下面是小编为大家推荐的肱二头肌检查是怎么回事，本文共5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
篇1：肱二头肌检查是怎么回事
我们在平时的时候对于身体的情况有不正常的表现后，都需要进行检查，特别是在手臂出现不正常的反应后，一般都要做肱二头肌检查，这也是可以及时判断反应是不是正常的一种手段，通过检查可以知道我们的神经反应有没有问题，那么，肱二头肌检查是怎么回事？下面我们来进行一下了解。
检查过程
（1） 卧位检查法：病人仰卧，前臂半屈，肌肉放松，手置于腹部。检查者以左手拇指按住其肘关节稍上方的肱二头肌肌腱上，然后用右手持叩诊锤叩击此拇指。正常时，即引起前臂屈曲。
（2） 坐位检查法：病人坐位，检查者用左手托住病人的肘部，左前臂托住其前臂，然后以左手拇指按于病人的肱二头肌肌腱上，用叩诊锤叩击此拇指。正常时，其反应同上。
没有很大的区别，坐位时应用左手托起患者肘部，患者前臂内旋半屈曲位，检查者拇指置于肱二头肌肌健上，叩诊锤轻叩检查者拇指，可见前臂屈曲，而卧位时将前臂置于腹上，直接敲击肱二头肌肌腱，操作较坐位不方便，适用于不能坐起的患者。
结果分析：
正常：
正常反应为肱二头肌收缩。
异常：
异常结果：肱二头肌反射正常深反射是由肌皮神经传入，经颈髓5～6，仍由肌皮神经传出。肱二头肌反射异常，提示上述反射弧有损害。
通过上述的介绍，我们知道了肱二头肌检查是怎么回事，这主要是针对反应的迟缓性进行的，所以说在平时感觉到手臂有反应慢的情况后一定要进行的检查方法，通过正确的检查，可以知道我们身体是不是正常，不过在进行检查的时候也要注意到正规的医院。
篇2：肱二头肌检查方法有什么
肱二头肌，是我们手臂上的一组肌肉，在生活当中起着重要的作用，有好多的朋友会出现不正常的情况，特别是神经反射的缓慢和迟钝，有了这样的情况后，就需要进行肱二头肌检查，这也是重要的方法，有好多朋友不知道需要做什么样的检查，下面我们就肱二头肌检查方法有什么进行一下了解。
1、正常值
正常反应为肱二头肌收缩。
2、临床意义
异常结果：肱二头肌反射正常深反射是由肌皮神经传入，经颈髓5-6，仍由肌皮神经传出。肱二头肌反射异常，提示上述反射弧有损害。
需要检查的人群：怀疑肌皮神经有损害的患者。
3、注意事项
不合宜人群：手臂残疾或本身有伤的患者。
检查前禁忌：检查前要放松手臂。
检查时要求：检查时可选择卧位检查法也可选择坐位检查法。
4、检查过程
（1） 卧位检查法：病人仰卧，前臂半屈，肌肉放松，手置于腹部。检查者以左手拇指按住其肘关节稍上方的肱二头肌肌腱上，然后用右手持叩诊锤叩击此拇指。正常时，即引起前臂屈曲。
（2） 坐位检查法：病人坐位，检查者用左手托住病人的肘部，左前臂托住其前臂，然后以左手拇指按于病人的肱二头肌肌腱上，用叩诊锤叩击此拇指。正常时，其反应同上。
检查时，若上述反应亢进、减弱或消失，均为肱二头肌反射异常。
通过上述的介绍，我们知道了肱二头肌检查方法有什么，在有了神经方面不正常的感觉后，这也是我们进行检查最重要的一种，在进行检查的时候我们需要注意的就是要及时的到正规的医院进行，以防止在小医院出现不准确的情况。
篇3：肱二头肌用处是什么
现在每天忙碌之余，很多人渐渐的喜欢上了健身，这不仅有利于身体健康，而且还可以保障每天的精神状态，也可以练出完美的身材。而肱二头肌就是很多人需要锻炼的部位，有些人对此还不清楚，肱二头肌用处是什么？下面大家来了解一下肱二头肌以及锻炼肱二头肌的方法。
肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形.肱二头肌有长，短二头。故名.肱二头肌长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜.近固定时.肱二头肌使前臂在肘关节处屈和旋外.使上臂在肩关节处屈.远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢.肌电观察表明，当前臂旋外使掌心向前并屈肘时，肱二头肌才有明显的肌电活动.而当前臂旋内即使掌心侧向身体或身后屈肘时，肱二头肌的电位活动很小或不出现电位活动.这也是肱二头肌练习基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一.
肱二头肌锻炼方案：
1.交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。
动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。
2.意念弯举：主要练肱二头肌肌峰。
动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。
3.侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。
动作：坐姿（或站立），双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。
肱二头肌用处是什么？锻炼肱二头肌是很多健身爱好者每天做的事情，这对于大家的身体体型的完善有很大的帮助和促进作用。但是在锻炼的时候，希望大家注意科学的原则，循序渐进的进行相关的练习，以免运动不当给自己带来一些意外的伤害。
篇4：怎么减肱二头肌呢
肱二头肌，就是位于我们身体肩部上的肌肉。很多运动达人或者体育明星都有着非常完美的肱二头肌，这让他们的身材看起来更加的迷人。不过也有一些人正在为肱二头肌所烦恼，因为觉得自己的肱二头肌太大，所以想减掉一部位。多数人都关注练成的方法，那么减掉的方法呢？下面一起来了解一下吧。
肱二头肌是长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹 肱二头肌，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋 肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形.肱二头肌有长，短二头故名。英文名“biceps brachii”的意思是“臂的两个头”，因为该肌靠近躯体的一部份分裂为两部分。健美运动员展现肌肉时，经常屈曲肱二头肌，因为它收缩时明显的鼓起。
如果想要减掉肱二头肌，首先要停掉自己制定的健身计划，平常在生活中也要注意。事实上，肱二头肌也是很难训练成的，所以一旦练出来，想要减下去也不是很容易的。生活中更要注意不要做太多举重的行为。也可以多做一些有氧运动，也是比较好的。
通过上面的一些有关介绍，我们对于肱二头肌的减掉方法也有了一些了解。事实上，有足够的肱二头肌的话，在生活中提重物的时候也不会觉得太累。不过还是要告诉大家的是，无论是要训练还是减掉都不是一件容易的事情，贵在坚持。
篇5：如何让肱二头肌变小呢
随着社会主义的发展，科学技术的逐渐提高，人们的工作和学习变得日益繁忙，因此全民健身的趋势势在必行。尤其是男生，拥有一个健康体魄是他们共同的心声，那样的他们才能带给女朋友们所谓的安全感，才能保护他们爱的人不受欺负。所以大多数男生都在寻求方法。那么如何让肱二头肌变小？
1、拿哑铃锻炼肱二头肌
做法：身体处于坐姿或站姿，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠在身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍微停顿一会儿，然后缓慢还原。这样重复做着，每天坚持做，对于锻炼肱二头肌很有效哦！不过要注意，在拿哑铃锻炼肱二头肌时，组间要休息一分钟左右，上举时吸气，放下呼气。
2、借住托垫托臂弯举
做法：把肱三头肌和肘部靠托在不同角度的托垫上，斜托弯举，将上臂肱三头肌和肘靠托在与地面呈30度～45度角的斜托垫上;直托弯举是使托垫垂直于地面，这个动作可是锻炼肱二头肌的线条的尖峰动作哦。
3、跑步+仰卧起坐+俯卧撑相结合锻炼
练肱二头肌贵在坚持，最有效的方法就是跑步+仰卧起坐+俯卧撑相结合锻炼，只要你坚持，分组做，不要一下子能做多少就做多少，比如一次能做80，可以20一组休息一两分钟再坐！仰卧起坐也是！
4、勾手伸臂
做法就是：站立双脚打开约肩宽，双臂打开两侧至肩平，双手手指向上勾起，双手掌心向两侧外推出力，控制20秒静止，放松时双手手指下勾。反复做6次为一组，每次练习时做3-4组即可。这个勾手伸臂可以放松肩关节和双臂、肘、腕关节，塑造肱二头肌线条，增强肱二头肌力量，能高效练出结实的肱二头肌哦！
看了上述对于如何让肱二头肌变小的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧，让肱二头肌变小的方法有很多，各种运动机械在此扮演了重要的作用。男性要好好正确认识和掌握其方法，从中选取适合自己的且有效的方法，练出结实健康的肱二头肌。
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