下面小编为大家带来大学生定向越野的心理训练初探，本文共6篇，希望大家能够受用!
篇1：大学生定向越野的心理训练初探
大学生定向越野的心理训练初探
采用文献资料、访谈等方法,对大学生定向运动员在训练和比赛时的心理表现进行分析,根据分析结果有针对性地加大心理训练内容和方法,克服过度紧张的.心理状态,稳定情绪,提高训练效果,使运动员在比赛中取得理想成绩.
作 者：周福利 作者单位：襄樊学院教育学院,湖北,襄樊,441053 刊 名：科技信息 英文刊名：SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION 年，卷(期)： “”(7) 分类号：G64 关键词：大学生 定向越野 心理训练篇2：大学生定向越野大赛策划书
大学生定向越野大赛策划书
定向越野运动大赛是我们长江大学于20XX年开始举办的一项经典活动，在校团委的精心指导和各院 (系、部)团总支、学生会和各级学生组织的大力支持以及前六届地化系学生会的不懈努力下，已成长江大学的一项特色活动。校学生会将在前六届的基础上力争将定向越野活动打造成长江大学的一项校园精品活动。
定向越野运动在国内是一项新兴的体育运动，具有广阔的发展前景。作为体育竞赛的一种，它有别于传统的竞技体育，需要的不仅仅是体能、力量和速度，更需要良好的团队合作意识。其旨在培养同学的探索精神和合作意识，通过其娱乐性进而丰富课余生活，增进同学之间的感情，提高学生的独立分析和解决问题的能力。
一、活动主题
绽放冬季活力·磨砺动感青春
二、活动组织
主办单位：共青团长江大学委员会
策划承办单位：长江大学学生会
三、活动时间
20XX年12月2日(周日，如遇天阴下雨或特殊情况，时间另行通知，具体时间敬请关注校学生会网站)
四、活动地点
长江大学东校区校内
五、活动对象
长江大学各院(系)团总支、学生会成员
各大校级学生组织成员
六、参赛须知
1.各院(系)团总支、学生会及校级学生组织各选送5人组成代表队参加比赛，要求能体现本院(系)或者本组织学生的良好精神风貌，要求选手具有探索精神、团队合作意识;
2.每支参赛队伍由一名领队，四名队员组成，队伍成员不能为同一性别。r
3.在比赛过程中参赛选手应遵守比赛规则，配合工作人员的工作，不得私自挪动、占用、损坏比赛道具和器材。
4.本次大赛设有裁判组及工作人员小组。裁判组成员负责在个人竞技部分的寻找赛点过程中进行打点计时器计时及监督工作;工作人员小组成员除配合裁判组工作外，还负责团体竞技部分。
七、活动宣传
此次宣传要以尽可能多的形式将此项活动推广到全校，其目的是加强校学生会与各院系学生会及各大组织之间的联系，尽量将这次活动打造为主题鲜明，影响深远的特色活动。
1.由校学生会向各院(系)学生会下发红头文件，并向各大校级组织发送邀请函，组织各院(系)及学生组织积极选拔、参与;
2.学生会宣传部制作两块以上宣传板，分别在13教及主教学楼附近等人流量密集地点流动摆放;
3.利用校内各显眼区域电子显示屏，如主教，13教等;
4.学生会新闻网络部负责在校学生会网站上发布比赛消息，并不断及时更新进展;
5.充分利用网络宣传，如即时通讯工具QQ、人人、微博等;
6.在活动当天，可通过相应的现场活动扩大宣传的效果，如邀请校园优秀歌手开场，邀请魔术协会为我们表演魔术作为闭幕等。
八、活动安排
(一)前期准备
1.团体竞技游戏征集与筛选：在全校范围内征集并筛选(10月26日-11月9日)
2.发放邀请函与发放报名表：
3.购买道具：(11月10日)
4.拉赞助：(10月25-11月11日)
5.活动宣传：(10月25日-活动结束)
6.院系负责人动员大会，游戏规则的讲解：(11月15日)
7.制作通关卡、通关路线图：(11月12日)
8.工作人员会议：确定工作人员，给所有蹲点人员讲明游戏规则：(11月22日)
(二)活动当天
1.现场布置
7:30-10:00 蹲点人员位置确定
10:00-12:00 布置比赛现场
13：00 蹲点人员集合，讲明工作原则
13：30 参赛队员集合，核对信息
2.活动开始
14：00 开幕仪式
主持人宣读活动注意事项;
嘉宾讲话并宣布比赛正式开始;
14：10 开幕式节目演出，同时第一批队员出发;
14：10 比赛正式开始，17：00 比赛结束
招回未归队员(如队员均提前归位，则比赛提前结束)。
3.活动结束
主持人宣布比赛结果，当场颁发证书、奖品，并宣布比赛结束。
九、活动流程
(一).参赛队伍
此次参赛的队伍分为甲、乙两组。甲组由体育学院六支代表队组成。乙组由东校区19个院(系)及西校区四个学院，以及共青团长江大学学生委员会、大学生通讯社、《长大青年》杂志社、大学生社团联合会、大学生艺术团、图书馆学生管理委员会等九个学生组织共31支代表队组成。乙组代表队通过抽签确定序号，其中在团体竞技中，1号-10号为A组，11号-20号为B组，21号-32号为C组。
(二).比赛形式
1.整场比赛分为个人竞技和团队竞技两部分。两部分比赛同时进行，比赛时间为二者时间的总和，以总时间较短者为获胜。
2.个人竞技共设有三条路线，比赛起点、终点都为田径场主席台下方。每支队伍的'领队根据我们赛前随机发放的路线图，按顺序依次寻找赛点，各个赛点全部找到并将时间记录好回到起点处，无犯规违例现象则为完成任务。
3.团队竞技部分在团队根据路线图(与个人竞技部分不同的三条路线)寻找赛点的同时进行游戏闯关，每条路线由六个游戏关卡组成，每个关卡设一个赛点，由队伍其他四人共同寻找，并且完成游戏后方能进行下一个赛点的寻找。A、B、C三组同时进行，在此过程中各组员不得分开。每个关卡设有一名计时人员监赛，2名工作人员负责维持现场的安全秩序。
(三).团体竞技各赛点比赛内容及规则：
1.纸上奇兵
道具要求：报纸
游戏规则：要求队员站在上面，脚不许踩在报纸以外的地方，然后将报纸对折，再次站在上面，重复此游戏规则直至报纸对折4次以后，要求纸上的人团结协作，坚持15秒钟则为此关成功。
2.无敌风火轮
道具要求：报纸、胶带
游戏规则：小组成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
3.解开千千结+坐地起身
游戏规则：
解开千千结：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。在不松开手的情况下，让“网”成为一个圆。
坐地起身：要求四个人一组，围成一圈，腿伸直背对背的坐在地上，在不用手撑地的条件下站起来。
4.我爱猜歌名
道具：歌曲、MP3或手机(由工作人员提供)
游戏规则：各小组成员站成一排，背对工作人员，由第一位队员听工作人员提供的歌曲并猜出歌名，然后转身用肢体动作表示给第二位队员，然后由第二位队员根据所接收到的信息猜出歌名表演给第二位同学，如此类推，至最后一位同学才可出声说出答案，在此过程中不得有言语提示。猜对一首歌的歌名可算过关。若连续两次没有猜出，可自动放弃，进行下一关，并在总成绩中增加5分钟作为惩罚。
5.乒乓球接力赛
道具要求：乒乓球、水杯、容器、桌椅等
游戏规则：由团队中任选一名队员用筷子夹乒乓球一段距离，并将乒乓球放入指定的一排水杯中(共四个杯子，杯中放满水)由另一名队员将乒乓球吹过四个杯子，并由另外一名成员最终将乒乓球吹入指定容器中为完成此关。
6.穿越“地雷阵”
道具：饮料瓶、眼罩
游戏规则：由团队中的一名队员蒙着眼睛在原地转三圈，在队友的指引下穿过一片由道具组成的“地雷阵”,不能碰到“地雷”，若一名队员失败，则由其他队员继续完成任务。
7.加分项：圈中夺宝
道具：纸条、圈
游戏规则：此环节为各代表队在完成以上六个关卡之后选择性完成，“宝”为写有时间的纸签，队伍在完成各关任务后，可将总时间减去所圈中的时间即为最终时间。(待定)
十、注意事项
1.各领队须在出发前到检录处检录并领取参赛路线图。每支队伍出发时间间隔为10分钟，主席台工作人员会在10分钟之后通知各队检录;
2.各队伍在寻找相关点位时，由一位工作人员跟队，负责监督比赛;
3.队伍寻找点位时，不得使用任何通讯工具及交通工具;
4.每支队伍完成比赛时，必须到主席台前集合，在工作人员那里登记成绩;
5.如有同组不同批次的队伍同时到达同一赛点，队伍之间可在工作人员的帮助下进行协调，由赛点工作人员记下等待队伍时间，并记在通关卡上，完赛后再减去等待时间;
6.本次比赛设有加分项，各代表队在完成所有关卡之后可挑战加分项，再加分享中所获时间可在总时间中减去。
7.各支队伍完赛之后不要走开或者回寝室，等待所有队伍完成比赛颁奖之后才可离开。
十一、 比赛规则
(一)犯规
有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
1.有意妨碍他人比赛(包括犯有同一性质的其他任何不良言行)者;
2.蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者;
3.比赛中搭乘交通工具行进者;
4.未通过全部检查点，而又伪造通关点签图案者。
(二)违例
有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：
1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发者;
2.接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者;
3.为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者;
4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者;
5.故意不按比赛规定顺序行进者;
6.不按规定位置佩戴号码布者;
7.有其他违反比赛规则行为者。
(三)成绩无效
有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：
1.有证据表明在比赛前勘察过路线者;
2.未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者;
3.点签图案模糊不清，确实无法辨认者;
4.在检查卡片上不按规定位置使用点签者;
5.在比赛结束(指终点关闭)前不交回检查卡片者;
6.超过比赛规定的终点关闭时间(检查点一般也在同一时间撤收)而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置;
7.有意无意地造成校园公共设施或他人的重大经济损失者，由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。
十二、奖项设置
1.乙组代表队根据团队最终总成绩第一名至第六名分别颁发奖牌及奖品，其余各代表队均为优秀奖，颁发奖状;
2.乙组个人竞技部分的参赛选手在此项成绩前六名分获荣誉证书;
3.甲组代表队颁发个人荣誉证书。
所有获奖队伍所在院系均有优秀院系年度考评加分。
篇3：定向越野策划书
定向越野策划书
第一临床医学院级“牵手明天”定向越野策划书一、活动背景：定向运动是一项精英人才体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。使广大的大学生在定向中更好的锻炼自己。 它不仅能强健体魄，而且还能培 养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。很快，我们将要踏上我们的医院见习之旅，希望通过本次方山定向越野活动培养我们的团队意识、合作意识以及个人的'思维判断能力，为以后更为紧张的学习生活打下坚实的基础。
二、活动目的：1）促进学生耐力发展，加强学生意志力锻炼；
2）培养学生思考、分析、解决问题的能力，提高学生良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力；
3）增加了大学生的阅历，丰富了我们的大学生活，培养我们勇往直前、独立思考、顽强拼搏的精神；
4）通过定向越野活动，启发同学对大学三年进行开放式回顾，增强学生的爱校观念。
三、活动时间：3月26日（本周六）13:00――17:00
四、活动对象：第一临床医学院2008级各班班长、团支书；学生机构主要学生干部；学生党支部成员等学生代表
五、活动地点：南京市江宁区方山地质公园
六、活动流程：
1、准备阶段：（1）3月21日――3月22日 成立活动策划小组进行前期调研并制定本活动策划书，规范活动规则；
（2）3月23日 下达活动通知，鼓励同学积极参与，并根据人数分为六组，选拔各组组长，组内讨论确定组名与口号；
（3）3月23―24日，根据活动需要，由策划小组购买队旗、红绳、乒乓球等活动器材、奖品、饮用水等；
2、活动过程：（1）3月26日 9：00――11:00 由策划小组成员提前前往活动地点――方山地质公园，了解活动地点地势，排除活动潜在危险并根据地图设置点标，置放乒乓球。
（2）13：00――14:00 所有参赛人员于南京医科大学南门集合，由团总支书记苏益民老师正式启动定向越野大赛，并列队有序步行至活动地点；
（3）14:00――15:30 由组织人员向各组组长分发地图，申明活动规则，由各组组长带领组员根据地图寻找点标，并收集相应点标处隐藏的乒乓球；（详见活动规则）
（4）15:30――16:00 各小组在规定终点集合，由裁判人员公布各组收集到的乒乓球数以及所用时间 ，根据各组成绩由苏老师进行颁奖；
（5）16:00――16:40 在同学们休息的同时开展趣味活动，对表现活跃的同学派送纪念品；
（6）16:40―― 17:00 由苏老师对当日的活动作简短的点评，集合回校。
3、活动总结：（1）、策划小组针对本次活动进行总结，发现活动过程中暴露的不足，积累经验；
（2）由通讯部同学撰写通讯稿，上传至年级网站。
七、活动规则：
1、策划小组成员负责设置40个左右的点标，以红绳为标记，在红绳周围放置黄色或白色乒乓球，乒乓球的放置要求隐蔽；
2、从学校出发到达活动目的地时间计入比赛成绩，以组员集体安全到达并且花费时间少者优胜，第一名加5球，第二名加4球，以此类推；
3、各小组领取地图后，根据地图指示寻找点标，发现红绳者，即寻找周围所藏的乒乓球，寻获者拿走乒乓球并摘掉红绳，未找到乒乓球者不得摘掉红绳标记，留待下组同学，违规者扣掉一球；
4、各组队员必须在规定的一个小时内到达规定的集合点，超时者扣掉5球；
5、活动时间结束后，计分人员计数各小组寻获乒乓球数，乒乓球数最多者优胜，以此排列，若遇球数相同者，以时间少者优胜，最终评出一二三等奖。
八、活动注意事项：
1、各小组必须严格遵循比赛规则，组委会将分别在起点（终点）和比赛路段安排工作人员监督和维护整个比赛过程，防止部分参赛者作弊或者其它异常情况的发生；
2、有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
（1）有意妨碍他人比赛者；
（2）蓄意损坏比赛设施者；
（3）比赛中搭乘交通工具行进者；
3、参赛同学服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉；
4、参赛者务必注意安全，不走偏僻、危险的小路。
九、奖项设置：一等奖 一名
二等奖 二名
三等奖 三名
十、活动预算：
1、活动队旗 60元
2、乒乓球50个 50元
3、红绳5米 10元
4、饮用水*60 60元
5、奖品 420元
6、总计 600元
十一、策划小组成员
施秋萍、汤卓然、蒋健、周楠、陈晨
篇4：定向越野工作总结
在定向越野学习中有许多理论知识，这些都为后面的实践大基础，很多都是与实践密切相关的，有些必须记住。在这过程中让我学会了看图、比赛规则与许多注意事项，有时会忍不住很想立即去实践，但是没有学会走之前不可能先学会跑。比赛过程中会渐渐摸索到一些技巧，包括看图和选择的路线等等。其实比赛比的是心态，不要太紧张，不要太骄傲，不要太糊涂就能发挥得不错，不同状态下一个人的头脑与身体是不同的。
定向越野这项体育运动是非常不错的，可以锻炼我们的身体，也可以训练思维与头脑，也让我们更具有方向感。在平时得日常生活中，我们也能利用到这项校本课程中所学的知识，出门旅游、到公园玩，只要有地图，那就是“定向越野”，在生活中的每个角落。特别是《定向越野》更让我们拥有了一颗善于观察的心、仔细的心，懂得仔细观察身边的人、事、物。
定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好（找不到自己必打的点标）。
在离开出发地点之后，如果在途中迷失了方向就得利用指北针再次为自己指明奔跑方向。还有，要想取得好成绩的好，还必须记住必要的定向越野地图上的相关图标，因为地图上的信息主要是从这些图标中获得的，包括点标的具体方向和位置，必要的话还是估计一下每个点标间的距离，否则，在发现走错方向之后，要想回头时就已经太晚了。
要有时间的概念。出发时对好时钟，紧记比赛结束的时间，如此就比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。如果是两人（或两人以上）一组的团队活动，最好就是互相配合，互相合作，在出发前根据每个人的个人必答点位置不同对那些团队必答点做出相应打点的安排，主要是看谁的个人必答有离团队必答点较近的，然后由最近的那个同学负责该点。通过再次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。
人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。
篇5：定向越野工作总结
本届越野比赛这是体育健康学院与定向越野协会联合举办的第一届定向越野比赛，其主要目的是让大家对定向越野有一个认识，激发大家对运动的热情以及提高自身竞争意识和团队协作意识。
在本次组织工作中，我们部门工作完成得不错：
1、前期宣传工作基本到位；
2、赛前教练的指导使得我们参赛选手事先对越野有了一定认识，增强了自身自信心。
3、工作人员与参赛选手沟通的很好，参赛人员能及时收到赛前讨论比赛通知等信息，赛前工作得以顺利进行。
在整个工作过程中也暴露了一些问题，如这次我们没做好赛前催场工作，出现了选手迟到情况。
篇6：定向越野工作总结
一、活动背景
为了纪念12.9爱国运动，号召我校师生积极响应爱国情怀，贵州师范大学体育学院团委学生会青分会以及田径健身协会协同中国电信师大营业厅舒蓓塔手机咖啡店结合我院特色联合举办了以“青春定向越野越年轻”为主题的定向越野活动活动，以运动的形式来体现当代青年积极向上的精神面貌，彰显爱国热情。
二、活动目的
丰富同学的课外生活，强健体魄，为纪念一二·九运动，使同学进一步熟悉校园，更能够提升同学团结协作的精神，贵州师范大学体育学院团委特组织本以“青春定向越野越年轻”为主题的第二届定向越野比赛。以期考验一个团队的凝聚力，让每一位参与者体会到心中寻宝的乐趣，丰富同学们的课外生活，磨练意志。
三、活动之前的准备
1、青分会、学生会设点及海报等方式宣传此活动并进行报名，联系邀请宝山校区各学院学生会青分会参加比赛。
2、在学校文科楼下设报名地点，并在报名处以展板、海报等形式宣传活动规则及活动概况。
3、准备活动所需要的物品、器材（包括设点报名所需的器材、比赛所需的器材、奖品等）。
4、开会讨论活动的时间、地点、工作分配等。
四、活动基本情况
（一）活动的环节：
本次定向越野比赛是体育学院举办的第二届越野赛，举办时间为20××年12月12日，这次活动的实际准备时间很短，导致我们在着手准备的时候有些匆忙，但是从实际来看，短暂的时间并没有导致我们的准备不充分。
1、前期横幅、海报宣传
2、20××年12月11日晚动员大会
3、对人员进行分工；
4、前往活动场地，
5、举行比赛活动，
6、颁奖留念合影；
（二）活动的.过程：
1、开幕式：全体工作人员进行开幕式的现场布置工作。各参赛队有序至本队指定地点站好，
2、组织抽签：工作人员现场安排各代表队队长进行抽签，要求每支队伍在队长的带领下快速有序行动（由抽签决定参赛队伍出发顺序）。
3、主持人发言：各队伍按顺序带回到各自队伍所在区域站好，由相关负责人介绍本次比赛规则、活动流程和具体细节，引导活动进行。
4、裁判员与工作人员进入工作岗位。
5、由体育学院副院长徐宏院长宣布活动正式开始。
五、活动的效果
本次活动圆满结束了，它代表的不单单是一次活动，它更代表这我们一个大整体、大家庭的融合。定向越野，考验的不仅仅是智力与耐力，团队的合作精神才是最重要的。参与比赛的人数，出发前大家的热烈讨论，比赛结束后大家脸上的笑容，拿到奖品时大家的开心，这些都给了我们极大的鼓舞、信心，继续搞好延续类似活动的信心。除却紧密联系我院学生会与其他学院学生会的交流之外，本项活动更带动了大家锻炼身体的热情，在比赛过程中，对耐力的考验是不可避免的，我相信在本次活动中，很多人感觉到了自己在身体素质上的不足，我也相信，这些人会在未来的大学日子中找到自己的锻炼方式，增强自己的体质。
六、存在问题
1、时间有些仓促，活动的从确定举办到举办时间只有一周的时间，时间紧迫很多事情都是在赶时间做的，造成了很多不足的地方。
2、安排上存在不足。
主要体现在活动中个别成员不够积极，对分配的任务不能及时保证质量的完成，这与管理和分工上的失误有一定关系。
七、建议
1、完善策划书得细节，增强活动的逻辑连接。
2、活动之前加强沟通，做好处理突发事件的准备。
文档为doc格式
