以下是小编给大家收集的初一上册《做情绪的主人》练习题，本文共4篇，欢迎大家前来参阅。
篇1：初一上册《做情绪的主人》练习题
一、单项选择题。(下列每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题意，请将其序号填入括号内。)
1.平日里，当我们得到老师的表扬时会非常高兴，当学习退步时会感到忧愁，看到令人气愤的事情时会愤怒。这种高兴、忧愁、愤怒的感受，都叫做( )
A.性格 B.情绪 C.意志 D.内心需要
2.人的情绪有多种类型，其中最常见的是 ( )
A.喜、怒、哀、乐 B.惊喜、悲愤
C.喜、怒、哀、惧 D.百感交集
3.对情绪认识正确的是( )
A.人有喜、怒、哀、惧的情绪，所以情绪不可调适。
B.情绪与个人态度紧密相连，可以通过改变态度来调控自己的情绪。
C.情绪只能给人带来烦恼，所以我们要调适。
D.情绪就像“神奇果”，会给生活带来灾难，我们是无法改变它的。
4.小明和小强都是乒乓球队员，平日里他们技术相当，但每次比赛时，小明都紧张、害怕，而小强总是信心百倍，因此结果总是小强胜过小明。这表明( )
A.胜败完全在于技术。
B.成功的重要条件是要有积极的情绪。
C.情绪胜过技术。
D.每到比赛，人都会产生消极情绪。
5.当处于苦闷、烦恼时，做一些平时最感兴趣的事，就可从消极的情绪中解脱出来。这种调控情绪的方法是( )。
A.转移注意力 B.自我暗示
C.自我激励 D.升华
6.当人在很气愤时，用力地捶打枕头，这种调控情绪的方法是( )。
A.转移注意力 B.合理发泄
C.理智控制 D.自我暗示
7.当你在考场上感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制不良情绪的方法叫( )。
A.合理发泄 B.自我解嘲
C.心理换位 D.自我暗示
8.“我真的很不错!我真的很不错!”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是( )。
A.自我激励 B.改变环境
C.合理发泄 D.心理换位
9.“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”这说明人的不同情绪会( )。
A.对人的智力发展产生影响。
B.对人的健康发展产生影响。
C.对人的一切产生影响。
D.对人正常水平的发挥产生影响。
10.对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是( )。
A.积极参加各项集体活动，展示自我。
B.通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼。
C.主动向老师和同学请教，学会主动学习。
D.面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去。
11.乐观向上的生活态度可以使人( )。
①不因困难而烦恼 ②不因逆境而气馁 ③精神抖擞、知难而进、搏击风浪 ④更好地发挥自己的聪明才智，创造业绩，增加人生的欢乐
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④
二、非选择题。
12.【情境分析】在生活中，人们在认识与处理各种事物时，就会表现出对于该事物的赞成和反对、积极与消极的态度，同时也会表现出相应的情绪。请你根据自己的情绪体验，用恰当的语言表达自己的情绪。
(1)当你取得好成绩时，你会感到。（ ）
(2)当你终于把所有的作业都做完了，你会感到。（ ）
(3)当你的好朋友误解你时，你会感到。（ ）
(4)早读课上，当老师突然宣布要默写英语单词时，而你又没复习，你会感到。（ ）
(5)当同学把你刚刚打扫的教室弄脏时，你会感到 。（ ）
13.【各抒己见】面对只有半杯水，有的人会说：“可惜只有半杯水了!”而有的.人却说：“啊，还有半杯水!”。 以上两个人的情绪有什么不同?两种不同的情绪与什么有关呢?
14.【探究实践】 1).杭州西湖边一家储蓄所有一条“奇怪”的规定：情绪不好，暂缓上岗。
2).儿子即将离家求学，父亲告诫他：到了外边与人交往时要情绪平和，一旦要发怒，自己在心里从1数到10。
阅读上述材料，联系所学知识回答：
⑴储蓄所的规定和父亲的告诫对吗?为什么?
⑵从你回答的上述道理看，我们应该怎样对待情绪呢?请你提供2～3个方法。
⑶在你提供的以上几个方法中，哪一个是你用得最多的?请你举一个事例。
参考答案
一、选择题
题号123456
答案BCBBAB
题号7891011
答案DABDD
二、非选择题
12.(1)高兴、自豪、喜悦、愉快等。
(2)轻松、愉快、高兴等。
(3)委屈、后悔、可惜、烦闷等。
(4)害怕、担心、紧张、焦虑等
(5)气愤、恼火、愤怒、怨恨等。
13.前者是消极的情绪，后者是积极情绪。两种不同的情绪与个人是否热爱生活、是否有乐观的生活态度有关，也与个人的志向、胸怀度量等相关。
14.⑴对。因为在强烈的消极情绪状态下，人的判断力和分析力就会下降，容易失去理智和自制力，难以发挥正常水平，甚至做出一些事后连自己也觉得反常、不可思议的举动。
⑵我们应该调节和控制情绪(或：注意克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情)。
方法：转移注意力;合理发泄情绪;主动控制情绪。
⑶只要符合题目要求，即可酌情给分。
篇2：《做情绪的主人》练习题
《做情绪的主人》练习题
一、单项选择题(下列每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题意，请将其序号填入括号内。)
1.平日里，当我们得到老师的表扬时会非常高兴，当学习退步时会感到忧愁，看到令人气愤的事情时会愤怒。这种高兴、忧愁、愤怒的感受，都叫做
A.性格 B.情绪 C.意志 D.内心需要
2.人的情绪有多种类型，其中最常见的是()
A.喜、怒、哀、乐 B.惊喜、悲愤
C.喜、怒、哀、惧 D.百感交集
3.对情绪认识正确的是()
A.人有喜、怒、哀、惧的情绪，所以情绪不可调适
B.情绪与个人态度紧密相连，可以通过改变态度来调控自己的情绪
C.情绪只能给人带来烦恼，所以我们要调适
D.情绪就像“神奇果”，会给生活带来灾难，我们是无法改变它的
4.小明和小强都是乒乓球队员，平日里他们技术相当，但每次比赛时，小明都紧张、害怕，而小强总是信心百倍，因此结果总是小强胜过小明。这表明()
A.胜败完全在于技术
B.成功的重要条件是要有积极的情绪
C.情绪胜过技术
D.每到比赛，人都会产生消极情绪
5.当处于苦闷、烦恼时，做一些平时最感兴趣的事，就可从消极的情绪中解脱出来。这种调控情绪的方法是()
A.转移注意力B.自我暗示
C.自我激励D.升华
6.当人在很气愤时，用力地捶打枕头，这种调控情绪的方法是()
A.转移注意力B.合理发泄
C.理智控制D.自我暗示
7.当你在考场上感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制不良情绪的方法叫()
A.合理发泄B.自我解嘲
C.心理换位D.自我暗示
8.“我真的很不错!我真的很不错!”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是()
A.自我激励B.改变环境
C.合理发泄D.心理换位
9.“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”这说明人的不同情绪会()
A.对人的智力发展产生影响
B.对人的健康发展产生影响
C.对人的一切产生影响
D.对人正常水平的发挥产生影响
10.对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是()
A.积极参加各项集体活动，展示自我
B.通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼
C.主动向老师和同学请教，学会主动学习
D.面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去
11.乐观向上的.生活态度可以使人()
①不因困难而烦恼 ②不因逆境而气馁 ③精神抖擞、知难而进、搏击风浪 ④更好地发挥自己的聪明才智，创造业绩，增加人生的欢乐
A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④
二、非选择题
12.【情境分析】
在生活中，人们在认识与处理各种事物时，就会表现出对于该事物的赞成和反对、积极与消极的态度，同时也会表现出相应的情绪。请你根据自己的情绪体验，用恰当的语言表达自己的情绪。
(1)当你取得好成绩时，你会感到。
(2)当你终于把所有的作业都做完了，你会感到。
(3)当你的好朋友误解你时，你会感到。
(4)早读课上，当老师突然宣布要默写英语单词时，而你又没复习，你会感到。
(5)当同学把你刚刚打扫的教室弄脏时，你会感到 。
13.【各抒己见】
面对只有半杯水，有的人会说：“可惜只有半杯水了!”而有的人却说：“啊，还有半杯水!”
以上两个人的情绪有什么不同?两种不同的情绪与什么有关呢?
14.【探究实践】
●杭州西湖边一家储蓄所有一条“奇怪”的规定：情绪不好，暂缓上岗。
●儿子即将离家求学，父亲告诫他：到了外边与人交往时要情绪平和，一旦要发怒，自己在心里从1数到10。
阅读上述材料，联系所学知识回答：
⑴储蓄所的规定和父亲的告诫对吗?为什么?
⑵从你回答的上述道理看，我们应该怎样对待情绪呢?请你提供2～3个方法。
⑶在你提供的以上几个方法中，哪一个是你用得最多的?请你举一个事例。
篇3：初一政治做情绪的主人练习题
初一政治做情绪的主人练习题
1、情绪的种类P61
(1)最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
(2)根据作用可分为：积极情绪和消极情绪。判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪，不要仅看情绪本身，还要看这种情绪的作用及后果。(如过喜伤心，过喜就属于消极情绪;
哀兵必胜，这里的哀产生了积极效果，因此属于积极情绪。)P63
2、情绪与情境：遭遇不同事，处于不同情境，自然也会产生各种各样的情绪。P61
3、为什么说情绪犹如双刃剑?(情绪有什么积极作用和消极作用?)P63
情绪积极作用：一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长;
情绪消极作用：另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
【从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比记忆。】
4、为什么说情绪就像“神奇果”?(情绪的.神奇作用)P62
答：(1)有时它会使人精神焕发，干劲倍增;
(2)有时它会使人无精打采、萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
5、情绪与个人态度的关系?P65
答：情绪与个人态度是紧密相联的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
6、青少年为什么需要调控不良情绪?P66
亲少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要
调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。
7、调节情绪有哪些具体的方法?P66
(1)注意转移法，具体有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。
(2)合理发泄法，具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。
(3)理智控制法，具体：自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，情感升华法
8、怎样正确表达情绪?为什么?P68
学会适度表达情绪。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。【所以喜怒哀乐，不忘关心他人。】
篇4：初一政治的练习题：做情绪的主人
初一政治的练习题：做情绪的主人
一、单项选择题(下列每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题意，请将其序号填入括号内。)
1.平日里，当我们得到老师的表扬时会非常高兴，当学习退步时会感到忧愁，看到令人气愤的事情时会愤怒。这种高兴、忧愁、愤怒的感受，都叫做( )
A.性格B.情绪C.意志D.内心需要
2.人的情绪有多种类型 ，其中最常见的是( )
A.喜、怒、哀、乐B.惊喜、悲愤
C. 喜、怒、哀、惧D.百感交集
3.对情绪认识正确的是( )
A. 人有喜、怒、哀、惧的情绪，所以情绪不可调适
B.情绪与个人态度紧密相连，可以通过改变态度来调控自己的情绪
C.情绪只能给人带来烦恼，所以我们要调适
D.情绪就像神奇果，会给生活带来灾难，我们是无法改变它的
4.小明和小强都是乒乓球队员，平日里他们技术相当，但每次比赛时，小明都紧张、害怕，而小强总是信心百倍，因此结果总是小强胜过小明。这表明( )
A.胜败完全在于技术
B.成功的重要条件是要有积极的情绪
C. 情绪胜过技术
D.每到比赛，人都会产生消极情绪
5.当处于苦闷、烦恼时，做一些平时最感兴趣的事，就可从消极的情绪中解脱出来。这种调控情绪的方法是( )
A.转移注意力 B.自我暗示
C.自我激励 D.升华
6.当人在很气愤时，用力地捶打枕头，这种调控情绪的方法是( )
A.转移注意力 B.合理发泄
C.理智控制 D.自我暗示
7.当你在考场上感到紧张时，可以反复提醒自己：沉住气，别紧张，会考好的。这种控制不良情绪的方法叫( )
A.合理发泄 B.自我解嘲
C.心理换位 D.自我暗示
8.我真的很不错!我真的很不错!为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是( )
A.自我激励 B.改变环境
C.合理发泄 D.心理换位
9.笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。这说明人的不同情绪会( )
A.对人的智力发展产生影响
B.对人的健康发展产生影响
C.对人的一切产生影响
D.对人正常水平的发挥产生影响
10.对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是( )
A.积极参加各项集体活动，展示自我
B.通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼
C.主动向老师和同学请教，学会主动学习
D.面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去
11.乐观向上的生活态度可以使人( )
①不因困难而烦恼 ②不因逆境而气馁 ③精神抖擞、知难而进、搏击风浪 ④更好地发挥自己的聪明才智，创造业绩，增加人生的欢乐
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④
二、非选择题
12.【情境分析】
在生活中，人们在认识与处理各种事物时，就会表现出对于该事物的`赞成和反对、积极与消极的态度，同时也会表现出相应的情绪。请你根据自己的情绪体验，用恰当的语言表达自己的情绪。
(1)当你取得好成绩时，你会感到 。
(2)当你终于把所有的作业都做完了，你会感到 。
(3)当你的好朋友误解你时，你会感到 。
(4)早读课上，当老师突然宣布要默写英语单词时，而你又没复习，你会感到 。
(5)当同学把你刚刚打扫的教室弄脏时，你会感到 。
13.【各抒己见】
面对只有半杯水，有的人会说：可惜只有半杯水了!而有的人却说：啊，还有半杯水!
以上两个人的情绪有什么不同?两种不同的情绪与什么有关呢?
14.【探究实践】
● 杭州西湖边一家储蓄所有一条奇怪的规定：情绪不好，暂缓上岗。
● 儿子即将离家求学，父亲告诫他：到了外边与人交往时要情绪平和，一旦要发怒，自己在心里从1数到10。
阅读上述材料，联系所学知识回答：
⑴储蓄所的规定和父亲的告诫对吗?为什么?
⑵从你回答的上述道理看，我们应该怎样对待情绪呢?请你提供2～3个方法。
⑶在你提供的以上几个方法中，哪一个是你用得最多的?请你举一个事例。
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