以下是小编精心整理的春节适合吃什么水果，本文共8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：春节期间吃水果的五不可
春节期间吃水果的五不可
在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。尤其在春节期间，女性朋友更要注意吃水果的五个“不可”：
不可用水果代替蔬菜
水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。
而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2～3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。
不可用水果代餐
人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐的补充，好吃不能多吃。
不可多吃水果减肥
实际上，水果并非能量很低的`食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到 80%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。
尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人喜爱，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。吃水果减肥并不可靠。
不可迷信高档进口水果
许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。所以，购买洋水果时务必擦亮眼睛，看清品质。
不可靠水果补充维生素
大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。 若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这是绝对不可能完成的任务。
富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。芒果是含胡萝卜素最多的水果，柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素。
□梅花
篇2：吃水果作文
我最爱吃水果了。因为草莓的味道酸酸的，形状像一颗美丽的爱心，头上戴着一顶绿色的小草帽。身上还长了一颗一颗的小黑点。夏天，我总是把一些草莓放进豆浆机里做草莓汁喝。春天它结果了，爸爸从地里采了几个给我。
夏天到了，我最喜欢的桃子姑娘成熟了。我摘下一个红彤彤的大桃子，叶子遮着桃子的脸，像一个害羞的小姑娘。形状像一个粉红色的小露珠。我看的直流口水，忍不住大口大口地吃起来。吃完了，我觉得这个桃子特别甜。外面的皮上长着毛茸茸的毛。
昨天，爸爸给我买来了一串香蕉和一袋苹果。香蕉弯弯的，像一条弯弯的小船。味道有点甜也有点干。它们是在一起，像兄弟一样永不分开。苹果的形状圆圆的，像一个红红的大皮球。味道又甜又酸。
我还有许多我爱吃的水果，比如菠萝，西瓜，葡萄，桔子……把它们切成小块，可以做一盆水果沙拉。
【吃水果作文集锦15篇】
篇3：吃水果作文
老师带来一大袋水果，我们帮着洗得干干净净。
吕川一边扭着屁股，一边大喊说：“我要吃水果！”就像千年没吃水果一样，很兴奋。
老师手端着水果，胆小的张远昊上来，帮着一颗一颗分冬枣和人参果，每位同学桌子上摆着四颗冬枣和一个人参果。人参果摸上去很光滑的，像黄玉雕刻成的水晶球。我摸着冬枣，像一颗颗小弹珠。过了一会儿，闻了闻，人参果、冬枣很香，淡淡的香味，钻进鼻孔钻进小肚子。
我看着冬枣，心想，它会不会很苦啊？吃进去后觉得无味，我觉得很奇怪，于是又吃了第二颗，好甜！大口大口地吃着。人参果看上去好甜！我轻轻咬了一口，好苦，比中药还苦，给同桌讲：“人参果很苦。”，同桌问：“你是不是吃了它的皮？”我点点头，下次再也不吃人参果了。
老师给我们布置了一个作业，写广告。大家想呀想，议论纷纷：“一日三枣就成仙”，“一日三个人参果，长生不老”。
篇4：《吃水果》教案
活动目标：
1．知道吃水果的不同方法(削、剥、切)。
2．喜欢动手操作。
活动准备:
1．木偶表演“猴宝宝去果园”。
2．苹果、橘子、西瓜若干个。
活动过程：
1．木偶表演“猴宝宝去果园”。
猴妈妈带猴宝宝去果园玩，主人请猴宝宝吃水果，一只小猴将未削皮的苹果往嘴里塞；一只小猴将未剥皮的橘子往嘴里塞；一只小猴将未切开的西瓜往嘴里塞。猴妈妈看见了连忙说：“错了，错了”，接着就帮助了三只小猴，三只小猴高高兴兴地吃到了香香的水果。
2．讨论：吃水果的方法。
?提问：猴宝宝吃水果错在哪儿?应该怎样吃?(苹果是削皮吃的，橘子是剥皮吃的，西瓜是切开吃的。)
3．幼儿动手试一试：吃水果。
幼儿自愿选择水果，掌握正确吃水果的方法。
4．以儿歌《吃水果》的'形式小结吃水果的方法。
活动建议：
1．在生活中，在成人(教师、家长)的保护下，可以让幼儿自己动手试一试用刀口不锋利的水果刀。
2．随着对水果种类认识的增多，让幼儿根据儿歌仿编新儿歌。如“香蕉香蕉剥皮吃”。
评价：
能用正确的词描述水果的吃法。如：削皮、剥皮等。
(附) 儿歌
篇5：《吃水果》教案
苹果苹果削皮吃，
橘子橘子剥皮吃，
西瓜西瓜切开吃，
莫忘吃前手洗净，
人人都要讲卫生。
篇6：吃水果作文
一天，放学了，我匆匆忙忙地回家去。回到家，我看见桌上摆了个大西瓜，圆圆的，绿绿的，上面有许多的条纹，切开来肯定很好吃。
我就对爸爸说：“爸爸，快点切西瓜吧！”爸爸说：“好，好。”说完，爸爸拿起一把刀，“咔嚓”一声，西瓜被切成两半了，露出了红红的瓜瓤，上面有几粒小黑籽。
我大口大口地吃了起来，就连瓜籽也吞掉了。
篇7：吃水果作文
“同学们，从今天起第三节课下都会有水果。”红老师微笑着说。“什么？水果！”我们惊喜万分。
终于，第三节课结束了，我迫不及待地跑到门口，左瞧瞧、右瞧瞧，哪有水果啊？哦！原来放在门口右下侧了。这时，红老师把水果先分发给我们第一桌的同学。今天是苹果和香蕉呀！我们喜滋滋地拿了一块，再把水果往后传。
大家美美地享受着，感觉比家里的好吃一万倍。
篇8：吃水果童话故事
在一个凉爽晚上，我被一阵旋风卷到了一个神奇而美丽的地方。 这里有各种各样的水果：“红苹果,黄香蕉，紫葡萄，浑身是刺的红毛丹……”原来这里是水果王国啊!一切都是五彩缤纷的漂亮极了。 走在大街上我看到一堆堆的水果摆在路边果香诱人，鲜嫩水灵，看的我口水都流出来了，我三步并作两步便跑上前拿起就吃，哇!可真好吃。低头一看是一串葡萄，晶莹剔透，紫中带亮，活像一串紫色的珍珠。还有石榴好大哟，红红的咧着嘴露出玛瑙似的颗粒，送一粒到嘴里啊好甜，那鲜红甜蜜的汁液流遍了我嘴里的每个角落。正吃的高兴看见两个水果兵向我跑来。不好，要抓我这个贪吃的“小偷”于是我抓起一把水果飞快的跑了可他们还是追上了我，他们将一面锦旗送到我的手上，上面写着“垃圾清理奖”，什么?我居然…… “快起床，快起床， ”咦，怎么是妈妈的声音我突然醒了，原来是一场梦啊!
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