下面就是小编整理的心理疏导工作总结，本文共16篇，希望大家喜欢。
篇1：心理疏导工作总结
中考临近，学生压力陡增，为让学生放松心情、从容应考，xx初中采取多举措做好学生的心理疏导工作，主要工作总结如下：
一是认真排查，正确引导。
学校要求各班主任认真排查班里的特殊学生，比如中考“边缘生”、情绪不稳定的学生、压力过大的学生等，学校将这些学生召集起来，耐心地为他们“减压”，引导他们树立正确的考试观，给他们讲清楚，中考仅是生活中一次重要的经历，并不代表人生的全部，劝诫学生放下包袱、轻装上阵，从容面对即将到来的中考，这些措施逐渐缓解了学生的压力，起到了良好的效果。
二是有的放矢，个别谈话。
为了稳定个别学生的焦急情绪，班主任专门找这部分同学进行谈话，对他们进行心理疏导，委婉地劝告他们放下沉重的心思想包袱，力争以饱满的热情投入到紧张的复习中去，并教育学生以乐观的心态面对生活的每一天，沉着冷静、从容应考。对于极个别特殊学生，各教师还通过家访的形式和家长取得联系，家校联手耐心做好这部分学生的思想工作，从而让这些学生放松心情、安心备考。
三是注重方法，突出实效。
针对部分学生中考压力过大的现状，学校采取承包的办法，将各类学生分别承包给科任教师，各教师针对偏科生、边缘生等不同情况采取不同的策略，比如偏科生，教师利用闲暇时间专门关注此类学生，帮助他们补习弱科，成效显著；对中考“边缘生”，主要采取激励的办法，帮助这些学生树立信心，这些措施从整体上进一步调动了学生备考的积极性和主动性。
篇2：心理疏导工作总结
留守儿童似乎成了我们农村学校普遍存在的一个问题，整体表现内向，易怒，不愿意和人交流成为所有老师对这些孩子的评价，在问题不断的凸显出来时，我一个年轻的老师也感到力不从心，暑期我参加了华中师范范大学教育学院举办的关于农村留守儿童心理健康疏导的培训。
这次培训组织方做了精心的安排，首先是数位专家通过理论与实践结合的授课方法让我们充分了解目前留守儿童的现状。生动鲜活的典型案例分析，让我真正的了解了这些留守儿童的内心世界。接着通过小组活动小组讨论等形式让我们切身的体验在平时的工作中应该如何组织活动让孩子们的心理得到成长。我积极结合本校及本地区的实际情况，提出了很多关于农村留守儿童关爱的见解。
在这次培训中，我有很大的收获，感受颇深。
一、留守儿童不一定都是问题孩子
这次培训给我印象最深的就是一个专家所说的一句话：留守儿童不一定就是问题孩子，对于他们要做到关心而不是过度的关注。以前在工作的过程中，由于我是学校专门负责心理健康教育的老师，所以平时会十分关注这些留守儿童的心理问题，平时有时间就会找这些孩子聊天，时不时会说你们留守儿童会感觉孤单，有时候会不想和人交流，这些自己认为是正确的话，其实无意间就使这些孩子心理上有了负担，他们似乎感觉到作为留守儿童他们就应该有这些问题没问题就不正常了，这次培训后我明白自己之前做的是错误的，不仅没有帮助他们反倒让很多孩子产生了心理问题。回校后我开始转变自己的思维，多组织学生群里活动，让留守儿童不感觉到他们的特殊，他们和其他孩子一样没有特殊待遇，一个月进行下来我发现这些孩子脸上多了很多笑容，让我很欣慰。
二、多与这些孩子家长沟通。
在专家们的讲授中，让我明白，孩子身上很多问题都是他们的父母、爷爷奶奶不正确的教育方法导致的，所以回校后我认真总结关于平时教育过程中对于孩子身上存在问题应该如何调节的心得。
三、讲授人际沟通课程。
留守儿童身上存在的一个显著的问题就是人际交流困难，之所以有这样的问题主要是因为他们不知道如何和人沟通，时间长了自然就和同学之间有距离，我通过活动课的方式让学生合作讨论，让他们和学生之间建立相互合作的关系，然后教授他们一些如何和人相处的方法，看着孩子们脸上洋溢的笑容我也从心里感觉开心。
四、帮助其他教师转变教育理念。
通过可贵而精彩的培训学习，已经使我的教育观念得到了提升。明白了留守儿童的关爱不仅仅只表现在生活学习上的关爱，更重要的是走进他们的心灵，在平时和其他教师聊天沟通中，我刻意的把这些学习到的教育理念传达给他们，希望在我自己提高的同时，其他老师也可以提高，让我们学校的留守儿童得到更好的提升。
培训时间还是有限的，我还有很多工作没有实施，在接下来的时间我将从以下几方面继续做好留守儿童的工作。
一、要提高留守儿童心理素质。开发留守儿童心理潜能、培养健康心理品质、预防心理疾病、促进人格健全发展。增强了留守儿童在学习、生活、人际交往和自我意识等方面的心理适应、自我调节、适当求助、健康成长的能力，促进了留守儿童身心全面健康成长。
二、要有效地推进学校心理健康教育工作，在政策、环境、师资等相关方面形成长期运作、效果明显、切实可行的留守儿童心理健康关爱行动工作机制。
三、要深入留守儿童之家建设，在进一步做好“留守儿童之家”建设的基础上，更加注重留守儿童的心理健康，把学校的留守儿童之家初步建成了留守儿童幸福、温暖的大家庭。
四、要进一步加强和推进教务处、少先队组织在学校素质教育中的工作力度，把心理健康教育作为素质教育的重要内容纳入了学校教育教学体制，纳入校本课程的开发。
五、要通过对学校留守儿童心理健康教育工作的探索，以点带面，促进学校心理健康教育的发展，形成一定的学校心理健康教育机制。
六、按照“体验教育”的理念，把不同年级的心理健康教育目标和内容通过情景设计、角色扮演、问题辨析、游戏辅导、娱乐活动等方式传递给留守儿童，帮助他们在参与式、互动式活动中体验做人做事的道理。
七、通过心理知识讲座等，运用各种宣传手段在留守儿童中普及心理健康科学常识，帮助他们掌握一般的心理保健知识，培养他们形成良好的心理素质。
八、通过心理项目素质拓展训练，采用素质拓展训练项目进校园与专业基地训练相结合的`方式，针对不同年级留守儿童的能力及特点开展心理项目素质拓展。
九、开通学生、家长、教师同步实施心理健康教育的渠道。有计划地开展教师心理健康教育技能培训，同时要尽可能地吸纳家长参与到活动中来，营造学校和家庭心理健康教育的良好环境。
十、成立专项工作领导小组，加强对留守儿童心理健康关爱行动工作的组织领导和过程管理。把留守儿童心理健康关爱行动作为学校心理健康教育的重要工作之一。
十一、组织心理健康教师、班主任参加各种心理健康教育培训，外出学习观摩，鼓励更多地教师获得心理健康教育教师上岗资格证。
十二、将留守儿童心理健康关爱行动纳入学校工作计划，有领导分管落实，有年度工作计划，有专人负责开展工作，有专门的时间保障。
在今后的工作中，我将不断完善关爱“留守儿童”学校工作机制，总结经验，推陈出新，狠抓工作落实，把关爱“留守儿童”工作逐步推向深入，为留守儿童和其他同一片蓝天下的孩子们一起和谐、健康、快乐地成长。
篇3：心理疏导工作总结
杨柳枝长新芽的季节过去了，又一年也就过去了，进来大学已经差不多一年，想起当初进入心协可以用几个词来形容：彷徨，选择，缘分。而一进入心协就一直期待着
第二学期的心理活动月，因为这是每年心协最大的活动，一系列的活动将会进行，今年的4月25日，我也等到了它的来临。这次第八届的心理活动月有着传承与发展，而我参与的本来是心理沙龙，即是后来改名为心理培训学习营的活动，一开始和南鑫一起合作写关于情绪管理的方案，时间很赶，但是还是写好了，虽然后来采用了志强写了爱与感恩的方案，不过我努力了，付出了，就没有遗憾了。最后就是准备好好地去当工作人员，当一个专业的助理，像上一次苏老师为我们请回来给我们做团体培训学习那些助理一样，很人性化，很好。事与愿违，那天我要去考英语期中考，最后是南鑫代替我去了，很失望很遗憾。而退一步说，现在想起来，我为心理培训学习营做的最大贡献就是出了一张报名表，刚做出来的时候很满意，很希望得到各位的认同，算是白字黑字证明了我有为协会干过事，这样才会配得上我做了一年干事的称号啦。所以说，我这次给协会贡献的没有多少，而在开展一切自己本来负责的应该做好的都没有参与在内，之后就是协助电影评析的开展还有心理舞台剧的演出，在里面当工作人员，因为不是里面的负责人，所以有很多事情都不了解不清楚，不过我不懂的都有问，希望可以做得好，令每一位到场的会员或者保健员抑或是朋辈都会满意我们协会的表现，给我们投满意票。在电影评析中，
第一次在心理咨询中心搞的活动，有一点点不顺利，因为一开始想不到会有这么多人来参加，后来就出现了场地不够，接着就是椅子不够的问题，使来的人难以舒舒服服地看完那场电影，但是我们都很努力去弥补，搬椅子，最后还拿了做瑜伽的垫子铺在地上，给各位坐，而我自己后来都是坐在垫子上，在最前排的前面，抱着腿抬着头把电影看完。
第二次我们吸取了经验，在教学楼借了大教室，出来的效果不错，而我都是露露脸而已，帮忙打了下气球，收拾了下东西，做一些琐碎的事情，但总比没做事好，小事小地方才最锻炼人。在开幕式和闭幕式，有去帮忙布场和收场，但是觉得没有什么规划，也没什么目的，不过有学会了怎么去缩小实际上与理想中的差距，想象出来的和动手做是很不同的，有懂得知易行难的道理，要结合环境去灵活变通，决定要快，做事不可以拖泥带水，有序的分工可以事半功倍，最终的成果是靠着协会的每个人一点点的辛苦劳累拼凑出来的，有了解到人多好办事啦，嘻，其实累了过后还是有收获的，所以很满足，很开心。希望心协可以愈办愈好，可以薪火相传下去的。
篇4： 初中心理疏导工作总结
初中心理疏导工作总结
中考临近，学生压力陡增，为让学生放松心情、从容应考，xx初中采取多举措做好学生的心理疏导工作，主要工作总结如下：
一是认真排查，正确引导。学校要求各班主任认真排查班里的特殊学生，比如中考“边缘生”、情绪不稳定的学生、压力过大的学生等，学校将这些学生召集起来，耐心地为他们“减压”，引导他们树立正确的考试观，给他们讲清楚，中考仅是生活中一次重要的`经历，并不代表人生的全部，劝诫学生放下包袱、轻装上阵，从容面对即将到来的中考，这些措施逐渐缓解了学生的压力，起到了良好的效果。
二是有的放矢，个别谈话。为了稳定个别学生的焦急情绪，班主任专门找这部分同学进行谈话，对他们进行心理疏导，委婉地劝告他们放下沉重的心思想包袱，力争以饱满的热情投入到紧张的复习中去，并教育学生以乐观的心态面对生活的每一天，沉着冷静、从容应考。对于极个别特殊学生，各教师还通过家访的形式和家长取得联系，家校联手耐心做好这部分学生的思想工作，从而让这些学生放松心情、安心备考。
三是注重方法，突出实效。针对部分学生中考压力过大的现状，学校采取承包的办法，将各类学生分别承包给科任教师，各教师针对偏科生、边缘生等不同情况采取不同的策略，比如偏科生，教师利用闲暇时间专门关注此类学生，帮助他们补习弱科，成效显著；对中考“边缘生”，主要采取激励的办法，帮助这些学生树立信心，这些措施从整体上进一步调动了学生备考的积极性和主动性。
篇5：心理疏导心得体会
4月9日上午，很高兴来到“南京晓庄学院‘陶行知工作站’”听了第一堂讲座。讲座由南京晓庄学院心研所主任、教授任其平开讲，讲座以互动交流的形式进行。
任教授通过对当今的学生为何产生厌学而展开，让我们作为教师或家长，要以和谐为主，对于孩子的学习成绩而言，不要太看重。“学习成绩不好，那又怎样”。我们要以接纳的心态，去容纳孩子们的缺点，不要把当今社会的竞争压力和学习压力，以及自我的认知强加给孩子。孩子自身如果学习成绩不好，孩子本身也压力大，如果这时候老师或家长再强加压力给他们，他们会产生逆反心理产生厌学情绪，严重的话，还会走极端。
这也让我想起了在听课的同一天，4月9日晚，石家庄西美花诚小区，一位14岁初二男生从24楼的家中跳下，当场身亡。而少年选择轻生的原因，竟是考试成绩不好，父母批评他要求他写书面检查。据说他的父母当场已经崩溃。他走了，留给父母亲人的是无尽的悲伤，这种悲伤无法弥合。这样的灾难根源究竟又是什么？问题的出现，很多人把矛头指向了孩子的父母，认为他们对孩子施加了太大压力。希望他们看不到这样的评论，否则无异于伤口上撒盐。还有人说孩子抗压能力差，遭受一点挫折就行事极端。“子非鱼焉知鱼之乐”。你又不是孩子，你怎么知道他怎么想？一个14岁的少年，他什么不懂？他难道不知道活着更快乐吗？而死是实在没有办法之后的选择。他细小的心灵是经过了怎样的煎熬，才导致了最终的悲剧？想必他也留恋父母家人，留恋同学朋友，留恋美食游戏，可在痛苦面前，这一切都显得微不足道了。那么学校呢？学校没有责任吗？但是作为老师的我们，我想，没有一个学校一个老师想害孩子，作业、分数、排名，就像魔咒一样，谁也逃脱不了。
听了任其平教授的讲座后，想到刚发生的这一悲剧，让我的内心无法平静。曾经几何，当我面对自己的学生考试成绩很不好的时候，我也会批评指责，现在想一想，自己的定位和认知都有错误。我们应该学会接纳和容忍孩子的缺点，学习成绩不好，那又怎样？他们还是个小学生，是个孩子，只要他们能够快乐学习、健康成长，比什么都重要，他们的人生路还很长，不要把我们作为老师，作为父母的认知强加给他们。学会温柔的坚持，陪伴孩子们共同成长，接纳和包容孩子们的缺点，家庭、学校、社会才能够统一和谐。
这才是教育的根本所在吧。
篇6：心理疏导和调适教育工作总结
心理疏导和调适教育工作总结
心理疏导和调适教育工作总结我村委会在西南街道办的领导下，的心理疏导和调适教育取得了一定的成效，切实有效地提高了辖区学生的'心理健康教育，现将总结呈现如下：
我村委会通过对辖区学生的心理健康辅导工作，掌握心理健康这门学科在村委工作中的运用，以及心理辅导基本操作程序，积累丰富的个体咨询和团体辅导的实践经验，开设了学生心理健康知识讲堂，各项工作开展中，根据多方面学习业务和学术交流经验为基础，陆续开展了多种多样的、内容丰富的心理健康教育培训工作，为辖区学生提供辅导，并不断开设教育课堂及青少年法律与心理健康知识讲堂，未成年人心理疏导和调适教育工作，以人为本，落实科学发展观，推动村委工作前进的同时，更从心理健康的角度宣传建设，深化对社区服务活动的认识。
心理疏导和调适教育工作作为创建文明城市中的重要组成部分，村委为促进青少年心理健康教育更加深入健康地发展，全面推进村委进步为目的，我们对工作提出了更高的要求，不仅从高度重视未成年人心理健康入手，还不断加大宣传力度，拓宽心理健康教育的渠道，继续推进我村委心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地展开。
西南街道木棉村委会
篇7：焦虑症心理疏导怎么做呢？
现在有很多人在生活和工作中总是面临很大的压力，长期面临较大的压力，导致出现心理焦虑症的现象比较普遍，当出现心理焦虑症的时候，如果不及时进行疏导的话，有可能会转为精神分裂，所以出现心里焦虑症一定要引起足够的重视，那么当出现焦虑症的时候，该如何做心理疏导呢？
心理疏导疗法（TDP） 的基本理论以及心理疏导治疗模式：不知D知D认识D实践D效果D再认识D再实践D效果巩固。
从心理基础认知开始，解析心理问题产生的心理、生理以及社会的作用因素。产生心理问题一定有其主客观原因，人生在世不可能不受到外部客观世界的作用和刺激。不同内容、不同形式、不同程度的作用和刺激无时不在、无处不在。
临床心理学把这种自然和社会的作用和刺激称之为“心理--社会因素”。假如人们能够在生活和工作中以稳定的情绪和满意的心境保证心理活动的均衡和协调；在与人相处时对别人积极、肯定的态度多于消极、否定的态度，做到尽可能的宽容与忍让，对于其所属的集体有休戚相关、安危与共的情感，求得一种相容与和谐的人际关系；本身具有健全的意志，能够有效地控制自身的冲动，并有对挫折和失意的耐受力和应变力；能够把握周围的环境，适应和对付变换多端的世界，保持主动积极的心理过程和平衡稳定的心理状态，那基本上就不会发生心理疾病了。可惜人们很难做到上述的这一切，因此，自然和社会对人的种种作用和刺激就成为心理疾病的客观原因。
心理疏导疗法重视对来访者积滞阻塞的负性心理状态进行疏通引导，疏积通滞是引导的前提和基础，引导是疏通的目标，也是疏通的发展与继续。通过疏导，有序地将多年的心理症结、内心深处的隐情等充分表达出来，帮助其分析整合，自我认知。使来访者在逐步认知的过程中提高自信、自我领悟、自我转变的能力。
上面是有关焦虑症心理疏导的方法，一般来说，当出现心理焦虑症的时候，最好及时看心理医生，在医生的指导下及时进行心理疏通，当然作为家属一定要积极配合，做好病人的安抚工作很重要，要学会调节自己的情绪，保持乐观积极的心理对健康来说十分必要。
篇8：心理疏导的论文
作为高职院校学生工作的重要组成部分，疏导因就业压力而导致的焦虑情绪，已成为校心理咨询部门承担的重要工作。从部门近年来所接待的需要咨询的学生结构来看，明显呈现出逆向增长的趋势。所谓“逆向增长”便是，寻求咨询的学生已从高年级逐步蔓延至低年级，甚至部分才入校的大一新生也有这种需求。现实告诉我们，建立全方位的心理疏导机制刻不容缓。
那么建立这种疏导机制的切入点在哪里呢。本着对症下药的原则，首先需要明确导致学生因就业压力而焦虑的根源是什么。从笔者所获得的第一手和第二手资料中可知，学生这种情绪的形成主要来源于：(1)对家庭的愧疚;(2)被非正式组织内的舆论氛围所感染;(3)因寻找就业信息而产生的挫折感所致。这就表明，在心理疏导途径的构建应采取分别应对的态势。
鉴于以上所述，笔者将就文章主题展开讨论。
一、高职学生焦虑情绪形成的根源剖析
在本文的开篇之处已经提炼出三类来源，下面将围绕它们展开剖析，从而为心理疏导途径的构建提供切入点。
(一)对第一类形成根源的剖析
从高职学生的来源区域来看，诸多都来自于农村。由这一点就不难知晓，学生在中学阶段的求学历程中，就或多或少的感受到父母劳作的艰辛，以及家庭对自己所赋予的期望。特别对于女生来说，受到农村传统意识和当前的“读书无用论”的影响，家庭仍能坚持将她们送进高校，表明了父母对她们未来光明前途的期盼和对村社舆论环境的承受。这些活生生的家庭生活元素，便在无形中为这些学生带来了难以消除的压力。这种压力在个体难以独自消化的情况下，便能使他们形成焦虑情绪。这也就是为什么来寻求心理咨询的学生，呈现出逆向增长的态势。
(二)对第二类形成根源的剖析
实践表明，由第二类因素所形成的焦虑情绪更为常见。在高职学生群体，非正式组织可以归纳为：(1)寝室组织;(2)在校老乡组织;(2)同一专业下的朋友组织等。在学院相对封闭和狭小的空间范围内，诸多涉及就业的信息都将快速在非正式组织中蔓延开来;同时，在互联网进入学生寝室的当下，学校外部信息也将在这样的环境下得到传播。不难想象，作为缺乏社会经验的大学生个体，将直接被非正式组织内的舆论氛围所感染，从而形成焦虑情绪。
(三)对第三类形成根源的剖析
受第三类来源而产生的情绪焦虑者，主要以大三毕业班的学生为主体。在面临就业需求且在学院有限的就业关怀下，他们更多依靠主动寻找就业岗位来实现就业需求。可以肯定，在孤军奋战和缺少交流渠道的情况下，毕业生会因就业形势的严峻和社会环境的不适而产生焦虑情绪。再包括上文提到的对家庭的愧疚因素，则显著强化了他们这种情绪的表象。
二、根源剖析下对就业导向模式的形式解构
对以上根源的剖析不难发现，高职院校每个年级的学生都或多或少的存有情绪焦虑症状。由此，将这些需要进行心理疏导的学生，都放置到校心理咨询部门来处理是不现实也是没有意义的。在群体意识影响个体意识的常识下，惟有建立全院各部门的联动机制，才能在舆论环境的改善下缓解个体的心理焦虑症状。
具体而言，形式解构可从以下三个方面来展开：
(一)突出辅导员岗位的功能
不难感知，目前因就业压力而出现的情绪焦虑症状在高职学生中普遍存在。这就要求，须寻找到与学生有密切联系的岗位人员来应对。从这一逻辑来看，辅导员教师便成为了首先群体。从近年来我校招收的辅导员中不乏具有心理学背景的'人才，他们在日常的工作中便能履行教学管理和心理辅导的工作。这样一来，在解决大面积心理疏导工作上便形成了强大的支撑力量。实践表明，诸多高职院校已在这方面进行了组织和制度建设，并取得了显著的效果。
(二)增强就业辅导课程创新
根据现在教育主管部门的要求，在大学新生入校后都将开设职业规划课程。从职业规划课程的内容来看，则主要体现为就业前景和就业心态方面。这里且不讨论该课程具体的效果如何，但从课程教学形式看则更像应试教育(课程结束需要考核)。因此，应改观这一教学形态，而以激励性和引导性的语言风格和反馈机制来面对。只有这样，才能不使学生对未来的就业前景越发糊涂，同时还能在集体氛围下获得自我心理调节的自觉意识。
(三)发挥心理咨询部门优势
毕竟，学院心理咨询部门的教师都是专业出身，并在工作实践中获得了较多的临床经验。这就意味着，应把他们的专业能力用在刀刃上。那么何谓刀刃呢。笔者认为，在一点带面和传帮带的机制下，可以组织对全院辅导员开展心理学知识培训，从而增强辅导员的工作实践能力;同时，还应根据学院需要针对兼职心理辅导教师进行传帮带的培养。这样的双管齐下，便能显著提升心理疏导的实际效果。
三、形式解构下的心理疏导途径构建
根据以上所述，心理疏导途径可分别在以下三个方面进行构建。
(一)辅导员方面
应充分发挥他们联系学生的岗位优势。如，通过面对面的谈心、以职业规划和就业为主题的班会活动，使得高职学生能在思想感情倾诉中释放心中的压力;并在集体活动中感受到归属感，进而缓解心中的紧张感。同时，高校管理者应营造出一种积极向上的思想文化氛围，使青年大学生能够置身于集体之中，通过争优创优活动来实现自我价值。发挥集体互动活动的强大优势，通过增进班级内大学生之间的相互了解，不但增强了大学生的班级荣誉感，还增进了班级成员间形成抵御就业负面信息的凝聚力，这本身就远强于单纯依靠心理咨询所带来的效果。
(二)课程创新方面
该课程主要针对大一新生的，且由上文可知：大学新生会因家庭因素而产生焦虑情绪。因此，在创新的价值取向上便应针对这一问题而展开。首先，在课程内容的设置上应广泛引入案例(最好是发生在本校的实例)。案例包括，本校毕业的学生通过自身的努力成就了自己，以及本校毕业生在校时的家庭状况并不理想，但通过自立更生不但顺利完成学业还在工作中取得了成绩。这样一来，便能在同一起点上对新生产生一种激励和宽慰的心理作用。然后，在有条件的情况下可以请部分优秀毕业生回校现场讲述成长经历。实践表明，这种效果最为明显。
(三)心理咨询部门方面
目前许多高职学院已经着手组织人员培训工作了，但在培训中却存在着一个问题。即，在心理学知识培训中缺乏必要的针对性。众所周知，引起高职学生出现焦虑情绪的原因很多，如失恋、成绩不理想、专升本失利等。因此，在缺乏针对性的情况下，难以使广大辅导员掌握对症下药的技能。因此，应围绕解决就业压力而导致的心理症状开展培训;并在传帮带中，也应形成专项和侧重。
综上所述，以上便构成笔者对文章主题的讨论。
四、小结
本文认为，学生因就业压力而形成的焦虑情绪主要来源于：对家庭的愧疚;被非正式组织内的舆论氛围所感染;因寻找就业信息而产生的挫折感所致。因此，在开展心理疏导工作时须对症下药。在途径构建上应围绕着：辅导员、就业课程创新、心理咨询部门等三个方面分别展开。
篇9：浅谈中等生的心理问题及其疏导
浅谈中等生的心理问题及其疏导
在我们日常的教育教学工作中，新接触一个班级，能在任课教师的脑海中最先记住的名字，往往是“两头”的学生，这不仅仅是因为他们的学习成绩反差大，细观察会发现，能主动与老师谈心说笑的大多是“两头”的学生，而“中等生”很少。
我们在学生思想教育上，长期以来，已经形成了一种“抓两头、带中间”的框框，导致了事实上的“忙两头、丢中间”的最终局面。这部分“中等生”大都缺乏主见，缺乏学习、活动的热情，没有与人竞争的勇气和兴趣。这部分“中等生” 长期缺乏教师应有的关心、帮助、教育和培养，在集体生活中也缺乏唱“主角”的机会，自以为处在冷漠的关系中，加上对自身认识不够，形成了精神欲求不足的心理。这种心理状态与我们所提倡的现代人意识是格格不入的，与素质教育的要求是相背离的。
一、 对“中等生”概念的思考。
“中等生” 的概念，我们的工作中经常使用，但其内涵与外延却好象很少有人
去分析，仍是一个模糊的概念。
内涵是指一个概念所反映的事物的本质属性的总和，也就是概念的内容。外延是指一个概念所确指的对象和范围。“中等生” 的概念的本质属性并不是非常明确的，外延也并不确定。从其词义本身揭示的内涵来说，就是指在学生前进的队伍中处在中间的学生。显而易见，这个“中等生”、“尖子生”以及“后进生”的差别，是教师们以“分数高低”和“纪律好坏”为尺度，人为地划定的。
学习成绩成为绝对的标准，其他表现仅仅是参考分。而学习成绩又包括哪些内容呢？99%又是考试分数，而且是总分数，不是单科分数。这种人为的评价尺度在教育活动中经常反复使用，已经固化为一种社会尺度，反过来又对教育活动产生影响和反作用。
这种反作用就是由于“中等生” 的成绩的中等，使教师给与的关注少，师生之间缺乏沟通，而长期如此，必然给“中等生”带来一系列的心理问题。
二、 对“中等生” 心理问题的思考。
心理的实质是什么？心理是人脑的机能，是客观现实的反映。也可以说，心理是人脑对客观现实的主观映象。心理学研究的主要内容是人活动的动机、心理过程和个性心理特征。
个性心理特征包括气质、能力、性格。人的“秉性”、“脾气”不同，有人急躁、有人稳重、有人活泼、有人沉静，这是气质的不同。有人谦虚、有人骄傲、有人粗心马虎、有人细致认真、有人意志坚强、有人害怕困难，这是性格方面的差异。有人感知灵敏、记忆力好，有人长于想象、善于思考，这是能力的差异。这些特征的综合，形成了人与人不同的个性心理特点。
个性心理的形成有着十分复杂的主客观条件。如教育条件、环境条件、家庭条件、意外事件等因素的影响。不同的条件，会产生不同的结果。有时条件相同，由于主观努力的缘故，也会导致不同的个性。
如同世界上没有两片完全一样的树叶，“中等生” 每个人的个性心理特征也各有其特点。抛开个性的问题，以及其它影响个性心理的因素，就教师的影响来说，“中等生”在情绪、意志、能力等方面，易形成哪些共性特点呢？
1、“中等生”的消极心理特征。
在情绪方面：他们的心态一般比较平和。大部分“中等生”起初希望得到教师的关注与肯定。但当教师忽视对他们的关注时，学习和工作的热情逐渐减弱，进而不良的、消极的心境产生。
在意志方面：由于不愉快的心境，将使其做事缺乏自信，无法信心百倍地去克服困难，不能朝气蓬勃地奋勇前进，从而会降低活动效率，也难以培养坚强的意志，做事会瞻前顾后，缺少果断性。
在能力方面：由于消极的情绪和做事的优柔寡断，使所做之事往往成少败多。这必将更加动摇其做事的信心，导致工作学习能力提高缓慢，总觉做事不如别人做得完美。
在性格方面：由于以上种种情况，长久下去，使其性格更加内向、孤僻、沉默寡言，不善交际。遇到问题时，主要靠冥思苦想，自问自答。
由于教师长期缺乏对其关注，“中等生” 这种消极心理长久循环下去，会使他们在了解情况、判断问题、形成见解时，出现偏颇，所遇问题不但解决不了，反而会把事情越弄越复杂，使他们陷入一种更加不愉快的心境之中，性格更加内向，过于敏感，甚至抑郁、紧张、拘束、不自然、胆怯。
2、“中等生”的积极心理特征。
总体讲，“中等生”一般心细，善于察颜观色，他们有追求和向往，有较强的自尊心，做事很认真，很自觉，很懂事，甚至循规蹈矩，他们不调皮，不捣蛋，不惹麻烦，严格遵守学校的规章制度。
“中等生”在心理特征上的优点和缺点，造成他们自相矛盾的心理，在学校生活中的主要表现有：他们往往对自己的理想、抱负要求过高，因其身心发展的不完全成熟性，会使他们的现实自我与理想自我产生距离。如在回答教师问题时，希望口齿清楚地把问题答好，但又战战兢兢、目光游移不安、结结巴巴，盼望老师尽快让其坐下。希望自己豁达乐观，却时不时要为一时的小事而生闷气。课间休息或课外活动时，想参与进来，却又担心别人嘲笑。这种心理易导致自悲、害怕，由退缩失望最终导致严重的心理障碍。这不是我们的时代所要求的。
教育的目标是塑造人――通过教育的开展，将一个自然状态的人塑造成一个社会状态的人，将一个混沌未开的自然人塑造成一个身心健康的对社会有用的人才。
作为教师，特别是班主任教师，应该如何更好地履行其教师的职责呢？
三、 对“中等生” 心理问题的疏导。
第一、疏导学生的心理问题，作为人师应该提高自身素质,具备以下几点能力：
1、访谈能力。教师应有针对性的家访。家访可以深入学生的家庭环境中，通过对家长及相关人员的询问、调查和座谈等有效形式，全面了解学生所受的家庭教育及学生在家实际表现；可以将学校教育信息及学生在校表现反馈给学生家长，有助于学校教育与家庭教育的结合；可以帮助教师全面了解和把握学生在校行为的真实动机，探究其思想行为的根源，从而做到有的放矢、因材施教。
例如，我班有8位学生在周一至周五跟随爷爷奶奶生活，周末回家看望父母。这给教育管理学生带来难度。家长会时是学生的父母到校，但是日常照顾孩子们的却是他们的爷爷奶奶。虽然，在家长会上，也教给家长们一些教育、管理、督促学生学习的方法，但是，实施起来却与教师的要求有距离，学生们的爷爷奶奶从中打了折扣。家访可以使我了解学生在爷爷奶奶面前的真实状态。
李峰同学就是典型的例子。他的学习成绩在下降，但在班里是老实得出了名的学生，甚至有些窝囊，他极少违反学校的规章制度。我决定对他家访，他很害怕，我告诉他，我只是想同他的奶奶聊聊，以打消他的顾虑。来到他家，与奶奶交谈中，我发现：虽然教师已经强调了平时复习的重要性，可是他仍在延用小学的习惯，是那种“临阵磨枪”的学生，平时很少复习，喜欢看动画片，造成基础知识不扎实。于是，
我告诉奶奶一些简单而实用的方法，来督促学生学习。让奶奶用耳听、用眼看，要求学生每天完成1小时的复习，背单词、背课文、读书时要出声，让奶奶听得到，并且当天学的`知识当天复习，不能只完成笔头作业。此后，经过一段时间的观察，我发现
李峰的学习成绩有提高，英语默写合格率上升了，学生脸上也有了从容的笑容。
2、观察分析能力。教师要善于观察分析学生的优点和缺点。金无足赤，人无完人，每个人的优点和缺点都是存在于同一个统一体中，两者相互包含，相互掩映。例如，冷静有时却缺乏热情；爱出风头却又勇于创新。教师要细心观察，全面了解，去发现学生的优点和缺点，为心理问题的疏导奠定基础。
我班的牛薇同学，是单亲家庭，她跟随父亲，家里还有奶奶、伯父、姑姑一家，同住一套三居室。在班里，她独来独往，不爱说笑，眼神暗淡，学习基础差，但很努力。我感觉到这个学生如此压抑，会严重影响她的心理健康。从小学老师对她的鉴定上，我知道她喜欢唱歌。在年级主题会上，我鼓励她表演拿手的节目――唱歌。此后，她参加学校组织的卡拉 O K比赛，获得二等奖。同去观看比赛的同学，回来很激动，是他们跑着回来告诉我这个消息的。这件事后，牛薇的学习更加努力了，虽然她在学习上仍然存在很多困难，但她从不抄作业，从没有放弃努力。而且，从她的眼神中，我看到了神采。
3、理解学生的能力。教师要注意做到心理换位。教师往往不同程度地存在着“自我中心”的倾向，易从自己的角度，用自己的眼光和感情看待周围的世界、处理所遇问题，这不利于全面地了解学生，妨碍师生之间的感情交流和相互理解，影响教育效果。
要做到心理换位，就要常常设身处地的从他人所处的地位、位置、环境去看待、理解和处理事情，领悟他人的所思所感所为，体验别人的精神世界就好象是自己的精神世界。一个教师应常用“假如我是一个学生” 这样的话来提醒自己，要象演员那样把自己想象成一个正因“一次考试不及格而懊丧”或“回答不出老师的问题而难堪”的学生，认真考虑自己每一言行会引起学生什么样的反应，并尽可能教会学生掌握心理换位的方法，使学生与学生之间、学生与老师之间相互理解。
记得那是一个中午，外班的两个学生在国旗下，绕着旗杆互相滋水玩，一个学生的上衣已经湿了大半，我叫住他们说了两句，高鹏（我任课班级的学生）把书和雪碧瓶子用力扔在地上，那样子分明告诉我：“你又不是我的班主任，管得着吗？”当时我很生气，但理智告诉我不能发脾气。于是，我让他们站在国旗下呆一会儿。虽不情愿，但他们还是站在那里了。我告诉他们，我用5分钟办过事之后会回来。当我回来时，高鹏的态度没有太大变化，头歪呆着。我问他：“假如你是老师，愿意看到学生向你发脾气吗？” 高鹏的头不歪了。然后，我提到“百分评比”、提到“他们在政教处窗前”、提到“班级荣誉”，高鹏爽快而真诚地说：“老师，我错了。”那一刻，我又一次体会到“心理换位”这个方法的效用有多神奇。
4、赏识学生的能力。教师应学会欣赏学生、信任学生、给与学生同等的关注。教师理解学生，把学生看作一个有思考能力的人，有发展潜力的人，用欣赏的眼光看待学生的每一个想法、每一次发现，发现他们的可爱之处和闪光点，尽量给与鼓励和热切的期待。
在班级管理中，让所有的学生都有参与的机会，而不是把眼睛盯在几个“尖子生”身上，信任他们，让他们做事。对做事认真心细的学生，可以委以重任，明确表示老师信任他们，要求他们力所能及地协助老师做些班级工作，如班务记录、公务保管等，培养学生的责任感，增强学生的自信心，克服自悲感。
例如，在暑期军训时，通过观察，我发现周健做事心细而认真，不计较个人得失，很难得。在组建班集体时，我选择了周健做班长。家长问我：“老师，她行吗？她在小学只是小队长。”我很有信心地说：“她行。”在以后的学习中，她的成绩一直是中上等，在80-85分处徘徊。家长与我见面时说：“老师，我们的孩子在家学习比以前用功了。”此时，我更相信，她的成绩迟早有一天会达到全优。我要做的只是鼓励与等待。果然，她在改选班委时，得到绝大多数同学的支持。而且，她的学习成绩成为班里进步最大的学生，实现了全科优秀的目标，并且，所有成绩均达到90以上。“皮格马利翁”效应在这个学生身上得到实现。教师对学生良好的期待与信任，是激励学生前进的动力。在班里，我还对张卫、孙博、高菲、王然、樊志强等不同学习程度的学生，给与同等的关注，在他们身上均有不同程度的效果，只是周健的事例最突出、最显著。
给与学生同等的关注。关注的形式很多，一个眼神、一句话、一个动作等，纳入到课上、课间及学生的方方面面。如上课前，对低年级学生就可以摸摸胆小、不善发言的同学的头，上课时他们就能直视老师，认真听讲；提问时，给他们以鼓励的眼神，他们就能积极思考、举手发言；用微笑、用目光做短暂的交流，给与学生以真诚和鼓励，唤起学生自信。
当学生取得成绩时，教师能及时表扬予以肯定，根据具体情况，可以在全班表扬，也可以在周记中私下表扬；发现他们小小的进步，说一句“做得好”；点点滴滴，他们都感受到教师的关心，产生对教师的依恋与信赖，学生要求进步的动机就会得到强化。
当学生遭受挫折、失去信心妄自菲薄时，需要教师指出他们的优点，帮助他们找回曾拥有的成功的喜悦感，鼓励他们重新树立信心。
第二、掌握一些疏导心理问题的具体方法。
我们处于竞争的时代，要使学生敢于竞争善于竞争，适应时代的需要，身心健康的发展，追根求源是要使学生有自信心，有自我教育的能力。要做到这一点可以从以下几方面努力：
1、 寻找自信的支点，正确认识自我。
可以开展“找优点”的活动。让学生找自己的优点，找别人的优点，了解自己也
有闪光点，从而增强自信心。引导学生虚心听取父母、师长、同学的劝告，发扬优点长处，纠正缺点短处，避免对自己做出过高或过低的评价，使学生知道“尺有所短、寸有所长”的道理，以正确的定位参与竞争。
从学生画的板报、从语文课代表王然给同学的测验、从赵仕杰要求同学默写的单词中，我发现学生们对自己的要求，甚至会超过教师对他们的要求。在班里，学习差的学生，在说话做事时是缺少自信的，甚至认为自己一点优点都没有，其他同学也看不到他们的优点。
有一次班会，在“找优点”的活动中，我问：“谁来说说樊志强的优点？” 没有人呼应，一段长时间的沉默。樊志强的头低下了，不敢抬起头来。这时，我开始说起来：“樊志强同学，很爱劳动，值日时从不偷懒；他拿钥匙给值日生开门，从不迟到；他学习基础差，但从没有放弃学习；他很诚实……”当我说完之后，大家用惊讶的眼光看着我，樊志强的眼光尤其特殊，是激动、是感激、是承诺……对于樊志强来说，他能完成初中三年的学业，每次期末成绩突破60分，就是付出了极大的努力。“不放弃学习”，是我对他最大的期望。这一年，他做到了“不放弃学习”这一点。虽然，并非所有的科目都突破60分，但也没有出现低于55分的科目。我想让学生们知道，教师不仅仅看学生的分数，更要看学生努力学习的状态――进取的状态。
2、 创造成功的记录。
自信是成功的产儿，成功记录越多，成绩越大，自信心越容易获得。不断争取成
功的机会，创造成功的记录，对于缺乏自 信的人来说，尤其重要。
教师可以在班集体中，每周安排一节课来组织一些带有竞争性质的活动。如学习
竞赛、劳动技术竞赛、书画展览、体育技能竞赛、小知识竞赛、课文评议、热点分析、小制作、小设计竞赛以及特长展示等，提供不同的环境让学生展示自己。这样不仅开阔了学生的视野，激发了学生兴趣，在学生的热情参与和感召下，胆怯的学生也经常参与到活动中来。对某些信心不足的学生，可以提前让他们做准备。在有充分准备的情况下，成功的表现自己，创造成功的记录，逐步建立信心。
例如，在我校每班教室都设有宣传栏，那是除了板报以外的很好的宣传阵地。怎样用它来调动学生们的积极性呢？我在班里开展了形式多样的展示活动，如硬笔书法展览、暑期记事随感、英文书写展示、个人风采小制作、美术作品展示、劳技编织成果展、周记展示等等。每次展示活动，都有意外的收获。全班36人，许多同学在展示活动中都显示了自己的优势。张卫的周记从板面设计到内容，丰富多彩，显示了男孩子与众不同的文思；袁林的周记是那么独具匠心，我能看出她是用心在与我交流，显示了女孩子特有的文静、纤细的性格；周健的周记，不知从哪儿剪下来的刊头设计，与文章的内容是那么贴切，显示了洁静、清雅的特点。马月的艳丽周记、樊志强的美术作品、王晋阳的书法、刘静的《暑期随感》、胡子薇的《军训生活》、王紫薇的工艺制做、陈超（男生）的编织、刘晨的英文书写……让我从不同角度了解了这些可爱
的孩子们。胆怯的学生――耿燕玲、刘佳、李雪等同学都先后参与到活动中来，让我了解她们心灵思索的痕迹。
在组织活动的过程中，可以帮助学生选准目标，使目标与个人的能力相符，不好高骛远，要量力而行，积小胜为大胜。
教师要帮助学生树立正确的竞争态度，以平静自如的心情投入竞赛活动。加强对学生意志品质的教育和训练，使学生明白，在成长过程中难免会遇到挫折和困难，但只要持之以恒，勇敢行动，就可以获得成功。
例如，在体育节比赛时，学生夺胜心切，这易导致恢心的心态产生。在比赛来临之际，我告诉学生们，体育比赛重在参与，1500米比赛，只要跑下来，就是最后一名，也是光荣的。因为他有勇气跑完全程，我为他喝彩。学习也贵在持之以恒、永不懈怠。一次测试的失误，不能代表永远，我相信他能再次崛起。
教师借助竞赛活动可以扩大奖励范围，让学生尝到创新与竞争的乐趣，树立自 信，乐于参加集体活动。如，我在班里设立了这些奖项：最佳班委、最佳组长、最佳课代表、最佳学科带头人、最佳劳动标兵、最佳文体特长生、周记一、二、三等奖、艺术节参与奖、摄影奖、百分评比优胜奖、学习进步奖、学习优秀奖等。
3、 利用周记培养学生自我教育的能力，逐步建立信心。
周记是学生采集知识，进行师生沟通的很好的方法。例如，胡子薇是个有男孩性
格的女孩，偏爱理科，酷爱运动。从来写周记写得很少，不愿与我交流，学习成绩很出色，个性极强。我利用她所写周记的内容，进行诚恳的评价，终于她能与我谈心了。有一次，她在周记中这样写到：“老师，真不好意思，您的评语比我的周记还多，我决心，以后一定认真对待周记。”果然，她跟我探讨了许多问题。如：“听话的孩子就是好孩子吗？”、“父母的唠叨都对吗？”等等。我发现她很有思想，而且办事并非粗糙，也是个心细的姑娘。
另外，还可以利用周记帮助学生提高自我教育的能力，如让部分“中等生” 可以
进行一日四问四答的训练。 一问自己今天“做什么”，二问自己“怎么做”，三问自己做得“怎么样”，四问自己明天“怎么办”，以提高自我导向能力使做事有计划，提高自我控制能力使计划能落实，提高自我评价能力使行动有总结，提高自我体验能力进行自我补救。
如我班陈超，学习缺少自觉性，贪玩，基础不扎实，聪明，少目标。为了改变他的现状，我决定用一日四问方法训练他。让他每天用周记进行总结，每隔三天，我看一次他的周记，督促他养成自我总结自我教育的习惯。经过两个学期的四次考试，他都在自己的基础上，持续几次取得了不同程度的进步。
实践证明，教师可以通过每周对周记进行点评，认真诚恳的指出学生的优点与不足，一段时间的努力之后，学生的信心与能力均会有所提高。以期末考试学习成绩的优秀率来说：
分
95
90
85
80
70
60
60以下
入学人数
1
3
6
3
11
5
7
第一学期
0
5
9
1
13
5
3
第二学期
2
8
7
5
6
4
4
由此表，可以看出，我班优秀率提高很多，中等生比例大，而且中等生提高人数明显。目前，班内没有出现心理严重障碍的学生。
总之，在疏导学生心理问题时，教师应在工作中不断的总结经验，要多读书，多学习，勤思考，善观察，重实践。“中等生”的世界是五彩斑斓的，他们有憧憬，有梦想，教师要做有心人，给与他们热情的关注，努力理解他们的思想，提供他们锻炼的机会，就会树立起自信心，使他们积极健康的发展。
篇10：如何做好中考前心理疏导
1.积极暗示自己。
一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态，所以最后一段时间，同学们要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功!遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理，当有这些不良心态的苗头时，及时刹车，不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。
2.宽容他人，不与人为敌。
最后一段时间，对周围的事情和人要采取宽容的态度，不与人发生矛盾。一定要铭记自己的“大事”是中考，其它的都是小事，其它的事情只能为中考服务，不可因小失大。
3.保持健康的体魄。
继续保持必要的锻炼，在饮食上不乱吃乱喝，最后一段时间争取不生病。人生病了气息奄奄、精神不振，哪里还谈什么好心态呢?拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。
4.两耳不闻窗外事，一心只想中考事。
最后一段时间，目标单一，不为生活中其它的杂事、琐事所干扰，单纯往往能使自己保持良好的心态，相反，若为生活中的其它事情担忧和操心，往往徒增烦恼，于事无补。
篇11：如何做好中考前心理疏导
平常心对待
这是个老生常谈的问题。家有考生，父母忧心。表现在对孩子关爱过度，嘘寒问暖，这无形中就会导致考生的压力。有些文化素质不高的家长，动辄用言语威慑，也会给孩子造成巨大的压力。其实，如何做好中考前的心理辅导工作，首当其冲自然是放松。越要考试临近，越要放松。要明白，学到考时见分晓，平时的学习努力了，并不在乎临考前的冲刺。家长用平常心对待了，考生无形中也就没有压力了。考生的紧张往往来自于家长期望值的厚重。
建立自信心
无论是家长还是老师，在临考前，要释放这样一种信号：自信。自信是中考的灵魂和统帅。只有信心十足，才能有力量冲刺。如何做好中考前的心理辅导工作，要强调学生，经过了全面系统的复习备战，知识系统基本完备，完全有能力去完成中考。如果条件允许，可以根据考生的个体差异，进行个别沟通，帮助考生认识自己的优点，扬长避短，力所能及地冲刺自己的中考目标，达到预期目标就是成功，这样也可以增强考生的信心，减少焦虑。
劳逸要结合
临近中考，切忌再在难题堆里钻研，那样只会无形消耗体力和脑力，增加压力。这时候，良好的作息时间尤为重要。一定要根据考生安排来调节 自己的生物钟，严格执行作息时间，准时起床，不扰乱生物钟引起失眠。晚上11点一定要入睡。这样才能保证有充沛的体力来发挥正常。如何做好中考前的心理辅导工作的重要环节还有通过适当的娱乐和简单的劳动来消除疲劳，发挥身体机能，把身体调节到最佳的状态，才能保持良好的竞技状态。
篇12：心理疏导疗法对抗强迫症
“心理疏导疗法”在该病的治疗方面获得了突出的成就，具体为“三不”策略：
不怕它。
很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。
为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢？究其原因，是个性缺陷在作祟。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不理它。
为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢？原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢？答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。
不刻意注意它。
有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现？这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。我们提倡的态度是，爱来不来！来了我也不怕你！每出现一次反复，就用上述“三不”策略对待它，逐步摸清它的“脾气”，从而掌握对待它的有效办法。
篇13：如何做好中考前心理疏导
考前睡不着觉
考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。此外，要注意考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。
考场上心烦躁
有些考生总在考试后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。事实上，考场上一点声音都没有是不可能的，你越是觉得烦，噪音反而越会往你耳朵里钻，在这种时候，尽量把注意力集中到试卷上，做到“充耳不闻”。不要刻意去感觉这些外界的杂音，就可以把它们从脑袋中清除出去。
遇难题就紧张
考试的时候遇到难题是不可避免的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思路可能也就清晰起来。这时再回头对付那根“硬骨头”，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。考生在考试时，往往会发现，有时候明明很熟悉的知识点却想不起来，这时考生急于解决问题，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图能凑巧“碰上”想要找的东西，但是这种无秩序搜索的效率往往很低，并且时间越长，心里越觉得慌乱。这时，正确的方法应该是联想，通过回想老师讲授这一知识点时的情况，寻找线索，激发考生在短时间内想起来。
觉得时间不够
考场上最容易引起考生慌乱的情况就是所剩时间不多，却仍有很多题没做完，此时考生会觉得心急如焚，常常是做着这道题，脑子里却想着下一道题，结果哪道题也没做好。
篇14：思想工作的心理疏导艺术
思想工作的心理疏导艺术
提高思想工作的针对性和有效性,必须科学运用心理学原理,创造良好的心理认知氛围,掌握激励式表扬和批评艺术,选择心理疏导的最佳时机.
作 者：孟建军 作者单位：郑州市艺术工程学校,河南,郑州,450000 刊 名：科技信息(科学・教研) 英文刊名：SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION 年，卷(期)： “”(32) 分类号：B84 关键词：提高 思想 针对 原理 艺术篇15：大学生心理疏导工作探析
大学生心理疏导工作探析
目前,部分大学生不同程度地存在各种心理障碍,引发出诸如厌学、萎靡不振、自暴自弃、甚至胡作非为等行为,如不加以排解,势必影响他们的`健康成长.心理疏导是解除大学生心理障碍的科学的手段和方法,在高校的思想政治工作中应予以高度的重视,并在实践中加大实施力度.
作 者：罗斌 LUO Bin 作者单位：湖南女子大学学生处,湖南,长沙,410004 刊 名：长沙民政职业技术学院学报 英文刊名：JOURNAL OF CHANGSHA SOCIAL WORK COLLEGE 年，卷(期)： “”(1) 分类号：B844.3 关键词：心理障碍 心理疏导 大学生 思想政治工作篇16：做高三心理疏导方法
做高三心理疏导方法
一、摆正心态，调整动机水平
刚刚升入高三的时候，很多学生都给自己定下了奋斗目标，有些学生还暗暗下了决心：“一定要考上某某大学”。对于高考来说，目标明确当然是对的，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它就会对复习带来不利的影响了。因此在这一阶段，最重要的就是提倡学生摆正心态，将考试动机调整到合适的水平。造成考生心理压力过大的原因是多方面的，有的是因为家长过分加压造成的，也有的学生自身的完美主义倾向所致，所以仅仅向学生讲解了动机与效果之间的关系是远远不够的，对于部分心理压力过强的学生，则要运用心理咨询的有关技术和方法，采取个别辅导的方式，找到成因，并帮助学生加以调整。
二、摆脱不合理观念，增强自信
到了一模以后，考生又会碰到一个心理关口，即自信心受到打击的问题。普遍来说，学生的一模成绩较前相比会有不同程度的下降，这是由于一模是首次综合性的测查，跟以前阶段性的考试相比自然难度增大，所以成绩的下降其实是一件很正常的事情。有一些学生由此产生“我不行了”、“我完了”“我高考可能考不好了”等悲观的想法。这个时候，要通过与不合理信念辩论的方法来帮助学生认清其观念的不合理，进而放弃这些不合理的信念，摆脱了不合理的观念，学生才有可能静下心来分析自己在一模中所反映出的不足，从而调整自己的心态，同时更有针对性地制定下一阶段的复习计划。
三、跨越高原现象
二模之后，很多学生会进入复习中的“高原现象”，随着复习的进一步深入，觉得自己越学越糊涂，学习效率大大降低，感觉到学习好像没什么进展，甚至可能感觉到“退步”。这种随着复习时间的延长和复习难度的增加而导致的学习效果不明显、甚至呈下降趋势的现象，即是心理学当中所讲的“高原现象”。高原现象产生的原因一方面是由于复习的深入，学习方法需要随之调整，在没有找到新方法之前，学习成绩、复习效率往往会停止不前，甚至暂时下降。另外一方面的原因由于生理疲劳与心理疲劳造成的，高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间也会产生高原现象。这一阶段就要指导学生了解高原现象产生的原因，并正确对待它，克服因高原现象产生的畏难情绪，避免失去对学习的兴趣，甚至丧失自信，影响复习效率。
四、放松心情，预防疲劳
三模以后，最需要做的一件事情就是引导学生放松心情，预防疲劳。疲劳的典型表现有大脑发晕、注意力分散、打瞌睡，作业速度明显减慢、错误率提高、思维混乱等。这是考生在连续紧张学习一段时间后，自然发生的体能衰退的现象，这是人体防止能量过度消耗的一种保护性反应。在这一阶段，心理辅导老师应该适时地向学生介绍一些预防学习疲劳的方法。比如我们可以控制好自己的睡眠时间，在学习的间歇也可以闭目养神，还可以在感到疲劳的时候去散步、打球和进行一些轻微的体力劳动，甚至与别人聊聊天，也可以达到休息的目的。在组织复习的时候，还要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相间、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。
五、家校联合，创设宽松环境
以上四个方面是针对学生不同阶段的心理状态自我调整的指导，除此之外，还要以家长学校为途径，取得家长的配合，共同为考生创设一个宽松自如的环境。考生家长应该帮助子女树立必胜的信心，创造宽松、欢乐的家庭气氛，不去渲染考试的艰难，给孩子制造畏难情绪。在学生备考的过程当中，尽量避免家庭纠纷，否则会使考生的情绪受到影响;并要减少亲朋好友的互访，各种不同层次的关怀、担心，反而只能起到把考生心绪搞乱的作用;在与孩子交流的时候，要注意不使用许诺和威胁性的语言，这容易使考生患得患失、畏首畏尾。
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