【导语】下面是小编整理的读《人生效率手册》后感400字（共7篇），欢迎大家阅读分享借鉴，欢迎大家分享。
篇1：读《人生效率手册》后感400字
书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。
以下为印象较深、颇有感触的内容点：
— 在时间上管理好的人，少奋斗十年。
— 自我激励法与分享法。一项习惯的养成需要21天，一年可以有18个周期，也就是说你可以把每项习惯循环练习18遍，这18遍非常重要，每一遍都是加强和重复，当每个周期完成后你可以给自己准备一个小礼物。
— 勇敢走出舒适区：我们在掌握新技能前，必须不放过任何一个可以锻炼技能的机会，并且大胆尝试。要努力学会敢，敢比会更重要，克服恐惧是敢最重要的部分。其次是判断，像雷达一样去搜索什么样的平台对自己实现目标有帮助。讲出你挑战的故事，或录成演讲，或写成文字，记录自己的挑战过程。在不断锻炼后，我们需要开启反馈机制，以此检验我们之前阶段性学习和锻炼是都能够达到预期。学习反馈机制，只需要记住两个字——评价。评价包括自我评价和他人评价，但这个并不是学会的最高标准，学会的最高标准是会教。
— 总结反思工具：总结笔记
单点突破法“计划—实施—总结—评估—再次计划”中的总结和评估两个步骤是由总结笔记来完成的。在这个闭环结构中，总结+评估就是复盘。总结是反思的开端，要善用总结笔记帮助你反思。
坚持每日总结、每周总结，通过日记和周报，对自己进行系统性反思。坚持做周报的人，进步飞快，因为当把一周做的所有事项当成项目管理工作时，那么你就是一个项目经理。那么一年就是由52个项目构成，一年要打52场战役。
— 环环相扣：趁早的蝴蝶效应
如何早起，请先早睡;如何写文，请先大量读文;如何抽空健身，请先健起，时间管理自然发生。万事万物环环相扣，进入良性圈，才有良性循环的可能。
— 时间管理的书看过不少，但这本书的实践性很强，特别是七人物法，帮助确定人生目标，坚持半年一复盘，不同的人生就在细微之处,由量的积累发生质变,逐渐分道扬镳。要注意的是： 七个人物法,不是唯一定义人生目标的方法,但确是一个比较快速帮助你定义人生目标的方法。一般25至50分钟就能完成。
篇2：读《人生效率手册》后感400字
作者书中提到，如果按照十年做一次长期规划，假设我的一生能活到80岁，我的人生中最多只能做4次长期规划了。0-20岁的2次，60-80岁的2次都是无法做完整的长期规划，而20-60岁这期间的4次，我白白浪费了一次!
不能说我在20-30岁这十年里没有成长，只是，没有合理的规划，让自己现在的人生面临着很多的挑战。到了这个年龄才能够有所顿悟，或许是晚了，但是，我应该感到庆幸，庆幸自己不是在60岁的时候才发现。
对于未来的三个长期规划，要逼自己一把才能够有机会在60-80岁期间过得更安稳吧。
这一部分让我思考很多，也让我明白了规划的重要性：无规划，无未来!
时间管理的重要性
时间可以分为可控和不可控，也同时分为高中低质量，如何让自己能够拥有更多的可控的高质量时间，从而锻炼硬本领。
时间对于每个人来说，就像不可充电的电池，用掉了就没有了。没有对时间做好有效的管理，所有的梦想都不可能实现。
作者也介绍了非常多时间管理的方法，包括时间如何划分、如何记录时间，我要赶紧把它好好的运用起来，让自己也有一个自己的体系!
篇3：读《人生效率手册》后感400字
最近在读007战友宗少推荐的书本——张萌老师的《人生效率手册》。
这本书里面的很多内容，让我如雷灌顶，瞬间明白了自己不堪的过去、窘迫的现在是如何造成的，也引发了自己对将来有了更深的思考。
书中的精华太多了，还需要再次的精读和提炼，最终转换为自己的知识。
提到提到的几个点让我印象非常深刻：
一、硬本领
什么是硬本领?就是你的竞争力，就是你的杀手锏，就是能够让你立于不败之地的本领。
这个概念我第一次听到是我的领导告诉我，让我在这个阶段提升个人竞争力，我当时不明白，那什么是我的个人竞争力?我要怎么提升?我根本就不知道啊!
这也就是我在之前的文章中提到我一直很焦虑的很重要的原因。
如今，通过《人生效率手册》我有了清晰的认识，书中多次提到如何找到硬本领、如何修炼硬本领，这正是我需要的答案。
虽然到目前，我还处在观察寻找榜样的过程中，但是，我也能够慢慢清晰知道自己需要哪些硬本领才能在未来站得稳➡️。在了解到这些的时候，我也尝到了读书的甜头
篇4：读《人生效率手册》后感400字
张萌，时间效率管理专家，畅销书作家，立德领导力创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。
她毕业于北京师范大学，获英国语言文学与经济学双学位，后保送留校，直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个国家。四次出席APEC 峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。5月4日，张萌登上纽约时代广场大屏幕。
听着张萌的声音真是一种享受。来来回回反反复复不停循环，不是听不懂，是戒不掉。每一次都是新的领悟，感同身受的共鸣和崇拜至极的渴望，让我不断地收获。
一切问题都是时间问题，一切烦恼都是自寻烦恼。这句话曾经像一把利剑点醒了我，现在看来更像一个警钟随时警识。看完张萌的《人生效率手册》，终于意识到它的真正意义了。
篇5：读《人生效率手册》有感
作者书中提到，如果按照十年做一次长期规划，假设我的一生能活到80岁，我的人生中最多只能做4次长期规划了。0―20岁的2次，60―80岁的2次都是无法做完整的长期规划，而20―60岁这期间的4次，我白白浪费了一次！
不能说我在20―30岁这十年里没有成长，只是，没有合理的规划，让自己现在的人生面临着很多的挑战。到了这个年龄才能够有所顿悟，或许是晚了，但是，我应该感到庆幸，庆幸自己不是在60岁的时候才发现。
对于未来的三个长期规划，要逼自己一把才能够有机会在60―80岁期间过得更安稳吧。
这一部分让我思考很多，也让我明白了规划的重要性：无规划，无未来！
时间可以分为可控和不可控，也同时分为高中低质量，如何让自己能够拥有更多的可控的高质量时间，从而锻炼硬本领。
时间对于每个人来说，就像不可充电的电池，用掉了就没有了。没有对时间做好有效的管理，所有的梦想都不可能实现。
作者也介绍了非常多时间管理的方法，包括时间如何划分、如何记录时间，我要赶紧把它好好的运用起来，让自己也有一个自己的体系！
篇6：《人生效率手册》读后感
读了《人生效率手册》中时间管理章节，这种方面的书千千万万，而这本书是今年公司给我们配备的人生规划书。真诚实在，新鲜犀利，相对于别的相关类书籍，这本书更多的是作者亲打麻将必胜绝技口绝身历练带来的经验分享与总结，这也是公司对员工的一种期望。打麻将必胜绝技口绝
一本真实简单却也严谨高效的分享如何提升自我与坚持自律的好书。遵循时间管理四要素：计划、实践、总结、评价。作者严格自律并不顾一切追求自我人生目标，最终取得优异成就的死磕精神和坚毅品质，还是非常值得赞赏与敬佩的!她身上有我喜欢但目前缺乏的东西，必须要好好学习打麻将必胜绝技口绝并尽最大能力去践行。
书中对我最有启发的就打麻将必胜绝技口绝是时间管理。1000天小树林计划，早起高效学习等方法简单独特而有效。曾经有位名人说“成功，属于珍惜时间的人”珍惜时间，已经是个永恒的话题。古人告诉我们“明日复明日，明日何其多。”不同身份的人对时间的理解就不同了，对于医生来说:时间就是生命，因为他们的每一分钟，每一秒都决定了一个人的生死。
对于工人来说:时间就是力量，他们付出多少力量就会有多少回报。对于我来说：时间就是保障，因为我的每一分钟，都为纳税人带来了方便与快捷。一个人要取得成功，就要努力加拼搏，更重要的是不轻易气馁，才能取得成功。工作的路上不可能一帆风顺，打麻将必胜绝技口绝当你遇到挫折的时候，不要灰心丧气。只要你是一个有心人，去努力，那么，你就会克服一件件难事。
读了这本书之后每天计划目标，列每日清单，每天总结。以前从来不列工作清单，跟着感觉走，容易忘记事情。只有给自己设定了工作目标后，知道每天要做什么事情？怎么样才能把事情做好，让客户放心，领导省心，每天必须要做到今日事今日毕。只有这样我也更加有信心提高效率，越来越接近自己的目标，并遇上心想事成的自己。作者：施峰
篇7： 人生效率手册读后感
1、先定目标
想做事必须有规划有目标，但目标不能冲动的定，它需要可衡量可实现的。我们不能定不切实际的，或者容易放弃的目标，也不能定的太低，没有挑战性。但有目标就有了行动的前提和方向，而天天无所事事的人就是没有什么目标，也不知道自己要做什么。
2、精学体系和泛学体系
既然时间效率是最高成本，我们都希望在有效的时间内完成更多的任务(事情)，这就需要我们在做目标时有短期的和长期的，要有拓展宽度的泛学体系，如利用零散时间学习和了解不同领域的知识，让自己有见识。也要有专注和专研的精学体系，我们利用精学体系使自己有核心竞争力的“硬本领”，它是我们打败对手的“杀手锏”。
3、打造自己的持久力
目标有了，重点提升什么也知道了，接下来就是要如何坚持的问题，这点是人与人的差距关键，事情无论大小，能坚持的.自然有不同的结果。但有时我们坚持不住的原因有很多，所以自己也要避免为自己找理由，而做一些小方法，书中说的给自己礼品奖励，或让他人进行监督，这一点我是用社群运营来实现，我在不同的群给自己设定不同的“打卡”要求，每天固定时间写字，锻炼，阅读，分享等，这样自己就会坚持完成打卡，习惯成自然。
4、学会计划和总结
执行的过程总是枯燥的，我们需要用计划来进行调整，用总结来进行复盘。计划可以是一周，半个月，一个月等等，把之前的目标分解，变成可实现的容易做到的小目标，比如你一下子定成五分钟平板支撑也不现实，就可以从三十秒钟开始定，然后五秒五秒的增加。总结复盘需要记笔记，看看自己达成情况及时调整计划，也可以总结出更好的学习经验，做到举一反三的效果。
5、最终是与高人的连接而成长自己
做到以上这些时候，别人就会被你的行动所影响，一是愿意与你为伍，二是认可你的积极态度，这样就有机会相互共鸣并信任，彼此连接之后会有新的合作商机出现，而人就是越连接强者，自己就越来越强。这是非常好的“吸粉”过程，最终成长和受益的是自己。
时间是相同的时间，但人与人的生活效率慢慢发生着改变，当你意识到它的重要性时，再想追就不太容易了，不过好在何时出发都不晚，学好以上五步，最后成为人生的赢家。
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