下面是小编整理的提高阅读效率有哪些技巧，本文共9篇，欢迎您能喜欢，也请多多分享。
篇1：提高阅读效率有哪些技巧
读书笔记可以考察你对阅读的理解和欣赏。 那么，提高阅读效率有什么技巧?
1) 利用群体策略，进行深入阅读
我是从策略家兼作家瑞安 霍利迪那里学习到策略概念的。 根本上说，群体策略是指深入地进入一个题目，从不同的观点进行学习。 霍利迪还建议人们尽可能在其他非阅读性活动中也运用这个策略。 这里有两个例子：
关于第二次世界大战的学习：
这个内容的书籍有几千种，那么你可以有几个选择。 比如，假设你住在加拿大，英国或美国(也就是说在西方盟国)。 你对这次战争及其后果的理解更加倾向于收到你的国家的影响。 你可以通过阅读战争如何影响了欧洲的公民来运用群体策略， 试试寻求对大屠杀的理解，阅读战争年代领导人的自传(推荐马丁 吉尔伯特的丘吉尔传，这是一本对丘吉尔一生强有力并且深入的介绍)。
学习市场营销：
市场营销是你能学到的最重要的商业技巧之一。 幸运的是， 这方面有很多书可以参考。 你可以阅读至少从三个角度讲市场营销的书。 例如， 关于具体市场营销方法的(谷歌广告终极指南，第四版，作者佩里 马歇尔， 麦克 罗德和布莱恩 托德)， 再读一本经典市场营销书(科学广告，作者克劳德 霍普金斯)，并读一本关于公关文案的书(终极销售，作者丹 肯尼迪)。
2)读书笔记(是的，你可以在书上写!)
你是否注意到大多数印刷书籍都有页边空白? 这些空白是留给你写笔记用的。 有些商业或自我完善型书籍还有些空白书页，供你做练习或其他用途。 一旦你开始在书上写笔记，你就会放慢速度，从中获益更多。
窍门： 读者在书页上写笔记的习惯已经有好几百年了。 如果想了解这方面的例子和思考，请参照《旁注：在书上写笔记》，作者H.J.约翰逊。 其实有很多人都这么做过： 阿瑟 柯南道尔爵士， 亚历山大教皇，弗吉尼亚 伍尔夫，约翰 拉斯金，和威廉 布雷克，这只是那些在书上做笔记的伟大作家中的一部分。
重要备注：只在你拥有的书上写笔记。 图书馆是书籍的极佳来源，而你的责任是把读完的书尽量完好地还给图书馆，以便别人能够继续使用。 如果你读的是图书馆的书， 你仍然可以通过本文的其他练习来改进自己的阅读技巧。
3)确定你阅读的目的： 休闲还是学习
一般来讲，读书的目的有两大类： 休闲或学习。 如果你的目的是休闲，那么发展高效的读书技巧不是最重要的。 虽然如此，你依然可以通过提高阅读技巧来更好地欣赏文学。 在本文中，我主要谈谈以学习为目的的阅读技巧(顺便举几个休闲和虚构类阅读的例子)。
4) 了解作者
你读的书是谁写的?读些关于作者的书，可以很大程度上加深你的阅读体验。 去年，我读了一本威廉 莎士比亚的传记。 才非常惊讶地了解到莎士比亚的工作习惯。 你可能无法找到你读的每本书作者的传记。但是有些问题能够加深你的阅读理解。
-这个作者还出版过什么书? (这本书与作者其他的书有怎样的关联?这是该作者的一个新的领域还是对他之前写作领域的深入开发? )
- 这本书与作者职业的关系(作者是一个全职作家，一个偶尔写作的商业专家，还是其他的? )
5) 把你读到的写下来
读书笔记可以考察你对阅读的理解和欣赏。 你可以写完整的读后感(我就写过好几次，这是很有益处的)。 你也可以在书的旁白出写下自己的笔记，作为对书籍的一个简短指南。
不知道该写些什么? 考虑以下几点：
- 书中是否提供了一些练习或模板? 有的话就做一下。
- 书中是否提到其他有趣的参考书目? 有的话就记下来。
- 有没有哪些优美的词句深深震撼了你? 也要记下来。
6) 与其他人进行讨论
在大多数情况下， 阅读是件孤独的事情。 但是如果计划好， 你也可以把阅读变成一个社交活动。 例如， 你可以参加一个虚拟读书俱乐部，与别人交换读书笔记，与其他读者沟通。 你也可以使用像Meetup.com 这样的服务，寻找你附近的阅读俱乐部。 如果你想通过阅读改进生活或提高工作能力， 那么与对同样材料有兴趣的其他人讨论是个很好的方法。
7) 问自己： 我同意作者的观点吗? 为什么同意，为什么不同意?
在你读一本好书的时候， 会很自然地被其吸引。 有些书非常动人，你会看得废寝忘食。 当然，热情地，深入地阅读是很令人着迷的，但是你还可以做得更多。
大多数非虚构类作品(以及很多虚构作品)都试图证明某种观点。 探索作者是如何开发这个观点的， 作者是否提供了相关作品的注释? 作者是以自己的经历来创作的吗? 这些问题能帮你更高效地评估自己的阅读效果。
8) 探索你阅读的内容(后记与注脚)
对于读过的大多数书，我都会看后记，注脚和其他相关支持性材料。 为什么? 这些部分对内容提供了额外的信息和新鲜的阐述。 书籍的前言和简介也有类似的作用。 实际上，经典小说和虚构故事的简介经常能够告诉你作品是如何被翻译的，以及为什么作品成为经典。
后记： 有时候，作者会在后记中提供一个名单。 也有时候，你可以从后记中了解到作者的关键关系点。 你还能学到编辑对作品的贡献，以及在编辑过程中谁提供了最好的建议等。
注脚： 注脚和参考书为将来的继续阅读提供了很有价值的资料，而这些细节可以打开你的眼界。 没必要读所有的注脚部分，只要看看作者是否在其中附加了有趣的内容就可以了。
9) 把理念记在摘录本上
‘ 我们要寻找有助益的，有神性的，精神高尚的内容，能够马上在实践中应用，而不是牵强，古旧的表达或奢侈的隐喻和修辞，然后学习它们，让它们为我所用。’ 塞内卡，罗马哲学家
过去，书籍非常昂贵。 你只能短时间借阅一本书，然后就必须归还了。 这是为什么人们会开发出摘录本。 你可以拿一本绑带笔记本做摘录，或将文件中的笔记用Evernote 或者其他你喜欢的软件存在电脑里。
作家瑞安 霍乐迪推荐使用‘摘录本’。 他建议寻找那些能让我们的生活更美好的智慧词句和想法。 举个例子，你读的书中的引文或短语就可能很有力量。 你把这些想法记录在摘录本上以后， 你就可以很容易地回头查阅。
10) 回忆你喜欢的休闲作品
读完一本小说，剧本或其他休闲书籍之后，把书放下。 第二天，试着想想书中你最喜欢的是什么。 是JR 托尔金作品中那些丰富的想象力令你兴奋吗? 你是否因为简 奥斯汀在作品中对人际关系的表现而感到愉悦? 通过这些观察，你就能找到将来你会喜欢的其他作品。
实际上，这种反思的技能可以帮助你从他人哪里寻求推荐。 你可以解释你喜欢书中的哪些部分，而不是简单地说你喜欢那本书。
11) 读你读的那本书的书评
读你读的那本书的书评可以提供一个新鲜的视角。 可以从亚马逊书评开始但是不要停在那里。 在伦敦书评杂志上和纽约书评杂志上都可以找到非常出色的书评。 事实是， 阅读有思想的书评可以帮你掌握更有效的阅读技能。
12)通过阅读虚构作品来开发‘心灵感应’能力
知道吗，阅读虚构作品能够帮你更好的了解别人。研咳嗽贝笪 克纳尔 基德和埃曼努埃尔 卡斯塔诺有证据显示阅读虚构作品能帮助人们开发心智，了解别人。 研究者建议人们通过阅读虚构文学作品来得到这种能力。
与一般虚构书籍不同，虚构文学作品需要读者有意识地运用创造性思维。 ‘现代文学小说的特性把它们与一般畅销惊悚或浪漫小说区别开来。 通过体裁修辞的运用，文学虚构作品与读者拉开了距离。基德和卡斯塔诺说， ’就像在实际生活中，文学虚构作品中充满了不易了解的复杂的人物，而这些人物又吸引你去探索他们的内心。
想找文学虚构类书籍吗? 这里有两个资源：
- 100部最佳当代小说
- 125位著名作家选出的史上最佳图书
13)使用工具来协助自己阅读
无论你是读虚构还是非虚构书籍，你都可能会时常遇到不熟悉的理念，词汇和其他的东西。 不要跳过去不读，而是花几分钟时间查查字典(书架上的印刷品字典或者在线字典都可以)。 同样的，如果书中提到不熟悉的地方，建议查阅谷歌地图。
你的想象力是很强大的。 但是你需要给它合适的材料去尽情发挥。
14) 使用荧光笔 (准备做记录)
使用荧光笔是很古典的处理文字的方法。 不幸的是，CBS报道说荧光笔是最没有效率的阅读工具。 但是，如果你留心，这个方法还是可以重获新生的。 例如，使用多重系统。 你可以开始读几章，标记出几个短句。 下一步， 用荧光笔写些笔记，作为指南。
15) 创造学习笔记(在需要学术考试的时候)
假如你在为了通过PMP证书考试而阅读诸如项目管理机构知识这类的技术性书籍。 仅仅坐在椅子上阅读这种材料能得到某些收获。但是想要真正掌握这些知识，你需要做些学习笔记。
学习笔记的类型取决于你的学习方法。 这里有一些概念可以帮助你在阅读的时候做学习笔记：
- 公式 把重要公式写下来，并给出术语的定义。
- 注意粗体字。 如果作者一次次使用粗体字，很可能是关于重点的暗示。
- 画概念图表。 我是从著名的斯科特 扬那里学到的这个方法。他用这个方法在12个月内完成了MIT的计算机科学课程。
- 记下你觉得富有挑战性的概念，以便将来复习。 在学习一个新科目的时候， 很自然地会遇到一些有挑战性的概念。 你可能无法马上理解这个概念。 把它记下来，过后再复习，还可以参考其他书或者去咨询专家来加深你的理解。
16)每天读书
很多人设定目标要读更多的书。 但是怎样才能做到呢? 其实只需要形成阅读的习惯就可以。 总带一本书在身边就很管用! 如果你不是天生的阅读者，那么就寻找能够使得阅读成为例行程序的办法(比如出门之前或者睡觉前)。
篇2：提高阅读效率有什么技巧
读书是指获取他人已预备好的符号、文字并加以辨认、理解、分析的过程。那么，提高阅读效率有什么技巧呢?
技巧一：选取不同角度，进行深入阅读
一家之言总是片面的，从不同的角度进行学习，这样能够全面深入地透彻了解某一问题。比如学习市场营销，你可以至少要从三个角度阅读讲市场营销的书。例如，关于具体市场营销方法的书(《谷歌广告终极指南》，第四版，作者佩里马歇尔、麦克·罗德、布莱恩·托德)，再读一本经典市场营销书(《科学广告》，作者克劳德·霍普金斯)，再 读一本关于公关文案的书(《终极销售》，作者丹·肯尼迪)。
技巧二：了解作者
书如其人，反过来，识人也会知书。读些关于作者的书或者相关资料，可以加深你对所读书的客观认识，避免一味盲从。这个作者还出版过什么书?这本书与作者其他的书有怎样的关联?这是该作者涉猎的一个新领域，还是对他之前写作领域的深入开发?了解了作者的水平，也就知道了其著作的地位。
技巧三：读书笔记
你是否注意到大多数印刷书籍都有页边空白? 这些空白是留给你写笔记用的。一旦你开始在书上写笔记，你就会放慢速度，从中获益更多。当然了，借来的书不能乱在上面作记号，要完璧归赵。
如果不知道该写些什么，可以考虑以下几点：书中是否提供了一些练习或模板? 书中是否提到其他有趣的参考书目?有没有哪些优美的词句深深震撼了你?
技巧四：与其他人进行讨论
在大多数情况下，阅读是件孤独的事情。但是如果计划好，你也可以把阅读变成一个社交活动。 例如，你可以参加一个虚拟读书俱乐部，与别人交换读书笔记，与其他读者沟通。如果你想通过阅读改进生活或提高工作能力，那么与对同样材料有兴趣的其他人讨论是个很好的方法。
技巧五：问自己：我同意作者的观点吗?
在你读一本好书的时候，会很自然地被其吸引。有些书非常动人，你会看得废寝忘食。当然，热情地、深入地阅读是很令人着迷的，但是你还可以做得更多。
大多数非虚构类作品(以及很多虚构作品)都试图证明某种观点，探索作者是如何开发这个观点的，作者是否提供了相关作品的注释，作者是以自己的经历来创作的吗，这些问题能帮你更高效地评估自己的阅读效果。
技巧六：探索正文之外的内容(前言、后记、注脚等)
前言、后记、注脚等正文以外的内容会提供额外的信息。比如前言中经常概括全书的主要观点，注释中会提到相关的资料，参考文献更是打开了我们拓展阅读的大门。
这些细节可以打开你的眼界。
技巧七：把理念记在摘录本上
作家瑞安·霍乐迪推荐使用“摘录本”。他建议寻找那些能让我们的生活更美好的智慧词句和想法。举个例子，你读的书中的引文或短语就可能很有力量，你把这些想法记录在摘录本上以后，你就可以很容易地回头查阅。
技巧八：回忆你喜欢的休闲作品
读完一本小说、剧本或其他休闲书籍之后，把书放下。第二天，试着想想书中你最喜欢的是什么。是JR.托尔金作品中那些丰富的想象力令你兴奋吗?你是否因为简·奥斯汀在作品中对人际关系的表现而感到愉悦?通过这些观察，你就能找到将来你会喜欢的其他作品。你可以解释你喜欢书中的哪些部分，而不是简单地说你喜欢那本书。
技巧九：读书评
当你不知道一本书好不好时，或者不知道看哪本书时，书评可以为我们提供一个视角。尤其是那些相关领域的专家写的书评，可以帮助我们快速了解一本书的含金量和特色。豆瓣经常有比较精彩的评论，也可以关注相关的报纸，如《中国新闻出版报》。
技巧十：坚持读书
读书最怕断断续续，本来有点心得，耽搁几天后就没感觉了，好多人的读书计划就是这样半途而废的。很多人设定目标要读更多的书，但是怎样才能做到呢?其实只需要形成阅读习惯就可以。总带一本书在身边，有空就翻出来看看，这招很管用!如果你的自律性比较差，那么就将阅读编进你的日程，强制执行。
技巧十一：会利用时间
很多人以没有时间作为不读书的借口，其实不是没时间，而是你不会利用时间。比如，饭后散步时，可以听听有声读物;睡前看会书;公交、地铁上也可以看会书。把破碎的时间利用起来，你会收获颇丰的。
篇3：读书技巧之如何提高阅读效率
现代社会，书籍、报刊、资料的数量按指数增长，以科学杂志和学术文章为例，现在比50年前约增加一倍，比150年前增加了一千倍!然而，今天大部分人的阅读速度，却还是1前的水平，每分钟一二百个词。其实，任何一个具有中等能力的人，都可以提高读速。国外在70年代初期进行过试验：受训者每周训练两次，每次1.5～2小时，经过一个半月，大部分人的阅读速度可稳固地提高了2～3倍。关于提高阅读效率，世人总结了不少经验，人现择要介绍下，以供参考。
一、阅读效率的概念
阅读效率与阅读速度、理解率两个因素相关。光有速度没有理解率或理解率很高而速度上不去，都不会有阅读效率。美国阅读专家施道弗博士在他主编的《快速学习》一书中提出了一个阅读效率公式：E=R·C。其中E表示阅读效率;R表示阅读速度，即每分钟所阅读的词数;C表示理解率，指阅读后答对的问题数与受试问题数之比。公式中速度和理解率是互相制约的。
为达到一定的阅读效率，速度快时，理解率就要降低些;相反，如果过分追求很高的理解率，那么速度就势必要大大放慢。因而孤立地强调阅读速度或理解率，都不利于提高阅读效率。施道弗认为：如果理解率低于70%，则表示读得太快;如果高于90%，则表示读得太慢;理解率介于70%～80%，则表示阅读速度适中。当一个人的阅读能力提高时，即阅读效率公式中R与C的乘积增大时，E便随之提高。阅读效率公式及其与公式相关的参数，适用于一般读物，我们在实践中还应该考虑阅读内容这一关键因素，据此来确定阅读速度的快慢和理解率的高低。关于内容与理解率之间的关系，培根有一段名言：“有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化。”
二、根据阅读目的选择适宜的阅读方法
1.麻醉式阅读法
对于以消遣为目的的阅读，可采用麻醉式阅读法。读者如同服了麻醉品，几乎忘却了自己的存在，把自己完全置于书本之外。就像看武打录像一样，人物姓名、故事情节、艺术手法等掌握与否均无所谓。如果说能有一点收获的话，那就是身心得到放松，在不知不觉中开阔了视野，增长了见识。
在阅读过程中，重点应突出速度，可采用浏览、跳读等方式。
值得注意的是，读名著时千万不要用麻醉阅读法，否则会在你的眼里使不朽的名著下降到庸俗作品的水平。假如你用麻醉法去读《红楼梦》，就会感到薛宝钗比林黛玉可爱;假如你漫不经心地读《安娜·卡列尼娜》，就会感到自己在看一本拙劣的三角恋爱小说，甚至人物形象也发生本质上的扭曲。
2.扫描式阅读法
对于以检索、查阅或捕捉信息、了解情况为目的的阅读，可采用扫描式阅读法。我们平时查阅资料、阅读报纸、看说明书等大多用的是扫描式阅读法。读速往往是一目十行，眼睛看到的不是字的笔画，也不是具体哪个字，甚至不是具体哪个词、哪句话，而是把所看的内容像图像一样一起收入视野，映入大脑，然后凭经验、凭这幅图像上的一两处特征，来作出判断。嘴不出声，眼就像电子扫描一样在字里行间快速浏览，及时捕捉自己所需要的内容，舍弃无关的部分。
扫描阅读的过程中，是否需要中断、精读或停顿下来稍加思索，可视所读材料而定。
在实践中可采取泛读、跳读、读标题、读段旨句等方式。对于报道、消息，可以由标题延伸到导语，然后再决定是否继续往下读;对于议论文，可以读标题、开头、每一自然段的段旨句和全文的结尾。
3.精读法
对于有必要把握基本内容、基本观点和精神实质的文章，可采用精读法。比如，教科书中的所有内容，报纸上的重要社论或评论，决策人的重要讲话，与自己工作、生活相关的科技论文，各级政府的法律条文等，都应采用精读法。精读不一定是每一句话都读到，关键是要掌握所读对象的框架和精髓。? 在实践中，可采用全景式阅读法。即先读一下文章的题目、摘要、目录或小标题，分析一下它们之间的内在联系，粗略地把握其脉络。然后沿着这个脉络去细读，读完再回过头来看文脉通不通，全文谈了几个问题，表达的是什么意思，阐述的是什么观点?有无新的规定、提法或方略? 精读能达到用自己的语言把文中的内容完整、准确地复述出来即可。
4.研读法
对于课本知识、文学名著以及哲学、史学、经济学、军事学等经典著作，可采用研读法。对于中学生、大学生和自学者来说，课本上的多数文章都应该研读。研读可按如下程序进行：
第一步是朗读全文。要求能流利地把文章从头到尾朗读下来，通过查字典熟悉文中的生字生词。
第二步是划段分层。即划出文章的意义段，概括出每个意义段的段落大意，并进而了解每个意义段包含着几个层次。
第三步是概括中心。这是个笼统的提法，具体来说应该是：对于应用文，概括出中心内容;对于记叙文，概括出中心思想;对于文学作品，概括出主题;对于议论文，概括出中心论点。
第四步是领略章法。即掌握文章的结构特征、语言特色、表达方式等。 第五步是摘抄背诵。即对于名句、名篇以及其他有价值的内容，可摘录卡片，最好是背诵下来。
三、加强阅读能力训练
除了通过掌握阅读技巧来提高阅读效率之外，还应注意通过提高眼和大脑对文字图像的接收和处理能力来提高阅读效率。在印染厂中，有一种叫辊筒印花机的设备，其最大线速度达80m/min。对于一个新的操作者来说，机器一转，眼花缭乱;而对于熟练工来说，可以发现高速运行着的印花布上的每一个微小疵点。这是锻炼使人的视觉接受能力得到大幅度提高的缘故。这给我们以启示：人的阅读能力潜力很大，这种潜力要靠锻炼来挖掘。
阅读是一种本领，也是一种艺术。灵活掌握可以增强学习效果，勤于锻炼可以提高阅读效率，同学们不妨一试。
篇4：如何提高雅思阅读效率
如何提高雅思阅读效率?
提高词汇量
雅思阅读效率的提高不是光掌握一些阅读方法就可以了，还要有扎实的基础。如果没有大量的词汇，看一篇文章，满眼都是#￥%&…这还怎么做题?所以同学们要提高雅思阅读词汇量。提高词汇量的办法很简单，就是需要大家踏踏实实坚持不断的反复背诵反复记忆。具体的背诵方法大家可以参考前面分享的如何高效备考雅思词汇。
语法知识熟练
雅思阅读的语法考察虽然不像托福考试，专门出了一些试题。但是却渗透在字里行间，对语法的要求更为高级。常考的语法知识点就是各种长难句的结构分析。雅思阅读文章中常见的从句有：名词性从句(宾语从句、主语从句、表语从句、同位语从句)、形容词性从句(定语从句)、非谓语结构(动词不定式、现在分词、过去分词)，同学们只要掌握了以上几大知识点，语法应该不是大问题。
学会快速阅读
快速阅读是雅思阅读备考必须掌握的一项基本能力。快速阅读又包括两种技能：泛读和略读。泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍，不需要掌握细节，只要了解书中主要内容即可。略读又称跳读(reading and skipping)或浏览(glancing)，要求读者有选择地进行阅读，不重要的细节都可以跳过，需要抓住文章的重点内容。
学会定位
上面讲了快速阅读的方法，接下来我们具体分享快速定位做题的方法。雅思阅读做题最主要的技能就是快速定位。定位词一般是题目中变化性最小的词性才能充当定位词，一般情况下以具象名词为主，主要包括：首字母大写的信息，数字，时间，与人相关的信息(身份、职业)，学科等、新鲜词汇和绝对生词。我们根据题干中的这些定位词到原文中找对应的信息，然后将原文与题干就行比较，最后得出答案。
雅思阅读材料：时间与幸福指数的关系
While on vacation in distant locales, people often find that time moves quite differently than in the places they’re used to. In the tropics, we settle into the grooves of “island time” and relax thanks to a more leisurely rhythm. A trip to a big city can leave us exhilarated but also drained by the energetic whir of life there.
据科技杂志Nautilus报道，当人们去远方度假时，往往会发现时间过得与平时很不一样。热带地区悠闲的节奏让我们习惯于“岛上的时间”，过得更加放松。去大城市令人兴奋，却也被充满活力的快节奏生活弄得筋疲力尽。
The different paces of different communities also seem to be connected to other cultural characteristics. Robert Levine and his colleagues have studied the speed of life in cities around the world and across the U.S. In a series of experiments they measured how fast solitary pedestrians in a downtown core covered a distance of 60 feet (being careful to exclude those who are obviously window shopping), timed how long it took to complete a simple commercial transaction, and recorded the accuracy of randomly selected clocks in the downtown business area. They found that places with a faster pace of life also had more robust economies (as measured by GDP per capita, average purchasing power, and average caloric intake), and that people in larger cities tended to move faster than those in less populated areas. They also found truth to the stereotype that people move slower in hotter places.
群体间不同的生活节奏是与他们的文化有关的。罗伯特?莱文和他的同事们对全球各个城市和美国各地的生活节奏做了一个调查。通过一系列的实验，他们计算出了每个城市里的人走过60英尺需要的时间(他们仔细地将其中明显是在逛街的人排除在外)，计算了一桩买卖成交需要的时间，并且记录了在中心商业区随机挑选的时钟的准确性。他们发现节奏快的地方往往是那些经济更加发达的地方(通过对比人均GDP、平均购买力还有平均热量摄入)，并且人们在大城市里比在人口少的地方走得更快。他们也发现了人们在热的地方走得更慢这一惯例。
So as you might expect, fast-moving people are associated with fast-moving economies. But does that faster life translate into greater happiness? In faster places (specifically, economically developed areas of North America, Western Europe, and Asia), people were more likely to smoke, less likely to take the time to help strangers in need, and more likely to die from coronary heart disease. Yet Levine and his colleagues found that residents in faster places tended to report feeling somewhat happier with their lives than those who lived in slower places. A city’s pace of life was indeed “significantly related” to the physical, social, and psychological well-being of its inhabitants.
正如你所想象的那样，快节奏的人们和高速增长的经济相关。但是快节奏的生活就意味着幸福么?在快节奏的地方(尤其是经济发达地区，如北美、西欧和亚洲)，更多的人抽烟，更少的人会去帮助那些需要帮助的人，并且更容易死于冠心病。但是莱文和他的同事们发现，在快节奏城市生活的人觉得自己比那些生活在慢节奏城市的人更加幸福。一个城市的生活节奏明显与居民的身体健康、社会意识和心理状态息息相关。
Perhaps the higher reported rates of happiness simply reflect the fact that faster places have more robust economies. But the relationship between income and reported happiness is far from obvious. According to the “Easterlin paradox” (named after economist Richard Easterlin), once people have enough money to meet their basic needs, having more money is not necessarily correlated with higher self-reported happiness. Easterlin’s claims are controversial and not universally accepted; even if his theory is correct, wealthier nations might be happier overall if they address the basic needs to more of their people. In any case, the ongoing debate indicates that we need to tread carefully when making connections between happiness and overall economic factors.
也许更高的幸福指数反应出了这样一个事实：快节奏的城市拥有更好的经济发展。但是收入与幸福指数间的关系并不明显。根据伊斯特林悖论(以经济学家理查德?伊斯特林的名字命名)，一旦人们拥有足够的钱满足基本的生活需求，收入与幸福指数关联得并不紧密。伊斯特林悖论存在着争议也没有被普遍接受，尽管他的理论是对的，在满足了更多人们的基本生活需求时，总的来说更富有的国家幸福指数会高些。无论如何，依旧持续着的争议告诉我们将幸福指数和整体经济因素进行关联时需要多加小心。
Among individuals in a society, busyness—or the feeling of busyness—seems to be an important factor in well-being. That feeling of busyness—of having a lot to do and too little time in which to do itis often associated with stress and anxiety. However in many contexts being “busy” is badge of honor: Busy parents are seen as devoted to their children’s well-being, the busy real estate agent must be closing lots of sales, and the busy lawyer can charge a premium hourly rate. In US studies, the happiest people reported that they were busy, in the sense that they had little excess time, yet did not feel rushed. Like big-city dwellers, they seemed to thrive at a faster pace.
对社会中的个体来说，忙碌——或者感觉忙碌——似乎是影响状态的重要因素。忙碌的感觉——有很多的事情要做，却没有多少时间的感觉经常带来压力与焦虑。但在很多的情况下，忙碌是一个光荣的标志：忙碌的父母被认为是为了让孩子过得好;忙碌的房地产经纪人则与客户更加亲密;忙碌的律师的时薪也更高。在美国的调查发现，幸福指数的人都很忙，也就意味着他们没有多余的时间，也不觉得匆忙。就好像大城市的居民们，他们似乎喜欢更快的生活节奏。
Levine’s work raises the intriguing possibility that an individual’s feelings about their use of time contribute as much or more to their happiness as does economics. Now the big challenge is to find out which way the causal chain works: Does the feeling of being active, yet not rushed, contribute to happiness? Or does happiness allow people to perceive their use of time in positive ways?
莱文的研究显示了对时间利用的个人感觉可能比经济更加影响幸福指数。现在的问题时需要找出这样的影响是怎样发生的：是因为充实并不匆忙的感觉令人幸福?还是幸福让人们更加积极地利用他们的时间?
雅思阅读材料：人变胖是什么原理
The discovery of the obesity gene in humans half a decade ago offered evidence that chronic weight gain is the consequence of a mismatch between nature and nurture. Simplistic explanations, such as blaming obesity on a drop in fat consumption, ignore scientific reality. In countries like India and China, obesity was virtually unknown until the introduction of a high-fat, western-style diet.
One well-known reason for this is that dietary fat converts to (转换为 )body fat more efficiently than does protein or carbohydrate, but recently scientists have uncovered what appears to be an equally important factor. Some researchers in universities are investigating the possibility that high levels of fat and fructose are mucking up(扰乱 ) our brain chemistry, and thereby muting the signals that would normally tell us to put down the fork. These signals are produced by peptides, which are regulated by a number of hormones. Under normal conditions these hormones help maintain a stable body weight by adjusting levels of the peptides that control eating. But a diet loaded with fat and fructose hampers the regulation of these hormones. Complicating matters still further is that the brain loses its ability to respond to these hormones as body fat increases -- so the obese are doubly penalized.
Other researchers are finding evidence that constant exposure to fat and sugar can cause some humans to crave (渴望)them as they do an addictive drug. A Princeton University psychologist recently showed that rats fed a high sugar diet were, when the sugar was removed, thrown into a state of anxiety similar to that seen in withdrawal from morphine or nicotine. Sarah Leibowitz, a neurobiologist, believes that frequent exposure to fatty foods may configure the brain to crave still more fat. She has shown in animal studies that galanin, a brain peptide that simulates eating behavior and decreases energy expenditure, increases when the animal eats a high-fat diet.
There are many factors contributing to the explosion of obesity in the United States, and the world, but the radical changes in the composition of our diet are first among them. While scientific work in this area is in its infancy, it's already clear that varying the amount of fat and other nutrients in the diet affects brain chemistry by activating certain genes, and this in turn directs our dietary preferences. By submitting ourselves to a steady dose of highly processed, sweet, high-fat foods, we have unwittingly entered into a dangerous experiment, the long term consequences of which are only now beginning to surface.
篇5：中学生如何提高阅读效率
一、必须明确自己阅读的目的
书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。只有明确自己阅读目的的读者才能成为一个好的读者，因为只有这样的读者才能知道自己想通过阅读得到点什么，于是他(她)就能很好地集中自己的注意力。“这真的是有魔力的吗?”上面这个标题对你是否有吸引力?如果有吸引力的话，那么你一定是充满了好奇心，急于想知道这本书的下一章或者下一节里到底讲点什么。而一个充满好奇心的读者必定是一个比较好的读者。
二、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上
首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。一本书、一部小说、一篇文章或者一个章节的标题，对你可能大有助益，因为它可能有这样几个作用：
1、它能告诉你，现在你正在读什么。
2、它能告诉你，为什么你要读这本书、这篇文章或者这一章节。
3、它能激发你的好奇心，从而使你更想读这本书、这篇文章或者这一章节。集中注意力之必要性和重要性是显而易见的。无数事实已经证明：没有一个人能够一边有效地阅读一本科学读物，一边却还在想着别的事情。
三、必须理解阅读的内容
1、做简洁、准确的笔记(可以利用提示性问题和小标题)
2、善于利用总结来帮助自己回忆并记住那些重要的事实。
3、写出一份简单的大纲。让各种大、小标题帮助你找出各章开头的那些提示性问题的答案。然后，你阅读时记下那些你认为重要的事实。如果在一章的结尾部分有小结的话，那么你一定要仔细地阅读。你应该注意一下，你自己做的笔记中是否包含了书中小结里的每一个要点。
四、要能够正确地读出每个词语并且懂得它的意义
1、要善于从上下文的联系中准确而完整地理解每个词语特别是关键词的意义。
2、要充分地利用书里为你提供的注释如果还有别的你不识的字、词或者你不懂的专门术语，你就必须查阅语言字典、词典或者各种专业辞典。有时候即使只有一个词(特别是反复出现多次的关键词)你不懂，你也可能读不懂那篇文章或那本书。
五、必须懂得阅读材料各部分内容之间的内在联系
你有必要花点时间去研究跟阅读内容有关的各种图片、图表、地图、地球、立体几何图形的模型和其它各种形象化的辅助手段。它们往往能帮助你对一些抽象问题的理解，并能使你把阅读内容记得更牢。
六、要善于根据自己的需要调节阅读速度
为了从你的科学读物中获取全部重要的科学知识，你一定要慢慢地、仔细地阅读。一般地说，开始阶段宜读得慢一点。待你对阅读内容比较熟悉之后，方才可提高自己的阅读速度。如果你只是为了消遣而去读一本文学作品，那你就尽可以读得快一点。但你若是为了研究或者评论的目的去读的话，那就另当别论了。
七、阅读时必须充分运用想象力
1、当作者选用了正确的词语来表达他的思想时，他就好象画出了一幅幅用那些词语构成的图画，而你就能用自己心灵的眼睛去感知个欣赏那些画。
2、当作者将一件事物与另一件事物作比较时，他就能将那幅由词语构成的图画描绘得更加清晰，同时也画得更快。
3、当作者使用的词语在你的脑海中形成了一幅幅鲜明的图画时，阅读将变得更轻松容易，也更令人愉快。
4、当作者使用的词语形成了你心灵的眼睛能够感知和欣赏的一幅幅图画时，你就必定能更好地理解并记住阅读的内容。
八、要能够从众多的细节中辨别出那些是重要的
考试技巧 一般地说，细节是不重要的，是可有可无的。但并不尽然。有些细节对你准确而完整地理解阅读的内容并不是可有可无的，而是必不可少的。
九、不要把自己的学习手段局限于阅读，不要把自己的学习范围局限于书本知识。
篇6：提高阅读效率的16个技巧
1确定你阅读的目的：休闲还是学习
一般来讲，读书的目的有两大类：休闲或学习。如果你的目的是休闲，那么发展高效的读书技巧不是最重要的。虽然如此，你依然可以通过提高阅读技巧来更好地欣赏文学。在本文中，我主要谈谈以学习为目的的阅读技巧(顺便举几个休闲和虚构类阅读的例子)。
2读书笔记
你是否注意到大多数印刷书籍都有页边空白?这些空白是留给你写笔记用的。有些商业或自我完善型书籍还有些空白书页，供你做练习或其他用途。一旦你开始在书上写笔记，你就会放慢速度，从中获益更多。
重要备注：只在你拥有的书上写笔记。图书馆是书籍的极佳来源，而你的责任是把读完的书尽量完好地还给图书馆，以便别人能够继续使用。如果你读的是图书馆的书，你仍然可以通过本文的其他练习来改进自己的阅读技巧。
3利用群体策略，进行深入阅读
我是从策略家兼作家瑞安·霍利迪那里学习到策略概念的。根本上说，群体策略是指深入地进入一个题目，从不同的观点进行学习。霍利迪还建议人们尽可能在其他非阅读性活动中也运用这个策略。这里举个例子：
学习市场营销：
市场营销是你能学到的最重要的商业技巧之一。幸运的是，这方面有很多书可以参考。你可以阅读至少从三个角度讲市场营销的书。例如，关于具体市场营销方法的书籍(《谷歌广告终极指南》，第四版，作者佩里·马歇尔，麦克·罗德和布莱恩·托德)，再读一本经典市场营销书(《科学广告》，作者克劳德·霍普金斯)，再读一本关于公关文案的书(《终极销售》，作者丹·肯尼迪)。
4了解作者
你读的书是谁写的?读些关于作者的书，可以很大程度上加深你的阅读体验。去年，我读了一本威廉·莎士比亚的传记。才非常惊讶地了解到莎士比亚的工作习惯。你可能无法找到你读的每本书作者的传记。但是有些问题能够加深你的阅读理解。
-这个作者还出版过什么书?(这本书与作者其他的书有怎样的关联?这是该作者的一个新的领域还是对他之前写作领域的深入开发?)
-这本书与作者职业的关系(作者是一个全职作家，一个偶尔写作的商业专家，还是其他的?)
5把你读到的写下来
读书笔记可以考察你对阅读的理解和欣赏。你可以写完整的读后感(我就写过好几次，这是很有益处的)。你也可以在书的旁白出写下自己的笔记，作为对书籍的一个简短指南。
不知道该写些什么?考虑以下几点：
-书中是否提供了一些练习或模板?有的话就做一下。
-书中是否提到其他有趣的参考书目?有的话就记下来。
-有没有哪些优美的词句深深震撼了你?也要记下来。
6与其他人进行讨论
在大多数情况下，阅读是件孤独的事情。但是如果计划好，你也可以把阅读变成一个社交活动。例如，你可以参加一个虚拟读书俱乐部，与别人交换读书笔记，与其他读者沟通。如果你想通过阅读改进生活或提高工作能力，那么与对同样材料有兴趣的其他人讨论是个很好的方法。
7问自己：我同意作者的观点吗?
在你读一本好书的时候，会很自然地被其吸引。有些书非常动人，你会看得废寝忘食。当然，热情地、深入地阅读是很令人着迷的，但是你还可以做得更多。
大多数非虚构类作品(以及很多虚构作品)都试图证明某种观点。探索作者是如何开发这个观点的，作者是否提供了相关作品的注释?作者是以自己的经历来创作的吗?这些问题能帮你更高效地评估自己的阅读效果。
8探索你阅读的内容(后记与注脚)
对于读过的大多数书，我都会看后记，注脚和其他相关支持性材料。为什么?这些部分对内容提供了额外的信息和新鲜的阐述。书籍的前言和简介也有类似的作用。实际上，经典小说和虚构故事的简介经常能够告诉你作品是如何被翻译的，以及为什么作品成为经典。
后记：有时候，作者会在后记中提供一个名单。也有时候，你可以从后记中了解到作者的关键关系点。你还能学到编辑对作品的贡献，以及在编辑过程中谁提供了最好的建议等。
注脚：注脚和参考书为将来的继续阅读提供了很有价值的资料，而这些细节可以打开你的眼界。没必要读所有的注脚部分，只要看看作者是否在其中附加了有趣的内容就可以了。
9把理念记在摘录本上
过去，书籍非常昂贵。你只能短时间借阅一本书，然后就必须归还了。这是为什么人们会开发出摘录本。你可以拿一本绑带笔记本做摘录，或将文件中的笔记用Evernote或者其他你喜欢的软件存在电脑里。
作家瑞安·霍乐迪推荐使用“摘录本”。他建议寻找那些能让我们的生活更美好的智慧词句和想法。举个例子，你读的书中的引文或短语就可能很有力量，你把这些想法记录在摘录本上以后，你就可以很容易地回头查阅。
10回忆你喜欢的休闲作品
读完一本小说，剧本或其他休闲书籍之后，把书放下。第二天，试着想想书中你最喜欢的是什么。是JR·托尔金作品中那些丰富的想象力令你兴奋吗?你是否因为简·奥斯汀在作品中对人际关系的表现而感到愉悦?通过这些观察，你就能找到将来你会喜欢的其他作品。
实际上，这种反思的技能可以帮助你从他人哪里寻求推荐。你可以解释你喜欢书中的哪些部分，而不是简单地说你喜欢那本书。
11读你读的那本书的书评
读你读的那本书的书评可以提供一个新鲜的视角。可以从亚马逊书评开始但是不要停在那里。在伦敦书评杂志上和纽约书评杂志上都可以找到非常出色的书评。事实是，阅读有思想的书评可以帮你掌握更有效的阅读技能。
12阅读虚构作品开发心智
知道吗，阅读虚构作品能够帮你更好的了解别人。研咳嗽贝笪·克纳尔·基德和埃曼努埃尔·卡斯塔诺有证据显示阅读虚构作品能帮助人们开发心智，了解别人。研究者建议人们通过阅读虚构文学作品来得到这种能力。
与一般虚构书籍不同，虚构文学作品需要读者有意识地运用创造性思维。现代文学小说的特性把它们与一般畅销惊悚或浪漫小说区别开来。通过体裁修辞的运用，文学虚构作品与读者拉开了距离。就像在实际生活中，文学虚构作品中充满了不易了解的复杂的人物，而这些人物又吸引你去探索他们的内心。
13使用工具来协助自己阅读
无论你是读虚构还是非虚构书籍，你都可能会时常遇到不熟悉的理念，词汇和其他的东西。不要跳过去不读，而是花几分钟时间查查字典(书架上的印刷品字典或者在线字典都可以)。同样的，如果书中提到不熟悉的地方，建议查阅谷歌地图。
你的想象力是很强大的。但是你需要给它合适的材料去尽情发挥。
14使用荧光笔(准备做记录)
使用荧光笔是很古典的处理文字的方法。不幸的是，CBS报道说荧光笔是最没有效率的阅读工具。但是，如果你留心，这个方法还是可以重获新生的。
例如，使用多重系统。你可以开始读几章，标记出几个短句。下一步，用荧光笔写些笔记，作为指南。
15创造学习笔记(在需要考试的时候)
学习笔记的类型取决于你的学习方法。这里有一些概念可以帮助你在阅读的时候做学习笔记：
-公式把重要公式写下来，并给出术语的定义。
-注意粗体字。如果作者一次次使用粗体字，很可能是关于重点的暗示。
-画概念图表。我是从著名的斯科特·扬那里学到的这个方法。他用这个方法在12个月内完成了MIT的计算机科学课程。
-记下你觉得富有挑战性的概念，以便将来复习。在学习一个新科目的时候，很自然地会遇到一些有挑战性的概念。你可能无法马上理解这个概念。把它记下来，过后再复习，还可以参考其他书或者去咨询专家来加深你的理解。
16每天读书
很多人设定目标要读更多的书。但是怎样才能做到呢?其实只需要形成阅读的习惯就可以。总带一本书在身边就很管用!如果你不是天生的阅读者，那么就寻找能够使得阅读成为例行程序的办法(比如出门之前或者睡觉前)。
篇7：面试技巧：如何提高面试的效率？
许多企业的人力资源主管和技术主管都有一种深深的体会，这就是很难控制面试时间，尤其是马拉松式的集中面试，往往使人疲惫不堪，如果你也遇到类似的问题，不妨尝试一下以下的面试方法，但愿它可以帮助你提高面试效率。
1．充分准备，以诚待人
首先对多位应聘人的简历、应聘职务和薪资要求等材料进行仔细研究、筛选，然后与初选人约好面试的时间、地点和需要携带的有效证书和证件等，写出面试的时间安排表和评分标准。
其次，根据应聘人的特点确定一下主试人，如果应聘者应聘的岗位比较重要或者专业性比较强，一般不宜只安排一个主试人，由人力资源部和岗位主管部门各派一人来共同主持面试是一种行之有效的办法。不过这里要注意两点:一是要把主试人的名单列在上述时间安排表中，二是两位主试人应当提前商量一下分工合作问题，即由谁来发问哪一类别的问题。轮流发问和做笔记。当其中一位主试者在总结和记录自己负责发问的问题时，可以邀请另一位发问额外的问题，这样可以防止错漏，或未能深入探讨所关注的问题。如果主试者超过一人，负责开场白的与作结的应为同一人，大家就明白面试已经结束，来应聘的人可以告辞，主试者可以进行下一项面试。
最后，强调一下面试前的充分准备无论是对本公司、对自己，还是对应聘者，都是一种负责任的态度，应聘者在感觉到主试者的诚意的同时也对公司留下了良好的第一印象。
2．注意程序，提高效率
1)欢迎应聘人，并复核来者是否其人。通过简单的礼仪如握手、点头微笑、或谈论一两句天气如何如何，都可以营造一种令双方都感到轻松愉快的谈话气氛。
2)介绍面试的目的、目标以及公司规定的面试程序。如果主试者有两人，说明一下各自负责问题范围。告诉应聘者你还要面试其他人，所以在面试过程中，你要做笔记，以准确记录谈话内容，作为试后估评的主要材料之一。
3)利用事先拟好的面试时间安排表，逐一讨论有关题目。先谈谈对方目前的工作和嗜好，有利于其畅所欲言。把你想深入探究的敏感问题先压一下，待应聘者情绪放松，乐于发言时才提出。应当注意:
保持开放平静的心态；
提问准确、简明，让对方容易回答；
保持目光接触，让对方知道你对他所讲的话很感兴趣；
留心聆听，不但要注意对方讲出来的话，还要留意对方的暗示等弦外之音；
仔细观察，注意对方的衣着、面部表情和手势等形体语言与他所谈话之间的一致性或矛盾性，引导对方畅所欲言，并记录要点；
面试结束前，提示对方需要提出的问题，并做出简明扼要的回答，但务必说明本公司的性质、业务特点、岗位要求、薪资和福利待遇、培训发展机会、假期、工作时间等，
切记:在你侃侃而谈时候，对方至少是出于礼貌起见而洗耳恭听，但是千万不要以为对方是一个好的听众，你就可以口若悬河、漫无边际地谈论与面试无关的话题，降低面试质量和效率，或者无意中泄漏商业机密，给公司和自己带来无谓的损失。
3．慎于做结，留有余地
在做结时，应感谢对方前来应聘，并告诉对方何时会通知结果，一定要记录下准确的通知时间并记住要言出必行，千万不要在做结时告诉或暗示对方是否受聘。即使其中某一人明显的脱颖而出，你仍要在试后花时间全面评估所有的应聘者之后，再做最后决定。面试时间短、气氛比较张，不宜当场表态，否则悔之莫及。
每一项面试之间，主试人应留有5分钟左右的间隙，让自己整理一下思路和笔记。“好记性不如烂笔头”，准确和详尽的笔记对于面试后的讨论评价、比较和选择将起到举足轻重的作用。所以，对于面试的每一个人都必须认真做好面试笔记。
有些公司的主试人习惯于一边面试一边填写评分表，笔者认为这样做不够全面。首先，在应聘人当面对其评分不够礼貌，同时会影响面试的气氛；第二，一般的评分表都比较抽象，不可能像面试笔记那样详细和准确。第三，这样做很难全面和公正地评估应聘者。正确的做法是，在完成所有面试之后，先再次对比应聘者的简历和应聘谈话记录，回忆当时的情景，再结合事先规定的评分标准，对应聘者进行全面评估，给予分数，并按其符合条件的程度，依次排列。例如:
20──59分，基本落选；
60──79分，可能当选；
80──95分，确定当选。
职场贴士：Communication沟通:在工作中掌握交流与交谈的技巧是至关重要的。我们不仅仅要确定对方是否了解我们的意图，更重要的是让彼此在同一个观点、同一件事情上，可以取得共识。这其中的沟通，仰赖的就是个人沟通的技巧。因此如何有效沟通，表达自己的理想与见解，是一个很大的学问，也是决定我们在社会上是否能够成功的重点。
篇8：如何提高英语学习效率技巧
如何提高英语效率技巧
在交际活动中听说，要注意兼顾语法结构，以便于教学，易于接受，借助简单的语法教学，不仅有利于系统的学习和掌握英语，而且可以利用学生的理解力和推理力，促进其自觉地学习和掌握英语。这样可以学得快，记得牢，提高学习效率。
例如：在讲“把陈述句变成一般疑问句”时，首先，让学生根据几个一般疑问句找出其共性：
(1) Is this your pencil?
(2) Is this your teacher?
(3) Are you a student?
(4) Is she your friend?
通过这几个例子，学生能轻易地总结出一般疑问句的特点，此时，教师辅助学生归纳总结。即：
(1) be动词在在句首；
(2) 末尾是问号；
(3) 用yes/no回答；
把陈述句变成一般疑问句的方法是：
(1) 把be动词提到句首；
(2) “my” 变“your”；
(3) “，
备考资料
”变“?”；
所以，无论出现什么样的句子，学生一般都会根据这几条轻易地变成一般疑问句。
2、汉外比较，掌握重点
通过汉语外语的比较，学生能认识到所学外语的本质特征，集中精力去把握外语与母语的差异点，在比较中，练习区分易于混淆和易于出错的语言点。这样外语教学就会事半功倍。例如，对于学生容易混淆的人称代词和物主代词的教学就可以利用汉外比较认称代词是说人，也就是谁;物主代词是说东西的主人，也就是某某的;物主代词比人称代词多了一个“的”字;英语也是如此，物主代词比人称代词多一个字母。
人称代词：I you he she it we they
物主代词：my your his her its our their
学生通过汉语的记忆，轻易的就记住了人称代词和物主代词。
篇9：学PowerPoint技巧 提高制作效率
PowerPoint模板的应用可能不被人注意，如果能巧妙地利用PowerPoint模板，就可以为我们带来极大的方便，提升我们的工作效率。
灵活调用模板
PowerPoint提供的模板非常丰富，可以根据需要灵活选用：选择“文件”→“新建”，在打开的任务窗格中可以看到它提供了“新建”、“根据现有演示文稿新建”和“根据模板新建”三种调用模板的方式。
“新建”下又有“根据设计模板”和“根据内容提示向导”等方式。而单击“根据现有演示文稿新建”下的“选择演示文稿”，可以将现有演示文稿作为模板建立新文件。“根据模板新建”下则有“通用模板”和“Microsoft.com上的模板”等多种选择，单击“通用模板”可以打开“模板”对话框，选用系统安装的各种模板。网络模板上文已经做过介绍，这里不再重复。
灵活选用幻灯片模板
PowerPointXP之前版本调用模板很死板，演示文稿中的幻灯片只能应用同一种模板。PowerPointXP对此作了很大的改进，你可以给演示文稿中的幻灯片选用各种模板：首先选中“视图”菜单下的“任务窗格”，打开“幻灯片设计”任务窗格。并在“普通”视图下选中要应用模板的幻灯片(如果有多个幻灯片要应用同一模板，可以按住Ctrl键逐个选择)，最后再将鼠标指向任务窗格中显示的某个模板，单击右侧的下拉按钮打开菜单，选择其中的“应用于选定幻灯片”即可。
套用更多的网络模板
PowerPointXP自身携带的模板总是有限的。不过，可从微软公司的站点免费下载更多的网络模板，选择“文件”→“新建”，然后单击打开的任务窗格下方的“Microsoft.com上的模板”按钮，即可打开该站点上的中文模板库。它包括了“出版和教育”、“办公”、“简报”等十四大类共二百多个模板。只要单击网页上的模板类型链接(如“出版和教育”)，就可以在网页上看到该类模板的名称和提供商等内容。按下“预览”按钮即可进行预览，而单击某个模板名称，就会显示“模板最终许可协议”，在接受协议后单击“在PowerPoint中编辑”，IE就会将模板下载到你的硬盘中，并会自动用 PowerPoint打开该模板。如果你对模板的效果满意，可以用“另存为”将它保存为模板，以后就可以像普通模板那样方便调用了。
快速应用配色方案
不知道大家注意过没有，在PowerPoint中的“配色方案”其实是一种特殊的模板，如果你想将某个配色方案应用于多个幻灯片，可以按住Ctrl键选中“幻灯片”窗口中的多个幻灯片，然后单击“幻灯片设计”任务窗格中的“配色方案”，最后单击任务窗格中你喜欢的“配色方案”，则所选幻灯片就会使用这个配色方案。如果你想将设计模板、动画方案或文字版式快速应用于多个幻灯片，也可以使用这个技巧。
右键新建自己的文件
先进入C:DocumentsandSettings名Templates文件夹下，右击，选择“新建”→“PowerPoint演示文稿”新建一个 PowerPoint文件，再双击此文件，然后对其中颜色、字体等进行自行定义。最后，选中它，把它改名为pwrpnt10.pot文件。
以后在“资源管理器”中右击鼠标，选择选择“新建”→“PowerPoint演示文稿”，再双击新建的演示文稿，你就会发现，它已经套用了在pwrpnt10.pot文件中的设置了。从而可以制作出自己的个性PowerPoint演示文件，真是方便极了。
用“内容提示向导”新建文稿
“内容提示向导”也是一种特殊的模板，它是根据需求定制的一系列模板的集合。PowerPoint开始“内容提示向导”的方法是：单击“文件”菜单下的 “新建”，您就可以看到“新建演示文稿”任务窗格，单击其中的“根据内容提示向导”即可打开“内容提示向导”对话框。您只需经过选择演示文稿类型、确定输出类型(屏幕输出、Web演示文稿等)和输入演示文稿选项几个步骤，就可以在“幻灯片”选项卡中看到符合特定任务要求的一系列模板。您只要逐个选中模板中的幻灯片，根据需要插入文字和图片，就可以完成演示文稿的制作。
安装外部模板
模板是以文件的形式存放的。因此，如果从网上或光盘上找到一些Word模板，只要把它们拷贝到 C:DocumentsandSettingsAdministratorApplicationDataMicrosoftTemplates文件夹下 (Windows2000/XP)或C:WindowsApplicationDataMicrosoftTemplates文件夹下即可 (Windows9x/Me)，
利用“只读法”使用多个模板
同样也可以使用“只读”法来制作多个模板：可以先在一个文件夹下生成几个PPT文件，然后分别双击，并用PowerPoint打开它们，并在其中进行一番设置，制作成多个“模板”。接着再选中它们，右击，选择“属性”，在打开的“属性”窗口中选中“只读”前的小钩，把多个“模板”文件设置成只读文件。以后要应用某一个“模板”文件时，只要双击它，此时PowerPoint会打开一个以当前选中的“模板”文件为蓝本的副本文件，只要按下Ctrl+S 键，PowerPoint就会弹出“另保存”对话框供另存文件，而且原来“模板”文件中的内容并不会被覆盖。利用这种方法理论上可以实现无数个“模板”，真是方便极了。
将演示文稿另存为模板
如果得到了一个制作精美的演示文稿，希望在以后自己制作演示文稿时也能用到这样的设计。这时就可以将它另存为模板：单击“文件→新建”，在“新建演示文稿”任务窗格的“根据现有演示文稿新建”之下，单击“选择演示文稿”，再选择所需的演示文稿，然后单击“创建”。接着，删除新模板中不需要的文本、幻灯片或设计对象，然后确认更改。完成修改以后执行“文件”菜单中的“另存为”。在“文件名”框中，键入模板的名称。在“保存类型”框中，单击“演示文稿设计模板”，单击“保存”按钮即可。
在新建模板以后，新模板就会在下次打开PowerPoint时按字母顺序显示在“幻灯片设计”任务窗格的“可供使用”之下，供使用。
更改新演示文稿的默认设计
当单击“常用”工具栏上的“新建”按钮时，PowerPoint将会显示一个使用默认的设计幻灯片。其实，完全可以更改这个设计以使它总是包括一些常用元素，这样就不需要每次创建演示文稿都去更改这些内容了，带来很多方便：单击“常用”工具栏上的“新建”按钮。然后选择“视图”→“母版”→“幻灯片母版”。接着，就能在幻灯片母版上进行更改了。做完更改后，在“幻灯片母版视图”工具栏上，单击“关闭母版视图”。最后，选择“文件”→“另存为”。在“保存类型”框中，选择“演示文稿设计模板”;在“文件名”框中，键入“blank”，再单击“保存”。关闭模板。
小提示
必须要注意，如果想要将blank.pot作为默认设计，必须将它保存在“另存为”对话框的默认路径下。而且必须将模板命名为“blank.pot”。
快速使用其他的模板
PowerPoint允许使用其他人制作的模板或者是从其他人制作的幻灯片中提取模板，应用到自己的幻灯片中：先打开自己希望更改模板的演示文稿，然后选择“格式”→“幻灯片设计”，这时会在主窗口的右边出现“幻灯片设计”任务窗格，然后将滚动条拉到最下方，单击“浏览”。然后就可以在弹出的文件选择对话框中选择想要借用的模板文件pot或者是ppt、pps文件，甚至可以选择一个Web页文件来作为模板。
应用多个模板版式
PowerPoint完全支持在一个演示文稿中使用多个模板!这样，就不用为版面单调而发愁了：先打开想要更改模板的幻灯片，选择“格式”→“幻灯片设计”，这时在主窗口的右边会出现一个“幻灯片设计”任务窗格。只要将鼠标移到希望应用的模板上(请不要着急单击模板)，此时在模板右边会出现一个向下的箭头，单击此箭头，在弹出菜单中执行“应用于选定幻灯片”。这样，这个幻灯片就具有了一个和其他页面不同的模板了。
设置默认模板
如果更改了默认的“空白”设计模板，却又希望重新将原始默认设计应用于演示文稿。可以这样操作：首先打开要应用默认设计的演示文稿，再单击工具栏上的 “设计”按钮，在“可供使用”之下，单击第一项“默认设计模板”即可。如果希望对所有新演示文稿都应用原始默认设计，可以重命名blank.pot文件或删除它。
在PowerPoint中替换或者添加幻灯片模板
如果想要替换或添加幻灯片母版，可以选择“视图”→“母版”→“幻灯片母版”。然后单击“幻灯片母版视图”工具栏中的“设计”按钮。如果要替换演示文稿中的选定母版，而不是所有的母版，那则在左侧的缩略图选择母版。接着在“幻灯片设计”任务窗格中，指向所需要的模版，单击箭头。然后如果要使用新设计模版的母版替换所选定的母版，请单击“替换所选设计”;如果想要使用新设计模版的母版替换所有的当前母版，请单击“替换所有设计”;要在演示文稿中添加新的设计模版和母版，请单击“添加设计方案”。
★作文技巧
文档为doc格式
