【导语】下面就是小编给大家带来的罚跑记叙文（共10篇），希望大家喜欢阅读!
篇1：罚跑作文400字
上体育课时，老师总是看到同学在讲话。老师就规定，哪一小队有人讲话就整队罚跑。
那一节课，老师重新分队，我被分到第四小队。我很不高兴，因为我那队有个很会讲话的女生。老师先带领同学们做热身操。那个女生忍不住和同学讲话。我正要提醒她们，老师喊道：“因某位同学讲话，第四小队罚九圈。可以跑完四圈先回来做热身操，然后再跑五圈。中间不能走路，走路的加三圈。”
我们小队惨叫一声，“为什么？就让那个讲话的人自己罚嘛！干嘛连累大家，跑这么多，很累的！”但老师并不理会，还大声吼道：“快去跑！不然再加三圈！”我们赶快开始跑，我跑了三圈就受不了了，再看看那个女生，她还在跑第二圈呢。那个女生跑步原本就慢，加上圈数又很多，肯定受不了，自作自受，还牵连我们，我心里一直愤愤不平。
老师和同学都认为她肯定会改正，这次罚得够狠。但她依旧这样，老师觉得罚了白罚，就懒得罚她了。我觉得应该想一个办法，能治住她就好了。
篇2：写罚跑作文600字
写罚跑精选作文600字
今天下午真是我的一场“苦难。
原因启于忘了带跳绳，又与七班整个班级擦过，没有借，我成了首次忘带跳绳，虽然忐忑，倒也以为罚罚蹲起，大不了跑两圈？我可以的！（人总在未开始前充满信心）。可到最后，沦落到这个步田地，确实让我在心中大吼立誓，绝对不能够再忘东西！
老师震怒于我班竟有近二十人忘带跳绳，一声命令：先来四百好嘛，跑嘛！轻松的，我跑过了四百米跑道。又来命令：”蹲姿！蹲得久了，老师还贴心的丰富一下我们的受罚活动：十个蹲起！我明白是十分平肃的场合下，要安静和反思，却又受到命令。老师指着我们蹲了一排的同学，用平和的语气说出了让受罚者最心崩的话，带跳绳的一会四百米，没带的八百。
八百米的心酸历程再度启航，一开头大家一窝蜂的冲了出去，我在中间努力追赶，因为前几次成绩都不太理想。但是见到那么多人在我见面，默默的失去了拼搏的意志，脚步未停，心却累的'流泪。第一圈艰难完成，我刚刚从出发点再前进，身后又一个声音张笑语，我看你想要加圈吧！一语惊醒我多少细胞和力气，我立马提速，终于冲回来了八百米。
太累了吧！我坐在操场上，不想说话，呼吸真好，坐着真好，连流汗也真好。我努力润一润嗓子。在心里悄悄的说，破了记录了，一千二百米，我也行。到头来也是结束了吧，我心头的苦涩早就抖掉了一路，跑完后的感觉还挺舒服。
你们下次还别带跳绳哈！老师说。我心里早已经大声保证。同样受罚的我前边的小Z同学大概忘了，调皮的回答：好。老师眉头微皱你再去跑一圈！然后顺着目光，看到了后边的我。（虽然我什么也没做，那时我还喘不上气呢。）
还有你，张笑语也去。
我心中刚刚镇静下来，这下，全身又沸腾了起来！想赖着，又迫于压力，第三次踏上了跑道。跑回来之后神情迷糊，念叨着，1800！1800！我跑了1800！数也不会算了。
教训深刻再深刻，自己以为：从今以后，我若是再忘带东西，得了，跑圈去吧！
篇3：罚跑的作文500字
罚跑的作文500字
在那阴天的星期二下午，我们这节课本来是自休课，我们没事情做只能在班里玩的不亦乐乎。却让我们没想到的事情发生了。
我们看见班主任朱老师已经站在后门看了很久，原来，老师从自班的监控看到了我们在班里的情况，连忙从办公室里赶到班门口看着我们，我们静了下来，老师突然用严肃的语气对我们说：“等我来还这么吵，全班下去绕操场跑二十圈，这种天气最适合跑步。”我们听了只好下去乖乖的排好队，绕操场跑个二十圈，1圈，2圈，3圈……可我跑个十圈已经是没有力气了。我后面十圈已经跑不动了，我只好走到边上拿来走了十圈，我们掉队的几个同学以为走完这几圈以为跟那些没有掉队同学一样在边上休息了，却没想到老师反而会说：“谁让你们走的？比别人多跑4圈”我们却无言以对，只好照老师的说法来做。
我们4圈已经跑完，下课铃声也已经响起，老师让我们休息，没过几分钟，老师叫我们集合，老师说：“下面念到名字的先回去，某某某，某某某……”可是这里面没有我的名字，只好等下一批，可是第二批还是没有我的名字，在第三批终于有我的名字了。等到全班人到齐之后，老师进来说：“这一次只是敲了一下警钟，下一次没有这么少了。让你们多锻炼身体，让你们在两年后的体育中考中拿出好的成绩。”
这一次老师给我们提个醒，下一次我们不会在自休课时没有事情干了，不会再有下一次了。
篇4：罚糖
罚糖
罚糖江苏省苏州工业园区第二实验小学六年一班 戴宸
说起糖，那可是小孩子的最爱，可是，我们都六年级了，糖对于我们肯定没多大的吸引力了！但是，呵呵，你们可想错了……
记得有一节劳技课，老师在垃圾桶边发现了三个劳技材料。老师的脸色晴转多云：“谁劳技材料少了？”结果，教室里鸦雀无声，谁敢答应啊！
老师是谁，马上计上心来：“下节课交成品时我要查谁的材料少了，到时，哼哼……”老师露出了狡黠的笑。
下一节劳技课很快到了。我拿出成品，一看少了一个材料，顿时傻了眼。这下被老师逮了个正着：“为了惩罚戴宸同学乱丢东西的行为，请他带糖发给同学！”“哦，老师万岁！”教室里除了我，其余同学一片欢腾。
到了下周一，我带了一整包糖，数了数一共有一百多颗呢！可是，还不到一会儿，我的糖袋就见底了。其实啊，不是我在发糖，明明是同学们抢糖，就像鬼子进村，什么都抢，那情景，让我惊呆了……
下了体育课，我第一个坐到了座位上，一直捍卫自己的糖，我本想同学们不会来抢我的`糖，结果随着一阵风，像一大群马蜂窝乱的不可开交的人流向我涌来。我想跑，但是已经来不及了，只好殊死搏斗了。不管有事的，没事的，男的，女的全围在我这，他们的吵闹声震耳欲聋，像飞机的狂轰滥炸，像蝉声的源源不断，像闪电的雷声轰鸣……我灵机一动想出了一个办法。我把几颗糖往后一扔，一把群人散了，过了一会人更多了，因为一传十十传百。现在我只想喊救命……
那一刻，真是惊心动魄。
指导老师：温彩虹
篇5：罚烟
谢岩
人物：
朱狗蛋DD破烂王，老头（简称＂朱＂）
城管队员甲DD城管队员（简称＂甲＂）
城管队员乙DD城管队员（简称＂乙＂）
焦克明DD市城管局局长（简称＂焦＂）
刘立DD桥西区城管大队长（简称＂刘＂）
其余四个城管大队长，分别为新华区，裕华区，桥东区，长安区城管大队长．
地点：友谊大街仓安路口
［置景：城市大街交叉路口，高楼林立，人声喧哗］
（朱推车上，车上可装一车厢大小纸盒，用布蒙上，放好车子，点头哈腰向观众抱拳，可说方言，如：河南，河北，山东，东北方言均可）
朱：各位，过年好过年好，各位佳宾，各位领导，各位大朋友小朋友新朋友老朋友男朋女朋友（贯口）过年好，过年好啊！（向台下听一下）啥？你大声点！噢DD，你问我是谁？（从车上取下拔浪鼓摇几下）我呀，告诉你吧，俗话说：小鼓一响，顶个市长，饥了就吃，累了一躺，我的工作就是DD［稍顷］破烂王．不过呢，随着时代的进步和社会的发展，我这个市长也不好当喽！赞助单位越来越少了，主管单位越来越多了．什么工商局，税务局，回收公司派出所，主管单位一个接一个，唯一不管我们的所级单位就一个，那就近是DD厕所！（傻笑）你说我这老头子说话咋一套一套的呢？哈哈！咱练的就是嘴皮子上的功夫，见人说好话，逢人就递烟，只要功夫深，保证有财源．这不是吗，（傻笑）现在呀，我是啥证都有，手续齐全，啥单位都不怕，就怕城管．你问为啥？城管城管，啥事都管，见人扣车，逮人要烟，意思意思，五十块钱．这不，刚出门，钱没多挣就遇上了三拔城管，意思了一百三，没有罚款单．干嘛？给弟兄们闹两盒烟；这大年三十的老整这事你看．再遇一拨，八成我这把老骨头就要玩完，哎哟我的娘呀，怕啥来啥，说着说这就来了，我还是躲躲吧．
甲乙：（骑摩托车上）哎DD，老头，停下，停下！
朱：哎，哎我没动长官，啊不老总DD
甲：哎我说老头，你叫我们什么？长官，老总？你把我们当成国民党的队伍啦？
朱：哎呀不对不对，太君，你的，好人地大大地有，我们良民的干活，我闪开路开路的有？
乙：（一拂袖子）哎我说老家伙，你身上是不是痒了？你当我们是日本鬼子进村哪，告诉你，这是公然侮辱国家工作人员，知道吗？！
朱：哎呀我说太……啊不对，小伙子，你看我这嘴也老了，见了领导了，不知说啥好了，你们千万别跟我老头子一般见识。娘啊，给我扣这么大一帽子，我不成反革命了吗。
甲：（对乙）兄弟，别别别，你一拳下去，老家伙往地上一躺就麻烦了。
乙：好了，咱们来个“文明执法”老头，车上拉的是什么？
朱：破烂。
甲：把证件拿来，检查一下。
朱：好好好，（掏证）给你们，都在这儿。
甲乙：（小声）咦？有证？
[稍顷]
甲：这样不行，影响市容。
朱：小伙子，咱这不是用布蒙上了嘛。
乙：（绕三轮车转一圈，用手z揸量车子的长宽高）你这车子超宽超高，哎我说伙计，看看他超重了没有？
甲：好嘞。（从腰里摘下一只小弹簧称，挂住车往上拉）严重超重。
乙：你这车超宽超高超重，严重违反了交通法规，按规定……
朱：小伙了，别说了，我知道，按规定应该没收三轮车，拘留15天，罚款二百，看你这么大年纪照顾你，给弟兄们整五十块钱烟钱得了。
甲：咦？你怎么知道？
朱：刚才查我的那三拨城管全是这么说的，这词早背熟了。（笑）
乙：算你明白，拿钱吧，你交钱我们走人，两清。
朱：小伙子，这事儿可不能这么办呀！你们是城管，按说该管好这个城市，可这么不整乱套了吗？
甲：好了好了，什么也别说了，拿钱吧。
朱：小伙子，你看我做小买卖容易吗？起早贪黑的一出门碰三拨城管，钱没挣，倒先搭了一百多块钱，再拿，本钱就没了。
乙：什么？你不容易，我们容易吗？管理不好挨批，市容差了挨批。为追你们这号人，满大街乱转，要不图点什么，还不如回家睡大觉呢！怎么着是拿钱，还是拖走车？
朱：呵！今儿个我老头子就犟上了，也不拿钱，你也拖不走车！
甲：干嘛？耍赖呀你？我们就不怕这个？
朱：你们别走，等着，我这就给你们局长打电话。
乙：呵呵呵，老头，看不出你还挺能耐呢！给局长打电话，我们等你，你打呀你！
朱：小伙子，你说这大过年的，我看咱们都别找麻烦了吧。
甲：不敢了吧！
朱：你……！（掏出手机打电话）喂，是克明吗？哦我，我是狗蛋……哦啥事？没事了咱们哥俩唠唠呗。啥？你很忙，等下了班？哎你别挂，说真格的。我还真有点事，没有比较大的困难我不会这时侯找你，啥事？哎，我说你们城管局怎么回事？怎么穷得孩子们连烟都吸不起了？啥？你看看，正在满大街的要烟呢，叫我说呀，就你们这个单位丢人了，你给他每人一人发几条烟不得了嘛！啥？不街道我在说啥？今儿个我刚出门就碰上了三拨城管，卡住就要烟钱，这不出了一百三十多块钱了，又给第四拨逮住了，还有完没完？啊？我在哪？在友谊大街仓安路口，什么？大红膺算了吧，拿过来叫孩子们吸吧。省给我老头子找麻烦了，好好我等你五分钟，快点。
乙：（撇着嘴）老爷子够能耐的，行啊你，挺亲热拨号了吗你！
朱：（笑）嘿嘿等一下，你们局长就把大红鹰拿来了，到时侯你们好好吸吸。
焦：（便装上）哟，老哥呀，真对不起，实在太忙了，早就想找你聊聊了，就是腾不开（握手）
朱：呀我说老弟，别先客气，大红膺带来了吗？快给两个小伙子吧。
甲：呵！从哪找了个糟老头子，敢冒充我们局长！
焦：（对甲乙）同志，怎么回事？
乙：一边凉快去！我们在执法，你少管闲事儿，想冒充我们局长，我们局长能长你这德行吗？
焦：同志，我们执法要依法办事，文明执法，可不能这么办呀！
甲：你怎么这么爱管闲事！
焦：这闲事我老头子管定了，（取出手机打电话）喂，黄秘书吗？哦是我，老焦，马上通知市内五城区城管大队长，放下一切工作，十分钟赶到友谊大街仓安路口开个现场会！
甲乙：你……真是？
焦：（不理甲乙，只顾和和朱聊天）
刘：哎呀，焦局，啥事这么急？
焦：老刘，你看看，这都成什么样子了，等一下到齐了再说吧。
其他四人：（上）（轮流）焦局，我们来了。
焦：好，同志们，大家都到齐了，现在开个现场会。
甲乙：（问刘）刘队，他……他真是局长？
刘：局长还能有假吗？
甲乙：（目瞪口呆）啊……？
焦：同志们，今天他大家叫来，在这里开现场会，主要就一个问题。这一年来，我们的工作做得很好，市容市貌有了很大的改观，这一切和同志们的努力是分不开的，今天是这一年的最后一天，我在这里谢谢大家了！但是随着工作成绩的提高，也反映出了一个越来越严重的问题，那就是工作中吃拿卡要现象，尤其是临近年关，几乎成了普遍性问题，看来我们的队伍确实该整顿一下了。这两个小伙子就是一个例子，让他们介绍一下自己的英雄事迹吧。
甲乙：这，这……局长，大队长，我们错了。
刘：你们说说，到底怎么回事？
甲：这……，这不是天快中午了吗，我们哥俩想闹顿饭吃，这不就，就卡住了这们大爷，向他要五十块烟钱。
刘：你……！你们太丢人了！
乙：队长，这也不怪我们，别人也是这么查的，……
刘：等着回去受处分吧你们。
朱：同志，人们也别太难为孩子们，说两句就算了。年轻，免不了犯点儿错误，知道了，改了还是好同志。
刘：老人家，我们太对不起您了。
焦：（拉过朱）同志们，我给你们介绍一个人。
众：这是……
焦：他不是别人，是去年被评为劳动模范的朱狗蛋同志，是我北京参加劳模会上认识的。咱们全省唯一的全国劳模！老爷子无儿无女，每天起早贪黑在垃圾里扒来扒去。省吃俭用，用多年的积蓄收养了四个孤儿，还资助七个贫困大学生完成了学业。去年南方闹水灾，他把仅有的.五万块钱都给了灾区！[稍顷]同志们，我们做些工作，都觉得自已辛苦了，可这老爷子图的是什么？
朱：哎呀老弟，就这么点破事儿，全叫你给抖出来了。
焦（对朱）老哥，把手伸出来！
朱：老弟，伸手干啥呀？
焦：（抓住拉的手，举到众人面前，又展示给观众）同志们你们看看这手，[《爱的奉献》主题音乐响起]
朱：哎，劳动人民的手，没啥好看的。
焦：（激动地）同志们，就是这双饱经风霜的手，从垃圾里一分一分地把钱扒出来，还是这双粗糙的手。又把钱一把一把地捐献出去，你们说，容易吗！（哽咽）[少顷]同志们要记住，我们的责任是保护这个城市，我们不能玷污了自己的形象呀！
众：……
焦：（对朱）老哥，把你的钱拿出来，看他们谁敢要！
朱：这……老弟，算了吧。
焦：（激动地）拿出来（说着从朱包里抽出几张纸币拿到几个大队长及甲乙面前）同志们，你们看，这钱上是什么？
众：（看，异口同声地）啊，血？！
朱：（苦笑）实在不好意思，满手是裂口，风一吹就流血，把钱弄脏了。
焦：（情绪激昂地）对，是血！[《爱的奉献》乐声渐大逐渐响彻剧场]（焦陷入回忆）有一次，我们老哥俩在一块吃完饭，老爷子争着付钱，可一见这带血的钱，我心酸呀，这可是一个劳动者的血汗钱哪，同志们！（哽咽）你们想想，当你们坐在大饭店嚅，用这样的钱结帐时，你们心安理得吗？[乐曲《爱的奉献》推向高潮]
众：……
朱：（含泪拍拍焦）老弟，啥也别说了。
焦：老哥，你这一生的心血，都无私地奉献给了社会，我代表市城管局全体职工，真诚地向您说声对不起（鞠躬）
众：（纷纷长时间敬礼，直到乐曲《爱的奉献》奏完）[乐曲终]
朱：哎呀，同志们你们这是干啥？我这老头子担不起呀！
刘：（对甲乙）你们两个小子，看回去怎么处分你们！
焦：（拍拍刘肩头）同志，别说了，今天是这一年的最后一天，同志们也辛苦一年了，我不希望大家过个不愉快的春节。整顿队伍不是一阵风的事，这两个孩子，你们也别当典型来抓
1
。
刘：是，局长。
焦：首先，我这个局长作一下自我检讨，向大家说声对不起了，平时我关心大家不够，请多原谅，（对朱）老哥，今天到我家过年去，同志们，今天都到我家吃年夜饭去，就算我给你们赔礼了。
朱：哎呀，不行不行，你看我这身脏衣服，太影响市容了。
焦：老哥，你客气什么，衣服好坏，不能代表人的美丑，劳动人民最美！（对台下）你们说是吗？
甲乙：局长，我们可以走了吗？
焦：别，小伙子，一起去，我不希望你们受到什么处分，但希望你们永远记住这沾满鲜血的钱！
甲乙：是，局长我们永远也忘不了。
朱：小伙子，这我就放心了，我相信你们会给城市站好岗的，在这里，我只说一句话，就是――城管居民齐努力。
众：共建美好的家园！
朱：走，都到局长家团圆去，我们是一家[众扶朱下]
[剧终]
篇6：陪跑中小学优秀记叙文
生活中，总有人在为你默默付出，也许你没有觉察，可他们却时时刻刻在你身边。
去年暑假，为了备战第十九届省运会，教练要求我们每天早上跑步提高体能。每当要去跑步时，爸爸总是笑眯眯地跟我说：“儿子，我陪你跑吧，正好甩掉这身肥膘喽!”我想，你这不是拖我的后腿嘛，但还是勉为其难的答应了。
爸爸已经过了不惑之年，身上挂着一坨一坨的大肥膘，每当跑步时，圆鼓鼓的肚子总是上下晃动，像抱着一个瑜伽球，两条小腿也“吧嗒吧嗒”地蹬着，活像一只吃力的“旱鸭子”。我因为坚持训练，所以跑得非常快，不一会儿爸爸就被我甩开一截，路上的行人看着拖着肥硕的身躯，手忙脚乱、气喘吁吁的爸爸，都鄙夷的笑一笑，“加油……”仿佛在笑话一只自不量力的“旱鸭子”跟在一个顽皮的小孩后面，一句“加油”让我听起来尤为刺耳。我更加快了脚步，想把他甩远一点，让别人不知道我就是这个“小丑”的儿子。
跑着想着，“以后绝不要你跟着我后面丢人了。”突然，后面急促的传来“哇”的一声，扭回头去，一个带着头盔、骑着电瓶车的叔叔跟我打了个照面，前轮在我跟前停了下来，爸爸却倒在后面七八米远的地方，原来电瓶车速度太快，撞倒了爸爸又滑行到我的脚后跟，才停了下来。叔叔和我赶紧跑上前，把爸爸扶了起来，连声说“对不起，要不是你爸挡一下，我今天的祸闯大了!”我这时才明白过来，原来爸爸用自己高大的身体挡在了我的后面，我才逃过了一劫，结果他被撞倒了，我赶忙搀着爸爸，还好没有什么大碍，只是小腿蹭破了一块皮，殷殷地向外渗出鲜红的血珠，爸爸弯下腰，用面巾纸不停地擦拭着。这时，看着爸爸佝偻着腰，原来清秀的脸庞，眼角不知道什么时候偷偷地刻上了几道深深的鱼尾纹，像一道道伤疤划在了我的身上，乌黑的头发里也插着一根根白发，像一根根银针刺进了我的眼睛。我羞愧地低下了头，心中原来那个“小丑”的形象让我顿时愧疚不已。
爸爸说：“我知道没你跑得快，但是我陪着你跑，路上有些突发状况我可以及时地提醒你。”扶着一瘸一拐的爸爸，晨曦打在他的脸上，我仿佛依靠在一棵高大的梧桐树上，爸爸头上日渐稀疏的头发，就像梧桐树进入了深秋，一片一片掉落了。我偷偷地用手擦了擦眼角，我知道这是感动的泪水，我原本抓着爸爸手臂的手，情不自禁地更加用力了……
篇7：陪跑中小学优秀记叙文
紧张激烈的运动会开始了，在举行运动会的第二天早上，我刚好没比赛，于是就开始了这趟“长征之旅”——800米跑步比赛……。
随着发令枪响起，十几个人冲出起跑线，争先恐后地抢到第一个跑道。我扯开喉咙，开始为运动员加油。成百上千双眼睛跟着运动员移动，上百颗像被石头压住的心正随着运动会跑步速度的变化而七上八下。
我十分投入地在陪跑，忽然听见有人在笑，一抬头，我看见——几十个人都往运动员处跑，好像要把操场翻过来似的。他们有的边跑边喊加油，手中的啦啦棒和彩带疯狂地挥舞着;有的人好像就像在跟运动员比赛一样，迈开步子，大步向前;还有的甚至全程陪着运动员，也不顾自己的疲劳，一直催他们快点快点。
我也不甘示弱，放开嗓子喊加油，脚一会就酸了，呼吸变得很急促，喉咙里好像有一团火在燃烧，肚子又酸又痛……两圈下来，整个人都散了架，裤子被汗水牢牢地粘在腿上，屁股也是酸得不得了，一坐下来，立即麻掉了。额头上的刘海也被汗水浸湿，粘在了一起，变成了粗的一根一根，使劲捏还能捏出汗来。这种滋味，真是要多难受有多难受。
再看看那些运动员们：有的大口大口地喘着气，脸上的肉一抖一抖的;有的面红耳赤，脸上还不听地淌下汗珠;跑在最后几个的更是面部狰狞，一会儿咬紧牙关，闭着眼睛一个劲地跑，一会儿呢有眯着眼，抬着下巴，大张着嘴，连握拳的力气也没有的，任凭双手甩啊甩……。
到最后的100米冲刺了，本来懒洋洋地躺在地上的我，立刻连滚带爬地起来，也不顾什么腰酸背痛，双手抓着拦在草坪上的红线，双手疯狂地挥着，心里比那些运动员还紧张，口中大喊：“快点啊，快点，马上到终点了!”随着终点的那根白线落下，运动员们的腿立刻软了下来，无力地坐在地上，上气不接下气，一把抓来同学们递过来的水，二话不说，喝了个精光，也不顾是谁的水瓶，就随手放在地上，手拍着胸口，又倒在了地上。
小小的运动会竟然还有这这么一出，的确，我们都应该拥有一双善于发现的眼睛，才能看透人世间一切美丽。
篇8：陪跑中小学优秀记叙文
我的有一个表哥，很胖，体重达到240斤左右，他的腿比我的腰还要粗。他的肥胖已经给他的生活和健康带来了很多不便，必须减肥!可哥哥不肯在家好好锻炼。所以老爸把他接来镇江锻炼，于是我就成了陪跑。这可苦了我，每天都要起早贪黑的起床陪他跑步。
第一天晚上，我和哥哥慢慢走到操场。刚开始，我都是拼尽全力跑，哥哥慢慢的在后面像走路一样的慢跑，我们两像龟兔赛跑一样，前后差距很大。但是很快我就没有了力气，坐在旁边的长凳上休息，哥哥却是依旧以匀速慢慢地跑。不一会，哥哥赶上了我，告诉我：“要慢慢的跑才能节省力气。”于是我陪他一起慢跑，，我们边跑边聊，跑了一圈又一圈。但是在跑第十四圈的时候，我和哥哥都已经没有力气了，我咬着牙关在那跑，哥哥想休息一下，我在旁边边跑边鼓励他：坚持就是胜利，你看，还有两圈就结束了。”很快一圈就结束了，当我和哥哥跑完最后一圈的时候，我和他累的跌倒在草地上，我们拿起水杯咕噜咕噜的喝起来，很快一杯水就被我喝光了我们在操场呆了一会，就气踹嘘嘘地回家了。
经过一个月的跑步，哥哥减了20多斤，他人也变得轻松了很多，他原来的衣服都嫌大了，我也变强壮了，看来这次陪跑值了。也让我明白了一个道理：坚持到底就是胜利。
篇9：陪跑中小学优秀记叙文
我的弱点就是体育，看着比我大一两岁，个子要高我许多的同学轻松地迈着步子，心里真是有羡慕有后悔，羡慕班上的同学都跑得那么快，后悔自己小时候不肯努力锻炼。可后悔已经来不级了，在田径场上，耐力的训练正在等着我，每次我都想被赶上架的鸭子一样。
那次，又是上体育课，而且班长说是1500米的耐力跑。我抬头看看天，真希望这时下一场倾盆大雨，可是天上阳光灿烂，连一丝云也没有。这时我又想找个什么理由请个假，可有是在找不出一处伤，一点病，想故意摔破点皮，却又狠不下心，只好硬着头皮上了田经场。我胆战心惊地站在队伍里，心里企盼着李老师说由于某些事故不跑1500米了。可我并没有如愿以偿，1500米还是照常进行，我还被分在第一批。
哨子声响了，我奋力向前冲去，可是一会儿，我就开始吃力了，同学们一个接一个地超过了我。我回头一看，屁股后面也没几个同学了。于是又作文一阵狂奔，我渐渐感到头昏脑胀，四肢都轻飘飘的，仿佛就要被风吹走了。
正想停下来，忽然传来一个熟悉的声音：“小之，你要坚持跑下去，多跑一步也好，记住坚持就是胜利。”我扭头一看，吃了一惊，李老师正在陪着我跑，笑眯眯地望着我，我心里一热，脚步轻松了许多。我想一鼓作气跑到终点，可是很快腿又不听使唤了，仿佛在跑地不是我，而是一朵飘佛的云。我又一次对自己说：我不跑了……可是看着老师，他依然极有耐心地陪着我，用目光鼓舞着我，那么慈祥，又那么充满希望，我想停也停不下来了。
我几乎像走一样到达终点，我能跑完人生第一次的1500米，完全是老师的功劳，关心与帮助，我会永远记住李老师和这个“第一次”，因为人生的路还很长很长，还有许多个艰难的1500米需要我去努力，而每次的努力，我会想起李老师，那个在骄阳下给予我鼓励关心的李老师和那句“坚持就是胜利”……
篇10：三人负重跑小学生记叙文
三人负重跑小学生记叙文
今天下午，陆老师带我们到操场上参加学校组织的三人负重跑。三人负重跑就是两个人手搭在一起组成一张“凳子”，等另一个人坐上去后，抬着他跑。
经过一番精挑细选，大力士沈柯橦和沈嘉晖，加上全班最轻的我，组成了“黄金搭档”。
一到操场，沈柯橦与沈嘉晖就手搭着手准备好，我便像坐马车一样，往他们手上一坐。可能是我太轻了，也可能是他们的力气太大，他俩竟不费吹灰之力便将我高高地抬了起来。
比赛正在激烈地进行着，我们前面一组的同学刚想接住传来的接力棒，可不小心手一滑，接力棒落地了，大家一阵惊呼。幸好实习老师眼疾手快，马上捡起接力棒，递给了他，看得我汗都出来了。啊，轮到我们了，我上身向前倾，伸出双手，紧紧接住接力棒，生怕也像前面那个同学一样滑掉接力棒，掉了接力棒可是要浪费很多时间的'呀!
沈嘉晖和沈柯橦力气又大，跑得又快，飞速绕了回来，我的耳边呼呼生风。我单手抓紧接力棒，传给了后面的同学，还好，接力棒没有掉下来。最后，沈嘉晖和沈柯橦一松手，我便稳稳当当地落在了地上。
再看别班的同学，哈哈，三班那组可真够慢的，竟在地上连滚带爬，又拉又扯，最终只好跑了回去。
我们班只剩一组了。只见他们飞快地绕过杆子，又迅速跑了过来。
啊，赢了!同学们欢呼雀跃!
★罚僧独脚
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