您现在的位置：首页 > 实用文 > 辞职报告

10个信号告诉你：该辞职了

时间：2022-05-23 20:42:26 辞职报告收藏本文下载本文

【导语】下面就是小编给大家带来的10个信号告诉你：该辞职了（共17篇），希望大家喜欢阅读!

10个信号告诉你：该辞职了

篇1：10个信号告诉你：该辞职了

当你犹豫是否要放弃的时候，你是不是应该寻找一些迹象呢?这里有10种信号告诉你是否该找一份新的工作呢：

1、你没有学到新的东西

是的，你想知道怎么去做好你的工作。但是仍然有一些你想要学的东西;否则，你就没有职业发展。如果你在工作中不能学到新的东西，那么已经是时候去找一个能够学到新知识并且有职业发展的工作了。

2、你从来没有一醒来就能积极地工作

如果你每周的周一到周五没有一天早晨醒来感到一种想要去工作的兴奋，那么这就是一个问题了。那意味着你不能享受你的工作并且你的工作正在破坏你的生活质量。如果你每天醒来，恐惧去上班(恐惧到差点在去上班的地铁上拉肚子)，那么是时候辞掉你的工作了。

3、你花在上网上的时间多于你工作的时间

当你在工作的时候，你的效率应该是很高的。不然的话，那就是在浪费你自己的时间和公司的财富。如果你很厌倦，一天当中大多数时间是在浏览网页偷菜打牌，你可能是想要寻找其他的能够激励你的工作机会了。

4、和你共事的多数同事你都不喜欢

办公室总有一两个让人让大多数人都无法容忍的人，但是如果你不喜欢大多数的同事，那么你的工作就会变得不愉快，因为你不得不全天候和他们混在一起。如果你再也不能容忍他们，试试找一个你能够和里面的职员和平相处的公司了。

5、你没有赚到足够多的钱来支付日常开销

如果你拼命工作还是入不敷出，你可能没的得到与你自身价值相符的酬劳。去找一份能够给你应有报酬的工作吧。

6、你正在寻找其他工作

如果你在工作时间去寻找其他的工作岗位，很明显，你想要辞掉你的工作。去找一份新工作吧，如果找到，就换吧。

7、在最近两年你都没有涨薪水

如果你很卖命的工作并且给公司创造了价值，你本应该得到酬谢。如果你的老板在两年之内没有给你涨薪水，去申请吧。如果老板不同意，还考虑什么，走吧。

8、你的老板很差

有的时候，老板挺糟糕的。但如果你觉得你的老板一直很差劲，占用了你的时间，是的，你该去找一份新的工作了。

9、公司的运营情况不好。

这种迹象各个公司是不同的。你一定要记住，如果公司的业绩在下降，销售额在减少，但还没到危险的地步，这种信号可能不适用与你。然而，如果你的公司看起来就要破产啦，那么请赶快开始找一份新工作吧。

10、你一直感到压力很大

你本应该享受生活，不该时时刻刻感到压力。如果你的大部分时间都在为工作的是感到压力很大，说明你没有得到一份好的工作。

[10个信号告诉你：该辞职了]

篇2：职场哪些信号告诉你该充电了？

职场充电不仅可以提高我们的工作能力，也可以让我们多充实自己。身在职场，各种充电都是必须的，人只有不断的更新自我才能得到提升，来看看何时你该充电了。

信号1：你是否正处在职业生涯的“停滞”期?

人在其职业的某个阶段会出现所谓的“停滞”期，这种情况是一个信号，一旦出现说明你需要充电了。重要的是应该摆正自己的心态，树立“没有职业的稳定，只有技能的稳定和更新”的观念，把职业过程变成一个永无止境的学习和提高的过程。

信号2：你是否感觉目前自己的职业没意思?

在这个竞争激烈职场中，我们所能做的就是“干一行爱一行”，尽量将谋生和人生达到和谐的统一，否则，眼高手低，会耽误了一生。如果想在这个行业中继续下去，充电是惟一可行的方法，否则的话就意味着你会“贬值”。

信号3：你是否忽然发现自己的工作中出现了“不明飞行物”?

“在职充电”是防止“人才贬值”的一种好方法，要让自己“不贬值”，那就需要不断地“充电”。学习是永无止境的，要树立终身学习的理念。正如人们常说的：你永远不能休息，否则，你就永远休息。

信号4：你是否为将来的“跳槽”准备好了?

本土企业的国际化及国际企业的本土化，使那些具有一专多能、精通一门外语、通晓国际商务规则的外向型人才备受青睐。所以，及时充电借以增加事业打拼的资本，必须同自身职业生涯的规划紧密地联系起来，达到学以致用。

信号5：你的职场之路是否过于顺利?

也许安菲的话从目前的角度看的确是正确的，可如果把它放在一个大的知识经济时代的背景中分析，就站不住脚了。“单一型人才”如何使自己成为“复合型人才”?实施技能储备，使价值“保鲜”是关键。“技多不压人”，“充电”和“敬业”不该有任何冲突，“充电”是为了更好地“敬业”，这该是职业女性警醒的一面。

篇3：这些信号告诉你该跳槽了

什么时候该跳槽？工作十几年却发现买房子首付的钱都凑不齐；年轻人向往大城市想去闯一闯；工作能力和目标发生变化……这些都是正当的跳槽理由。

被辞退。在这个变化的生活、变化的世界里，你的工作突然没有了，于是你不得不离开你目前的岗位。所以你得跳槽，你要有所准备，你也不必期望找到一个和过去一模一样的工作。

赚钱太少。要买房、买车，这个世界诱惑太多，你是兜里没钱。你需要转换一种能带来更多收入的职业。你大可不必为这种跳槽理由感到局促，大多数人都理应得到更多的钱。

有转换职业的自需要求。当上班时感到疲惫、沉闷、愤怒、压力太大、精力不足时，你需要另外一种更轻松的工作，你也需要一段时间散散心。

原有的工作上很难再有发展。你需要有一个更富有挑战性、更有发展前途的工作或职业。

想纠正错误。你已在这个工作上消耗了、甚至更长，而这个工作一开始就是个错误的选择，你得马上纠正这个错误。

喜欢的上司走了。你有一个理想的工作，可是你喜欢的老板走了，工作发生了变化，理想的工作也变得一团糟。于是你想要一个新的老板，或是你愿意追随老板而去。

中年危机。你已人到中年，来自年轻同事的压力与日俱增，来自家庭的压力也形形色色，为了适应中年的变化你得跳槽。

追求新的“人生目标”。也许你不知道它是什么，但你若知道现在从事的工作不是向着“人生目标”迈进，那么跳槽或许能起到关键性作用。

以上任何一条理由，都告诉你该跳槽了。

篇4：10个信号暗示你可以跳槽了

大多数情况下，跳槽都是个人为了追求更好发展的主动选择，但也有这些时候公司领导不冷不热地暗示“可以留意一下别的工作”。遇到这种情况，是“裁员”的信号，还是老板好心留条退路给你？这就需要具体情况具体分析了。哪些情况暗示你被老板逼着“跳槽”呢？

1、公司无意间把你的岗位调来调去，频繁切换，似乎显得此人多余。最终，让你在不同岗位间，感到无法适从，主动离职。

2、突然强加给你看似几乎无法胜任的任务，让你知难而退，或者出尽洋相，最终以“能力不足”收场走人。

3、调任你从事与专业和性格不相干，可能恰恰相反的工作，哪怕这份职位看起来有些“虚高”。最终，接手后，发现难以适应和协调。以“不适应工作”撒腿走人。

4、公司领导刻意忽视你的业绩，忽视你的感受，忽视你的建议，忽视你的加班。把你的合理表现视为无关紧要，让你感觉到没有以前重要了，或者没有其他同事一样重要了。

5、专门针对你设定新的考核标准。拔高要求，抬高任务，同时不给你资源和条件，甚至克减你所能调动的资源，让你无法完成公司“高标准、低成本”的工作，知难而退。

6、经常给你分配一些别人不愿干的垃圾型任务、或者一些投入大、产出少的工作。让你变成一个办公室端茶倒水的“保洁员”。

7、挪动你到大家不愿去的办公室位置。给你特别挑选一个角落或者隐蔽，不被人容易注意的位置。或者给你一个噪杂、办公硬件不完善的办公角落。

8、给你的任务设定不合理的期限。在你原有的工作上，给你加上一个不可思议的完成期限要求，让你去刻意去做一些“违背科学”的事情。

9、公司另外派人来“帮助”你一起工作。表面上是来帮助你，实则是来学习你、交接你、监督你，继而取代你的。

10、非充分理由减少、克扣你的薪水。当你看不到工作的意义的时候，也就到了该离开这里的时候了。

篇5：5个信号告诉你：该跳槽啦！

作为女人，请一定要相信你的直觉。如果你发觉工作中有什么不对头的地方，那么极有可能你的感觉是对的。有一些线索是显而易见的，比如原本是你下级的人一下子成了你的顶头上司等等。这种事一旦发生，你会立刻知道自己遇上了麻烦。但还有一些迹象就没那么明显了，常常很难判断，因为它们看起来都是偶然发生的，比如你错过了某次重要会议，或者没能收到一些关于公司的重要信息。不过对于职场专家来说，一个员工跳槽的最明显的迹象只有一种：你在这个职位上很痛苦。

知道这一点就够了。如果你感到痛苦的话，那么无论你的工作多么让人眼馋也是无济于事。哪怕所有认识你的人都因为你的工作而心生嫉妒，哪怕你的同事每次上班打卡的时候都觉得自己简直中了大奖才能有幸在这样的地方工作。如果你没有这样的感觉，如果你总是害怕周一的来临，甚至无法忍受和上司呼吸同一个办公室的空气，那现在绝对是应该跳槽的时候了。

除了这一点，还有一些可以考虑跳槽的信号：

在这里无法学习到新的知识。

这一点听上去似乎无关紧要，毕竟我们现在不是在学校里读书了。但实际上这却是一个很重要的问题。如果你无法从现在的位置上学到东西，那么你就不会有所成长。

而如果你无法继续成长，那么这份工作对你来说就成了例行公事，枯燥和乏味也会随之产生。而一份能够实现你的个人抱负的工作，一份能留得住你的工作，则会为你提供很多挑战自己的机会。它需要你不断掌握新的技能，尝试新的技术，吸收新的信息，结识新的人群。如果这几点你现在做的工作一个都做不到，你的事业就陷入了停滞不前。

你得不到平等的突破机会。

当你在工作上出了差错――无论这个差错多么微不足道――你的上司都会小题大做，暴跳如雷;你的成绩在你不知不觉的情况下成了别人的;你有一段时间没得到升职或加薪了，而别的跟你在一个水平的同事却得到了;别的同事拿的好处从来都没有你的份儿;你曾经试过跟上司谈这件事，但至今没有结果。想必现在你也发现了，在目前这个地方，没有人欣赏你和你的工作。

你的工作得不到重视。

你承担的项目永远不在别人的优先计划中;你每天都被淹没在忙碌的工作中，但又无法把一部分工作指派给别人;或者你整天无所事事，为自己被“打入冷宫”而惶惶不可终日;你很想多为公司做出一些成绩，奈何没有人给你这样的机会。你的一切努力似乎都是徒劳，慢慢地，你的信心也被腐蚀、瓦解了。

你在心理上或是生理上承受了很大的痛苦。

也许你会将内心的愤怒和郁闷发泄在朋友或家人身上，因为你无法对职场里的人表达这些情绪;也许你在体检中发现了一些生理上的不适，医生将其归因于压力或者焦虑……如果你怀疑自己的愤怒或是绝望感来源于当前的工作，那么说不定现在就是个该跟公司说再见的时候了。

你的价值取向开始同公司其他人的出现了矛盾。

比如说公司打算开拓海外市场，而你却觉得应当巩固对国内市场份额的占领;或者公司希望能在石油和天然气能源上投资，而你作为一个绿色能源(比如太阳能或是风能)的提倡者，一定会提出反对意见。无论你和公司之间无法达成共识的事件是什么，问题在于，如果你发现自己总是觉得“这样做不对”，那就说明你和你的公司已经不再是合适的一对儿了。

在这个世界上，没有什么工作能够在各个方面都是完美无缺的，而且你也必然会在事业生涯中碰到一些困难的时期。所以你得学会跟其中一些不利因素和平共处。但是如果问题越积越多，或者你已经感觉到形势正在急剧恶化，那么就不要再犹豫太多，应该考虑考虑下一步的打算了。

[5个信号告诉你：该跳槽啦！]

篇6：八个信号告诉你什么时候该跳槽

上周，珠珠曾接到这样两个电话：一个是想进入上海的年轻人，他说他在深圳有份工作，3天前刚到上海，并有可能要在上海待上两个半月。他说他很想知道他能不能在上海找到工作。

另一个电话是想跑出上海的。那是一个护士，她说她干护士这一行已将近了，一直想买一套自己的房子，可是努力工作的她却看不到“钱途”。于是她最近正在考外语，想出国去从事护士。一是为了见见世面，当然更重要的也是为了钱。

八个信号告诉你该跳槽了

其实这两个电话里还隐藏着另外一个问题：什么时候该跳槽？一个护士做了10年却发现买房子的钱都没有，为了更多的钱她想跳槽，这应该是正当的理由；一个年轻人喜欢上海的工作环境想跳槽了，这应该也是正当的理由。现在的年轻人很喜欢跳槽，发达城市的年轻人尤其如此。专家也认为，我们的一生中应该从事3-6种职业，所以跳槽对大多数人来说已经不是个陌生的词，只是什么时候你该跳槽了呢？

你被辞退了。在这个变化的生活、变化的世界里，你的工作突然没有了，于是你不得不离开你目前的岗位。所以你得跳槽，你要有所准备，你也不必期望找到一个和过去一模一样的工作。

你赚钱太少了。你要买房、买车，这个世界诱惑太多，你是兜里没钱。你需要转换一种能带来更多收入的职业。你大可不必为这种跳槽理由感到局促，大多数人都理应得到更多的钱。

你有转换职业的自需要求。当上班时感到疲惫、沉闷、愤怒、压力太大、精力不足时，你需要另外一种更轻松的工作，你也需要一段时间散散心。

你在原有的工作上很难再有发展。你需要有一个更富有挑战性、更有发展前途的工作或职业。

你想纠正一个错误。你已在这个工作上消耗了10年、甚至更长，而这个工作一开始就是个错误的选择，你得马上纠正这个错误。

我喜欢的老板走了。你有一个理想的工作，可是你喜欢的老板走了，工作发生了变化，理想的工作也变得一团糟。于是你想要一个新的老板，或是你愿意追随老板而去。

人到中年的变化。你已人到中年，来自年轻同事的压力与日俱增，来自家庭的压力也形形色色，为了适应中年的变化你得跳槽。

你不断地追求“人生目标”。也许你不知道它是什么，但你若知道现在从事的工作不是向着“人生目标”迈进，那么跳槽或许能起到关键性作用。

以上任何一条理由，你该跳槽了。

篇7：八个信号告诉你什么时候该跳槽

八个信号告诉你什么时候该跳槽

上周，珠珠曾接到这样两个电话：一个是想进入上海的年轻人，他说他在深圳有份工作，3天前刚到上海，并有可能要在上海待上两个半月，他说他很想知道他能不能在上海找到工作?

另一个电话是想跑出上海的。那是一个护士小姐，她说她干护士这一行已将近10年了，一直想买一套自己的房子，可是努力工作的她却看不到“钱途”。于是她最近正在考外语，想出国去从事护士。一是为了见见世面，当然更重要的也是为了钱。

其实这两个电话里还隐藏着另外一个问题：什么时候该跳槽?一个护士做了10年却发现买房子的钱都没有，为了更多的钱她想跳槽，这应该是正当的理由;一个年轻人喜欢上海的工作环境想跳槽了，这应该也是正当的理由。现在的年轻人很喜欢跳槽，发达城市的年轻人尤其如此。专家也认为，我们的一生中应该从事3-6种职业，所以跳槽对大多数人来说已经不是个陌生的词，只是什么时候你该跳槽了呢?

你被辞退了。在这个变化的生活、变化的世界里，你的工作突然没有了，于是你不得不离开你目前的岗位，

所以你得跳槽，你要有所准备，你也不必期望找到一个和过去一模一样的.工作。

你有转换职业的自需要求。当上班时感到疲惫、沉闷、愤怒、压力太大、精力不足时，你需要另外一种更轻松的工作，你也需要一段时间散散心。

你在原有的工作上很难再有发展。你需要有一个更富有挑战性、更有发展前途的工作或职业。

你想纠正一个错误。你已在这个工作上消耗了10年、15年甚至更长，而这个工作一开始就是个错误的选择，你得马上纠正这个错误。

人到中年的变化。你已人到中年，来自年轻同事的压力与日俱增，来自家庭的压力也形形色色，为了适应中年的变化你得跳槽。

你不断地追求“人生目标”。也许你不知道它是什么，但你若知道现在从事的工作不是向着“人生目标”迈进，那么跳槽或许能起到关键性作用。

以上任何一条理由，你该跳槽了。

篇8：5个信号告诉你该去剪头发了

1.当头发失去光泽的时候，证明你的发芯已经非常缺乏营养了，就跟当你觉得口渴时已经说明身体处于极度缺水的状态，正在向你发出信号一样，如果发觉头发近期看起来干枯黯淡，就一定要去发廊进行美发护理了，多做一些营养发膜，可以快速帮助头发补充流失的营养，让光泽感重回发梢。

2.刚剪出来的头发会有很好的形状，不管你是把它梳起来还是散开都会很好看，而当头发逐渐长长，刘海儿就会变乱，散乱的头发更是让你看起来没精打采，所以此时就是你修剪头发的最佳时机，让发型师帮你给发型重新打理好，把分叉、干枯的发丝都修剪掉，头发才会更有型。

3.对于烫过卷发的女生来说，让头发永远维持蓬松有型的卷度是关键，但是随着头发的生长，新长出来的发丝没有经过烫发，必然不会是你想要的卷度，而随着头发越长越多，你的卷发效果必然会打折扣，而且烫过的头发也会渐渐变直，失去弹性和卷度，所以当你的新发长到耳朵处左右时，你就可以重新烫发了。

4.刚染完的头发无论是光泽的还是整体效果都是最棒的，不过随着时间的推移，黑发根会越长越长，如果你恰好染了很浅的亚麻色，那就会让发色出现很明显的分层效果，刚开始黑发根没那么长还不明显，等2个月左右，黑发跟就会突兀的存在于你的头顶处，此时为了整体的美观效果，建议你去发廊做发根的补染工作，才能维持完美的发色。

5.换个全新的发型可以让整个人都变得神采奕奕，所以只要当你想要进行改变时，就不妨找好你的目标发型带上照片去发廊跟发型师商讨，新的造型会让你整个人都焕然一新。

篇9：13个信号预示你将“被辞职”

13个信号预示你将“被辞职”：

1、公司无意间把你的岗位调来调去，频繁切换，似乎显得此人多余，最终，让你在不同岗位间，感到无法适从，主动离职。

2、突然强加给你看你看似几乎无法胜任的任务，让你知难而退，或者出尽洋相，最终以“能力不足”收场走人。

6、经常给你分配一些别人不愿干的垃圾型任务、或者一些投入大、产出少的工作。让你变成一个办公室端茶倒水的“保洁员”。

7、挪动你到大家不愿去的办公室位置。给你特别挑选一个角落或者隐蔽，不被人容易注意的位置，

或者给你一个噪杂、办公硬件不完善的办公角落。

8、给你的任务设定不合理的期限。在你原有的工作上，给你加上一个不可思议的完成期限要求，让你去刻意去做一些“违背科学”的事情。

9、公司对你的评价越来越严厉，不近人情。对你的批评越来越多，表扬越来越少，横挑眉毛竖挑眼，落井下石，吹毛求疵。

10、公司另外派人来“帮助”你一起工作。表面上是来帮助你，实则是来学习你、交接你、监督你，继而取代你的。

11、非充分理由减少、克扣你的薪水。当你看不到工作的意义的时候，也就到了该离开这里的时候了。

12、对你宣布一些公司经营的负面消息，暗示裁员的可能。如经济危机、部门机构重组等等。事实上，这些东西借口。公司一般没有人专门对你说，如果公司想留住你，纵然如何经营困难，也会给你预留其他岗位。

13、当你表达辞职的时候，没有人拦你或劝阻你。即使有人嘘寒问暖，表面挽留，但是批准签字的手，飞快地签下“同意”，生怕你反悔。

篇10：5个讯号提示你该辞职了

一个人的职业如同他的伴侣，消耗掉他一生大部分的精力和时间，据测算，工作的人一生在办化公室和同事相处的时间比和伴侣醒着相处的时间还要长，所以，人们有理由对找寻职业挑三拣四。

而当你的工作向你传递出这些讯号的时候，你就当知道你该辞职了。

辞职讯号1：永远持续不断地抱怨工作

这可不是指偶尔对任务期限或是不注意个人卫生的同事发发牢骚，而是只要有人和你聊天，你就会滔滔不绝地抱怨工作上的事情。

或许你身边还有个跟你产生强烈共鸣的同事，但要知道，这种工作状态非常不健康。没错，对于工作，我们每个人都有喜欢和不喜欢的方面，但当你发现自己总在不停抱怨工作，那么很可能这就是你应该换个工作的讯号了。

辞职讯号2：从没有起床后兴奋去上班的一天

几乎人人都有星期一综合症，每到这个时候，总是感觉进不了工作状态。

但是，如果从周一至周五你每天早晨起床都提不起兴致去上班，就有问题了。那表示你并不享受你的工作，它降低你的生活质量。

如果你每天起床像拖死狗一般地去上班，那么就是该考虑辞职的时候了，

辞职讯号3：创造力下降，不能学到新东西

没有工作压力和压力太大一样不是好事情。如果你发现工作变得枯燥乏味、程式化，你的创造力也在下降，就说明这份工作已经没有太大发展空间了。同时，如果你上班经常无事可做也不是好兆头。因为即使你不辞职，这离你被裁的时候也不远了。

另外，缺乏职业发展机会是从业者跳槽的首要原因之一。如果你发现目前的工作已经让你学不到任何新的技能，或者不能从工作中有所成长时，也许应该考虑一下别的公司了。在现有职位停滞不前会让你失去更多的发展机会。

辞职讯号4：工作负荷、压力长期过大

假如你的工作负荷和压力长期得不到解脱，影响了你的身体和精神以及你的家庭，那么，你应该在最后危机（健康危机和婚姻危机）到来前，赶紧换一份工作。

而且专家表示，如果你整个周末都为下周不得不上班而郁郁寡欢，或者每天早晨一睁眼就开始为上班而发愁，那肯定有问题。职业规划师表示，不适合的工作会让你得病。如果你经常出现慢性背疼、头疼和肠胃疼，就应该考虑换一份工作了。

辞职讯号5：已经开始花时间找其他工作

如果你全时上班还花时间找其它工作，那么显而易见的，你想要离开现在的工作。

所以对于这类职场人群，也没有什么需要犹豫的了，抓紧时间尽快找到一份新工作，然后辞掉现在的工作，再全心投入新工作才是正途。

一边花掉大把时间找工作，一边还继续犹犹豫豫，怀疑自己该不该辞职，这种摇摆不定的状态，对自己的工作反而更加不利。

篇11：10种情况发生，你该跳槽了

下列迹象一旦在你周围或身上出现而你在无能为力扭转乾坤的情况下，也许这是到了你该另谋职业的时候了。只有这样，你才能走出自己职业和工作、身体和心灵被困的窘境。

1.当你的企业面临着经营上的巨大困难时。企业的销售、利润正在螺旋形的下降，客户不断流失，围绕企业的关闭、倒闭、被收购的谣言充塞着企业的每个角落，你的同事、好友已开始在寻找工作了。

2.当你与主管的关系紧张而无法弥补时。不管因何种原因、不管是哪一方的过错，一旦你与主管的关系产生裂缝，而你在已作出弥补努力的情况下仍无济于事。要知道，在企业内掌握着你的生杀大权的始终是你的主管。

3.当你的生活质量发生了重大的变化时。购房、结婚、养育孩子、子女上学等导致你目前的收入没法维持你正常的生活水平，你的生活质量正在不断下降，而此时你仍有能力寻找到一份报酬更丰厚的工作。

4.当你的价值观与你的企业文化格格不入时。当你持有的个人价值观与企业的文化、企业的价值观存在较大的差异时，你必将会被公司老板或你的主管看成“异类”分子。两者之间缺少价值观的一致性又会导致你良好工作态度的消失。

5.当你对工作丧失兴趣和热情时。如果你每天早晨醒来，你总是希望在床上多“懒”一会儿，而原因只有一个——害怕上班的话，你该换换工作了。

6.当你的企业正经历着道德上的挑战时。如果看到你的主管、主管的主管、以及其他周围的主管面对公司不断的劣等产品质量、延误的交货期等向代理商、客户、供应商说谎或处于无动于衷的状态时；企业从事不道德的商业情报窃取和商业竞争活动等，总之，你不应该把自己交给一个不崇尚商业道德的企业。

7.当你因不管什么原因和理由被企业锁定为“负面人物”时。你的主管、周围的同事与你格格不入，你的任何行为举止在他们眼里都是不合适、不恰当的。你在企业内已落得个“失败者”的名声。一旦你在企业内挂上某个号，特别是刻上了个负面的“印记”的话，你就很难再在企业内光荣地长存下去。

8.当你的工作负荷、压力长期过大时。假如你的工作负荷和压力长期得不到解脱，影响了你的身体和精神以及你的家庭，那么，你应该在最后危机（健康危机和婚姻危机）到来前，赶紧换一份工作。

9.当你的职业生涯在企业内已走到尽头时。一旦你对自己的工作已熟悉到闭了眼睛都能做的程度，自己感觉到工作已缺乏挑战性，你从工作本身、主管、周围同事那儿学不到新的知识和经验，企业也没有对你职业进一部发展的计划和行动，如果你仍有年龄上的优势，且尚有一点“野心”或“进取心”的话，此时不走，更待何时。

10.当你遇到巨大的外来“拉力”时。如果你碰到“猎头”找上门来，送上千载难逢的多种“诱物”—潜在的新雇主提供职位上的升迁（经理升至总监或副总）、较大的薪酬涨幅（50%-100%以上）、良好的职业发展前景和工作环境、且新雇主又是你仰慕已久的国际大公司（例如世界500强公司）。要知道一次跳槽要同时实现上述几个愿望，这样的机会是可遇不可求的。因此，你不妨可以大胆试一下。

篇12：10个信号表明你在合适的工作上

10个信号表明你在合适的工作上

每个人都想有一份有回报的工作，感兴趣的职业，而且如果你喜欢你做的事情，你永不会在你一生中只工作一天。但是明白这点又是极其困难的，你不知道你是否就在你想的工作上。

美国畅销书作家Peter Economy最近在Inc.com上分享了10个信号。如果你对这些信号回答是肯定的，那么你幸运，你就在正确的岗位上。如果你对这些信号并不确定，那么说明你可以开始立刻寻找新机会，让你的潜力在你愿意的工作上爆发吧。

1.每个早晨，你都精力充沛的醒来。

你一般在早上会兴奋，激情地起床，开始你的一天，冲向办公室吗?无论相信与否，许多人是这样的。简单，且实在。当你喜欢你做的，兴奋是自然的，甚至在那些特别时刻。

2.你每天期待解决待做事项。

无论每天是什么样的，你兴奋，且准备就绪。解决你的待做事情列表，而且能用新收集的要做内容填满第二天，会让你兴奋。喜欢他们工作的人结果和理解他们做的日复一日的惯常行为，明白首先完成小事，是为了做大事。

3.你散发出幸福

一些人走进办公室，就带来快乐的气氛，这是一种会让周围人显得暗淡的情绪。这些快乐的`人在公司是非常重要的，他们有能力在几秒钟改变办公室整个环境氛围。你是他们中的一个吗?

4.日光飞逝。

不是那个不断看表的那位，相反，你会感到你没有足够的时间，这是一种好感觉。你希望你有更多时间完成明天的任务，进行下一个游戏。

5.你享受在办公室的时间

你的家人或朋友也许不理解，但是你确实喜欢工作状态，

当你在做你喜欢的，你感觉是最好的。

6.你渴望从事新项目

你不会和时间赛跑，或者试图领先于人，你只是期待下一个你能处理的大事，你在现有项目上努力工作，以便你能到达下一个项目。

7.你是乐观的

如果截止日期临近，你的团队好像落后了，你是那个给每个人鼓劲，且激励他们把事情做完的人。当其他人已经被压垮，你是那个在隧道尽头的光，好像比看上去更接近终点。

8.你把公司的目标看成自己的个人目标

这是你的梦想，在开车回家的路上，你在想象它。你知道如果在工作上你实现这个目标，你会感觉好，这样做，你会在实现你个人目标的路上感觉好。那些内化他们工作目标的人会在生活中走的更远，而且尤其在他们的工作路程上走得远。

9.你对你的同事帮助和真诚

当多数人可能把他们的同事看成竞争对手，你真的想帮助你能帮助的每个人。同事们知道他们能从你那里得到帮助，或者问问题，而且你总是会诚实地企图帮助他们。你是仁慈的，你的真实本性会闪现出来，这让人们想和你一切工作。

10.你的积极性流入到你的个人生活中

喜欢他们工作的人更可能成就工作以外的个人生活。无论他们是旅行，在运动场，或者躺在家中，他们的积极性会鼓舞他人，磁铁般地吸引其他人转向他们。

对于上述的10个迹象，你都说“是”吗?如果都是“是”，那就恭喜你。继续大胆地前进吧!

篇13：你若是这6种人，就该辞职了

你若是这6种人，就该辞职了

马云说过：公司里有这6种人必须淘汰，不要侥幸的认为自己隐瞒得很好，别人都不知道。不是说：要想人不知除非己莫为嘛。与其被开，不如主动离职，还体面点。

1：吃里扒外的人

所谓吃里扒外就是利用公司的资源去牟取自身不应该得到的利益，比如说吃回扣、打外单、干私活等。任何一个老板都不会让这样的人在公司长久的干下去。吃里扒外的那一刻，就是老板对你不信任的开始;一旦吃里扒外，职场上的提升就会变得异常困难。

2：不爱学习的人

一切都是在不断发展改变的。一旦你停止不前就会落后于人。在知识更新快速的今天，仅仅考在学校中或者现已掌握的知识是远远不够的。你必须不断学习不断进步，让你的知识库不断更新增长。对对比中你才不会被比下去。所以那句老话“活动老学到老”绝对是一句至理良言。

3：斤斤计较的人

职场人士要懂得佛家所说的“舍得”，懂得舍才会得，不懂得舍就不会得。舍越多得越多，舍越少得越少。斤斤计较的人太在乎眼前的利益而不考虑长远的机遇与发展。会让与你交往的人觉得你是个不懂得分享的人。也就是“太小气”，

这样的你很难成为交往对象分享的对象。长此以往，你就容易成为职业交际圈的边缘人。在职场发展严重依赖关系的中国，斤斤计较的人是不会成为上司青睐的对象，很难有出头之日。

4：过多心计的人

职场如江湖般险恶，当然需要小心谨慎的走好每一步。但是并不代表需要你耍心计去对付别人。注意好自己的一言一行，光明磊落，不要把事情想得太复杂，不能过多使用心计。使用心计短时间内或许能获得利益，但这种利益定会很快失去。这是个轮回的.世界，你用什么手段对待别人，别人也会用什么手段对待你;你用什么方式得到的东西，也会以同样的方式失去的。

5：太势利眼的人

势利本身无可厚非，我相信每一个职场人都会或多或少的势利，只是程度不同罢了。势利在一定程度上来说是好事，但凡事不能过度，过度表现就会被他人瞧不起，认为你是个没有出息的家伙。毕竟让你升职加薪的基本一定是你的工作能力，旁门左道绝对不可能成为关键。

6：缺乏激情的人

每一个职场人士都面临着严峻的挑战，工作压力大、人际关系复杂、焦虑感强等困扰着每一个职场人士。要想不被淘汰，职场人必须时刻保持激情去接受每一个挑战。可以短暂失去激情，但早上醒来必须焕发激情，因为一切还要继续着。对于老板来说一个没有激情，死气沉沉的职员是会影响整个团队的。所以，工作再累，还是要保持充分的激情，这样自己工作得更加开心，老板也十分满意。

篇14：压力大怎么办出现这些信号说明你该减压了

随着社会的发展，人们所要面临的压力也越来越大，但是很多人并不知道自身存在着压力，从而引发一些很严重的后果，那么精神压力大的表现有哪些呢？压力大怎么办呢？我们要怎么缓解精神压力呢？

虽然说有压力才有动力，但是当压力太大的时候就会起到反作用，所以我们还是要了解自己的压力究竟到了怎样的地步，看看是否需要减压。

出现这些信号表示需要减压了

人的健康包含两个方面，一个方面是身体上的，一个方面是心理上的，而对于很多人来说，只会永远关注到自己的身体，而忽视了自己的心理健康，那么当精神压力向我们席卷而来时，我们大家就必须要及时的给自己充电。

信号一对自己的职业没意思

在如今这个竞争激烈社会，一份不错的工作真的很难找，一旦你进入一个行业就要学会爱上这个行业，否则很难出人头地。当你在这个行业中觉得没意思了，就是你应该充电的时候，因为此时你正迷茫和倒退中。千万不要吝啬自己的假期，只有找到更好的方向，才能得到更好的发展。

信号二职业处于滞留期

人总是要往前看的，一个职业再好也有突破的时候，如果你觉得身边没有什么可以学习的，事业也不会再进步了，那么不妨停下脚步收拾自己，调整心态后看看有没有其他方面值得自己学习的，不要一味的盲目前进。

信号三职场之路平坦

当你觉得你足够胜任这个工作，并且也得到领导的重视，那么你是不是安于现状而放弃了提升自我的机会。不要把眼光放在一时，要往远处看，单一型人才已经不适合这个社会，复合型人才才是未来的主流。想要更上一层楼，就需要好好的审视自己的过去，做好迎接更大挑战的准备。

只有深入到职场生涯中，我们大家才能够感受到压力无处不在，在这种紧张氛围中，我们想要做好自己的工作，为自己赢得公司的一席之地，就应该为自己创造出一个更好的升职空间，缓解自己的精神压力，也能够为自己的健康作出保障。

调试心理压力的几种方法

现如今，职场的竞争力越来越大，对于生活在职场中的人来说，大量的负荷工作压得我们直不起腰杆来，也让我们的心理背负了太大的心理压力，在这种心理状态下，我们不仅身体受到了伤害，也影响了工作的效率。

推移时间遗忘法

人们总是说，时间是解决问题的最好的方法，我们要积极的忘记过去或者是眼前的不愉快，随时修正自己的认知观，不要让痛苦的过去牵制自己的未来。

换位思考认同法

正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。

音乐与生理保健法

各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

顺其自然自我解脱法

学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说；想休息便休息；想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下；可以追求卓越，但无需求十全十美。

注重过程淡化功利法

建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。

更新环境自我调节法

在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。

自信自主激励法

即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。

上面介绍的这些办法，都是能够给我们的职场人士提供正能量的有效措施，当我们在面临大量工作时，不妨先静下心来，让自己全身心的放松，释放自己的压力，避免在进行工作时，没有一个好的状态。

压力山大巧用周末轻松减压

周末如何轻松减压？职场人士面对的压力越来越大，尤其是现在快节奏的生活，总是让人们喘不过气，这个时候你就应该抓紧周末的时间，让自己快速地排解心中的压力和不良情绪，从而有效的保健心理健康。

白领周末玩失踪减压

现代人的快生活节奏、紧张的工作压力令人喘不过气来，放慢生活、回归自然已经成为一种时尚，人们开始放慢脚步细品生活。周末“玩失踪”，即不开手机也不接电话，不看电视也不上网聊天，不应酬也不上街购物，空余时间跑到山野，除了吃饭睡觉享受自然风光，其余什么也不做……成为如今许多白领热衷的周末放松方式。甚至他们热衷于网上相约在周末时突然“失踪”――远离喧嚣的都市生活，从紧张的工作状态中抽身出来，做一回真正的自由人，借以缓解心理压力。

周末失踪

“失踪”就像给身体充电，许多“失踪者”表示，周末“失踪”的感觉真好。在他们“消失”的短短几天里，他们或者短途旅行、看电影，或者看书、睡懒觉、打扫卫生、和陌生人约会……只要是跟工作无关的事情，想到什么就玩什么。即便是天气不好，在家里哪怕静静地发呆，也能真正放松下来，感到身心愉悦。

除了以‘失踪周末’为名减压的方式，比如吃斋族、号啕族、搏击族之类的周末减压群体也然兴起，都不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。

周末减压善休息效果好

结束了一周的工作，终于迎来了一个休息的周末，玩玩闹闹“屏蔽”工作疲倦去肆意释放固然是不错的选择，但在此小编提醒诸位也要适合而至，合理安排休息时间，否则等回到工作时间，大起大落情绪总会折腾你几天，因而好好抓住周末时间休息休息也很重要。对于不爱出门的宅族来说，周末如何休息好睡好益处多多。

睡前做好个人卫生和环境卫生

比如创造一个舒适、安静的睡眠环境，睡前足浴。卧室的功能纯粹是睡觉的，不要在卧室做太多其它的事情，不要在床上思考第二天应做的事情。你可以在上床15分钟前，在纸上写下你的焦虑或担忧，以及可能的解决之道，以便让你不至于时时提醒自己该做的事。若是白天的烦恼伴随你上床了，那么你就要告诉自己，你将在第二天再处理这些事。

改变不良生活习惯

白领在周末休息时首先要做到的就是把工作抛开，不要把上班的压力和烦恼带到周末的休息当中，下班后回家泡个热水澡，褪去疲劳，缓解压力。晚餐尽量吃得清淡易于消化，有七八成饱即可。晚上别玩得太晚，饮酒适量，少抽烟，以免影响睡眠的质量。

因为压力得不到释放，对我们带来的影响是比较大的，而且很容易让各种各样的心理问题出现，所以对于职场人士而言，应该注意抓住周末的这个时间段，做好减压工作，排解不良情绪的工作。

篇15：6大问题，问问自己你该辞职了么？

6大问题，问问自己你该辞职了么？

一个人的职业如同他的伴侣，消耗掉他一生大部分的精力和时间，据测算，工作的人一生在办公室和同事相处的时间（每周约39.1小时）比和伴侣醒着相处的时间还要长，所以，你有足够的理由对找寻职业挑三拣四。

当你觉得在工作中度日如年，你该问问自己以下6个问题，是不是还有足够的理由留在目前这个岗位。

1、是否还有刚开始工作时的“激情”吗？

递交辞职信之前，不妨再回想一下，当初为什么会爱上这个工作？应把造成目前不良状况的最坏因素排除出去。

2、自己的劳动是否被认可？

苇是某公司的业务咨询员，她已想不起来上司什么时候赞扬过她了。“噢，当然，我时常听到他们理怨我什么事办得不精确，或迟到了，或者有什么合同没办妥。”苇沮丧地说，“可我就希望听到积极的'反馈，希望不止一次地听到。可是没有。我感到受挫，只想回家呆着去”。工作中的各种不顺心累积在一起，会演变成愤怒，有可能导致某天你在上司或同事面前狂风暴雨般地大发作，这只能使自己处于更被动的境地。也许你俩对自己究竟在什么地方有欠缺并不十分清楚。所谓旁观者清。不妨约你的上司谈谈，向他解释解释你目前的感受，问问他，你如何做才能更好。你也许能从上司的言谈中，弄明白你还能在这个行当中走多远。

3、你觉得自己会有远大的前程吗？

也就是说，你觉得自己有可能被提升吗？或者，前面是不是一条死胡同？你的职业有时候如同你结交的异性朋友一样，你总想知道，有一天，你能否得到一声意味深的承诺，否则，你就该抽身退出了。

芦燕曾是某广告公司的职员，她说：“我在那个公司做了两年普通职员，后来我又找了另外一家公司，他们答应给我更高的职位。出于以前公司的留恋，我再次询问顶头上司，我是否有升迁的可能。头儿表示遗憾，说，恐怕还得等几年，

我彻底失望了，没有再逗留。我想我做对了，我不该长期呆在一个梦想无法实现的地方。”

4、你还想边干边学吗？

面对一个无望的职业，你可能不再关心能从工作中学到什么。而在一个令人倾心的工作中，人们寻找不断的发展。当你停止学习时，你就会裹足不前。只有不断的进取才能促使人对自己的需要进行新的评介。也许适当的候，可要求进行某些行业培训。新的知识和认知能给人带来刺激，使你在游戏中不至落伍。

5、你感到工作给你带来快乐吗？

有些人因为性格内向，特别不愿意在众人面前讲话，每当遇到那样的场合，都觉得是在受刑；还有的人对所从事的工作感到力不从心，为无形的压力所苦。

王莹以前做过律师，现在是某公司市场部主管。她说：“做律师那阵，每个星期天的下午我都会陷入茫然无助的情绪中。最终，我确认自己不再适合做律师，而重新接受培训。我从不后悔自己所做的抉择。”有时候，一些小小的调整，往往能改变刻板的工作节秦。

6、你觉得自己不再忠实于本职工作了吗？

你怨恨目前的工作，对它毫不关心。你目光看着别处，给一些招聘广告回信，到一些招聘咨询处打听消息，接受面试。所有这一切，说明你已开始背叛原先的工作。到了这一步，还有没有挽回的余地呢？

其实，即使你已经得到了新的工作，但在离开之前，你设法问问你的上司，他们是否愿意付给你更高一些的报酬来挽留你，当然，态度必须是诚恳、低调的，切不可用张狂的口气来要挟。你可以告诉他，有人希望你到他们那儿去工作，但你还拿不定主意，不知道该不该接受。毕竟自己对此地有些留恋，不知道公司是否还有别的更好的机会给你等等。你很可能会得到最诚恳和衷心的挽留。

篇16：职场技巧：10个表现标志着你压力过大了

十个表现标志你的压力过大

1.疲劳

如果你晚间睡眠很充足,但是每天依旧有起床困难症,那么你很有可能患有临床疲劳。教育硕士Jane Pernotto Ehrman、克利夫兰诊所健康研究所的行为健康专家,他曾报道:“压力犹如精力的榨干器,因为压力会无形中让你的身体机能工作过度。”如果你的身体机能感觉工作过度,即使一宿的好眠也无法让你第二天能量满满。生活中,我们需要采取些行动缓解压力,这样你的身体才能良好运转。

2.无法入睡

讽刺地是,尽管你疲劳到无法言语,但是你压力越大,就越无法入睡。压力相关的失眠症主要源自于你无法停止思考生活责任,也就是无论何时,你的身体仍然处于“工作过度模式”。当然,由于无法入睡,第二天你就会变得更疲劳,而这只会越发增加你的压力负荷。

3.总生病

显然,如果你有睡眠障碍,疾病就会接踵而至。压力期,你的身体一直负荷工作,以至于没有时间从那些悄然进入你身体的疾病中真正恢复过来。研究发现,人在重压力期免疫系统会降低30%。放一天“精神保健假”也就是“不工作”的委婉表达,但有些时候想要维持健康的心智和体魄就必须得有一天这样的“假期”。

4.健忘

压力过大主要是因为你一次性要做太多事情。随着主要工作和生活责任的逐渐逼近,很难解决所有的小事情。如果你经常忘记把钥匙放哪儿了或者经常忘记约会、会议,那你的压力很有可能达到你的极限了。这时千万别放任自流,必要时,需主动寻求帮助。

5.慢性头痛和身体疼痛

正如我上文所说,压力过大,你的身体就会进入高度紧张模式。引发的疲劳不仅会影响你的注意力,而且还会引起身体劳损。你的身体会自然产生一种“攻击或逃离”的反应机制,该反应机制主要起源于早期人类躲避食肉动物的人文现象。如今,我们不再担心因狮子或者熊出没而受到攻击,面对工作和其它生活所引发的压力时,我们的身体也会如此反应。为何你会觉得一天的工作后,肩部按摩会让人身心舒畅?因为你的身体在过去的8个小时一直高度紧张,处理那些繁杂琐事。

6.性欲下降

当你压力极大,有一堆的事情要思考时,你的性欲就会下降。这可能会让你倍加沮丧,并希望自己能够多些床上运动,但是当机会来临时,你将会发现自己无法集中精力,或者毫无情致。你可以通过经常锻炼降低压力。

7.过于情绪化

圣克鲁兹心理学家Lucie Hemmen博士解释道,“当你压力极大时,脑干——大脑的最原始部分——就会主宰你的情绪,期待结果的部分就会模糊不清。”这就解释了为什么压力会让我们为无法改变的事情哭泣,或者有人朝你鸣笛时会勃然不怒。还记得自己孩童时期,经常熬夜或者咯咯大笑吗?同理,你的身体因负荷过重、疲劳不堪,以至于一件小小的事情都有可能激怒你,即使自己表现得像个傻瓜。当你成年后,会因地铁上被别人不小心碰到而朝他竖中指,这样并不好。

8.消化困难

我无法形容压力对身体不适的影响。当你进入办公场所的停车场,突然涌出的恶心感就直接反映了你今天的压力。但是这不是简单的胃部隆隆声。它引发的消化问题可能会导致呕吐或者其它问题。

9.感觉头晕目眩

大家都知道,压力大时,要深呼吸,放轻松,对吧?当你感觉紧张害怕时,这可以暗示你呼吸。踢开本能,短促的呼吸会引发缺氧,进而导致头晕、发抖,甚至会失去意识。当重大压力压顶时,别憋在心里。在身心受到严重伤害时,努力掌控情况。

10.对物品产生依赖

辛苦的一天工作之后,可能你只想回家,边喝着冰啤,边看着电视。当然回家喝一、两杯啤酒并没错,但是靠啤酒放松却不那么合适了。很有可能第二天一早醒来你会比之前一晚的压力更大。如果有一天,你发现自己越发依赖药或酒来释放压力,那么你应该立即寻求帮助了。