【导语】这里小编给大家分享一些降低血黏度有什么高招吗？（共9篇），方便大家学习。这里给大家分享一些降低血黏度有什么高招吗？（共9篇），供大家参考。
篇1：降低血黏度有什么高招吗？
①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于毫升。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。燕麦具有降血糖、血脂的作用。在早餐或者晚餐时，长期坚持服用，对降低血黏度、血糖效果很好。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，使血栓不易形成。鱼油中含大量不饱和脂肪酸，能够降低血脂、血浆纤维蛋白质的含量及血液黏度，从而改变血液流变性，防止血小板聚集和血栓形成。豆制品对机体组织的更新修复起重要作用，又能延缓机体衰老；大豆所含的大豆皂甙能减少体内胆固醇的合成。
⑤药物治疗：找医生进行指导，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物。
⑥禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。
⑦定期体检：45岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。
血粘度高的人一定要定期的去医院进行血粘度的测量，一般是一个月进行测量一次。平时对自己的饮食一定要控制好。要多吃一些低糖分的食物，还要加强自己的体育锻炼。饭后不能立即坐下，要稍微做些慢运动让自己的食物消化下才能休息。
篇2：常食玉米油可降低血胆固醇
玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、E与B族维生素、胡萝卜素等，还富含纤维素，玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，都有辅助治疗作用。此外，常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。
红薯 红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。
另外，红薯还有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。
海带 海带含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。
银耳 银耳中所含的银耳多糖可降低血清中的胆固醇，并有明显的抗血栓作用，
红枣 多食能提高机体抗氧化力和免疫力，对降低血中胆固醇、血脂也很有效。
山楂 可加强和调节心肌功能，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。
洋葱 洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。此外，洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。
苹果 其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天坚持吃苹果，对维持血压、血脂正常均有好处。
芹菜 含有较多膳食纤维，有降血压、降血脂、降血糖作用。
来自：health.qianlong.com/34876//07/24/3122@4556085.htm
篇3：预防糖尿病有什么高招
第1招:每周运动4小时
芬兰的一份调查发现,运动能激发胰岛细胞的活性。相比不运动的人,每天运动35分钟或每周进行4小时运动的人,其患糖尿病的风险下降80%。
第2招:少吃快餐
明尼苏达州立大学的科学家用了时间,访问了3000位年轻人,发现他们中每周吃两次快餐以上的人,体重增长得更快。而过度肥胖是糖尿病的主要诱因之一。
第3招:减轻压力
在高压状态下,身体会启动自我保护机制,以致出现胃口大开、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等现象,所以平时要学会调节心情,释放压力。
第4招:睡够觉
据介绍,糖尿病和睡眠问题是可以相互影响的,糖尿病可能会引起睡眠障碍,而长期睡眠障碍也会引发糖尿病。
篇4：预防糖尿病有什么高招
1、大麦
为禾本科植物大麦的果实,最适宜做麦芽糖和酿 酒,中医学认为,大麦味甘微成,性凉。有和胃、利水之功效。据测定,每100克大麦含碳水化合物73.3克,蛋白质10.2克,脂肪1.4 克,属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴。研究证明,大麦是糖尿病、高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。
2、荞麦面
荞麦面,是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用。
3、陈粟米
营养丰富,据测定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白质90克,脂肪3.1克,钙41毫克,磷229毫克,铁4.7~ 7.8毫克,另外,还含有丰富的镁、锌、硒等元索,小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压作用。
篇5：整容有风险 如何降低整容风险
整容有风险 如何降低整容风险
如今整形已不再是欲语还休，从最初的打死不承认到现在坦然走进整形医院，人们对美的认识越来越成熟而且有主见了。然而，每年因整形手术失败所引起的投诉也不容小觑，一些非专业机构以低价吸引顾客，却无法保证其整形手术的安全和效果。对此，如何保证整形手术的效果，降低风险显得尤为重要。
专业实力保证效果
记者走访了重庆几家大型整形美容医院，根据整形专家介绍，作为专业的整形医院，求美者在手术前将接受一系列检查，包括年龄、身体疾病、过敏史等，大致而言，18岁以上健康顾客更适合整形手术，这个年龄层的顾客人体自然生长基本完成，假体植入后能较好地与原组织相容；他们具备一定的经济实力和自主意识，以及思想较为开放，医生与顾客沟通起来也更畅通；并且他们身体健康，这样更有利于手术的进行。
专家介绍说，现在不少人在整容的认识上还存在一定的盲目性，整形医生应在术前与求美者进行多次沟通，让其对整形后大概效果有了解，同时也会告之求美者可能发生的手术并发症以及控制措施。
在这里，整形专家提醒广大求美者，某些机构的专家做“整形手术无风险”的保证是不对的，专业的整形医生只能将手术风险掌控在最小范围内，而不是全局控制。专业的医院将求美者的风险掌控在最小范围内，通过专业的手术运用适当的手术方法让求美者需要整形的部位更符合美学观。
警惕整形低价诱惑
一些小机构虽然价格便宜，但是其医资、设备、材料等会不如专业的正规医院。但由于现在整形行业走俏，一些未获得整形医师资格的人为了牟取更大的利润，开始操刀为求美者做手术，以致很多返工、后悔等事件发生。
记者了解到，在一家大型整形医院所接待的手术中，二次手术者就占据了20%。专家建议说，整形手术最好一次完成，比如多次返工的隆鼻手术，会导致鼻膜和鼻骨组织等变得脆弱不堪甚至留下后遗症。
篇6：刷牙有血怎么回事呢
相信很多朋友在小的时候，自己的爸爸妈妈就会教育我们要养成每天刷牙的好习惯，这样不仅能够保证口腔的清洁，同时也能防止一些蛀牙的生长.可很多朋友因为出现上火的问题，因此在刷牙途中就会表现出有血的症状.那么刷牙有血怎么回事呢？针对大家所提出的这个疑问，接下来时间请朋友们和我一起去看看下面内容.
刷牙出血的最常见原因是患有牙周疾病，当有牙周疾病时，牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激时，牙龈即出血。口腔有牙周炎时，毛细血管充血、变脆，一碰就很容易出血或吮吸出血，一般都能自行止住。当牙周疾病进一步发展，牙齿周围支持骨吸收加重，牙齿就会松动，牙齿周围出现深的牙周袋，牙龈肿胀并有脓液溢出，需要尽早治疗。
虽然绝大多数牙龈出血都是因牙龈炎或牙周炎引起，但有少数的患者是因为血液病而引起牙龈出血或肿胀，需要就诊，排除全身疾患。
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有些人认为牙龈出血与维生素C缺乏有一定关系，其实不然。科学研究表明，牙周炎程度与血中维生素C的浓度之间无明显关系，牙周炎患者单纯补充维生素C并不能改善病情，况且患者通常都是摄取平衡饮食者。
因此，对牙周炎的最根本的治疗是彻底清除牙菌斑和牙石。同时搞好口腔卫生.一般刷牙只能清除牙齿表面的牙茵斑，更多的有害物质(软垢、残渣、有害细菌)残存在牙缝里，牙刷无法清除。
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以上几段文字内容就为我们很好地解答了刷牙有血怎么回事的疑问，在此我衷心希望有这方面疑虑的朋友们都能认真阅读上面的内容，这样才能在日常生活中更好地针对这种情况作出最准确的判断，同时也能采取更正确的措施.当然当我们体内火比较重的时候，牙龈也会出现肿痛和出血的情况.
篇7：有血精是什么原因
血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
血精的原因
1尿道炎：尿道发炎，尤其是精阜处尿道炎，易出现血精，特点是，前段精液带血。
2前列腺炎：前列腺液是组成精液的主要成分，约占精液的30%，当前列腺发炎时，也可出现血精，特点是最后射出的精液为血色精液。
3精囊炎：精囊炎的最常见症状便是血精。此外还会伴有尿痛、尿频、尿急、尿不尽等尿路刺激症状或射精疼痛、会阴部、睾丸及外生殖器胀痛等。
4精阜炎：慢xing精阜炎易导致精睾肥大，引起排尿困难和射精疼痛。由于精阜组织充血、水肿，粘膜易破裂出血，尤其在夫妻生活过程中，更易出现血精。
血精的预防方法
1、禁忌房事，血精消失后仍应休息1-2周，恢复后性交也不宜过频过激烈;
2、禁忌饮酒和辛辣刺激性食物，以免加重充血程度;不要长距离骑车、骑马;
3、每周1次精囊腺前列腺按摩有助于排出炎性分泌物;
4、热水坐浴每日1次，每次15-20分钟，水温41-42°C(30日一疗程，休息10日后再进行下一疗程);
5、抗生素如青霉素、庆大霉素、卡那霉素(肌肉注入、局部离子导入等);
6、止血药如维生素K、安络血等对症治疗也很必要。
血精的治疗方法
1一旦患病应积极治疗。治疗期间，应减少性刺激和避免性生活，同时可参加慢跑、散步等适度的体育运动。
2饮食方面，护理血精该要注意不要进食辛辣助火的食品，如大蒜、大葱、生姜、辣椒，特别是烟、酒，以免加重前列腺、精囊腺充血、出血。
3注意房事卫生，保持生殖泌尿道清洁，及早诊治前列腺炎，尿道炎等疾病，以便清除感染源。
4目前，西医主要是采用抗菌消炎的方法进行治疗，病情严重的话利用静脉点滴抗生素，先稳定病情，再口服抗生素，但这种治疗方法不能从根本上治愈血精病症。因此，可以用凉血活精方水煎内服，具有清热消炎、活血通络、补肾固精，治愈血精
血精的注意事项
1服药期间忌食辛辣、肥腻、生冷之物及忌房事;
2将方中饮片置于砂锅内，加水1500毫升浸泡20分钟，然后直接煎煮。先以大火煎至水沸后，再以小火煎30分钟即可服用
篇8：血精有什么原因
血精有什么原因
1、精囊炎
精囊炎是引起血精最常见的原因。由于精囊壁很薄，当精囊发生炎症时，精囊壁会出现水肿、充血、精囊壁上的毛细血管脆性会增加。因此，当射精时，精囊强力收缩，会使得毛细血管破裂造成出血。“精囊炎引起的血精，其特点是全程血精。”
2、前列腺炎
前列腺液是组成精液的主要成分，约占精液30%，当前列腺发炎时，也可出现血精。“前列腺炎引起的血精，其特点是最后射出的精液为血色精液。”
3、精阜炎
慢性精阜炎容易导致精睾肥大，引起排尿困难和射精疼痛。由于精阜组织充血、水肿，黏膜容易破裂出血。“尤其是在性交时，后尿道强烈收缩，更容易出现血精。”
4、前列腺增生症
当前列腺增生时，前列腺表面的血管会怒张，使得小静脉迁曲扩张，性交排精时，后尿道会强烈收缩，导致小静脉破裂，从而造成血精。
5、精囊或前列腺肿瘤
多种泌尿生殖道的良性肿瘤可以引起血精，如后尿道腺瘤、平滑肌瘤、纤维瘤、腺瘤样息肉及前列腺增生等。膀胱、前列腺、睾丸和精囊的恶性肿瘤也可以引起血精。
6、血液病
血液病的患者，由于有出血倾向，也有可能出现血精。
7、尿道损伤
性生活过于频繁，会使前列腺、精囊过度充血，因而也可能引起血精。特别是由于性交过于激烈或性交体位不当造成尿道黏膜损伤时，可能会出现精液带血。出血的严重程度与损伤程度有关，轻微损伤前段精液带血，或显微镜下血尿。严重损伤，不仅精液为鲜红色，而且出现射精后的尿道滴血现象。
血精吃什么比较好
1.猪肾煮黑豆
[原料]猪肾1对,黑豆750克。
[制作]将猪肾洗净,和黑豆加水同煮.煮至黑豆熟而不烂为度。将黑豆取出晒干,武火微炒。
[用法]食猪肾、黑豆,每天50克,半个月为1个疗程。
[功效]补肾益精。适用于肾虚不固所致的血精。
2.鲤鱼汤
[原料]鲤鱼1条.胡椒、小茴香、葱、姜各适量。
[制作]将鲤鱼去鳞及内脏.洗净放适量水煮汤,熟后加人调料。
[用法]长期食用
[功效]清利湿热。适用于湿热下注所致的血精。
3.鲜藕粥
[原料]鲜藕50克,梗米50克,白糖适址。
[制作]鲜藕与梗米共煮成粥。
[用法]放白糖适量调服。
[功效]清热凉血.生津止渴。适用于血热型血精。
篇9：肛门有血什么原因
1、肛裂：血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，且排便时或便后有肛门剧烈痛疼。
2、内痔：这是大多数人便血后第一个会想到的原因，便血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合，有时伴有肿物脱出。
3、肛瘘：大便便血量较少，常与粪便相混，呈脓血样或脓血黏液样便，色鲜红，大便频数，有里急后重感及左下腹压痛，并伴有腹痛、腹泻及恶心、呕吐。
4、肠炎出血：常为间歇性，便血量较少，且粪便中含有脓血或黏液，多伴有腹泻、腹痛及里急后重等症状。
5、肠息肉：无痛便血，血色鲜红、无痛、血与大便不混合，有时伴黏液，偶有近肛门处的息肉可脱出肛门外。
6、直肠癌：血色鲜红或暗红，呈滴状附于大便表面;晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。
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