考研“牛寝室”心得：“抱团备考”更有效

时间：2023-05-13 07:52:35 其他心得体会收藏本文下载本文

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考研“牛寝室”心得：“抱团备考”更有效

篇1：考研“牛寝室”心得：“抱团备考”更有效

考研“牛寝室”心得：“抱团备考”更有效

近日，湖北文理学院接连传来好消息，该校化科学院接连诞生考研“牛寝室”，5个寝室均有5名同学考上研究生。截至目前，全院220余名毕业生，已有55名学生考研成功。学生们总结说，“抱团”考研更有成效。

上周，湖北文理学院化科学院的李拓得到好消息，他考上了华东理工大学的.研究生。同时，涂增付也考上了南京农业大学微生物学研究生。这意味着，全寝室6名学生中，有5人都成功考取研究生，而同样情况的寝室共有5个。此外，一个寝室有4名学生考上研究生的寝室有4个。

李拓说，此次考研成功，很大程度上是得到了同一寝室兄弟们的帮助。李拓说，室友们有了考研打算之后，集体商量拟定了作息时间表，起床、自习、就餐、午休等时间都做好详细计划。在作息时间表中，他们还安排了运动时间，坚持每天下午锻炼半小时，劳逸结合。“这样大家就能相互监督，不敢懈怠。”

涂增付介绍，有一段时间，他在学习上遇到瓶颈，压力很大，一度想过放弃考研。“大家见我的状态不好，就经常鼓励我，还集体出去吃个饭，玩一玩，帮我放松心情。”

近年来，该校化科学院接连出现考研“最牛”寝室，同寝室学生全部考上研究生的情况连续3年出现。学校把这种现象归结为“群体效应”。

化科学院院长梁英称，寝室成员全部通过考研，这虽然与近两年考研学生人数增多有一定关系，但不可否认的是，同一寝室的学生全部考研成功，这与良好的寝室氛围密不可分。学生互相监督，互相促进，取长补短，使得寝室有良好的学风，彰显了寝室文化。通过这种群体效应，有效提升了考研的成功率。

篇2：理综后期如何备考更有效

物理：将专题和套卷穿插着做

答：复习的后期，每个同学都要有个目标定位，

理综后期如何备考更有效

。因为短期内想要有大幅度分数提高，不太可能，主要是打好基础，把基础分稳稳拿到手。理综第一卷的物理选择题难度不会太大，主要是考虑到要令整份试卷覆盖尽可能多点知识点，所以第一卷的选择题往往是高考考试大纲要求的一级知识点，绝大多数考生应该力争拿到满分。要在后期认真复习基础知识，尤其有些选修模块，对照考试大纲逐个知识点看是否有缺漏。

问：接下来的物理复习，是做专题好还是做套卷好？

答：应该穿插进行。每做完一张卷子，发现知识点有缺漏的，应该重新翻看教材相关知识点的要求以及对应考点的典型例题，然后再做一些同类型的题目，看这个知识点真正弄通了没有。查漏补缺做好了，下一次做套卷肯定有提高，也能提升自己的信心。做新的套卷，出现了新的问题，也应该这么进行下去。

生物：建立知识网复习更系统

问：我觉得理综生物考得太细节，钻牛角尖，就是把书看完都好像捕捉不到踩分点。应该如何改进？

答：觉得生物考题钻牛角尖，可能是没有很好阅读教材，

备考资料

看书一定要把每一页书的中心词抓住，尤其是原来你掌握得不好的中心词，然后对照中心词进行发散思考，把知识重新进行系统的梳理。比如说，提到蛋白质，你能想到哪些知识点？可以从蛋白质的组成。空间结构、功能等几方面来复习。各知识点其实都可以从它的组成、结构、功能、分布几方面来系统复习。如果每个知识点都能建立这样的系统，效果会更好。捕捉不到踩分点，可能是你没有把题目完全清楚，没有用学过的知识通过逻辑推理把二者关系研究出来。

化学：以物质“三性”统领思路

问：三年的高中化学知识中，我总感觉金属和非金属的知识点比较难，理不出头绪，应该怎样系统复习？

答：从方法上来说，可以以物质的“三性”，即“通性”、“氧化性和还原性”、“特性”，来统领你的复习思路。

比如说，高中的课程大纲中，主要的金属就是钠、铝、铁、铜及其重要化合物。你逐个来搞清楚它们的三性，可以按这样的顺序：首先是金属单质，再看它的氧化物，第三看它的最高价水化物，最后看盐。跟这个金属有关的化合物，通性、氧化性和还原性、特性分别是什么？理清楚，思路就明晰了。

篇3：长江大学“最牛寝室”四人考研成功

长江大学“最牛寝室”四人考研成功

前不久考研成绩公布，长江大学生科院河滨公寓515寝室被幸福砸中，同宿舍的4个人全部考上了研究生，该寝室也因此被同学们称为“最牛寝室”，今天我们就来认识这四位“学霸。王立辉，中南林业科技大学；王亚军，浙江海洋学院；朱辉，华南农业大学；黄中秋，华南农业大学。这四个阳光大男孩都是90后，大二时从10人住的大寝室分到了这间四人间。

集体生活总是充满了各种小插曲，刚搬到这个宿舍时，总是遇到各种各样的问题。

宿舍就是这四个大男孩的家，他们都是来自湖北农村，都有一股子不甘落后，不怕吃苦的劲儿，上大学时就有了抱团考研的想法。王亚军还是班上的学习委员，除了课堂上的努力，在宿舍里四个小伙伴也相互帮助。

学习之余，他们也热爱运动，经常会相约一起打篮球，在宿舍里，他们还自己做了一个简易沙包。

四位同学兴趣广泛，做手工、修电脑，样样在行，也因此赢得了不少女孩的倾慕。他们自己爆料，已经有两名小伙伴有了女朋友，朱辉在享受美好校园恋情的同时，也利用自己的好人缘帮其他几位张罗“人生大事”。

兄弟情深就这样在日积月累中渐渐形成，各自怀抱着远大的志向，一起考研成功，其中朱辉和黄中秋还考上了同一所大学。

四年的朝夕相处，再过一个月他们就将踏上新的征程，这份离别的'伤感也涌上心头。

同窗四年，共处的时光越来越少，那些点滴的回忆也越发的深重。

这些在这间宿舍里发生过的故事，是属于四个人关于青春的独家记忆。

一起疯，一起闹，一起哭一起笑，分别在即，或许不舍，或许忧伤，明天，还要继续努力向着梦想出发。

篇4：中医综合考研备考心得

我这里先向大家介绍一下中医综合。中医综合是由国家统一命题，考生报考学校所在地区组织阅卷，由国家来划定分数线。开始中医综合满分300分,覆盖六门学科，包括中基、中诊、中药、方剂、中内和针灸，考查知识面广泛，是非分明，考生基本没有临场发挥的余地，全凭考前知识的积累与掌握。试题既考查你对固定知识的掌握，又考查你对问题灵活运用的程度，复习起来难度大，还很费时间和精力，我只是结合自己的经历提出要注意的几点。

1.购买考试大纲。按照大纲的要求复习。

2.购买对你有帮助的复习资料。这里我向大家推荐由北中医编写的《中医综合复习指导》和《中医综合最后冲刺试题》。虽然时间紧，我们也应该尽可能将课本通篇复习，当然这里的通篇复习是按照复习指导所列的要点对照课本进行复习。

3.不要偏废个别学科。由于六门学科是大一、大二、大三时学习的，很多知识点都被大家忘记了，要知道一分之差就可以决定你的命运，千万要将每一分都认真对待，这样才能取得理想的成绩。

4.按比例有重点地复习。由于内科和方剂占分值较大，联系也很紧密，认真复习相当重要。

5.大量做习题以增加实战经验。复习到一定程度，就应该开始做题了，对待每一道题都应认真，要知其然更知其所以然，将你做错的题加标记，考前再次复习一遍。当你参加考试时，发现很多题见过甚至做过你会更加自信，答题的效果也会更好。

6.谨防盗版书。购买复习资料时一定要选正规出版社的正版书，盗版书的错误很多，有可能使你将错误的答案带到考场上去。

上面罗罗嗦嗦说了那么多，概括起来其实就是积累与重复。中医综合的内容多，因此，它不可能一蹴而就，所以要想考好这门课主要是靠平时的积累，而不能凭侥幸心理，自己主观进行取舍，这也就是“学到底”的意思。我们在复习时还会发现，书从头到尾看了几遍，到头来脑子里还是空空如也。这是正常现象，惟一的对策就是重复重复再重复，重复的遍数多了，最后你会发现，其实考的并不是你的水平，而是你的熟练程度。熟能生巧，最后对题目能产生条件反射的效果是最好的。那么，重复就要求有大量的时间，所以以我个人之见，最佳复习时间应至少九个月。

精读教材与广泛联系

1.确立报考学校，索要招生简章，以明确学校的要求、考查范围和考试所用的教材。如果该校使用的不是全国统编教材，你又在本地的书店购买不到，就要汇款向你报考学校的研究生处购买。

2.带着问题看书。将你认为可能考的知识点做标记，以题的型式一一列出，并认真做答，这样你自己就可以给自己出一本试题集，在以后的几轮复习中，着重看这些问题。你也可以做一本笔记，将重点列出最后只需看笔记就可以了。

3.精读教材，不能有漏掉的内容，做到融会贯通前后联系举一反三。

4.多与周围同学交流学习心得，将自己认为的重点说一遍，听别的同学讲自己的重点，这样可以帮你查漏补缺;做别的学校历年来的试题。由于主题重点是一样的，别校去年的考题很有可能是你今年的试题，复习专业课一定要“眼观六路，耳听八方。”

注意的问题

1.近年来，由于报考中医学的学生较少，录取比例很大，而我们正好是中医学专业，而且好多导师都是我们授课老师，那么不妨利用一下这个有利条件。

2.大家都知道临床方面的研究生较难考，有些专业相对很热门，你不妨改报基础学科。你又怎能断定搞基础的前途不如搞临床好，要知道，搞基础学科，科研经费也很多嘛。

3.报考学校时眼界要宽，不要死盯着一些著名的医学院。一些科研院所的技术力量强，学习环境好，就是由于学生的闭目塞听，每年生源都不足。考生应结合自身情况，多查一些招生简章，你报名时的正确选择，将决定你未来的前途。

4.如果在成绩公布之后，你的成绩达到国家要求的分数线，但未达到你所报考学校的要求，或由于排名较后，没被录取，千万不要气馁，你应该及早向其它院校、研究所发函，介绍自己的情况，请求转校，甚至可以转专业。

5.尽管目前中医的就业情况不乐观，中国社会已经进入老龄化，中医在未来有进一步的发展空间，一定要坚定信心。而且研究生找工作相对于本科生来说更好、更容易，就业后更具竞争力和上升空间。当然考西医是个不错的选择，但付出的努力会更多。

6 实习与考研就像鱼和熊掌二者不可兼得，有舍才有得。其实实习目的就只是让你对医疗过程熟悉而已，而且考中医专业的研究生不可能在短短一年的临床汲取太多的中医考研知识，况且实习地大部分是西医医院。应该尽早布置好自己的安排。

篇5：中医综合考研备考心得

我去年临中医综合考研两个月开始复习，当然啦，没考上。不过，根据考试成绩，对于各科的复习有了一点点认识。英语没有词汇基础是不行的，政治不狂背也是白搭，专业课要通过各种途径得到复习资料，这些都是废话，就不细说了。我主要谈谈对中综复习的看法。其实也很简单，就是一定要结合历年真题。我有一本91——05的真题集(中医资料少，好象现在也主要是这本书)，此书把真题按五门课不同章节编排，这样就使得哪些内容是出题重点一目了然，而且可以发现，很多内容在历年考试中是重复出现的，有的重复率还很高，间隔二、三年甚至连续两年出同一道题的情况也是有的(有些题目几乎没有改动，这可能也是综合科目的特点)，这样复习时就大可不必按照大纲来了(大纲是很吓人的，无所不包)，可以选择重点章节细看，结合近三、四年的真题，琢磨一下大概的路数就行了。而且从这些题目可以看出，很多都是面上的东西，没什么犄角旮旯，所以不必死钻(当然学校的专业课除外)。因为都是客观题，所以五门课中，应该是中基、中诊好复习也好拿分，弄好了全答对也是可能的。中药也比较好说，因为考的多是有特点的药及其有特点的功效，复习时也容易记。方剂中考成分的题麻烦些，本身就不好背，再看到题目，肯定大头。不过话说回来，这类题不算多，就是把它扔了又能怎样(也不可能一道也答不对吧)，你难他也难，大家平等。中内要是没有方剂组成掺活的话，问题也不大。这一总结，你不考个一百分才怪。我去年考了一百零三，因为复习时间短，又要顾着其他科，所以重要章节也没细看，当时只觉得好多都见过，如果复习时把它们砸实，分还可以再高的。我工作快十年了，好多基础的东西用不上也就快忘光了，重新拾起来竟然还有感觉，我想对于未出校门儿和毕业不久的学弟学妹们来说，中综应该不在话下。强调一句：一定要结合真题，尤其对那些现在开始着手复习的研友来说，这是很重要的!

一点小体会，有不妥之处，咱们一起探讨。最后，祝大家考研成功!!!

2.中医综合各科目之间的关系中医综合需要复习六门课程，知识多、内容繁杂，复习每个科目都需要花费较长的时间，容易出现复习后面忘记前面的情况，在制定复习计划时应仔细分析各门课程的特点和自己的学习情况，合理安排这六门课程的复习时段和次序，对于联系较为紧密的课程复习可以间隔进行，相互联系较少的课程则可以采取交替复习的策略。比如：一天如果有六个小时用于中医综合复习，可以用两个小时复习中基、两个小时复习中药、两个小时复习方剂，并且制定合理的复习进度，以保证六门课程的复习都能按时完成。

篇6：中医综合考研备考心得

考研，需要有宏观把控。宏观把控是什么意思呢，就是说你只要方法没偏差，记住了一定量的知识和技能，那么你考试的时候就肯定是能通过初试的。我刚开始给自己定的目标就是40+40+200,刚好280左右能过复试线就行，因为自己的中综真题一直在190-210左右飘，英语和政治因为没做主观题，所以无法估控分数，英语就用保控阅读题背作文来保证分数，政治的话只能说多看一些题找到共同点把没必要能一眼看出来的错误选项排除，但是什么一大二大三大干啥那种题，真的对我来说记不清啊。对于考研有个宏观把控的好处是什么呢，就是你要知道，国家还是鼓励大家去念研究生的，只要复习了，再不出岔子，肯定有书读。

考研需要聚沙成塔，也需要集中突破。自己大概是三月份开始准备考研的，那时候课还在上，每天上课的时候就刷傲视宝典，导致自己中医内科学期末考试根本不用复习，针灸也不怎么需要复习。然后晚上回去就刷阅读，阅读一开始买的是黄皮书，先刷过一遍了，然后有个朋友跟我推荐一套书不错，叫大笨象，他的方法就是让你不断反复去断句，读懂句子，而不是用技巧解题，这个对我来说的确帮助挺大，因为我翻译题和完型基本没练过，但上了考场依旧很轻松。然后自己每天早上起来会先抽半个小时背方歌，以至于后来方歌能脱口而出了。也是因为背方歌，所以中综考的不错，因为讲真的，中综有个特点就是会考大量往年的题，但只有一个你无法凭借对题的记忆做对，那就是方剂，必须背死。其他中内和中药我也背了，但因为量太多有个印象就完全能去做题了。这大概就是我做的一些准备，在七月前把阅读刷完了一遍，方剂背熟了，其实也很轻松的。后来因为种种原因，比如去医院实习发现自己根本不爱医院，完全不喜欢那里的环境，所以偷偷去私人诊所找了实习，干了一个月发现没执医证挺亏的，所以后来在学校的考研假的时候又专心投入到了考研里，大概是从六月上旬到十一月上旬自己是完全没学习的，冲的就是最后学校的这一个半月不用去医院的考研假。考研假里，还是早上起来背方歌，白天就是刷真题，一天做，一天总结错题，下午晚上什么的安排英语阅读大笨象的书籍，晚上再背背东西。不过，政治嘛，就是一定要分条写，把关键句写在第一句让老师看到他就会给分，你想人家考试阅卷那么多肯定不会去看你整段的内容。背政治大题也是，不要背原文，除了一些死的规定性的东西，其他的都划出123的重点，背关键词句，其他自己有个大概印象瞎扯就行。政治答题时我在淘宝上买了个尺子，能直接一次性把格子都划好的不错，给推荐一下，就是略贵20多。英语作文就是背模板咯，如果你不是特别想考高分也想像我一样留半条命的话，背模板，背个几句特别吊的句子，然后其他就靠自己发挥了，没啥可说的。哦，对了，英语还要坚持背单词啊，不然真的文章会看不懂，背单词哪家强，当然是有道词典咯。

写到这里经验什么的就差不多了，如果说还有什么的话就是要保持运动，不然你的身体会很差，考研压力大万一病了特别不划算特别是冲刺的时候，有空就跑跑步或者每天做做俯卧撑都可以。还有就是有个好朋友能互相吐槽互相帮助也是件很好的事。最后还有一句话，那就是建议大家有空多去实习，不论是医院还是其他医疗场所，多跟考上的师兄师姐聊聊，看看他们在干什么，看看外面的世界，你就会觉得考研只是人生中再小不过的一次挑战和突破，即使没考上也有其他的方式让你的人生过得快乐~当然还是祝愿有像我一样的学渣们都能在这次痛苦的过程中咬咬牙历练成功，修得正果，取得一个自己满意的好成绩~大家加油!

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篇7：过来人考研冲刺备考心得

过来人分享考研冲刺备考心得

转眼又是一年考研，现在距离考研的日子也就20来天时间，进入了最后倒计时，为考研而拼搏的日子已经为数不多。从另一个角度想，考生为之奋斗的“大决战”也越来越近。而此时的校园，不少同学仍旧穿梭于图书馆、自习室，不禁让我想起去年此时的自己，临考之际仍旧处于焦灼无比的状态，但一想到即将到来的考研初试，就忍不住紧张和兴奋。

当时在最后一个月的时候，自己也和现在的考生一样，不安、无望困扰着自己。每当寂静无人的时候，我就默默的为自己打气。回想大学四年，没有事情让我为此付出过如此多的努力，没有事情让我如此“牵肠挂肚”，也没有什么东西像考研一样，从始至终自己独立完成。想到这些，我为自己自豪，不管成败与否，我都是自己心目中的“伟人”。我从文科跨到理科，英语从模拟30分到60分，政治从错字连篇到流利答题。数学从一窍不通到可以稍微有点儿信心的参加考试。最后的考试分数给了我一个近似完美的结局。

最近有一些学弟学妹向我咨询，大家普遍反映复习不在状态，感觉心态稍有沮丧。考试这事儿，前期认真准备，后期更需要顶住压力坚持住，考场上发挥正常，基本就没问题了。临到最后，如果突然发现自己还有没有复习到的内容，或者某道答题的答案一直被错了，然后就会变得人心惶惶，怀疑是不是遗漏了很多知识，或者背错了很多题而自己不知道。发现遗漏知识点都是很正常的`，即使复习的很全面，最后的考卷也可能会给你一个“惊喜”，出其不意的给你来一个陌生题。所有心态一定要放平，发现就及时改正，遗漏的就赶快补上。

越来越逼近考试，剩下复习的时间越来越少，这个时候很多同学会有一种莫名的紧张和焦虑。感觉自己还有很多的没有复习，时间不多了。在从整体上综合地复习、梳理思路的时候更是头大。如果淡忘了哪一部分的内容则会更加焦虑不安。这个是针对考生进入冲刺阶段后、临考之前需要特别注意的。复习冲刺阶段的广大考生一定要调整好临考前的心态，如果不重视这些将有可能前功尽弃。

首先是切忌烦躁，作为过来人建议学弟学妹们，这时可以找一同考研的盟友谈谈心，出去走走、听听音乐，转移自己的情绪重心，不要给自己太大的压力。

其次，提醒各位学弟学妹们一定要在考前加强对弱项复习的强度，查缺补漏。并在考前形成精确的时间观念至关重要。每周来一次自我监测，严格按照正式的考试时间来答题，让自己逐渐熟悉在规定的时间内答题的进程、速度，培养良好的时间控制能力。这样你也能发现自己的薄弱环节，以便在冲刺阶段强化复习。

相信所有的付出都会有回报的，作为过来人这是我最想对所有考研的同学说的，一定要坚信这一点。考研不仅仅考的是书本上的学习能力，更考的是你在此过程中的心态。保持良好的心态，克服种种心理上的难关，那么你距离成功就更进一步了。最后祝愿的考研的学弟学妹们考研顺利！

篇8：考研备考经验与心得

一、复习方法

(1)通读教材我是跨校跨专业考研的，因此复习得比较早，但考研这一路下来，我觉得数学提早复习是明智的，也是十分必要的。三月份到五月中旬是我选择的通读教材的。很多人推荐的教材是同济大学的《高等数学》、浙江大学的《概率论和数理统计》和清华大学的《线性代数》或者同济大学的《线性代数》。其实我觉得并不一定要使用推荐的教材，尤其对于数学基础不太好的学生来说。因为读一本新书需要建立新的逻辑思维，换句话说就是需要时间来熟悉作者的逻辑和内容架构，有些时候这是很浪费时间和耗费精力的。所以我建议对于那些数学基础不是很好的学生来说，通读自己大学学的教材就可以了，其上的标记和笔记可以使自己较快进入状态，也比较容易建立学好数学的信心。当然对于那些基础好的同学，我还是建议读读推荐教材，同济大学的《高等数学》还是很缜密、很经典的。看教材要做到细致，要对基本概念基本定理有充分的理解，还要弄懂每个定理的证明，我认为这些定理的证明过程对培养缜密的思维逻辑和良好的思维非常有帮助，最重要的是要做课后的练习，课后练习题是对基本概念基本定理最基础的拓展和应用。当然，说到这儿，一本全面细致的教材课后习题答案就成为必备了。这里想插一个小例子，我的一位室友是十月份才开始考研的，那时时间已经很紧了，她也没买什么复习资料，只是把她学的教材仔仔细细看了五遍，又看了一遍复习指南就上考场了，结果也考了150，这让我十分佩服，当然她的数学基础很好，而且这种方法是很难效仿的，但起码说明了精读教材真的很重要。

(2)选好基础习题集经过两个月至三个月的精读教材，相信不少同学对数学已经颇具感觉，这时候需要用做题来巩固这种感觉才能加深对概念定理的理解，使数学解题能力再上一层。在这个阶段，我认为练习题不能过难，否则会极大打击前一个阶段建立的信心，但过于简单又无法领悟研究生入学考试数学科目的难度。在这个阶段我选择的习题是《复习指南》，也有一些人推荐李永乐老师的《复习大全》，但由于我没有读过所以不敢妄加评论，只说一下对《复习指南》的看法。有些人说《复习指南》的解题方法太注重技巧，我没有此种感觉，反倒觉得书中的一些思维定式或者说固定的思维方向对于应试数学非常有用，一直觉得应试数学相对其他科目比较机械，没有什么可以主观发挥的东西，因此只要学会了那种固定的思维方法，应试数学就很容易了。当然，书中的某些题还是挺难的，有些方法如分部积分法的`推广公式对于经济类的考生也不需要掌握，因此对于太难啃的题目可以放过，考研题目不会那么难的。但是，总体来说我觉得这本书还是很好的。

我看第一遍《复习指南》的时间在五月中旬至七月上旬，其实看第一遍还是很费劲和痛苦的，速度很慢，有些题目也想不清楚，现在想想如果当时找个学伴，两个人互相督促和交流，效果可能更好些。看第一遍《复习指南》应该注意两点：一是切忌光看不练，书中例题多，习题少，而且习题的答案也不详细，因此最重要的是例题，每道例题都动手做一做，对于巩固所有知识点、提高解题能力是大有裨益的;二是要对不同程度的例题作出标记——有一些很快就能做出来，有些想很久才能做出来，也有些看了答案才恍然大悟，对不同的题要做不同的处理和注释，这样再看第二遍的时候才不至于简单的重复，才能做到有的放矢。

(3)巩固基础、熟悉真题8月份至考研前这段时间，我基本上都是处在不断地通过做题来加强数学解题能力的复习状态中，熟悉真题和大量做模拟题自然必不可少。这里，我想重点说点三个问题：第一，参加考研班的问题。我参加的是文登学校的暑期班，在之前，我已经看完了教材和复习指南的大部分，因此在时感觉颇为轻松。在此期间，也有些考研的朋友向我诉苦说天气太热，上课发困等等，但我却没有相似的感觉，反而越听课越精神，越有成就感，我想这得益于我看过复习指南的缘故吧。因此我建议朋友们在上课之前至少看完一遍复习指南，它会使听课的效果事半功倍。我参加的那个班级的授课老师是黄先开老师、陈文登老师和曹显兵老师，其中黄先开老师讲授了大部分的高数和全部的线性代数，陈文登老师讲授了一部分高数，概率主要是由曹显兵老师讲的。近来也有些师弟师妹问我哪些老师讲得好，其实我觉得这些老师讲得都非常好，只是哪些老师的授课风格更适合自己而已。我很喜欢我选择的这个组合，因为非常适合我，黄老师的授课风格非常严谨，逻辑性也很强，而且讲课中没有一句与数学无关的话，效率很高，也使我受益匪浅。考研班结束后，我的数学笔记记了满满一厚本，在后来的复习中，数学笔记也是给了我很大的帮助，但让我收获的是考研班的气氛给了我很大的压力和动力，让我在那个炎热的夏天振作起来以更饱满的精神投入考研复习中。所以我建议那些觉得自己在考研中途感到疲惫而产生放弃念头的同学报一个考研班，收获的不只是解题技巧，更重要的是动力。第二，模拟题的选择问题。现在大家比较推崇的模拟题主要是四百题和陈老师的模拟题，我只做过前者。凭心而论，四百题真的很难(我最后的成绩也只是在120分左右)，以至于我在拿到考研试卷的时候都觉得考研题太简单而不敢相信。这也是我的失误——不该拿四百题做后期模拟题，而应择其为前期模拟题。在复习数学的最后阶段，应该选择与真题难度相近的模拟题。而且要保证天天都做题，这样才会在考试时更快的进入状态。第三，总结自己的错题集十分必要。这一点是我和很多考研战友交流之后得出的结论。在复习后期，将数学笔记和错题集常常拿出来温习成为我周围很多人的习惯。事实证明他们在考研中也取得了很不错的成绩。因此我觉得这种方法也比较值得借鉴。

二、心路历程

考研，首先要做的一件事就是坚定信念。其实，在考研过程中，我们会失去一些东西，比如大三暑期一般要去实习的，但如果选择了考研，就有可能不得不放弃实习机会以及错过很多知名企业的宣讲会。但是，我们也会得到许多东西，得到了家人和朋友的鼓励与支持，得到了宝贵的磨练意志的机会，更重要的，得到了未来的发展机会和前途。因此，在权衡是否考研的利弊得失之后，如果你做出了和我一样的，那么就勇往直前吧，不回头也不后悔!

曾经一位师姐对我说她考研的时候，有一天突发奇想，“地球是如何自转起来的呢”，牛顿说过“是上帝踢了地球一脚”，于是她就想“要是上帝踢我一脚该多好啊”。那时她对我说起上面这段话时，我十分不理解她的意思。后来自己成为考研大军中的一员时，才体会了她的心境——无助，还是无助。其实，在考研中，有时候心情是很不平静的，甚至是波涛汹涌的，会因做不出题而沮丧，会因做错题而苦恼，会因效率低而郁闷，会因很多小事甚至是道听途说的传言而彷徨无助。我想对大家说的是，每个人都会面对这样的问题，而非某一个人心理素质不好或是其他。无论怎样的荆棘道路，我们都一起走过;无论怎样的郁闷心情，我们都一起经历;只是我们不曾相识。因此，朋友，不要理会那些不平静的心情，矢志不渝地走下去，成功属于每个为之不懈努力追求的人!

希望以上冗杂的文字能给那些正在斟酌是否要考研的朋友们一点启示，更希望能给已经准备考研的朋友些许帮助。登山则情满于山，观海则意溢于海，相信只要全力付出，每个人都可以实现自己的梦想!

篇9：考研备考说睡眠如何爱你更容易

睡眠对于每个考研的同学来说，都是那样的重要和宝贵。除了吃饭、学习，考研同学每天的生活中最重要的事情就是睡眠了。睡眠的好坏很大程度上影响着考研学子的成败，谁都希望自己能够最大限度地睡好觉，但是，随着考试时间的临近，一些同学出现了不能很快入睡、常常做梦等睡眠方面的问题，经历着睡眠痛苦的同学往往学习效率大受影响，考研信心也随之下降。那么，如何调节自己的睡眠，克服睡眠困扰，拥有良好的睡眠状态呢?进入九月份就开始有考研学生因睡眠的问题到心理咨询中心求助，十月份、十一月份以后人数会呈逐渐上升的趋势。其中比较常见的有：

1. 入睡困难：表现在到了入睡时间却不能很快进入睡眠状态，需要花费很长时间才能入睡，虽有困意，却常有要入睡却无法入睡之间的交互矛盾心情，在床上辗转反侧、思维兴奋、感觉非常痛苦。

2. 早醒：主要表现是比预定时间提前醒来，虽感到十分疲倦，醒来后却无法继续入睡。像文章中的王刚同学就是如此。

3. 睡眠浅：常感觉在似睡非睡的状态，很容易被外界的干扰所影响，易醒，醒来后也能再次入睡，却像是没有睡着，一直状态比较模糊。

4. 多梦：表现在睡醒后发现自己一直在做梦，好像一直没有停止，对一些梦境还能有清晰的记忆，感觉比较疲劳，没有休息的感觉。

大多数考研学生的睡眠问题都伴有情绪上的紧张、焦虑、烦躁不安，内心体验非常痛苦。他们通常会寻求各种各样有利于睡眠的方法。一般而言，多数睡眠问题都能通过自己的主动调节而得到解决，只有极少部分同学会演变成比较严重的睡眠障碍。绝大多数的睡眠问题都是心因性的，也就是心理因素的影响，当然也不排除一些睡眠问题的出现有生理或疾病的影响，所以，当考研同学出现这些症状时，首先就要考虑是否是身体方面的因素，如生病、体质下降、营养不良等。如果排除了这方面的影响，就要考虑心理方面的影响了。

心理因素在睡眠问题中的作用很大，我国古代中医学《景岳全书・不寐》篇中就指出：“盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐。”“神”就是现在所说的心理活动。睡眠出现问题不仅是生理失调，也是心理失调，心理因素在其发生、发展中起着重要作用。考研学生的心理因素主要有以下几个方面：

一是压力过大，随着考试时间的临近，很多学生会逐渐感受到越来越大的心理压力。担心自己不能按时复习完，担心自己学得不够好，担心考不上怎么办等等。如果这些压力不能得到有效的调节，可能就会影响到睡眠。

二是易受外界各种因素的影响，产生情绪波动。由于紧张的学习、持续性的压力刺激，每个同学的心理资源都超负荷地运转，应对外界变化的能力受到限制，可能就会在出现困难时感到手足无措，反映在睡眠上就会很容易受到干扰。

三是存在攀比心理。同班同学或是同宿舍同学可能会报考同样的学校或专业，无形之中的竞争压可能会导致彼此间的紧张氛围，如果不能很好地处理，即有可能影响自己的身心状态，思绪太多，对比太多等，易出现睡眠问题。

四是遇到突发事件的影响。有的考研同学突然遭遇家中变故、情感危机或者生病、报名出错、自习室被占等事件时受到影响，长时间不能摆脱也会出现睡眠方面的困扰。

既然睡眠对于每个考研学生都有重要的影响，而且由于考研学生面临的困难很容易导致睡眠问题的出现，那么，如何调节自己，更好地预防和处理睡眠方面的问题呢?张老师认为，

首先，不要对睡眠给与过多的关注。睡眠作为一种自主性的生命活动有其自身的规律和特点，作为高级生命个体的我们具有十分强大的调节能力，一般而言，短期之内出现的睡眠问题，我们都能够运用自身的适应性很好地克服。所以，最好不要对睡眠给与过多的关注。睡眠也不存在怎样是最好的'定论，试想一下，高中时很多同学的睡眠也是不足或者质量不高的，但是依然能够满足日常的生活学习需要。克服自身对睡眠的固有观念，如必须要睡多长时间、不能有其他影响、睡不好就不能学习等不良信念，相信自己的调节能力、增强认识的广度和弹性能够帮助你减轻睡眠困扰。

二要综合调整自己的生活学习安排。考研不是一天、一个星期的事情，它是一场持久战。要保证良好的战斗力，需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。将自己的复习安排的有张有弛、科学合理才是保证考研成功的法宝。另外，千万不要在营养、体育锻炼方面吝啬，这些平时的积累，都能够成为你良好睡眠的保障。

第三，面对考研要树立平和的心态。睡眠常常成为我们临考状态的体温计，压力过大、紧张不安、情绪波动、复习中的人际关系紧张等，都可能会以睡眠困扰的方式出现。或许同学自己不能察觉，但大量的咨询实践及理论都说明睡眠问题通常都是其他问题的表现形式。如果把太多的精力放在如何克服睡眠上，就会导致舍本逐末、南辕北辙的状况出现。所以，当你也出现了睡眠方面的困扰时，不妨静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难，争取做到对症下药，不要将“睡觉”作为替罪羊。

第四，遇到困难寻求多途径解决。如果睡眠问题比较严重，靠自身的力量不能解决，最好能够发挥自己的主动性，多尝试一些解决的办法。如与宿舍同学沟通协调彼此都能接受的作息时间，主动向他人提及自己的困难，争取他人的理解和帮助，向自己的朋友或同学倾诉，向他人征求好的建议和意见，等等。

第五，必要的时候也可以到所在学校的心理咨询部门求助，所有的高等院校都已经安排了专业人员从事大学生的心理健康工作，同学们要主动利用学校的资源，更好地帮助自己克服困难，获得成功!

（中国大学网考研）