人的一生很短暂，从少年很快就要到老年，每个人都要珍惜时光一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，一年之计在于春，一日之计在于晨，做计划把一天的事情都决定了，假如一个人活80岁，学习20年，睡觉27年，休息用10年，吃饭用5年，还不算生病的时间。
正常的一个人的睡眠在六至八个小时，孩子喜欢睡懒觉，要么看电视，玩爱惜时间，“生前不必久睡，死后可以长眠”，再说睡着不是看睡的时间而是质量，孩子在放假的时候都睡到9点多，增加了惰性。
古代日出而作，日落而息，不像现在半夜了，外面还灯火通明，在睡觉前，检查一下，门窗是否关好，看看厨房是否还有没关的地方，水龙头是否关闭，检查一切没有安全顾虑后，再睡觉。早晨父母没起床，或将要起床时，子女来问候，如果能帮助父母做家务，就动手去做，不能做，就把自己的事情准备好，检查应该带的书本，文具。用饱满的精神状态迎接新一天。
老易志，惜此时。时间很宝贵，今天永远不会再回来了，一定珍惜现在，《今日歌》文嘉（我国明代画家）所做，“今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了。人生百年几今日，今日不为真可惜。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日歌，努力请从今日始。”以通俗流畅的语言，明白如话的句子劝勉人们要珍惜时间，勿虚度年华，莫荒废光阴。
想知道“一年”的价值问考试不合格的学生；想知道“一个月”的价值问生过早产儿的母亲；想知道“一星期”的价值问周报的编辑；想知道“一小时”的价值问准备见面的情侣；想知道“一分钟”的价值问刚错过火车的人；想知道“一秒”的价值问刚躲过一场车祸的人；想知道“百分之一秒”的价值问奥运银牌得主。
想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入86，400，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。这种情况下你会怎幺做？当然，每天不留分文地全数提领是最佳选择。你可能不晓得，其实我们每个人都有这样的一个银行，她的名字是时间。每天早上「时间银行」总会为你在帐户里自动存入86，400秒；一到晚上，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天，
你也不能提前预支片刻。如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担。没有回头重来，也不能预提明天，你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现在，你应该善加投资运用。
《《弟子规》解读——朝起早，夜眠迟，老易志，惜此时.doc》
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