下面就是小编给大家带来的如何训练左脑与右脑，本文共7篇，希望能帮助到大家!
篇1：如何训练左脑与右脑
按传统的印象，人们可能更多地认为逻辑性强、有条理和善于分析的人左脑占优势，而富创造力和艺术型的人右脑占优势，但事实真的是这样吗?
事实上，左脑和右脑在形态和结构上是基本相同的，神经元的数量和突触接触点在量级上也是一样的。早在， 美国犹他大学的神经学家研究发现，并不存在优势右脑或者优势左脑的情况，某一侧大脑并不能主导或影响个体人格特点。
你是左脑型还是右脑型人才呢?同年，美国犹他大学的神经学家 杰夫安德森分析了1011个7岁到29岁之间的人在休息时的脑核磁共振成像，并对大脑活动和不同的大脑区域进行了监测和对比。
研究结果表明，没有任何证据表明人们更倾向于使用右脑或者左脑。左脑掌管逻辑语言，右脑掌管艺术和创造力?实际上，这是大脑的三大误区之一。
在新世纪的试验中，我们发现，在进行逻辑训练，语言训练时，左右脑都同时参与，但左脑对细节更加专注，右脑对大局观把握更准，另外，21世纪初的70余篇学术论文中都明确指出：没有任何证据显示创造性与右脑有着什么特殊关系。
我们的大脑充斥着数以百亿计的脑细胞，没有任何一位严肃的神经科学家敢断言，其中某一区域是无用的。 总的来说，人的左右脑之间有几百万个信息交流渠道，人做的每一个决定都是左右脑共同努力的结果。
篇2：如何训练左脑与右脑
冥想
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉。它是转换到右脑状态的第一个步骤。如果人感到紧张和不安，就没有办法发挥右脑的功能，而冥想会使人的身体放松下来，心情平静下来，心无杂念，有助于开发右脑。
呼吸
在冥想的过程中，还要自然地调整自己的呼吸频率，将身体与意识合为一体。因此，开发右脑的第二个步骤就是呼吸，即通过呼吸集中意识。为了做到这一点，必须使用与平常不同的深层次的呼吸方法——丹田呼吸法。
丹田呼吸法由以下3个部分组成：呼气、吸气、屏气。在丹田呼吸法中，重点要放在呼气上。
想象(图像化)
进入右脑的第三步是想象。想象就是闭上眼睛，在大脑中浮现出图像。这可以开启右脑的照相记忆能力。运动员可以想象自己在赛场上获得了冠军;上班族可以想象自己升职或者成为老板;学生则可以想象高考很成功，考进了理想的大学。
反复进行想象练习，就可以在右脑的意识状态下，充分地开发和利用右脑的照相记忆能力和其他能力了。
篇3：怎样训练左脑和右脑
生活常识告诉我们，如果人的一条腿受伤不能支配，长此以往，那条勤加锻炼健康腿就会越来越健壮，而受伤的那条不再运动的腿就会越来越弱。下面给大家分享一些关于怎样训练左脑和右脑，希望对大家有帮助。
怎样训练左脑和右脑
人的成长应遵循“自由—选择—责任”的人格建构规律：基础教育阶段要强调学生自由的探索而不是相互攀比分数的高低。教育不是制造产品的工业，而更象是需要精耕细作的农业，是一门“慢”的艺术，尤其是基础教育阶段，要尊重学生丰富的个性，教育要强调“慢”，强调“活动与快乐”，强调“体验—理解—实践”，强调“野性、清新、舒缓、浪漫与原始生命力的勃发”，“身、心、灵”的健康成长尤其忌讳强迫与压力而需要很放松的外在条件。
需要通过“慢”的节奏，通过“自由与自我选择的探索才能逐渐走向自觉”，从而奠定好人生的根基。人格成长第一，智能成长第二;生态世界观、品格、体育、音乐、文学、美术学习第一，数学、科学、历史、地理、英语、电脑学习第二。给儿童更多属于自己的空间与自己的时间，让他们的“身、心、灵”在发展自己兴趣爱好的过程中得到健康、自主、快乐而尽性的发展。
儿童是一个独立的个体，他们有权拥有属于自己的空间和时间，而且，也只有在一个属于自己的较大空间与较长时间里，在放松的、快乐的、尽兴玩耍的、游戏的状态下，儿童才会形成自由、阳光的性格与完整健全的个性。这种性格与个性构成了文明社会的基础。盼望更多的家长给予孩子们创造微环境，保守、保护好孩子的“元气”，给自己的孩子足够多的自由空间，让生命的无限可能性成为现实。
普通人如何训练左脑右脑
冥想
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉。它是转换到右脑状态的第一个步骤。如果人感到紧张和不安，就没有办法发挥右脑的功能，而冥想会使人的身体放松下来，心情平静下来，心无杂念，有助于开发右脑。
呼吸
在冥想的过程中，还要自然地调整自己的呼吸频率，将身体与意识合为一体。因此，开发右脑的第二个步骤就是呼吸，即通过呼吸集中意识。为了做到这一点，必须使用与平常不同的深层次的呼吸方法——丹田呼吸法。
丹田呼吸法由以下3个部分组成：呼气、吸气、屏气。在丹田呼吸法中，重点要放在呼气上。
想象(图像化)
进入右脑的第三步是想象。想象就是闭上眼睛，在大脑中浮现出图像。这可以开启右脑的照相记忆能力。运动员可以想象自己在赛场上获得了冠军;上班族可以想象自己升职或者成为老板;学生则可以想象高考很成功，考进了理想的大学。
反复进行想象练习，就可以在右脑的意识状态下，充分地开发和利用右脑的照相记忆能力和其他能力了。
如何训练脑力
提升你的脑细胞数量
研究显示，有充足体力活动的人们能获得更好的大脑。萨克生物研究学院(La Jolla,Calif)的科学家发现无论何时检测在活动轮上奔跑的成年老鼠都会发现它们海马区(大脑的一个区域，涉及学习和记忆)的细胞比那些只是坐着不动、整天在网络聊天室谈论指环王的那些老鼠新增了一倍。研究人员不确定为什么更多活跃的啮齿类动物的大脑反映了这种情况，但有可能是运动的自愿性使运动者的紧张情绪更低，因而对运动者而言更为有益。
锻炼你的思维
不仅体力活动能使那些脑细胞跳动起来。就像那些head-pumped cabbies和弹钢琴的，你可以通过使大脑的不同区域工作来增大它们。杜克大学的神经生物学教授Lawrence C. Katz(博士，Keep Your Brain Alive的同作者)说，寻找简单方法来使用大脑的可能迟钝的方面可能有助于维护神经细胞和突起(细胞的分支，用以接受和处理信息)。就像新的举重运动增大未充分利用的肌肉，Katz说用新奇的方法来思考和审视这个世界可以提高大脑怠惰区域的功能。
减肥
有害的“脂肪”能使你傻乎乎么?当多伦多大学的研究人员使老鼠增加40%的脂肪，老鼠在脑功能的几个区域有所减退，包括记忆、空间识别和口令学习。如果食用高度饱和脂肪，肉类和奶制品里富含这种脂肪，问题将会更一步恶化。虽然你不可能被要求穿越一个小迷宫来寻找乳酪块，但这些结果仍对你有效，两个原因：脂肪能减少富含氧气的血液输送到大脑的流量，它也可能减缓葡萄糖的新陈代谢，葡萄糖是大脑养料的一种糖类。
篇4：左脑与右脑功能
左脑是语言脑(意识)，右脑是形象脑(潜意识)。由于左右脑分工的不同所以功能也就有差异。左脑跟右脑最大的区别就是你在阅读、写作、思考、记忆等的时候有没有用大脑把你所以看到的，所想的东西用图片来描绘。采用右脑去记忆就是把所要记忆的东西转换成图片保存在大脑里。但一些有关逻辑的、推理的、判断的东西是用左脑来思考的。我们强调右脑的好处并不是不再用左脑，我们要左脑跟右脑并用，根据个人情况的不同，在不同的时候采取不一样的思考模式这才是我们所希望的，纯粹去追求右脑是没什么作用的。
人大脑分为左脑和右脑：今天，我们在斯佩里的结论基础上经研究总结出：我们的大脑分为左脑和右脑。左脑具有语言功能，擅长逻辑推理，主要储存人出生以后所获取的信息。我们日常生活用的最多的就是左脑，因此又将其称为“现代脑”。右脑具有形象思维能力，但不具有语言功能。右脑的信息来源渠道：一是人出生后凭直观感受直接摄取的;二是经过左脑反复强化的信息转存的;三是祖先所经历的人和事经过浓缩后遗传下来的。因此我们又将右脑称为“祖先脑”。
左右脑相比，右脑处于弱势，只有在左脑的兴奋镇静下来后，右脑才有“表现”的机会。但右脑存贮的信息包含了500万年来祖先所经历的人和事，其潜能相当于左脑的10万倍。把我们的大脑比喻为沉睡的巨人毫不为过。开发智能首当其冲的任务是发掘右脑的潜能。
五、研究左右脑的意义：如果我们能够深入了解左右脑的功能性差异和各自的优势，那么我们就可以破解好多脑之谜，比如对精神分裂症、抑郁症、躁狂症和梦幻等均可做出科学的阐释了。
篇5：左脑与右脑功能
左脑通常被称为‘语言脑’，用语言来运转，而右脑则被称为‘图像脑’，是用图像来运转。
在生活中，我们无论是与人交谈，还是思考、记忆、阅读，都会使用语言，因此左脑得到了充分的开发。
右脑在思考时使用的是图像，把想法告诉他人时使用的也是图像，在记忆的时候使用的仍然是图像。但普通人习惯使用负责语言功能的左脑，因此右脑的能力没有得到开发。
由于右脑是‘图像脑’，所以天才们使用右脑有一个普遍的特征就是能看到清晰的图像。如爱因斯坦就曾说：“我不仅能用科学的方法，还能使用视觉图像和情感进行思考。”发现了数百个数学公式和定义，被誉为“20世纪的天才数学家”的拉玛奴江也曾说：“女神在梦中教会我数学公式。”
与爱迪生并称为电气领域两大天才的尼古拉•特斯拉据说自少年时代起，在考虑问题时，脑子里立刻就会形成清晰的图像。他在看到算术题时，脑子里马上就会浮现出问题的答案。
伽利略的父亲在回忆伽利略的幼年时写道：“他就像是一个小天文学家，总是能看到奇妙的幻像，听到别人听不到的声音。”
安徒生小时候学习并不好。但是，他的母亲从小时候起就经常读《一千零一夜》、《伊索寓言》给他听，因此大大培养了他的想象力。他经常在上课时做白日梦，从围墙上的洞偷看邻居家宫殿式的大房子，陷入幻想。
日本童话作家宫泽贤治小时候也经常会看到一些别人看不到的图像。他召集孩子们开音乐鉴赏会时，这样描述了所看到的图像：“看，在绿油油的草地上，一位外国夫人戴着天鹅毛装饰的闪闪发光的帽子。”
刚开始的时候，孩子们还不想听音乐，总想溜出去玩，可听着贤治的描述，孩子们也渐渐地从音乐中看到了各种各样的图像。
右脑具有把所见所闻用图像记忆下来，并用图像把信息原样重现出来的能力。这就好像拍照片一样，可以把我们所看到的东西拍下来，当想看时只要拿出来看就行了。
当然右脑和左脑其实就像车的轮子一样，只有同时运转，大脑才能发挥出最高的效率。但目前为止的现状却很明显，是左脑这个轮子巨大，右脑这个轮子太小，所以车不能前行，只能在同一个地点不停地打转。
开发孩子右脑的小方法
1、听音乐
心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外，还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。
2、培养绘画感觉能力
右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画，能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景，陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展，直观整体地欣赏作品。涂鸦也是一种综合训练，包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力，对右脑刺激也是多方面的。
3、干力所能及的家务
家长先有意把房间弄乱，然后同孩子一起清理房间。开始时孩子可能会做不好，分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等，家长要耐心地指导，教几遍后孩子就会做好。
4、体育运动
右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作，以刺激右脑。
5、童话故事
童话故事是右脑形象思维能力开发的最佳方法。童话富于幻想，听童话故事，孩子会不由自主地随着情节的发展想象故事中的人物、场面和情景，这对右脑的图形思维能力有很好的促进。睡前给孩子讲讲故事，这时右脑呈现最佳状态，开发孩子想像力的效果比白天紧张时要好得多。
篇6：右脑与左脑有着天壤之别
左脑和右脑有着完全不同的机能，右脑能力是左脑能力的100万倍。左脑是用语言来运转，而右脑则是用图像来运转。在生活中，我们无论是与人交谈，还是思考、记忆、阅读，都会使用语言，因此左脑得到了充分的开发。
右脑在思考时使用的是图像，把想法告诉他人时使用的也是图像，在记忆的时候使用的仍然是图像。但普通人习惯使用负责语言功能的左脑，因此右脑的能力没有得到开发。
而在人类的历史中，那些被称做天才的人，大多使用的都是发挥图像功能的右脑。例如，发现了相对论的爱因斯坦;既是伟大的艺术家，又是伟大的科学家的达•芬奇;被人们称为“发明大王”的爱迪生。
这些人并不知道大脑分为左右脑，只是无意识地使用了右脑，却创作出了优秀的艺术作品，做出了惊人的发明，这样看来，只要学会了使用右脑，每个人都能成为天才。
天才们使用右脑有一个普遍的特征，就是能看到清晰的图像。如爱因斯坦就曾说：“我不仅能用科学的方法，还能使用视觉图像和情感进行思考。”发现了数百个数学公式和定义，被誉为“20世纪的天才数学家”
的拉玛奴江也曾说：“女神在梦中教会我数学公式。”
与爱迪生并称为电气领域两大天才的尼古拉•特斯拉据说自少年时代起，在考虑问题时，脑子里立刻就会形成清晰的图像。他在看到算术题时，脑子里马上就会浮现出问题的答案。
伽利略的父亲在回忆伽利略的幼年时写道：“他就像是一个小天文学家，总是能看到奇妙的幻像，听到别人听不到的声音。”
安徒生小时候学习并不好。但是，他的母亲从小时候起就经常读《一千零一夜》、《伊索寓言》给他听，因此大大培养了他的想象力。他经常在上课时做白日梦，从围墙上的洞偷看邻居家宫殿式的大房子，陷入幻想。
日本童话作家宫泽贤治小时候也经常会看到一些别人看不到的图像。他召集孩子们开音乐鉴赏会时，这样描述他所看到的图像：“看，在绿油油的草地上，一位外国夫人戴着天鹅毛装饰的闪闪发光的帽子。”
刚开始的时候，孩子们还不想听音乐，总想溜出去玩儿，可听着贤治的描述，孩子们也渐渐地从音乐中看到了各种各样的图像。
右脑具有把所见所闻用图像记忆下来，并用图像把信息原样重现出来的能力。这种像拍照片一样把我们所看到的东西记忆下来，在需要时又使图像重现的能力被称为照相记忆能力。
这种照相记忆能力常出现在0～12岁的幼儿身上，成人身上很难见到。
不过，由于这种能力是天生的，并不会一旦消失就不再出现。只要坚持训练，即使成年人也能恢复这种能力。
当然，右脑和左脑其实就像车的两个轮子一样，只有同时运转，大脑才能发挥出最高的效率。但目前为止的现状却很明显，是左脑这个轮子巨大，右脑这个轮子太小，所以车不能前行，只能在同一个地点不停地打转。
下面学习啦小编再为大家介绍一下右脑记忆法的内容，有不懂的朋友可以看一下哦。
台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化，充分开发左右脑的能力，以适应中国人的记忆方式进行教学。的教学实践，取得了卓著的成果，充分证明了这套记忆方法行之有效!
源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术&mdash ;—无论智商高低，年龄大小，对此方法都适用。学习者中创出了两个月之中强记，考上研究生的先例，更有许多成绩平平的学生，在掌握了这套行之有效的记忆方法和学习方法之后，成绩迅速提升，名列前茅。这套记忆方法的最终目的，是让我们学过不忘，可以节省大量的学习时间，让学习达到最高效率。12年中国教学实践证明：考前记忆强效提升，快速提高你的学习力和工作效率三位以上!
故事联想法
我们日常生活都有流程：起床、刷牙、吃早餐、上学上班等，这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙，联想到吃早餐，联想到上学上班。所以，若是记忆的事物有流程可循，或是我们可以创造出类似流程的联想，就能产生牢而不破的记忆链，可以从头记到尾，自然也能从尾记到头。
第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想，为什么简单呢?就像看电影一样，只要看过电影的剧情，就能回忆电影的细节。的确，电影的情节应该比书本的知识容易记，除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆)，丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住，不妨运用故事联想的方法，可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。
比方说今天你要记得买CD，记住买白菜回家请太太煮，记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕，送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项，除了拿纸笔写下外，你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD，今天要特别请他到家吃蛋糕，还要请太太做一道好吃的白菜，庆祝他的生日。这样一来，经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节，就可以记住所有要记的资料。
右脑记忆法包括两个方面：
一是：右脑的图像记忆 ，也就是通常所说的脑图像的开启!古时候到现代，就有很多具有右脑图像记忆的人，像拿破仑 安迪生 祖冲之 茅以升 居里夫人等都具有过目不忘的本领!她们的记忆可以说本身就很好，经过后天的努力，成为了记忆奇人 ，拥有了照相记忆的能力!在中国的古书中，也有许多过目不忘的奇人，像能够看过一遍就能默写原文的黄蓉的母亲，默写的《九阴真经》，还有李寻欢能够看过一面的人，几十年后还记得等!但每个人都具备右脑找像记忆的能力，关键是不是经常去回想，去在脑中形成空间感，比如经常想某一个场景，想一天发生的事情，想今天老师在黑板上写的字和内容等!
二是：记忆术 包括数字 字母 单词 词语 成语 扑克牌 古诗 单词 句子 图形 人名头像 声音等的记忆方法!
但如果两者结合，则对人会形成意想不到的收获!而快速记忆则正是两者的结合，既能在静态上锻炼孩子的脑图像 又能让孩子掌握神奇有趣的记忆术!
篇7：左脑右脑开发训练方法
人们通常使用外部的表层意识，出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。人类的大脑分为左右两个半球，表层意识位于左半球，深层意识位于右半球。下面给大家分享一些关于左脑右脑开发训练方法，希望对大家有帮助。
左脑右脑开发训练技巧
故意输掉游戏
我们每个人都会有“想取胜”“想比任何人都强”这样的想法吧!回忆一下，大到历史上的战争、现代的企业之间的竞争，小到坐车时争抢座位。我们经常不知道会和谁变成竞争的关系。其实，无论谁都想要拥有一个比他人更好的生活，这种想“超越他人”的想法是可以理解的。
尝试着以相反的角度去思考自己的意见
医生给患者治病的时候，必须替患者想到最坏的结果。对医生来说，最坏的结果就是患者的死亡和没有预兆的病情。为了预防这种情况发生，医生首先要考虑的是用什么样的方法才能不让病情恶化。在治疗期间会设想以这种方法治疗会引发什么样的反应，并从哪些治疗方案中一一筛选，最后确定一个治疗方案。
在睡前必须记下3件事
当你工作很忙时，被人问“上周三你做什么了?”你会有怎么想也想不起来的时候吧!同样，如果从早到晚一直都忙着工作的话，有时就连星期几都记不得了。这时，你就无法去总结这一天所做的事情。为了能做到对自己的一天进行总结，那么让我们在睡觉之前抽出一点时间回想一下这一天你所做的事情吧，哪怕只有几分钟的时间也可以。
怎样训练左脑右脑
冥想
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉。它是转换到右脑状态的第一个步骤。如果人感到紧张和不安，就没有办法发挥右脑的功能，而冥想会使人的身体放松下来，心情平静下来，心无杂念，有助于开发右脑。
呼吸
在冥想的过程中，还要自然地调整自己的呼吸频率，将身体与意识合为一体。因此，开发右脑的第二个步骤就是呼吸，即通过呼吸集中意识。为了做到这一点，必须使用与平常不同的深层次的呼吸方法——丹田呼吸法。
丹田呼吸法由以下3个部分组成：呼气、吸气、屏气。在丹田呼吸法中，重点要放在呼气上。
想象(图像化)
进入右脑的第三步是想象。想象就是闭上眼睛，在大脑中浮现出图像。这可以开启右脑的照相记忆能力。运动员可以想象自己在赛场上获得了冠军;上班族可以想象自己升职或者成为老板;学生则可以想象高考很成功，考进了理想的大学。
反复进行想象练习，就可以在右脑的意识状态下，充分地开发和利用右脑的照相记忆能力和其他能力了。
训练左脑右脑技巧
在一定程度上说，左脑是以自我为中心的脑，而片面强调自己会导致竞争对立。但右脑却在心情平和状态下，兼顾爱与一体感。左脑是以理性为中心的脑，在其发挥重要作用时不会出现什么差错，但总是容易忽略如何与人相处，很容易陷入强烈的竞争意识中。而右脑是感性脑，能够做到体贴他人，容易与他人感同身受。
当人类处于左脑意识状态时，多巴胺、肾上腺素等兴奋型神经传导物质和荷尔蒙开始发生作用;而当人类处于右脑意识状态时，血清素、褪黑激素等抑制型神经传导物质和荷尔蒙会开始起作用。正因为左右脑各自的作用不同，所以我们无法说左脑还是右脑好，重要的是努力实现左右脑的和谐。总而言之，两者的平衡非常重要。
但一直以来的学校教育仅仅重视左脑教育，完全无视右脑的感性教育。仅仅注重左脑教育很容易引起对立，使得因缺乏爱而导致的不良事件频频发生，如完全不顾忌他人，欺负他人等。对教育工作者来说，应该同时注重培养感性右脑与理性左脑，实现平衡式教育。开发右脑需要进行想象训练，充分引导爱的传达，使实施主体获得一体感。
想象训练可通过冥想、深呼吸、想象这些步骤展开。通过想象训练能使隐藏于右脑的才能开花结果，同时，温和待人、利他等人格魅力也能得到最大限度的升华。所以，我们要竭力呼吁进行右脑教育的重要性。右脑潜力的高速发展期，是幼儿期的0—6岁。在这个年龄阶段是以右脑为主，拥有可以在一瞬间认识和理解复杂事物的出色能力。这个时期可以说是人生的黄金期。
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