下面小编给大家整理的上海什么时候放寒假，本文共8篇，欢迎阅读!
篇1：放寒假是什么时候
放寒假是什么时候
寒假是指冬季1-2月期间的假期。
在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季八、九月份开始，到第二年的除夕前，各学校开始放假，到元宵节后。而这个假期正处于中国寒冷的冬季，被称为寒假。假期一共有3-4周左右，但在寒冷的中国东北地区以及其他高纬度地区，有时会达到45天左右，多者可能会50天。
广东省中小学寒假放假时间安排表
今年暑假长达51天。昨晚，省教育厅官方微信发布～广东省全日制义务教育学校、全日制普通高中、中等职业学校的放假安排表。据统计，2015～20共52周，其中教学实践40周，社会实践和劳动技术2周，寒暑假10周。一年365天，同学们可以享受167个休息日，占全年总天数的46%。
寒假放假那么多天，要充分利用好假期时间，下面是小编为您整理的寒假学习计划文章。
20中学生寒假学习计划
每天早上7;30-8：00，早读英语(单词、作文、词汇)星期一、三、五，语文(诗词、作文、好词好句)星期二、四，政治、历史、(提纲、错题)星期六日。
早上9：00-10：30，物理(课本例题，练习题)，11：00-12：00，语文(作文、阅读)
下午2：30-3：30，数学(课本例题，练习题)，4：00-5：30，英语(作文、阅读)
晚上7：30-10：30，政治+生物/历史+化学/地理，随自己喜欢搭配复习。
星期六日，除了早读和复习错题，就不要做题了，放松心情，出去玩一下~
最重要的是每次复习发现的错题、不懂得知识点，都要写在错题本，复习就会方便。
每天给自己计划做多少片阅读、复习第几个单元，一定要看自己实际情况而定，不能太多，睡眠要足够，才有精神应对复习。
1、物理，不知道现在的初中物理跟我当年初中时候学习的物理有多大差别，个人意见，初中物理还是有很多知识点要背诵的，所以，最好也是放到周一到周五的上午来学习物理。
2、作文，作文也是在于平时的积累吧，一蹴而就是不可能的，还有一个学期就要中考，作文急也急不来，慢慢地读一些老师上课讲的范文，积累作文书中的优秀的例句;
3、晚上，最好看多点中央新闻，或者国际新闻，或凤凰台，我个人比较喜欢他的评论，对政治分析题、语文作文都有很大帮助。
4、如果对历史比较有兴趣的话，除了学习外，介绍几本书吧《上下五千年》、《流血的仕途》、《明朝那些事儿》提高自己历史学识，故事比较风趣，很好看的。
5、地理，买一些中国、世界、地形、气候地图，每天晚上看看，比较容易中国地图，在地图上标记(地形、山脉、气候、河流、矿产、农作业、科技、自然灾害等)平时看多一些旅游游记、《世界未解之谜》增加课外知识、理解世界各地文化，。充实一下寒假假期吧。
6、当你静不下心来的时候就动手写吧，像早上记忆英语单词的时候，还有看作文的时候，作文你可以专门找一本笔记本，把你认为比较好的作文的开头、结尾还有优秀的段落都统统记下来，这样子，到开学以后，你就基本上积累了不少素材啦……
篇2：上海什么时候放寒假
2021上海中小学寒假放假时间
1月23日到202月21日
寒假安全注意事项
第一、遵守交规，注意交通安全
春节是走亲访友和出门游玩的高峰期，也是各类交通事故的多发期。同学们要自觉遵守各项交通规则。过马路时，按照交通信号灯指示安全通行。不能翻越栏杆，横穿马路或者在马路上打闹、游戏等。在路上行走，沿人行道右侧，不能边听音乐或看书，更不能与机动车抢行。未满12周岁不能骑车上路;外出时不坐拥挤，超员或非法营运车辆，不搭陌生人的顺风车;乘坐交通工具，要等车停稳后，先下后上。在车上扶好扶手，不把头与手伸出窗外。不在车内乱跑、打闹;家中有车的同学，要提醒家长不酒驾、不超速、不超载。做到文明乘车，安全出行。
第二、不放烟花炮竹，注意消防安全
新春佳节。很多人喜欢燃放烟花炮竹以示庆贺。但是，同一时段大量燃放烟花炮竹会造成空气污染、噪声污染，危害人体健康，而且还容易引发火灾，炸伤身体甚至引发死亡。因此，请同学们不要燃放烟花炮竹，同时也劝阻家长不要燃放。可以选择更有意义的方式来庆祝新年。
寒假期间，注意消防安全。在家不玩火、不私自用煤气、不在同一标线板上使用大功率的电器。使用取暖设备时，远离可燃物。做到人走断电，还要提醒大人未熄灭的烟头不能直接放进垃圾桶。
第三、注意防拐、防骗
同学们独自在家，要关好门窗，锁好房门，不给陌生人开门。若坏人强行进入，要到阳台高声呼救，请邻居帮忙或拨打110。如出门，不吃陌生人的东西，更不能和陌生人走。不要把家庭地址、父母电话告诉陌生人。不迷信、不贪心，不要盲目相信中奖信息等。碰到可疑的人或情况可以寻找工作人员、警察或及时报警110。
第四、其他安全
寒假在家注意用电安全，不要用湿手触碰电开关，防止触电。严禁在阳台上爬高，以免发生坠落事故。在人多拥挤的地方，要顺着人流，不能逆行。不贸然弯腰捡东西，以免发生踩踏事故。
春节期间，聚餐宴会比较多，要保持良好的饮食习惯。不暴饮暴食，多吃素菜和水果。不吃过期食品，不买“三无”食品。出门要结伴而行，提前告知父母目的地，到家时间、出行同伴。未经父母同意，不在别人家过夜。天气寒冷，注意保暖。不在冰面上玩耍，以防意外落水身亡。在家控制上网时间，不浏览不健康的网站，不私自与网友见面。不进入网吧、游戏厅等未成年人禁止进入场所。不结交不良少年、不欺负弱小。如有人向你索要财物，应及时告诉家长或拨打110。每一位同学都要记住家庭地址、父母的电话号码，同时记住110、120、119等报警求助电话。
为了孩子的健康成长，为了每一个家庭的幸福。请我们的家长起到监管作用，对孩子安全负责。最后，祝各位同学及家长朋友们，春节快乐，吉祥如意!
篇3：上海梅雨季节是什么时候
上海典型梅雨一般为6月上旬到中旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的阴雨，一般开始于5月中旬，为期约半个月。
梅雨季节该注意事项
衣：穿衣干爽勿贪凉
梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。
黄梅天即使没下雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。
食;饮食多补充营养
梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。
住：居住通风有讲究
怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。
行：出行防晒需补水
白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。
篇4：上海黄梅天是什么时候
上海黄梅天是什么时候
入梅时间是公历6月8日，农历五月十四。
出梅时间是公历207月19日，农历五月廿五。
所以，2017年黄梅天是6月8日到7月19日。
梅雨季衣服防潮的常识
衣服中含有水分会导致霉菌或虫卵大量繁殖，衣物必须洗净、彻底晾干后再放入衣柜。如果空气潮湿，衣物晒不干，可以用烘干机或者空调、电扇吹干。
衣柜里可以放一些防霉防蛀剂，最好吊挂于衣物上方约10厘米处。另外，不能将樟脑制品直接放入衣物口袋或直接接触衣物，以免对衣服面料造成损伤或导致衣物泛黄。除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。
此外，经常打开衣橱的门可以通风防霉，如果怕灰尘进入，可以在衣橱底部铺上报纸，在橱门内侧贴上报纸，这样不仅能吸收湿气，报纸上的油墨味道还能驱虫。
正常梅雨的介绍
长江中下游地区正常的梅雨约在6月中旬开始，7月中旬结束，也就是出现在芒种和夏至两个节气内。梅雨期长约20-30天，雨量在200-400毫米之间。小暑前后起，主要降雨带就北移到黄(河)、淮(河)流域，进而移到山东和华北一带。长江流域由阴雨绵绵、高温高湿的天气开始转为晴朗炎热的盛夏。据统计，这种正常梅雨，大约占总数的一半左右。
迟梅雨的介绍
同早梅雨相反的是姗姗来迟的梅雨，在气象上通常把6月下旬以后开始的梅雨称为迟梅雨。迟梅雨的出现机会比早梅雨多。由于迟梅雨开始时节气已经比较晚，暖湿空气一旦北上，其势力很强，同时，太阳辐射也比较强，空气受热后，容易出现激烈的对流，因而迟梅雨常常多雷雨阵雨天气。人们也把这种黄梅雨称为阵头黄梅。迟梅雨的持续时间一般不长，平均只有半个月左右。不过，这种梅雨的降雨量有时却相当集中。
梅雨天气相关谚语
三九欠东风，黄梅无大雨，三九是指阳历1月9-17日，黄梅是指芒种节气(6月6-20日)。这句谚语的意思是说，三九期间如没刮过东风，或东风很少，则芒种节气雨量也将偏少。三九的第一天与芒种节气第一天相隔约150天左右。按150天的韵律，三九期间刮东风，隔150天左右将有一次类似的重复过程。所以三九期间刮东风与芒种节气的降水有对应关系。
用冬季天气特点来预报梅雨的谚语还有许多。例如腊月里多雪，水黄梅，就是指腊月雪和梅雨存在着正相关。
寒水枯，夏水枯，枯指雨水偏少。谚语说，如果冬季雨水偏少，则梅雨也偏少。这是因为天气往往有阶段性。天气持续干旱，常常是某一种有利于干旱的天气形势相对稳定所造成的。但由于大气处于不断的运动中，上述相对稳定状态总是要被破坏的，并在一定条件下向着反面转化。
春水铺，夏水枯，铺是指雨水较常年偏多。谚语说明，如果春季雨水偏多，到了夏季、梅雨量少了，易出现干旱。它和发尽桃花水，必是旱黄梅一样，都是用春季的雨水来预测梅雨的。
行得春风，必有夏雨，春风，是指偏东方向的风(东南风居多)，夏雨是指梅雨。谚语意思是说，春季偏东风较多的年份，则夏季梅雨一般也较多。
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1.2017年上海黄梅天天气是什么时候
2.2017年上海黄梅天是什么时候
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篇5：上海黄梅天是什么时候
2017年上海黄梅天是什么时候
其中：入梅时间是公历2017年6月8日，农历五月十四。
出梅时间是公历2017年7月19日，农历五月廿五。
了解了“2017年黄梅天什么时候”，接下来我们来看看黄梅天仓库怎么防潮：
1、首先货物码放要合理，所有货物放在托盘上，不能直接放在地上，留出合理的间距，建议实施定置管理或5S管理;
2、根据具体情况建立合理间隔的巡查制度，及时发现问题采取措施，避免损失;
3、标识清楚，质量状态、进货日期、保质期等信息一定要醒目;
4、必须实行先进先出的管理制度，避免货物长期积压，可以有效的防止货物损坏;
5、加装排风扇，强制通风换气;
6、设立不合格品的隔离区并标识醒目和及时处理，以减少空间的占用，以利通风。
正常梅雨的介绍
长江中下游地区正常的梅雨约在6月中旬开始，7月中旬结束，也就是出现在芒种和夏至两个节气内。梅雨期长约20-30天，雨量在200-400毫米之间。小暑前后起，主要降雨带就北移到黄(河)、淮(河)流域，进而移到山东和华北一带。长江流域由阴雨绵绵、高温高湿的天气开始转为晴朗炎热的盛夏。据统计，这种正常梅雨，大约占总数的一半左右。
迟梅雨的介绍
同早梅雨相反的是姗姗来迟的梅雨，在气象上通常把6月下旬以后开始的梅雨称为迟梅雨。迟梅雨的出现机会比早梅雨多。由于迟梅雨开始时节气已经比较晚，暖湿空气一旦北上，其势力很强，同时，太阳辐射也比较强，空气受热后，容易出现激烈的对流，因而迟梅雨常常多雷雨阵雨天气。人们也把这种黄梅雨称为阵头黄梅。迟梅雨的持续时间一般不长，平均只有半个月左右。不过，这种梅雨的降雨量有时却相当集中。
梅雨天气相关谚语
三九欠东风，黄梅无大雨，三九是指阳历1月9-17日，黄梅是指芒种节气(6月6-20日)。这句谚语的意思是说，三九期间如没刮过东风，或东风很少，则芒种节气雨量也将偏少。三九的第一天与芒种节气第一天相隔约150天左右。按150天的韵律，三九期间刮东风，隔150天左右将有一次类似的重复过程。所以三九期间刮东风与芒种节气的降水有对应关系。
用冬季天气特点来预报梅雨的谚语还有许多。例如腊月里多雪，水黄梅，就是指腊月雪和梅雨存在着正相关。
寒水枯，夏水枯，枯指雨水偏少。谚语说，如果冬季雨水偏少，则梅雨也偏少。这是因为天气往往有阶段性。天气持续干旱，常常是某一种有利于干旱的天气形势相对稳定所造成的。但由于大气处于不断的运动中，上述相对稳定状态总是要被破坏的，并在一定条件下向着反面转化。
春水铺，夏水枯，铺是指雨水较常年偏多。谚语说明，如果春季雨水偏多，到了夏季、梅雨量少了，易出现干旱。它和发尽桃花水，必是旱黄梅一样，都是用春季的雨水来预测梅雨的。
行得春风，必有夏雨，春风，是指偏东方向的风(东南风居多)，夏雨是指梅雨。谚语意思是说，春季偏东风较多的年份，则夏季梅雨一般也较多。
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篇6：上海中小学2022放寒假时间
寒假从2022年1月20日开始，2月16日结束。
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中小学生寒假注意事项
交通安全：寒假期间，大家要养成良好的交通意识，出行注意交通安全。
1、不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。
2、不闯红灯、不翻越交通隔离栏。
3、未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。未满16周岁不驾驶电动自行车。
安全用气：寒假期间，在家要注意用火用电安全。
1、不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。
2、使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。发现火情，及时到室外拨打119。
3、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器，不要乱**接电线、灯头、插座等。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
4、不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。
5、家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏。
自我保护：寒假期间，大家出行一定要分清场所，不去未成年人不宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等游玩。多去博物馆、科技馆、展览馆、运动馆等青少年社会实践场馆活动。
1、不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所;
2、不沉迷网络和电子游戏;
3、不玩渲染暴力等不健康网络游戏;
4、慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗;
5、不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍;
6、远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。
饮食安全：春节期间，孩子们有了长辈们给的压岁钱，面对诸多好吃的零食，难免会控制不住自己的嘴巴。大吃大喝，根本停不下来。
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
4、不暴饮暴食，防止消化不良。
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上海十大景点
1、东方明珠
东方明珠广播电视塔是上海的标志性文化景观之一，位于浦东新区陆家嘴，塔高约468米。该建筑于1991年7月兴建，1995年5月投入使用，承担上海6套无线电视发射业务，地区覆盖半径80公里。
东方明珠广播电视塔是国家首批AAAAA级旅游景区。塔内有太空舱、旋转餐厅、上海城市历史发展陈列馆等景观和设施，1995年被列入上海十大新景观之一。
2、上海迪士尼度假区
上海迪士尼乐园，是中国内地首座迪士尼主题乐园，位于上海市浦东新区川沙新镇，于6月16日正式开园。它是中国第二个、中国内地第一个、亚洲第三个，世界第六个迪士尼主题公园。
乐园拥有七大主题园区：米奇大街、奇想花园、探险岛、宝藏湾、明日世界、梦幻世界、玩具总动员;两座主题酒店：上海迪士尼乐园酒店、玩具总动员酒店;一座地铁站：迪士尼站;并有许多全球首发游乐项目。
3、外滩
上海外滩又名为中山东一路，位于黄浦江畔，曾经被划为英国租界，也正是因为这样，才有了今天拥有不同时期多个国家建筑风格的建筑大楼的外滩。夜幕来临，华灯初上时，外滩便是一片璀璨，彩灯下散落的旧时代建筑，颇有十里洋场的视感。外滩西面聚集了旧上海金融及外贸机构，可以帮助你进一步了解旧上海资本主义。与外滩隔江相对的浦东陆家嘴，有上海标志性建筑东方明珠、金茂大厦、上海中心、上海环球金融中心等，让你真切感受到上海的活力与繁华。
4、香草园
上海国际旅游度假区香草园坐落在生态园南面、毗邻星愿湖，占地面积20万平方米，为狭长型的主题种植公园。园内种植近20万株薰衣草，每年5、6月盛花期将展现壮观的薰衣草大地景观。此外园内的七彩花田、-、模纹园艺、海棠花长廊也是游客休闲赏花的好去处。
5、上海科技馆
上海科技馆是上海重要的科普教育基地和休闲旅游基地。上海科技馆项目占地面积6.8万多平方米，总建筑面积9.8万平方米，展示内容由天地馆、生命馆、智慧馆、创造馆、未来馆等五个主要展馆和临展馆组成，总投资17.55亿元人民币。作为上海市最主要的科普教育基地和重要的精神文明建设基地，使每个来参观的观众能在赏心悦目的活动中，接受现代科技知识的教育和科学精神的熏陶。
6、上海欢乐谷
上海欢乐谷是适合全家游玩的大型主题乐园。年轻人可以体验刺激的过山车，小朋友可以畅游欢乐海洋、感受4D电影带来的视觉盛宴。还有多场大型马戏表演和花车巡游，玛雅狂欢节、国际魔术节等重大节日也经常在此举办。
7、上海野生动物园
上海野生动物园是由上海市人民政府和中国国家林业局合作建设的中国首座国家级野生动物园，位于上海浦东南汇区南六公路178号，占地153公顷(2300亩)，距上海市中心约35公里。该园投资3亿元人民币，于1995年11月18日正式对外开放，是中国首批AAA-旅游景点。5月8日，上海野生动物园经国家旅游局正式批准为国家5-旅游景区。园内汇集了世界各地具有代表性的动物和珍稀动物二百余种，数量上万，其中更包括有来自国外的长颈鹿、斑马、羚羊、白犀牛等，以及中国一级保护动物大熊猫、金丝猴、金毛羚牛等。园内分车入和步入两大参观区。
8、上海世纪公园
上海世纪公园位于上海市浦东新区花木行政文化中心，是上海内环线中心区域内最大的富有自然特征的生态型城市公园。公园犹如一枚绿色的翡翠镶接于壮观的世纪大道终点，充分体现了“人、自然、和谐”的高尚主题。
9、田子坊
田子坊其名其实是画家黄永玉几年前给这旧弄堂起的雅号，却给曾经的街道小厂，巷子废弃的仓库，石库门里弄的平常人家，抹上艺术色彩。
10、豫园
豫园位于上海市老城厢的东北部，北靠福佑路，东临安仁街，西南与上海老城隍庙毗邻，是着名的江南古典园林，闻名中外的名胜古迹和游览胜地，为全国重点文物保护单位。
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篇7：上海中小学放寒假时间
上海放寒假时间
上海寒假时间从1月23日开始，2月21日结束。
寒假计划
1.学习. 寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。
2.游戏. 当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。
3.睡眠. 据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。 23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。
中小学生寒假假期安全注意事项
交通安全：寒假期间，大家要养成良好的交通意识，出行注意交通安全。
1、不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。
2、不闯红灯、不翻越交通隔离栏。
3、未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。未满16周岁不驾驶电动自行车。
安全用气：寒假期间，在家要注意用火用电安全。
1、不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。
2、使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。发现火情，及时到室外拨打119。
3、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器，不要乱**接电线、灯头、插座等。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
4、不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。
5、家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏。
自我保护：寒假期间，大家出行一定要分清场所，不去未成年人不宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等游玩。多去博物馆、科技馆、展览馆、运动馆等青少年社会实践场馆活动。
1、不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所;
2、不沉迷网络和电子游戏;
3、不玩渲染暴力等不健康网络游戏;
4、慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗;
5、不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍;
6、远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。
饮食安全：春节期间，孩子们有了长辈们给的压岁钱，面对诸多好吃的零食，难免会控制不住自己的嘴巴。大吃大喝，根本停不下来。
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
4、不暴饮暴食，防止消化不良。
卫生保健
1、注意饮食卫生安全。勤洗手，定时进餐，不暴饮暴食，不在剧烈运动后大量喝凉水，不随便买小摊贩的食品，防止食物中毒。
2、帮助孩子选择适宜的节目，让孩子明白长时间看电视的危害，不使眼睛过度疲劳。
3、尽量少带孩子到人群密集的场所，严防病毒侵入，特别要做好寒潮、低温天气的防御工作，同时，家里做好通风透气。
篇8：今年上海黄梅天是什么时候
2017今年上海黄梅天是什么时候
其中：入梅时间是公历2017年6月8日，农历五月十四。
出梅时间是公历2017年7月19日，农历五月廿五。
相关内容
黄梅天湿气重怎么破?
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
3、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
4、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
5、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
6、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
7、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
8、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
9、洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
10、水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
[2017今年上海黄梅天是什么时候]
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