今天小编就给大家整理了幻想即现实读后感，本文共6篇，希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读!
篇1：幻想即现实读后感
人到中年可谓繁忙，每日的工作生活细细密密，总能在不知觉中将一天占满。夜阑人静时，难免也会感慨，感慨这一己之力不足与对抗这人生无常、事无巨细；感慨这山高路长、负重前行，眼看着自己正在丢掉自己；感慨多少人还未足够年轻，却要开始老去…
家中领导，近些年持续的在做心理专业阶段的学习，挑了本曾奇峰先生的《幻想即现实》丢了过来。正好，睡前阅读。
初读，总觉浅尝辄止，那窗户纸本已薄如蝉翼却不愿戳破，大有不利落的粘滞感。
第二章开始，方知曾先生实乃有意为之，在前文中让我们堆积起足够高耸的不满与好奇，再牵着你的手，一层一层地剥开、一颗一颗地品味。
其文深入浅出。
其思，可谓震撼。
文中有这么一句“成长，即是背叛自己的童年”。
所有的我们，都面临着各种现实压力，而我们应对压力所表现出的焦虑、不安、亦或坦然、坚定，却几乎只与我们自身有关，深究其源，其实与我们的成长环境、与我们的早年经历、家庭关系有着莫大的关系。
难以想象，一个成长于长期家庭矛盾、冲突甚至暴力环境的孩子，成年后要能够拥有正常水平的安全感与自我认同的价值感，需要付出多少艰苦卓绝的自我探索与残酷斗争。
同时，还需要足够的幸运。
书中谈及，所谓成长之路，便是纠缠与分离的冲突，便是去学习分离：有选择地学着与自己所不可选择的成长环境所带来的一部分自己分离，学着背叛那部分、学着蜕变成真正独立的自己。
婴儿在母亲怀中，温暖安宁，可谓世界上最美丽的画面。但从另一个角度看，这正是婴儿还需要汲取养分，为自己的长大、逐步与母体的第一次分离做好充分的准备。
从这个角度来看，我们出生、成长、独立，每一步都是在经济、知识、地位等社会评价的角度逐步地与家庭分离。
可是，我们要达到真正的独立与强大，便要勇敢地再进一步，用温柔坚定的眼光直面自己，接纳自己，努力地去重现成长的现场，重建完满的自己，完成与一部分的自己分离。
窃以为，曾先生的这本书，提供了一个视角，提醒我们更多的去诚实坦然地关注内心、接纳自己。唯有如此，才有可能启发我们去探索、激励自发的改变。
或许，这类的读物都不会给出任何具体问题的答案，它们只是冷静的温柔的给了我们一点提示、一点可能，给忙碌的我们一些宽慰、一些思考，这已是对我们莫大的抱持。
篇2：幻想即现实读后感
去年买的书，今年开始读。没读的还有很多本。记得去年买最后一波书的时候，我做了很多关于读书的`表格和规划，准备工作很充分，没想到却搁置了，去年是读书最少的一年。
再多的准备工作不如拿起书来看。最近公司调整架构，所以也没什么工作，就从桌子上拿起书来看。很好读的一本书，有案例，也有鸡汤，也有一些所谓的金句，充满着生活气息，可谓通俗易懂。所以于干货、严谨、学术……这些字眼是不沾边的。
当局者迷，若是一些当局者看到某些，可能会很有代入感，感觉说的很对，有所疗效，尤其是那些带娃的父母。比微信上的某些毒鸡汤要有可看性多了。
作为旁观者，就是看个热闹，可能某天经历了，也会感觉原来是这么一回事。更多的情况是知道了很多道理，但依然过不好这一生。
《幻想即现实》这边书的名字我以为是虚构类的书籍，比如科幻什么的，然而我错了，这是一本心理类的入门书籍。
看了那么些的案例和解决办法后，深深感觉家长拉扯孩子的不容易，你永远不知道你的孩子会成长成什么样子，遇见怎样的心理问题，更不知道面对这些问题改如何去克服和解决。
人是一种感情动物，不可能像工作一样处理问题。所以本书更加坚定了我当一名丁克的决心。生养对我来说，过于复杂，而我想活简单一点。
篇3：《幻想即现实》读后感
《幻想即现实》读后感
亲子关系的矛盾究竟是怎么产生的？
对于母子关系，孩子一出生内心就早已有着切断这种亲密关系的愿望，此时此刻的依赖和缠绵，是为了将来更好的.离别而已。而母亲作为抚养者，一旦感受到不被需要，就会严重焦虑，会产生一系列自己都不知道的方式来改变被抛弃的宿命。亲子关系的冲突矛盾就此产生。
作为母亲，最好的教育是言传身教，做独立美好的自己，成为孩子的榜样。最伟大的爱，是让孩子成为最好的自己，放他自由飞翔。
“每个人都希望自己变得更加完美，这个愿望本身就包含了对自己至少部分的否定。所以我们不再提倡这样说，换一个表达方法：我们已经很不错了，但是一定还有一些潜力没有被挖掘出来，还有一些自己内心的疆土没有去访问过。做一些改变，也许会是自我与人生变得更加宽广和有趣。改变可以发生在任何方便，而语言表达模式的改变无意识最为重要的一种。”
原来对于语言的力量，感受不是很明显，说话的表达经常不梳理，或者说急于表达感受，为了表达而表达。实际上并没有让收听的人，有收获，我只是在表达一种自我的情绪。
记住一句话，“去表达情绪，而不是用情绪来表达。”
如何停止自我伤害？
今天读“对创伤成瘾”，里面提到，身体上的创伤往往是被动的，是可以被看见被测量的。而心理上的创伤，往往都是我们主动配合的。
有一个非常好用的提问方式，可以帮助我们自己和咨询者，中止伤害自己。
就是“你希望这件事对你的伤害有多大呢？”
我们可以很配合事件对我们的伤害，把事情搞大，大到杀死自己，或者杀死别人。
我们也可以很不配合事件对我们的伤害，小到哈哈笑之。
第一种叫对创伤成瘾
第二种叫趋乐避害
你看，很多时候选择权在我们自己。
佛说，无我相，则是最高境界，无我的情况下，伤害又能伤害到谁呢？
篇4： 幻想即现实的读书笔记
幻想即现实的读书笔记
如果不是王子君战友的赠送，我大概不会看这本书。今年过年时，王子君向我推荐几本书，我说：“有没有你看过的，感觉不错的，书里有你的勾画点评就更好了”。她说回去找一下。几天后，她把整理好的书邮过来了。
收到后，发现这几本书看起来像盗版的，字迹不清，封面上有许多水印，好像被雨淋过。书放在客厅的沙发上一直没看。前几天出差去北京，我拿起其中的一本《幻想即现实》放进包里。真正开始看这本书是在返程路上。那时我才发现这本书的好。
整本书是由一系列短文组成的，每篇文章都有一两个真实案例和作者对心理学的思考。很多文章看完后都引起了我的深思。文中语句的描述精准之极，时常让我赞叹――太他妈准确了。
在一篇文章讲述，一个女孩是被姥姥姥爷养大的，每周她的父母接她回家两三次，所以她时常混淆谁是她的父母。
这里作者用了混淆一词。我们周围经常发生这种情况，和孩子分开一段时间，孩子不认识他的父母，或者怯生生的。有时是孩子忘了父母的样子，有时是混淆了。在“唯有温暖御风寒”一篇里，作者严厉的驳斥了忠言逆耳这句话。对于很多人中国人，这句话从小就像被真理一样灌输到脑子里，几乎成为我们脑神经回路的一部分，时常打着忠言的幌子对他人发动一次次着攻击。逆言的'后面是一个人要实施控制，是对不满的一种发泄。即便刨除心理学的因素，说话是为了说服，如果你的逆言毫无效果，那么逆言还有什么用呢？文末作者说：以逆言处世的人，境况一定不怎么样。
书里还提到，人的底色是什么？这是个很有趣的问题，前天的饭桌上，一位老兄还在津津乐道的谈起当年他的上级点评他们的故事。这位老兄看我说“比如这位，死老倔的”。这是别人对我的评价，不管认不认可，别人眼中我一定存在倔强，固执的成分。一个人的底色是由他成长的环境决定的，大多数人的成长环境就是他的原生家庭。人要认清自己的底色，事实清楚了才好进步，那么，看看你周围人的底色是什么呢。看清他人底色才好相处，或者决定相不相处。
这本书属于看着很爽很嗨的书，书还没看完我就决定写书评。看的太嗨也让我警觉，会不会里面有套路的成分，这是心理学家写的东西啊。这本书戳中我的是，语言描述的准确到位。他把我们复杂的情绪用语言准确的表达出来。就像李笑来说的，意料之中情理之中。没说出来时，我们不知道那是什么，说出来的瞬间让人恍然大悟。
从产品的角度来说，一本让人很爽的书，也满足了人们的某种情绪，满足人们的爽点。这本书就是说出了原来我说不出来的感觉和情绪。书中的一篇篇文章就像一枚枚炸弹，不断的对我轰炸，最终炸开了我的防护层，让我对这本书敞开了心扉。我在书里做了很多划线、评语，看书时我不断发出赞叹。读后感心理学家就这么厉害，仅凭文字就能产生这么大的力量。同时我也捕捉到这位作者的一点东西，作者很喜欢喝酒尤其是好白酒，书里几次提到酒，一次是茅台，一次是剑南春。所以当你找作者咨询时，可以顺便带瓶好酒，他会毫不客气的收下。现在还没有提到本书的作者，他就是大名鼎鼎的心理咨询师曾奇峰。
这本书的思想和武志红老师的心理学专栏一脉相承，有了武志红心理学专栏的基础和观念的认同，读起来比较轻松。作者写书的出发点就是写给平民的书。
这本书的豆瓣评分8.4分，399人评价。这算是高分了，评价人数上还需要时间的检验，毕竟相比那些名声在外的著作，这类书流行度不高，不易被看见。如果用公众号的标准来评判，那么书里充满了10万加的文章。
这本书的内容和提出的问题引发了我的思考。文章带给人的愉悦也给我们写作提供了启示和典范。所以这是一本值得你好好读的书，而且读的不要太快，因为你必然要面对很多思考。
后记：本来应该第二天写读后感，结果第二天手受伤，入院治疗。开始找班长请假，但我想到写作不能断，断了再接还是需要时间的，就用印象笔记写出来。入院时，大夫看我一个人来的，很是好奇，想八卦一下，我意识到了这点，还是守住了保护层，太痛苦了，还是别说了。
篇5：幻想与现实即兴演讲稿
没有人告诉我，这是幻想，还是现实……
详细资料说幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。导致自己精神恍惚!严重者应该接受治疗。
在复杂的生活中，有时候人处在郁闷和压抑中，想逃脱，却又免不了被现实的种.种残酷所压倒，只能默默地忍受生活中带来的痛苦。这样的人往往太过羞于言表自己内心，怕被别人所耻笑，更怕自己受到伤害。所以，对自己喜欢的事和人也只能深埋在内心。没有有效的解脱途径，他们只能在自己的内心中，不自觉地幻想。明知道这是错的，可又控制不了自己。
前几天，刚刚在公主志上面看到了瀛洲牧系列的《夏日梦工厂》，那里面的女主人公，就是典型性的幻想症，在这里面，她已经分不清幻想与现实。
其实，我也曾经给自己下过定义，我是属于那一种活在幻想与现实之间的人。
“喂喂，你最近是不是抽了，愁过头了吧，你看，这里都有一大片白头发呢……”使劲戳了戳我后脑滋生出的一大片白发，东鼓起了腮帮子，“你如果两边是留着白头发，也算好看一些，可是偏偏是后边垂下来，真是的，难看死了……”
我笑笑，反驳，“这样说别人，好玩么……”。
“唉，又在构思你的情节了，你莫不是活在幻想里面吧……”某人又飘了过来。
我支起了下巴，凝视着她的眼睛，认真的说，“也许，你说得对，我就是活在幻想与现实中的人。”
看多了玄幻小说，看着里面的情节，狗血到纠结，突然感到荒芜，很温顺的走向幻想，因为空虚。
“Oh!这是现实，大姐，再愁，你真的要少年白了……”勤猛地摇晃着我，“杯具啊~”很快，她大喊道。
“我知道是现实，你已经提醒过我不下十遍了……”我捂住了耳朵，是啊，这是现实啊。
我在现实里面成长，可是在幻想里面，同时也存活着我。
本来认为自己是个全身搜不出任何幻想细胞的现实主义者，崇尚的条例是现实主义万岁，可是，真真正正的反省起来之后，才发现，自己竟是个不折不扣幻想细胞充沛而且严格符合同时活在幻想与现实之间条例的人。
有时候会对着天空发呆，呈45°的伤感姿态，幻想着，什么时候自己才能有自己的梦，而有时候，却现实到，做事死板老套到一丝不苟。
这是幻想，知道的，在这里，需要有很奢侈的“钱财”与“豪华”才能在这里崇高的活下去。
这里是现实，也知道，在这里，需要的是现实的拼搏，与崇高的“名誉”在这里，有正有反，有虚伪也有真诚。
这里是幻想与现实，这里有自己最天真最美好的梦想，也有最冰冷最残酷的现实，也许，相比之下，是美好的现实更容易让人接受吧。
可是这也就是幻想和现实，这里是不可能让所有人满意的，但是也许正是幻想与现实，才真正让我们意识到现实生活的美好。
篇6：幻想与现实即兴演讲稿
《I have a dream》这篇演讲稿影响了全球一代又一代的人。很多人用马丁?路德?金的精神不断奋斗，为了实现自己的梦想。每个人都有梦想，都有一种奋斗的精神，当那些风华正茂的孩子们走进长沙新东方烹饪学院伊始，他们正朝着自己的梦想前行。首届“新东方杯”全国烹饪技能大赛让不少孩子实现了梦想。
“我今天有一个梦想。我梦想有一天，亚拉巴马州能够有所转变，尽管该州州长现在仍然满口异议，反对联邦法令，但有朝一日，那里的黑人男孩和女孩将能与白人男孩和女孩情同骨肉，携手并进。我今天有一个梦想。我梦想有一天……”我有一个梦想，这些梦想是多么的慷慨激昂，这些梦想是那么的振奋人心。非暴力抵抗运动的马丁·路德·金用他的梦想，他的拼搏，不但赢得了蒙哥马利城公共汽车种族隔离制度的废除，而且赢得了全世界对伯明翰市黑人运动的关注和同情;不但赢得了获诺贝尔和平奖，他的生日被确立为美国法定全国假日。那个其貌不扬的马丁·路德·金用他的梦想展示了积极强大的精神，这种精神正是引领者梦想着前行的标杆。当我们一遍又一遍默念着“I have a dream”的时候，那些长沙新东方烹饪学院的孩子们正用拼搏书写者他的传奇和历史。
长沙新东方烹饪学院，作为地地道道学习湘菜的摇篮，吸引了全国各地湘菜爱好者慕名而来。他们离乡背井又质朴无华;他们成熟稳定又几经沧桑;他们年轻气盛又活泼开朗。他们或来自远辟的农村，几经周折来到长沙新东方烹饪学院，为了养家糊口;或考试落第，几经思考来到长沙新东方烹饪学院，为了撑起一片天;或年幼打工，几经周旋来到长沙新东方烹饪学院，为了扬名立业。小小的校园，大大的梦想，兢兢业业的拼搏，太多太多的正直善良的孩子在长沙新东方烹饪学院朝着梦想勇往直前。
不论是来自农村的贫苦孩子，还是高考落第的厌学孩子，在长沙新东方烹饪学院，他们用日以继夜的练习，用刻苦专业的决心，用奋发努力的心态，改写着他们青涩的年华，编织着他们美好的织锦。或许他们的梦想不及马丁?路德?金的意义深远，不及马丁?路德?金慷慨激昂，但是，他们用自己的双手，用自己的勤学，用自己的苦练，用自己的智慧，登上了首届“新东方杯”全国烹饪技能大赛的赛场。赛场上的他们身着冷静，赛场上的他们技能精湛，赛场上的他们用勤奋的双手和智慧的汗水实现着厨师的梦想。赛场上的他们不再是稚气未脱的孩子，不再是顽皮厌学的学生，不再是一惊一乍的“农二代”，他们心怀梦想，照进现实。长沙新东方烹饪学院里，小小的梦想，千万的刻苦;“新东方杯”全国烹饪技能大赛长沙新东方赛区现场，小小的梦想，一样有着振奋人心的精神。
当梦想照进现实的那一刹那，长沙新东方烹饪学院的学子们在“新东方杯”全国烹饪技能大赛上闪耀着熠熠光辉;当梦想照进现实的那一刹那，长沙新东方烹饪学院的学子们披荆斩棘大步向前;当梦想照进现实的那一刹那，长沙新东方烹饪学院的学子们承载着弘扬的久远的中华美食史在湘菜的领域驰骋翱翔。“新东方杯”全国烹饪技能大赛是他们梦开始的地方，也是他们大步前行的基点。
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