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生活哲理——合理膳食是健康的关键

时间：2016-04-04 08:40:02 人生感悟收藏本文下载本文

　　俗话说，民以食为天。合理的膳食能确保自己的健康。不仅能使自己身材优美，而且使自己胆固醇适中，自己的血脂也不会升高。每天喝一杯牛奶能补钙，饭前喝汤，胖的能变瘦的，饭后喝汤，瘦的也能变胖的，食物有粗有细，七八分饱，科学的日常膳食胜于任何药补。
　　不要愚蠢地吃喝，科学饮食。

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