以下是小编为大家准备的僵硬的反义词，本文共5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1：僵硬的反义词
僵硬的反义词
僵硬的反义词、拼音、意思、例句如下：
僵硬 jiāngyìng 灵活 línghuó
【僵硬】形容词。(肢体)不能活动；呆板，不灵活。
〔例句〕
1．学院派却是枯索的，僵硬的，矫揉造作，空洞无物，停滞不前，纯属形式主义的……
2．海力布刚说完，就变成一块僵硬的石头。
3．他这个人工作方法僵硬，不适合做知识分子的工作。
【灵活】形容词。敏捷，不呆板；善于随机应变，不拘泥。
〔例句〕
1．上工之后的.两三天，主人们就觉得她手脚已没有先前一样灵活，记性也坏得多……
2．新上任的经理处理问题比他的前任要灵活得多。
3．灵活机动的战略战术，是克敌制胜的重要保证。
〔应用例句〕
经过几轮谈判,人生哲理，那家原本态度僵硬的公司变得灵活多了。
篇2：僵硬词语解释
僵硬词语解释
[注音]
僵硬[jiāng yìng]
[释义]
①（形）（肢体）不能活动。
②（形）呆板；不灵活。工作方法僵硬。（作谓语）
[构成]
并列式：僵＋硬
僵化、坚硬、死板、生硬
灵便柔软灵活
篇3：背部僵硬怎么办呢
现在的人总是一天到晚都是在电脑边上弯着，即使是在看书或者走路的时候都是弓着腰弯着背。长期以往有着很多的关于背部的不适出现在人的身体上，其中就有一些朋友出现背部肌肉酸痛僵硬的情况。对于生活和自己的情绪带来的影响是很大的，所以说下面去了解下背部僵硬怎么办呢？
部的肌肉酸痛僵硬特别是肩膀和颈椎，常期伏案工作或者低头，或是久坐运运少，均可使背部和肩膀肌肉僵硬.背部肌肉长时间、高强度地承受负荷，耗能多，氧债大，因而肌肉中便会堆积乳酸，使得肌肉的内环境发生变化，如血糖降低。
第一，要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第三，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。
通过以上的介绍后，大家也知道了背部僵硬怎么办好。其实这些情况的出现还是跟人们的生活习惯和工作时的坐姿和站姿有着很大的关联的，即使看过这些内容后大家知道了怎么应对背部僵硬这个情况了。还是希望大家能做好预防，改掉自己的坏习惯是可以很好的预防很多的疾病的。
篇4：僵硬的微笑
僵硬的微笑
其实眼保健操前一分钟我就在教室外面远眺，学生大概以为我还没到，好动的干脆乘机说话，甚至有学生走出教室观察动静。
我快速回到教室，想到刚才数学老师反映大家纪律每况日下，一股怒火不油而燃地在心底汩汩膨胀。
孩子们也许是从我的脸上看懂了什么，一霎时教室里变得鸦雀无声，一个个正襟危坐。
十一、二岁的孩子应该是属于天真烂漫，朝气蓬勃的，怎么突然间变得如此老气横秋，不言笑？
我的心不禁一沉，说不上是什么滋味。
片刻的沉默后，我的心头忽然感觉热乎起来。
“微笑是生活永恒的真谛，不管我们面临的是痛苦，是忧伤，还是不幸，从现在开始，都请你微笑着迎接每一天。”
孩子们你看看我，我看看你，再莫名其妙地瞧瞧我的反应，一时不知如何是好。
“请面带微笑，迅速排队上操场！”我重复了刚才的`意思。
等我最后一个走出教室，抬头注视队伍时，不知如何是好的竟成了我。
那是微笑吗？是不是哈哈镜的魔力使然？尤其是班长陈子云，僵硬，夸张，竟不知微笑就是最自然，最动人，发自肺腑的心灵之声。
而我也不知怎么的，也许是受了学生的感染，好久，剧烈的脸部运动在连续的抽搐之后，戛然而止，却分明能感觉到眼眶里积满了一种苦涩的液体。
孩子们怔在那儿，久久地……
篇5：脖子僵硬是什么原因
脖子僵硬的原因
大部分年轻人出现此现象多是由于工作时间过长，长期保持固定的姿势导致的。通常情况下，早期症状比较轻，逐渐会有所加重。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。 它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限，其次可以影响到胸、食道、胃。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有眩晕、恶心呕吐，甚至卧床不起，少数发生猝倒。当颈椎病累积交感神经时，患者会出现头晕，头痛，视力模糊等其他症状，这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。
如果脖子僵硬症状比较严重，影响到正常的工作和学习，就必须及时的进行治疗，若不及时治疗，会引发心理上的伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，如果严重的话，会焦躁、心浮、气闷，对工作提不起劲，每天生活不愉快。
脖子僵硬的缓解方法
1.用左手的手指向下拉伸右锁骨下方的肌肉，将右手放在左手上面，然后将右手向下拉。
2.慢慢将颈部向左后方转动，然后停留在感觉最舒适的位置，视线投向左斜后方的天花板上。
3.颈部慢慢向右后方转动，停留在感觉最舒适的位置，视线投向右斜后方的天花板上。
4.双手重叠紧贴在胸前，然后将双手向正下方拉。
5.慢慢将下颚向上抬，停留在感觉最舒适的位置，视线投向头部正上方的天花板上。
6.用右手的手指向下拉伸左锁骨下方的肌肉，将左手放在右手上面，然后将左手向下拉。
要领
拉时，转时都不要用力太猛，可以不断重复练习，直到感觉舒适为止。
◆冰敷
将盐水冻成的冰块裹在毛巾里，把它放在酸痛的部位，画小圈进行冷敷20--30分钟，2～3天即可缓解颈部的僵硬酸痛。
◆拉伸颈后部的肌肉
1.端坐在椅子上，拉伸背部肌肉：
2.使用双手拇指和小指以外的6根手指按住脑后部，将头抱住：
3.将头垂直低下，使下颚抵在胸部，最后停留在感觉最舒适的位置。
脖子僵硬的预防措施
1.选择有靠背的椅子，让背部受到适当的支撑，这样可以减轻脖子的负担。
2.减少电话聊天，避免使颈部陷于不良的姿势，引发脖子僵硬及酸痛。
3.伏案工作的时间不要过久，以免造成脖子肌肉紧绷。
4.坐在电脑前工作，应注意屏幕与视线保持水平。
5.不要趴着睡觉，这样很容易对颈部造成伤害。
★圆反义词
文档为doc格式
