1.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立
2.在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。——巴尔扎克
3.在艰苦的日子里要坚强，在幸福的日子里要谨慎。——高尔基
4.在苦闷的时候，一个人自以为一切都完了，殊不知一切还都要开始呢。——罗曼?罗兰
5.一切不幸都是可以忍受的，天下没有逃不出的逆境。——屠格涅夫
6.一个人要是跌进水里，他游得好不好是无关紧要的，反正他得挣扎出去，不然就得淹死。——毛姆
7.一个人总是有些糟糕的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。——郭沫若
【运用思路】
在人生的道路上，谁都会遭遇到困难和挫折，关键看你能不能战胜它。战胜了，你就是生活的强者。如果你气馁，失败了，你就是弱者。人生就是在经受不断的磨难而走向成功的，要劳其筋骨，饿其体肤，方能成为人上人。
【精彩素材1】
老鹰的重生
很多年前，有一只威严的老鹰，孤单地居住在一座非常高的山顶上。有一天，它觉得自己死期已近，就大喊一声，把住在山岭较低处的儿子们召唤前来。当它们来齐后，老鹰一个接一个地看了它们一番，然后说道：“我已经抚育了你们，将你们拉扯大，使你们能够直视日光。你们兄弟中那些面孔不能忍受日光辐射的，我就让它们饿死了。为了这个原因，你们理应比所有别的鸟都飞得更高。那些还想活命的，是不会袭击你们的鹰巢的。所有的动物都将畏惧你们，你们千万别去伤害那些尊敬你们的动物，你们应该允许它们分享你们吃剩的残羹。
“现在我就要离开你们了。但我不会死在我的巢里，我将飞得非常高，远到我的翅膀能够带我去得到的高空，我将展翅高飞向太阳道别，让猛烈的日光烧掉我老了的羽毛。然后我将向大地直落下来，掉进大海。但是，我将不可思议地从海中再飞起来，得到新生，准备开始新的生命。这就是鹰的命运，我们的命运。”
说着这番话，老鹰飞上天空，它尊严威武地围绕着它儿子站立的高山飞翔，跟着，它突然扭转身子，向那烧掉它老迈疲倦的太阳冲去。
【素材点拨】
在人生的路途中遭遇磨难是件坏事，但也是一件好事，困难会逼着你想办法，困难的环境能锻造出人才。老鹰在临死之前给儿女的一番话揭示了一个朴素的道理：苦难能让人的生命获得重生，增加生命的重量。
【适用话题】
“磨难”“不经风雨，怎能见彩虹？”“生命的重量”“重生的价值”“人生启示”等。
【精彩素材2】
张艺谋与中国电影
张艺谋对中国电影有着不可低估的作用，他的影片在国际上屡屡获奖，让沉寂多时的中国影片开始受到世人瞩目。
在他的直接帮助和扶植下，我国有了真正意义上的国际级巨星，如巩俐和章子怡等。张艺谋是中国“第5代”电影人的顶尖人物，他以直觉把握的形式天才地表达社会心理愿望，传达大众心中的密码。张艺谋的本领在于他能强烈而不失准确，适时而不超前得拨动中国老百姓的心弦，展示中华大众的心态。这就是张艺谋的影片在中国和世界享有声誉的重要原因。每年贺岁片，张的电影像狂潮一样席卷着观众的心灵。但张在最初涉猎电影时，只不过是一个名不经传的摄影者。出于对电影的热爱，张把表现摄影的技法准确地运用在电影中，他很重视色彩的搭配。经过了一系列的磨难，张的电影终于在中国乃至世界的舞台上占有一席之地，比如《红高粱》《英雄》等。
【素材点拨】
这个世界，没有任何人能随随便便成功，不经过痛苦的磨难，怎能见鲜艳的彩虹？当我们在为每年的贺岁片大呼过瘾，为张艺谋导的电影喝彩时，你想到了张式电影形成的痛苦过程吗？张艺谋的巨大成功同样也离不开痛苦的磨难。
【适用话题】
“价值”“心灵”“磨难”“奖掖”“转换思维”等。
【精彩素材3】
独臂妈妈唱进非常6+1
张先会是广汉市连山镇人，四岁时左臂残废。1998年，她收养了一对成都的双胞胎女孩。8年来，为了抚养儿子和两个养女，她几乎唱遍了省内的各大城市。
2006年4月，热爱唱歌的她报名参加了“梦想中国”的海选。站在评委面前的张先会有些紧张，唱了两句《挥着翅膀的女孩》就不再唱了，然后小声说道：“虽然我是残疾人，只有一只胳臂，但我希望自己能在梦想的舞台上展翅高飞”。
评委孙悦和伍思凯知道了她背后的故事后，当场就感动得流下了泪。李咏对她说：“‘非常6＋1’欢迎你”。
2006年10月，张先会通过中央电视台的形体、声乐、舞蹈老师的培训，当她获得冠军时，观众送给她最热烈的掌声，张先会热泪四溢。
【素材点拨】
张先会虽是一位残疾女性，但在生活面前她义无反顾地选择了微笑。即使在生活窘迫的情况下，也毫无怨言地收养双胞胎女孩，她要通过卖唱证明活着的价值。生活是一面镜子，能照射出人性中的光芒。
【适用话题】
“勇气”“毅力”“磨难”“人生的态度”“心有多大，舞台就有多
★囚徒困境
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