以下是小编为大家准备的冬食猪蹄赛熊掌，本文共7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：冬食猪蹄赛熊掌
冬食猪蹄赛熊掌
古话说“冬食猪蹄赛熊掌”。冬日阳光惨淡，寒风瑟瑟，很多人都与太阳绝了缘。于是，小腿抽筋、髌骨软化等缺钙问题接踵而来。另外，冬天容易肝肾阳虚，很多人会脚后跟痛、脚跟开裂、腰膝酸痛。因此，冬天最好吃点猪蹄。
中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”，具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。此外，因为猪蹄中含大量的结缔组织，还有强筋健骨的作用。
猪蹄炖黄豆是最佳的吃法。黄豆含有丰富的钙质，其中的植物蛋白质与猪蹄中的`动物蛋白质搭配，效果更好。因此，黄豆炖猪蹄补钙、强筋、健骨的作用格外出色。如果再加上枸杞一起炖，滋补肝肾的作用更强。
最后，胃肠消化功能较弱的老人和儿童每次吃猪蹄不可过多。患有肝炎、胆囊炎、动脉硬化、高血压等病人也要少吃或不吃。
(中国中医科学院教授杨力)
篇2：收费站开展冬安赛工作总结
收费站关于开展冬安赛工作总结
京沪高速**收费站
关于开展“冬安赛”工作情况的汇报
为进一步加强收费站安全管理，不断增强全体员工安全生产防范意识，提高冬季安全防范技能，以OHSAS18001职业健康安全管理贯标为主线，推进安全生产管理水平迈上新台阶，确保实现安全生产无重大责任性事故的目标，根据公司及收费分公司的有关指示要求，结合我站实际情况，现将我站开展“冬季安全生产无事故竞赛”活动情况汇报如下：
一、全面发动、积极宣传，立足起点高、声势大
为确保活动正常有序的开展，**收费站自活动之初就成立了“冬安赛”领导小组，全面实施站领导一把手负责制，并召开安全工作会议，将“冬安赛”各项活动布置到小组各成员，并同各班组长、部门负责人签订安全责任状，确保制度到人、责任到人。
结合去年“冬安赛”和“夏安赛”宣传工作的经验，**收费站自“冬安赛”活动开始，就十分重视宣传工作的重要性，广泛利用宣传栏、标语、旗帜对“冬安赛”的口号、目标、措施、实施方案进行宣传，并且召开“冬安赛”全体员工动员大会，向大家详细阐述活动的整体情况和我站的实施方案，要求大家要以“夏安赛”工作成绩为起点，高标准、严要求规定自己的行为举止，向更高的目标前进。制定“冬安赛”活动计划，并编制“冬季百日安全生产竞赛”活动应知应会发放给站内每个员工，对活动的组织领导、具体要求、进行阶段、活动措施、活动方案、活动安排进行详细的阐述，要求每名员工能够详熟内容，并铭记在心，切实的将安全工作当成个人工作的头等大事来抓。与此同时，站领导与站内每名员工签署安全责任状，将安全责任落实到每名员工的肩头，让员工自觉学会从“要我安全”向“我要安全”的初期转变到“我要安全”向“我会安全”转变的提升。
广泛开展安全生产宣传教育活动。认真学习江总书记对安全生产工作的一系列重要指示和讲话，宣传贯彻《中华人民共和国安全生产法》、《行政部门安全责任追究办法》、《江苏省安全生产监督管理规定》，以及有关安全生产的法律法规。学习公司关于推广的《<事故隐患、危险点控制法>实施办法》等各项安全管理规章制度，进一步提高广大员工的安全意识法制观念和自我保护能力。学习党中央、国务院、交通部和省委、省政府及交通厅有关文件规定，提高广大员工思想认识。学习OHSAS18001职业健康安全管理方针、目标、指标等文件内容，熟悉体系运行适用的相关安全生产各项法律法规及要求，实习体系内容及相关知识，学习公司各项安全管理规章制度，提高广大员工的安全意识、法制观念和自我保护能力。为检验员工对活动的了解情况，我站先后组织了两次“冬安赛”知识测试，合格率达100%。
二、做好安全保障工作，认真开展安全管理
根据冬季的特点，我站早作准备，合理安排好安全工作。重点做好车辆、设备、生活设施的防寒防冻工作，对站部迎冬物资进行仔细的清点，并根据冬季的实际需要，采购了一批胶鞋、棉布手套、钙盐等等物资，对水管及龙头、油气管进行包扎；消防水栓统一套扎红色人造个面的棉套，并印上黄色“消防栓”字样；车辆、发电机冷却水统一加注防冻液，全顺车和发电机组按要求使用-10号柴油，配置适量尼龙防滑绳链；同时密切注意天气变化，准备在雨雪天气气温下降0℃以下后，迅速组织人员，在互通匝道大于10‰的`纵坡路段以及桥梁路面，撒洒钙盐、尿素等融雪剂。
安全工作防范胜于救灾，我站从狠抓生产现场及设施设备的安全管理入手，特别针对冬季特种设备、特殊工种及安全重点部位的安全防范，重点抓好内部防火、防爆、防盗窃抢劫、防食物中毒、防计算机病毒、防冻防滑，做好雨雾冰雪恶劣天气道路保畅通工作。积极推广《事故隐患、危险点监控法》，实行目标管理，挂牌控制，规范运作，使安全管理从事后查处的传统模式转变为超前预防、超前控制的现代模式，坚决杜绝“三违”（违章指挥、违反操作规程、违反劳动纪律）现象，更加有效地控制各类事故的发生。
根据冬季气候寒冷干燥的特点，我站进一步加强防火安全工作。站领导不定期对员工宿舍进行检查，严禁使用电炉、电热毯、油汀等取暖设施，严禁乱拉、乱接电线，严禁烘烤煤气包、油箱、油桶等易燃易爆物品。
新春佳节临近期间，为确保春运期间安全管理工作稳定有序地开展，我站召集各班组、部门的负责同志召开安全管理会议，重申安全工作的重要性，特别是加强春运期间道口的安全管理，在道口两侧悬挂高速公路安全警示标语横幅，提醒过往司乘人员避免疲劳驾驶，注意安全。严格执行值班制度，当班和值班人员严禁擅离职守，恶劣天气下严禁驾驶员未经批准擅自出车，严禁酒后驾驶和违章行驶，出车一律须经站领导同意后履行出车派车手续后，按规定路线行驶，行驶速度必须按照规定执行，严禁超速行驶。各部门、班组对所属的事故隐患、危险点严格执行相应检查制度，重点做好对办公室、财务室、三大系统和防火防盗工作，水电工对全站水电线路进行一次彻底的检查，及时修复隐患危险地段，确保节日期间水电无安全隐患、无责任性事故。保安人员加强了站区的巡逻保卫工作，对不明人员进入站区仔细询问，及时带离，不让无关人员逗留。对前来处理公私事件的人员，做好登记工作，各班组负责人以身作则，在站期间随时待命，在今年几次恶劣天气交通管制期间，协助站部做好恶劣天气道口安全管理工作，保证了营运收费工作正常进行。
安全工作任重而道远，只有坚持不懈、时时保持高度的警惕性，强化日常安全防范，及时有效解决安全隐患，防患安全于未然，才能将安全工作提上一个新的台阶，确保营运安全秩序稳步进行。
2月1日
篇3：冬残奥会赛场上的中国00后心得
从“冰立方”出来，面带微笑的闫卓谦虚又从容。闫卓是中国轮椅冰壶队五名队员中唯一一名女队员。1992年出生的她，刚出生便被查出患有疾病，终生无法行走。
由于接触项目时间较晚，为增加训练时间，闫卓常常控制喝水量来减少上厕所的频次。冰壶场地温度较低，闫卓下肢血流不畅又没有知觉，长期训练被冻伤也是常有的事。但她说：“我现在越来越享受轮椅冰壶的乐趣，我想尽我所能做到最好。”
中国第一枚冬残奥会奖牌，就是在平昌冬残奥会轮椅冰壶比赛中赢得的金牌。四年以来，中国轮椅冰壶队两次在世锦赛夺冠，本届冬奥会有明确的目标：取得金牌。这也是闫卓和女教练岳清爽的心愿。
中国队教练岳清爽说：“相对于男教练来说，我觉得女教练的想法可能相对更细腻。包括每一颗球的选择，还更善于观察队员的状态，包括他们的眼神等等。想得更多，帮他们考虑得更多。”
在参加残奥冰球混合团体赛的7支球队中，38岁的中国姑娘于静是唯一一名女球员。前两轮比赛里，中国队先后战胜斯洛伐克和捷克队，于静虽没获得出场机会，但她在场边用敲击球杆的方式给队友加油助威。
残奥冰球中，运动员滑行、急停、转向、击打冰球都要靠球杆完成，需要频繁使用手腕的力量。时间久了，于静的右手手腕鼓起一个大包，是关节液渗出形成的腱鞘囊肿。“囊肿大的时候会鼓得很高，手腕都动不了，只能把它按破，然后休息几天等关节液被吸收后再恢复训练。”
于静说：“希望能通过我参与冬残奥会的经历，让更多女性残疾人关注、参与到这项运动中，通过体育运动享受快乐、改变生活。”
3月5日，在国家体育馆混合采访区，一个拄着拐杖的身影格外引人注目。她的胳膊一边是空荡荡的袖管，一条腿是假肢。“这是我第一次报道冬残奥会。在这个盛大的竞技舞台上，看到来自全球的残疾人运动员挑战自身极限、争创佳绩，特别令我动容。”来自加拿大的女记者卡米耶说。
“我的父母一直以来都激励我，要像健全人一样生活。即便是我刚学走路时经常跌倒，他们也鼓励我要自己站起来。”卡米耶说。
在成为记者之前，卡米耶曾是击剑运动员，这让她在报道时更有同理心。“我知道这些残疾人运动员在人生境遇上会面临一些困难和问题，但是我也明白，身体的残疾无法打败他们，体育运动为他们注入生活的信心和勇气。”
“这里的工作人员和志愿者都非常热情，看到我行动不便时会主动帮忙。这个‘三八节’，我会在赛事报道中度过。”卡米耶说。
制定场馆运行政策和制度、巡查各个流线、为运动员排忧解难……国家体育馆场馆运行中心经理谢雯雯自1月24日进入闭环后，就成为场馆最忙碌的人之一。“作为‘双奥’人，我身上肩负着光荣的使命。今年‘三八节’，我们驻地为女同胞准备了鲜花等礼物，还提前给我们举办‘服务冬奥 女神最美’庆祝活动，让我们感到特别暖心。”
来自中央音乐学院声乐歌剧系的大四学生李子贤是一名志愿者，她的服务岗位在“鸟巢”外的公共区域。
“‘三八节’我会继续坚守岗位。”李子贤说，“观众们热情的回馈，这是我从来没有体验过的。有的观众会说，‘可以跟你合张影吗?’‘你们真的太可爱了’或者‘谢谢你们，辛苦了’。我就会觉得这一天的工作都值得了。期待明天观众们给我们送上的祝福!”
篇4：冬残奥会赛场上的中国00后心得
北京冬奥会上，短道速滑选手利用二次出发前的短暂时间临时调整冰刀的场景，曾成为首都体育馆内一道特别的风景。激战正酣的冬残奥赛场内外，使用专业工具为轮椅和义肢“动手术”的技师，同样十分“金贵”。
李亚亚是北京冬残奥会赛区器材维修点的工作人员，几乎每一位将轮椅或义肢交给他的运动员，离开时脸上都会露出满意的笑容。他坦言：“看见选手的笑容，就是我们工作最大的价值。”
李亚亚这次是跟随奥托博克公司的团队来为冬残奥会服务的。据他介绍，此次他们在北京、张家口和延庆三个赛区都设置了专门的器材服务点，“过几天我会去支援一下北京赛区，那边的任务比较重。”谈及自己与运动、与奥运结缘的过程，这个常年在海外工作的技师透露，体育在自己的人生中，一直起着非常重要的作用。
“我小时候是练游泳的，在昆明游泳队、火车头游泳队都练过一段时间。”李亚亚说，“它让我学会了不放弃和坚持到底的精神，这对我是非常重要的激励。”虽然李亚亚的专业游泳训练没能延续，但体育的种子，却已在他心中埋下。也是这个原因，他在升学时，将体育院校的运动康复学作为自己专业的第一选择。
毕业后，李亚亚如愿进入运动康复领域工作，成为运动员背后那个必不可少的依靠。几年后的一次机缘巧合，他获得了前往加拿大工作的机会，并与轮椅义肢等器材“亲密接触”。当时他的想法很简单，尽自己所能为残疾人这一弱势群体提供更多帮助，从那一刻起，李亚亚与冬残奥会之间的连线，悄然开启。
在加拿大，李亚亚很快凭借良好的工作能力获得业内认可，也确实如当初期待的那般，通过自己的努力给当地的残疾人提供了不少帮助。而一次在多伦多社区的残疾人慈善运动会，更让他感受到了残奥运动员的不易。
在那场运动会中，主办方设置了体验环节，爱好体育的李亚亚自然没有错过机会，体验的结果也给了他不小的震撼。李亚亚记得，在尝试盲人跑步时，从眼睛被蒙上的那一刻起，他的身体就像一台停滞了的机器，不知道该如何运转，“虽然身旁有引导员，但我一直没能适应这样的环境，找不到跑步的节奏。”那一刻，这位业务能力出众的技师才真正感受到残疾人运动员在赛场上需要面对的艰难险阻，“我感觉自己30米都移动不了，他们要绕着场地跑好几圈。还有轮椅篮球，看起来不是非常难操作，但亲身体验后才了解，控制轮椅方向是一件很有难度的事。”在那场慈善运动会后，李亚亚做了决定，有机会的话，一定要到赛场为残疾人选手提供更好的服务。
实现心愿的机会很快来到，作为残奥会的合作伙伴，李亚亚所在的企业向员工发出奥运服务意向邮件，他毫不犹豫地填写了个人信息。“这次冬残奥会在我的祖国举办，我更应该贡献自己的力量，展现国人的风采。”
北京冬奥会和冬残奥会，不仅让运动员有了参与奥运、享受奥运、感知奥运的机会，也让全世界进一步了解中国。对于这一点，李亚亚有着最深的感受。
“来北京的飞机上，我旁边坐的是一位来自芬兰的同事。”李亚亚回忆，飞机落地时，这位同事被北京的景致震撼了，“受制于媒体报道和疫情对旅游业的影响，其实有不少外国朋友对中国的情况并不了解，这次冬奥会和冬残奥会就是一个非常好的机会。”李亚亚说，从国内航空公司的服务，到机场冬奥会专属通道的设置;从宽敞方便的接送巴士，到良好的住宿和餐饮条件，都将这些年中国日新月异的发展和不俗的大赛承办能力，展现给了更多朋友。
“这次我们的团队里有30多个外国同事，他们回去之后会把看到、感受到的一切告诉身边的亲友，这背后至少有30多个家庭，再经过辐射，影响的面可能更大，”李亚亚说，他相信2022年冬残奥会后，会让更多人刷新对中国的印象。
篇5：冬残奥会赛场上的中国00后心得
当天晚上7点多，在临清市青年路街道汪庄村，汪之栋的爷爷奶奶、爸爸妈妈和邻居们，早早地坐在电视机前，等待着开幕式的开始。
晚上8点，北京2022年冬残奥会开幕式正式开始，伴随着《歌唱祖国》的旋律，中国体育代表团在欢呼声中入场。作为两名旗手之一的汪之栋走在队伍最前方。
“看到他了!心里非常激动，他能做中国代表团的旗手，我们心里非常高兴!” 汪之栋的爷爷汪文辉一边盯着电视机，一边说。在中国代表团入场的瞬间，汪之栋家里的气氛也达到了高潮，家中的亲人与邻居更是自豪满满，喜悦之情溢于言表。
“这么长时间没见他了，刚刚看见他出场，我也放心了，希望他在这届冬残奥会上能赛出风格、赛出水平，为国增光，为家乡争得荣誉。也希望我们中国代表团的奥运健儿们在比赛中再创佳绩。”汪之栋的父亲汪学良说。
汪之栋出生于7月出生于山东临清，7岁时因不慎触摸高压电线，导致右小腿截肢。他于到临清市工业学校参加学习，在校期间还曾担任班级体育委员、卫生委员，从小就展现出不怕苦、不怕累的拼搏精神。上体育课时从不请假，戴着假肢参与体育锻炼风雨无阻，兼顾训练任务与学习任务。
月，汪之栋参加全国的残奥冰球训练营，凭着合格的身体条件，顺利通过选拔进入山东省冰橇冰球队，开始了专业体育生涯。一年后，他再次凭借过硬技术入选国家残奥冰球队。在残奥冰球世锦赛B组比赛上，汪之栋打进了10个球，成为全队进球排名靠前的队员。
据了解，汪之栋是国内第一批接触残奥冰球项目的残疾人运动员，由于他体格大，速度快，带球又稳，现在在队内担任中锋位置。
汪之栋常常说，他喜欢坐在冰车上飞驰的感觉，非常享受在团队配合下，赢得进球的喜悦。
北京2022年冬残奥会开幕前，当得知自己要担任中国体育代表团旗手的时候，汪之栋说，这是他莫大的荣誉，感谢国家给予他为国争光的机会，同时，感谢临清工业学校给予他积极向上的强大动力，他一定顽强拼搏、全力以赴为国争光。
篇6：冬游赛里木湖作文500字
冬游赛里木湖作文500字
我的奶奶家在美丽的新疆，这个寒假，我跟着爸爸妈妈去新疆过年，我们游玩了好多地方，但令我印象最深刻的还是冰雪覆盖的赛里木湖。
出发啦！我们一行人坐进车子浩浩荡荡地向赛里木湖驶去。沿途的风光很美，这里的山和家乡的山完全不同，山上都覆盖着厚厚的积雪，很难看到一棵树。那些积雪在阳光的照耀下，闪闪发光，像撒了一地的钻石，真美！
记得上次来赛里木湖时是在夏天，当时简直是美呆了！这是怎样的湖水呵！是很好看的碧蓝色，真的，我是第一次见到这么蓝的'湖水。家里，都是无色或者是发黄的河水，要么就是绿的、黑的。哪有这么蓝的呀！蓝归蓝，它还蓝得毫无杂质，就像一块蓝宝石，一块被磨得特别特别精致的蓝宝石。远处，它和天衔接在了一起，如果不事先知道它是湖，我肯定认为它是一片海。
不知不觉，我们已经来到了赛里木湖，冬天的赛里木湖又给了我们另一种震撼，整个湖都被冰雪覆盖了，仿佛披上了洁白的盛装，比起夏天多了份高贵与冷艳，多了份宁静与安详，远处的山也是白雪一片，群山连绵起伏，像是温柔地环抱着赛里木湖，深邃的蓝天和洁白的冬雪，多么鲜明的色彩。和我们一样冬日去观景的还有很多，大大小小的10几辆车整齐排列，游玩的人们站在湖面犹如撒落在玉盘上的棋子，远远望去，一动一静甚是美丽。湖面风很大，四周的风直往里灌，冷得让人打哆嗦，但即使这样也没有影响来观景的人们，大家兴致勃勃地摆着各种POSS拍照。我还在湖面上滑冰了呢！我坐在冰车上，手里拿着两根冰叉，用以控制方向，爸爸拉着我在前面跑，呼呼的风声从我耳边刮过，速度越来越快，我感觉自己好像要飞起来了，真是太爽了！后来，我还用冰叉把赛里木湖的冰凿穿了，因为我想看看这个冰到底有多厚，湖里有没有鱼。你们知道冰有多厚吗？大约有30厘米呢！我等了半天，也没见到有鱼，不过我姐姐说听到了鱼撞击冰的声音。
赛里木湖真是人间天堂，每个季节都有不同的景色，欢迎大家来赛里木湖！
篇7：记一次有趣的冬锻赛作文
记一次有趣的冬锻赛作文
在一个阳光明媚的早晨，学校里早早地拉起了横幅：“西陵区滨江小学阳光体育冬锻赛”。同学们也都排着队，搬着凳子到达了观众席。
这次冬锻赛是以跳绳为主题的运动会，还有很多老师和家长也会和同学们一起比赛，大家都非常期待，想看看今天会发生什么趣事。
只听见广播里传来一声“全体起立”，会场立刻安静了下来，只看见五星红旗冉冉升起，我们都情不自禁地唱起了国歌。接着，主持人大声宣布：“请李校长致开幕词！”李校长致词结束后，高兴地宣布：“西陵区滨江小学阳光体育冬锻赛，开幕了！”同学们都欢呼起来。
首先开始的是单人跳绳比赛。四十八名裁判员站成四列，准备为各位运动员计数。在广播的.指引下，一年级的同学们进入了比赛场地。随着一声枪响，同学们都开始摇动绳子跳了起来，不一会儿，大家的脸上都渗出了汗水，头上热气腾腾，但是没有一个人停下来，也来不及擦去汗珠。瞧，这位同学跳着跳着停下来提了一下裤子，又慌忙接着跳起来，引得同学一片笑声；这边的同学跳着跳着开始加速，一边高声叫了起来；还有些同学明显没有力气了，可是还在坚持。
就这样，一个班赛完了下一个班上，一个年级赛完了下一个年级上，很快就到了下午，我们的运动员好像有使不完的力气一样。
最后，终于到了集体大绳的决赛时刻，观战的同学都屏住呼吸，全神贯注地盯着我们班的14个参赛同学。只见我们班的同学在甩动的绳影中穿插，十四个人就像是游龙戏水似的，无比流畅，最终获得了第一名，同学们的脸上绽放着喜悦的笑容。
太阳快要落山了，冬锻赛也要结束了，同学们簇拥着奖杯，互相勉励：“大家不要骄傲，明年还要继续努力！”
★食组词
★赛鸽
★食橘者
★赛点作文
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