下面小编给大家整理了暑假之跆拳道课堂作文500字，本文共14篇，供大家阅读参考。
篇1：快乐暑假之跆拳道篇作文
快乐暑假之跆拳道篇作文
生命在于运动。我是一个喜欢运动的女孩，有许多喜爱的运动项目，比如游泳、溜旱X、羽毛球、排球等。不过，我最喜欢的还是跆拳道！
的夏天，一个偶然的机会，我报名参加了跆拳道的训练，两天后我就被选入了特训班。短短两年时间，我已经参加了五次省、市的重大比赛，先后获得九个第一的好成绩。
这个暑假，我一如既往地坚持跆拳道训练。我的跆拳道经历又增添了光彩的一笔。
8月6日，我和另一学员黄崇沛在左教练的带领下前往杭州体育中心参加第三届世界华人跆拳道国际大赛。
上午七点多我们早早地来到体育馆，经过了开幕式、击破比赛，快到中午了才开始我们的品势比赛。检录完毕后，我在场地边静静地等待着进场的那一刻。与我同场比赛的还有来自杭州、苏州、泰州的同一年龄段的选手。“选手入场！”终于听到裁判员的指令了。我极力镇定地走入场内。“敬礼！”我规规矩矩地向裁判敬了个礼，然后开始打太极三章。起势，下格挡，虎趾前踢，冲两拳，转身下格挡……三七步手刀，垫步冲拳……虎趾前踢，下格挡冲拳，响亮的发声……
裁判员说：“blue(音，是韩语“收势”的意思)!”不一会儿，传来播报员的声音：“C场地肖源最后得分――6.96分。”
我是最后一个出场的'，耶！那我是第一名了？！看到场地边教练冲着我高兴地笑，我知道我成功了！太棒了！比赛一结束，紧接着的就是颁奖仪式。第一次站在一人多高的领奖台上，我的心中像灌了蜜一样开心。举着黄灿灿的金牌和证书，我觉得自己仿佛是站在奥运会的领奖台上，如果还伴有冉冉升起的五星红旗、响亮的国歌声，那该是多么美妙的时刻啊……
记得7月28日的晚上，因湖州市跆拳道优秀学员的颁奖，我和家人有机会一起到湖州市信息工程学院，观看了韩国京畿道国家青少年跆拳道表演团的表演。终于让我见识到了什么是国家表演团的水准。演出真精彩，让我印象最深的就是障碍物击破了。拿木板的两个人站在凳子上，把木板举得有三米高。踢板的人冲过去，迅速踩上“障碍物”跳起来，紧接着一个后空翻，只听“啪――”的一声，板被踢破了。全场立即爆发出雷鸣般的掌声！还有，他们表演品势的力度和气势，跆拳舞的韵律之美……这些都给我留下了深刻的印象。
在表演开始前，经教练的指引，我还和年过古稀的韩国跆拳道黑带九段金基洞先生进行了简短的语言交流并合影留念，他可是全世界极少数的九段高手之一，是我很崇拜的人哦！
这个暑假，我一直继续我的训练和考级目标。假期结束前，我就将成为一名红带学员了。在道馆蓝红相间的场地上，我和学员们一个个挥汗如雨，快乐运动。跆拳道不仅使我们学到了技能，锻炼了身体，更磨练了我们的意志和毅力。我会时刻牢记跆拳道“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”的精神，做一个有修养的人，做一个永不言败的人！
篇2：学跆拳道作文500字
这个暑假，我参加了学校的夏令营，期间我学到了：9×9数独、组装四驱车，还学会了包饺子、下军棋。回来后妈妈给我报了美术兴趣班和跆拳道。在这里面我最喜欢跆拳道。
我上跆拳道的第一节课，心情是非常兴奋的。我刚进教室没多久，老师就让我们练基本功，第一个动作是跑步，因为有了它我们才可以强身健体。第二个动作是鸭子步，有了它可以在遇到紧急情况时迅速逃跑。第三个动作大家可能都熟悉，那就是劈叉，一开始我压不直，但经过老师的教导和自己的努力，终于我的腿可以压成一条直线了。第四个动作就是弓步，这个动作可以稳住重心，冲拳的时候不容易倒。光做这几个动作都累的大汗淋淋、腰酸腿疼，回到家后我的腿时不时的会打抖。
基本功练习完成了，老师就开始教我们拳跆道的基本动作啦。基本动作有：前踢、下踢、横踢、前后滑步等等。我在练习前踢的时候总是不能做到和小腿呈一条直线，所以老师想出了一个办法，就叫我把屁股坐在脚上利于成形，慢慢地我体会到了老师叫我做这个动做的用意。经过多次的练习，后面的前踢动作我可以做到很标准了。
老师说跆拳道里有十级九段我是白带属于初级别。我有一个目标那就是得到黑带，虽然期间会付出很多汗水和努力，但我还会勇往直前，一直坚持到底。
篇3：暑假学跆拳道作文700字
暑假学跆拳道作文700字_四年级作文
在这个暑假期间，我爱上了一项很棒的运动，这项运动不但强健了我的身体，而且还让我长高了。大家想知道是什么运动吗？告诉你吧，就是跆拳道！
其实，在我很小的时候，我曾上过跆拳道，但是，由于那个时候我吃不了苦，没有坚持下去。一直以来，我不太喜欢运动，对运动也没有什么兴趣。但是，在这个暑假期间，妈妈又给我报了一期跆拳道，一开始，我很抗拒，觉得学跆拳道即没有意思，又很辛苦。但是，胳膊拧不过大腿，不得不听妈妈的话，只好硬着头皮去上第一节课。我怀着忐忑的心情走进道馆，我偷偷的瞄了一下身边的人，唉！全是我不认识的人，而且他们的段位都比我高，我觉得好有压力。一开始，教练教我的动作我都做不到位。我很泄气，这时，教练走到我的面前，拍拍我的肩膀，鼓励我说:“加油！别着急，相信你一定能行的！”听了教练的话，我就像打了鸡血浑身充满了力量。我不在想其他的事情，一心一意的跟着教练用心的练习每一个动作。渐渐地我找到了感觉。动作越练越好，教练也经常表扬我。而让我最开心的事情是和小伙伴们也成了好朋友，我每天也感觉到上跆拳道真好呀！
我觉得我做的最棒的动作就是旋风踢，这个动作是首先要把右腿放在身体的前面，左腿放在身体的后面，做好格斗式，然后再将后面的左腿往右边转一圈，得保持提膝动作，然后，再做出腾空横踢，这样就可以做一个很帅气的旋风踢了。哎呀！当我，做这个动作的`时候，我简直就感觉像电视里的大侠，英勇无比，帅呆了。
由于我努力学习，动作都学的不错，教练就推荐我考级，考级当天我很激动，也很担心怕考不过怎么办？我的腿踢不高怎么办？妈妈好像看出了我的顾虑，轻声和我说:“宝贝认真做好每一个动作，相信你一定会考好的！”听了妈妈的话后，我充满了信心，认认真真地听教练的口令，把每一个动作做的都很好，最后，我成功的考过了级，得到了第一个有色带。
我喜欢跆拳道，我一定会把这项运动坚持下去，我运动！我健康！
篇4：跆拳道的作文500字
这次交流赛，我怎么都忘不了。
一个星期日，太阳高照，我的心砰砰的跳个不停！因为我要代表道馆参加交流赛，我的对手是一名系着蓝带，比我高半头的，看起来很威风的选手。裁判吹起了口哨，激烈的交锋开始了。对方一个直拳打上来，我便不由自主地往后退了几步。可是我万万没想到，他一个滑步，再一个侧踹，第一局我败得惨不忍睹。第二局开始了，我没等他反应过来，就是一个后摆，他的脸往这边扭了过来，教练暗示我正登上头，我又飞踢一脚，正中对方的户头，他彻底被我打恼了，大喊一声，一脚把我踹到了地上，我还没站稳，又一个高位后踢。踢到了我的脸，上我又被稀里糊涂的揍了一顿。
教练把我叫到跟前，给我说了他起腿时都要有一个准备动作，让我抓住这个空隙得分。“比赛开始！”教练喊到。我一个滑步再一个后横踢。“好！”教练和我的队友们给我加油打气，我越打越有劲儿，越打越兴奋。他被我打得只有招架之功，还有还手之力了！这时，我瞄了一眼计分表：10―4。我再也抑制不住兴奋的情绪！“加油，加油！”对方的教练也喊起来。他也振作起来，我们像两只猛虎一样，非得拼个你死我活不可，我也不甘示弱……
这场激烈的比赛结束了，我以胜利告终。通过这次比赛，我明白了：比我强的人还有很多，正所谓：人外有人，山外有山！以后我要刻苦练习跆拳道，争取让教练多带我出去比赛！
篇5：跆拳道的作文500字
去梧州特训跆拳道的七天，我有了很大的收获，如：我们交到了许多的新朋友；打品式的时候，我们进步了许多……
王教练教我们品式的1、2、4章。1、2章和以前都差不多，就是隔挡改过了。下隔挡时以前我们都是正面的，而现在的是45度侧身，打下去的时候还是侧着身。中隔挡中后面那个手以前我们是对着耳朵，现在是在耳朵和肩之间。上隔挡以前从下面挡上去，而现在是侧身挡上去的。4章，当向前劈的时候，改成了弓步，要不都一样。我们很努力的学习。
教练们也很好学，我们的李教练特技好，他们那王教练品式好。我们休息的时候，他们就彼此学习，不懂的就彼此问一下。他们这“不耻下问，勤奋好学”的精神，让我对跆拳道又有了进一步的认识。
当然，有好的一面，也会有坏的一面。我们有时很乖，有时很不听话。李教练也经常因为这样骂我们。就说有一次，忘记给王教练敬礼，回到宾馆就被骂了一顿。还有一次，我们休息的时候，喝了水，大家就坐在一起嘻嘻哈哈地闹，梧州的学员也被我们带着一起玩了。李教练看见了，当场过去恨恨地骂了我们一顿，还罚了我们呢……我想我们有时真的很不懂事。
最后一节课，我们和梧州的学员时行了品式大比拼，从表演中我们发现我们浦北的和梧州的比，有着很大的区别。虽然我们的步伐、隔挡、冲拳都没有他们梧州的做的好，但是我们知道，只要我们努力，就一定会超过他们的。加油！
加油！
篇6：跆拳道的作文500字
跆拳道晋级之后，我上了第一节课，主要学了格打，格打是什么意思呢？我认为是格斗、搏斗，没错！因为这几招全都是在搏激战上用的。上格打，下格打，中格打。上格打主要用于保护头部；下格打，主要是保护肚子那一片；中格打主要是胸口。都是起到防卫、缓冲作用。第一次接触到格打，感觉特别有趣。
一节课两个小时，大概有一个小时在学习格打的动作。另外一个小时是在运动，除了跑步，还有一些有趣的游戏，都很好玩。即锻炼了身体，又感觉玩的特别开心。
比如这节课玩的一个游戏，一到十这十张数字卡纸都是反过来放的。在跳过这些卡纸之前，先做完三个俯卧撑，然后再跳。跳完之后，就开始猜，翻一张卡纸，让队友看得到，这很需要默契。比如你在最左边翻到了四，你就告诉队友，最左边那个是四，也要告诉队友，不要翻哪张牌，要翻哪一张牌？比如我们现在翻到一了，可是你在最上面翻到了三，就告诉队友，不要放在最上面。再比如说，我们已经翻到了二，前面那个队友翻到了三，那你就要告诉你的队友。把知道的数字都让队友知道，哪张是四，哪张是五，这样才能快速的把数字按从小到大的顺序排列起来，才能快速赢得比赛。
其实这个游戏比的既是体力，又是默契，还有运气。体力不好的话，跑的慢，做的慢，就容易比别人慢。默契不够，配合不好的话就太难了。运气不好，你也没有办法呀，必须三样都具备才可以！
这个游戏真有趣，我们在玩，在锻炼身体，在学习，整个过程很开心，不知不觉就到了下课时间，又是一节有趣的跆拳道课。
篇7：跆拳道的作文500字
时间过得真快，不知不觉已经到了8月底了，我学跆拳道快两个月了，记得第一天的学习真是又愉快又辛苦。
那天我早早的就起床了，可天公不作美竟然下起了雨，可这也阻挡不了我的脚步。因为学习跆拳道一直是我的愿望，今天终于能实现了，我开心不得了。来到道馆看到有好多小朋友，我想大概他们和我一样都是热爱跆拳道的。换上道服系上腰带我觉得很精神，看着教练的黑带再看看我的白带，我暗暗下决心：我一定也要通过自己的努力不断升级，争取能像教练一样戴上黑带。
开始上课了，教练告诉我们跆拳道源自韩国，指着墙上那几个字“礼仪 廉耻 克己 忍耐 百折不屈 ”说这就是跆拳道的武道精神。而后教我们要向国旗和教练敬跆拳道鞠躬礼，表示对祖国的热爱和师长的尊敬。开始做准备运动了，在教练的带领下我做了起来，这些运功一点也不难，只是一些头部、手腕和脚步的运动，跟广播体操差不多，紧接着是玩游戏，说是提高活力增加信心的。但接下来的基本功训练可把我整得够呛。比如劈叉，教练硬把我压下去，两条腿绷得紧紧的又酸又疼，痛得我流出了眼泪。教练对大家说学这个就不能怕苦、怕累，坚持住慢慢来。对，困难就像弹簧你强它就弱，这一点困难算什么，我还要拿到黑带呢，于是又跟着教练练了起来，不一会儿累得我大汗淋漓。这时我才明白一份耕耘一份收获，任何的成功都是努力、坚持的结果。学跆拳道的过程不仅学到了一种技能，更学到了怎么做人，学到了战胜自己，收获很多。
我喜欢跆拳道，我会坚持下去的。
篇8：跆拳道的作文500字
我有一次无意中看到了一场跆拳道比赛，觉得很帅，于是就吵着让妈妈给我报名。妈妈说学任何一项本领都要坚持实现目标，我答应她学跆拳道一定要考到黑带！
一开始，每节课做完体能训练以后，我就已经气喘吁吁、汗流浃背了，我总想打退堂鼓，但总有一个声音对我说：“站起来，就是胜利！”于是，我就靠着这个声音的支持不断提高体能，练习章法，考上了黄带！考上黄带以后，教练告诉我，升了一级就要对自己高要求一点了。可这时，我的体能上不去，于是我从每周上一节课变成每周两节课。在课堂上认真练，回家也自己练章法。就这样，经过两年多的艰苦训练，我从黄带考上了蓝带，然后到红带，一步一步靠近黑带的目标。
当教练通知我可以考黑带时，我高兴得一蹦三尺高！在考黑带的那一天，章法、体能考试我都顺利通过。到考踢板了，我的心砰砰直跳！虽然，我曾经无数次踢破木板，但要连续踢破12块，还是头一次。前面十一块木板都顺利踢断了，可在后旋踢时，我连踢两脚都没破。我很紧张，我想，再不破，三年的功夫就白费了！拼了！“啪！”响亮的一声，木板破了！听见教练的掌声，我开心地笑了！终于，我三年的努力没白费，实现了我的黑带梦！
跆拳道训练很辛苦，它不仅锻炼了我的体能，还锻炼了我坚强的意志！我非常热爱跆拳道，我会一直坚持训练，下一个目标是黑带二段！
篇9：跆拳道的作文500字
上个学期，我没有参加跆拳道学习，仅仅是一位蓝带级的冬狼学员。这让我感到很失落，因为我热爱跆拳道学习，虽然学习的过程很累很苦。同学高郅昊是我学习的榜样，他坚持三年的学习，已经是黑带级的学员了。这个暑假，我决定要重新回到跆拳道的学习中来。
重新回到道馆，我是中高级腰带班中，级别最低的学员，又是半年时间没有练习了，我感到有点紧张。教练先给我们复习以前的动作，其他学员都熟悉地练习起来，而我却在愣愣的，只有眼睛看着旁边的学员，模仿着做着动作。教练从我的眼神，好像知道我需要帮助似的，走来我身边，亲自示范动作，并为我鼓劲。我开始慢慢地不紧张了，专心专注地回到学习中来。
接着学习新动作，这个动作学起来，不轻松，练起来十分吃力。没多久，个个学员都练得气喘吁吁，有些比我级别高的学员也偷偷地停下来休息。看来这个新动作，拦倒不少人啊。我的汗珠也豆大豆大地冒出来。这时候，我也想偷偷休息，可是我想起了我们的道馆守则，其中一句是：刻苦耐劳，百折不屈。我又抬头看了看，课室前面黑带学员的头像，我的同学高郅昊就是上面的其中一员，我要像他学习。我突然又感觉我充满了力量，继续练习下去。因为我觉得我可以更加努力而让自己变得强大。果然，功夫不负有心人，我学会了这个新动作。
每次下课，教练都会指定学员，领大家一起喊出道馆守则。今天教练指定了我还带领，好光荣啊！我大声地喊出守则，竟然一句没有忘记。看来，跆拳道精神在我的心中已经播下了种子，我要继续坚持学习。只有坚持就是胜利，只有坚持才能实现我的黑带目标梦想。
跆拳道，我回来啦！
篇10：跆拳道的作文500字
我小时候是一个跆拳道运动员，而且是非常标准的跆拳道运动员。经受过专业的训练，然而我还不料，原来跆拳道运动竟然是危险系数极高的一个运动。
有一次我们学习，在我们学校里面举办跆拳道的训练。两个同学穿上了自己的护具，走到台前向观众敬礼，向裁判敬礼，向对手敬礼！一切井然有序，然而拉开架势再打，说开始的那一刻，两个人急急地冲在一起，扭打在一起。这两个人你来我往，互不相让。我的好朋友，也就是其中之一，我当然给在场下给他给予了鼓励，整个场子突然沸腾了。
我的好朋友腿可以踢的特高，他的韧带很好，因此，那一脚下去，他没有留任何的余地。也就是那一脚，就在我们看着那一脚，在汗水挥洒的那一刻，对方的鼻子瞬间塌陷下去了。那一刻鼻血流了一满地那个同学失声恸哭亲忽视菜也好不出来了一样。
我连忙上去把好朋友给抱住，因为他刹那间哭了出来，声音很响，输了仿佛刚才的一切。根本就没有人能让他身体热火起来，他顿时变得冰冷冰冷的。
那个时候我的朋友似乎就这样，陷入了踯躅中，陷入了他跆拳道生涯的谷底。他觉得在自己的脚下，生命人世如此的脆弱。而我已明白原来这就是竞技体育呀！不知为什么，从那时起我更意识到生命的可贵。我开始不残害小动物啦。也就从那时起，我就再也没有提出过好的成绩。
篇11：跆拳道的作文500字
我的跆拳道教练名叫李鑫欣，是个和蔼可亲的教练，偷懒时会罚，认真的时候，也会投来鼓励的眼神。太累的时候，也会给休息的时间。
可以说，我的跆拳道现在已有小成，获得全国第二，几乎全是这位年轻教练的功劳。她对我也是最偏心的。如果没有她的鼓励和严厉和细心的教导，我就是再努力，也很难获得这样的好成绩。她是我跆拳道绝对的恩师。近邻比赛，她实施了魔鬼训练，每天在学校写完作业，一放学马上吃了饭就训练。累是累，但我还是心存感激。尤其是那一天的下午。
那天她的腿伤刚好，就来给我上课。一到道馆，看到的依然是那鼓励甚至有些溺爱的眼神。那时我并不知情，眼前的一切仿佛都是最正常的开始。热完身，拉好腿，马上切入训练重点。我聚精会神地看着，并没有注意到已经有些变红的右腿。我自己训练的时候，十分认真，没有发现教练坐在椅子上，拿了什么油滴在脚上。还有那有些肿起来的右脚。继续，教练示范动作的时候，突然脸上抽了一下，但还是坚持把脚落下，布置完任务，才一拐一拐地坐下来，揉着脚。我一惊，话都到嘴边了，她却一句“你自己练习下”拒绝了我的慰问，这是多么崇高的老师奉献精神啊，心里一阵抽动，泪水已经留了下来。
那次，我知道了，最累的不是我，而是教练。我被彻底感动了，开始绝对的努力训练，昂首挺胸走向亚军的宝座！
篇12：跆拳道_500字_初中作文
教我们跆拳道的几个教练都非常的厉害，他们对我们可凶了。不信？你们还是听我慢慢道来吧！
听我的妈妈说：“系着黑带子的人，是跆拳道界的最高级。”这个地方有两个系着黑带子的男教练。其中的一个人是我们的主教练，他教我们做新的动作，一开始的动作非常简单，后来，动作就越来越难了，我们都叫：“啊？这么难的动作，我们怎么做呀？”我们以为教练会像我们的语文老师一样好，给我们减轻一些负担，可是武术教练就是武术教练，谁抱怨的声音大，教练就用板子打谁。
这里还有一个年轻的女教练，她长得挺漂亮的，平时也笑眯眯的，到了让我们练习的时候，就对我们非常严格。先是压腿，把腿张开，手抱着脚，身体向前，只要谁不自觉，被这个女教练看到了，就用板子打你，不过那个板子打到人的身上有点疼，不会把人打伤。俯卧撑五十个就五十个，绝对不会允许我们做四十个，看到我们做得精疲力竭也不放过我们，可真是心狠手辣呀！
还有一个教练看着我们做运动，跑步要跑几十圈，连我们跑慢了都要朝我们的身上打一个板子，这可真累人呀！有的人偷懒，在中途停一下，他会毫不客气地让你做二十个俯卧撑，他看着你做。
我们都知道，他们是为我们好，但是对我们也太狠一些。唉！这些厉害地教练啊！
篇13：跆拳道_500字_初中作文
我喜欢跆拳道，我爱跆拳道，它使我尝到了苦辣酸甜，使我的生活充满了阳光。
我是一个“零食大王”，嗜零食如命，所以，才会变得这么胖。家人劝我要减肥，可我就是不听，现在好了，越长越胖，不减肥都不行了。我尝试过许多减肥的方法，但最终还是以失败告终。去年暑假，妈妈给我报了跆拳道培训班，从此，我就踏上了跆拳道减肥之路。起初一个月，应为我对跆拳道的喜欢，所以学的比较认真，也经
常被老师好评，体重也下降了很多。但后来，因为每天都要练习，而且每次练习都很苦，我对跆拳道也产生了厌倦之感，我有时甚至想过放弃。有一天放学后，我在文化站门口看见一个老爷爷用毛笔写了“坚持不懈”四个大字。旁边站着一个小女孩，应该是他的小孙女。只见他一手指着字，一边对她说：“做任何事都要坚持不懈，不能碰到一点小困难就低头屈服，困难像弹簧，看你强不强，你强他就弱，你弱他就强。”听了老爷爷意味深长的话，我受益匪浅。就这样，我坚持了下来。
从此，我对跆拳道多了十二分热爱。后来，我还在跆拳道比赛中多次获奖。从此，“坚持不懈”成了我的座右铭，无论是在学习跆拳道中，还是在人生成长的道路中，我都照此理念，取得了不小的成绩。它将陪伴我的一生。
篇14：跆拳道_500字_初中作文
在世界的文化长廊中，武术占其很重要的一部分。例如：我国的太极拳，日本的合气道、柔道，冲绳的空手道……然而，我最喜欢的是韩国的跆拳道。
跆拳道，“跆”：腿、脚；“拳”：手。顾明思义就是“腿手道”。“跆”。象征风，攻击敌人要快如风、势似电，才能使跆拳道发挥得淋漓尽致。
暑假，我报名参加了“跆拳道”训练班，期望来体会一下异国文化。
学习跆拳道第一课，就是劈叉。将双脚向下压，直到劈下为止。要知道，韧带被拉的疼痛是难以忍受的！教练见我压不下，便走过来决定“帮帮我”。他把我拉去，两人坐下。他让我舒展起腿，教练便拉住我手，蹬住我的双腿，使劲往他那边拉，“十、九、八、七、六……”终于到零了，教练把我松开。大腿上的韧带松多了！太棒了！我挺过了第一关，再接再励！
以后再学习的时候，便学会了一些基本动作：竖踢、横踢、下防、中防、上防、手刀……我便要踢脚把了。第一次踢，我每一次脚都踢得十分用力、跳横踢、旋风腿，这三脚我已经踢得软绵绵的了。后摆，我还没拍上脚，就倒在了地上。
……
渐渐地，我便从跆拳道中明白了许多道理，感悟到了生命的意义。
在人生的道路上，我们不仅仅要毅力的支撑，还要有失败与困难的磨练、培养。跆拳道陶冶我的情操，让我悟出了人生的哲理，我爱跆拳道！
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