下面就是小编给大家整理的先使自己幸福美文，本文共8篇，希望您能喜欢！
篇1：先使自己幸福美文
先使自己幸福美文
一
我曾看过一则新闻：英国有家报社，向社会有奖征答“谁是最幸福的人”，然后排出第一种最幸福的人，是一个妈妈给孩子洗完澡，怀抱着婴儿；第二种最幸福的人，是一个医生治好了病人并目送他远去；第三种最幸福的人，是一个孩子在海滩上筑起了沙堡。备选答案是，一个作家写完了著作的最后一个字，放下笔的那一瞬间。
看完这则报道，那一瞬间，我真的像被子弹打中一样，感到极度震惊——这四种状况都曾集于我一身，但是，我没有感觉到幸福！
我为什么没有幸福感？有了这个问号后，我就去观察周围的人，这才发现，有幸福感的人是如此之少。有一年，我拿出贺卡看了看，结果发现最多的是“祝你幸福”，这可能是中国人的集体无意识，是一个需要训练、感知且不断提高的过程，因为幸福不是与生俱来的。
二
我觉得世界上的幸福首先来自一个坚定的信念。
我常去高校和大学生交流，给我最多的感觉是，他们面临着一个非常重要的问题——人生观的确立和价值观的走向，即人为什么活着。
其实，每个人都早早地确立了一生的目标，因为它原本已存在于你的内心：从童年经验开始，你所热爱、尊敬、向往、要为之奋斗的东西，其实早已植根于心里，只不过被许多世俗的东西、繁杂的外界所影响，甚至被遮蔽了。当一个人开始有意识地关注自己的心理健康时，那是在整理他的心理结构，然后明白心中取得最主打作用的架构和体系。
我曾在一所非常好的大学做讲座，台下有学生递条子说：“毕老师，我想问问你，我年轻貌美，又有这么好的大学文凭，要是不找一个大款把自己嫁了，我是不是浪费了资源？”我想，在大学生寻找目标的迷茫过程中，能够有这种朋友式的探讨，是特别重要的。
另外，我觉得自我形象的定位是幸福感来源非常重要的一部分。
三
我觉得，当一个人不能接纳自己，不能和自己友好地相处的时候，他就不能和别人友好地相处。因为，他对自己都那么百般挑剔、那样苛刻，又怎能和别人有真诚的、良好的沟通与关系？
其实，我挺欣赏基督教里的说法：接受你不可改变的那一部分。我们可以列一列，像出身的阶层、长相及缺陷，这些是我们不可改变的，而我们能够去修炼、弥补和提高的`，就是我们可改变的那一部分。
面对一个我们不可改变的东西，该如何对待它，每个人的答案是不一样的，而这个不一样的答案卻可能深刻地影响我们的一生。比如，一个人认为他丑，就认定自己完全不会幸福了，觉得他既然这么丑，有什么权利得到幸福？一个人说他很贫寒，为什么别人可以含着银汤匙出生，而他却含着草根出生？
面对种种不平等，我常跟年轻人说，不平等是社会有机组成的一部分，而让它变得更为平等，是你义不容辞的责任之一。
首先，你要丢掉幻想，坦然接纳不公平、巨大的差异或先天不良。然后，对于自己可改变的部分，你就要细细地分析，找出自己的优缺点，是优点就让它更好，是缺点就要去弥补，尤其要突出优点，把自己光彩照人的方面表达出来。因为中国文化特别容易告诉你哪里不行，生怕你忘了自己的缺点，而你有什么优点，告诉你的人可不太多，所以要坦然接受自己的优点，将它发扬光大。
四
心理咨询中心来过一位留英硕士，月薪12万元，可他将自己说得一无是处，弄得我都心酸。我才知道，一个人接不接纳自己，其实不在于外在的条件，也不在于世俗的评判标准，而完全在于他内心框架的衡量。
我通常咨询完了不会给谁留作业，但那天我说，我给你留个作业：下星期来见我之前，你要写出自己的15条优点。
他快晕过去了，说，我怎么能找到15条优点呢？至多也就找出一两条。这个世界上，可能只有您相信我还有优点，我父母就不相信我有优点，所有人都不相信我有优点！
我说，你老板起码相信你有优点吧，否则怎会出月薪12万元雇你？他突然在这个事实面前愣了半天，然后说，噢，那我试试看。
所以我觉得，应该去认识自己的长处，将它发扬光大，去接纳那些不可改变的东西。当你能够坦然地面对自己的时候，其实也就可以坦然地面对世界——放下包袱后，你才可以轻装前进。
费尔巴哈说过：“你的第一责任是使你自己幸福。你自己幸福了，你也就能使别人幸福，因为，幸福的人愿意在自己周围只看到幸福的人。”
篇2：先幸福,后成功的美文
先幸福,后成功的美文
人生而追求幸福，应该是普遍的真理吧。但人们往往仅从自身的感受出发，那幸福一开始也被错误地定义为“我的快乐以及我的幸福”。但不幸的是，人是社会性的动物，没有独享的快乐与幸福。快乐与幸福，绝不是仅仅一个人能够独立完成的事。没有朋友分享的快乐，没有家人共享的幸福，即使你已功成名就，那孤独感也会令你不堪承受。
崇尚分享幸福的原则，你会获得大量善良的支持，这是成功的前提。幸福很难说具体指什么，就像爱情一样，绝不是表象，而是个人体验。它的隐秘程度犹如禅宗所说：如人饮水，冷暖自知。但幸福的人都有快乐的外表，这快乐能够被人看见，并且非常容易感染人。通过快乐，人们可能会分享你的幸福，快乐是幸福传播的唯一途径。
有一天我的小孩子在我们的“父与子工作室”自己做了一个木头玩具。他在我的陪伴下，长大了一点，能力强了一点，这给我了一种幸福感，于是我快乐了。后来跟朋友在一起，我想着小孩子的事，就笑了，说话风趣了，跟我在一起的朋友也获得了快乐。我不能把我小孩子自己做的木头玩具分给我的朋友，但快乐却传播了，幸福就是这么被分享了。
我发现这是一个普遍的规律：一个时常获得幸福感的人，很容易传播快乐，因此能够得到朋友，能够获得朋友的人才能成功。
篇3：如何使自己更受欢迎美文
如何使自己更受欢迎美文
韦恩是罗宾见到的最受欢迎的人士之一。
他总能受到邀请。经常有人请他参加聚会、共进午餐、担任基瓦尼斯国际或扶轮国际的客座发言人、打高尔夫球或网球。
一天晚上，罗宾碰巧到一个朋友家参加一次小型社交活动。他发现韦恩和一个漂亮女孩坐在一个角落里。出于好奇，罗宾远远地注意了一段时间。罗宾发现那位年轻女士一直在说，而韦恩好像一句话也没说。他只是有时笑一笑，点一点头，仅此而已。几小时后，他们起身，谢过男女主人，走了。
第二天，罗宾见到韦恩时禁不住问道：
“昨天晚上我在斯旺森家看见你和最迷人的女孩在一起。她好像完全被你吸引住了。你怎么抓住她的注意力的？”
“很简单。”
韦恩说，“斯旺森太太把乔安介绍给我，我只对她说：‘你的皮肤晒得真漂亮，在冬季也这么漂亮，是怎么做的？你去哪呢？阿卡普尔科还是夏威夷？’
“‘夏威夷。’她说，‘夏威夷永远都风景如画。’
“‘你能把一切都告诉我吗？’我说。
“‘当然。’她回答。我们就找了个安静的角落，接下去的两个小时她一直在谈夏威夷。
“今天早晨乔安打电话给我，说她很喜欢我陪她。她说很想再见到我，因为我是最有意思的谈伴。但说实话，我整个晚上没说几句话。"
看出韦恩受欢迎的秘诀了吗？很简单，韦恩只是让乔安谈自己。他对每个人都这样——对他人说：“请告诉我这一切。”这足以让一般人激动好几个小时。人们喜欢韦恩就因为他注意他们。
假如你也想让大家都喜欢，千万千万不要谈自己，而要让对方谈他的兴趣、他的事业、他的.高尔夫积分、他的成功、他的孩子、他的爱好和他的旅行，等等。
让他人谈自己，一心一意地倾听，那么无论走到哪里，你都会大受欢迎。
篇4：你应该先幸福起来美文
你应该先幸福起来美文
堂哥的孩子考到了我们这儿的大学，堂哥辞了工作，跟过来陪读。在学校的教工宿舍区租了房子住下。为了少点折腾，每年寒假他都不回家，和孩子一起在停了暖气的宿舍里过年。
有一年的年三十，我去看他们。见他们正在楼道里支了一个炉子煮饺子，房间冰凉。他和孩子都穿着大棉衣。此时，他们南方的老家，应该还是一片碧绿。堂哥解释说：“为了孩子的幸福……”我心里却有一句话哽在那里：“你应该先幸福起来。”
生在上世纪五六十年代的.父母，没机会实现自己的梦想，孩子成了他们梦想的承载者。他们深知梦想之美，也知道自己注定要和人生寂静的前景对抗，于是把实现梦想的所有可能，倾倒在孩子的身上。他们带着孩子，舍下亲人、抛弃工作、背井离乡，以成就孩子让孩子学到技能为名，却忽略了一件极为重要的事，那就是幸福也是一种技能。父母最应该教给孩子的是这项技能，如果想让孩子幸福起来，自己得先幸福起来。
学习幸福的第一场所，应该是家庭，第一任老师，应该是父母。这项技能里有太多的内容，包括建立亲密关系、和周围人相处、享受美食美景，以及操办家务、购置东西、打理财务，所有这些俗不可耐的点点滴滴，都是幸福课堂。父母如果在这些方面不能提供一个好样板，孩子成年后的幸福感，往往非常欠缺，他们会进入生活却不能享受生活，赢得胜利却没有快感。
尤其是父母对幸福的不信任，更是会对孩子影响深远。他们不相信自己也能得到好生活，总是寄希望于别人，寄希望于奇迹，也包括寄希望于孩子。他们那些战战兢兢的推让、牺牲、无底线的奉献，都在表达一种态度：我不配。这种对自己的不相信，是负面的，它带来的影响，远远大过一堆技能对孩子的影响。
在让孩子幸福起来之前，你应该先幸福起来，先过上身心舒泰的生活，建立起滋养自己的亲密关系，懂得享受生活中的小小乐趣，让这种生活现场、潜移默化地去影响孩子。让幸福变成惯性，变成更深的技能。这是比学历、比学弹钢琴、比学绘画更现实也更久远的建设。
篇5：适应环境先改变自己美文摘抄
适应环境先改变自己美文摘抄
动物在形态、结构、生理和行为方面有许多适应生存环境的特征。比如鱼的身体呈流线型，用鳃呼吸，用鳍游泳；蜥蜴和家兔等陆生动物用肺呼吸，用四肢行走，体内受精；猛兽和猛禽都具有锐利的牙齿（或喙）和尖锐的爪，有利于捕食其他动物；被捕食的动物又能够以各种适应方式来防御敌害，鹿、兔、羚羊等动物奔跑速度很快等等。
“适者生存”是自然界的普遍规律，一切有机体都必须适应它们的环境，才能生存。人类是动物演化阶梯的最高阶段，因此，人类适应的含义更加广泛，不仅要适应自然环境，更重要的是适应社会环境。人生是一个不断适应环境、改造环境，从而也适应自我、实现自我的过程。
良好的自我适应表现为自我觉察的敏锐、自我评价的恰当和情感体验的积极，即我们对自己内部的心理状态和心理活动有清楚的觉察，对自己的各个方面有恰当的评价，对自己有积极的情感体验，能肯定自己、悦纳自己，包括坦然承认自己的局限和缺陷，并对以后的发展有信心。
适适应环境，首先要一个比较客观的自我概念，即对自己的看法，它是我们经过多次自我评价后得到的一个概括。自我概念水平较高的人，对自己的能力有信心，对自己有较多肯定性的评价，即使面对失败，也常常能较全面地分析主客观原因，不轻易完全否定自己。而自我概念水平偏低的人，则常常怀疑自己的能力，特别容易在失败面前完全否定自己，体验深刻的自卑。
1适应环境，我们要对自己各方面的问题有比较全面的看法，能认识到任何人都是既有长处，又有短处；既有自己的价值，又有自己的.局限；既能成功，也不可避免会经历失败。人是不断成长、发展的，经过努力，今天不会的，明天可以学会，今天不如别人，明天可能超过别人，有这种观点的人，就既能恰如其分地看待自己的长处、价值，又能坦然承认自己的短处，接受自己的局限和缺陷，并能采取积极进取、扬长避短的态度，产生积极的情感体验。
人们往往通过相互比较来认识自己、评价自己。自我概念水平较高、观念较为合理的人，多能进行全面的比较，既能用自己的长处比别人的短处，在此基础上建立自信和自我价值感；又能以自己的短处比别人的长处，从中看到自己的不足，不断自我完善。而自我概念水平偏低、观念不合理的人，由于有较强的自卑感，因此在相互比较中总是容易看到自己不如别人的地方，难以进行全面的比较，其结果只能是不断否定自己，加深自卑感和不幸感，并由此产生许多适应方面的问题。
篇6：自己给自己幸福美文
自己给自己幸福美文
一天，一个老禅师来到一个渡口边，渡口上连着一条绳索，下面是一只孤零零的小船，随着水波轻轻地摇晃着。
禅师上了船，正准备拉绳索时，身后跑来一个脏兮兮的叫花子，一跃跳上了船。
禅师却赶紧走下船。坐在岸边的石块上。
叫花子疑惑地问：“何必这样呢？你不渡我，我来渡你不行吗？”
禅师平静地说：“我不渡你。也不要你渡。我要自渡。”
那叫花子听得懵懵懂懂，不屑地看了一眼禅师，哼着小曲，得意洋洋地走了，嘴里还嘟囔着“有人渡你还不要，还偏要自渡，真傻。”
叫花子一边走一边不住地回头看看坐在原地闭目养神的禅师，他实在是忍不住心中的好奇，就又拉着船绳回来。说：“你这个老和尚啊，脾气怎么这样古怪呢？偏偏不与我同渡过河，这不是和自己过不去吗？”
老禅师依然心平气和地说：“做什么事情都要依靠自己，不要妄想别人来照顾你，这是没有绝对保障的。自己靠自己，最可靠。因此，我不会渡你，你也不用渡我，我自己渡就行了。”
听完禅师的话，叫花子终于恍然大悟。
他马上跪在禅师的面前，感激地说：“大师的指点我铭记在心，我一定好好从头开始，不会辜负您，也不会辜负我自己的。从今以后我要自渡，要靠自己的双手养活自己……”
几个春秋过去了。
一天，一位气宇轩昂的施主来到老禅师跟前。
二话没说就跪下了。
禅师微启双目，静静地说：“你就是当年的.那个叫花子吧？”
施主说：“正是，受您点化之后，我经过几年的努力，先是到一个裁缝店里当小伙计，后来自己开了个店，现在已经是镇上有名的裁缝店老板，富甲一方了。我这次来，就是来报答您的，我带了一百两黄金，希望能让您的生活不再这么清苦……”
禅师依然心平气和地说：“佛不要报答，我也不要报答。你如果真有诚心，就在渡口处修建一座石桥吧。”不久，河上就架起了一座彩虹似的石拱桥。
篇7：先垫高自己
一位年轻人满腹烦恼地去找智光大师，参加工作几年来,他觉得事事都干得很专心,做得很努力,但工作却没有什么起色,得不到领导的赏识。智光大师席坐于地,孤灯如豆,静静地听着年轻人的诉说。忽然,智光大师对年轻人说:“你能帮我在油灯里添一点灯油吗?”
油灯高高地悬于屋梁上,火苗忽明忽暗,是应该加点灯油了。年轻人试着在灯下跳了几下,但灯悬得很高,年轻人始终够不到,更甭说加灯油了。
年轻人在屋里找梯子,屋里连一张桌子或一把椅子都没有,倒是在墙角有一个很笨重的大铁箱。年轻人使劲儿把大铁箱推到灯下,但爬上铁箱后,年轻人才发现铁箱的高度还是不够,他的指尖刚好能够碰到灯,还是加不了灯油。年轻人来到室外寻找一些可以垫脚的东西。走了好远,他才在路边发现了一块大石头,汗流浃背把大石头背回屋放到铁箱上,这样正好可以给灯添加灯油了,灯一下子明亮了许多。
智光大师问年轻人:“没有那些垫脚的东西,你能给灯加入香油吗?”
年轻人摇了摇头:“我够不着,那灯太高了，
”
智光大师接着说:“那个高度对你是太高了,但你可以先准备好一些垫脚的东西。当然,你在准备垫脚的东西时得付出辛劳和汗水,这样你才能为灯加满香油,而灯也因为香油的加入而明亮许多。”说完这些,智光大师便闭目入定,不再言语。
看着那明亮了许多的灯光,年轻人恍然大悟。回去后,他就不再老盯着那些好高骛远的目标,而是静下心来学习。不到一年时间,年轻人的工作便大有起色,他也因而受到了领导的器重,成为单位里不可或缺的骨干。
生活与工作中,我们经常给自己确立了太多的目标,也常常为自己的目标得不到实现而怨声载道。其实,我们何不重新认识一下:自己的高度是否能触摸到那盏油灯?如果没有,那就得多为自己找几块垫脚的东西。只有这样,才能为油灯注满灯油,使生命之火燃烧得更加灿烂。
篇8： 百态让自己先成为锦美文
百态让自己先成为锦美文
很多年前我便认识她，那时我初出茅庐，有女大学生慕名而来，其中就有她。第一面我吃了一惊，想来想去，最客观的评价还是一个字：丑。农家女，矮个子，扁平脸，塌鼻梁，最触目惊心的是一口烂牙，一说话就像是在龇牙咧嘴。她眼神诚恳，我却有点儿不知所措，我能给她什么样的建议？尤其她还是个专科生。
这听起来是一个输在起跑线上的人生：出身寒微，挣扎出鸡窝却离枝头远得很。专科毕业的她，将来能做什么呢？文员？职员？推销员？尤其是，前程往往都要以相貌打底，她有再多优点，也会被她土气甚至难看的面容全盘否决。女孩子到底是干得好还是要嫁得好？仿佛，她两者都不占。
后来没再见过面，只断断续续得知：她专升本了；又过两年，她留校当辅导员了；去做讲座，事后才知道消息，说她正在那所大学读研，可惜没来参加。不久，我意外地在一次活动中遇见她。她热情地喊我的名字，我一时没认出她来，她报出名字，我吓了一跳，判若两人都不能形容她，几乎是天壤之别了：娇小的个子，身材保持得很好，一件香奈儿小黑裙穿得玲珑有致，八厘米高跟鞋进退自如。发型精致，妆容得体，细看，五官仍平凡，肤质仍泛黄，但这有什么关系，白璧亦有微瑕。她活泼了很多，爱说爱笑，牙齿洗白了。她笑着说：“前几年戴了牙箍。”
细问她的近况，原来她已经博士毕业，现在大学教专业课。婚姻方面有些蹉跎，过了三十五年才嫁给大她一岁的校友，去年生了儿子。我问得直接，她答得落落大方，谈起孩子，她诙谐地说：“我教育孩子的原则就是，人丑就要多读书。”仰头哈哈一笑，全不带一点阴霾。曾经的她，能如此坦然说自己的`外貌吗？
这也许是一个励志故事，但我看到的，不是故事，近在身边的活生生的人，她是一个完美的范例，让我看到，人可以通过努力改变命运。她曾经无背景，无学历，无颜值，只有一颗向上的心，不曾停下的双脚。我知道她爱过，但这爱被嫌弃了，挫折感像沙子一样磨损人的心，她什么也不说，一直往前走，选择了最笨拙而最有效的道路：学习。多么艰难的一条路，忍受寂寞、疲倦，同龄人有些嫁作人妻，相夫教子，有些在职场上尽情挥洒，有些吃喝玩乐、享受青春，自己却只有一卷书一盏灯而已。读出来会怎么样？是否一定有未来？她彷徨过没有，放弃过没有？我想她能确定的就是：读不出来，多半没有未来。心系一处，守口如瓶，是唯一的成功之道。有人鄙视她：不过是个女凤凰。这里面有明显的歧视，但也可以视为嫉妒，博士、副教授在手的她，有夫有子，自此可以安身立命了。于是，她变美了。
当你还年轻，什么都没有，一切都居于劣势时，你该怎么做？可以赶紧为自己找个男人――不管好坏，从此有人接盘了；你也可以偏执地想让自己变美，防晒补水，每晚上倒竖半小时蜻蜓，只为了瘦腿；你也可以，像我说的她一样，暂缓恋爱与美容，全身心投入到学业或工作上，让自己有成就，让自己有钱，身心安泰之后，从长计议，倾注在更重要的事情上，积少成多，给自己蝶变的可能性。
常听年轻的女孩说：“读书没有用，这是一个看脸的社会。”还有人对我的观念不以为然：“提升了自己又怎么样？还不是一样要被男人挑来选去，皮肤也差了，年纪也大了，有什么优势。”也许她们是对的，但我认识的一个人说：“只有年轻男孩子才不管不顾，只挑漂亮小姑娘呢；男人到了三十上下，都很现实，都愿意找家境好、工作好、能力强的，如果还长得漂亮，就更好了。”
除非天生丽质，生来就成为艺术品，否则这世上大部分事物或人，其实都以实用为主――美貌，只是锦上添花，你得先成为锦。
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