以下是小编帮大家整理的应对的八年级作文，本文共24篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：应对的八年级作文
突发事件随时发生，对我们来说，这是机遇也是挑战。学会如何应对这些事件，是引领我们成长的重要方法。
何为应对？“应”，面对，强调的是我们面对新情况时的态度和心态；“对”，作出反应，侧重于我们对新情况加以分析之后采取的具体措施。我们面对突发事件的态度是处理好新情况的前提，采取的措施则是处理好新情况的决定因素。
对于新情况的出现，我们应如何面对？我认为理性的看待新情况的发生是十分必要的。此次新冠肺炎疫情刚一开始，就引起了各界的关注和重视。武汉封城、各地医疗专家团队驰援武汉，这些都是积极应对新情况应有的态度。此外，的非典疫情为我们积累了宝贵的经验：隔离医院的设计方案、疫情防控的大体方针、稳定民心的方法等方方面面都有所涉及。国家和社会理性的看待疫情这一突发事件，相关防护知识、疫情数据普及迅速，无疑是给百姓吃了一颗定心丸。当民众对新情况有了理性的认知和积极的应对心态，处理好新情况便成为了可能。这样理性的思维方式为个人和国家成长奠定了基础。
如果说应对新情况就如同建一座大楼，那么积极的心态和理性的态度就是牢固的地基，而决定大楼能否建的美观的因素便是我们采取的实际行动是否有效。若想选择合适的方法措施并让高悬在空中的政策精准落地，在这个过程中，我认为最重要的是要携手共同采取措施。习近平主席提出“人类命运共同体”的概念，就是对于新时代发展的特征分析之后产生的应对措施。如今社会发展，人与人、国家与国家之间的联系越来越紧密，在面对新情况的时候，能够选择携起手来共同制定战略措施，共同处理新情况，是一种重要的能力。有的国家想要依靠一己之力抗击新冠疫情，殊不知，传染病是全人类的事情，不与外界合作，自己单打独斗，是无法达成最终目标的。一旦拥有了合作的能力，方能在应对新情况的过程中体会到“众人拾柴火焰高”的乐趣，也能在成长和发展过程中获得“1+1>2”的成效。
处理新情况时，理性面对、携手作出反应，就能做到正确应对。应对本质上也是一种适应能力，也应成为引领成长的一方面，学会以正确的态度应对新情况的出现，能够培养我们沉稳的品格，当我们遇事不慌、把握机会，方能化压力为动力，化危机为机遇。
篇2：应对的八年级作文
常言道：“计划永远赶不上变化”，生活中，总是有无数的新情况等待着我们，或是生活中的难题，或是突如其来的变故。未知总是会出现，我们要做的，就是学会应对。应对首先要面对，遇到新情况，逃避只能让问题积累的更加严重，“克服恐惧最好的方式就是面对。”非典那年，钟南山面对严重的感染情况，选择了面对，坚守在第一线。“把所有病人都送到我这里来”是他直视困难的精神体现，只有选择面对，才会有结果。
面对需要勇气，只有有勇气面对，才会有下一步的解决方法，如果一直畏畏缩缩，束手束脚，事情不会有进展。人们往往因为害怕结果而不去选择开始，其实，新情况的出现何尝不是我们成长的好契机呢？勇敢面对未知、应对未知，不正是我们成长的体现吗？
正如今年爆发的新冠肺炎，武汉医护人员首当其冲，全力奋战在第一线，守护人们的生命安全，各界人士帮忙捐助医疗物资。不仅个人，国家也迅速做出对策，采取封城、隔离等一系列措施，中国武汉更是用十天的极快速度建成了临时医院。直面新情况做出的迅速反应，使这场疫情阻击仗取得了巨大成效。
反观其他一些国家，如今疫情已席卷全球，仍有国家并未及时采取防护措施，使得疫情形势蔓延失控，对人民的生命安全造成了威胁。由此看来，新情况到来时，我们应积极地面对，判断形式，并做好随时应对的准备工作。
生活中，我们遇到未知的情况，要快速适应新情况，应对需要具备适应的能力，面对困难挫折，如果我们不会应对，就会被它们打倒，只有学会应对，才能成功走出困境。当今社会充满了新变革，一切机遇和挑战都是未知的，这要求我们青少年具备应对的能力，全面提升自身素养。新情况是成长的机遇，成功应对，我们从中获得成长，学会应对，让我们共同成长。
篇3：应对的八年级作文
我是正月12出生的孩子——那天下着大雪，我妈把我用棉被裹着才硬是把我身体里哮喘的种子掐死在了土壤里，可不巧落下了我既怕冷又怕热的毛病。
小学的某一日，正值春暖花开，当别的同学换上轻薄的衣服在阳光下愉快玩耍之时，我却被我妈用大衣包起来包邮送到了学校。面对我的抗议，我妈回复的是相当淡定：“二八乱穿衣，穿的多你才有的脱，得以应对早晚凉和中午热的天气。”同学的目光都很异样：“我看着你都觉得热耶！”我看不见我自己也觉得热。
如诸多小说故事的结局一般，长辈的选择正确的看似毫无缘由。当晚几个同学把手插在我的口袋里取暖，一脸羡慕地看着我的大衣，我的心和我的口袋一样温暖——一半得益于我是唯一一个不冷的人，一半赞叹着我妈怎么有如此好的应对能力。
刚过去不久的暑期，我和雅思周旋一番后可算是打了个胜仗，与英语奋战之中，它看似是我的敌人，可在一番挣扎之后，才发现我们本是有着相同目的的，这可就使分力并为合力，应对起来无比潇洒。我妈在考试前反复叫我做某套题，以现行题库理论相左之，我在考场上果真遇见了我妈的预见。
化分力为合力提前应对，会使应对格外潇洒。想到考场上听到那段时突然的心率早搏和慢慢爬上脸的微笑，我是满足的。
重大考试前挑灯夜战的我，坐在隔壁房间陪我醒着应对的妈妈让我的夜晚不再孤独。有两个人的应对永远都更加从容。
妈妈教会我的未雨绸缪，亲情的共同应对，这可能是使每一次应对，无论大小显得更加从容潇洒的原因吧。
篇4：应对的八年级作文
人们总是说，在困难中开出的花朵最美。是呀，如果一个人想要在艰苦的环境下创造财富人生，就必须学会在困境自立。自强自立是每一个渴望成功的人的必修课。
如果要会说一个最典型的模范，那么鲁滨孙是再也合适不过了。鲁滨孙被浪拍到岸边时，虽说是逃过一劫，但面临的却是更大的考验。在荒无人烟的孤岛上，坚持在荒岛上独自生活了28年，这真是一个奇迹！
小时候读《鲁滨孙漂流记》的时候，只是喜欢鲁滨孙那遇到困难时的乐观态度，克服困难时的智慧和才能。
去年的中秋节，我准备去体育会展中心观看联欢晚会。于是，我约好了两个同学和我一起去。回到家里，我对爸爸妈妈说了一个我的想法，我妈妈听了之后，妈妈是万个反对，说什么路途太远了，路上遇到坏人怎么办。我费了不少口舌，百般恳求，妈妈才千叮万嘱后才勉强同意了。
那天傍晚，我们乘上了公交车，第一次没有大人的陪同坐公交车，走那么远的路，心理有点害怕。我警惕地向四周的乘客望了望，感觉乘客们似乎不像坏人，我才慢慢地静下了心。这时候，我的好朋友吕青提醒我要管好自己的钱包。我把手伸进口袋，紧紧握住自己的钱包，这样就不害怕钱包被偷了。
活动结束后，我们还是坐公交车回去。虽然夜已深，但回到温暖的家心中充满了喜悦，妈妈还表扬了我。
虽然我知道仅仅一件事不能代表我已经懂得应对危险，从那以后，我立志像鲁滨孙那样，自立自强。我不怕在困难中成长，让自己的认识绽放出更美丽的花朵。
篇5：应对的八年级作文
俗话说：“人生不如意之事很多”，我们无法奢望事事顺心，那么凡事就要学会应对。在应对中能观尽人生百态，在应对中更能收获机遇与成长。
应对不仅要学会应对外在的危机，更要学会应对我们内心的恐惧畏缩心理。
应对一场危机，我们首先要放平心态，意识到在危机面前，恐惧心理是人之常情。我们不能去逃避它，而去以平常心应对它。这样，正视自己的内心，保持冷静沉着的思考，以便做出及时有效的决定，让我们在应对危机时的决定事半功倍。作为去年口碑爆棚的国庆档电影《中国机长》的原型，川航3U8633航班在从重庆飞往拉萨时，驾驶舱右座前风挡玻璃突然破裂脱落。由于失压，驾驶舱气温迅速下降，大多数仪表都已失灵。危急时刻，机组成员并没有被恐惧占据内心，反而以平常心冷静应对，找出了最佳解决问题的办法。他们靠目视和手动操作，成功将飞机从危险高度备降到成都双流机场，在千钧一发之际搏得一线生机，造就了一段奇迹。
其次，我们还要以一种必胜的信念去应对危机。信念是成功的垫脚石，是逆境中那抹明亮的曙光，坚定了信念，好似扬起风帆的船，将一路远航。这次“新冠”疫情初期，武汉作为受波及最严重的城市，医疗资源短时间内需求迅速增长，甚至出现“一床难求”的情况。我们却并没有被打垮，反而坚定信念，互相帮助，积极应对。“火神山”、“雷神山”医院的建造是成千上万的建筑工人不分昼夜全力付出，有的工人更是不要一分报酬，自发帮助建造医院，兑现了“应收尽收”的承诺。这其中还涌现出“胡辣汤”对“热干面”的情谊，一箱箱物资、一颗颗蔬菜，都饱含了全国人民对疫区人员的深情关怀。无论疫情多么复杂，无论困难定位何方，中华儿女必定能坚定信念，协力战“疫”，共克时艰，纵使疫情挡道，我们也必定胜利。
人生的旅途不仅有鲜花和掌声，更可能随时充斥着未知的风雨和危机。当危机来临时，我们需要作出有效的应对。我们要应对的，不仅是危机本身，还有我们内心的恐惧。在一次次的应对中，我们定会变得强大，我们定会收获成长。
应对的八年级作文
篇6：应对初三作文
这是一棵树伤痕累累的最坚硬的地方，只有当它受伤时，它才会更强壮。
——铭文
山有峰有谷。水有深渊和浅滩.
不知道大家有没有注意到，来到这个世界的人总是哭着来，而不是笑着来。也许这意味着生活不会总是轻松愉快。经历过挫折的人更容易成功。不管路是什么，都充满了绊脚石。只有跌倒了再爬起来的人，才能以自己为荣，成为真正的胜利者。只有以不变的心态应对不断变化的挫折，我们才能达到奇怪的顶峰。
永远要有一颗自信的心
自信是成功的基石，是战胜挫折的良药。初中课本上有一个故事。某公司在运冰时不小心把一名员工锁在箱子里。该员工行色匆匆，奋力挣扎却终究一无所获，最后被“冻”死。其实是运输工人忘了插电，冰箱里空气充足。这告诉我们，无论做什么，都要有信心。
永远藏着一颗坚韧的心
龚宇移山，精卫填海，自夸追日。虽然这些都是虚构的童话，但都有一个共同的特点：只有持之以恒，水滴石穿，只有持之以恒，铁杵才能变成针。如果一个人不具备坚韧的品质，那么他将一事无成；如果一个人有这种素质，成功不是小菜一碟吗？司马迁花了写《史记》，马克思花了40年写完《资本论》，歌德花了50年写完一部长篇诗剧《浮士德》。所以，我们要用毅力打造完美的人生。
永远专一
《劝学》里有这么一段话：“利爪，壮筋骨，吃埃及土，喝黄泉，用心，无益处；螃蟹蹲着蹲着，不是蛇的洞钉不上，担心。”每当遇到困难，就要静下心来，不要让浮躁冲昏头脑，集中精力去打击这个麻烦的挫折。
每当繁花似锦的大道向前延伸，背后必有荆棘和鲜血；
每当天空出现一道美丽的彩虹，露出水面和天空，鸥鱼游弋，你一定要经历一场之前毁山的雷电；
每当你登上一座山峰，惊叹秋天像云一样震撼天空的群山时，你一定付出了攀登的汗水和艰辛。
挫折是每个人都无法预测的。我们唯一能做的就是用不变的态度去应对不断变化的挫折。
篇7：应对初三作文
今天在一本书里看到一个有趣的.新寓言：《九只狐狸与压力应对》。这个故事讲的是盛夏之时的一群狐狸来到一个挂满葡萄的葡萄架下。第一个，狐狸找到梯子，爬上去满载而归；第二个跳了很多次，没抓到，他就相信是酸葡萄就走了；第三个，抱着不吃不放弃的想法，不停的跳，结果筋疲力尽；第四个因为吃不下死于悲伤和抑郁。第五个因为吃不下而上吊；第六个疯了，因为吃不下；其他几只动物聚在一起，堆在一起吃葡萄。
看完这个故事，我忍不住笑出声来。这些狐狸面对葡萄的表现真的很可笑。不过，转念一想，我也不是很想笑。我把那些狐狸当社会上的人。所以，葡萄是金钱利益，狐狸的做法不应该证明人面对金钱利益的做法吗？人在面对得不到的利益时会产生挫败感和压力感。面对这种感觉，人肯定会采取一定的措施，不同的人会采取不同的措施。就像这些狐狸一样，幸运的人可以借助工具得到，得不到的人会根据自己的心态和压力承受能力采取不同的行动。心态好的人会一笑而过，争取下一次机会。心态差的人会生气。心态差的人可能会怨声载道，抱怨很久，也会嫉妒别人。心态差的可能会抱怨命运，对别人有不好的想法。这一切都取决于谋生的心态。所以一定要保持良好的心态。面对巨大的压力，我们必须保持乐观的态度。越战越强，越挫越勇，把压力变成成功的动力；面对压力，不停的抱怨只会让我们觉得烦躁，变得越来越小，最后被压力吞噬，最后一事无成。不同环境下的生产也面临着不同的事情？例如，考试不及格对我们来说是一种压力。面对这种压力，我们不要气馁，认真总结考试差的原因，乐观的去争取下一次的成功，但千万不要做悲观的狐狸！必要的时候要团结周围的人，找出自己的不足，这样才能“吃葡萄”。
没有人能避免伴随人一生的压力。所以要采取正确的方法，把压力和挫折当成天赐的礼物，好好利用，才能获得意想不到的效果。
篇8：应对困难作文
应对困难作文
长路漫漫，前途未知。生活当中我们总会遇到各种情况。它们或令人欢喜，令人恐惧，或令人感到迷茫与担忧。只有抱以正确的心态勇敢应对，才能不至失去方向，误入歧途。
应对困难做到不慌不乱，冷静处理才能抓住机会化腐朽为神奇。一昧的慌乱只会阻碍人们的'思考，令情况雪上加霜。三国时期，蜀国大将马谡在失守街亭受到围困之际不禁自乱阵脚。面对危机他没有耐下心来冷静思考，想出合适计策，反而只是单纯命令将士们冒死突围，最终令蜀军损失惨重。蜀国丞相诸葛亮面对大军城下，众人慌乱之际。却大开城门，坐在城楼上悠然抚琴。凭着一出“空城妙计”令十万敌军不战自退。假使诸葛亮也与常人一样焦头烂额，他们的结局只有全军覆没。面对困难时不失阵脚，抱着平稳心态冷静应对，才有可能抓住机会，化腐朽为神奇。。
生活不仅有各种困难，还有数不清的成功。面对成功不迷失自我，冷淡应对才能持续发展。战国时期，赵国名将赵括自幼饱读兵法，从小受到无数赞誉，年少有为的他逐渐变得目中无人，狂妄自大。最终因为贸然出击导致全军覆没，并间接导致赵国的覆灭。宋代名将狄青骁勇善战，早年间立下无数战果，却能虚心接受范仲淹的指导，通读古今兵法。他不在乎自己出身卑微，始终留存过去被发配时的印记来劝勉军队。对于战功他总是谦让他人，丝毫不贪图名利。种种高尚的品德令无数人为之叹服。面对成功做到“冷处理”才不会迷失自我。如果因而变得狂妄自大，目中无人，便应证古希腊诗人欧底庇德斯了的一句话：“上天欲使其灭亡，必先令其疯狂。”
抛却困难名利，未来总是一片未知，变化多端。面对未来不以懈怠，时刻做到“未雨绸缪”，及时应对才能有效遏制时段，避免事态恶化。在中国爆发新冠疫情期间，不妨回顾一下欧美政客们此时此刻正在做什么？他们只顾对中国无休无止地冷嘲热讽与不断抨击，而不是加紧考虑对潜在危险的预防方案。现如今当中国疫情不断好转时，西方疫情才正式迎来爆发。意大利与西班牙均有上万人死亡，美国确诊人数两个月突破三十万。新冠病毒从美国总统特朗普口中的“大号流感”转变为如今全人类的共同灾难。在中国争取的两个月中他们没有意识到疫情的严重性与潜在后果，以至于西方事态如此恶化。当意大利陷入举国恐慌之际，当地的一家华人社区却因为预防及时而无一人感染。如果他们能早一点封城，早一点预防，或许结果会有所不同。可惜历史没有如果。现如今，西方政客与媒体们可以继续抨击中国，但他们无法掩盖因为他们对病毒的轻视导致更多人死亡与经济再度崩溃的既定事实。
冷静应对困难，才能抓住机会化腐朽为神奇；冷代应对成功，才不会迷失自我，招致灾祸；面对未来做到及时应对，未雨绸缪，才不至于事态恶化。正确应对让每个人都更加成熟，也让这个世界更加美好。
篇9：应对挫折作文
俗话说“人生不如意之事，十之八九”。挫折就是我们人生道路上不可避免的许多道坎，唯有积极的应对挫折，走过一道道的坎，我们才能够在人生的道路上走得更远。
积极地应对人生的挫折，有助于我们登上成功的.巅峰。一代史学家司马迁遭受宫刑，对于坚持身体发肤受之父母理念的古人，这应该是他人生中很大的挫折，很大的一道坎。然而，他并没有因此而退缩，并没有因此而一蹶不振。他经受住了常人难以忍受的身体摧残精神折磨和巨大的人格侮辱，他写出了中国第一部纪传体通史《史记》，后被鲁迅先生誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”，列为前“四史”之首，与《资治通鉴》并称为“史学双璧”。还有一个众所周知的例子，爱迪生发明电灯的故事。他觉得电弧灯不实用，他要发明一种灯光柔和的电灯，让千家万户都用的上。于是，他开始试验作为灯丝的材料，一次次的试验，一次次的失败，很多专家都认为电灯的前途黯淡。英国一些著名专家甚至讥讽爱迪生的研究是“毫无意义的”。一些记者也报道：“爱迪生的理想已成泡影。”这时他已经实验了1600多重材料。面对失败，面对有些人的冷嘲热讽，爱迪生没有退却。他明白，每一次的失败，意味着又向成功走近了一步，因为他又排除了1600多种不适合做灯丝的材料。后来，经过了13个月的艰苦奋斗，试用了6000多种材料，试验了7000多次，才终于有了突破性的进展。再经过进一步试验，爱迪生发现用炭化后的日本竹丝作灯丝效果最好。如果司马迁当时因遭受宫刑这一巨大挫折而一蹶不振，消极地应对人生那么他就会卡在那一道坎上，再也过不去，也不会有后来流传百世的《史记》；如果爱迪生因为一次次的失败与挫折因为周围大多数人的嘲讽和侮辱，而放弃了实验，那么，实用的电灯人们还不知道什么时候才用的上。正是因为司马迁积极的应对了那一巨大的挫折，跨过那一道坎，他才在他的人生道路上走得更远，他才登上了他成功的巅峰；正是因为爱迪生没有消极的对待挫折，而是认为一次次的失败与挫折正是他离成功又进一步的表现，正是他积极应对失败态度，实用的电灯才被发明出来。挫折就是我们成功路上的一道坎，只有跨过了那一道道道坎，我们才能够登上成功的巅峰。
积极应对人生的挫折，可以锻炼我们的心智。人们对未知的事物总会感到恐惧，但当你渐渐熟悉他的时候，下次在看到他的时候内心就不会波动很大。挫折也有小挫折和大挫折。在面对小挫折的时候不回避，迎难而上、积极应对，当这积极的态度成为一种习惯，那么我们的心理承受能力也会得到很大的提高。当面临大挫折的时候，具备一定心理承受能力的我们，一定会有更好的心智去面对，这会让我们在人生的道路上走的更加长远，人生态度更加坦然自若。
积极的应对挫折，有助于我们登上人生的高峰，还有助于锻炼我们的心智，让我们在人生的道路上有的更远。
篇10：应对挫折作文
树结过疤的.地方最硬，人受过伤才会更坚强。
——题记
山有高峰，也有低谷。水有深渊，也有浅滩……
不知你注意了没有，人总是哭着，而不是笑着来到这个世界的，也许这就意味着人生不会总是轻松愉快的。但凡经历挫折的人，更易成功。不管是什么路，都布满绊脚石，只有那些跌倒后又爬起的人才能笑傲群雄，做真正的赢家。我们唯有以不变的心态应对万变的挫折才能到达奇峰。
永怀自信之心
自信是成功的基石，是克服挫折的一剂良药。初中课本里有这样一则故事，一家公司运输箱冰时不慎将一位职工锁在里面，那位职工心急如焚，努力挣扎却终究无所获，最后“遗憾”地被“冰冻”死。其实，运输工人忘记了插电，并且冰箱里有足够的空气。这就告诉我们，无论做什么，我们都要有信心。
永藏坚韧之心
愚公移山，精卫填海，夸夫追日，这虽是虚构神话故事，无不有共同特征：只有凭借坚韧不拔的毅力，滴水方可穿石，只有依靠坚韧不拔的毅力，铁杵才能成针。一个人，如果没有坚韧这品质，那么他将一事无成；一个人如果有了这品质，那么成功不就是小菜一蝶了吗？司马迁用时间撰写《史记》，马克思用40年的时间才完成《资本论》，歌德用50多年时间才写成长篇诗剧《浮士德》，无不说明这一点。所以，我们要用坚韧不拔打造完美人生。
永持专一之心
《劝学》中有这样一段文字“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也；蟹六跪而二鳌，非蛇蟮之穴不可寄托也，用心躁也。”每当我们遇到困难，我们都要冷静下来，不要让浮躁冲昏了头脑，要专心致志博击这烦恼的挫折。
每当布满鲜花的康庄大道向前延展时，背后一定有荆棘和鲜血的铺垫；
每当天际出现美丽的彩虹，呈现水天一色、鸥翔鱼游时，之前一定经历一场摧山坼地的电闪雷鸣；
每当登上山峰，惊叹于秋翠如云的空濛山色时，一定曾经付出攀爬的汗水与艰难。
挫折，人人都不可能预料得到。我们唯一能做的，就是以不变的心态应对这万变的挫折。
篇11：如何应对考场作文
・ 考场作文，你一定非常熟悉。考场作文类似命题作文，但与命题作文不同的'是，要在短时间内，写好作文。所以，大家最愁的，就是考场作文。
・ 那么，怎样才能写好考场作文呢？
・ 首先，要看清题目，要求写什么、字数等。否则，最容易失分。
・ 字数也不是最重要的，少二十字，绝对没有关系，阅卷老师不会数字数，千万不要数字数、凑字数，浪费时间。
・ 不但如此，还要在短时间内，搜索有关题材、词句，要作到这些，就需要多看些课外书了！
・ 看到这里，你因该不会为考场作文发愁了吧？
篇12：应对的作文
关于应对的作文
围棋对局时的一大乐趣便是形势千变万化，错综复杂。对手一招或许出其不意，迫使你要在短时间内思索应对之道。而这棋盘又何尝不是生命历程的缩影呢？人生起伏不定，诸事无法预料，与其哀怨其中，不如合理应对。
在人生道路上，应对是为了去寻找一条适合自己的道路，探索自己生命的意义。梭罗在喧嚣的大工业时代回归自然，在瓦尔登湖构筑了一片精神世界的“桃花源”，这是他宁静恬淡的应对；钱学森在美国不断干涉阻挠的背景下，坚持回国并致力于祖国科研事业的发展，这是他饱含家国情怀的'应对；辛弃疾“把栏杆拍面，无人会”，却依旧心怀建功立业的抱负，这是他愤慨不屈的应对。应对或许会把一个人置于时代的对立面，但是正因为人类文明中有这些敢于去应对的人，敢于去追寻自己本心的人，我们才在不断进步的浪潮中。若是没有人去应对，而是甘于现状，墨守成规，一心追求“佛系”，那么我们的人生还有什么意义呢。
应对必不可少，然而要“因地制宜”，策略得当。如今，我们踏在互联网的高速公路上，似乎足不出户就可以坐收天下之利。因此，很多实体店面临着无人问津的窘境，如何摆脱尴尬的局面，就要考验管理者的应对策略了。不同类型的销售方式各有其益，发扬自身优势，才能成为时代的“不倒翁”。举实体书店来讲，他们会定期开展一些静阅读活动，这恰好顾及了快节奏生活中所缺失的东西――静心思考，感悟生活的能力。很多忙碌的上班族，往往会在闲暇之余再次踏入书店的大门，在温馨的环境下，志同道合的书友间，沉淀自己燥热的心灵。书店的这一应对，在时代潮流中，找到了自己的立足点，可谓是高明之策。
诚然，在全球化时代，学会协同发展，更有助于应对不同问题。新航路开辟以来，世界市场不断形成，随之而来的是各国商贸间的长久合作。曾看过一幅图，为了追求利益最大化，一个汽车公司的汽车部件竟然来自世界各地，充分采撷了“百家之长”。此次疫情期间，塞尔维亚总理在收到中国援助物资的一刻喜极而泣；我们也被日本友人“青山一道同风雨，明月何曾是两乡”的暖心话语打动。虽有国界之别，却无物种之异。在共同的灾难面前，我们以一个种群的力量去应对，这正是人类命运共同体的真实写照。众人拾柴火焰高，取长补短，互利共赢，才是新时代的权宜之计。
应对之策千万条，适宜理性第一条。不畏窘状寻出路，为己为国益无穷。
篇13：应对六年级作文
应对六年级作文
生活就像行舟，即使顺风顺水，也偶有礁石阻拦，更何况人生道路曲折险阻，顺境是幸运，逆境才是常态，因此，逆水行舟是我们每个人都会遭受的境遇，面对接踵而来的困难，我认为“应对”是我们每个人都必须掌握的一项生存技能。
“应对”即先“应”后“对”。
“应”是适应。面对各式困难，做到未雨绸缪，在困难找上门前使自己具备解决各个方面、各种程度困难的能力，并达到最完满、最万无一失的状态。但，人无完人，并非圣贤，世界之大，困难的形式、种类、程度繁多，欲做到针对各个类型的困难都有一套高效的解决方针，难度之大可想而知，且作为个体，生活空间，涉及领域毕竟有限，并非所有类型的困难都具有找到我们的可能。因此明确自身处境，并积极适应所处的局部环境，不必囊括整个世界，便可明确哪些困难大概率是我们即将面对的，进而便能面对困难，对症下药、有的放矢，为高效地解决他们打下坚实基础。
在水中遇到困难，假如你变为一只鱼，困难即使不能即刻迎刃而解，也会很大程度上地被简化;在空中遇到困难，你若为雄鹰，那么他们便成了你的'拿手好戏，是你展现、锻炼自己的机会。刘翔作为最优秀的运动员，深知自己所处环境中面临的最大的困难莫过于伤病，但他积极适应，坦然面对这种处境，遭受伤病后没有怨天尤人，因而不断成长进步;贝多芬是德国最伟大的音乐家之一，中年失聪，这对于音乐家来说是毁灭性的打击，但他适应了寂静无声的环境，进而创作出不朽的《第九交响曲》。
当特定类型的困难变为常态，一回生，两回熟，解决方法将在得到总结提炼后变得单一而高效，解决他们的难度也将大大降低;当你适应所处环境，面对一成不变的困难便可坦然处之。面对困境，首先适应，即可做到战略上对其藐视，促成不骄不躁的良好心态。
“对”是面对、对症下药。战术上我们要重视困难，用最有效的方法解决他们。身处荒漠，你只需生长出发达的根系;身处冰原，你只需发育出厚实的皮毛。在适应所处环境的前提下，针对特定的常态化问题有的放矢地制订解决方法，或总结一般规律，提炼最为高效的对应方针，面对问题，如华佗用药一样，精准高效地进行化解，而非眉毛胡子一把抓自的乱阵脚式的盲目应付，便可提升我们解决困难的效率，让我们在面对困难时游刃有余，身处困境时泰然自若。千万利器，莫过于你的针对之计。
“应对”，首先适应环境，战略上藐视困难，培养处乱不惊的良好心态，进而有的放矢、对症下药，精准有效地瓦解困难，便可做到于逆流之中稳步前行，在不断进取中坦然走过人生道路。
篇14：应对六年级作文
应对六年级作文
“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，这是隐忍刚强的应对;“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这是坚韧无畏的应对;“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，这是旷达超然的应对......
现实纷繁芜杂、千变万幻，什么是当代的我们的应对策略呢？泱泱五千年绵延不绝的文化血脉，正是我们应对如今百年未有之大变局的底气。
或有不解，我们为何要从故纸堆中寻找答案？“流水不腐，户枢不蠹”，文明之所以能薪火相传、绵延至今，凭借的是应对千载春秋风云变幻的适时转化。在这“流水不腐”的文明千变万化后，隐藏的又是华夏文明强大的韧性和文明内核的顽强。
应对个人的一时失意，我们想像彭泽先生一样“守拙归园田”而不得——四下张望，既无“方正守拙、安于愚”的信念;目力所及，更无一片桃李盛开的精神田园。但我们可以从陶公“知来者之可追”的字里行间汲取应对惆怅困顿的力量。相信前方“草木蔓长，春山可望”，心中一定能燃起“长风破浪会有时”的鸿志烈火。
应对信息世界异彩纷呈的文化菜肴，我们下箸之前难免凌乱;应对浩浩汤汤冲击而来的信息洪流，我们远航之时难免迷茫。看不清该如何自处请不要紧张，这时，我们应该坚信“吾心自有光明月”——洒满月光的'心灵，无论何时，都能生长出“清洁的力量”，引我们走出纷繁喧嚣。
应对不断成长的自己和重担在肩的责任，我们深知往昔百年，为水火之中的中国苦苦寻觅一纸良方的仁人志士的一声叹息中蕴含了多少悲辛。今日，行进中的中国，赋予我们需要应对的重重挑战，也赋予我们应对挑战的底气。哪怕“十年饮冰”依然“难凉热血”！纵使“体解首身离”，依然“吾心不可惩”！谁怕“雄关漫道真如铁”？我们“而今迈步从头越”！
应对近来的全球抗疫危机，在恐惧、犹疑面前，在无理谩骂面前，中国的诗心书香，却总能给予我们温暖的力量。一箱箱飞向世界各地的物资，寄托着中国人民对共克时艰的祈愿;“天下大同”的古贤夙愿，在历史与今日的交点汇合......
应对现实、却回溯过往，这不是躺在往昔的荣耀上顾影自怜。“凡成过往，皆为序章”，如今的我们，也正“接过”古仁人的志向，执如椽大笔，挥就新时代的新篇章。
篇15：如何应对突发事件
应对突发事件的能力:
主讲人：吴江 教授
中国人事科学研究院院长、党委书记
同志们好，今天我们讲的这个题目是应对突发公共事件的能力。
我今天讲几个问题，一是什么是突发公共事件，它的基本内涵是什么;第二个，对于突发公共事件，政府有哪些责任，我们公务员应该有哪些基本的素质要求;第三个方面，我们讲应对突发公共事件的三种能力：法治能力、决策能力和协调沟通能力。
应对突发公共事件的能力，是政府的一个基本职责，也是公务员的一个基本能力。突发公共事件，从时间上来说，它就是突如其来的、意想不到的一些天灾人祸。应对突发事件，又可以叫灾害管理，这是从严重程度来划分的;另一种叫法是，公共危机管理。危机，实际上是讲突发事件的波及的范围，可能会成一个地区、一个国家或者全球性的危机。例如SARS病毒、禽流感等都带有全球性的危机。
第一个问题，突发公共事件的基本内涵
突发公共事件管理，是在管理过程中的一种非常态的管理。这种管理的非常态，有时候就给我们一个错觉，即天灾人祸是百年不遇、十年不遇的，是偶然发生的，相对来说，其发生的概率较小。但是，我们首先要肯定，突发事件其实是经常地、方方面面地暴露在我们日常的各种活动之中。
古希腊的一位哲学家曾经这样说过：“人类的一半活动是在危机当中度过的”。我国是世界上遭受自然灾害最严重的国家之一。自然灾害平均每年造成近2万人死亡，直接经济损失高达国家财政收入的1/4至1/6。20世纪全球发生的破坏性地震中我国占1/3，死亡人数占1/2,近50年，477次地震死亡27.8万人，直接经济损失420亿元;全国有2/3的国土面积不同程度受到洪水威胁，特别是长江、黄河、淮河等七大江河中下游地区，集中了全国1/2的人口，3/4的工农业产值，洪涝灾害的威胁更为严重。发生的特大洪水，使3.34亿亩农田受灾，死亡4150人，仅直接经济损失就达2551亿元。近几年每年因各类事故造成13万多人死亡，70多万人受伤，直接和间接经济损失约2500亿元。全球交通事故每年伤害1500万人，死亡70万人，我国占1/6;仅，道路交通事故死亡12万多人，煤矿事故死亡6434人，火灾事故死亡2497人。在各类事故中，一次死亡30人以上的特别重大事故，平均每月达1.2起。目前全球新发现的30余种传染病已有半数在我国发现。20全国按规定报告的27种传染病发生近260万例，其中死亡6474人，死亡率为0.48/10万。特别是非典疫情，波及内地24个省份的266个县(市、区)，报告病例5327例，死亡349例。发生的高致病性禽流感疫情，波及16个省(区、市)，疫情对我国经济发展，特别是家禽养殖业和农民增收造成了严重影响。
我国近十年来的突发事件，包括自然灾害、生产安全等方面的事故，在经济上所造成的损失，每年大约是在6000亿美元，约占GDP的5-6%，各种事故的总量，每年增长的幅度也在6%左右。最高的年份，增长到22%。这是一个庞大的数字。有的专家曾经做了一个统计，我国每年发生的事故，平均分摊在公务员身上，数量是每年每人一件。这对我们从中央到地方政府的公务员，是一个巨大的压力。所以提高应对突发公共事件的能力，对于公务员来说是当务之急。把应对突发事件能力纳入到政府的职责，并且作为政府管理的一个重要职能。
一、在面对突发事件时，我们首先要考虑的就是如何保障安全。
第一要确认在突发事件发生时，哪些价值会受到威胁?是什么价值受到威胁?这是必须要明确的。政府的职责，就是要确认是哪些价值受到威胁，我们如何使这些价值免于受到这种威胁，或者减少损失。
第二就要考虑、研究，威胁来自哪里。有时威胁来自天灾，有时来自人祸，有时也可能源于我们的责任没到位或者技术手段不够。所以，只有认清威胁从哪里来，我们才能够找到根源，对症下药。
第三谁来解决这些威胁呢?这是第三个要回答的问题。突发公共事件的威胁处理不是由单独的哪个人、哪个单位能解决的，根据事件的大小及危害程度，有时可能会上升为一个地区、一个国家甚至全世界联起手来处理。的东南亚海啸，涉及到了全世界范围内的赈灾活动、救助活动。如果不是全世界各个国家联合起来，这场海啸带来的灾难就很难恢复。
第四解决这些威胁的手段是什么呢?突发事件的性质不同，我们所采取的解决手段就不一样。有些需要做疏导工作，有些需要采取严厉打击措施，如恐怖分子的恐怖活动。
第五谁来为安全支付成本。突发事件造成的损失，都是要计算成本的。
二、突发公共事件的特点。
第一个特点，突发性和紧急性。公共事件的突发性和紧急性需要领导者马上做出决策，使损失降低到最小。如恐怖事件、事故灾难、特大刑事案件等。
第二个特点，高度的不确定性。例如年的SARS病毒，这是我国以及全世界从没有预见的灾难。由于缺乏预见与应对经验，其不确定的特殊情况使得全国陷入恐慌之中。又如切尔诺贝利核电站泄漏事件给我们的启示。核电站的的巨大贡献是有目共睹的，但其泄漏的危害却也是非常不确定的。
第三个特点，威胁的社会性。我们都知道的9.11事件，不仅给美国，也给全世界的经济带来巨大的损失，全世界的经济降低了一个百分点。19的特大洪水，不仅影响了我国的农业生产，同时也影响了我国的教育、经济、服务业等方方面面。
第四个特点，救援资源的稀缺性。突发公共事件一发生，就会动用社会物资储备。物资的大量需求，就会对政府造成一定的压力，怎样调配好这些物资，对政府来说是一个巨大的考验。
三、我国把突发事件分成四类。
第一类是自然灾害，主要包括水旱灾害、气象灾害、地震灾害、地质灾害、海洋灾害、生物灾害和森林草原火灾7个分类。
第二类是事故灾难，包括安全事故、环境污染和生态破坏事故2个分类。安全事故包括生产、交通运输等行业企事业单位发生严重人员伤亡和经济损失的事故;电力、通信、信息网络、金融支付和清算系统、特种设备事故，大中城市供水、燃气供应中断;坠机、撞机等。环境污染和生态破坏事故包括严重水污染，因资源开发造成严重环境污染和生态破坏，危险化学品严重泄漏，核设施发生严重放射性污染等。当环境污染和生态破坏造成特大人员伤亡和巨大经济损失，或濒危物种生存环境遭到严重破坏时，称为特大环境污染和生态破坏事故。
第三类是公共卫生事件，包括重特大传染病疫情、重特大动植物疫情、食品安全与职业危害事件3个分类。重大传染病疫情包括鼠疫、肺炭疽或非典、人禽流感。特大传染病疫情是指影响大，波及范围广，出现大量病人或多例死亡病例等。重大动植物疫情包括口蹄疫、高致病性禽流感等重大动物疫情及植物疫情。特大动植物疫情是指发生一类动植物疫情，或者可能造成人类传播的动植物疫情。食品安全与职业危害事件包括发生百人以上食物中毒;50人以上急性职业病，或者重大人员伤亡事件等。
第四类是社会安全事件，包括重大群体性事件、重大刑事案件、涉外突发事件3个分类。重大群体性事件包括金融挤兑;党政机关和要害部门遭冲击、围攻;交通要道或枢纽遭阻断;非法集会游行示威、聚众闹事、群体性械斗、冲突事件及暴狱;高校发生人数较多、影响较大聚集，或可能走出校门，造成重大社会影响;涉及境外宗教组织背景的大型非法宗教活动，或者严重影响民族团结的群体性事件;因土地、矿产、水资源、森林、草原、水域、海域等权属争议和环境污染、生态破坏引发群体性事件造成严重后果;因市场商品短缺及物价大幅波动造成的抢购和市场混乱等。重大刑事案件包括杀人、爆炸、绑架、抢劫、投毒和邮寄危险物品;走私、金融诈骗;劫持民用航空器、客轮和货轮;危害性大的放射性材料或数量较大的炸药或雷管被盗、丢失;非法捕杀、砍伐国家重点保护野生动植物和破坏物种资源致使物种或种群造成灭绝危险;重大制贩毒品案件;盗窃、出卖、泄露及丢失国家秘密资料;攻击和破坏计算机网络、卫星通信、广播电视传输系统;在我国境内发生的涉外、涉港澳台重大刑事案件等。涉外突发事件包括外国驻华使领馆或机构遭冲闯;我驻外使领馆或机构及人员遭受重大伤亡和财产损失;其他可能严重损害我对外关系的突发事件。恐怖袭击、危害国家安全事件乃至外敌入侵，也是我们必须高度关注的突发公共事件。
四、突发公共事件的分级。
主要是指对于安全的威胁程度，按照程度来划分的。
四级国家预警级别
预警颜色 威胁程度 报告级别
• 红 特别严重 国务院
• 橙 严重 国务院、省级政府
• 黄 较重 省级政府
• 蓝 一般 地市、县级政府
中国将突发事件的威胁程度分为四个等级。其威胁程度分别为特别严重、严重、较重、一般;用颜色来表示，分别为，红、橙、黄、蓝;按照严重程度要报告的上级机构分别为：国务院、国务院及省级政府、省级政府、地市及县级政府。
五、我国将公共突发事件的周期发展分为四个时期
突发公共事件在发展过程中，每个阶段的特征也不相同，我们也可以把它称之为周期。
第一个时期，突发事件的潜伏期。在这个时期，突发事件一般不容易察觉，但是已经有先兆。这个阶段，我们强调的是预防，及时发现并向有关部门上报。
第二个时期，突发事件的爆发期。如果在潜伏期没有做好预防工作，突发事件就会爆发出来。例如，任何火灾都可能是由一个小火苗开始的，如果在小火苗时期不能将其消灭掉，那么就会引发巨大的火灾。爆发期往往让人措手不及，但是应对突发事件主要是指在爆发期。这时候就要做出决策、搜集信息、组织资源。
第三个时期，突发事件的持久期。突发事件如果在爆发期没有很好地控制住，就会导致灾难不断发展、蔓延、恶化下去。
第四个时期，突发事件的恢复期。这个时期主要任务是重建在突发事件中造成的各种损害与损失，使之恢复常态。
第二个问题，突发公共事件的政府责任及公务员的素质要求
一、在突发公共事件突然发生的时候，政府首先需要做什么?
第一，政府首先要识别危机、判断危机的性质，从而预测危机的破坏程度及发展状况。
第二，做出决策。在正确识别危机之后，就要马上做出决策及指挥方案。
第三，协调资源。领导者要充分利用社会资源，调动交通、食品、医疗等各个方面。其中，很重要的一个问题是沟通问题，包括与媒体的沟通、与受害人的沟通、与工作人员的沟通等。危机到来之际，最重要的一点是群众与政府的齐心协力，发扬合作精神，共同面对、解决问题，恢复正常的社会生活和经济运行。
二、政府在应对突发事件的具体措施有以下四种
首先，制定完善的应对计划。领导者要做出预案，计划事件发生后的应对、负责人、资源的调配、人员的调动、财政的支出等。
第二，建立高效的协调机构。在突发事件发生时，由于事件的紧急性，这就需要建立一个专门的应急指挥中心，这个指挥中心在这个应对事件中起着中枢作用，领导者通过它调动各个部门，发号施令。
第三，全面的应对网络。这个网络包括了地区的、国家层面上的、国际层面上的范围，同时建立一支专业队伍，构建包括交通、通讯等在内的应对的防护，形成一个强大的网络。
第四，成熟的社会能力。也就说要依靠群众，通过调动群众，达到一种有效的应对方式。
三、在突发事件发生时公务员承受的压力
从公务员角度来讲，在应对突发事件的过程中，恰恰是考验公务员能力的时刻，或者也可以说，有什么样的公务员就有什么样的应对方式。公务员优秀的应对水平，往往会在危机到来的时刻，形成一个成熟的、敢于负责任的政府，也会造就一批优秀的公务员。在突发事件发生时，公务员承受着巨大压力，但越是这样就越是考验公务员。
公务员面对的压力有以下几点：
第一点，突发事件对生命、价值和目标的严重威胁，就会突然对公务员的心理造成一种恐惧的压力。第二点，重任在肩。突发事件发生的时候，处于领导地位的人就会感觉到重任在肩、责任重大，一旦处理不好，就会造成巨大的危害。第三，恐惧失败，局面失控。一旦局面失控以后就惊慌失措，难以把握、控制局面。第四，时间紧迫，信息不确定，接收不到所需要的信息，这样就会造成决策中的手忙脚乱，甚至会引起决策的失误。
四、面对压力，公务员应有的素质
在面对这些压力中，公务员自身的素质非常重要，否则就会被压力压垮，在处理现场决策一塌糊涂，甚至自己失去理智。所以说，我们要有一支专业而高素质的公务员队伍。平时，我们的公务员要做一些关于素质方面的训练。
公务员的基本素质包括以下几点：
第一，培养情绪的稳定性。它要求不能过分情绪化，悲喜不定，遇到困难就惊慌失措，失去清醒、理智;在处理危机时，要有清醒的头脑，理出处理问题的思路来。情绪的稳定性，决定了决策者能不能承受一定的压力。
第二，决策果断，有控制力。它要求在遇到危机时，决策者能马上控制局面，担负起事件的责任，办事果断、明智。
第三，自信和勇气。要想保持自信，就得有一种理智的心态。自信，首先是要有相信自己可以把面对的事情处理好的决心，它同时需要一种勇气来承担这个责任。
第四，谨慎，持重。作为一个决策者，在决策时一定要谨慎从事，不能武断地仓促决策，从而造成考虑问题的不全面。
所以，对于一个公务员来说，要善于沟通，善于倾听别人的意见，善于有效地组织团队和民众来应对各种危机。而且要善于理性地分析，善于系统地思维和统筹规化，从而独立地做出决策。一个优秀的决策者还要善于融合不同的意见并做出选择。
五、对于担负领导职务的公务员来说，还要注意的几点问题
第一，必须坚持一种符合社会主流价值观趋势的核心价值观。也就是说，当危机事件发生的时候，领导者一定要首先考虑什么是最重要的，什么是处于第一位的。今天讲以人为本，人民的财产、人民的生命，始终是要摆在第一位的。所以，危机来时，我们要考虑的核心价值观就是人民的安全问题，而不是经济效益。
第二点，作为一个政府的领导人，在解决突发事件的时候，一定要充满社会责任感和信誉度，说的每句话，做的每件事都要向社会、向老百姓负责任，这样，才能得到人民的信任。同时，领导者也要善于沟通，充分调动人民的信心与积极性，从而一起对抗危机与灾难。
第三个问题，应对突发公共事件的能力建设。
我们主要谈三个方面的能力建设，第一个是依法应对的能力，第二个是决策指挥的能力，第三个是协调和沟通的能力。
一、公务员在面对危机时依法应对
这里有三个关键性问题需要我们来解决。第一个是我们如何获得更多的时间，第二个是怎么样获得更多的信息，第三，应该怎样有效地配置资源。
公务员怎样在面对危机时依法应对，即怎样提高我们的法治能力。突发公共事件法治属于非常态法治，是关于突发事件引起的公共紧急情况下如何处理国家权力之间、国家权力与公民权利之间、公民权利之间的各种社会关系的法律规范和原则的总和。作为预防、调控、处理危机的法律手段，突发公共事件管理的法治是整个国家法律体系的重要组成部分，是一个国家或地区在非常规状态下实行法治的基础。
突发公共事件法治的非常态性，使得常态中的一些法律法规的作用就很有限了，在处理一些问题上，如果还按照常态的法律法规，可能就行不通了。例如“非典”时期，为了防止病毒的蔓延，政府需要将病毒携带者进行隔离，这是强制性的措施，但也需要有法律依据。所以，我们的法治建设，在处理突发公共事件的过程中就显得尤为重要。在突发公共事件发生时，一定要运用法律的手段去解决问题，如果离开了法律，社会秩序就会被完全打乱。但是，突发事件法治的非常态性，又使得我们在解决问题的时候，会造成一些人的损失，这就需要我们不断完善法治建设，将损失降到最低点。这种法治建设有其特定的含义，它不同于正常状态下的法治建设。
在突发事件的过程中，其法治特征有以下几点：
首先，内容和对象上的综合性和边缘性。由于突发事件产生的原因及其表现形式是多样性的，损害程度也是多层次性的，例如会对整个国家、地区、人民群众等造成巨大的危害。例如像禽流感，一旦鸡感染了病毒，就会影响老百姓的身体健康。另一方面，养鸡的农民也蒙受了巨大的损失，甚至是毁灭性的打击。所以，我们的法律一方面要保护广大人民群众的利益，同时也不能忽视养鸡户的利益。又例如松花江水污染事件，它引起了两个国家的争端。这不仅仅是一个环境问题，还涉及到外交、媒体舆论等等的问题。这就使得我们的法律适用的范围很广，带有一种综合性和边缘性，涉及到了政治层面、经济层面、文化层面、社会层面等众多领域。
第二点，适用上的临时性和预备性。因为突发事件的紧急性，这就使得我们的法律制定有非常态性。平时的法律处于预备性，什么是临时性呢?平常这种法律是闲着的、预备的，突发事件的时候用这个法，不能滥用。比如说突发事件来了，交管部门说这条路封死了人不能走。法律有了规定，作为交管部门就有这个权力。平常的时候交管部门也说这条路不能走，那是不行的。不能把突发事件时候适用的法律拿到平常来，而且突发事件一结束，马上失效不能再用了。对民众强制隔离，不许上班，这在突发事件的时候可以。等事件都结束了还实行隔离那是不行的，民众就要愤怒了，质疑法律。所以具有临时性和预备性，不能随便用，什么时候起，什么时候止。按道理说法律都是正常的，但是突发事件时的法律属于例外。
第三点，实施过程中有很强的行政紧急性。我们的法律是在民主制度的状态下实施的，也表现了鲜明的民主性，但是在解决突发事件时，因为其紧急性，就需要领导者在做出决策的时候不能够做到广泛征集民众的意见;其行政的紧急性，使得法律、决策的制定不能按照惯常的民主程序。在这种情况下，行政权相对集中。政府的权力集中在决策机关，决策机关的权力集中在领导人手里，并且需要领导人决策时的果断与明智。
第四点，立法目的上更强调对权利的保障性。从立法的目的来讲，法治建设很重要一条是，它强调对权利的保障性，法制是维护人民权利的。突发事件发生时，肯定会使人民的一些基本权利，受到干预、限制和损害。这就需要我们在法治建设上，在制定突发事件应对法律的时候，要充分考虑到人民的一些基本权利，如生存的权利、受教育的权利，不能受到严重地侵害，而要以保障人民的权利、利益为根本的目的。另外，法律还要保证，一旦人民的权利在无意中受到侵犯，他们有请求国家给予赔偿的权力。
第五点，法律制裁具有更大的严厉性。突发事件中的法治、法律制裁，应该具有更大的严厉性。由于突发事件情况的特殊性，这时候的违法、犯规行为，也许会引起更大的社会危害。例如，非典时期，政府要求所有的病毒携带者都要进行隔离治疗，但是如果有的病人漠视法律，私自离开隔离区而跑到社会上，其后果不堪设想。所以，对于这种情况的处理，就要采取更加严厉的法律制裁。
目前，我们的法治建设还不够完备，还需要进一步健全和完备我们的法律体系。我们国家在这方面做了很大的努力。目前，“紧急状态”的条款已经进入《宪法》，这就使得我们在说运用“紧急状态”的相关法律条款时，就有了《宪法》作为依据。下一步，我们国家还要制定统一的《中华人民共和国突发事件应对法》。
鉴于目前我国危机管理法制的分散化、专门化、部门化，需要一个关于突发事件和紧急状态的综合性立法，以弥补单项立法的不足和固有缺陷。《突发事件应对法》是我国突发公共事件立法从单项治理过渡到综合治理的历史性标志，它是对整体制度安排的法律回应。
另外，我们在运用行政的紧急权力的时候，一定要运用法律的手段，依法办事。相对来说，行政紧急权力的权力较集中，这更要求我们的权力在运行中，要受到法律的限制。
行政紧急权力在运行中受到法律的规制，主要体现在以下几方面：
第一，范围规制，是法律保留原则的体现。行政权在范围层面上一定要明确地受到限制，首先要限定哪些可以去做，哪些不可以去做。因为，行政权力必定会使一部分人的正常权力受到限制，所以在实施行政行为的时候，一定要慎重，不能侵犯人民群众的利益，不能体现随意性，这就是法律保留原则的体现。
第二，程度规制，即比例原则的约束。突发事件时的行政紧急权力，由于其情况的特殊性，势必会侵犯到人民的一些基本权利，但是，在权利的侵犯程度上，我们讲究最小侵害原则，即将对侵犯程度降到最低，保证社会的正常运行。
第三，程序限制。行政的紧急性，并不是要求在制定与执行政策时不按照法律程序办事，也不是说没有程序了，更不能谁想怎么做就怎么做，必须经过相关部门的批准。依法应对，就一定要注意行政权力是否在边界限制之内。
二、应对突发事件的决策指挥能力
决策指挥能力非常重要。领导者在突发事件中的应对决策，实际上有时冒着很大的风险，是一种风险决策，或者说是风险性的管理。管理上有一个著名的定律叫墨非定律。墨非是美国一个航空试飞的工程师，他曾经说过这样一句话“如果有两种选择，其中一种将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。”成功与失败的机率各占一半，这就是在做出决策时，最难克服的一点，也是决策的风险所在。这就要求我们在做决策时，既要听取多方面的意见，分析好各方面的因素，也要果断英明，迅速而正确地做出决策。
领导者在做出决策时，需要克服以下几个问题：
首先一个问题就是，危机现场中的“管理者效应”。什么是危机现场当中的管理者效应?决策者制定的决策难免僵化或过于受限于具体数据。常常会出现以下几种决策反应，第一种是“鸵鸟反应”——自以为是式决策。这种决策是指在做出决策时，像鸵鸟一样将头扎到土里，自以为是，不顾事实与情况的变化，从自我的想象出发做出决策。第二种是——“兔子反应”。这种决策表现为，紧急事件一发生，决策者就变得惊慌失措，仅仅依靠现有的一点点不充足的信息，还没把情况搞清楚，就马上做出决策。这样的结果只能是引发难以收拾的后果。例如，在解决化学气体泄漏的问题上，泄漏以后可能会引起爆炸，我们用水的办法把它打成一种水墙，这样的话可能避免引爆。但是水是流动的，如果一旦水流进河里，那就把这些容易产生污染的有害物质也带到河里。这就是：一个问题解决了，另一个更遭的问题出现了。还有一种反应是“出租车式的反应”，就是看到一个方案就做决定，根本不考虑这个方案是否是最好的，是否是最适合的。这种情况往往在事情比较紧急的情况下出现。例如，同样的“非典”问题，美国发现“非典”病人，采取的第一个方法是立即将病人隔离，不许出门，不许上医院。告诉市民，谁发烧就在家里等着，打电话告诉医院，医院会有人告诉你怎么处理，或者医务人员亲自登门指导你正确的做法。并且规定：一旦病人出门就视为违法。但是我们国家的病毒携带者，一发现情况就去医院，结果在大街上、公交车上就把病毒传染了出去，造成了极大的社会危机。
另外一个问题是，决策制定者已被现有信息和直接获取的信息所控制，这也有三种决策反应的表现。第一种是“黄粱美梦”反应—— 一厢情愿式决策。这种决策者完全按照自己的意愿来处理问题。第二种是“粗心轻率”反应—— 走马观花式决策。这种决策往往简单化、粗暴化，甚至不知道事情真相就做出决策，缺乏专业地处理突发事件的基本常识。第三种是“闻风而起”反应—— 见风使舵式决策。在处理突发事件中，不是能说，谁有权力，谁胆子大，谁就能处理事件。决策者一样要有畏惧心态，这也是提高公务员决策能力的一个重要方面。
在决策中，我们要有一定的常设机构，用来做出决策，调配资源。这就需要我们健全机构的体制。专门机构可根据危机的不同等级，依法获得各种自动授权，对危机的处理提出应有的基本决策构想和方案。在这样的一个机构中，我们要注意几方面的情况。第一是要信息分析系统要健全，没有信息就没法决策。第二是支持和保障系统，要把职权要划清楚。第三是决策系统要分两部分，即分为专家咨询分析系统与最终决策系统。最后一点强调决策中的责任机制。决策中的责任机制一定要健全。一方面要使我们的决策透明化，决策的透明度可以较容易地追究责任;另一个方面是决策者敢于负责。最后在追究责任的时候，要敢于承担起责任来。
三、应对突发事件的有效沟通的能力。
当我们在处理突发事件时，很重要的一个问题是，你所面对的不仅是事故本身，而更重要的是，因为事故的发生所带来的很多人的损失。这些与危机关系最密切的群体，他们的利益与危机息息相关。所以，无论是我们在管理灾害，还是在管理突发事件，在解决事件本身的时候，我们必须正视的就是受到损害的这批人。几乎每个事故都是有伤亡的，与伤亡者的亲属的沟通，就是摆在管理者面前的一个很重要的问题。第二个问题是，管理者同时也要面对社会公众的反应。突发事件的发生，不仅仅关系着一部分特殊群体，它同样波及着社会的各个方面与群体。例如英国的疯牛病问题已经升级到贸易大战。英国的疯牛病，从一开始只是牛的问题，然后又是养牛户的问题，再到饲料的问题，然后再到牛肉出口的贸易问题，关联到的问题越来越多。所以，这方方面面的问题都需要管理者与利益相关的人做好沟通，与媒体沟通，与公众沟通。有时候，许多小事变成大事，许多小错酿成大错，很大程度上是因为在沟通上产生了断连与阻隔，从而产生了政府与群众之间的互不信任，也就谈不上政府与群众的齐心合力。所以说，有效的危机管理需要所有的利益相关者进行对话，并且在沟通过程中增加一种共识，从而共同解决危机，渡过难关。
在我国的某一个省，有一年马路上的一辆汽车撞死了一个小孩。结果，双方在协商的过程中，由于意见不和，激化了矛盾，最后升级为回族和汉族两个民族之间的矛盾。以致我们出动了上万的武警才解决了这场事件，最后造成了巨大的损失。所以，在解决矛盾的过程中，双方的沟通非常重要。
有效的沟通机制在危机管理过程中具有重要的作用。及时有效的信息沟通，即使不能制止危机的发展，也可以控制危机及其影响，同时加强反危机的协调工作，防止信息的谣传和谣言的传播，还可以在民众中起到稳定民心、警示、教育和监督等多种作用。危机管理中的沟通主要包括政府与公众之间的沟通、政府与新闻媒体的沟通以及政府各部门之间的沟通。所以，在沟通中，政府要建立新闻发布机制以及发言人，要在第一时间向公众说明情况，正确地对待记者的采访。新闻媒体对信息的传播是非常迅速而广泛的，政府要充分利用新闻媒体的优势，及时地了解信息，反馈信息。同时，建立政府网站，积极与群众产生互动，及时得到反馈意见。媒体的作用，就在于按照新闻传播的自身规律对危机处理过程进行干预和影响，促使危机向好的方向转化。媒体介于政府和公众之间，形成了一种三角互动关系，它既受政府制约，又在一定程度上影响政府;既引导公众，又需要满足公众需求。媒体一方面代表公众时刻关注、监视危机处理的进展，另一方面，又作为党和政府的喉舌，传达其声音，树立其形象。在处理突发事件中，媒体缺席对公众、对政府都是一种损失。媒体的引导正确与否，都会在社会上产生巨大的反响。
所以说，我们不能简单地说媒体是朋友或者敌人，它是一种力量，是公众和政府互动的一种力量，其巨大的作用是不可忽视的。所以，我们要引导媒体在突发事件中充分发挥它的作用，其主要方法主要有以下三点：第一，实现危机传播的基调统一;第二，塑造政府危机管理的良好形象;第三，在满足公众信息需求中保持社会稳定。
我们政府在沟通中，一方面要认识到沟通和利益相关者之间的关系，努力做好他们的工作。同时要充当好新闻发言人这样一个角色，正确地告诉公众发生的真实情况。第三要引导媒体帮助政府做好危机中的稳定工作，这样才有利于在危急的事态中处理得更好一点。所以，我们在今天的讲座中强调了公务员在处理危机中的这三点能力，这也是我们在危机处理中的一个薄弱环节。
篇16：如何应对早产
如何应对早产 -资料
早产有征兆 轻松来应对
・ 有早产征兆的孕妇应尽早就医,治疗越早,疗效越好，
如果胎儿存活,无胎儿窘迫和继续妊娠的禁忌,胎膜未破,宫口开大小于4厘米,可以进行保胎期待疗法。
(1)减轻孕妇的精神负担,稳定情绪,服用适量的镇静剂和安定等。绝对卧床休息,取左侧卧位并避免不必要的阴道和 检查,以防止或减少自发性或激惹性宫缩。
(2)应用药物,改变子宫对刺激的反应,抑制宫缩。常用药物有硫酸镁、舒喘灵等，
资料
应当注意,治疗早产并非一味要求延长妊娠,在治疗过程中要严密观察,对宫内环境不良有胎死宫内危险的孕妇,应结束治疗,早终止妊娠。
早产的三个征兆
1. 下腹部变硬：过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。
2. 出血：少量出血是临产的`标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。
3. 破水：温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。
篇17：如何应对考试
如何应对考试
1.如何做好考前心理准备？
答：临考前心情紧张是非常正常的，而且适度的紧张反而有利于考试水平的发挥，放松一下，相信自己，相信自己有能力、有把握考好本次考试。
2.考试试卷发下来后，如何应对考试？
答：（1）相信时间来得及，只要抓紧不停留就可以完成，
（2）认真听取监考人员宣读的注意事项，仔细阅读各类题型的.答题要求。
（3）不要在一道题上花费过多的时间，事先大致分配一下时间。
（4）依次回答各问题，尽量不要跳跃式答题。
（5）案例要充分应用专业技术、复习的知识点和答题技巧。
（6）试卷千万不要空白，尽可能猜一猜，写一点内容。
（7）答完后要回过头来重新考虑你最初没有确定答案的那些题。
（8）如无特别要紧的事情，尽量不要提前交卷。
篇18：如何应对期末考试
期中考试已过，下一个检测知识点的就是期末考试了，临考时的心理状况在这时显得尤为重要，保持好的心态可以有助同学们更轻松地过这道坎。
造成这种心理状态的原因主要有以下几点：
1、考试引起的高度情绪紧张，引起急躁、烦恼。这种因素极易导致大脑皮层机能失调，注意力无法集中在备考活动上，使学生的接受能力和记忆能力大大降低。于是出现了“刀枪不入”的发“木”状态。
2、学生对应考缺乏信心。这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力大大下降。
3、用脑不得当。部分学生为了取得优异的成绩，拼命复习功课。表现为开夜车、无视体育锻炼、放弃文娱活动等。这种做法会造成大脑缺氧，头脑晕沉，降低了学习效果。
4、复习方法单一。部分学生长时间只钻研一门功课，使大脑皮层的某一部位长期兴奋，引起保护性仰制，造成头脑不清。
5、暗示。在集体学习的场合当中，一个人或几个人声张自己头脑发“木”，什么也记不住，就会暗示其他人，造成连锁反应。
那么，怎样才能防止和克服这一现象的发生呢?
1、加强思想教育。
教育学生初步树立正确的人生观和考试观，敢于正视压力，卸下“考分就是学生的命根”这样沉重的思想包袱，不搞“命运大决战”，“无私才能无畏”，这样就不怕考试了。
2、充分利用高效记忆时间。
依据人们的记忆规律来看，早晨起床后1小时，上午八点至十点，下午六点至七点和临睡前一小时，是一天当中记忆效果最佳时期，我们应学会善于利用这些时间提高我们的学习效果。
3、复习方法应合理、多样化。
我们应对所学内容做到及时复习，文理应交叉进行，以避免单调机械的重复。
4、合理的休息和保证充足的睡眠。
考试前就注意休息。每学习一二小时要有短暂的休息，可以简单地做个操，散散步，多吸收新鲜空气，使大脑尽快消除疲劳。此外，考试前还应保证充足的睡眠。不要开夜车，不要“临阵磨枪”，将自己搞得太疲劳，以免影响学习效率。
[如何应对期末考试]
篇19：如何应对小升初
现今中国是一个应试教育体制下的中国，对于孩子来说，就是“分分学生的命根”，所有的考核到了老师、父母的眼里都是成绩，如果成绩不好，意味着丧失了很多，甚至是一切。不可否认，在当今如果学习成绩不好，就意味着没有学校上，不容易成功。从个人体会来讲，一个好的大学，就有更好的就业机会，譬如说，同样计算机系，北大的学生就更容易找到工作，工资也更高些。正是由于这样，老师、家长甚至孩子也都越来越看重成绩，只有好的成绩，才有好的出路。
也正是由于孩子被灌输了这个观念，学习成绩才成了重担，原本学习的乐趣成了不断追逐成绩的重担。失衡的心态带来了学习上各种各样的问题，其实，考试也是一种技巧，熟不知很多人掌握的知识点并不比其他人多，认真程度也一样可就是成绩比其他人高，这不是因为他聪明，而是因为他了解了考试的技巧。这个技巧，你一定要了解，这至少可以帮助你提高不少分数。
考试是对我们掌握知识的一种考察，而试卷则是作为这种考察的手段，通过一份试卷去答题反映我们对知识的掌握程度。在考试中我们怎么样才能拿到高分呢？有人说知识和分数成正比，这是不严格的，有知识得到低分很难，但是如果忽略了试卷的答题技巧以及自身的一些非知识的能力，那么也是很难得到高分的。那么，对于一门考试怎么在短短的两个小时内得到更高的分数呢？这里我们将谈谈试卷答题的艺术！
试卷答题的优化方法：圈地法
试卷答题的主要环节：
正式答题前（拿到试卷）―C？答题过程中―？答题基本结束（检查阶段）
答题最终的目的：明白出题人的意图，有哪些什么考点，这些考点会设置什么陷阱，我们要做到心理有数，这样我们就站在了出题人的角度，想出错都很难了！
试卷答题优化方法的要点：
[圈地法]：顾名思义这不是英国“羊吃人的圈地运动”，而是像圈地一样将分数一点点地圈到自己手中，这要求我们答题时要遵循的一个原则：根据题目的难易程度和自己的掌握程度，分层次地将分数一步步拿到手中。这也是从心理学的角度考虑，考试难免紧张，其实有点紧张反而更有利于我们发挥，如果一点紧张都没有反而不正常了。这里的分层次得分，要有一个舍弃的心理。舍弃并不是放弃，相反是为了更好的得分，比如我们做题大家通常的思路由选择题入手，我们在选择题中必然会设置一道中难档的题目，如果一味在这里耗费时间这是得不偿失的。
舍弃原则就是：先把它搁置，作后面的题目，将试卷中你会的题目都做完之后，返回来再去考虑这些搁置的题目，这便是一层或两层的“圈地运动”了。
由于一个人的知识水平不同，一份卷子你最多的得分也是有一定限制的。采用“圈地法”一层层的做题，第一层是我们最有把握的题目，应该保证正确率，可以到达100%的，第二层是稍微要思考点地题目，能保证90%左右的正确率，一层层的圈，这样便优化了我们的做题，由于我们将优势兵力首先集中在了自己会的题目上，作的很顺手，既可以增加信心又尽可能的缩短了做题时间，将做题进行了优化从而可以在最短的时间内得到更多的分数！
答题的三个环节我们需要注意的事情有：
[正式答题前]：填好该填的内容，然后用两三分钟去浏览试卷，对试卷中题目的难易程度以及试卷题目的分布做到心中有数，便于我们分层去做题。不要小看最开始的浏览，我曾经有同学在大学，甚至研究生考试的时候居然发现有一道题目没有看到，这不是玩笑！
[答题过程中]：根据答题前的工作，对题目做到心中有数后，就要用最快时间的进入平时的正常状态，然后根据自己知识的掌握情况根据题目的难易程度，采用“圈地法”层层选题，一步步地将题目解决，从而在最短时间内将自己会做的题目做完，同时增加信心，提高正确率！
[答题结束检查阶段]：考试很难有检查时间，即使有了检查时间，也很难在检查中发现错误，正如丰田汽车公司曾经说过的，问题不是在检测中发现的，而是在中发现的。我们在前边提到舍弃的原则，根据自己的情况，先放弃那些要花很长时间但可能（很大可能）做不出来的题目（这类题目往往属于最后几道大题的第二或三问，这类题目不多仅一两道），而是，反过来检查自己前边做的题目，从而通过提高正确率最大可能的提高自己的分数。
下边是试卷答题三个环节的详细分析
1．正式答题前（试卷刚发下来要做的工作）：
除去把该填的东西填上（有人甚至忘记填写准考证号码，不要急在一时！），我们还要对试卷进行浏览，花费2到3分钟对试卷有一个整体的把握，这对于掌控时间，选择做题顺序以及后续我们采用方法的实施很有必要。因为一份试卷虽然大体是按照由易到难的顺序来的，但是，总有些题目是出离常规不是这样的，出题老师这么做是为了考察考生的心理素质，高考不到是知识的考察，在这些题目上设置陷阱恰恰可以考验一些考生的心理情况，如果把握不好落入陷阱，后边该得的题目就很难做对了。
所以，要重视试卷的答题前浏览工作！
[要点]：试卷发下来，首先填完该填的项目，然后浏览题目，大体上明白题目难易程度，题目知识点的分布，便于分层筛选做题！
2．答题过程中（“圈地法”实施的过程）：
对于每一个考生而言，都有一个进入状态（这个状态是我们平时做题时那种良好的心态）的时间，或长或短，如果在短时间内不能进入状态就会形成恶性循环，这样将会导致这份卷子的做题失利！怎么样进入答题状态呢？
一般试卷的安排是由易到难，特别是选择题中的前三至五道题，是属于简单的题目，这几道题目可以作为我们进入状态的题目，这几道题，可以作为我们“圈地法”做题的第一次“圈地”就是最先做的题目！[注意：有时候某些特别的同学，刚开始做题时可能会出现“发蒙”的情况，可能会感觉脑子里空白，似乎知识都忘了，那么先不要急，平静一下想象自己最熟悉的掌握的最好的，是哪一个知识点，从简单题目中选择这个知识点的题目入手，也是一个进入状态的方法]
当然有时候几道题还是很难进入状态的，那么我们的“圈地法”恰是进入状态的方法，你可以根据自己知识掌握的情况，从自己掌握的最熟，最牢靠，最得意的知识点入手，按选择C？填空C？大题（前三道）的顺序筛选，然后再换知识点，再按照上边的顺序筛需题目，那么这样就可以完成选择填空盒前三道答题的第一次筛选“圈地运动”这一次“圈地”要保证正确率！
然后，考虑后边三道大题，记住不要按照顺序，应该按照你的知识掌握以及试卷中这些题的难易情况去做去，先将第一、二问做了，如果第二或三问思考了一段时间没什么头绪，那么返回来进行第三轮“圈地”，就是前边我们选择“圈题”时留下的题目，再去做它，这时候我们基本上已经是一个很好的状态了，这时开始不一定作出的题目，在这时没有负担和压力的情况下就可以更好的思考了！[注意：对于后边的一些答题，即使不会做我们也有办法让你得到不少的分数，因为有些题目有固定的解题规律，尤其像高考的解析几何，有固定的思考模式，按照这个模式可以提高3―6分。]
这样，一轮轮的“圈地”我们便可以在最短的时间内将自己会做得题目做完，同时保证了做题的正确率，而且对于原本做的棘手的一些题目都可以做得比较顺畅了！当然这样的做题方式，或许我们初次不太熟悉，那么从现在开始练习在月底就可以很熟练了，希望在考试中能有帮助！
[要点]：在我们做题的过程中，采用的“圈地法”要我们必须先贯彻一个“舍弃”的原则，好像古语中说的“欲擒故纵”，我们暂时地放下是为了后边更好的将他解决，而不是彻底不管，这是我们要弄明白的。这个原则不仅对数学适用对其他学科也适用，而且对今后我们处事上也有帮助！
3．答题结束检查阶段：
在很多考试中，将题目都做完通常很困难（通常情况，即使我们明白了做题要舍弃的心理，在考试中多数同学还是尽可能的希望去将试卷完成），我们的检查时间就更不用说了，但是，检查是一个很重要的环节，因为我们不能保证自己的正确率是百分百的。
这时，我们就要根据自己的情况了（成绩好的学生可以将题目做完再检查，对于中等和偏下的同学我们贯彻我们上边的方法和原则，要懂得舍弃原则），根据我们上边做题贯彻的原则，采用了舍弃一部分题目，去换取我们前边题目的检查时间，这是一种变相的得分手段。
这里，要注意我们是对每一道题都去检查么？这显然是不现实的，因为你不可能有那么多的时间去检查题目去，那么怎么样在有效的时间内对坐过的题目进行检查呢？这里我介绍一种方法，大家可以借鉴一下：
1）好的检查，首先要注意我们草稿纸的使用：
考试中我们都会发一张草稿纸，草稿纸的使用是很重要的，很多同学是满纸写，有空白就写，最后自己都不清楚每一个体自己到底在哪个位置上写了！为了有效地进行后边的检查我们可以调理清楚的使用草稿纸：
可以将纸分块，比如分成三块：选择题、填空题和大题，每到题写到相对应的空白上，这样我们可以有效地利用稿纸，同时，检查的时候也便于看出错误！
2）不需要每道题都检查，我们可以做记号！
我们采取的是“圈地法”做题，第一次“圈地”的错误率很低，但是为了防止出错，在少有疑惑的题目前做个小标记；当第二次“圈地”时我们在有疑惑需要在验证的题目前做另一种标记，以区别第一种的，这样我们可以将两种标记的检查时间安排的不同。
[要点]：建议要进行检查，我们可以舍弃一些难题，换取检查的时间，要对我们的草稿纸进行区域划分，便于检查，同时在要检查的题目前做不同的记号，便于我们分重点检查！
[如何应对小升初]
篇20：如何应对心理压力
上班族时常会感到心理疲惫和压力，因为工作强度，人际关系等都会成为引发心理疾病的诱因，心理压力会降低工作效率引发很多疾病，
卫生部：超九成上班族心理压力大
卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰，仅有5.8%的员工自称没有工作压力。此次调查面向30个城市的50家全国500强企业，其中国企24家，私企19家，外企7家。
调查显示，员工最大的困扰来自“疲劳”和“失眠”。78.9%的员工有过“烦躁”情绪，59.4%的人感受过“焦虑”，38.6%的人觉得“抑郁”，仅有5.8%的员工称自己没有压力，近60%的员工选择休息睡觉解压，
身处职场，工作压力、竞争压力、人际压力等等多方面的压力齐齐逼向上班族，在这种心力交瘁的情况下，如果没有及时放松身心，想要心理健康不出问题很难。
四种方法助上班族自我调节
效仿阿Q
鲁迅先生提出的精神胜利法，对应对职场上的很多纷争和压力十分有效，当遇到挫折心情不佳时，不妨阿Q一下，往往能够放松心情，让郁闷情绪烟消云散。
如何应对心理压力
拥抱自然
让身心回归到大自然母亲的怀抱，清新的空气、舒心的美景都能够让人神清气爽，将烦恼完全抛之脑后，从而恢复心理健康。
瑜伽冥想
以轻柔缓慢的动作增强肌肉的力量，在提高身体素质的同时全面调整心理状态，达到心平气和、气定神闲的精神状态。
饮食调理
补充维生素C能够平衡心理压力保持心理健康，富含维生素C的食物很多，包括番茄、花椰菜、菠菜、芝麻、各种水果等。
篇21：如何应对秋老虎呢？
秋老虎出现在夏秋交替时，这时候的气温不是很稳定，忽凉忽热，这时候很容易感冒，尤其是老人和孩子，这是我们应该如何应对呢？
积极锻炼、充足睡眠
早睡早起、积极锻炼增强体质是应对多变天气的最好对策
注意饮食、营养搭配
秋老虎节气容易让人产生焦躁情绪，这是可以多吃一些清淡的食物，莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等都是秋季好食物。
注意清洁、开窗通风
尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。
秋天是什么意思呢，秋老虎是我国民间立秋后短期回热的天气现象，秋老虎不会很长，但是大家也要注意防暑降温。
篇22：如何应对工作压力
一、设定一个切实可行的目标
要充分考虑到自身的特点，因为每个人都有稳步发展的长处和短处，在选择目标时要注意扬长避短，充分发挥稳步发展的长处，另外还要考虑到实际的客观条件是否具备，这就像盖房，光有设计蓝图(理想)还不行，还应该有砖、水泥、钢筋等建筑材料(能力、机会等)，如果建筑材料有限时，去盖摩天大楼，就必然会半途而废，永远达不到目标，这时就根据现有材料，设计建设一“具有特色的建筑”，它能让您同样找到“成功的感觉”。
二、制定实现目标的计划
要达到目标，就像上楼一样，不用梯子，一楼到十楼是绝对蹦不上去的，相反蹦得越高就摔得越狠(失败、挫折)。必须是一步一个台阶的走上去。制定计划就像设计楼梯一样，将大目标分解为多个易于达到的小目标，那么您一步步实话计划时，每前进一步，达到一个小目标，都能使你体验“成功的感觉”，而这种“感觉”将强化您的自信心，并将推动您发挥稳步发展潜能去达到下一个目标。
三、生活规律化
即有劳有逸，应该注意保证睡眠时间和饮食规律，在工作之余给自己留点时间，做些自己感兴趣的事情，如打球、钓鱼、书法、绘画、音乐、烹饪、郊游、睡懒觉等，都能使您紧张工作的大脑松驰下来，这能使您在下一个工作单元中保持较高的工作效率，
长期、持续、紧张的加班工作，不但提不高工作效率，还会影响您的身体健康。
四、适时地转移
如果条件不具备，通过多方面的努力仍不能达到目标，那么您应该分析一下，这个目标，对于您是否合适。如果不合适，再努力下去只能是失败，就像是一楼向十楼蹦一样，再蹦下去只能是多跌几个包(挫折、失败)，这时您可以说一句“我尽力了”，适时地退出，重新设立新的目标，就像俗话说得好“别在一棵树上吊死”。
五、寻求心理医生帮助
这就像手指被刀割破了，疼痛、流血、如果伤口小，自己就能止血，贴上创可贴，过几天自己就长好了，而伤口大，流血不止时，就应该看医生，让医生给您缝合止血包扎。在您心理调整不过来时，心理医生通过心理治疗及药物治疗，能帮助您减轻痛苦强度，缩短痛苦时间，修正心理上的偏差，发挥您的潜力，去重新寻求事业的成功。
综上所述，正确的面对工作压力，把压力变为自己的动力，让自己更好的工作。
篇23：如何应对秋老虎呢？
秋老虎出现在夏秋交替时，这时候的气温不是很稳定，忽凉忽热，这时候很容易感冒，尤其是老人和孩子，这是我们应该如何应对呢?
积极锻炼、充足睡眠
早睡早起、积极锻炼增强体质是应对多变天气的最好对策
注意饮食、营养搭配
秋老虎节气容易让人产生焦躁情绪，这是可以多吃一些清淡的食物，莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等都是秋季好食物。
注意清洁、开窗通风
尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。
秋天是什么意思呢，秋老虎是我国民间立秋后短期回热的天气现象，秋老虎不会很长，但是大家也要注意防暑降温。
[如何应对秋老虎呢？]
篇24：如何应对“同工不同酬”
我本科毕业工作一年后才加入现在公司的，刚到销售部时繁杂的工作让我有些不知所措。同事中有一个年龄跟我差不多的女孩比我早进公司几个月，在工作中遇到问题经常向她请教。她也挺热情，一来二去，我和她很快就成了好朋友。
渐渐对工作熟悉起来，也做出了不少业绩。可我也开始感觉到，自己的所得相比付出来说，似乎少了一点。公司有个不成文的规定，就是同事之间不能互相打听和讨论薪水问题。由于没有防备之心，我私下里把自己的薪水告诉了那个女孩子，记得她当时说，我的薪水相比起来还算比较高的，但当我问她的薪水的时候，她却只是笑笑说，“与你差不多”，天真的我一点也没怀疑。当时她的业务能力比我好，心里想想也就平衡了些。
就这样一晃两年过去，期间我得到了一次加薪机会。也很开心的告诉了那个所谓的朋友，我们还一起去小小的庆祝了下。
然而，最近我才发现，有些事情完全不是我想的那样。
同事小李因为与主管不和辞职了，我挺同情他的，便安慰了他几句。没有想到，他却对我说：小苏，干脆你也辞职吧，你为公司付出了那么多，却一直这么一点点工资。那个业绩和你差不多的XX(就是我那个所谓的朋友)薪水一直是你的两倍还多。当时，我很惊讶，半信半疑，追问他消息是不是真的。他只是说：不信自己去问。冲动的我跑到XX面前质问，她有点尴尬，试图否认，可是，看她当时的表情，我知道小李说的是真的。原来我一直是被欺骗的。
我觉得很愤慨，当时就想闹到老板那里，这太不公平了，大不了就辞职。可总算还有些理智，冷静下来，我一直在思考，业绩我们不相上下，她是比我要能说会道些，可是，工资也不至于相差那么大。原因到底出在哪里?我今天来咨询，也就是想弄明白这点。其实内心来说，我并不很想跳槽，但继续呆下去，我想我是无法忍下这口气的，这样同工不同酬的待遇真让人抓狂，我该怎么办?
如何应对薪水不公
我要加薪，如何加?
职场中人如何如何应对薪水不公
薪水不公，谁都会感觉不爽。类似苏小姐这样的情况，可以正大光明地要求加薪。你的薪水比别人低，上司自然是心知肚明的，都说会哭的孩子有奶吃，这话没错，很多时候，加薪需要你积极努力寻找上司的支持。像苏小姐的情况，老板早就知道她薪水偏低的事实，可能只是因为苏小姐本身没有去争取，上司自然也就乐得“忘记”此事。
既然，公司要求对薪水封嘴，你不必非得和同事比较，你可以不动声色地探知同行间的薪水状况，比如通过猎头或人力资源相关网站等进行了解，打探清本行业基本的薪资范围。如果确实是自己的薪资低了，就可以把事情摊到台面上讲。当然，要注意角度和方式，事情明了后，只要你真是人才，老板如何能不加你的薪?即使是一次性大幅度加薪，也并非没有可能。
要求加薪更是需要方法的。职业规划专家建议你做好这三步：首先要收集一些相关的数据，拿出证据来向老板证明其他公司的薪金标准也支持你的观点;其次，通过你对自己的职位所做的评价，你已经判定出它的相对价值，你要让老板相信，你所带来的价值要远远大于薪水的价值;你要让自己的职位并不是什么人代替得了的，这对你非常有利。
加薪不成怎么办?是隐忍?是跳槽?
隐忍?跳槽?如何选择?生涯职业规划专家认为，职场中有像苏小姐类似情况的，可从以下三点平考量：
现代职场女性
一、羽翼是否丰满
你的翅膀是否硬了?能单飞了?正常来说，在同行业同职位一两年的工作经验只能代表你曾有这方面的经历，并不能说明你具备的专业性。在薪酬这件事上，想非常公平是很难的。职业规划专家认为，如果你在当前这个职业领域羽翼已经丰满，而高薪又是当前你所追求的，这时你可以选择另择高枝。
二、低薪的时间是否有价值
在现今的职场，同工不同酬的现象非常普遍。可是在诸如500强等名企，企业本身对你资料的提升，出国、外派、培训等机会又是非常吸引人。这时，你就得思考，此刻的低薪时间是否值得?对你将来的发展是否有助益?若答案是肯定的，那现阶段就是你厚积溥发前的积蓄了，与其挣扎，不如有价值的忍一忍。
三、薪酬差距是否在自己接受范围内
所谓人比人，气死人。退一步想，现在的工资能在解决你基本生存之需外仍有所结余，就你个人能力而言与此份薪水算是基本对等，接着就是你的兴趣性格、专业，还有企业的工作环境前景等都符合你的要求，在此行业你也有明确的职业规划，那可以发挥一下吃的苦中苦，方为人上人的精神。相信高薪就在不久的将来如约而至。
职场是动态的存在，不是一成不变的，试着用长远职业规划的视角看待当前所谓的困境。随着个人综合能力等内职业生涯的提升，个人发展了，薪酬一定会有更好的发展。
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