【导语】下面是小编为大家整理的我的使用精油体会（共8篇），仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢，并能积极分享!
篇1：我的使用精油体会
我的使用精油体会
自从迷上精油后就一发不可收拾,比较了众多的精油品牌最终选择了O家的为主,目前手上有单方精油有熏衣草,达达香,快乐鼠尾草,茶树,雪松,丝柏,柠檬香茅,基地油有霍霍巴油,甜杏仁油,花香面油有问题肌肤面油和嫩白淡斑面油(刚用完,买了pp优方的橙花精华油比较一下),具体diy说明如下：1.洗面奶：我用的是舒肤特,已经用2瓶了,温和不刺激,成分简单,非常适合添加精油.我在250ml中加入了20滴熏衣草(平衡油脂)+2滴雪松(控油,消炎,对付小痘痘).效果还不错,脸没那么油了.
2.爽肤水：用o家的熏衣草花水代替,很重的中药味,闻惯了就觉得觉得很好闻了.主要效果平衡油脂,淡化痘印,而且可以镇定及疏解长痘痘时不安的情绪，对油性皮肤及敏感皮肤有收敛及安抚之功效,我最喜欢了.
3.精华素
o家的问题皮肤保养油和嫩白淡斑面油隔天交换使用
问题皮肤保养油配分：熏衣草、迷迭香、白千层、德国洋甘菊
问题皮肤适用，问题皮肤适用，特别适合痤疮、癣、轻微发炎及敏感肌肤。
嫩白淡斑面油配方：土耳其玫瑰，玫瑰天竺葵，花梨木，荷荷芭，玫瑰果油
玫瑰果可促使肌肤再生并可达到淡斑、保湿的功能,土耳其玫瑰精油能有效润泽与嫩白肌肤,长保肌肤紧实与弹性并可有效的促进肌肤再生；而天竺葵能有效的去除痘疤、修护伤口并使肌肤达到明亮的效果.花梨木可以起到消炎镇静的作用。
再赞一下嫩白淡斑面油,对付痘印效的非常好,第二天起来气色非常好.现在这个天气我在浙江后面无需用乳液滋润度也可以了,无需再次保湿乳液.
用完10ml的o家嫩白淡斑面油,买了pp优方的橙花精华油,同样是淡化痘印的效果,主要想比较两个品牌,刚用两天.就感觉来说：0家嫩白淡斑面油晚上用完我不用保湿乳液,第二天起来肌肤也不干,而且气色非常好.pp优方的橙花精华油同样使用第二天起来有点干,需要加保湿乳液,可能0家嫩白淡斑面油含玫瑰果油比较滋润的效果吧.
4.乳液：目前aesop的柑桔面霜没用完,但是已经买了bf的无香乳液,准备自己添加精油,这是后话.aesop的柑桔面霜没有添加硅,因此不太好推,但是适度滋润又不会过分,很适合我这种混合性的肌肤.最重要一点,气味非常好闻.
5.洗发水和护发素：油性肌肤,头发有点少,但不明显
选择了bf的无香洗发水和护发素为基底,其中洗发水的配方是：
30滴熏衣草精油+20滴迷迭香精油+10滴快乐鼠尾草精油+100ml的bf的无香洗发水.其中熏衣草精油平衡油脂,去油；迷迭香精油控油,
去屑,增长头发：快乐鼠尾草精油：当然是增长头发的不二选择了.
护发素的配方是：30滴熏衣草精油+15滴迷迭香精油+10滴快乐鼠尾草精油+5滴雪松精油+100ml的bf的无香护发素.增加了雪松精油,主要功效是加强了去油和去屑.
效果：很好的控油和去屑效果,第二天起来头发一点也不油,平常的话可是天天油性的,而且也没有头屑.但坚持不到第三天,我们这里空气不好,呜呜呜,因此我得隔天使用,因此效果很好.
我和aesop的鼠尾草/雪松洗发水和赋活护发素间隔使用的,aesop的增加头发效果非常好,我很明显的看到自己的头发变得很浓密呀,高兴.正因此败了快乐鼠尾草精油自己调了,效果的确好,毕竟aesop的价格不菲,因此才自己调洗发和护发,同时享受精油diy的乐趣.不过,自己调的洗发和护发效果倒是不错,气味好像不怎样,aesop的实在是气味太好闻了,肯定用完还要再买,不过可以和自己调的轮流使用,可以降低价格了,呵呵.看来aesop很对我胃口哦,我用的所有产品都非常好闻,而且效果不错.
6.头发按摩油(每周一次)
防脱生发均衡配方：迷迭香3滴+快乐鼠尾草2滴+熏衣草3滴+荷荷芭油20ml
快乐鼠尾草--具有草药的气息，又有坚果的芳香，它能促进细胞再生，尤其是有益于头部皮肤的毛发生长；
迷迭香--具有清澈草香的迷迭香对头皮失调特别有效，能改善皮屑，并能促进头发生长；
熏衣草--略带木香的熏衣草是一种很好的护发剂，对治疗秃头有帮助，同时平衡皮脂分泌,促进毛囊细胞生长；
荷荷芭油--荷荷巴油具有优良的渗透性,任何空隙均可渗透,能轻易被肌肤吸收而不粘腻；分子的排列特性类似于人体肌肤皮脂,具有很好的延展性,富含的多种维生素和蛋白质有助于保持肌肤水分,它能保护头发不易受到伤害，增添秀发的光泽柔顺，促进健康头发的新生。
效果不错,原先用aesop的鼠尾草/雪松精油,太贵了,因此买来自己配了.
7.护足按摩油(一周2次)
配方：丝柏4滴+熏衣草2滴+20ml甜杏仁油
消除足部浮肿适用精油
基本每天洗脚,每次放不同的精油,经常的是茶树和熏衣草,有时放柠檬香茅+达达香,有时用茱丽的AHC达达香/鼠尾草水溶性精油,洗完后就涂上自己配的护足按摩油
8.消除黑头白头配方按摩油(一周一次)
这款不是我配的,是在卖家配好买来的,因为我没准备买佛手柑和薄荷单方精油.
消除黑头白头配方：高地熏衣草4滴+佛手柑2滴+薄荷2滴+葡萄籽油20ML
作用：黑头大部分发生在脸部的T字部位，因为这些部位的皮脂腺较多，油脂分泌较多，毛孔也会自然的张开，若停留在毛孔的油脂没有被清干净，加上脱落的.细胞屑和细菌就会阻塞在毛孔中形成白色的粉刺，如果皮脂被氧化，黑色素的沉着就会成黑头粉刺，黑头白头问题配方能溶解皮肤深处的黑头，白头，控制皮脂的分泌，减少废弃物和毒素在皮肤上的沉淀，清除黑头白头的同时预防其产生。
配方说明：
高地熏衣草：使皮肤的新陈代谢正常，预防角质堆积肥厚，排毒去污，调节皮脂分泌；
佛手柑：艋毛孔，修护发炎肿胀的毛孔，防菌杀菌，预防脆弱组织退化；
薄荷：能排除皮肤毒性郁积的阻塞现象，可收缩微血管，清凉，可柔软皮肤，清除黑头粉刺
注：配方中的佛手柑是具光敏性的精油，用该配方在脸部按摩后4小时内请不要接触阳光。
不得不赞的一款产品,也是效果很明显的一款产品,只在晚上用.
9.身体按摩油
这款是在taobao买的,去过e天使的应该都认识透明宝贝,在她那买的,叫回归自我.我要求是护肝作用她推荐这个,但不肯透露配方,呜呜.还蛮滋润的.我只知道达达香有利于肝脏,不过好像o家的没有类似的配方,但看上了pp优方的五行复方精油中的木配方精油,刚好适合我,决定用完了买来用用看.
篇2：怎么使用精油
精油除薰衣草、茶树精油可以以纯精油方式使用于皮肤以外，其它精油未经稀释一般不要直接使用，不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，
这样调理身体机能的效果是最好的，平时使用，浓度还是以35%为宜，使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
精油的美肌功效
面部精油改善皮肤状况
专门用脸部的精油能有效的改善皮肤，它能促进细胞的再生、平衡油脂分泌，改善面疱、粉刺、湿疹、治疗灼伤、晒伤、帮助伤口愈合，并能淡化痘痕痘印，不同配方的精油针对不同肤质，如玫瑰花精华针对油性皮肤，丁香精油针对干性皮肤，熏衣草精油不仅适合多种肤质，还可以舒缓压力。
精油泡澡排毒
用精油泡澡可以缓解疲劳，香橙味道的精油能让人心情愉悦，而薰衣草能带来好的睡眠，在家中可以经常尝试不同的配方，既能放松身心，还能排除身体内的毒素，护理肌肤，可谓一举多得。
精油紧肤
由海藻精华、死海矿泥、植物精油等物调配而成泥膜，用来敷在身体上，具有紧肤消脂的功效，随着身体上泥膜变干，肌肤会有被收紧的感觉，此时，用冲击力大的水柱冲洗身体上的泥膜，边冲边用小软毛刷刷，这种来自于水柱的冲击力具有刺激细胞和肌肉，增强肌肤弹性，促进全身循环代谢等功效。
使用注意事项
1、精油必须经过稀释。
未经稀释的精油一般不能直接使用，因为它所含成分的浓度都很高。
若不经稀释就使用，可能会造成营养过剩，产生适得其反的效果。
精油最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香，如果想将其直接涂于肌肤上，就需使用一些基础油来进行稀释。
2、使用前记得进行敏感测试。
精油的'浓度非常高，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，所以，在使用前一定要做敏感测试。
在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，将其涂在手肘弯曲处或是胸口肌肤，在皮肤上停留24小时。
若没有红肿、刺激等反应，则表示你能接受此精油。
若皮肤出现不适或者是有起红斑的现象，应立即用冷水冲洗干净，以后加倍稀释使用或避免再次使用。
3、使用精油的频率和用量并非越多越好。
精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，就算经过稀释也不是意味着使用越频繁越好。
适度的使用会让精油发挥出很好的功效，而过度使用则会使身体产生不适。
4、不要持续使用一种精油。
同一种精油持续使用最多不能超过3周，尽量要避免单方精油天天使用。
因为长期使用一种精油可能会导致肌肤产生依赖性，从而降低使用效果。
而如果使用的精油具有毒性，长期使用就会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害。
爱美之心人皆有之，但是爱美的同时也要注意产品的用量和使用频率。
化妆品和护肤品虽然能让我们的肌肤更加白皙光滑、水嫩莹润、光彩照人，但如果不注意其使用雷区，就会对人体不利甚至造成无法挽救的伤害。
怎样用精油美容
香薰泡澡
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下。
除了全身浸泡外，在工作或家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。
香薰蒸脸
在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部。
为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤，得到滋润。
巧用精油收缩眼袋
普通的精油不能直接用于眼部肌肤(使用精油要格外注意使用方法，否则还会伤害皮肤)。
可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。
特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。
巧用精油去除暗疮
油性暗疮肌肤--杜松果1滴+迷迭香1滴+罗马洋甘菊1滴，调入10ml葡萄籽油中，取少许涂抹于脸部按摩，可控油消炎。
篇3：怎样正确使用精油
挥发油又称精油，英文为essentialoils，是存在于植物中的一类具有芳香气味，那么，怎样正确使用精油?
方法一：吸入法
(一)居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。
(二)简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
(三)长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。
方法二:蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
方法三：按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。 至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。
调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间;严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。
依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法(指压、淋巴引流等)，将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。
按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神;而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠
篇4：如何使用薰衣草精油及其功效
薰衣草精油的使用方法：
1、蒸薰法
把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
2、吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。
3、按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的基础油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去美丽小铺在专业美容师指导下使用。
4、按敷
把3-6滴精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。
5、点涂法祛痘
把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可快速止血。
篇5：如何使用薰衣草精油及其功效
6、涂抹法美容
把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。
薰衣草精油怎么用?
1.治疗失眠
睡觉时将1-2滴薰衣草精油滴于枕头上或将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。或者以4滴加入熏蒸炉、电蚊香放在卧室内就寝时熏蒸或者加入4滴至浴缸中泡浴20分钟。
2.治疗失眠咽喉炎、咽喉痛
薰衣草精油1滴，茶树精油2滴，将精油滴入一碗热水(1000ML)中，把发出的热蒸气吸入(5-10 分钟)。 同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。
3.治疗咳嗽
薰衣草精油5滴，薄荷精油2滴 ,加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部，见效快。
4.治疗流行感冒
薰衣草精油3滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。
5.缓解头痛
薰衣草精油3滴，加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。
6.治疗唇疮
薰衣草精油1滴 ，涂于唇上，可治疗唇疮，注意不可食用。
7.治疗香港脚
薰衣草5滴,茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。
8.去除痘印
薰衣草精油1滴于棉签上或食指尖，在痘印地方按摩1-2分钟。
9.烫伤刀伤
熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛即可消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。
10.最佳洗发配方
熏衣草：迷迭香=5:3，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。
11.小动物保健
熏衣草5滴，茶树5滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。
12.衣物防虫
把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。
篇6：怎样正确使用玫瑰精油
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。那么，怎样正确使用玫瑰精油?
在香薰炉的碗里加入2/3的水，滴入2-3荻香精华油，点燃蜡烛加热，深深吸入芳香的气息，以调节情绪，振奋精神，让人感觉更有自信，精油分子为肺部吸收，可以在几分钟的时间内进入人体组织，综合调节，并在体内完全代谢，让人感觉舒适，轻松。
混合5到10滴荻香玫瑰精油于泡澡温水中，可以获得和香薰一样的功效，但是同时还可以刺激，滋润和柔化肌肤，促进全身血液循环和缓和月经前不快症状。务必谨记在身体进入浴缸前，要充分的混合精油和泡澡水。为了持续泡澡效果，可以在2小杯海盐中添加1-2滴玫瑰精油。
把8-10滴玫瑰精油和2茶匙的基础油比如荷荷巴油混合，用于按摩，可以减轻皮肤发红，滋润皮肤。另外的一个方法就是把几滴玫瑰精油加入面霜中，搅匀，这样可以充分利用玫瑰精油收敛和抗炎的特性。为了消除眼袋的黑眼圈，把两个棉花球浸泡在冷水里，再撒2-3滴的玫瑰精油在上面。将其敷在眼袋处，放松大约10分钟。
将玫瑰精油和其他的精油混合。针对悲痛的情绪，科琳多特建议在温泡澡水中添加3滴玫瑰纯油，3滴薰衣草精油，3滴马郁兰精油和1滴丝柏精油，充分混合它们。另外的一个选择是把这一混合液加入二分之一盎司的基础油中(荷荷巴油，甜杏仁油或者芝麻油)，用它们在心脏附近区域做按摩。
玫瑰精油使用注意事项
1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。
2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。
3、精油不可内服。
4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。
5、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
6、肌肤上使用柑橘类精油(如佛手柑、柠檬等)后四小时内请勿在阳光下曝晒。
7、精油不能取代药物。
8、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用，使用前最好先请教芳香治疗师。
9、请按建议量使用，使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
10、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
11、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器。
篇7：精油最适合怎么使用？精油的功效
精油的功效
精油本质可防传染并对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
植物医生精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性并免疫系统、妇科疾并肌肉、骨骼疾并皮肤疾并身体的症状与疾并神经系统与精神疾并眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾并呼吸系统方面的疾并血液循环系统方面的疾并消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
篇8：精油最适合怎么使用？精油的功效
1、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
2、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
3、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。
4、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷。
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