以下是小编帮大家整理的《发展有氧耐力》教学反思，本文共17篇，欢迎大家分享。
篇1：《发展有氧耐力》教学反思
《发展有氧耐力》教学反思
今天我来到XX初中参加优质课比赛，心情无比激动，整节课上完后，我自己感到非常轻松，仿佛不是在上课，而是和学生一起做游戏，忘记自己是教师还是学生中的一员。整个教学过程充分发挥学生的积极性，体现他们的主体地位，使我能在短时间内掌握学生的学习程度，并根据他们反馈的情况及时调整教学节奏。
我在这节课中做得比较好的就是利用长跳绳为道具，以游戏为载体，激发学生学习的热情，尽量使每位学生在快乐中完成本课的教学任务。具体表现以下几个方面：
1、在课的开始部分，我以“听数转体”游戏为导入集中学生注意力，使学生在生理上和心理上做好充分准备，逐步提高大脑的兴奋性，为基本部分打下良好的.基础。
2、在基本部分教学中，第一个内容我设计了“抓耳转圈走独木桥”游戏，主要目的是激发学生兴趣，使学生的大皮质具有适宜的兴奋性，机体工作能力处于最佳状态，便于第二个内容的学习。
3、在趣味往返跑的教学中，运用了比赛法，激励法，启发诱导等教学方法，引导学生向正确方向发展营造一个竞争、合作、顽强拼搏、挑战自我的学习氛围，激励学生主动参与，体验运动快乐，有效提高学生有氧耐力，并在学习过程中掌握跑步的呼吸方法，懂得了什么是极点，以及极点出现后处理的方法。
但这节课也有不足的地方，我的普通话水平，队伍的调动，准备活动“量”的把握还欠缺一点。因此我还有许多需要探索的地方，争取在以后的教学中百尺竿头，更进一步。
篇2：耐力跑教学反思
耐力跑教学反思
耐力跑教学是中学田径教学的一项重要的教学内容，然而这样重要的教学内容在教学中往往出现教师“怕教”学生“厌学”的现象。为什么会出现这样的现象，我们反思如下：
第一点：
1、新一轮的课改正在全国各地如火如荼地进行，作为新时期的体育教师，我们也在课改精神的指引下摸索前进，在新大纲颁布以后，我们牢固树立“健康第一”为指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变为要我学为我要学，提高学生的健康水平。
2、在体育教学改革中，培养学生的学习兴趣是调动学生学习主动性的一个重要因素，它不但能使学生主动完成教学任务，而且对于培养人才及养成自我锻炼的习惯，使之终身受益有着重要的作用。
3、创设情境，激发学生的兴趣，情境教学是教师运用生动形象的语言进行讲解，来吸引学生的学习兴趣，促使学生体验体育的快乐。体育教学是一种艺术，其效果好坏与教师的语言表达有直接关系，为了调动学生的学习兴趣，使课上得生动活泼，我们运用了生动活泼的教学语言来带领学生投入体育教学中。例如课题为：学习北京奥运精神，加强自身锻炼，争当体育先锋。均以情境的形式来完成了教学任务。也体现了学生的自主学习，较好地吸引学生积极主动地投入到学习中去，并收到了良好的教学效果。如此教学，不仅是让学生有成功的体验和享受运动的乐趣，也是让教师从教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。总之，良好的体育教学是让学生更扎实地学好技术，在活动中更充分地享受到乐趣和成功感，进而使学生得到更全面和更生动活泼地发展，让我们共同携起手来，在洋溢着快乐与愉悦的课堂气氛中体验成功的快乐，感受快乐的神奇！
第二点：
初中课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念，真正做到以学生发展为本“一切为了学生”。在初中阶段女生因生理等因素，一部分不喜爱体育运动，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者，特别是体育课改的今天，此类问题更加突出。那么如何使初中女生和其他男生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是我们每个体育教师的职责和追求目标，也是课程改革的今天要解决的问题。通过十多年的教学实践，我感悟到只要教师多想办法，代领女生一起投入到体育锻炼中，女生喜爱体育活动的积极性会慢慢的被调动起来的，一但她们养成了体育锻炼的习惯，我们的教学目标就实现了。总之，“在课堂上只要主动参与、积极练习，就一定能获得快乐，获得成功”。
第三点：
明确教学目标和任务，向学生宣布评分标准，如果考核成绩没有达标的学生，下节课要进行补考，当学生听到后，他们就会尽力跑，最后我们统计成绩达标率95%，优秀率60%，学生和老师都非常满意。
第四点：
培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。每节课以学生为主，以学生的.发展为本，建立健康第一的指导思想。课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学的过程中，教师运用现代化的教学手段帮助学生建立印象，直观的体验和感受，并先提出问题，让学生自己寻找解决问题的办法，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试，启发，点拨的方法。使学生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。通过热身游戏和素质练习游戏，培养了学生的良好的人际关系及合作精神，激发了学生爱国，爱军的高尚思想。
在耐力跑教学的教学中经常出现“三多”现象（请假的多，叫苦的多，投机取巧的多）。在解决“三多”这个问题上，我尝试用“偷梁换柱”的方法来诱导学生的参与练习，积极引导学生最大限度地体验练习中的快乐，享受耐力跑过程中的乐趣，取得较好的成果。
1、跳绳练习法：
3――6人一组，（学生自由组合，这样的组合有利于学生之间的互动学习），每组1――2根绳（最好使用带计数器的），以递增形式定时练习：2分钟――3分钟――4分钟，速率一般控制在1.5――2次/秒为宜（学生根据体力决定）。为了使跳跃动作更接近跑步，最好采用两脚交替跳的形式（大腿应有一定的上抬）。在整个跳绳练习过程中，每个人都可以利用他人的练习获得以充分的休息，使体力得到较好的恢复，以保证下一次练习的质量。这样的练习学生没有距离带来的压力，淡薄了耐力练习意识，消除了耐力跑的紧张感，从而降低了心理负荷，使练习氛围变得轻松、愉悦，并能收到较好的练习效果。
为增加练习的趣味性，教师可组织小组与小组、学生与学生间的对抗性练习，利用竞赛提高练习的实效。
2、列队变向跑步练习法：
由体育委员或身体素质较好的学生担任领跑，其他学生在其后依次排成一路纵队。领跑者根据教师的手势或信号，按场地所画出的路线进行变向跑步。教师可以随时发出信号，改变跑动方向，并根据学生的体力，快慢交替进行，这样做的目的在于集中学生注意力，提高其兴趣。教师可随时指挥队伍变换花样，如击掌跑步，既整齐又可以欣赏跑步的节奏，调节气氛，又能让学生从中享受练习的乐趣；也可以呼口令“一、二、三、四”等形式，使学生精神振奋。在此基础上可根据练习的具体情况，适当增加时间，加大运动量和强度。另外，可利用原地间歇时间做一些游戏转移注意力，消除疲劳。
为了防止学生产生厌倦情绪，手段要多，不断改变队形和路线，激发学生参与的主动性和练习热情。另外，练习可以不给学生规定时间、圈数，只要求队形整齐，从视觉上减轻距离的压力，降低紧张程度。
3、超越、领跑练习法：
以15――20人一组为宜，排成一路纵队（前后间隔约一米）沿跑道以30――40%的跑速跑进。当队伍跑出50米后，队伍的最后一名开始加速跑（其他的人均以匀速跑的形式跑进），当超越第一名后，立即恢复原来的跑速开始领跑，跑进50米后，最后一名按照前一名的方式进行……，依次类推，直到完成规定的练习任务（跑距一般设为1200――――1500米）。这样快慢交替的变速跑，学生既可在慢跑中恢复体力，积蓄力量，以待更好地超越（加速跑），又能使学生在超越、领先的过程中充分体验“强者”的感觉，享受成功的快乐，激发学生积极向上的学习热情和竞争意识，培养努力完成任务的顽强拼搏精神。
4、定向越野方法：
定向越野是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种，参加者借助于地形图和指北针，按顺序到访地图上所显示的各个点标，以最短的时间跑完全赛程的运动。定向越野可适合不同年龄和群体，是一项集智力和体力为一体的运动项目，不仅要求运动员具有一定的耐力，更要求运动员要有坚强的意志和清醒的头脑及信心，更要有一定的速度和冲刺能力。这项运动是提高学生耐力能力最好的途径之一，而且其具有趣味性和刺激性，使学生非常乐于接受，在校园内采用这种形式来进行中长跑耐力方面的教学值得我们进行尝试和研究。
追求乐趣是人们参与运动最基本的动机。要使学生能积极参与运动，就必须让学生在运动中体验到乐趣，这是我们体育教学中最大的亮点。
篇3：教学反思--耐力跑
教学反思--耐力跑
关于耐力跑的教学反思
自开始推行新的国家中学生体质健康标准后，中学生的体质健康水平的下降被正式的提出了解决方案，其最为突出的特点就是将中学生的耐力素质确定为新体标的首要标准，实施耐力素质的一票否决制。新的标准也带给了我很多新的思考。
一、如何在学生的中学阶段发展其耐力素质？在新体质健康标准中，对于耐力素质的测试包括1000/800和台阶试验两个项目。而对于中学生而言不跑步绝对是他们愿意测试的内容，但是台阶试验就真的可以取代跑步吗？目前，国际上以美国、俄罗斯和日本为代表的大多数国家仍然是以跑步测试耐力为主，耐久跑在很大的程度上还是可以很好的发展学生耐力素质。
二、耐久跑的作用是什么？通过坚持不懈的耐力素质练习，不仅可以在很大程度上发展学生的耐久能力，提高学生的运动基础。我觉得在更大的程度上还是对学生的意志品质的锻炼。通过练习，学生不断的克服自身的困难，可以培养学生坚忍不拔的意志品质、积极进取、顽强拼搏的竞争意识。体育的真正的快乐不是来自于组织形式上的变化，而是来自在体育锻炼中经过一个“苦”的经历后得到的成功的“乐”。而耐久跑就是最好能体现这一点的项目之一，让学生通过本体最直接的感觉到快乐体育并非是表面的快乐，更多的是吃苦在前的快乐。
三、耐久跑怎么教？中学生由于其个性的特点，他们非常反感像耐久跑这样的单调、枯燥并且要承受巨大生理、心理压力的内容。但是，作为体育教师，我又很清楚的知道耐久跑对中学生锻炼身体的意义，但是如何让学生接受、如何让学生对这个内容感兴趣？我从教材的本质目的出发。耐久跑的主要教学目的是让学生学会动作方法、发展耐力素质和培养学生顽强拼搏的意志品质。也就是说让学生通过学习可以跑的更快，跑的更久。那么根据教材的特点，我将传统的连续奔跑的教学方法进行了改变。利用我们学校的地形特点和现有的'教学资源，我将学生平时最熟悉和最亲切的凳子加入到了课堂的教学中，让学生自己给自己制造学习的场地，自己给自己一个奔跑的环境。教师在课堂通过讲解示范正确的动作技术和方法，并给予学生一些器材上的帮助，从而使整个课堂变成的一个师生共同学习，并给学生最大空间的创造发挥自己的想像力。一个变化就出来了，学生不再是在教师的监督上咬牙切齿的“长途奔袭”了，而是他们把这个内容当成了一个游戏。于是也就没有了我在课堂在大声呼喊“快点、不要偷懒”的场景了。我在课堂上不仅是一个教导者、一个组织者，还是一个欣赏者。这样的课堂，何乐而不为？
在古希腊的埃拉斯山岩上刻着这样的几句名言“你想强壮吗？跑步吧！你想健康吗？跑步吧！”
篇4：耐力跑教学反思
下午第二节课，八四班体育，准备活动慢跑时有打闹现象，我训斥并罚跑八百米，队形整齐，然后放松一会儿就跑两千米。我们的操场是十圈，我的要求是前五圈保持好队形，后五圈可以按照自己的速度跑。最后全部完成，有九人在十一分钟以内完成，最慢的十三分钟多。但是拖堂了，下一节课生物王老师反映说孩子们太累，最后一节课华老师也说学生很累，有部分学生还说自己头有点晕。
第三节八三班则做了调整，慢跑六百米，拉伸大约五分钟，然后再跑两千米。全部完成，有十六人在十一分钟以内跑完。但是张苗苗，吕雅如，周燕，崔婷婷，汤冬梅，陶育超六人在十五分钟左右完成，他们跑的几乎是变速跑，走一段跑一段，他们感觉很累，也没有体会到极点，更没有二次呼吸的体验。
篇5：耐力跑教学反思
耐力跑教学一直是体育教育工作者感到头痛的问题，本人认为可以通过下列教学方法及手段进行教学，不防一试。
1，首先告诉学生耐力跑素质练习的计划及每堂课的教学任务，鼓励学生努力去完成。例如，耐力跑的素质练习，柔韧性练习，虽然单调乏味，动作难度高等特点，学生怕练习，但通过老师的引导，示范，激发，鼓励等手段，取的了较好的教学效果。
2，引导，鼓励，激发学生努力克服畏难情绪，做到超越自我。告诉学生耐力跑练习也是锻炼意志的一种方法，并不同的鼓励形式进行，“看谁做得最好、比一比活动”。例如，为了克服自身重量的力量练习，单脚跳，高抬腿，后蹬跑等练习，以及反复的短距离跑练习。
3，通过游戏来练习耐力跑，起跑练习中运用不同的方式，如：游戏“长江与黄河”练习中学生无形中起跑的反应速度得到锻炼。又如：利用追逐跑来引导学生进行加速跑的练习，又如利用接力赛的形式激发学生的积极性，提高学生的奔跑能力，教学效果。
4，明确目标，看到差距。如：仰卧起坐定目标，告诉学生评分标准，使学生能为自己的目标去努力拼搏。
篇6：耐力跑教学反思
耐力跑的教学一直被认为是比较枯燥的教学内容，但是在课堂上，每次提到跑步，孩子们都无限的激动，包括的我所带了低年级田径队都对跑步情有独钟。
但是跑步不仅仅是体力活，同时也是一项技术活，如果技术掌握的好，跑起来就比较的轻松。低年级的学生认知能力比较的有限，即使教师一再的强调跑步的动作要领，手臂的摆动和身体的姿态，但是在学生眼中，跑得快的就是最好的。在竞技体育中，也许这种想法可以理解，但是按照新课标的标准，促进学生身体姿态的健康发展而言，显然作为一名教师，还是必须传授正确的知识和技能。针对我的教学，提出以下意见，对以后的教学也是一种激励和进步。
1、在不影响学生学习积极性的情况下，引导学生运动正确的动作技能进行练习。
2、尽量将技术动作融入游戏中，让学生在玩中学会知识，体验快乐的学习。
3、组织一些小型的比赛游戏，激发学生的学习兴趣，真正体验跑步的快乐。
4、把速度接近的学生放到一组中，给学生一个相对“公平的”的环境——距离相等、跑速相当，比起来，可比性强，更能激发学生的积极性。
5、做好成绩的记录，每一次跑完之后把成绩告诉学生，跑的速度有了，第二跑时有了比较，让学生知道自己是进步了还是退步了。
6、在教技术动作的同时，可以将课堂进行引申，介绍跑道、起跑动作、跑步规则等等，开阔学生的视野。
篇7：《有氧健身操》教学反思
《有氧健身操》教学反思
体育教学的目标之一是学习体育文化，学习体育的技术，掌握体育技能。本课以《体育与健康》课程标准为依据，结合我校及幼教专业学生的实际情况开设，本课选取了以有氧健身操为主教材，为了使学生了解有氧健身操，设计了体育技能学习的.教学课。让学生明确学习的宗旨是锻炼身体不是竞技，消除学生怕羞的思想顾虑，特别是男生，在编排上应选择一些能表现男生力量的动作，使他们主动地学、大胆地做、勇敢的表现。对协调性不佳的学生，应更多的给予鼓励，提醒学生不要留意别人动作的花哨，只管走好自己的步伐就够了。在总体运动形式基本确定的前提下，能给学生界定一个动作难易程度、体力消耗程度上下浮动的范围，让学生根据自己的能力调节学习和练习的难度与强度。在休息的时候能将念动法运用其中，听音乐练节奏，或者提示学生在大脑中将动作像过“电影”一样放几遍。要始终用行为和语言引导学生尽情地跳，并要尊重学生的自我感觉，注意赞美语言的运用，让学生一起喊口令，使他们更加积极地投入练习。在体育教学中，为了面向全体学生，使不同水平的学生都能在原有基础上得到发展，教学中坚持因材施教原则，实施差别教育，让学生做课堂的主人，促使学生主动发展，完成技能学习以教为中心到以学为中心的转变。
篇8：浅析有氧耐力与无氧耐力的生理学基础
浅析有氧耐力与无氧耐力的生理学基础
通过对耐力的生理学基础进行分析,为运动训练提供理论指导,事半功倍地完成训练任务.
作 者：黄祥富 作者单位：长江大学,湖北・荆州,434102 刊 名：科教导刊 英文刊名：THE GUIDE OF SCIENCE & EDUCATION 年，卷(期)： “”(1) 分类号：Q4 关键词：有氧耐力 无氧耐力 供能篇9：《体育耐力素质练习课》的教学反思
《体育耐力素质练习课》的教学反思
在一堂耐力素质课上，一些体能较好的学生显得很积极，跃跃欲试；但是一些体能较差的学生则表现十分消极。有些同学还低语着：“反正我是不及格了，再练也没有用了”甚至有些学生还嚷起来“老师可不可以少跑几圈啊”……，时间不长就嘈杂起来。但为了自己的威信，更为了课时内容的实施，我要求学生按照我提出的目标，开始跑圈……结果是可想而知的。绝大部分同学没有达到本堂课的既定目标，有几位同学竟然中途走了起来，更有甚者干脆停下来不跑了。面对这种尴尬的局面，我没有过分责备同学。而是分析导致这种现象产生的原因，并在下一个班的教学中改变了教学的方法，取得了较好的教学效果。
同样的教材，设计和采用各不相同的教学过程和方法，自然产生绝不相同的教学效果，这其中隐含着许多值得我深深思考的问题：
（一）主动接近学生，了解学生的需要。这个阶段学生的身心发展正处于最敏感、最活跃的时期。他们对学习成功的渴望强烈程度，直接导致了他们对教师新颖教学方式的期盼。而教师则应在拟订自己的'教学计划之前，主动充分地了解学生对体育学习各方面的需求，以及未来社会对他们地需求。真所谓备课要备教材，更需要备同学，其道理就在于此。
（二）精心设计教学过程，积极创设主动探究学习的氛围。新颖灵活、富有创意的师生互动形式，可以最大限度地调动起学生参与活动地热情。耐力素质训练是比较传统的教学内容，也很枯燥乏味。老教材新教法，教师要善于挖掘教材本身所蕴含的，可以引发学生创新思维，引导学生主动学习的关键内容。积极创设学生自觉参与的活动氛围。在这个整个教学活动设计和实施的过程中，教师也应注重开发学生体育学习的潜力，尤其要培养学生探究体育学习方法的能力，指导学生创新思维，创新设计并自主开展学习活动。
（三）注重活动过程的综合性评价，有效维持创新思维和探索体育问题的能力，为实现终身体育目标服务。体育与健身学科对学生能力的评价应在充分考虑其个性差异的同时更应突出对学生活动过程中诸如参与热情、活动态度、能力表现等各方面的综合性评价。就本课时教学内容而言，应注重对学生创编能力和自锻能力等显性要素层次不一的肯定性评价，这对有效维持不同能力层次学生的创新思维兴趣，促使其养成主动探索体育问题的习惯，为实现终身体育目标奠基。
篇10：体育课心肺耐力教学设计
运动处方的概念是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验)，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。
运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。运动处方的原则有以下四点
(一)运动处方必须因人而异，切忌千篇 一律。不同的疾病，不同的人，运动处方不能相同。
(二)运动处方的制定和实施应使参加锻炼者或病人的功能状态有所改善。在制定运动处方时，要科学、合理的安排各项内容;在运动处方的实施过程中，要按质、按量认真完成训练。
(三)安全的原则，按运动处方运动，应保证在安全的范围内进行，在制定和实施运动处方时，应严格遵循各项规定和要求，以确保安全。
(四)全面的原则，运动处方应遵循全面身心健康的原则，在运动处方的制定和实施中，应注意维持人体生理和心理的平衡，以达到“全面身心健康”的目的。
发展心肺耐力的运动处方
(一)、准备活动
1、1～3分钟轻松的健身操(或类似的活动)练习。
2、1～3分钟的步行，心率控制在高水平时的20～30%。
3、2～4分钟的拉伸练习。
4、2～5分钟慢跑并逐渐加速。
(二)、锻炼方式
1、锻炼方式。
常见的增强心肺功能耐力的锻炼有步行、慢跑、骑自行车和游泳等，凡是有大肌肉群参与的慢节奏的运动都可以作为锻炼方式。
2、锻炼频率。
一周进行两次锻炼就可增强心肺耐力，锻炼3～5次可使心肺功能达到最大适应水平，但一周锻炼超过5次并不能引起心肺功能适应水平的进一步提高。
3、运动强度。
心率在70%～90%时即可增强心肺心肺耐力，年龄为20岁的大学生目标心率的计算方法如下：最大心率=220-20=200次/分，200×70%=140次/分，200×90%=180次/分
4、持续时间
提高心肺耐力的最有效的一次锻炼时间是20～60分钟(不包括准备活动和整理活动)。起初每个人的适应水平和运动强度不同，所以锻炼持续的时间应有区别。
(三)、整理活动。
每次完整的的锻炼都 应包括整理活动。整理活动至少应包括5分钟的小强度练习(如步行、柔韧性练习等)。
篇11：体育课心肺耐力教学设计
教学目标：
1、通过耐力跑，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。
2、通过耐力跑，提高学生的奔跑能力，以及心肺功能的增强。
3、培养学生吃苦耐劳、不怕苦不怕累的拼搏精神。
教学内容：耐力跑
教学重点：保持正确的呼吸。 教学难点：体力的合理分配。
一、常规教学：
1、集合整队，体委报告人数。检查出勤、服装，安排见习生。
要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 组织：
2、宣布教学内容。
二、准备部分：
1、各种的小反应练习
要求：反应快，精力集中。
2、课课练：跳跃练习。
三、基本部分：耐力跑
1、游戏——开小火车
组织：
教法：
(1)每路纵队由排头带领视为一列火车，分别行驶。 (2)教师运用口哨来指示学生走跑练习。
要求：车尾跟好车头，不准掉队，掉队视为小火车翻车。
2、耐力跑：
组织：成两路纵队集体进行。 教法：
(1)教师讲解;(2)提示注意事项; (3)耐力跑呼吸的重要性。
要求：不得故意摔倒，不得打雪仗。
3、游戏——贴膏药
组织：男女生各组成一个圆进行游戏。
四、结束部分：
1、放松整理
2、小结下课
3、布置课后作业
体育课《耐力跑》教学反思
实验中学 王恩发
学生整体素质耐力都是比较薄弱的，所以耐力课是不太好上的，要 想上好一节耐力课需要不断从孩子的兴趣方面考虑，让孩子在不断的玩耍中得 到锻炼，不仅学生高兴，老师也会很轻松。如果上成单纯的耐力跑课，学生显 得极为乏力。不仅不利于教学，也不利于小学生身体素质的发展。教师教学的 最大目的就是要让学生对其运动项目产生兴趣，而不是从这节课开始让学生害 怕跑步。
《耐力跑》说课稿
实验中学 王恩发
一、说教材
1、教学内容： 耐力跑
2、教材分析
耐力跑是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。所以本节课我以 游戏的教学手段来完成耐力跑的练习，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质;培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。
3、教学目标
根据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标： (1)认知目标：学习耐力跑知识 。
(2)技能目标：通过练习提高耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。 (3)情感目标：培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。
4、重点：学会正确呼吸，判别方向，团结协作。 难点：控制耐力跑节奏。
二、学情分析
八年级心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，此时他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。学生的智力有了很大的发展，逻辑思维能力也有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。
三、说教法
为了达成目标，我确立了本课的教学主题：“以教师为主导，学生为主体进行自主、讨论、合作、交流练习”，围绕这一教学主题，我主要采用讲解法、示范法、启发法、练习法等教学法。
四、说学法
有利因素：八年级学生好动，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，好奇心强，团体意识浓厚，能在集体活动中团结合作，完成活动任务等特点。
不利因素：学生注意力容易转移，对单调、枯燥乏味的练习，很容易产生疲劳感，从而产生厌学情绪。
学生的学法：观察法、讨论法、合作法、练习法、竞赛法、自评法。
五、说教学流程
1、导入、热身：学生成四列横队站立，体育委员整队、报告人数，安排见习生，师生问好。我以“小反应练习”活动为切入点，激发学生对本课产生浓烈的好奇心， 设计此环节的目的：为接下来的热身活动和基本部分的耐力跑做铺垫。
2、体验练习：通过“开小火车”发展和提高学生的耐力跑能力是本节课的重点，在教学过程中我主要采用了启发性的教学方法来引导学生自主、团结合作进行定向跑练习，以及通过换物接力赛巩固和提高耐力跑能力，从而达成教学目标。
(1)由于耐力跑课比较单调， 他们会觉得枯燥乏味，学习兴趣性不高，所以我设计了以“开小火车”活动的方式 然后再安排耐力跑。耐力跑结束后我将及时鼓励、引导各小组进行简短交流总结，为更好、更团结地完成下一次活动。
(2)为了进一步巩固和提高学生的耐力能力和培养学生的团结协作精神，我设计了趣味性的游戏：“贴膏药”;方法：引导学生分成男女两个小组进行游戏。
六、场地与器材
1、场地：校园运动场
2、器材：指南针、旅游景点图片、接力棒、标志筒
篇12：体育课心肺耐力教学设计
教学目标：
1、通过耐力跑，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。
2、通过耐力跑，提高学生的奔跑能力，以及心肺功能的增强。
3、培养学生吃苦耐劳、不怕苦不怕累的拼搏精神。
教学内容：耐力跑
教学重点：保持正确的呼吸。教学难点：体力的合理分配。
一、常规教学：
1、集合整队，体委报告人数。检查出勤、服装，安排见习生。
要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：
2、宣布教学内容。
二、准备部分：
1、各种的小反应练习
要求：反应快，精力集中。
2、课课练：跳跃练习。
三、基本部分：耐力跑
1、游戏——开小火车
教法：
（1）每路纵队由排头带领视为一列火车，分别行驶。
（2）教师运用口哨来指示学生走跑练习。
要求：车尾跟好车头，不准掉队，掉队视为小火车翻车。
2、耐力跑：
组织：成两路纵队集体进行。
教法：
（1）教师讲解；（2）提示注意事项；（3）耐力跑呼吸的重要性。
要求：不得故意摔倒，不得打雪仗。
3、游戏——贴膏药
组织：男女生各组成一个圆进行游戏。
四、结束部分：
1、放松整理
2、小结下课
3、布置课后作业
篇13：耐力跑教学三法论文
耐力跑教学三法论文
耐力跑教学难度之所以大于其它运动项目，其因有二：一是教师宣传、教育不到位，教学手段较为陈旧、单一，缺乏创新，没有激活力，学生的练习处于 “身顺心违”尴尬境地，身心疲惫，根本谈不上乐趣之享。二是学生认识出现偏差，心有余悸，始终笼罩在“苦与累”的阴影中，练习中相当部分的学生消极怠工，很难体验到耐力跑中的乐趣。因此，耐力跑教学出现“三多”现象（请假的多，叫苦的多，投机取巧的多）。在解决“三多”这个问题上，我尝试用“偷梁换柱”的方法来诱导学生的参与练习，积极引导学生最大限度地体验练习中的快乐，享受耐力跑过程中的乐趣，取得较好的成果。
一、跳绳练习法：
3――6人一组，（学生自由组合，这样的组合有利于学生之间的互动学习），每组1――2根绳（最好使用带计数器的），以递增形式定时练习：2分钟――3分钟――4分钟，速率一般控制在1。5――2次/秒为宜（学生根据体力决定）。为了使跳跃动作更接近跑步，最好采用两脚交替跳的形式（大腿应有一定的上抬）。在整个跳绳练习过程中，每个人都可以利用他人的练习获得以充分的休息，使体力得到较好的恢复，以保证下一次练习的质量。这样的练习学生没有距离带来的压力，淡薄了耐力练习意识，消除了耐力跑的紧张感，从而降低了心理负荷，使练习氛围变得轻松、愉悦，并能收到较好的练习效果。
为了增加练习的趣味性，教师可组织小组与小组、学生与学生间的对抗性练习，利用竞赛提高练习的实效。
二、列队变向跑步练习法：
身体素质较好的学生担任领跑，其他学生在其后依次排成一（二）路纵队。教师以手势或信号指挥、调动领跑者，按照场地所画出的路线进行变向跑步。教师可以随时发出信号，改变跑动方向，其的目的在于集中学生注意力，提高练习兴趣。教师可随时指挥队伍变换形式，如击掌跑步，既整齐又可以欣赏跑步的节奏，调节气氛，又能让学生从中享受练习的乐趣；也可以呼口令 “一、二、三、四”等形式，使学生精神振奋。在此基础上可根据学生的体力的具体情况，适当增减时间，加大或降低运动量和强度。
教学手要段多样化，以不断改变队形和路线，防止学生产生厌倦情绪，激发学生参与的主动性和练习热情。练习最好不给学生规定时间、圈数，只要求队形整齐，从视觉上减轻距离的压力，降低紧张程度。
三、超越、领跑练习法：
以 15――20人一组为宜，排成一路纵队（前后间隔约一米）沿跑道以30――40%的.跑速跑进。当队伍跑出50米后，队伍的最后一名开始加速跑（其他的人均以匀速跑的形式跑进），当超越第一名后，立即恢复原来的跑速开始领跑，跑进50米后，最后一名按照前一名的方式进行……，依次类推，直到完成规定的练习任务（跑距一般设为1200――――1500米）。这样快慢交替的变速跑，学生既可在慢跑中恢复体力，积蓄力量，以待更好地超越（加速跑），又能使学生在超越、领先的过程中充分体验“强者”的感觉，享受成功的快乐，激发学生积极向上的学习热情和竞争意识，培养努力完成任务的顽强拼搏精神。
追求乐趣是人们参与运动最基本的动机。要使学生能积极参与运动，就必须让学生在运动中体验到乐趣。
篇14：发展与合作教学反思
发展与合作教学反思
通过执行《发展与合作》第一课时教学，我觉得有以下几点值得反思：
【一】三点值得探究之处：
一、是时间问题：在课堂中组织学生在图上迅速找国家活动。时间太紧，要达到教学目标很勉强。当每位同学都埋头在图上寻找国家的名称和位置时，这个过程让他们感到很快乐，很乐意。要是可以，我愿意用一节课的时间来变着花样开展这个活动。同学们熟悉了各个国家名称、位置，将给他们的学习带来极大好处，也能让学生体验到学习该节的乐趣和学习价值。就学生的读图能力培养而言，就是在这样的积极寻找中就逐渐培养了起来。
二、是把握重难点的.问题：虽然我已经把教材内容重新整合，但是感觉重难点还是不够突出，重难点的讲解还不够深入。
三、是课堂控制问题：由于学生自主活动的时间不够多，给学生讨论的问题有点简单，感觉讨论价值不高。
【二】三点成功之处：
一、是抓住课堂上出现的“切入点”，深入剖析中进行知识灌输和德育教育。使学生认识国家不分大小，地位应当平等。领土、国界争端等问题，和平谈判是最佳解决方式，反对霸权主义、强权政治，帮助学生树立正确的世界观。坚决I卫国家领土主权，坚决维护和平共处五项原则，增强学生热爱祖国，建设祖国的信念。
二、是讲练相结合。在讲国界时，让学生通过自己动手练习，发现国界怎样划定的问题，然后解决归纳出国界划定的要素。这与老师直接说出来相比，学生的印象会更深刻，学习效果更理想。
三、是板书层次分明。在开始备课时，我是把课本的三个标题重新划定四个标题的，也就是新加入了国界和领土的标题。后来仔细想了想，国界和领土不就是国家的内容吗？为什么另设呢？这样，我还是用回课本的标题顺序，在第一点“国家和地区”细分两小点：就是国家地区数量和国家差异，然后就把国家和地区分开讲解，重点学习国家的相应内容，包括国界、领土、和平共处五项原则，而地区就略说明数量和分布。国家的差异中重点讲解面积大国和人口大国。这样，在板书中就暗示了学生本节课哪些内容是重点内容，需要详细学习。
篇15： 《发展与合作》教学反思
《发展与合作》教学反思
通过讲授《发展与合作》一课，我觉得有以下几点值得思考：
一、三点值得探究之处：
①是时间问题：常规上本节课为一课时，但如果用两课时来讲授，可以游刃有余，要达到教学目标。教学中可以用恰当的实例来将问题予以阐释，而且利用实例可以讲得更具体、更精彩，也就更能让学生体验到学习本节的乐趣和学习价值。
②是资料问题：适当的补充资料，特别是图片资料来展示出发达国家与发展中国家的强烈差距。特别是能反映发达国家与发展中国家的人民的生活、环境等的照片，将给学生以很强烈的视觉冲击，从而达到不言的教育效果。
③是课堂自主学习问题：由于学生自主活动的'时间较多，因而对于班级自学能力较弱的班级，容易造成学生在规定时间内不能完成学习目标。
二、两点成功之处：
一是组织学生自主学习后，在检测学生学习情况时，引导学生理解特殊地区时，先引导学生找该地区的位置后，再出示图片并进行适当的解释效果不错。为了让学生理解发达国家与发展中国家的经济发展水平差异，我采用先进行概念了解，再进行恰当的资料、图片对比效果达到了教学预期效果。在自主学习中学生积极寻找地点的能力得到了培养。远比指着图让他（她）看的读图练习效果好得多。
二是抓住课堂上出现的“切入点”，在深入剖析中进行知识灌输和德育教育。
篇16：美国经济的发展教学反思
常规教学中的精品课程建设
精品课程由于突出“精品”二字，常出现作秀式的迎合现代教学理念，生硬的拼凑课堂教学环节等流弊。这样的问题当然可以启发教育工作者后一阶段的教育理论建设，但是对常规教学的指导则乏善可陈。坦洲实验中学选送的黄靖老师的《战后美国经济的发展》，以常规教学的形式尝试精品课程建设，注重课堂教学的可操作性和实效性，有一定的借鉴意义。
该课以常规的教学模式，循序渐进展开教材内容，以课外阅读材料为依托，突破教材重难点知识，以传统的师生问答和学生讨论历史问题的方式提升课堂层次，拓展课外资源，是常规教学中的精品课程。
但是，在这堂课中，依然存在精品课程建设过程中的瓶颈问题，即如何在有限的课堂时间中，达到教学内容和教学效果的最大化。
在黄老师的这堂课中，从整体而言，教学内容是相当丰富的，教学效果也是较为明显的。但是在处理学生自学、学生阅读和理解材料的能力上依然有待提高。在学生讨论的过程中，教师的主导性没有很好的体现，学生讨论的内容，教师没有及时的了解，并参与到学生的讨论中去。这是今后精品课程建设中需要注意的问题。
另外，教师在常规教学中的部分教学技巧有待提高。
纵观整堂课，师生之间的问答式教学是教学的主要手段，但是教师的提问方式可以更加贴切，教师的提问内容可以进一步优化。比如，【师：请同学思考美国经济繁荣的'主要原因有哪些？请同学们看课件三段材料，归纳出原因。】教师提问方式可以进一步成熟，提问内容也可以稍微改进。在提问的语言上，叹词出现较为频繁，简单的提问内容出现较多，也是本堂课的一个遗憾。
精品课程是伴随着现代教育技术和教育理念的革新而出现的。我们深知在这堂课中，先进的教育理念并没有得到很多很好的体现，教育技术的操作上也出现了些许问题，甚至连教师的语言表达也有进一步挖掘的空间。但是，我们自信的认为，在前文所述的这堂课的亮点并没有被这些瑕疵所掩盖。我们在今后的教学过程中，一定再接再厉，争取可以突破精品课程发展的瓶颈，达到常规课堂教学有效性的进一步优化。
篇17：《发展与合作》教学反思
这学期与以往相比显得长一些，再加上几乎没有被考试和活动耽误过，所以今天就讲了七上的最后一课《发展与合作》，早早得结课了。这两章节的习题处理和测验还需要一周，所以真正开始复习要到一周后。
《发展与合作》这一课已经是我讲的第三遍了，一次大学时，一次带着八年级学生复习时，一次就是现在。三次讲课三次的`感受都不一样，第一次非常重视，尽力把知识点捋清楚，第二次作为复习课，这一章在整个中学阶段不太重要，就是简单一提。这一次仔细研读过课标后，又有了很多新发现。
本节课在课标中就有三条要求，属于比较多的，并且作为本册书的结尾部分，也是人文地理的深化，国家和地区是认识世界的基础，世界经济发展的不平衡以及原料、产品的供应关系，更突出了国家合作的重要性。本单元只有一节，它是了解国际形势、认识一些国际问题的产生演变的背景资料的基础。《发展与合作》培养学生正确认识国际关系的能力，以及分析解决实际问题的能力，树立对世界、对祖国强烈的责任感和使命感。
在教学中，应试的内容当然是非常重要的，但是对学生情感的影响更是不容忽视，因为从学生的长期发展来看，德育要比智育更加重要。
★教学反思
文档为doc格式
