下面小编为大家带来节假日放松心得，本文共7篇，希望大家能够受用!
篇1：节假日放松心得
节假日放松心得
给自己放天假，出门放松放松
现在的都市人群，经常忙于工作，每天两点一线，上班座在电脑前，下班座车回家，不仅生活没有了乐趣，连身体也慢慢被搞垮了。这样的工作形式与快节奏的生活步伐，使得即使每周有双休的'上班一族，在周未也懒于出门，希望待家里什么也不做，他们认为这样就是对自己的犒劳，但结果恰恰相反，你会发现自己越来越懒，越来越怕走动。为什么不考虑出门走走呢？
前段时间我也是每天不喜欢出门，下班后就回到家里，朋友打电话相约就推辞，日子过的浑浑噩噩，每天都觉得很不开心，工作起来也没有精神。偶然一次在路上相遇，朋友显得很惊讶，说我气色变得很不好，感觉像是生病了，我向朋友提起自己的工作与生活，他们帮我找到了原因，是因为自己不经常出去走动。我这才考虑到要不要出去走走，就是那个周未，我主动约了几个朋友出门，天空作美，清风徐徐，我这才发现自己多久都没有见过这么美丽的云彩了，那一天，我们玩的很开心，也很畅快，晚上睡觉竟然都没有做梦，第二天工作，发现自己特别的有精神，心里愉快了很多，这才惊觉，原来出去走走转转还有这么大的功效。
现在自己才明白，其实原来周未懒在家里，根本就不是给自己放松，因为，如果待在家里没有事做的时候，人会自然而然的又想到工作，会越发的觉得累，如果出去转转，就不一样了，看了美好的事物时，就会分散自己的注意力，这样才起到了放松的作用。每周就抽出一天的时间，出去走走转转。购物也可以放松心情，也可以去买点生活所需。
工作虽然忙碌，挣钱固然重要，但如果因为这些而影响到了心情，影响到了身体健康，那每天的辛苦还有什么意义呢？何况，有一个好的心情，好的身体，才能更好的工作。
篇2：放松
总把自己当珍珠，便有被埋没的痛苦，不如安心地做泥土，任众人把你踩成坦路。
――题记
黄沙漫漫，路程遥远，时不时还会有风沙来袭，这就是人生的写照。在人生的道路上，没有谁可以一帆风顺，因此，在人生路途中，我们要学会放松。
夏日朝时，一阵阵顽皮的风儿吹着树叶，太阳懒懒地拨开淡淡的云层，好奇地瞧着大地。我背着书包，走在通往学校的路上。好友骑车停在我的身边，向我递来《决战书》：邀请我周六和她去广场比滑冰，看着她信心满满的笑容和扬长而去的身影，我就在心里发了狠――一定要打败她。
黑压压的天空仿佛要吞噬整座城市。它张开阴暗潮湿的血盆大口，朝大地注射着寒冷。倾盆大雨噼里啪啦地打在阳台的玻璃板上。“扑通”又是一声巨响。我扶着墙龇牙咧嘴地趴在地上。不记得这是第多少次，只知道尽管是一次次的尝试，却换来一次次的失败。想起明天的比赛，我咬咬牙，起身，滑翔――摔倒。许是自信受了挫，许是跌的痛了，眼泪便簌簌地流了下来，渐渐开始哽咽，抽噎，直至最后竟变成了嚎啕大哭。爸爸听见了，急忙上楼安慰我。当他知道原因后既好气又好笑：“一个小小的比赛而已呀，何必那么认真呢？”我抬手抹掉挂在腮边的眼泪；断断续续地说：“可，可是，那怎么说也是一场比赛呀！拿破仑，拿破仑，不，不是也说过‘不想当将军的士兵，不是好，好士兵吗？’”爸爸摇摇头说道：“但是一个人如果每时每刻都把自己装扮到最佳水平不是太累了吗？适时的放松不也是一种美丽吗？孩子，不是所有的人都可以像老鹰那样飞向太阳，守护天空。麻雀小小的虽然不起眼，但是它也有它自己的光点呀。你看，就像这场比赛，你本来就不善于滑冰，又为什么一定要争第一呢？以一颗平常心去面对这场比赛，让心情放松一些，也许这一次就会变了样。懂了吗？”我似懂非懂地点点头。“没关系，总有那么一天，你会明白的。”爸爸笑着拍了拍我的头。
雨珠顺着草茎滑下，晶莹剔透的，发出五彩的光芒。从草尖啪嗒地掉入一旁的水洼里。那场比赛我输了，没有以前深深的失落。看着她的笑脸，我想起了爸爸的话“生活需要放松。”
如果当不了英雄，我愿意做英雄经过途中的鼓掌者。别让生活那么累。
篇3：放松
又一个星期天到了，又是令人烦恼的星期天，不信你看，早晨6点，妈妈那个高音喇叭准时地响起来：“刘濒霞，6点还不起来！”可怜的我只好睡眼惺松地起来，“纭蔽衣杪枭习嗳チ耍我匆忙打发完肚子，坐在书桌前望着堆积如山的作业发呆。一上午，我都在题海里遨游，下午各类辅导又占用了我所有的时间，我简直是象被抽打的陀螺―――团团转。
我所期盼的星期天是愉快的，如果爸爸妈妈上班，上午我就可以和朋友去公园采集标本，亲近大自然的每一个生物，认识世间的每一个动物；下午，我约朋友去打羽毛球，出一身汗，晚上洗一个澡，舒舒服服地睡一觉。
如果爸爸妈妈不上班，我希望他们能带我去鹿栏晴沙，赤着脚踩在柔软的沙子上，别有一番滋味；下午带我去农家，享受一下我所期待的田园生活。
我所期待的星期天一年四季都是快乐的，春天复苏，我来到大自然看花儿绽放，看五彩缤纷花儿争奇斗艳；躺在一望无垠的草地上望着天上洁白的云朵，倾听着鸟儿欢叫，宁静、美好、浪漫。夏天是热情奔放的季节，我和朋友去游泳，在沙滩上玩沙子，重温童年。秋天是一个祥和、质朴的季节，一阵阵秋风迎来了稻子的成熟。我和妈妈去田里拾谷穗，去登山，呼吸新鲜空气，虽然辛苦，但十分开心。冬天是一个雪白，纯洁的季节，下雪了，走在松软的雪地上留下了一串得意的脚印，然后堆雪人，打雪仗，陶醉在冬的幻想里。
马克思曾经这样说‘星期天是属于孩子的’。可现在星期天是属于爸爸妈妈的。现在教育部门仍旧对我们应试教育，所以老师不得不给了我们如山的作业，我真想呼唤：给我们一个美好的星期天吧！
老师点评:
这是一篇日记，作者在日记中讲述了自己在星期天枯燥的生活，同时表达了自己理想中星期天的样子。文章语言优美，在描写自己理想中的星期天时，以四季为主线，表达了自己不同的愿望，过渡自然。 文章结尾处，作者借用马克思的话发出呼吁，也表达了作者希望减轻压力的愿望，引人深思。
篇4：放松
刚刚过去的月考并没有使人放松，反而觉得压力更大了。同学们考完试便迫不及待的对起了答案，却只是越对越沮丧，极少有欢呼雀跃的。
不管考不考试，都是一天比一天“压力山大”。平时呢怕作业多，考试时更是紧张，考试后怕考不好。那这是不是意味着我们永远都得不到解脱了呢？
其实很简单。生活就像一条鞭子，奋力抽打这我们这些陀螺。我们在旋转中释放生命，也用旋转打发生命。在这样的辛苦旋转中，别忘了创造一只蜗牛，带你体验慢下来的生活与姿态，走过你本不该错过的绮丽花海。
在闲暇的时候，不要只担心得失，可以去乡间小路散步，蓦然间就会得到意想不到的欢乐与欣喜。
那一日我偶然间瞥见一条小路，便好奇地想进去看看。走了没多久便看见一座爬满藤蔓的小房子。整座房屋像是穿上了一件绿色外衣，自然可爱。而只有短短一段路程的间隔，外面却是鳞次栉比的高楼大厦，这让我不由自主地感到惊奇与感动，觉得自己找到了一片隐匿的世外桃源。再往前走，是一大片的葡萄架。架下，一位和蔼可亲的婆婆正坐在椅子上织毛衣，一副安逸悠闲的样子。一阵风吹来，架子上的葡萄叶好似一望无际的大海随着风潮起潮落。叶子正面是深绿的，背面是浅色的，它们顿时像活了死的，一下深一下浅，闪动着，令人眼花缭乱。这些可爱的植物拂去了我内心所有的冗杂繁琐。它们与高楼大厦相比是那么的微不足道，但在这城市里，它们却自有一番天地，拥有净化人心的力量。心就在这样的怡人小景陶冶中放松了。
当然，我说的放松并不指的是懈怠，而是自我调节，以更好的姿态去面对生活，将世界变成自己的舞台。只要调节好心态，什么都可以重新努力。在迷茫时，请倾听心灵的声音，心中的蜗牛会告诉你怎样从容不迫地在天地间行走。它用它独有的心态和步态做了最好的例证。
放松，其实很简单……
篇5：放松
考后放松，这是再平常不过的事了，可是有些同学得到了放松，却得寸进尺开始放纵起来。
最近上QQ，许多同学电脑在线，手机在线，平常连百分之十人数都不到，自从放假以后，在线人数渐渐的多了起来，甚至有些同学晚上熬夜，不睡觉，玩游戏，看电视，白天睡觉，考完试了嘛！家长给孩子的自由时间较多，任他们自己分配时间，这也是说得过去的。
许多同学都询问别人，“你上了几个补习班？”“都是什么班？”这快乐吗？这不是我们想要的暑假。
我调查了六个人，四个人不喜欢目前的暑假，他们眼里的暑假是枯燥的，是无味的。两个人喜欢这样的暑假，一个学习较落后的同学说：“我随便出来玩，我妈我爸都不管我。”另一个学习中上的同学说：“我只参加了一个奥数班，比起平常好多了，平常五六个补习班，现在我已经很知足了。”听完这个同学的回答我很是震惊，是啊！现在的孩子压力真的很大！中国有多少家长不理解孩子！孩子的肩上有多少个重担子，可是，我们摆也摆不开,逃也逃不掉，只能默默的服从。
我不喜欢放假了就肆意放纵的人。家长外出工作，自己独自一人在家，
就肆意的疯玩，将作业堆积到最后时刻，然后发疯般搞“突击”。在这我和妈妈达成统一共识。放假了就写作业，可以不用那么紧张，但是每天作业完成量一定要达成，这样久了，作业会很快的完成，剩下的时间可以去游览中国的大好河山，感受国家的山清秀美是个极棒的点子。
假期本来就是玩耍和学习的劳逸结合，也是适当放松的阶段，但是，放松≠放纵。
假期是用来享受的，是用来感受快乐的！不是给孩子们施展压力的！
篇6：放松减肥难得一见的实修心得
放松减肥难得一见的实修心得
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实修金牌秘方
万籁俱寂，致虚守静，感觉自己一点点地化掉，身体不存在了，形销骨立，就守着自己的灵魂，这时候的身心得到了高度的修复，任何苦闷、忧虑、烦恼、痛苦全忘掉了
盘坐开始
你的大脑是清澈的
你的.全身是放松的
把你的心静下来
无思无念
一
首先放松印堂穴（两眉中间）；人思虑纠结都要皱眉头，此部位不放松，神志难以松下来。放松开你的印堂部位，如打开大门一样，松的律动波传遍你的整个大脑，小脑到整个脊髓；你的大脑皮层、血管、神经松下来了，你会感觉你的大脑越来越清晰、清澈、或清凉，如果有发木、发皱等要轻轻地松，不着一丝力量，要柔，始终保持这种清澈的状态。
二
放松颈部，颈椎松开了，你的喉部慢慢的发热发软
三
放松胸部，你的肺部毛细血管松开了，肺部温暖起来，放松心脏
四
放松中腹部，松开胃部，会逐渐温暖湿润，放松脾脏、肝胆松下来。
五
放松小肠、大肠、和肾脏
六
放松你的会阴部位，随着会阴放松下来，它会发热发软，你的全身就放松了。
大脑清澈，身松，心静
渐渐达到
脑清，心身静，脑清，身虚
寅时打坐真正达到这种松、静、空的状态时，时间会过的很快，两个小时就好像是眨眼的功夫，可是随后你这一天都会感觉身体轻松、精力充沛！
……
篇7：放松演讲稿
老师们、同学们：
大家辛苦了！
站在圣母山峰顶，体会“山高人为峰，一览众山小”的境界，回味王安石的名诗“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。”的确别有新意。面对此时此景，大家所付出的的辛劳汗水，让我们真真切切地感到青春在飞扬，价值在升华，意气在风发！
人生就是这样，只要你积极进取，“咬住青山不放松”，前进再前进，坚持再坚持，任何艰难险阻都会被你踩在脚下，都会“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”都会“三军过后尽开颜”。我们学校距离圣母山百里之遥，平时，可望而不可即，但是今天，我们依靠集体的力量，我们一千多名同学少年，一步一步，坚持坚持再坚持，现在不就站在巅峰了吗？不也领略到了无限风光吗？我相信，圣母山之行，将成为大家人生抹不去的记忆，将成为你们人生中一笔宝贵的精神财富。
俗话说：“上山容易，下山难。”山路陡峭，弯多路窄。因此，下山时，坚决不许奔跑，因为下山跑步往往会因刹不住而栽倒，也往往会因碰撞而跌伤。因此，大家要心无旁骛，踩稳踏实。下山后，在公路上要随队靠右行，坚决不能离队左行。公路上各种车辆川流不息，更要注意安全，有序行走。
各位领导、班主任老师、随班老师及其班干部、学生会干部要多留心，多辛苦，组织好同学，及时清点人数，同学们应当互相关照，互相爱护，确保大家高高兴兴而来，平平安安回校！
谢谢大家！
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