【导语】以下是小编为大家准备的励志书籍《如何才能停止焦虑开始新生活》推荐（共7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：励志书籍《如何才能停止焦虑开始新生活》推荐
推荐理由
1.觉得写得很好,了解更多心理学的知识.
2.还有学习英文的效果.
3.解决生活里的负面情绪.
4.通过书里的一些方法,向成功人士靠拢.
5.了解成功人士的故事以及他们的困扰.
6.学习书里的对抗压力与焦虑的办法.
7.励志,反思,进步.
简介
作者：卡内基
据说，这本书能够帮助一度沉沦的人们摆脱生活的迷惘、戒除多年的网游瘾，重新树立起人生目标，保持积极心态，当然读完本书的英文版本，英语水平会等到一个大的提高。当你茫然无措的时候，这本书无疑就是让你停止焦虑的一根救命草，因为它真的可以帮助我们。
内容
Sixteen Ways in Which This Book Will Help You
这本书会在以下16个方面帮助到你:
1. Gives you a number of practical, tested formulas for solving worry situations.
给你一些实际的,经过测试的解决焦虑问题的方法.
2. Shows you how to eliminate fifty per cent of your business worries immediately.
立刻告诉你如何解决你所面临的50%的生意上的烦恼.
3. Brings you seven ways to cultivate a mental attitude that will bring you peace and happiness.
给你提供7种途径去建立能带给你平静与快乐的态度.
4. Shows you how to lessen financial worries.
告诉你如何减少金融方面的忧虑.
5. Explains a law that will outlaw many of your worries.
说明一个能让你的许多忧虑不成立的规则.
6. Tells you how to turn criticism to your advantage.
告诉你如何把批评变为你的有利条件.
7. Shows how the housewife can avoid fatigue-and keep looking young.
说明家庭主妇如何避免疲劳以及保持看上去年轻的状态.
8. Gives four working habits that will help prevent fatigue and worry.
告诉你四条能够帮助你避免疲劳与焦虑的工作习惯.
9. Tells you how to add one hour a day to your working life.
告诉你如何在你的工作生活中每天多出一小时.(应该是指让你的工作更有效率,就像八小时可以当九小时用一样)
10. Shows you how to avoid emotional upsets.
告诉你如何避免情绪上的不适.
11. Gives you the stories of scores of everyday men and women, who tell you in their own words how
they stopped worrying and started living.
书中包含很多日常生活中的人们用他们自己的语言讲述他们停止焦虑并且开始新生活的故事.
12. Gives you Alfred Adler's prescription for curing melancholia in fourteen days.
给你Alfred Adler的十四天治疗抑郁症的处方.
13. Gives you the 21 words that enabled the world-famous physician, Sir William osier, to banish
worry.
告诉你让世界闻名的医师William Osier消除焦虑的21字箴言.
14. Explains the three magic steps that Willis H. Carrier, founder of the air-conditioning industry, uses
to conquer worry.
解说让空调制造业的创始人Willis H. Carrier对抗焦虑的神奇三步曲.
15. Shows you how to use what William James called “the sovereign cure for worry”.
教你如何使用被William James称为“焦虑的王牌解药”的方法.
16. Gives you details of how many famous men conquered worry-men like Arthur Hays Sulzberger,
publisher of the New York Times; Herbert E. Hawkes, former Dean of Columbia University; Ordway
Tead, Chairman of the Board of Higher Education, New York City; Jack Dempsey; Connie Mack;
Roger W. Babson; Admiral Byrd; Henry Ford; Gene Autry; J.C. Penney; and John D. Rockefeller.
告诉你很多知名人士战胜焦虑的详情,如<<纽约时报>>的出版人 Arthur Hays Sulzberger;哥伦比亚大学的前任校长Herbert E. Hawkes;纽约高等教育委员会主席Ordway Tead;以及Jack Dempsey; Connie Mack;
Roger W. Babson; Admiral Byrd; Henry Ford; Gene Autry; J.C. Penney; and John D. Rockefeller.(都是人名)
篇2：5本励志书籍推荐，焦虑
1、《世间的盐》作者：高军
作者笔下，市井中一切的家长里短、吃喝玩乐都让人忍不住大笑。
比如金陵出名的臭豆腐，在作者看来可是极好的早餐。
虽然闻起来一言难尽，不呼吸点儿新鲜空气简直没法儿活。
但吃起来却不错，早晨挤车还能占不少便宜，因为男女老幼纷纷都得避开。
这种看似普通的日常小事，在他笔下都变得更有滋味了。
就像蘸了盐巴的烤土豆：明明还是土豆，加了盐却立刻变得好吃了。
这种有趣豁达的心态，就是作者所说的“世间的盐”。
加入这一剂佐料，平淡生活立刻有趣了许多!
2、《茶，汤和好天气》作者：汪曾祺、丰子恺
现代社会，大家忙忙碌碌，连偶尔的闲适都是一种奢侈。
而过去中国人在偷闲这种事儿上的热情可大了!
比如那些萦绕舌尖的闲趣，就全被两位大师美好地记录在了这本书里。
在丰子恺先生看来，发明吃瓜子的人非常了不起。
因为剥瓜子壳简直是消闲的必要条件，剥的技术要有声有色，
不能像一种苦工，而要像一种游戏，在“呸、呸”的声音中愉快地消磨掉时间。
大师笔下的清闲，让人看到了生活原本的趣味。
提醒着我们繁忙之余，也得体会一下有滋有味的闲暇时光。
3、《厨房里的人类学家》作者：庄祖宜
这本书的作者庄祖宜，是一名华盛顿大学的人类学博士，
她因为太喜欢下厨而抛弃了学业，从头学习做一名厨师。
实践的过程让她拥有了从前体验不到的乐趣：
佐料在油锅中劈啪弹跳释放香气，酒水沸腾后弥漫迷人酒香。
这种看得见、闻得到的满足感，让她再快乐不过了。
在作者笔下，创造美食的过程迸发出无限趣味，小狗都看得想改行去做厨师了。
更让小编感动的，是字里行间体现出的对厨房的热爱。
兴趣转变成职业，工作起来自然有着无与伦比的趣味!
4、《时蔬小话》作者：阿蒙
这本书中虽然有着关于蔬菜烹饪方法、历史典故的科学解说。
但更打动小编的，却是作者笔下的食物中所蕴含的故土人情。
作者笔下的冬天，母亲会扒去大白菜干掉的菜皮，外层叶子垫在砂锅底，
里层的叶子切好，随烧肉、豆腐、粉条一起放进锅里，再撒些调味料。
汤汁咕嘟咕嘟地冒着热气，整个冬天都被这锅乱炖蒸得暖了许多。
带着情感的菜肴，看似朴素却风味独特，让人怎么吃都吃不腻。
这书读着读着，就容易被带回小时候的餐桌旁。
以为忘却的记忆，在舌头上重新鲜明起来，唤起了浓厚的乡愁。
5、《一把盐》作者：左壮
就像盐作为日常调料，平淡无奇却能增添许多风味，
这本书说的“一把盐”，就是作者追求的这种烹饪精神：
化繁为简，用最简单的佐料，追求食物单纯原始的美味。
作为一名走南闯北的加拿大华裔厨师，连简单的小葱拌豆腐都被他写得超好吃：
从地里拔出大葱，随着掰开的脆响一截截落在豆腐上，浇上豆瓣酱，
把豆腐泡上半小时温水，然后拌食，味道超惊艳!
这本极易上手的私房菜谱，同时也充满了最纯粹本真的诗意!
篇3：《如何停止焦虑, 开创人生》经典励志小说
《如何停止焦虑, 开创人生》
《如何才能停止焦虑开始新生活》能够帮助一度沉沦的人们摆脱生活的迷惘、戒除多年的网游瘾，重新树立起人生目标，保持积极心态，当然读完本书的英文版本，英语水平会等到一个大的提高。当你茫然无措的时候，这本心灵励志书无疑就是让你停止焦虑的一根救命草，因为它真的可以帮助我们。
这本书会在以下16个方面帮助到你:
1.给你一些实际的,经过测试的解决焦虑问题的方法.
2.立刻告诉你如何解决你所面临的50%的生意上的烦恼.
3.给你提供7种途径去建立能带给你平静与快乐的态度.
4.告诉你如何减少金融方面的忧虑.
5.说明一个能让你的许多忧虑不成立的规则.
6.告诉你如何把批评变为你的有利条件.
7.说明家庭主妇如何避免疲劳以及保持看上去年轻的状态.
8.告诉你四条能够帮助你避免疲劳与焦虑的工作习惯.
9.告诉你如何在你的工作生活中每天多出一小时.(应该是指让你的工作更有效率,就像八小时可以当九小时用一样)
10.告诉你如何避免情绪上的不适.
11.书中包含很多日常生活中的人们用他们自己的语言讲述他们停止焦虑并且开始新生活的故事.
12.给你Alfred Adler的十四天治疗抑郁症的处方.
13.告诉你让世界闻名的医师William Osier消除焦虑的21字箴言.
14.解说让空调制造业的创始人Willis H. Carrier对抗焦虑的神奇三步曲.
15.教你如何使用被William James称为“焦虑的王牌解药”的方法.
16.告诉你很多知名人士战胜焦虑的详情,如<<纽约时报>>的出版人 Arthur Hays Sulzberger;哥伦比亚大学的前任校长Herbert E. Hawkes;纽约高等教育委员会主席Ordway Tead;以及Jack Dempsey; Connie Mack; Roger W. Babson; Admiral Byrd; Henry Ford; Gene Autry; J.C. Penney; and John D. Rockefeller.(都是人名)
篇4：励志书籍推荐《改变，从心开始》
作者简介 · · · · · ·
罗伊·马丁纳，1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛，1978年获乌特勒克大学医学博士，此后他的研究从主流西医转向自然医学领域，他以另类医疗专家资格，在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业，且在荷兰和德国设立马丁纳学院，教导身心灵健康的预防医学，已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州，但多数时间旅居世界各地授课。
内容简介 · · · · · ·
《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。
罗伊•马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。
我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法，就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。
幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。
目录 · · · · · ·
译者序 奇妙的信息医学
推荐序 活力医学新观念
引言 情绪平衡：航行于意识的三个层次
第一部 情绪：行动中的能量
未解决的情绪：自由基能量
诱因：内心世界的反映
自我排拒与自我接纳：管理内心的乱流
业报与情绪：一个铜析的两面
杀人套索：情绪阻碍了痊愈
细胞记忆：业力信息的无限闸口
觉察是一种矛盾
第二部 实际的情绪平衡技巧
情绪平衡的基本工具：统合与释放
脉轮：通往意识的七个闸口
情绪鞭挞倾向：通往自由的最后一个路障
宽恕治疗：释放伤痛
情绪疗愈公式：让治疗自然展开
同步智性：吸引未来
篇5：你为什么总是焦虑?只有你自己才能拯救自己励志文章
你为什么总是焦虑?只有你自己才能拯救自己励志文章
二十岁出头的时候，正是我们青春美好的几年间。而我们却处于焦虑的痛苦之中。
随着年纪的增长，开始惧怕人群，缺乏自信，学业不顺，工作艰难，爱情坎坷，逐渐失去梦想，生活的压力越来越大。同时信息泛滥让我们更容易看到别人的光鲜，我们看到越多就期望的越多，但是很少有人教会我们接受如今的自己。我们总是太相信努力有所回报，其实我们都希望的是努力过都能立刻回报。我们总是徘徊在等不起与得不到之间，而我们向往的往往都需要时间去交付。我们每个人都深处其中，无法自拔
网上很多说90后衰老了、出家了，垮掉了，我是不太相信的，但如果你说90后已经焦虑了，那还真的是有点，主要表现在失眠，作息不规律，每天只能靠着玩游戏或者看视频让自己达到一个非常困的状态后才能入眠。会发现有时候会莫名的烦躁，时而发点小脾气。心态浮躁，欲望太多，太急迫得到自己想要的东西了。总觉得自己时间不够用，缺少生活趣味，大家也别夸大，更远没达到抑郁的状态。
只有你自己才能拯救自己。
吴晓波说过：“焦虑的心情人人相似，焦虑的原因各有不同”。
在当下的社会，好像每个人都在焦虑，尽管“焦虑的心情人人相似，焦虑的原因各有不同”。浮躁与焦虑也是一对亲兄弟，两者紧紧关联。年轻人的欲望太多，太急迫得到自己想要的东西了。。很大程度上是因为我们所处的这个时代充满种种不确定性。
越长大越更能够深刻体会到，一个人的'一生，父母伴侣或者朋友，都不能成为同行一生的人，只有自己最了解自己的痛苦，知晓自己的快乐，为自己的人生负责任，也只有自己才能真正选择，是继续深陷泥潭，还是去做一个拯救自己的人。不要跟自己过不去，也不要跟自己较劲，了解自己，你是什么人，就选择适合自己的方式方法，这样才能收获成长。
一个人体会痛苦的深度，正是他能够理解生命的深度，也只有变的强大才能拯救自己！
篇6： 什么时刻你才能开始自己的妄想励志文章
什么时刻你才能开始自己的妄想励志文章
你熟悉的人傍边，有若干能够真正实现自己的妄想？
我指的是基于激情和愿望的妄想，而非那些基于实际需要或职业成长而设定的目标。这种妄想可所以任何形式的，包括从旅游到减肥，从从事一个新职业到建立一段新关系。
妄想平日开始于“我一向都愿望。”，但经常以这样的终局收尾：“这不现实”或者“等机会成熟吧”。到什么时刻我们才会说“时刻已经到了”？
杀青一个新目标经常意味着放弃某些器械，但你会因为激情而放弃稳定的职业吗？
假如你花费时间打造了一个前景光明的企业，获得了优越的声誉和忠诚的客户以及持续稳定的客源，你的亲友也因你的成就和完美的职业成长对你无比艳羡，你会怎么选择？你会放弃所有这一切而去实现妄想吗？
我会的，或者准确地说，我选择出海航行。我放弃所有的成就以换取一个机会，用来实现我终生的妄想：全球航行。尽管当时有人认为我太过猖狂，然则我对于自己的选择认为知足：在六年的公海旅程上亲眼熟悉了这个世界。
尽管我现在驾驶的汽车由奥迪变为本田，乘坐飞机时的舱位由优等舱变为公务舱，并且现在只能住在公寓里而不是别墅里，但我感到自己是世界上最充裕的人，因为我实现了自己的妄想。
可能你是一家高科技企业的高管，在家是一位优秀的糕点厨师，并且一向愿望开一家面包店。你是否愿意烘焙蛋糕至深夜，愿意凌晨起床出售新鲜的羊角面包，愿意将所有的蓄积投入到这个行傍边？
或者可能你是一位发卖经理，晚上经常参加写作班，因为你在意大利村庄栖身的时刻一向愿望撰写一本优秀的小说。你有机会成为主管发卖的副总裁，然则你宁愿整晚研究小说中的人物也不愿意留在办公室加班。最后，你不得不决定放弃个中的一个。
安德烈・纪德曾说过：“人只有鼓起勇气，拜别海岸，才能发明新的海洋。”
很多人不愿意放手的主要原因之一是对改变的结果认为担忧，这导致他们丧失改变自己的生活和获得不合器械的机会。这是一把双刃剑，你要面对放弃原有生活的担忧同时要遭遇新的忧虑。甚至假如你的妄想只是恢复身材，害怕失败也可能阻拦你作出测验考试。
请用心理解乔治・巴顿的这句话：“有时刻应该斟酌自己的担忧，有时刻应该疏忽任何担忧。”让激情引领你进步的偏向。不要让以前的压力或者对未知事物的不安阻挡你的视线。
此外，还应当意识到，阻碍我们完成美好愿望的不仅是担忧和恐惧。平日，我们生活中的一些美好事物也会成为进步途径的障碍。我们很多人拥有家庭、合作伙伴、事业和收入：还有，假如我到欧洲旅行一年的话，谁帮我照顾家里的猫咪？为什么要冒下落空生活中的舒适和快乐的风险而追逐妄想？因为，就像戴尔・卡耐基说的：“冒险一试！整小我生就是一场冒险，走得最远的人平日是愿意去做及勇于冒险的人。”
你必须成为实现自己妄想的人，假如不采取任何办法的`话不会发生任何变更。作出决定，制定计划，之后走出第一步。假如你不作任何决定，你只是在跟自己开玩笑。不过，不作决定其实也是一种决定。
我会承认，我作决定的过程是一个充满了刺激和恐惧的过程。尽管当时没有更多的信息赞助我决定哪个偏向更好，但我最终作出选择：放弃现有安定的生活。在我实现妄想的过程中没有旁人对此进行称赞，也没有新闻报道进行正式宣告。这只是一个时间慢慢以前的过程，然则我记得，就像艾默生说的：“只要你作出决定，世界就会想方设法去帮你实现它。”
我是勇敢、盲目照样愚蠢？不，激情推动我作出决定。是的，我选择对我的生活进行极端的改变，但将我吸引到这个偏向的力量是难以抗拒的。尽管我平生几乎都在航行，不过伴随全球航行出现的挑衅和恐惧是我从不曾面对过的。然则，激情战胜了恐惧。你也能成功。
我收起船锚，让自己的心引领自己进步。我愿望你能够从我的经历中体会到，追逐自己的激情从而实现自己的妄想是可能的。不要再等待机会成熟了。削减担忧，制定计划，并走出第一步。收起船锚，然后全速进步吧！
篇7：职场励志书籍推荐《职场那点事儿，从看穿HR开始》
内容简介
智联招聘人力资源总监张勇倾情力作，十余年职场经验和盘托出!《职场那点事儿，从看穿HR开始》共有86条内容，从企业管理者和就业者的双重视角，分析在企业管理中的招聘、薪酬、绩效考核、培训与发展、员工关系等涉及企业人力资源管理的横向组成因素的重要性。
本书用精炼简洁的论语式文字，结合有趣的漫画，让文字和画面完美结合。
无论在结构和内容上，《职场那点事儿，从看穿HR开始》都是一本职场精英不可或缺的工作读本。
作者简介
张勇 智联招聘人力资源总监。 张勇(KevinZhang)先生拥有人力资源管理、财务管理学士及西方经济学硕士学位。他曾在欧美跨国制药公司从事人力资源管理工作，在该领域有近十年的工作经验。他还在一家著名的美资风险投资公司工作过三年。目前Kevin在中国最大招聘服务提供商之一的智联招聘，担任集团人力资源总监。Kevin作为国内第一批获得澳大利亚心理学会授权认证的“MBTI性格类型”咨询师，擅长从心理学的角度帮助公司及员工在组织架构梳理、培训及职业生涯发展方面提供专业的咨询和支持。此外，作为在跨国公司工作多年的人力资源管理专业人士，Kevin曾参与或主导过多个与其他跨国人力资源咨询公司合作的人力资源项目，因此对人力资源的国际化管理具备深厚的理论基础及操作经验;同时由于参与过多家大型民营公司的咨询、收购与兼并的工作，因此在国内公司人力资源管理及整合方面颇具丰富经验。目前，Kevm还是江苏卫视大型职场节目《职来职往》的特约嘉宾评委。他主要任职及咨询服务过的公司：跨国制药公司、跨国汽车制造公司、快速消费品公司及国内大型民营制药、地产及IT公司。
图书信息
书 名：职场那点事儿，从看穿hr开始
作 者：张勇著
出 版 社：浙江人民出版社
出版时间：2011-10-1
版 次：1
页 数：180
字 数：110000
印刷时间：2011-10-1
开 本：大32开
纸 张：胶版纸
印 次：1
I S B N：9787213047312
包 装：平装
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