下面是小编为大家推荐的职场：互联网也有另一面，本文共9篇，欢迎大家分享。
篇1：职场：互联网也有另一面
白领，因文化层次高，工作环境好，收入较高，成为令不少人羡慕的社会阶层，
职场：互联网也有另一面
。然而，随着现代化程度的提高，人们在享受现代科技给生活带来的种种好处的同时，快节奏的工作，多方面的压力，也使白领一族频发这样那样的“综合症”。办公室综合症
办公室大多空间有限，长时间呆在办公室内，持续进行脑力劳动，特别是电脑应用的日益广泛，长时间面对视屏，除了容易产生视觉疲劳，导致视觉紧张，还会给使用者带来较大的压力。据一些心理学家的研究报告称，不断收到电子邮件和电话也会损害人体的健康，使人感到疲惫不堪，降低工作效率。一份以办公室工作人员为调查对象的研究报告发现，每小时收到4个电话或者电子邮件，就会增加心跳速度。有的研究报告称，有21%被调查的女性声称，自己因使用电脑而处于神经高度紧张的状态，而有类似感觉的男性比例为15%.
除此之外，电脑等办公设备还会危害人的呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公室的电脑、激光打印机、传真机和复印机等会释放有害人体健康的臭氧气体，造成某些人呼吸困难，对于那些患哮喘病和过敏症患者来说，危害更大。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。
办公室一般荧光灯明亮，长时间呆在太亮的灯光下还会扰乱人体的生物钟，造成心理节律失调，精神不振。固定的坐势还会引起腰肌劳损、骨质增生、颈椎病等。
医学专家提议，久坐办公室的人要注意劳逸结合，例如每隔二、三个小时便离开座位稍作休息，伸伸腰、弯弯腿放松放松。平时要尽量把办公室的通风口打开，让空气流通，使大脑保持清醒。改善疲劳可采用视觉放松法，以一个舒服的姿势坐着，闭上双眼。然后平稳、深沉地呼吸，放松肌肉：缓慢地呼吸，数四下，憋住气；再数四下，缓缓地吐气。与此同时，在脑海中描绘一幅舒适的画面，自己生活在其中，使自己感到轻松。
富贵病综合症
白领人士的饮食特点是外餐多、快餐多、宴请多、夜宵多，膳食不平衡，常会出现营养过剩的现象。晚上，胃肠道对食物的消化吸收能力比白天强。晚上经常吃高热量的食物，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、早晨睡醒后不思饮食等症状。宴席上浓重的调味品，经常食用容易使人上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等不适。而快餐以油炸食品居多，易加重肠胃负担。
有关数据显示，白领人士由于摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素不平衡，脂肪肝、肥胖病和高脂血症已成为常见病、多发病。
专家指出，不少白领，常常是“早餐吃得少，午餐吃不好，晚餐酒菜饱”，一日热量的70%集中在晚餐，这很容易造成血管硬化，诱发冠心病，还可能使糖耐量下降，诱发糖尿病，
蛋白质过多会增加肝、肾负担。
专家认为，一日三餐应提倡“早吃饱，午吃好，晚吃少”，早餐至少要有牛奶、面包和水果，午晚餐要注意蔬菜和粮食的摄入，在餐桌上要学会选择食物，控制高脂肪、高蛋白质的动物性食物摄入，切不可暴饮暴食，饮酒也要适可而止。
信息焦虑综合症
有些人每天翻阅大量的信息，如网络、电视、报纸、广播都在信息收集的范围内，但仍担心自己漏掉了什么信息，每天一有空就无目的地上网寻觅，始终处在焦虑状态之中。
心理学家认为，这是一种自我强迫和紧张所造成的心理疾病。信息焦虑综合症患者虽然没有任何病理变化，但会出现突然的恶心、呕吐以及情绪急躁不安、精神疲惫等症状，它还会使人心理上出现失落感，容易对自己失去信心。
预防信息焦虑综合症的关键是，要正确对待大量的信息，要学会取舍信息，善于分析各种信息，从中获取对自己有用的信息。要有乐观、自信的生活态度，要乐于与人交流，话题要广泛，不要只关心网络信息。
时间综合症
处在“快节奏”环境里的白领们，总感到时间越来越不够用，工作的压力使他们对紧迫的时间感到焦躁不安，紧张过度。他们做任何事情都会过分地关注时间，哪怕是在逛街购物，都会不自觉地看手表，要尽快结束。这些人闲不下来，一闲下来就会神情恍惚，感到无所事事。
有关研究提示，“时间综合症”患者强迫自己处于快节奏的生活中，容易使中枢神经和植物神经系统功能失调，出现神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食等症状。长期处在快节奏的环境中，还会引起情绪波动，引发心率加快、血压升高、呼吸急促。
预防“时间综合症”，关键是要改善经常处于高度神经紧张和心情焦虑的状态，客观地对待紧张的工作压力，合理地安排好自己的工作和生活，什么时候该紧张忙碌，什么时候该放松休闲都要有一个安排，要学会“忙中偷闲”地休息，不被压力压垮。心理压力过大时，要适当改变自己的思维方式、行为方式，及时调整心态，做到“处变不惊”。
星期一综合症
度过双休日后，有些人星期一上班时总感觉疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛等症，医家称之为“星期一综合症”。有人认为这是巴甫洛夫学说的“动力定型”，即旧的动力定型被破坏而新的动力定型尚未建立时的“混乱”。
人们在周一至周五，学习、工作和生活按一定的规律进行，形成相适应的“动力定型”，把其他的事情置之度外。到了双休日，那些原来被置之度外的事情被提上议事日程，打乱了平常的作息时间和生活规律，有的忙于家务，里里外外不停手；有的人拼命地睡觉，以补充平时睡眠的不足；有的则趁双休日玩个痛快，逛商店、游公园，更有的看录像、玩游戏机夜以继日，破坏了原来的“动力定型”。待到双休日过后的星期一，必须全身心重新投入原来的工作和学习中去时，需要重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”，这时就难免会出现或多或少的不适应现象。
消除“星期一综合症”，要做到在双休日尽可能过得轻松愉快，不要与平时出现过大的反差，更要避免出现双休日反而过度疲劳的状态，导致免疫力下降。一旦出现不适症状，要采取放松的方法。
篇2：职场也有“黄金法则”
职场也有“黄金法则”
1. 办公室中只有两类人：主角和龙套
职场上，想要过的轻松，不想往上爬，那就只能做一辈子的龙套，
职场也有“黄金法则”。现在的职场绝不是养懒人的地方，你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。
2. 人应该要有大志胸怀大志是做主角的首要条件。
在职场上，你若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬。所以不管毁灭世界，还是成为第一首富，你都必须心存志向，以此为目标。
3. 理想是需要的，但不是别人的，而是你自己的
职场上，你是独立的。要保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。不管别人有什么理想，要牢牢记住自己的大志，这才是立命之根本。
4. 如果没什么大志向，那就为钱奋斗
每个人都有解甲归田的时候，如果不是为了钱，谁要当这个官呢。所以赚钱是人最主要的追求。职场上很危险的局面，就是老板用理想笼络人，想让人不拿钱白干活。但真的肯不要钱干活，那你就是没价值的，既然没价值，还有什么存在的必要呢?金钱是唯一衡量你价值的东西。你真的一无所求的话，那就为赚钱而奋斗。
5. 可以不聪明，但不能不小心
职场与此一样，你可以不聪明，但不可以不小心。不聪明的人，最多笨拙一些，事情做的差一些。而在职场上，这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益，犯下得罪人这个职场大忌。管牢嘴，能风花雪月的时候就少议论同事，能说人好话时就别说坏话。
6. 要好好想想该说什么，不该说什么
别奢望你私下说的话老板就听不到。老板能知道一切，这是真理。所以你跟任何人说话时，都要好好想想，该说什么，不该说什么。不该说的'绝对不能说，可说可不说的也闭嘴。
7. 偶尔对老板交心是必要的，但要有的放矢
记住，促膝长谈是种手段，而不是真的让你什么都说。偶尔的交心，说些无关紧要的私己话，能让老板觉着你贴心。切忌一热泪盈眶，就把心窝子都交出去。
8. 不管什么时候，装傻最不易犯错
当有人要你当面表态站队，要你选择事情的方向，不管你怎么选都是错的。那么装傻就是最好的选择，这是没选择时最不易犯错的方法。真正倒霉的是那些明确表态的人，有这些龙套牺牲，怎么也轮不到你。
9. 自认为最聪明的人，往往是最笨的
在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命。真正聪明的高手，是大智若愚，该精明时精明，不该精明时装傻。
10. 最可靠的，是让自己有价值
所以在职场中，和上司们搞好关系是一门必须的功课，为自己找好靠山很重要。而比此更重要的，是让自己有足够的价值。
11. 你是上司的人，上司却不一定是你的人
当一个上司对你说，你是他的人时，心里一定要清楚，上司并不是你的人，
你是他的，他是他自己的。无论何时都要记住，你是你自己的，只有你才能对自己负责。
12. 上司说他对你很放心，可能正好相反
如果上司真的对你放心，他根本不用经常提及。真正的信任，是通过行动表现的。而上司口头说对你放心，则反而要当心了，很可能你做了什么，让上司产生你不忠的怀疑。
13. 站在上司立场上想问题，站在自己立场上办事情
当上司相信你，让你做一些事情时，心里必须要有本帐，别傻兮兮的什么都做。你要站在上司立场上去考虑问题，了解上司为什么要做，能达到什么目的。然后再以自己的立场抉择，有些做，有些推脱。
14. 上司突然垮台，不要惊慌，独自完成任务，然后借此再找到新的靠山
在职场里，经常发生上司突然垮台的事情。如果你不幸遇见，千万别惊慌，独自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。还是那句话，必须要让自己有价值，这比有人罩着你还重要。
15. 做事做的好，干活干到老
价值是体现在关键处，是一个至关重要的地方才要突然爆发的。永远干得好，就会一直干下去。若让人觉得，你只有做庸碌工作的才能，就算干到累死，你也没有爬上去的那一天。
16. 要有缺点
在职场，一定要有缺点，一个完美而毫无缺点的人，会遭人嫉恨，会被人敬而远之。但缺点绝不可致命，却不能是你真正的短处，只可以是风花雪月时谈起的余兴节目，和人套近乎有余，想以此要挟则没门。
17. 高你半级的人，往往是最危险的，同级的是天然敌人
如果已经有一官半职，那对这句一定感同身受。因为高你半级的人会有危机感，怕你随时都可能与他们平起平坐，所以有机会他们就会打击你。而同级的人是必然的敌人，只要你们的上司不是傻瓜，就一定会挑拨手下争斗。
18. 十句里要有九句真话，这样说一句假话才有人信
职场中，九真一假也是最佳法则。只有忠心耿耿，几乎不说谎的人，才能够在最关键的时刻骗到所有人。你要当老实人，老实人才能取信于人，没有别人的信任就没有关键时的谎言。说谎只需要在最最关键的时刻，能少说一句就少说一句。狼来了的故事，大家都应该听过。
19. 把每个慌话都当成性命攸关，这样说谎就不会内疚
职场上很关键的难关，就是怎么过自己心理关口。有些人天生不会说谎，一说谎就内疚。这时候，就需要想起你的大志了。当一个人有志向，有理想，有信仰的时候，他就可以做任何事情。你也要记住，每个谎言都可能是性命攸关，如果过不了自己的心，就可能实现不了自己的理想。如果这么想了，你还会内疚么?
20. 每个人都站在恶的那一面，因为各人有各人的善
最后讲一句关于理想的道理。每个人都有自己的理想，而有利于自己理想的则是善，不利于别人理想的则是恶。因人们各有各的立场，有不同的需求。所以在别人眼里，你必然站在恶的那面。你永远都是自己的善，别人的恶。但怎么样才是真正的大善，怎么样才是大恶呢?为实现理想说一句谎，这是恶，但不是大恶。而如果你的理想是毁灭世界，那才是大恶。行大善而为小恶，历来被圣人们不齿。可圣人自己也这么做。如此的圣人可以从孔子、孟子、明一直排到更近更近。儒教里有知行合一的法门，就是要你明白，只要理想大善，便可无所不为。然而，你必须真的确信自己的志向是善的。
篇3：职场加薪也有技巧
身在职场，人人都想加薪，可是，怎样才能加薪呢？翻开网上的加薪“宝典”，前辈们用无数次的实践告诉我们，要加薪，就要靠良好的工作表现。于是我们努力工作，拿出漂亮的业绩。但是加薪名单出来后，却发现自己不在名单上！到底用什么样的方法才能走上加薪的“快车道”呢？Summer和小何不同的加薪故事，或许能告诉我们答案。
加薪的疑惑：靠实力就一定能加薪吗？
讲述者：Summer
我刚进公司的时候，公司里的老前辈就告诉我，要想获得升职和加薪，就要做好自己的工作，用实力说话。前辈的话深深的刻在了我的脑海里，每天的工作内容我都用心完成，遇到紧急的项目甚至加班到凌晨。辛苦的工作自然换来了不错的工作业绩，老板为此还表扬了我。部门里其他人在工作方面也很用心，但Amy是个例外，她每天的工作任务完成后，就去跟主管、老板汇报工作搞好关系。加班时跟老板在办公室里畅谈她的工作远景，下班时借机和老板一起回家，周末休息时约主管一起“放松”。至于工作方面，她只保证完成度，并不追求质量。我们都认为，如果有加薪的话，按照Amy的工作质量，肯定不可能。
转眼我到公司已经一年了，每年年底老板都会选择一个部门内工作优秀的人加薪。大家纷纷交上了自己的工作报表，希望自己能获得这个机会。因为我的工作成绩很优秀有目共睹，老板特地单独找了我，表扬了我今年的工作，并且说：“Summer，好好干，加薪升职总会有的。”我以为这次的加薪非我莫属了，没想到名单出来以后，获得加薪的却是Amy，她的薪资一下提升了30%，作为一个新人幅度不小！
这个事实让我疑惑了，靠实力就一定能获得加薪吗？为什么我如此用心工作，换来的不过是老板的一句口头承诺？为什么升职加薪的，都是那些善于处理职场关系，与老板关系好的人呢？
加薪快速通道：巧用关系好加薪
讲述者：小何
我刚进公司时工资要得不高，因此进公司后我很卖力地工作，希望能通过自己的工作业绩获得加薪，
但是一年过去了，老板依然没有想给我加薪的意思。后来我鼓起勇气直接去找老板谈了谈，老板先是很和气地表示理解我的想法，然后用行业不景气、公司的经营仍在低迷期，我是新人需要历练等借口，把我的加薪要求挡了回去，我的初次谈薪就这样失败了。既然直接找老板加薪行不通，那么还有什么别的办法呢？我发现，如果让主管去跟老板谈薪，老板的接受度会更高一些。
于是我开始跟主管搞好关系，总是和她相约一起吃午饭，除了谈论工作，我们更多地谈论的是她感兴趣的话题，她喜欢健身，于是周末的时候我就约她一起打羽毛球。几个月下来，主管对我的印象大为改观，也知道了我工作很努力。每次和主管出去，气氛比较轻松时，我就有意无意地提出，因为当初找工作时毫无经验不会谈薪，我干的工作很多，薪水却是整个部门最少的。后来主管也对我的遭遇表示同情，并主动表示会帮我争取。虽然主管向老板争取加薪的这个过程比较漫长，持续了三个月，但主管把我的工作表现都汇报给了老板，老板对此也十分认可，我理所当然地获得了加薪。而且老板知道了我的工作成绩后，对我很器重。现在我和老板的关系也不错，看来下次升职有希望了。
其实职场也是充满“人情”的，关键看你如何去利用。用得好，加薪就在眼前。
专家：巧用关系，加薪有技巧
Summer的疑惑很多职场人都有。难道靠好的工作业绩就不能加薪了吗？前程无忧专家认为，好的工作业绩是加薪的必要条件，但是要想真正获得加薪，还需要一些人际关系的技巧。处理好自己与老板之间的关系，让老板知道你的工作情况，学会营造一个良好的人际氛围，会让加薪的成功率提高不少。
但是对于大部分人来说，作为普通员工也许不会有经常直接和老板打交道的机会。可是你的部门主管或经理会对你了解得更多，而且部门主管或经理是经常和老板沟通的人。如果和部门主管或经理搞好关系，加薪的可能性则会增加。小何就是巧妙地利用了与主管的良好关系，赢得了加薪机会。
除此之外，老板身边也有比较亲近的人，通过他们转达你的加薪要求有时比你直接开口效果更好。当然这里你得把握好一个“度”，即能替你传话的人一定是了解你、理解你、同情你的人，这样他在传话的过程中就能把话说得婉转些、圆满些，获得加薪的可能也会增加。即使遭到拒绝，面子上也不至于太尴尬，因为你毕竟没和老板“正面交锋”。
了解
篇4：职场打拼也有“潜规则”
“我觉得女职员上班穿得太暴露、男职员上班打赤膊都是不文明的表现，
职场打拼也有“潜规则”
。”在外企工作的刘先生打来电话说。昨天，记者对多幢写字楼40位上班族进行了走访，他们普遍认为办公室穿着太暴露确实不文明。此外，空气浑浊与煲电话粥也是大家受不了的问题。味
办公室里气味混杂
地点：建华大厦
建华大厦的大厅很整洁，但走进电梯，一股油腻的盒饭味道扑鼻而来。“这很正常，我们每天都闻，习惯了。”见记者掩鼻,电梯里一位工作人员这样说道。
说到办公室里的空气，在此上班的张小姐直皱眉头，“盒饭味还算是好的，更让人受不了的是有些人，一到夏天就有股浓重的汗味和脚气味，这些人平时还不注意，经常把鞋子什么的一脱，那味道真叫人受不了啊！”
而站在一边的小王补充道，“还有一些人喜欢吃榴莲，居然在上班时间把榴莲带到办公室来吃，吃完后办公室里全部是那种让人恶心的味道，搞得身上都是这个味道。他们还满不在乎地说，‘这是我的自由’，你说文明不文明？”
记者调查：超过八成的职场人在办公室里经历着嗅觉刺激，不过大部分都认为只是偶尔的情况，只有10%的职场人认为自己处于“水深火热”之中，超过九成职场人都认为这样的刺激会干扰自己的工作心情。但也有人表示，“这个他们不想的，也不是他自己能决定的。”
声
“私密”电话聊不停
地点：国贸大厦
“我们工作的环境往往不是单人单间的，有的人打起电话来肆无忌惮、高谈阔论，得意忘形，像是一座‘不设防的城市’。这样的人完全不顾他人，我行我素，不管其他同事是否喜欢听他的私事。”一谈到办公室的不文明现象，国贸大厦一广告部的 就气不打一处来，“我特别讨厌这样的人。”
而一外贸公司的小李更是表示，“我们的办公电话都成一些同事的免费私人电话了，只要手机一响，立马挂掉用办公电话打过去，有时一聊就是20分钟。这样长时间地煲电话粥，会使单位重要的业务电话打不进来，影响单位的效益，
”他曾经也友善地提醒过同事，但同事并不领情，回答他说，“你怎么知道我在打私人电话，我也是在联系客户哎！”
对此，某公司经理高总表示，“不管是你领导还是你的同事，如果经常看到你打‘私密’电话，他们会非常反感的。”
记者调查：超过九成的职场人表示在上班时间不喜欢听人大声说话和煲电话粥。白领施小姐说。“虽然是在上班时间，但谁能没有些私事呢？这是大家都可以理解的，但处理私事要有个限度，一般电话如果不超过三分钟的话，是不太会影响周围人的。但是有的人，一打起电话就没完没了，一两个小时不在话下，其实，这么做对人对己都没有好处。”
总之，在办公室接打“私密”电话是不文明的行为，既有碍于你自己的形象，也有碍于单位的形象，是办公室污染之一。作为一个尊重自己，又尊重他人的工作人员，还是应该把“私密”电话放在家里打为好。
色
同事穿得太暴露
地点：汇杰广场
说到自己办公室里的不文明行为，小路昨天就遇到一件烦心事，“办公室里的一个男同事，83年的，我们办公室5人，其他3人离家近都回去了，只剩我们两个，平时关系还不错。昨天中午吃过饭回来，推开办公室门一看，那小子居然 了上衣在玩电脑，也太不文明了，当时我就一捂眼睛。看见我过来，他忙把衣服穿上。我觉得他这样就是不尊重女同事，更何况办公室里不热，空调吹得呼呼的，只是刚吃过饭可能有点燥，过一会就好了，也不能打赤膊啊。”小路说。
而一位在外企工作的刘先生颇为郁闷地说：“在办公室里，有时候有些女同事夏天穿得衣服比较暴露一点，这个对我们也造成一点麻烦，比如我们一起讨论问题，这时目光就不知道该往哪儿放，男性有时候也处于一种很尴尬的位置。”
记者调查：在办公室赤膊的情况在南京还是比较少的，只有一成的职场人表示会遇到这样的情况。除了男同事的不文明，一些女同事夏天穿得太暴露也不文明。而部分爱美的女职员对此却不以为然，“我们穿什么衣服都是自己的事，怎么就影响到别人了？”
篇5：警惕！职场也有“死”期！
这里并不是谈什么职业病致“死”，而是要讨论“人”在职场里常常遇到的尴尬处境，之所以说“死”这么严重，是因为客观上许多人面对晋升或加薪方面的冷遇却常常不自知，甚至最后被辞退了也不明白是为什么。本期，我们就来认真讨论一下这方面的话题……
上海心港心理咨询中心 蓝色水晶
职场之“死”一：纷乱的人际关系
一些刚入行的新人总是以为，无论是外企、私企还是国企，最关乎自己晋升与发展的无外乎自身的工作能力与成绩。但为什么却把人际关系问题放在这里呢？不妨先来看看这个调查：
一目了然，人际关系无可争议地排在了影响升职的最重要因素中。现实中，许多人总以为自己的人际关系并不糟糕，认为自己平时待人热情、无论面对客户还是同事都友善相处，却没有想到最终影响自己前途的问题恰恰可能就出在这一方面：
Case1：客服，该墨守成规吗？
“哎呀，你怎么这么傻啊！”
老职员Q姐一把将正准备客户办理退费业务的Linda拉到一边，悄悄地说：“按照规定每个客服负责本人的客户，你随便揽到自己头上，万一出了什么事不是要你承担责任？”
“那……你说怎么办？”
“你让他昨天找谁办的，等那个人上班了再说吧，免得到时候多事！”
Linda便将信将疑地又把客户退回到了接待员那里，谁知客户却不肯罢休，对着接待员大吵了起来，结果把经理招来了，
领导一追查，软弱的Linda马上指着Q姐道：
“喏，就是她说让我不要给客户办的！”
客户、Linda、领导，所有矛头都指向了貌似无辜的Q姐，她不得不为之承担了被投诉的责任。事后，Q姐一下子陷入了莫名中——难道自己错了吗？错在哪儿了？为此她竟然几夜冥思苦想不得入眠。
篇6：关于中国互联网职场情况调查报告
关于中国互联网职场情况调查报告
互联网是一个资本、人才都异常活跃的行业，国内专注于互联网行业招聘求职的拉勾网根据其大量的数据积累，于7月20日发布了《中国互联网职场调查报告》。报告中有不少有趣的趋势，比如互联网从业者平均跳槽频率是多少?
看起来，女生的确比男生更有耐心。稍微有耐心一些。
根据拉勾网于7月20日发布的《2016中国互联网职场调查报告》(下文简称《报告》)显示，中国互联网从业者平均跳槽时间为18个月。其中，男性从业者每隔17.96个月跳槽一次，而女性从业者每隔18.2个月跳槽一次。
这个数据，是国内最大的互联网求职平台拉勾网，依据随机抽取的23万份简历，分析所得。拉勾网是一家专为拥有3至工作经验的资深互联网从业者，提供工作机会的垂直招聘网站，目前的该公司的简历投寄量已近300万份。
互联网从业者的跳槽频率相比传统行业来说为高，第一是因为互联网创业公司较多，从业机会较多，求职者有更多的职业选项。
第二是因为行业竞争激烈，很多新创业的互联网公司寿命不超过3年。破产公司的雇员自然流动，缩短了整个行业的跳槽周期。
这导致相当比例的互联网从业者，更愿意跳槽去相对稳定的超大型互联网企业。拉勾网创始人、CMO鲍艾乐告诉记者：从拉勾网自己的数据显示，48%的求职者倾向于去上市公司。
《报告》认为，第三个原因是互联网从业者中，普遍存在的焦虑情绪。互联网行业的发展，让整个社会的越来越多的优秀人才倒灌进来。这导致每个在职的从业者都会感到竞争压力，恐惧自己被更年轻的优秀人才替代，因此职业焦虑感也较高，跳槽频率也相应较高。
拉勾网的调查取样，覆盖了中国互联网公司分布的主要一线城市。调查发现，不同城市的互联网从业者跳槽时限有差异，公司越稀缺、地理位置越孤立的城市跳槽率越低。
数据显示，互联网从业者中：北京的跳槽周期大概为17.5个月，而广州为16.6个月，武汉则为19.2个月，西安则为23.1个月。
《报告》分析认为，造成城市差异的原因，是有各地互联网公司的数量差异决定的。例如互联网公司较为集中的北京、深圳，互联网从业者的跳槽时限低于全国水平18个月。另一个因素是临近的城市群是否有就业机会，例如广州临近深圳、杭州临近上海，互联网从业者的城市间迁徙成本相对较低，因此跳槽时间也会较短。而公司数量较少，地理位置又相对孤立的西安和武汉，当地从业者的跳槽选项不多，跳槽时限也高于全国水平。
鲍艾乐告诉记者，恰因为互联网从业者的跳槽周期远远短于社会其他行业，所以互联网招聘行业，一定要尽可能缩短求职者找工作的周期，降低互联网从业者换工作的时间成本和经济成本。
[20关于中国互联网职场情况调查报告]
篇7：中国互联网职场调查报告
中国互联网职场调查报告
互联网是一个资本、人才都异常活跃的行业，国内专注于互联网行业招聘求职的拉勾网根据其大量的数据积累，于7月20日发布了《2016中国互联网职场调查报告》。报告中有不少有趣的趋势，比如互联网从业者平均跳槽频率是多少?
看起来，女生的确比男生更有耐心。稍微有耐心一些。
根据拉勾网于7月20日发布的《2016中国互联网职场调查报告》(下文简称《报告》)显示，中国互联网从业者平均跳槽时间为18个月。其中，男性从业者每隔17.96个月跳槽一次，而女性从业者每隔18.2个月跳槽一次。
这个数据，是国内最大的互联网求职平台拉勾网，依据随机抽取的23万份简历，分析所得。拉勾网是一家专为拥有3至10年工作经验的资深互联网从业者，提供工作机会的垂直招聘网站，目前的该公司的简历投寄量已近300万份。
互联网从业者的跳槽频率相比传统行业来说为高，第一是因为互联网创业公司较多，从业机会较多，求职者有更多的职业选项。
第二是因为行业竞争激烈，很多新创业的互联网公司寿命不超过3年。破产公司的雇员自然流动，缩短了整个行业的跳槽周期。
这导致相当比例的`互联网从业者，更愿意跳槽去相对稳定的超大型互联网企业。拉勾网创始人、CMO鲍艾乐告诉记者：从拉勾网自己的数据显示，48%的求职者倾向于去上市公司。
《报告》认为，第三个原因是互联网从业者中，普遍存在的焦虑情绪。互联网行业的发展，让整个社会的越来越多的优秀人才倒灌进来。这导致每个在职的从业者都会感到竞争压力，恐惧自己被更年轻的优秀人才替代，因此职业焦虑感也较高，跳槽频率也相应较高。
拉勾网的调查取样，覆盖了中国互联网公司分布的主要一线城市。调查发现，不同城市的互联网从业者跳槽时限有差异，公司越稀缺、地理位置越孤立的城市跳槽率越低。
数据显示，互联网从业者中：北京的跳槽周期大概为17.5个月，而广州为16.6个月，武汉则为19.2个月，西安则为23.1个月。
《报告》分析认为，造成城市差异的原因，是有各地互联网公司的数量差异决定的。例如互联网公司较为集中的北京、深圳，互联网从业者的跳槽时限低于全国水平18个月。另一个因素是临近的城市群是否有就业机会，例如广州临近深圳、杭州临近上海，互联网从业者的城市间迁徙成本相对较低，因此跳槽时间也会较短。而公司数量较少，地理位置又相对孤立的西安和武汉，当地从业者的跳槽选项不多，跳槽时限也高于全国水平。
鲍艾乐告诉记者，恰因为互联网从业者的跳槽周期远远短于社会其他行业，所以互联网招聘行业，一定要尽可能缩短求职者找工作的周期，降低互联网从业者换工作的时间成本和经济成本。
篇8：互联网时代职场法则
互联网时代职场法则
近来小米手机销量持续下降，在国内也已经被华为、OPPO、VIVO等厂家赶超，但小米作为一个成立只有6年的企业，在过去的6年中在商业界引发的震动是前所未有的，从零开始到市值450亿美金，手机出货量超过6000万台，雷军作为小米的创始人，也被推上神坛，人称雷布斯，他的各种语录广为流传，例如，站在风口上，猪也会飞起来，但还有句话，给我留下了更深刻的印象，他形容互联网时代特点是：专注、极致、口碑、快，人称七字诀。这七个字很好的描述和总结了互联网时代的特征。同时，在互联网时代，对于每个人的职场也很有借鉴。
专注，要有聚焦的定力，长时间在某个领域内奋斗，总结成功和失败的经验，不断积累，才有可能超越竞争对手，在特定领域建立起竞争优势。个人与企业相比也一样，也需要有专注的能力，职场中有一万小时定律，人们眼中的天才，并非天资超人一等，而是了持续不断的努力，是一万小时的锤炼打造了超凡的能力。比如华为，作为国内标杆性企业，数十年聚焦通信业务，集中火力，向同一个城楼开炮，最后超越各大国际巨头，成为行业第一。在职场中，我们也必须要有这种意识，有长期专注，奋斗的意识，不能今天撒网，明天钓鱼，把自己的时间和精力分散在不同的领域，相信专注的力量，聚焦你的能量，如同放大镜一样，聚焦光芒，才有可能点燃你的梦想。
极致，代表的是一种精神，一种不断进取，积极向上、追求卓越的精神。它是一种永无止境的境界，永远在路上，路就是他的起点。很多企业的成功，都是追求极致的一种表现，苹果的'乔布斯对智能手机产品极致的追求，日本和德国的企业在产品质量上的极致追求，造就了日本造、德国造的高品质印象，
个人也必须要有追求极致的精神，他促使你做到更好，不断去挑战自己，今天比昨天提高一点，明天比今天还要在提高一点，也许，完美并不存在，但他不影响取追求完美的态度。
口碑，互联网时代彻底改变了信息传播的方式，它是一场革命性的变革，信息传播者，信息传播的渠道和信息接收者都发生了天翻地覆的改变。传统传播方式是靠各式传统广告为载体进行传播，互联网传播方式更多的是通过人与人之间的双向式或多向式的沟通进行传播，信息传播具有更快，更直接，更具可信性的特点，每个人是信息的传播者也是信息的接收者，互联网彻底打破了沟通的渠道障碍。在职场中的我们，每个人自己都代表着一个IP，如何通过个人规划，奋斗建立一个良好的IP至关重要。你的能力和形象也会通过口碑的方式迅速传播，口碑的好话坏有可能直接影响你的职业生涯。如何打造自己的工作能力、提升自己的沟通能力，在职场中打造一个好的口碑在互联网时代非常重要。
快，七子决中的极致，更多的追求在品质上的表现，无论是产品质量，服务质量，用户体验等，快，更多的是追求的速度上的表现。现在社会，新科技层出不穷，技术迭代更新周期非常短，企业没有速度不可能持续在某个行业处于领先位置，在手机行业，诺基亚、摩托罗拉、索爱没有哪一家能够在一个行业中始终处于领先地位，很大原因是因为快速的技术更新。在职场中的快，可以理解为，你总是比别人更快一步，想在前面，行动在前面，即使一起行动，但是你效率更高，完成的更快。快在某种程度上是个人主动性和积极性的表现，不拖泥带水和推诿不负责，谁不愿意拥有这样的职员?
互联网思维的七字决，对每个生活在这个年代的人都有非常好的借鉴，如何理解七字诀中所蕴含的意义，在职场中培养和树立个人职场七字诀，打造更为成功的个人职场生涯。
篇9：职场交际圈子也有潜规则
职场交际圈子也有潜规则
职场中的闲言碎语常会造成“说者无心，听者有意”的意外效果，千万别让它们成为你职场通行的障碍!聊天八卦也有讲究，了解这些“潜规则”，杜绝祸从口出的隐形危险，让你的职场生存更安全!
有人的地方，就一定需要用语言沟通，语言有好的，也有坏的，很多时候我们都只能说好的，而鲜少能够说坏的。但是，在一个叫做职场的地方，对这些语言却是前所未有的包容，你可以常常说好的，却也永远逃脱不了那些或关于别人或关于自己的坏的。
当然，很多人都会把自己排除在“讲坏话的人”这个范围之外。这些人会若无其事地摇头，信誓旦旦地说：“我从来不说别人坏话，在背后嚼舌根实在太坏了。说那些没用的干嘛啊，不如干好自己手头上的工作呢。”
但是，如果你追问几次，她们便会动摇了，然后含糊地解释：“也不是从来没说过，但是……”其实，在正常的职场生活中，你可以相信某个人说的'“我从来没有受贿”这样的话，但对于“我从来不会说人家坏话”这样的话却不能轻易相信，
坏话的作用是让你和同事之间产生“连带心理”和“共同意识”。“坏话”，有的时候是为了孤立某个不受欢迎的或者爱出风头的同事而产生的，有的时候则是没有太多恶意的玩笑罢了。而且，你知道吗，在职场生活中，“说坏话”这件事可是有潜规则的。
在一家公司内部的同事之间传播坏话的潜规则是这样的：当坏话传播到你跟前的时候，你要以积极的态度去回应，而不是完全没有反应。要知道，在坏话传播的过程中，沉默的倾听者可不是同事们欢迎的对象。更糟糕的是，你可能还会成为造人怀疑的对象。
不放做一个这样的比喻，其实坏话在公司里传播的过程完全可以看成是乒乓球运动的过程，这里隐藏的法则就是“乒”和“乓”之间的互动。当坏话来到你的面前是，就是有人把球打给了你，那么对于你来说，无论采取什么样的方式，都要给予对方一定的回应，也就是要击球，至少要把乒乓球再次传给对方。
想想看，在一场乒乓球比赛中，如果对手发过来的所有的球你都没有接，那么以后还会有人再跟你打球吗?也许你会说，这样很好啊，那么以后那些讨人嫌的坏话就不会再传播到你这里了，正好可以落得清闲。好吧，如果你真的打算这么办，那么当你发现自己被全体同事孤立的时候，当你无法获取任何情报的时候，可千万不要心生抱怨呀。
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