静，到校外租房同居，使女生怀孕。有的恋爱低龄化，大一就公开谈朋友，同桌自习，同桌吃饭，在众目睽睽下依偎搂抱不足为奇。有的渴望与异性交往，但害怕影响人党、评三好学生和各种奖助学金而压抑这份感情，从而得不到正常健康的异性交往。当理想的交友恋爱状态与现实的具体问题发生矛盾、产生误解或失恋时，他们就痛苦消沉，不能自拔，甚至轻生。
9.大学生自身心理素质欠佳。大学生处在青春时期，也是心理断乳期，成熟和不成熟交织，在某种程度上存在自我意识混乱，自我认同失调的现象，且早年形成的人格结构对其心理发展的水平影响深远。有的个性存在缺陷，心理健康知识缺乏，心理调控能力差。如为朋友关系破裂、父母感情不和而苦恼，为自身形象欠佳而悲观。有的不了解自己的优点，有无能感，感到不被他人重视和接纳，觉得别人瞧不起自己，做事畏首畏尾、优柔寡断、依赖性强。有的自我评估偏高，认为自己能干大事情，时时处处应走在同龄人前面，形成优越感和只能成功不能失败的定势心理。有的因生活自理能力差而焦虑，怀疑自己，缺乏自信，过分担心将来。有的对外界刺激无动于衷，漠不关心，不与人交流思想，也不多管闲事。对集体活动不热心，对学习成绩不在乎，一学期几门功课不及格也不着急，甚至对处分也不在乎。有的对学校正面的宜传教育内容不假思索，一概持冷淇甚至抵制的态度.表现出较强的逆反心理。
二、大学生心理健康教育的对策
1.强化学校教育主阵地作用。广大教师在大学生心目中值得信赖，倍为推崇，其品德、能力、兴趣、心态、情绪、性格、气质等对学生都有深远的影响。要发挥教师自身的楷模作用，以科学态度对待心理问题，结合教学过程并利用讲座、专栏、参观访问、讨论等多种形式，渗透心理健康教育的内容，以人格魅力和良好的个性潜移默化地影响学生。保持积极、辩证、通达的人生态度，富于正义感和同情心，精神状态乐观向上。如果教师自身缺乏健全的人格和稳定乐观的情绪，冷漠严厉、喜怒无常、惩罚无度，势必会引起大学生的情绪困扰和适应不良。
2.发挥学生工作专职干部的积极作用。辅导员、班主任等学生工作的专职干部要用高尚的情感、顽强的意志、良好的性格、健全的个性去塑造学生，做到自信自强、民主平等、宽宏大度。若自己思想上有模糊的概念，学生的拜金主义、享乐主义、个人主义等不良习气就会乘虚而人。
学工干部要帮助大学生树立信心和人生目标，正确认识身心发展的规律，培养高尚的情操，积极参加第二课堂活动和社会实践活动，接受社会的洗礼。加强大学生人生观、价值观和世界观教育，使其对社会、人生有正确的认识与了解，采取积极适当的态度与行为反应，客观分析和处理各种问题，学会修身养性，保持开阔胸怀。加强大学生认知教育、青春期教育和人际和谐教育，促进其自我认识的完善和发展，在复杂多变的环境中保持良好心态，从而抗拒诱惑，避免心理失衡。培养大学生成熟的恋爱观和符合民族文化心理的性观念，积极主动地进行正常的两性交往，正确处理恋爱挫折。培养大学生正确的交往动机和交往技能，勇于交往，善于交往，学会信任、尊重、理解和宽容他人，建立和谐的人际关系。对有社交恐俱症的学生，要通过团体咨询和积极暗示，让其克服交往中的认知障碍，走出自我，融人集体。加强大学生个性健全教育和挫折教育，使其适应自身生理、心理、环境和社会的各种变化，学会调控烦恼、调适情感、排解困扰、减轻压力，正确对待和承受挫折。
把预防和控制大学生自杀作为思想政治工作和心理健康教育工作者的首要任务，既按社会要求规范大学生行为，也要满足其个人的合理需要。立足大学生个性发展的实际，促进其科学发展、文明生活和健康的成长。常到学生宿舍谈心，了解他们独特的生活条件和观点感受，使之受到关心、得到尊重，寻求积极的改变。做到正面教育与侧面引导相结合，言教与身教相统一。
积极开辟大学生表达思想感情的渠道，为其宣泄和放松情感提供相对宽松的环境，对校园内寝室文化、课桌文化、另类文化乃至厕所文化等非主流领域的情感信息要给予适当包容，以达到对大学生心态的深刻把握，同时要扭转其寻求心理咨询可耻的观念，及时寻求专业性帮助。引导大学生树立正确的学习目标，端正学习动机，掌握科学的学习方法，发展和培养专业兴趣。创设文明校园文化环境，为学生提供高雅健康的精神食粮。大学生在热爱生活、乐观向上、团结友好、宽松和谐的集体中会心情舒畅，激情涌动，力量倍增。
规范建设校园网络，创设积极和谐的网络氛围。利用网络优势加强大学生的心理辅导，及时清除网络垃圾，构筑抵制不良冲击的防火墙。培养一支既善于开展思想政治工作、校园文化工作又能熟练使用网络信息技术的德育队伍，开辟网络党校，用马克思主义占领网络文化阵地，有针对性地对大学生进行教育。
3.加强大学生心理咨询与辅导。学校设立心理健康教育的专门机构，院系设立学生心理委员，聘请经验丰富、有专业知识技能、乐于奉献的心理专家或医生开展工作，强化历史责任感和使命感，不断提高工作水平。
当前的心理咨询要做到经常化、制度化，防微杜渐、有的放矢、未雨绸缪。个别辅导、团体辅导、心理行为训练、书信电话咨询等相结合，辅之以暗示疗法、和音乐疗法等，加以疏导和化解。心理咨询室有宽敞明亮的房间、舒适温馨的布局、美观大方的设备，以营造良好的气氛。注重个案分析，认真分析起因，对症下药，对重点学生加强跟踪和干预。定期举办心理健康知识讲座，自觉预防心理疾病。利用广播、电视、网络、校刊、报纸、橱窗、板报等媒介，广泛宣传和普及心理卫生知识。系统开设生理心理课程并纳人教学计划，如爱情与性心理健康、心理健康教育练、大学生心理学、变态心理学、人格心理学、人际交往心理学等。每年开展新生心理健康调查，建立学生心理档案。办好“心理健康教育报”，结合第二课堂活动，建设好学生心理卫生协会，实现助人自助的目标。依托学生社团组织好一年一度的心理节或心理健康教育月活动，营造良好心理健康氛围。
4.大学生要加强自我优化。大学生要树立正确的人生观，增强责任感、使命感，提升思想道德修养，将自身愿望、需要、目标与行为统一起来。通过听讲座、心理测评树立良好的自我意识，正确认识、评价、完善和发展自我，培养良好个性。正视自己的得失，不盲目与人竟争，避免过度紧张。悦纳自我，放弃完人和超人的念头，对自己不苛求，多一些平常心。提高认知水平，学会辩证和多角度地看问题，审时度势。面对失意的现实遭遇，能运用激励法(将成功人士的话作为座右铭激励自己)、补偿法、转嫁法(用诙谐化解困境)、升华法(把低层次、不被社会认可的需要动机转化为建设性、有利于自身发展的较高层次的行为方式)等进行自我调节，自我保护。掌握心理健康知识和心理调适措施，自我教育，自我锻炼，提高心理免疫力。当受到自卑、沮丧情绪包围时学会情绪自控，或及时寻求心理咨询的帮助，或找知心朋友倾吐郁闷，寻求理解与慰藉，获得心理平衡，强忍着眼泪反而对心理健康不利。
正确认识同学之间思想观念、价值标准、生活方式的差异和矛盾，努力从自我做起，善解人意，在理解、维护其需求与尊严，学会宽容和感激他人。养成健康的学习心理，克服惰性、厌学、惧考、怯场、舞弊心理，掌握学习规律，拓宽学习领域，培养学习兴趣，变被动学习为主动学习;掌握一定交往艺术，善于从他人的反应、态度和评价中发现自己的长短处，从而选择恰当行为。培养恋爱道德，妥善处理感情。扩大交友范围，注意交往对象的筛选，根据自己的业缘、地缘、趣缘、情缘圈，既注重同辈间交往，还注重与良师学者、专家名人交往，锻炼交往能力，在交际合作中建立平等和谐的人际关系。强化参与意识，积极参加文艺体育、寝室文化、科研学术或其它社团活动，拓展视野、发挥特长、增长才干、增强自信，通过学习、活动、交往形成和谐自由发展的个性。
正确认识周围环境，能以积极的态度和心理防御应对不利的生活条件，保持乐观愉快的心境。以良好的心态正确对待和运用网络信息技术，增强道德自律能力、选择能力和生存能力，既能走进又能走出网络。提高对外界紧张刺激的心理承受能力，遭遇压力和挫折时不逃避退缩，而是认真分析受挫原因，及时纠偏，另择佳途，坚信冬天过后就是春天。“天道谁无烦恼，风来浪也白头”，如果有此豁达开朗而富于幽默的心理品质.就不会因失败而一以不振。
篇3：论当代大学生心理障碍及对策的论文
论当代大学生心理障碍及对策的论文
【论文摘要】当代大学生的心理障碍主要表现为：由于独立性差和难以及时转换角色而引起的空虚、无聊、烦躁；由于不能正确掌握学习方法而引起的厌学、困惑；由于不能正确处理人际关系而引起性格上的孤僻及与人难以融洽相处；由于没有正确的恋爱观而引起的单相思、失恋；由于面临毕业时的择业问题而引起的焦虑、自卑等等现象。本文针对当代大学生心理健康状况，着重从消除心理障碍和发展自身潜能方面入手，引导其健康成长、和谐发展。
【论文关键词】大学生；心理障碍；对策
一、及时转换角色，积极适应生活
大学新生在读中学时由于独立性差、依赖性强，刚刚跨人大学校园很难适应新环境、新生活，很难从中学生的角色及时转换过来，再加上他们对大学管理模式、学习方式、人际关系、自我认识等方面的变化缺乏理论上的认识和实践上的体验，心理上对这种变化往往存在这样或那样的不适应。对此，应帮助新生缓解心理压力、消除心理障碍，使之尽快适应大学生活。可以从引导新生确立明确的奋斗目标，发展和完善自我方面着手。在帮助学生确定目标的过程中，要提醒大学生，其目标既应符合客观事实，又要符合自己的现实条件。有了明确的目标，学习生活便会显得有意义。同时，当总的目标确立后，还必须根据社会发展和个人努力的实际，把它分解成若干具体的阶段性目标，有可操作性。学生来自不同地区，生活观念和习惯不尽相同，在一起生活学习，难免会有摩擦。因此，在集体生活中要获得集体的认同，必须尊重他人、宽以待人、严以律己，并积极参加集体活动，与同学们和睦相处。
二、掌握学习方法，培养学习兴趣
由于人类科学文化知识的无限增长与大学生在校学习时间的有限之间的矛盾及特点，学习方法问题就成了摆在大学生面前的突出问题。大学里学科种类繁多，老师只起领路人的作用，许多知识都需要学生自己利用课余时间去自学。习惯于中学时代按部就班地被动学习的大学生，若不及时调整就会有学习困难，这对在中学时学习还好的大学生而言，心理上无疑是一个重创。许多学生都认为自己在学习上投人了许多时间和精力，但由于没有掌握正确的学习方法，学习效果往往很不理想，一段时间后，即出现厌学情绪。
针对以上情况，首先.应从学习方法人手，介绍几种行之有效的学习方法。如逆向思维学习法;创造性学习法;整体和部分学习法;合理地安排时间等。其次，要注重培养间接兴趣(对学习活动的最近结果不太感兴趣，但对学习活动的最终结果感兴趣)，对学习任务理解越深刻，越易产生兴趣。最后，要明确的是，学习是一项需要付出艰苦劳动的活动，任何知识的学习、经验的获得都不是一件轻而易举的事。
三、宽以待人，严以律己，与人和睦相处，建立良好的人际关系
高校里的师生关系、同学关系、室友关系、老乡关系等等，对大学生而言，将以前相对单纯的交往模式打破了，现在面临着怎样主动与他人建立人际互动关系的问题。很多人在观念上一时转变不过来，在人际交往中表现出一定的心理障碍。或过于羞怯自我封闭，或自以为是成为孤傲一族，尤其在遇到人际挫折时，不知如何是好〕面对个体的人际交往障碍，要帮助学生找到症结所在。
大学生人际交往往往出现两个极端，即要么自卑感特重，要么自负感特强。自卑者一般表现为忧郁、孤独、退缩、避让，不敢主动交往，怕当众出丑，怕失去自尊和面子;自负者往往表现出过分的争强好胜，自负的学生大部分是因害怕暴露内心的软弱和自身的某些缺陷，而总是采取盛气凌人的姿态加以掩饰所致。这两种极端的表现都是由自卑感引起的，对此，教师要“长善救失”，帮助他们正确认识自己，发现并培养自己的优点。所谓“尺有所短，寸有所长。”世界万物都有自己的长处和短处，而庞杂纷争的大千世界，又需要各种各样的人才，认识自己的优点，发挥自己的长处，即易做出成绩、获得成功。
另外，在克服自卑感，增强自信心，学会积极的自我暗示和自我鼓励的同时，还要学会自我接纳。只有善待自己的人，也才能善待别人。所以还要学习一些社交礼仪、社交技巧方面的知识，在了解不同风俗人情的基础上，积极主动地与人交往。我们要求在与人交往时宽以待人、严以律己，调整心态，建立和谐融洽的人际关系。
四、正确面对感情，树立健康的恋爱观，培养爱的能力
大学生谈恋爱作为客观存在已不容忽视，但多数学生由于没有建立健康的婚恋观，在两性交往中跟着感觉走，存在的问题也相应增多。从两人相识后的互猜心态到相恋后的相互适应;从单相思的焦虑到失恋的痛苦，个体往往由于自尊心的缘故不愿向人倾诉自己的苦恼，积累的负面情绪进一步影响到学习、生活的各个方面，导致许多不良后果。由此，使学生形成健康的恋爱心理，培养健康稳定的恋爱行为，处理好恋爱与学业的关系便显得尤为重要。这首先体现在对爱的能力的学习之中。也就是说要想获得爱的能力必须不断学习，充实、提升自己。其次，在恋爱中要保持人格的独立性。因为独立性是衡量一个人成熟与否的重要标志，有独立人格的人不会因外界的变化而使自己轻易改头换面，他们首先拥有的是对生活的信念以及充实的生活，之后他们才拥有爱。因此，若想获得完美的爱情，必须保持个性的独立。最后，要能理智地对待恋爱挫折。恋爱挫折的主要表现为失恋。失恋后，可以用“理智调节”、“转移调节”和“激励调节”的方法来调整自己的心态。
五、调整心态，主动出击，克服择业障碍
由于客观现状及主观个体心理健康状况等原因，就业现状往往不尽如人意，如很多毕业生表现出择业前信心不足，焦虑不安，择业后又对自己的选择心有不甘，觉得可能还有更好的机会被错过了，更有甚者面对用人单位的拒绝、失望，表现出愤怒，缺乏理智，做出过激行为。
我们认为，当前大学生在择业过程中应具备的心态包括以下几个方面:
第一，正视社会现实。“人是社会关系的总和”这一命题决定了人是社会人，人离开社会将无法生存，更不能发挥自己的优势。大学生在择业过程中只有了解社会现状，才能更好地正视社会、适应社会，进而发展自身潜能，为社会做出贡献。我国就目前来说，生产力还比较落后，社会为大学生提供的工作岗位又不可能使每个人都非常满意。供需形势也不平衡，边远地区、艰苦行业、基层和第一线急需人才。另外，我国的就业市场还不太规范，还需进一步完善，用人单位自主权扩大以后，对大学生的要求更加严格。这些都是社会现实，大学生应该积极面对，一切从实际出发，处理好理想和现实的关系。
第二，敢于竞争。当今时代，竞争机制已渗透到社会的各个领域和人生的整个过程。学习生活一开始，同学之间便开始了学习成绩的竞争，人人都希望得到好成绩，升人好的中学和大学。到了大学阶段，竞争更加激烈，评三好学生、评奖学金、评优秀毕业生、推荐研究生等无一不和竞争联系在一起。所谓“物竞天择，适者生存。”即只有敢于竞争，才能更好地适应社会、适应环境。敢于竞争，就要有积极的竟争意识。作为“天之骄子”的大学生，要敢想、敢说、敢干，要有敢为天下先的精神。敢于竞争，就要从实际出发，充分考虑自己的专业、性格、爱好，扬长避短，发挥特长。
第三，放眼未来。大学生在择业过程中，虽是双向选择，但由于种种原因，学非所用的事时有发生。有不少学生很难找到满意的工作，要么是专业不对口，要么是专业对口但地域偏僻或工作在基层，再者就是地域优越但专业又不对口。对于这些问题，大学生应有充分的估计，要从长远计议，正视现实，适应现实，放眼未来。要看到“三百六十行，行行出状元。”职业是自己生活的起点，只有全身心地投人其中，才能使自己成长、发展、充实、满足，从而实现人生的目的`，实现服务于社会的目的。有理想、有抱负的青年大学生最应该到祖国最需要的地方去建功立业，大展宏图。
第四，大学生在择业过程中要有承受挫折的心理准备。要及时修正自己的期望值，根据实际情况主动出击，即使是一再失败也要讲究策略，一味的怨天尤人是无济于事的。“是金子总会闪光的。”只要正确了解社会、正确认识自己，认准自己的位置，锲而不舍、百折不挠，定能找到理想的工作，发挥自己的特长。
以上是针对大学生常见的心理障碍提出的几点建议，我们认为，问题的解决应该着重从提高大学生的心理素质人手，使其形成稳定健康的心理素质。大学生心理健康标准主要包括以下几个方面:
第一，有良好的自我意识。自我意识是指主体对自身的意识，主要包括自我认识、自我评价、自我体验和自我激励等几个方面。良好的自我意识表现在有客观正确的自我认识;有恰当公正的自我评价;有深刻丰富的自我体验和有积极向上鼓舞人心的自我激励状态。
第二，有稳定的情绪情感。情绪情感是需要满足与否产生的一种身心激动状态，如果需要得到满足，即易产生积极良好的激动状态，如果得不到满足，则易产生消极低落的激动状态。大学生稳定的情绪情感状态应该表现在对其深刻的理解上和能清晰把握及主动控制方面，所谓:“得而不喜，失而不忧”即此意。
第三，有坚强的意志品质。有坚强意志品质的人在行动中有明确的目的性，并能充分认识行动的社会意义，使行动服从社会的要求，且在行动中不轻易接受外界影响，也不拒绝一切有益的意见。有坚强意志品质的人遇事能全面而深刻地考虑行动的目的及达到的方法，能迅速而合理地采取决定并实现所作决定。有坚强意志品质的人在执行决定时能坚持到底，在行动中能长期保持充沛的精力、坚韧的毅力，勇往直前，顽强地克服困难，达到目的。有坚强意志品质的人能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的动作和言语，能克制住自己的恐惧、懒惰、害羞等消极的情绪和冲动，不论胜利还是失败都能激励自己勇往直前、百折不挠。
第四，有完备的个性。大学生完备的个性主要表现在能力、性格、气质及兴趣、理想、信念和世界观等方面。个性是客观现实与人的心理活动相互作用的产物，大学生只有积极地投人到适应或改造客观世界的活动中去，才能形成和发展自己的个性，获得健康的心理品质。
篇4：大学生心理障碍原因形成及对策探析论文
大学生心理障碍原因形成及对策探析论文
论文摘要：[目的]疆前存在心理障碍纳大学生愈来愈多，深入分析其心理漳碍产生原因，提出预防对策，以提高大学生心理素质以至综合素质，培养合格人才的需要。
[方法]笔者通过多年来从事大学生心理辅导工作经验结合大量资料进行研究分析。[结果]大学生常见心理障碍主要有人际交往、学习就业、情绪、自我认知、恋爱与性等方面．形成原因是家庭环境、学校教育、自身心理发育不成熟和社会环境变化等方面因素的相互作用。
[结论]大学生心理漳碍不是在大学形成的．也不是在大学进行预防和治疗的，需要社会、家庭、学校的共同努力。
论文关键词：大学生；心理障碍；原因；对策
1大学生心理阵碍的类型和表现
1.1人际交往心理障碍
大学生在人际交往中出现不适应是难免的，但长期不协调，就说明存在交往障碍。表现有恐惧、自卑、害羞、自傲、自我心理设防等。
1.2学习就业心理障碍
大学生主要任务是学习，可部分人出现厌学或想学学不进、注意力不集中、学习效率低，加上面对不容乐观的就业形势，出现焦虑、幻想、自卑、怯懦等心理，甚者有自杀念头。
1.3情绪障碍
情绪是心理健康的“体温表”。大学生情绪波动大、自制力差，易发情绪障碍，自杀也多与情绪抑郁有关。表现有情感低落、抑郁、焦虑、冷漠、恐惧、紧张、易激怒等。
1.4自我认知障碍
大学生在自我意识完善过程中，不能客观地认识和评价自己，出现自我认知偏差，造成自我认知障碍。表现有自傲、自负、自卑、虚荣等。
1.5恋爱和性心理障碍
大学生性爱意识单纯、狂热、富于幻想，在恋爱问题上易产生感情冲突和危机，引起焦虑和抑郁。由恋爱失败导致的心理障碍最为突出。
2大学生心理阵碍的形成原因
人类心理的发展和形成是在其所处社会文化背景下，通过身体发育、认知学习和经验获得逐步完成。每个人所处环境、所受教育不同，其心理发展水平、人格特征形成也存在差异。当代大学生心理障碍的产生是多种因素相互作用的结果。
2.1不和谐的家庭环境与不当教育方法是潜在因素
2.1.1问题家庭是主要隐患问题家庭是指家庭发生突发事件或成员在处理家庭关系上存在着影响子女心理的不和谐因素。如亲人病故、父母离异、家庭成员违法犯罪、暴力等会给子女心里造成阴影，父母有时还会将不满与愤恨转化为一种观念加于子女身上，这种子女长期缺乏安全和快乐，缺少情感和温暖，易导致一种错误观念形成，他们自尊心强，不愿面对现买和与人交流，无法排遣优伤和愤慈，在人际交往、恋爱与情感、自我认知等问题上易出现心理障碍。
2.1.2不当的教育与教养方式研究认为，父母教育方法对子女心理障碍的影响比父母离异或死亡的影响还严重’一二家长多重视智力教育，而忽视心理素质和健康人格的培养，除学习外一手包办，虽是大学生，但心智还未成熟;部分家长对子女时而拒绝，时而过分保护和干涉，导致子女无所适从、缺乏自信、过分自我约束，逐渐萌生自卑感;有些出现补偿心理，把自己未实现理想寄托在子女身上，导致子女与父母关系长期紧张，产生自我封闭、急躁易怒、冷漠仇视的心理;有的整日在外奔波，满足子女物质条件，却忽视其情感饥渴，这种青春期前爱的缺乏与丧失，与长大后的抑郁密切联系。资料表明，父母对子女持慈爱、鼓励和理解态度，子女易形成信任和安全感，应激状态下选择解决问题和求助的方式较高，长大能与他人顺利交往，而父母采取惩罚、过分干涉、保护的态度，子女易形成孤僻的性格特征，独立面对社会时不知道如何解决问题而产生自我无效能感，易出现心理障碍。
2.2学校心理素质教育的缺失是心理障碍形成的增强荆
义务教育多重升学而轻素质，学校一切工作都围绕升学考试，文化课以外的教育随之丢失，破坏了学生全面和谐的发展。就连选三好学生、班干部也很少能按照全面角度进行评比，这使他们对于能否公正评判是非、遵守社会道德规范、进行自我约束、与人建立互相尊重和关心的社会关系等重要性认识不足;个别教师无意对于家庭条件好、学习优秀学生较偏爱，长期使他们滋生骄傲、白负的心理，后进生、家庭条件差者在老师的漠视下加重其自卑、焦虑、敌对心理。
2,3心理发育不成熟、自我意识发展不平衡是主要内因
2.3.1自我意识发展的不平衡大学生正处在青年期和青年后期的交叉时期，既要确立起自我意识的统一，又要建立起与他人亲密的人际关系，若在新的认识水平上形成协调统一自我，就能建立良好的自我，反之会出现自我意识的不平衡，或自我评价过低，在面对新的环境、挫折和市大生活事件时，常会产生过激行为;或自我评价过高，易引起别人的反感和不满，遭受失败和内心冲突时易导致苦闷、自卑、自我放弃。他们兴趣广泛、需要复杂多样，却忽视客观条件限制，需求愿望得到满足时，欢呼雀跃;反之，悲观失望、意志消沉，这是心理不成熟典型表现。
2.3.2性生理成熟与性心理不完善、性知识贫乏的矛盾冲突中学时，老师、家长听到与性、恋爱有关的问题就会回避，使他们性知识贫乏而茫然。大学生性器官已完全成熟，性意识不断增强，对两性关系有探讨和尝试的愿望，却无经验可借鉴，也不愿和家长老师探讨，在自我获取性知识同时，也会摄取一些不健康信息。大学里听不到不许谈恋爱的告诫话，于是很多以前积攒的心理障碍，在宽松的大学校园显现出来，有为摆脱空虚和寂寞，有为攀比和满足虚荣，有认为爱情之上，有寻求刺激、滥交异性朋友。由于对爱或被爱缺乏正确的.理解，面对失恋，轻者陷人情感漩涡难以自拔，重者精神失常、自杀等。这种恋爱观虽损伤许多人心灵，但后者仍义无反顾，它反映了大学生恋爱观和性心理的不成熟。个别人因过去经历对异性怀有偏见，采取忽视逃避或报复的态度，也会阻碍性心理正常发展。
2.4社会及环境变化带来的压力是外在因素或诱因
2.4.1经济压力是诱发贫困生心理贫困最根本、最直接的原因。贫困生多来自偏远农村和下岗职工家庭，每年上万元的学费和生活费都很困难，还要一定经济基础适应大学生活，养成城市的生活习惯，加上经济富裕同学过分重视物质享受，使他们自惭形秽。面对伴随着一些物质联系同学交往，索性自我封闭，这样，限制他们的活动空间和个性发展，且易导致人格障碍。调查表明，贫困大学生整体心理健康状况较差，心理问题检出率明显高于非贫困生。
2.4.2学业的压力进人大学后部分学生有“如释负重”感，或有对所录取学校、专业不满意学不进去等导致学习成绩过差;为获得学士学位，顺利毕业，找到工作，要过英语四六级、计算机等级考试，同时专业课也不能忽视;有的还想获得“双学位、驾驶证”等压力常导致神经衰弱，诱发心理障碍。
2.4.3环境变化带来的压力大学生来自全国各地，具有较大经济、环境和文化差异。城市大学生成长环境多有独生、独门、独户特点，部分把同龄人居于门外、任性、自私、冷漠、缺乏集体合作精神，当走进高校这种住宿制集体里，在环境适应、人际关系等方面会被孤独不安、焦虑、烦躁等所困扰，不但易诱发心理疾病，还会产生暴力倾向。而农村山区大学生，首先要面临城市环境和生活方式的适应，加上其教育条件相对落后，艺术修养水平较低，在学习、交往上易出现心理不适。
2.4.4承载高期望与就业难产生的压力社会对人才的高要求和市场就业难的双重压力、父母节衣缩食、家庭命运的改变、大学生自身高期望等促使强烈的成功愿望与生活的不尽人意使他们产生沉重的压力。 2.5其他因素
有些同学具有生理缺陷、患病或有不良行为如依赖网络、酗酒等都可产生心理障碍。
3对策研究
大学生心理障碍的形成是一个长期发展过程，不是在大学一下形成的，也不是在大学进行预防和治疗的，而是要从小预防的。所以，单靠高校的力量是不行的，需各方面共同努力。
3.1教育部门要从小重视学生心理健康
义务教育中心理课应和文化课等同重要，且应高于文化课，心理素质教育不能流于形式，国家要重视心理专业老师的培养，对每一个学生从小学起建立心理档案，对有心理问题的学生进行家访，和家庭联合起来从小防治。加强各级教师心理健康教育培训，注意教育方法十分重要。
3.2提高家长的心理知识和育人水平
中国家庭对子女知识的高度注意也是孩子心胸变得狭小、自私、适应能力差的重要原因。家庭不止是孩子的“学习家园”、“物质场所”，更是他们的“精神家园;目前我国家长素质参差不齐，素质教育得不到家长的有力支持，直接影响学生心理发展。尤其是大学生家长要配合学校完成大学生人格的培养，而不应过分注重物质经济的提供。创办家长学校，辅导家长做好子女心理健康教育将是社会发展的需要。
3.3高校心理健康教育工作的开展
过去已忽视了对青少年心理素质的培养与训练，大学中的心理教育就显得更为重要。目前各高校已充分重视大学生的心理健康问题，但侧重点不同，或重咨询轻知识普及，或重普查却不跟踪、干预等。高校建立一支集教育、普查、咨询、跟踪、干预调节一体化的心理健康教育机制必要且很迫切。大学生各种心理压力是随着身份变化和社会发展而出现的必然现象，工作重点在于心理压力源的管理，缓解大学生心理压力.使压力变成前进的动力，预防压力不良作用及如何处理11力产生的不良后果。笔者认为在开展工作中以下几点很重要:
3.3.1队伍人员的专业化心理健康教育工作者不仅系统掌握心理学基本原理、技能，且有很高整体素质，认为人人都可从事心理工作或其他课教不好调去做心理咨询与辅导、及把大学生心理问题等同于一般思想问题的观点是不科学的。高校首先应建立一支专业性强、素质高的心理工作队伍，并做好从事者的继续教育工作。
3.3.2心理健康教育课普及化、多渠道化大学生在面对应激压力时并不寻求心理援助，特别是专业的心理援助，而自己又没有足够的内在资源独立应对困境，以至不少人最后出现心理崩溃，酿成恶果，所以全面普及心理学基本知识，让他们了解自身心理发展的特点与规律，学会心理调节方法，培养积极健康的心态，促进人格完善;还要普及心理咨询知识，减少心理咨询的神秘感和对心理咨询的偏见，让大学生能全面了解心理咨询，充分发挥它在预防心理障碍中的作用。内容要贴近学生实际，不要停留在对心理障碍与疾病的认识上，乖0放在一、二年级。要全面开展性教育，使大学生对两性间的生理、心理差异、性发育自然规律形成科学认识，性道德教育，要启发学生正确处理好恋爱与友谊的关系，教育学生反对禁欲，更反对纵欲，树立科学性观念。
3.3.3心理咨询工作的正规化、科学化和经常化心理咨询是矫治心理障碍一条有效途径。但不正规的咨询产生的不良后果和误导会加重大学生的心理障碍。需要专业性很强经过正规培训取得资格的人进行科学咨询，无益的心理咨询，往往是有害的，要与大学生平等沟通，持理解和尊贡态度不要歧视提倡价值干预，以增强其自我效能，提高解决问题的信心和能力;并与心理治疗中心建立合作关系，必要时咨询和治疗相结合。
3.3.4做好新生入校心理普查与测评，建立学生心理档案，对存在心理问题的学生进行重点干预一年级新生是形成心理障碍的关键，二年级是心理障碍最多的年级，对新生进行测评，建立心理档案十分重要，对有心理障碍倾向的学生早发现、早预防，存在心理障碍者进行跟踪、干预。
3.3.5对贫困学生和问题家庭学生进行重点教育辅导，发挥集体干预作用贫困生引起社会、学校高度重视，但更多地体现在经济的资助，忽视了经济贫困对其心理的影响。贫困生除经济重负外，人格发展上的不足及应激状态下易采取不成熟或中间型防御机制是导致其心理健康状况不佳的重要因素。对贫困生进行心理脱贫是关键，在关爱同时，尊重其隐私，减轻因资助带来负面影响;对贫困生积极开展自我心理调适，提高自我认知能力，认识到物质贫穷并不可怕，可怕的是人格、知识、素质与能力的贫乏，只要充分利用现有条件积极开展自救自助活动，会获得生存权利和人格尊严;提高自强自立意识，把贫穷变成奋斗动力，锻炼在困境中生存发展的能力等这种整体共识有利于他们增强自信、消除自卑，人格朝有益于身心、适应社会方向发展。对问题家庭学生，和家庭形成合力，共同引导、干预，帮助他们走出家庭阴影。
3.3.6营造一种宽松、人文、和谙的校园环境将大学生心理压力及产生不良后果降低到最低程度包括事物、物质、人际和文化环境。尤其是人际环境中校内师生、同学和他人间的人际关系是否密切协调、互尊互敬、形成一种和谐健康的气氛至关重要;事物环境中各项措施制度要重视大学生压力源减少和消除，有利于其身心健康;物质环境减少对学生的不良刺激，使其有一种和谐、舒心的心理享受;文化环境中各种活动要能培养学生乐观向上、勇于前进的精神，促进健全人格的发展。
篇5：大学生人际交往心理障碍主要成因及对策
大学生人际交往心理障碍主要成因及对策
良好的人际关系是大学生成才的重要保障.但在现实生活中,大学生在人际交往方面存在许多问题,尤其是心理方面的`问题.文章着重分析大学生在人际交往时产生心理障碍的主要成因,并提出一些对策.
作 者：杨南 YANG Nan 作者单位：广西工学院,信息与计算科学系,广西,柳州,545006 刊 名：企业科技与发展 英文刊名：ENTERPRISE SCIENCE AND TECHNOLOGY & DEVELOPMENT 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G444 关键词：大学生 人际交往 心理障碍 成因:对策篇6：浅析大学生心理障碍的成因及对策
浅析大学生心理障碍的成因及对策
大学生心理障碍呈上升趋势,其主要原因有生物学因素、心理学因素、文化因素、社会因素.克服大学生心理障碍的方法有:创造良好的就业环境、全面提高大学生素质、消除心理压力、培养社交能力、开设心理咨询课程等.
作 者：郑伟 作者单位：徐州教育学院医务室,221006 刊 名：徐州教育学院学报 英文刊名：JOURNAL OF XUZHOU EDUCATION COLLEGE 年，卷(期)： 17(2) 分类号：B84 关键词：大学生 心理障碍 成因 对策篇7：试析大学生心理障碍探析论文
试析大学生心理障碍探析论文
内容摘要：本文从社会学的角度出发，从基本社会化、大学生活的融入、经济原因、心理压力、失恋、精神空虚、人际关系等方面探究大学生心理问题产生的原因。
论文关键词：大学生 心理障碍 社会化
一、引言
当前，大学生心理障碍问题已经引起了社会的广泛关注。9月27日至2月13日，中国教育网展开了“何种原因引起大学生心理障碍”的调查，共有1786名读者参与了调查投票。调查结果表明，604票即34.94%的读者认为引起大学生心理障碍的主要原因是应试教育导致家长和学校对学生过度保护，使学生缺乏应对困难及心理承受力等锻炼造成的;有538票即31.12%的读者认为学习与生活、就业的压力也是引起大学生心理障碍的一个主要原因;认为大学生人际关系处理不当、属于敏感群体，容易产生心理问题、难以排除的情感危机等为主要原因的分别为216票,169票、129票，占投票总数的12.5%,9.78%,7.47%。本文试从社会学的角度出发，对引起大学生心理障碍的原因进行探究。
二、大学生心理障碍产生的原因
1、基本社会化的不成功。
人生下来首先是生物意义上的人，经过社会化的过程才能成为一个真正意义上的社会人。社会化的类型分为基本社会化、继续社会化、再社会化等几种方式。基本社会化也就是一个人在儿童、青少年时期的社会化，是社会化中最主要的内容。在产生心理问题的大学生群体中，他们的基本社会化经常有以下问题存在:
(1)家庭成长环境缺乏关爱和沟通。家庭是基本社会化的第一个重要因素，主要表现在:家庭是社会的一个细胞，父母是孩子的第一任老师，孩子的性格品质、生活习惯、思维方式在很大程度上跟父母的教育密不可分。家庭教育中最重要的并不是父母的受教育水平，而是父母能否理解孩子、尊重孩子，与孩子的沟通是否充分。家庭的气氛是民主或者专制;父母的关系是和谐或者紧张;父母的人生态度是积极或者消极;这些都对孩子的成长有着非常重大的影响。一般而言，如果孩子从小是在一种充满关爱的环境中成长，能与父母充分沟通，一般都心理健康。相反，生长在专制家庭气氛中的孩子，长大后容易心理懦弱、依赖性强，适应能力差;问题家庭、单身家庭出身的孩子也容易出现心理问题。产生心理障碍的大学生常常被发现出生于这样的家庭。
(2)应试教育使家长和学校对孩子过度保护，造成孩子心智水平的低下和素质的单一化。应试教育更多的是将分数作为评判学生“好”与“不好”的唯一标准，这就使得很多学生和家长思考问题的角度片面和狭隘，“学习好就一切都好”。许多家长对孩子除了学习之外的一切事情都包办，以为这样就为自己的孩子营造了一个专心学习的环境。但实际上，这种过度保护导致了孩子的心理发育不健全。另外，这种“一元化”应试教育还造成孩子们的素质“一元化”:只会考试。尤其对于来自农村的孩子来说，他们的外部环境本来就处于相对封闭的状态，在这种单纯的“一元化”教育下，几乎没有培养出任何课余兴趣、特长，除了考试之外他们什么都不会干。当升人大学以后，这些孩子们就会感觉无所适从，产生强烈的失落感与自卑感。
2.无法真正融入大学生活。
如前所述，基本社会化指的是人在儿童、青少年时期的社会化。而继续社会化则是在此基础上进行的社会化，它的过程遍及人的一生。大学生的继续社会化是在大学校园里进行的，它有一个重要的特点，即大学生习惯于将其他大学生尤其是高年级的大学生作为自己的参照群体，自觉与不自觉地予以模仿。“参照群体”即人们对自身进行评价时进行比照、参考的群体，通常对其成员的自我认知、情感、态度和价值观念等产生重大影响。一旦无法融人自己的参照群体，人就会产生心理恐慌甚至心理疾患。
3.经济弱势因素的影响。
据有关部门统计，目前全国大学生中贫困生的比例已近30%，特困生比例为10%-15%(一般将月生活费不足200元的大学生视为贫困大学生，不足100元的为特困生)，贫困生人数将近300万，绝大多数来自农村。另据宁夏大学近日对在校贫困大学生的心理状况的调查，结果显示?3.2?%的贫困生对生活状况不满意，64.51%的贫困生体会不到生活的幸福，52.53%的贫困生存在抑郁状态或抑郁倾向。经济弱势也易造成学业弱势。比如，大学生通常需要使用与学习相配套的学习设备，如单放机、电脑等，他们由于没有能力购买，天长日久下来，容易造成英语口语、计算机操作能力等方面较差。严重的经济弱势也会造成大学生的营养不良，出现身体弱势。这几种弱势结合起来加剧了大学生的心理问题。
4.各种压力的存在，特别是就业压力。
对于来自农村的贫困大学生而言，考上大学是他们认为可以改变生活的唯一方式，因此在进人大学前就普遍背负着沉重的压力，而这种压力在进人大学后会有增无减:首先是经济压力，其次是成为“精英”的自我期望，再次是自己作为贫困的家庭里唯一希望所带来的“使命感”。再加上融入大学文化、城市生活的艰辛、高难度的学习任务等，在如此巨大的心理压力面前，保持平和、健康的'心境变得异常困难。
5.失恋的阴影。
一分调查报告显示:由于失恋而自杀已占大学生非正常死亡因素的前三位。由于大学生社会阅历浅，思想单纯，很多人对于自己的择偶标准、人生目标没有一个明确的概念。他们中间最流行的恋爱名词是“来电”“浪漫”“激情”，可见他们更重视的是感性认识和表面形式，在恋爱问题上表现的简单、幼稚、随意。个别大学生谈恋爱只是为了展示自己的个人魅力，或者调节象牙塔内枯燥的生活，甚至只是盲目从众。在这种动机的驱使之下，恋爱结果可想而知。失恋之后，可能会诱发严重的心理问题，女方很容易产生强烈的“自卑感”和“被抛弃感”，产生长久的心理压抑，甚至走上伤害别人或者自己的道路。
6.人际关系不和谐。
良好的人际关系能够淡化矛盾、减少隐患，恶劣的人际关系则加剧心理问题的产生。目前大学生的人际关系不容乐观。根据河北大学近日对12所高校进行的问卷调查显示:五成多的同学认为现在大学生的关系应该是“互相帮助、共同进步”;四成以上的同学却感受到现在大学生之间实际存在的是“互为对手、平等竞争”的关系;也有相当一部分学生认为同学之间是“互不相干、各人自顾”，甚至“互相提防、暗中拆台”的关系。究其原因，是由于社会、学校、家庭对竞争意识的过分强调，使得孩子夸大了竞争的范围和残酷性，并将之潜移默化，导致从小就对旁人产生一种提防心理，学不会理解、宽容和原谅别人。另一方面，越来越多的农村贫困家庭的孩子进入高校，生活环境的迅速变化使他们措手不及，在心理不平衡的同时，又会滋生出自卑心理，影响到同学之间的交往，甚至走向极端。人际关系不睦是大学生心理障碍产生的温床。
三、结语
大学生心理障碍的产生，是各种因素综合作用的结果，这种复杂性加剧了大学生心理障碍的发生率和复杂程度。因此，大学生心理障碍的消除需要通过个人、家庭、学校和社会几个层面的共同努力。对大学生个人来说，可以通过积极的心理暗示、规律的作息和求助于学院心理辅导机构等方法来调整自己的心理状态。父母应该给孩子提供和谐的家庭氛围，经常与孩子通过各种途径进行沟通，了解孩子的思想状况和内心世界，与孩子交朋友;对社会来说，应该加大素质教育开展的力度、完善贫困生助学贷款制度、健全大学生心里辅导机构等。只有通过个人、家庭、学校及全社会的共同努力，才能从源头上杜绝大学生心理障碍的产生，为社会主义培养出更多的高素质人才。.
篇8：大学生心理障碍浅析的论文
大学生心理障碍浅析的论文
论文关键词：大学生心理障碍 学习障碍 情感障碍 自我认知障碍 人际交往障碍
论文摘要：作为一个承担社会、家长高期值的群体，大学生的心理发展处于尚未成熟阶段，加之缺乏社会经验，心理比较脆弱，适应能力较差，情绪不稳定等，常常发生心理失衡，造成心理障碍。正确分析和解决这些障碍对提高大学生心理健康水平，提高高校德育工作的针对性，实效性，主动性是有十分重要作用的。
目前国内的一些研究表明，大学生心理发展仍处于尚未成熟阶段，大学生的心理健康问题发生率远比一般人群高，因此，对大学生的心理障碍进行研究分析，并制定相应的教育措施，对提高大学生心理健康水平，提高学校德育工作的针对性、实效性和主动性具有十分重要的作用。
一、学习障碍
越来越多的研究表明，在影响大学生正常学习的各种因素中，学习心理的健康状况占重要位置，而大学生在学习上的心理障碍主要表现为注意力不集中。这种现象在大学低年级中尤其突出，探索其原因大致有以下几种:
首先是由于没有了高考的约束，加之离大学毕业尚早，出现“理想间隙期”，致使学习动机较弱，目标不明确，因而振奋不起学习精神;其次是由于一些学生的志愿是家长代填的，或所报专业未被录取，专业理想未确立，思想上有失落感，学习兴趣不大，总是处于被动状态;其三是由于入学后，校方对专业前景、发展方向介绍较少，学生对学习的必要性认识不足，对自己感兴趣的课很热衷，而对一些专业课及专业基础课的认识不够，造成过得去就行的心理状态;其四是由于学习方法的改变。大学教学课堂讲授少、内容多、跨度大、抽象性强，教师讲解是提纲掣领式的，对学生的自学提出了更高的要求，而有些学生不适应大学教育方法。
根据以上原因，可从以下几个方面进行调适，
1.要有正确的学习态度。所谓学习态度是指学生对于学习的看法、目的、意义、情感以及决定自己行动倾向的心理状态，这三者中情感因素是起决定性作用的，如某学生求知欲很强(看法)但对自己所学专业缺乏感情(情感)，因而在专业学习上十分消极(行为)，注意力自然难以集中，而转变该生对专业的感情是改变学习态度的关键。可见，有了正确的学习态度，才能克服在学习过程中出现的各种各样的问题，态度明确，注意力才能专注，学习效率才能提高。
2.掌握科学的学习规律，合理安排学习时间和地点。学习时间的规划，可以帮助我们形成良好的学习规律。一旦时间确定下来，就应落到实处。这个确定的时间就会成为自觉地促使思想高速活动起来的信号。开始可能时间短一点，慢慢地可以根据进展加长一些时间，有利于逐步克服注意力不集中或难以集中的毛病。
学习地点的选择，也可以帮助我们形成良好的学习规律。学习地点要舒适、安静，光线好，通风好，无干扰。反复强化之后，就会建立起良好的条件反射，这些学习地点就会成为集中注意力的信号。
3.学会运用意象心理对话法。注意力不集中的学生在学习时常会胡思乱想，这时可及时停下来，把眼睛闭上，全身放松，引导自己的思维去想一些蓝天、白云、草地之类的景物，并努力想象这些景物正走向你的心中或就在你的心中，这时你会有豁然开朗的感觉，排除一切杂念，回到现实后，有助于集中注意力。
二、情感障碍
情感障碍是指情感活动的规律受到破坏时，个体在认识客观事物的过程中所表现出来的某种态度上的紊乱。在这种情况下，正常的心理和生理活动会受到影响，出现很多异常的心理和行为，若不采取各种调适措施，就可能引发出严重的后果。
烦恼:对于烦恼，重要的是能否从烦恼中解脱出来。情绪健康的人能从烦恼中摆脱出来。不健康者则相反。
焦虑:焦虑是一个人预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时产生的一种不愉快情绪。焦虑是应激下的人的一种最常见的情绪反应。威胁机体康宁的任何情境，都可引起焦虑。一般而言，轻度的焦虑不仅对人无害，而且可以激发人的斗志，唤起警觉，促进功效;然而，强烈的焦虑反应却是有害的，严重地影响人的身心健康。
冷漠:冷漠表现为对外界的任何刺激都无动于衷，冷漠者初期主要认为生活没有意义，心情平淡，出现抑郁状态，随后逐渐发展到强烈的空虚感，内心体验日益贫乏，不愿进行抉择和竞争，缺乏责任感和成就感，对别人的表扬和批评毫无感觉，漠然置之，面对紧张和灾难显得超然。
暴躁与歇斯底里:暴躁是指容易发火，发怒，过分急躁，这种人对外界的容纳性相当低。歇斯底里是指由于精神刺激或不良暗示作用而造成的情感过激。在大学生中主要表现为有高度的自我显示欲，易失去理智，严重者遇到轻微刺激即可引起强烈的情感反应，易做出违法犯规的事。
大学生处于各种生活压力之中，产生上述消极情绪是难免的，那么应该怎样去调节呢?对于前两者，可用自我松驰法，先让自己紧张的神经放松，然后再调节情绪，培养兴趣，也可用模仿强者的为人处世方法，甚至可以向他们请教，也可用意象法，把自己想像成强者，从而战胜烦恼和焦虑，而对于后两者则需别人帮助或请教心理医生。
三、自我认知障碍
自我认知障碍是指大学生在自我意识完善的过程中，有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差而造成的心理障碍。
自恋:是指自我重视，自我夸张，常常想入非非，渴望持久地被人关注和赞美的一种极端以自我为中心的心理状态。自恋者常对自身的长处无限夸大，喜欢炫耀自己，听到别人赞扬就沾沾自喜，反之则会感到愤怒、耻辱或暴跳如雷;喜欢指示他人，要他人为自己服务，但对别人却缺乏同情心，很少能设身处地地理解别人，对别人的才智也十分嫉妒，所以容易遭受失败，人际关系也很紧张。
自卑:自卑是由于过多地自我否定而产生的自惭形秽的体验。有自卑感的人轻视自己，过分看重自身短处，因而常表现出胆怯、畏惧、怀疑，担心被人嫌弃和拒绝，因而行为上采取逃避的方式。形成这种软弱无力的心理品质的原因很多，如生理缺陷，成绩不好，能力差，失恋，社会地位低下等，而其直接原因则是受到别人的嘲笑、讥讽和打击。
此外自傲和虚荣等也是自我认知障碍的表现，这些在人的心理健康中起着重要的作用。因此，加强大学生全面、深刻的自我认识的培养是十分必要的。
1.客观地认识自我，积极地悦纳自我。客观、全面地认识自我是消除自我认知障碍的基础，如果一个人对自我的认识和评价越接近客观实际，其社会适应能力就越强，只有客观评价自己，乐观自信，宽容豁达，才能促进个性的发展，增进心理健康。
2.正确对待自己。一个人恰当的自我态势是正确对待自我的基础。恰当的自我态势应是谦虚。谦虚者在评价自身时，因有较强的自信心支持，故不怀疑自己。
3.有效地控制自我。自我控制是消除自我认知障碍的.主要手段。自恋的人，自傲的人应时时注意去学会爱别人，抛弃自我中心观念;自卑的人应经常进行积极的自我暗示，自我鼓舞，相信事在人为，当面临某种感到信心不足的情况时，不妨在心理默念几遍“我能行”或者以一种豁出去的心理去从事活动，事先不过多地体验失败后的情绪，就会产生自信战胜自卑。
总之，自我认知制约着人格的形成、发展，在人格的实现中有着强大的动力功能，在人的心理健康中起着重要的作用。因此，大学生应培养全面的、客观的自我认知理念，促进心理素质的健康发展。
四、交往障碍
人际交往是社会关系的动态形式，它是人类历史发展和社会进步的基本条件，对大学生完成学业，发展人格具有重要作用。随着自我意识的增强，大学生不愿意再依赖家长、老师，希望用自己的眼光去观察社会，用自己喜欢的方式去结交朋友，但由于心理的成熟度有限，适应能力不强，因此在人际交往中出现一些异常的心理，造成人际交往障碍，主要是观念和行为方面的障碍，具体表现为:
自我为中心。人际交往是双方的，在交往过程中双方都获得一定的满足(互利)，才有可能继续维持和发展交往，如果只想自己从交往中获得好处，而不顾及对方的意愿和利益(利已)，这种交往必定要失败。以自我为中心的交主要表现为:强调评价标准的自我性，注重自己目的的实现。
心理不相容。心理不相容即是在人际交往中，当他人不能与自己观点一致或自己不能引起他人的认同时，而产生苦恼焦虑，导致与社会和他人相隔离，自我封闭。在心理上有不相容障碍的人，总是将自我束缚在一个狭小的交往范围之内，对他人的一些个性特点往往“看不惯”，因而懒得文往;还有的是由于性格内向，平时不善社会交往，上了大学接触的人多了起来，为了摆脱与人交往的尴尬，自动与他人和社会隔离。现代许多大学生痴迷网络，就是为了生活在那个虚拟的世界里，远离社会人群，所以，心理不相容是大学生交往中一种极为有害的心理障碍。
羞怯。大学生普遍具有一种强烈的交往意识，但在实际交往过程中，有的大学生无勇气。原因有二，一是害羞，一是胆怯。羞怯心理主要表现为:1.自卑性羞怯。这种人对自己的现状悲观，觉得自己不得志，因而害怕与人交往，尤其害怕与有所成就的人进行交往;2.敏感性羞怯。有的学生一到人群中就觉得不自在，总感到别人在挑剔自己，轻视或敌视自己，以致无法安下心来做事;3.挫折性羞怯有两种表现:一种是反射性羞怯，如在大庭广众面前受到冷遇，以后遇到类似情况就有羞怯感;另一种是演化性羞怯，如和陌生人交往中碰到过尴尬情况，而后与所有陌生人打交道时就会出现紧张。还有孩提时代的羞怯形成的习惯等。
角色困惑。有些大学生在交往中没有正确认识自我角色，不能根据所处环境和场合不断调节、变换自己的社会角色和身份以及没有根据不同的角色去学习相应的与人交往的行为方式，因此在与人交往中常常碰壁，以致失败。学生的角色困惑主要表现为:与同龄朋友、同学交往时“一视同仁”，自认为这是坦诚，不耍滑头，殊不知，不顾对象的特点与心理，不顾关系的亲疏，不掌握交往的分寸，或者交浅言深，交往肯定会遭受挫折。与老师或长辈交往时“平等互利”，有的学生以与同龄朋友间交往的态度来对待师长，使对方难以接受或造成反感，导致交往失败.
其实，对于人际交往中的障碍，只要努力寻找克服这类现象的调控措施，不断增强自己在交往方面的心理素质，就能有效地改善自己的社会交往，更好地处理人际关系，使自己得到更全面的发展。
1-遵守交往原则。人际交往过程中必须遵守一定的原则，这样才能达到和谐、友爱、互助的积极效果。这些原则是平等原则、互利原则、信用原则和相容原则。在交往中，如果双方能做到平等待人，相互满足，言必行，信必果和相互悦纳，那交往一定会获得成功。
2.增强自信心.信心是克服羞怯心理的关键，在人际交往中相信自己的实力，肯定自已的优势，才能认定交往的成功。
3.恰当的角色扮演。在人际关系交往过程中，角色变换频繁，如果不能对和他人的关系有明确的认识，就容易产生角色的困惑心理.所以明确关系，再辅之以相应的知识及必要的锻炼，就能有效地克服角色困惑的心理障碍.
以上对大学生中常见的心理障碍作了简单的分析，这些不正常的心理和行为并不是以单一的形式出现的，除少数外，一般都是以混合形式表现的，只是在不同人身上各种特征表现的程度不一样罢了。随着社会的发展，大学生面少`社会环境和成长过程中遇到的问题都将更加复杂多样，这对大学生的心理素质提出了更高的要求。因此，加强大学生的心理健康工作，并制定相应的教育措施对促进高校的德育工作，提高大学生适应社会生活的能力，是具有重要作用的。
篇9：如何防治大学生心理障碍论文
如何防治大学生心理障碍论文
【摘 要】随着社会的发展，时代的进步，越来越多的大学生形成了不同程度的心理障碍。心理障碍的成因十分复杂，既有生理因素，也有心理、社会等因素的作用，是多种因素相互作用的结果。本文主要从大学生对新生活的不适应、学习紧张、社交差、生活遇到挫折等方面谈谈如何防治心理障碍。
【关键词】心理障碍 因素 防治
一、前言
大学是人生的重要转折时期，大学生虽为时代骄子，青年人中的佼佼者，但仍摆脱不了年龄的限制，在大学这个特定的环境里，学习和生活经常会遇到各种矛盾。在这些矛盾面前又常常感到束手无策，百思不解，因而他们也就常常深陷孤独之中。据有关资料调查表明：常有孤独感的大学生占30.5%，少有孤独感的占33.1%，从未感到孤独的学生几乎没有。由此可见，大学生的心理疾病如不加以控制，久而久之势必将其引入歧途，引发各种不良行为问题，因此应引起各高校的高度重视。同时，这也就给高校工作者提出了一个严肃的课题，如何及早地发现和预防大学生的心理障碍与心理疾病，如何做好心理咨询，如何能解决他们的实际苦恼，使他们能够尽快适应客观环境和妥善解决各种矛盾，使心理疾病能够及早地得到治疗，是教育工作者的一个重要任务。本人根据近几年的工作实践，提出了大学生心理障碍产生的成因分析与防治，以期引起高校教育工作者的重视。
二、大学生心理障碍产生的因素
1.对新的生活环境不适应
由于从高中进入大学，生活环境发生了新的变化，远离家乡和亲人，没有独立生活的经验，面对社会化的大学生活，往往感到陌生和不知所措，遇到困难往往难以适应。另外，在高中期间，被繁重的学习任务和沉重的心理压力所困扰，生活内容十分单调，全力以赴把考上大学作为首选目标，精神长期处于紧张状态，生活阅历很少，因此，心理承受能力较差。进入大学以后，一些原来感到“自我良好”的大学生在竞争中相形见绌，自尊心受挫，时间久了，心理障碍逐渐形成，严重者发展成为心理疾病。
2.学习持久紧张和竞争矛盾的激化
从高中到大学，没有得到心理上的放松，进入大学后，在高手如林的环境中，大家免不了要激烈竞争，同时为了毕业后能有一个理想的工作，大家也必须竞争。这样，在大学生之间就会增加距离，甚至可以激化矛盾。生活的压力大，激烈的学习竞争使大学生难以想象今后所要面对的生活会是什么样的，因此产生心理障碍。对于心理承受能力差的学生，就可以导致心理疾病，以致造成精神崩溃。
3.社会交往不良
在中学时期学习任务繁重，一般都生活在父母身边，很少与外界接触。进入大学这个群体环境以后，在人与人的交往中（主要是同学之间、师生之间），有的学生因为客观因素与个体特征因素的影响，与群体关系脱离，孤僻、冷漠，甚至无端猜忌，这就导致心理障碍和心理疾病。这里应当指出，建立良好的群体环境，风气是十分重要的，严肃、活泼的气氛有助于个体消除各种不良心态。
4.生活上的挫折
心理障碍产生的成因来源于客观条件和个人因素，当学生由于受家庭变故、失恋、身体疾病等因素的影响时，如果处理不当，时间过长将导致不良刺激，情绪发生剧烈变化。科学研究表明：不良情绪会使人的下丘脑、脑垂体、植物神经受到刺激，使身体和心理抵抗力减弱。如果患者性格又比较内向，不善于与他人沟通，人们就无法了解他的困难。因此，很难得到别人的帮助，于是心理障碍就会越来越重，最后常常表现为偏激，拒绝劝告和安慰，自卑感、负罪感加重，常常会引发悲剧。
三、大学生心理障碍的防治
对于患有心理疾病的大学生，我们要正确对待，并及时给予调控，加以专业人员的正确治疗，帮助他们解除痛苦，使其逐步走向成熟，从高校的教育而言，本人认为应做好如下几个方面的'防治工作。
1. 开展大学生心理咨询
在大学生中间开展心理学，进行人生观、价值观教育，使大学生树立崇高的人生理想与成才目标。心理学是从人的心理活动的一般规律和生理机制去研究人。心理现象是指人的认识、情绪、意志过程和兴趣、能力、气质、性格等个体心理特征。这些心理现象影响、决定了学生的各项活动。因此，应用心理学知识可以及早地发现学生出现的各种心理症状。特别是青年教师，对心理学更应钻研。例如，根据学生的不同气质和性格，发扬有利因素，剔除不利因素。对学生心理卫生方面的教育，如开办专题讲座、推荐读物等，使学生了解自我，按照心理发展的规律，自己管理自己，有效地调节和支配自己。纵观大学生出现的心理问题，无不与他们自身缺乏明确的人生观、价值观和生活目标有关。因此，要引导他们树立远大理想，把精力用到学习上去，不断向自己的目标前进。
2.创造一个心情舒畅的环境
开展丰富多彩的校园文化生活，形成健康向上的校园文化氛围。心理疾病的产生多由于受到某种刺激后，个体情志变化所致。因此，学校应注重集体主义教育，创造一个良好的外部环境。在对大学生进行教育和管理时，要尽可能地寓教育于各种校园文化活动中，鼓励学生多交知心朋友，多参加集体活动，领导和教师也要深入学生中间，加强感情联系。让他们的生活过得更加充实有意义，这样可以使他们的心情开朗，尽快消除障碍。
3.防止恶性刺激
要早发现、早诊断和早治疗患有心理疾病的学生。这些学生急需得到大家的关心和帮助，如果他们从外部环境中得到适当的帮助，病症就会很快得到好转，相反，如果受到严重刺激就会加重症状，甚至酿成恶果。精神病是目前对学生健康危害比较大的一种心理疾病，有的潜伏期很长，不易发现，所以，对学生要多观察，注意其语言、行动的变化。如果一旦发现异常，就要尽早诊断和治疗，提高警惕加强管理，防止意外。
4.在学生中间开设心理咨询业务
专业和非专业人员可以合作，可以在校医院设咨询部，门诊成员可由医生、心理学家、教育家组成。帮助学生进行人际关系指导和社交训练，这是一般的政治思想工作所不能达到的效果。因此说校医不仅要治病，还要“医人”。
四、结束语
总之，心理障碍是人人都有的，关键的问题是如何去跨越这个障碍，其实最重要的还是心态问题，心态决定人生，而决定心态的又是个人的素质修养。作为学生的老师，关心学生的心理健康，应该多了解学生的心里想法和看待问题的态度，不仅要传授文化给学生，而且还要培养学生的个人修养，使他们学会面对生活，解除心理障碍。
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篇10：浅析大学生心理障碍调适论文
浅析大学生心理障碍调适论文
论文关键词:大学生 心理障碍 调适
论文摘要:大学生心理障碍可以通过客观的评价自我、苦练内功重塑自我及营造和谐的人际关系得到有效的调适。
随着社会竞争日趋激烈、生活节奏加快，心理障碍和心理疾病的发展趋势越来越严峻，心理问题己严重困扰大学生的健康。一份大陆、香港、台湾三地21世纪高校心理健康教育学术研讨会上的报告显示:在我国，20世纪80年代中期23.5%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来已达到30%。大学生正处于个体成长的关键期，其心理问题的发生率高于普通人群，且有增多和加重的趋势。进人大学以后他们又面临新的环境、新的人际关系、新的学习要求和竞争压力等一系列问题，必然会给他们带来诸多的不适应。面对这些不适应，心理素质差的学生则显得束手无策，久而久之则会形成心理障碍。心理障碍若不尽快消除，轻则影响学习及人际交往，重则会影响身体健康乃至未来的发展前途。
笔者认为，大学生若感到了不适应，不要焦虑、仿徨，要积极面对，积极干预，努力使这种不适应消灭在萌芽状态。若确实形成子自理障碍也不要沮丧，要坚信世界上万事万物均遵循着一个亘古不变的发展规律―有产生就必定会有消亡。心理障碍的发生也不会超越上述规律，只要你自己不放弃!那么大学生如何来摆脱心理障碍的困扰呢?
一、客观的评价自我
客观的评价自我是消除心理障碍的第一步。马斯洛在研究有关自我实现的实验时发现心理健康的人对世界的知觉是客观的，他们能按照生活的真实面目来看待生活，他们能按照自己的本来面目来正视自我，并能够坦然地接受现实中的我，包括现实中我的缺点和不足。相反，心理不健康的人，他们对世界的'知觉是主观的，他们不能正确认识自己、评价自己，以致出现狂妄自大、目空一切，不能坦然地接受自己。
当一个人有失眠、焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等不良晴绪时，则意味着心理问题悄然而至。此时不必惊慌失措，而应坦然地正视它，接受这个现实，只有这样才能采取积极的措施加以应对。
二、苦练内功，重塑自我
人的心理状态虽然受到社会、生活、环境的制约，但是人们仍然可以通过各种努力来进行调节以维护心理平衡，保持心理健康。大学生正处在青春年华时期，可塑性很大，永远不要用固定的模式把自己束缚起来。 重塑自我应着重从五个方面入手。一要把专业课学好，这是学生的立足之本。专业课学得扎实乙会有充实感，可以有效增强自信心。二要加强能力的培养，主动把自己融人集体活动中，要做一个积极的参与者，不要做一个消极的旁观者。尤其要勇敢地去做未曾尝试过的有意义的事情，只有尝试才能知道自己有多大的能力，行动前的胆怯其实是自己吓唬自己。三要养成多读书、读好书的良好习惯，通过广泛涉猎，从人类社会优秀文化财富中汲取利于自身心理发展的东西，如阅读世界名著、名人传记，欣赏世界名曲、名画等。四要有意培养乐观、豁达的处世态度，培养良好的情趣。当个人的需要得不到满足或不良的心理状态左右自己的行动时，一方面要注意自我疏导，不可沉腼于不悦的经历中;另一方面，可通过转移注意力以宣泄情绪，达到暂时的心理平衡，如进行体育活动、气功人静、欣赏或演奏音乐等，即培养广泛的兴趣爱好，提高自身修养以排遣烦忧。五要有意识地磨炼自己在逆境中生存发展的技能，提高承受挫折的能力。
三、营造和谐的人际关系
和谐的人际关系是人赖以生存的土壤，对于有心理障碍和心理健康的人都大有裨益。目前，由人际交往问题引起心理问题的个案很多，因此，树立正确的人际交往观显得尤为重要。建立良好的人际关系是消除抑郁、焦虑、孤独等消极情绪的重要手段。著名作家巴尔扎克有段名言:“灵魂要吸收另一颗灵魂的感情来充实自己，然后以更丰富的感情回送给人家。人与人之间要是没有这点美妙的关系，心就没有生机，它缺乏空气就会难受枯萎。”由此可见，建立和谐的人际关系仅靠个体单方面的努力是远远不够的，这需要周围每一个人的互动来共同营造。
消除心理障碍是一个系统工程，只要锲而不舍地在上述三个方面下功夫，则会打造出一书L"身健康的自我。
篇11：试析大学生心理障碍的影响因素及调适对策的论文
试析大学生心理障碍的影响因素及调适对策的论文
论文摘要：本文从大学生自身和环境变化因素出发，系统研究了大学生心理障碍的影响因素，这些心理问题已经严重干扰大学生学习和生活，影响大学生的健康成长和发展;按照心理健康影响因素对症下药，提出了调适大学生心理障碍的相应措施，培养大学生解决心理障碍的能力，提高大学生的心理素质，促进大学生身心健康的发展。
论文关键词：大学生心理障碍 影响因素 调适
近年来在休学、退学的大学生中，约有1/3是由于心理障碍引起，因失眠、失恋、担心失业等因素造成心理问题而就医的人数也呈上升趋势，大学校园的自残、自杀、他杀等犯罪现象日趋严重。例如，6月25日，一起令人震惊的血案发生在北京大学，北大医学部预防医学级学生安然向同班同学崔一平砍下80余刀，致使崔一平死亡;2月20日至3月1日10天内，华南农业大学连续四名学生自杀身亡。大学生是一个特殊的群体，由于他们生理发育、社会环境、人际关系与前途理想的变化，导致大学生心理负担过重，精神压力加剧，心理障碍、心理困惑等问题的严重存在川。大学生心理健康问题已经到了不得不引起各方关注的时候了。本文就目前大学生中存在的心理障碍的形成原因进行分析，并提出相应的教育对策。
一、大学生心理障碍影响因素
据报导，大学生心理障碍产生存在两个规律:一是随着年龄的增长心理状况从简单走向复杂;二是随着年龄的增长心理障碍呈上升趋向。基于人与人之间特殊的生活环境，心理环境和生理环境，大学生心理障碍的主要形成原因可归纳以下几个方面:
1.1认知因素的影响。大学生属于高智商群体，他们对社会和生活都有着自己的看法和理解，并且由于学习上的优越性，他们的言行在家里和社会上都能得到一定的尊重，然而他们由于自身的年龄和阅历的限制，加上他们在中学阶段应试教育引起不合理的知识结构和对社会现象的认识上的偏差，喜欢将各种问题进行绝对化考虑，偏执地认为自己的各种想法完全正确，但当事物发展方向和自己思考的不一致(或者完全相反)时，就认为自己与社会格格不人，从而糟蹋自己或孤芳自赏或对社会产生逆反心理等障碍，这些都严重影响和干扰他们进行正常的人际交往，同时也阻碍了他们心理调节系统的正常发展。
1.2环境变迁的影响。学习环境因素的影响主要对大学新生而言，主要表现以下几个方面:
(1)现实中的大学生活与理想中的大学生活存在着巨大的差距:在中学阶段，听老师讲述的大学是充满活力、生机蓬勃，只要考上大学，毕业后就不愁找不到工作，而上大学后，通过与高年纪学生的接触，感到大学生的学习、生活与高中阶段一样存在着压力，大学课程多、难度大、要求高，学习进度快，而且毕业就业时实行双向选择，就业机制灵活，且受市场供需关系的调节，毕业生价值悬殊，学历层次不同收人差异很大，名牌大学和一般院校以及学科特色的强弱、专业的冷热、综合素质的高低都将在实际收人上有较大差距，这些就需要在大学期间不仅要提高自身的专业理论知识，更要提高自身的能力素质、技术才华、思想情操和敬业精神，对于专业不够热的，还需要选修一些别的专业的课程，考虑到这些因素，有些新生就会产生学习焦虑症，还有些学生看到自己所学专业不是热门专业，情绪波动较大，牢骚满腹，怨天尤人，甚至自暴自弃，或对热门专业的学生产生妒忌、猜疑和敌视的心态，甚至采取了不够理性的行为。
(2)学习方式的变化带来的不适应:在中学阶段，由于有升学的压力，老师管的非常紧，学校也要进行“三天一大考，两天一小考”，学习属于“压迫式学习”，学习环境非常紧张;到大学后，没有了升学压力，老师的管理也比较松散，虽然也有考试，最多也只有期中和期末考试两次，并且考试的范围也基本上在老师的授课范围之内，只要把上课笔记弄懂了，就可以过关，平时学习只有靠自觉了。这种学习方式的变化，使得大学新生学习上一下子就放松了警惕，学习上也得过且过起来，从而导致第一学期都可以过关，第二学期开始有补考，大二开始大面积补考，最后只要听说考试就头疼，导致“考试恐惧症”。
(3)角色的转换带来的不适应:在高中阶段，能考上大学的学生(特别是名牌大学的学生)基本上都是学校的学习佼佼者，老师都特别关爱他们，同学们都围在他们周围，奉承他们，到大学后，发现周围的同学都是各个学校的尖子生，学习上的优越感一下子都没有了，并且不管怎么努力都无法成为班上的尖子生，从而会产生猜疑、压抑的心理障碍。据报道，某高校的一名女生就由于这种学习上的角色转换的不适应，而产生极度的精神压抑症，最后不得不退学。
1.3家庭因素的影响。家庭是社会的细胞，是一个人同外部世界联系的第一个环节，是个人社会化的最初组织，而家长是人生道路上最早的启蒙老师，家长的心理状态、个性品质、学识水平、社会态度、教子方式、家庭稳定程度以及经济状况等，对大学生的心理有着直接的影响。
有些家庭父母对孩子期望值过高，要求过严，管得太死，不给子女自由的空间，超出了孩子的个性能力，让孩子成天在一种高度压力下生活;有些家庭由于家长的学识修养、人文素质、文化道德水平不高，对待孩子的态度比较专制，处理问题粗暴简单、武断暴躁;有些家庭由于父母离异、家庭解体对孩子采取不管不理的态度，对他们的性格形成产生了非常不利的影响;有些家庭经济条件好，对子女过于溺爱、迁就和放纵，坐视不管，放任自流，没有尽到家长应有的责任;还有些家庭由于经济拮据，特别是从农村和贫困边远地区来的学生，高额的学费对他们产生了巨大的压力，而且生活费还常常没有着落，使得他们产生心理负担、苦闷抑郁，没有信心和勇气去和身边的同学交往;这些家庭中不良的因素，都会使大学生形成冷漠无情、孤僻消沉、心烦焦虑、骄横狂妄，甚至敌对逆反、易怒狂惹等心理障碍。
1.4生理因素的影响。大学生处于青春期，生理机能已发育成熟，已有朦胧的性意识，加上周围环境和生活阅历的变化，渴望谈一场快速的、轰轰烈烈的爱情并对之希冀甚高，调查表明，大学生中谈恋爱的人，一年级约为巧%，二年级约为25%，三年级约为40%.四年级约为65%。有的学生在进校一个月内就确定了意中人，然后就去追求。但由于对恋爱缺乏深刻认识，与异性之间的交往缺乏理性，喜欢仅凭外表一见钟情，不能做长远考虑，彼此间缺乏深入了解，经济上自顾不暇，双方都存在变化发展的可能性、未来工作的不确定性等众多无法回避的现实问题，经常出现失恋，有些大学生对失恋心里准备不足，面对爱神丘比特的刺伤，失恋后所引发的不良效应，严重影响他们心理的健康成长，有些甚至出现自残等变态行为，调查显示，失恋在所有造成大学生心理疾患的因素中最为重要，约占30%;还有些大学生受社会上不良风气的影响和自身德才学识不高，为了显示自己的魅力，搞多角恋爱，从而产生纷争、冲突，产生不良后果，甚至酿成了悲剧，给身心带来了极大的摧残。
1.5网络因素的影响。网络是廉价而又便捷的学习方式、通讯方式和娱乐方式。网络世界大量的信息为人们学习、研究提供了丰富的资料，也开拓了人们的眼界，是个有利有效的学习工具，同时也大大丰富了人们的生活，但是这些信息良秀不齐，宝藏与垃圾共存，精华与糟粕同在，网络上流动的各种垃圾信息成为干扰学生的“噪音”，影响了有用信息的清晰度和效用度，妨碍了人们对知识的正常吸收，再加上网络交流的快速性、隐蔽性和虚拟性，可以让人肆意发泄日常生活中的种种不如意，很容易使人产生网络依赖性。
从进入大学开始，大学生开始独立生活，由于对新的生活环境的不适应，或学习生活上的压力，或对网络空间新鲜事物的迷恋，加上他们已具备的知识能力素质，使得他们更容易在网络虚拟世界中寻求安慰，而他们的心里素质不强，自制能力较弱的特点，可能使他们棍淆网络与学习、网络与生活的关系，沉迷在网络游戏中，难以自拔，由此也产生了或轻或重的网络心理问题和心理障碍。据调查显示，大学生是“网虫”的中坚力量，也是网络性心理障碍的多发群体。
二、大学生心理障碍的调适对策
大学阶段是种种人生压力相对集中的阶段，来自学业、人际关系、就业及感情诸多方面的压力，会诱发大学生心理问题。克服这些心理问题是一项系统工程，需要各方共同努力来调节，从而维护大学生的.心理平衡，达到心理健康的目的。本文试从以下几个方面来探讨大学生心里障碍的调适对策。
2.1建立多层次的心理保障体系。大学生心理障碍的救助必须有一定的组织保证，要使心理救助行之有效，首先必须建立起上下通畅，便于发现问题，及时干预的多层次的心理保健网络。学校应成立以院领导牵头的大学生心理健康教育委员会，以心理咨询中心为核心，建立一个由学生心理协会、院系心理辅导员、心理咨询中心组成的三级心理保健网络:(1)学生心理协会。由心理教育工作者在学生中通过各种途径普及心理卫生知识，培训一批心理卫生骨干，充当心理保健员和学生咨询员，他们生活在学生中，宣传心理健康，及时发现同学中的问题，并介绍、推荐有问题同学去寻求专业帮助。(2)院系心理辅导员。对院、系层次与学生关系密切的人员，如辅导员、班主任、学生部工作人员甚至课任老师等，进行专题培训，使他们初步了解大学生心理健康的状况，学会区分思想问题与心理问题，并具有解决一般心理问题的能力，使学生能够得到及时的帮助。(3)心理咨询中心:配备高素质的专业人员，进行心理辅导与救助，以帮助那些有比较严重的心理问题的学生，并通过心理健康状况普查，了解学生心理健康状况，有针对性地、有计划地提出切实可行的教育措施。
2.2从新生人学教育着手心理健康教育工作。
新生刚进人大学，由于学习生活环境的巨大变化，会产生陌生、紧张和不适应等各种心理问题，因此，做好新生人学教育工作是十分重要的，可以通过报告、座谈等活动，使大学生了解大学与中学的学习生活环境不同，对可能遇到的困难、出现的问题作好思想准备。如带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让学生和教师之间、同学与同学之间在活动中增加了解、增进友谊，以便新生更快适应新环境、消除陌生感和紧张心理，更好地投人到学习生活中。同时，要善于观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。
2.3进行实证性调查，建立大学生心理档案。高校心理教育工作者应当跟踪时代变化来研究大学生的心理健康状况，特别要关注不同学生群体(如贫困生群体，新生群体等)的心理发展与行为特征，针对性地开展实证性调查与分析，并以此为依据建立起大学生心理档案。大学生心理档案是高校开展心理健康教育而建立起来的档案材料，主要包括个体学习与生活的部分背景材料、心理发展变化特点简介、心理咨询记录、心理测验结果等。利用大学生心理档案可以全面客观了解学生的心理健康状况，有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作。对已发现有心理危机或有家庭病史的同学，可建立重点学生心理档案，注意跟踪了解、交谈，适时疏导，帮助他们克服心理障碍。另外，通过建立大学生心理健康档案，可以帮助相关部门和人员对学生常见心理障碍进行分析和研究，掌握学生各种常见心理障碍发生、发展的一般规律，促进学生常见心理障碍的早期发现和早期治疗。
2.4重视心理健康教育，将心理健康教育纳人教学计划。目前，不少高校俄思想道德修养当作心理健康教育课程开设，没有专门的心理健康教育课程。因此，创造大学生心理健康教育的学科体系，开设专门的心理健康教育课程，将心理健康教育纳入教学计划，从而提高大学生心理素质显得非常紧迫。开设心理健康系列教育课程，采取必修、选修或讲座的形式对学生传授心理卫生知识，加强大学生心理意识的引导和人格教育，使学生学会运用心理学方面的知识进行自我调试，保持心理平衡，促进身心健康，同时，在心理健康教育过程中，要以保护和促进大学生的身心健康为目的，以普及心理卫生知识和矫正学生心理困惑的认知结构为主要内容，以问卷、座谈、测试、分析等为手段，了解学生存在的心理问题、偏异情况以及对心理保健知识的掌握和要求，加强教学的针对性。
2.5开展多种形式的心理咨询辅导。患有心理障碍的大学生由于各种原因而羞于面对面与人交流，因此，需要开展多种形式的心理咨询辅导工作，以全面了解全校学生的心理发展动态，让有心理障碍的大学生可以采取多种方式来倾述自己的心理问题，从而达到消除学生心理障碍的目的。
(1)通过举办专题讲座进行心理咨询辅导。根据不同的学生群体有针对性地举办不同主题的专题讲座以提高大学生的抗应激反应，从而提高他们的心理素质。专题讲座主要是由心理辅导中心实施，授课形式以教师讲授为主师生互动为辅，内容包括新生适应、大学生恋爱、职业发展规划和由招生就业处实施的就业应聘辅导等，新生适应形式的主要包括大学生学习适应、生活适应和人际关系适应等问题;大学生恋爱问题的专题讲座主要是提高大学生恋爱的道德意识，包括明确选择对象的道德准则、提高忠诚高尚的责任感和加强为对方承担恋爱过程的道德义务;职业发展规划专题讲座是针对大学低年级学生进行的提高知己、知彼、抉择与行动能力为内容的讲座。而就业应聘辅导专题讲座是针对大学高年级学生开展的应聘知识和技能为内容的讲座。通过这些形式的专题讲座，促使关心同一问题的大学生找到解决问题的办法，有效地缓解或排除其心理障碍。
(2)利用网络媒体对大学生进行心理咨询辅导。网络隐匿性、开放性、便捷性、虚拟性的特点在心理咨询辅导中有着积极的作用，可以缓解大学生的紧张心理，释放他们学习和生活上的压力，适度、适时地转移、倾诉和宣泄各种不良隋绪，如利用网络媒体开设网络心理学常识、心理卫生保健常识及心理素质培养的综合课程或系列讲座，积极探索大学生的心理状况和进行心理咨询辅导;也可以建立大学生心理网站，通过电子邮件、电子布告、个别或团体网上即时文字交谈的方式，在为当事人保密的情况下，在平等与轻松的咨访关系的氛围中，开展心理咨询辅导，同时，还便于双方的思考分析，咨询信息的存储和典型案例的查询。
(3)通过个体咨询与团体辅导相结合的方式开展心理辅导。通过个体心理咨询的方式发现大学生存在较多的心理问题或心理障碍，总结解决类似问题的方法与策略，再通过以班级或同类学生为单元的团体，以专题咨询讨论的互动辅导方式，让团体成员围绕某些共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变解决他们的心理障碍，如社交回避与苦恼、交流恐惧、羞怯、孤独感等方面的心理问题。
三、小结
大学生正处于青春期，心理发育还不成熟，他们对新生事物的敏感比较强，而他们在生活和学习中不可避免遇到认知、情感、就业、文化和社会环境等方面的变化，许多大学生一时还难以适应，使得大学生内心受到剧烈冲击，导致高校大学生的心理健康问题越来越多，大学生心理障碍日趋严重。根据大学生心理障碍影响因素，可以通过建立多层次的大学生心理健康保障体系，从新生人学教育着手，进行大学生的心理健康教育，并将其纳人学校的教学计划之中，并针对已出现的大学生心理健康问题，建立心理档案，以便以后跟踪辅导，还可以通过开展多种形式的心理咨询辅导，提高大学生的自我心理调适能力，解决大学生心理障碍，提高大学生的心理素质，促进大学生身心健康的发展。
篇12：试析大学生心理障碍产生原因及其对策研究的论文
试析大学生心理障碍产生原因及其对策研究的论文
论文关键词：大学生 心理障碍 原因 对策
论文摘要：大学生面临着生理、心理的巨大变化及来自学校、家庭、社会的众多要求，但其心理发展尚未成熟，在为人处事方面常引起心理冲突，产生心理障碍。大学生心理障碍产生的凉因与对策。
近十几年来，由于种种原因，我国大学生的心理健康状况越来越令人担忧。根据樊富氓等人对清华大学916名大学生进行的调查显示，71.3%的大学生在学习与生活中承受着很大或较大的心理压力;70.1%的学生对压力缺乏正确认识。a7范存欣等人在暨南大学1026名大学生作了心理健康调查，结果显示，有42.83%的大学生可能存在不同程度的心理健康问题,16.22%的在校学生存在各种比较明显的心理问题，其中有24.21%的学生存在病态人格问题。川当前大学生的心理健康问题的严重性、广泛性呈越来越大的趋势。“马加爵案”是大学生心理障碍的极端表现。大学生成长阶段是人生的特殊、迷惘期，正进人成年人的社会角色，但对社会、家庭而言，因其经济不独立，实际仍是“未成年人”，又面临学业、就业、学费等心理压力，及人际关系、爱情等成长的烦恼和困惑，容易角色错位，导致心理冲突，甚至产生心理障碍。大学生心理健康问题危及到他们的学习、生活和工作，不可等闲视之。
一、大学生心理障碍的产生原因
大学生心理障碍表现形式各不相同，是由于各种主客观因素相互作用的结果。具体来讲主要有以下几个方面:
(一)社会环境因素
当前社会处于新旧价值体系与行为规范更迭的关键时期。人们对物质文化生活的要求不断提高，竞争意识逐渐加强，生活、就业压力日益增大，这对大学生的思想产生很大的影响;东西方文化的碰撞、价值观念的冲突、贫富差距的拉大、利益格局的调整造成大学生心理的不平衡:个人对众多可供选择的生活目标难以兼顾的矛盾心理加剧，了内心冲突;对环境变化的适应不良而出现的种种困惑、迷惘、不安和紧张在明显增加……以上种种因素都可能导致大学生的心理障碍。正如我国著名社会学家费孝通先生所指出的:“我国当前正处于一个大变革时期，这个变革包括几千年沿袭下来的文化、观念的改变。因此，人群中不可避免地出现因适应不良而产生的各种心理障碍。”
(二)家庭因素
相当一部分大学生的心理障碍问题都与家庭环境有关。父母离异或不和、亲人病故、家庭主要成员不良行为的直接教唆和间接暗示都会对孩子的心理产生极大的影响。此外，父母对子女的态度和教养方式也可能导致心理障碍的产生，如:过分地保护和溺爱会导致子女依赖、胆怯、任性、骄横等心理倾向;过分严厉则会使子女产生消极、畏缩和迷惘的个性特征。但人在童年、少年的成长经历对个体的人格特点有很大的影响，有家庭事件对子女的影响是终生挥之不去的。因此，家庭环境也成为造成大学生心理障碍的因素之一。
(三)个体因素
个体因素包括生理因素和心理因素。生理因素包括遗传素质、生理病变、身体发育状况等。根据材料已知:轻微的神经障碍可能与先天遗传和生长的内部环境有较大关系。大学生正处于青春期，爱美之心人皆有之，因此个人的容貌、身材、生理缺陷等也是大学生心理障碍产生的诱因。心理因素归根结底是环境和遗传相互作用的结果，但一经形成，又成为影响大学生心理健康的重要因素。有些大学生由于认知水平偏差而爱钻牛角，受到挫折后一撅不振，自暴自弃，对同学的帮助置之不理，长期郁闷而产生心理疾病;有些则由于自己缺乏自制力、情绪易冲动或忧郁而产生心理问题。而且现在的青少年生理成熟的年龄普遍提早，而同时社会对人们的知识和技能的要求也越来越高，这样一来，人们的求学阶段也越来越长，从而出现了所谓“社会成熟后延现象”。当代大学生最大的心理特点就是这种生理和心理发展的不平衡性，而这种不平衡也是大学生心理障碍产生的主要原因之一。
(四)学校生活因素
大学生的学习、生活和工作是影响其心理健康的重要因素。大学生的学习生活不同于中学，大学强调自学和独立思考，有许多时间由学生自己支配，这完全不同于中学时老师包办一切的学习情况.因而也就增加了学习上的困难。作为大学生，要独立处理一切生活琐事，协调人际关系等，这都是摆在不少学生面前的突出困难。在高才云集的大学校园，中学时代的优越感被成为芸芸众生的普通学生的感受所代替。“我不是尖子生了”、“我不能得到别人的关注”，“我怎么变得如此笨”等等此类意识引起很痛苦的失落感。有些学生因所学专业不理想而丧失学习兴趣，觉得前途无望。不少大学生正是由于以上种种原因而出现心理障碍。教育部下发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》，要求高校加强大学生心理健康教育，但由于没有硬性规定，《纲要》在许多地方并没有得到落实。
二、提高大学生心理素质，预防和克服心理障碍的对策研究
大学生的心理障碍对其带来诸多不良影响，而且心理障碍有多种表现形式和产生原因。因此，要预防和消除大学生心理障碍，需要通过不同的途径和各方面的共同努力，才能取得良好的效果。
(一)提高学生对心理健康的认识，增强自我保健意识
大学生首先要认识到心理健康的重要性，并将其与个人的发展联系起来考虑，不断检查，反省自己，以及时发现并解决内心的矛盾和冲突;同时要增强自我保健意识，注、意培养锻炼自己的个性心理品质，增强自己的“免疫力”，自觉主动地培养、优化个性心理品质。平时主动参加自己喜欢的活动或尽量做自己感兴趣的事，扩大交往范围，处理好各种人际关系，增强对周围同学的了解，同时也让其‘他同学了解接受自己，以便得到各方面的有力支持。已产生了心理健康问题的学生，要相信自己心理问题是可以解决的，心理疾病是可以治好的。
(二)设立心理健康教育机构，开展各种活动，提高学生的心理健康水平
高校的心理健康教育机构主要负责心理卫生知识的宣传工作，设立心理咨询服务中心，开展各种有关心理健康教育的活动，从而提高学生的心理素质。我国心理卫生工作尚未普及，心理咨询工作起步较晚，专职的心理咨询、心理治疗人员还很少。因此，高校的心理健康教育机构这个环节还比较薄弱，应多投入人力、物力和财力，以弥补其不足。目前，我国大部分高校已开展了心理咨询工作为学生服务。但是，不少大学生对心理咨询有一种偏见或忌讳.认为进了心理咨询的门就意味着自己是不健康的人，会被指手划脚。针对这种情况，心理咨询部门应拓展心理健康教育空间，丰富载体，有效利用qq,e一mail、博客等网络工具，进行咨询或交流，这样可以避免面谈时向老师暴露个人隐私的尴尬，学生更乐于真心的反映个人心理问题。事实上，心理咨询并不是心理不正常者的专利，这也说明了学校开展心理卫生知识宣传工作的力度不够。
为了增加大学生的心理卫生知识，提高大学生心理素质，大学应开设心理健康教育课，把心理健康教育渗透于学科教学之中，要在学科教学中渗透心理素质方面的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等;通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。川同时可以通过广播、讲座、发宣传资料等方式进行心理卫生知识的宣传与普及。另外，在新生人校时，要通过运用心理量表测量，为每个学生建立心理健康档案，以便于他们在产生心理问题时，能够及时得到治疗和疏导。这有利于大学生正确理解和认识自身所出现的心理问题，并在实际生活中予以有效的解决，也有益于大学生形成自我保健意识，增强自我锻炼能力。
(三)加强校园环境建设，营造良好的育人环境
校园环境具有认识和调节心境、育才及娱乐的功能，对完善学生个性、促进学生心理发展具有润物细无声的熏陶作用。为了使大学生保持良好的心境，学校应加强环境的美化和管理。校园环境包括校园物质环境和校园文化环境。校园物质环境包括校舍、校园景点、运动场地、甚至教室的墙壁、桌椅的色彩都应认真考虑、精心设计，给人以美的享受，使学生能在紧张的学习之余品味到宁静恬淡的情趣，有利于学生的心理调节。大学生在校学习期间，校园文化对他们的影响至关重要‘校园的文化环境是指学校精神、制度等，它应该有乐观和谐的气氛、丰富多彩的内容，通过加强校园文化建设，营造积极、健康、高雅的校园气氛，陶冶学生高尚的情操，促进其全面发展和健康成长，能引导学生积极向上，有利于培养学生高尚的道德情操和健康的心理品质，使学生在校园文化活动中陶冶情操，净化心灵，增强学生信心。
(四)做好大学生的'就业指导和职业生涯规划工作
随着高等教育大众化，高校毕业生越来越多，就业形势的日益严峻，国家统一分配毕业生的政策不复存在，这就使得双向选择中不可避免地存在着毕业生之间的激烈竞争。大学生就业压力的增大，职场上的择业困难，产生了许多心理问题:有些学生在辛苦四年后，找到的工作待遇甚至还不如没上过大学的高，理想与现实的落差导致心理极度失衡;有些毕业生因在竞争中失利而长时间不能从失败的阴影中走出来，变得自卑、忧郁、烦躁;还有些毕业生因面临着个人理想与家庭意愿、事业与爱情、就业与深造等方面的两难选择而焦虑困惑，一筹莫展;因此，做好大学生的就业指导工作，帮助大学生树立正确的择业观，也是避免大学生产生心理问题的一项有效措施。
我国的就业指导课程相比英、德等西方国家来说，还有很大差距。它仅限于学生毕业前的就业形势分析和教给毕业生一些求职技巧。川因此，我们必须加强毕业生就业指导课程建设，把大学生就业指导课列入必修课，面向全体学生，贯穿于大学教育的全过程等，而不是仅在毕业班才开设就业指导课。通过就业指导课，引导学生树立正确的择业观念，客观的评价自我，扬长避短，以便找一个满意的工作。同时还要加强大学生职业生涯规划指导，通过指导大学生职业生涯规划，帮助大学生发现和了解自己的专长和兴趣，根据社会需求，树立与市场经济体制相适应的职业生涯观。川这样可以使学生避免就业时的盲巨性和・无准备性，增强他们的择业自信心，从而避免一些毕业生因就业产生心理问题的现象。
(五)加强社会实践活动，锻炼学生意志品质
良好的心理意志品质主要体现为以正确认知和积极性情绪体验为依据的坚韧性与有恒性。许多大学生的心理障碍是由于缺乏实践锻炼而引起的，当今多数大学生的成长过程一帆风顺，没有经历过什么挫折。因此，遇到一个小小的困难便天塌地陷般难过，甚至无法承受。有的学生曾尝试接触社会，但感到现实与理想相差太远，人们之间有太多冷漠，社会阴暗面太多等等，进而产生心理不适和心理冲突，导致心理障碍。翻开报纸看看，记载大学生因别人误会而自杀、因恋爱失败而精神失常、因“看破红尘”而自杀的事比比皆是。因此，学校应多组织一些社会实践活动让学生投身于社会，体验成功的快乐、失败的艰辛，提高挫折耐受力，从挫折中看到希望。通过实践学会接纳一切社会现象，用辨证的眼光对其进行分析，在实践中学会如何处事做人。以各种活动为载体来有计划有步骤的训练大学生的意志品质是一个有效的教育方式，如积极开展有益于学生心理健康的第二课堂活动，鼓励学生利用假期时间参加各类文化实践活动(如“三下乡”活动和青年志愿者服务活动)，接触社会，在感受社会的激烈竞争中提高自身的心理素质。川另外，团体训练和团体活动对提高大学生的意志品质也是很有效的一种方法，这种小群体内密切的人际互动关系对学生的心理有着重要的影响。
篇13：大学生心理障碍初探
大学生心理障碍初探
文章针对21世纪大学生心理障碍形成的原因,提出了对大学生进行心理健康教育的`途径,只有培养出心理健康的一代大学生,才能达到培养跨世纪人才的目的.
作 者：杜亚刚 作者单位：锦州师范学院,组织部,辽宁,锦州,121003 刊 名：辽宁工学院学报(社会科学版) 英文刊名：JOURNAL OF LIAONING INSTITUTE OF TECHNOLOGY (SOCIAL SCIENCE EDITION) 年，卷(期)：2003 5(4) 分类号：B848.4 关键词：高校 心理障碍 教育 心理健康
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