【导语】下面是小编收集整理的家有高考生，家长如何“陪考”？（共9篇），供大家参考借鉴，欢迎大家分享。
篇1：家有高考生，家长如何“陪考”？
家有高考生，家长如何“陪考”？
面对高考，考生和家长都是如临大敌。此时，家长的角色与作用是非常重要的。家长应该如何正确陪考呢？
1.激情期
8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期。
2.疲劳烦躁期
12月至明年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。
3.否定怀疑期
明年的3月份是随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。
4.恐惧焦虑期
到了明年5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。
1.引导孩子学习
有能力的家长可以把自己定位成孩子学习方法上的助手，但不要盲目指导高考，也不要指导孩子学这学那。
家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法，也可以上网整理值得借鉴的高考学习和复习方法，打印整理出来供孩子参考。
2.做好时间管理
时间管理的成功，意味着高效率和高收益。家长尤其要关注周六日和放学后的时间，如果孩子状态实在不好，不如让他们索性痛痛快快地玩半天或睡一觉，或者出去游玩放松心情。
后期复习要和高考考试科目及时间同步，比如每天上午9点到11点可复习语文。
3.搭配好饮食
家长应该注意孩子的营养均衡搭配。营养供应要讲长期性和稳定性，切忌平时不在意，高考期间突然大鱼大肉，一般情况下不必进补各种补品，日常饮食调整好即可。
4.做好情绪疏导
高考临近，孩子们心理上的压力也会增大，有时候也会出现负面情绪，这些情绪有可能来自同学间、来自老师，但无论怎样，家长都可以做一个忠实的倾听者，让孩子把心中的.苦与乐倾诉给你，然后给予适当的疏导。
1.不要如临大敌
高考前期，家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染孩子，而且会使家长自己失去冷静，要让孩子自然而然地迎接考高是最好的。
如果家长一反常态，当孩子在家时故作沉默，或者提早作息，可能令孩子不习惯。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。
2.不要唠叨不休
家长在家里还要适时鼓励孩子，但不要老是把“我相信你，你一定行”这些话挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子，过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响。
3.不要给孩子定目标
每年高考题目难易程度都是不一样的，家长不要硬性地给孩子制定一个分数目标并让孩子去完成。
4.家庭环境或气氛的改变不宜过大
其实高三了，家里衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。
5.饮食方面不要大补特补
特别是最后备考阶段，考生饮食卫生与安全比盲目进补更重要，家长只要做到注意饮食卫生，远离油炸、辛辣食物、生冷海鲜以及冷饮，保证考生一日三餐均衡合理即可。
高考虽然重要，但分数是一时的，成长是一生的。我们不能因为学习而给孩子过多的压力，影响他的成长，陪考，也需要多花心思。
篇2：家有高考生散文随笔
家有高考生散文随笔
儿子是今年高考大军中的一员。为引导儿子顺利度过人生的关键期，以健康的身体、愉快的'心情参加高考，我特向单位请了年休假，专门在家做好他的“后勤部长”，陪他一起备战高考。
每天早上6点，我就起床开始了一天的忙碌。一日之计在于晨，早餐关键是营养丰富、热量充足。儿子平时爱吃的早餐是馄饨鸡蛋粉丝，把水烧开，打入鸡蛋，鸡蛋凝固成型后，下馄饨入锅，馄饨漂浮后，加进粉丝、青菜，待开锅沸腾后，撒上葱花、香菜、生抽、食盐调味后，一碗美味可口营养全面的馄饨鸡蛋粉丝出炉了。去上学时，我还给他带上一块巧克力或两块饼干和一瓶酸奶，在上午10点钟下课时吃，补充体力。
除了强壮的身体，保持乐观的心态也是必需的。晚饭后，我们一家三口一起去外面散散步，打打羽毛球，相互沟通，让儿子把压力和苦恼说出来，但为了不给儿子增加压力，很少提及考试和学习。
有一次，儿子模拟考试没考好，回家后脸色一直不好。于是晚饭时我故意和他找话说，还特地讲了一个笑话。儿子笑过之后，对我和老公说：“爸爸妈妈，这月模拟考试没考好，如果我高考也像这次月考一样发挥失常，连二本都考不上，那怎么办啊？我会觉得对不起你们的。”
这时，老公附和说：“是啊，这次成绩好像不太理想啊。但没事，一次小考算什么呀！”我也故作轻松地说：“孩子，一切只要尽心尽力，就无怨无悔。现在你只要放下‘怕考砸’的心理包袱，以正常水平发挥，就一定能够考出理想的成绩来。再退一步说，就是高考没考上也没关系，你仍是爸妈的骄傲。爸妈想让你考上大学，但更希望你平安快乐。”
儿子终于很开心地笑了，笑得灿烂阳光。第二天放学回家后，儿子自信地对我和老公说：“高考并不可怕，用平常心对待，我有信心面对高考。”
篇3：家长陪考须知 不要过度陪护考生
家长陪考须知 不要过度陪护考生
首先，考生家长要在高考前给考生减轻压力。一般说高考前半个月是考生心理压力的高峰期。在这一关键时期，除了考生必须保持平常心态、注意自我调节外，学校的老师要正确引导学生的升学观，家长不要给孩子太大的心理压力，特别是不能盲目过度地陪护孩子。同时应该提醒考生家长对孩子不要唠叨不休、照管过度、期望过高、盲目攀比等不正确的做法。高考期间如果盲目过度地陪护会使孩子产生逆反心理，怨恨父母不给自己一个独立的时间和空间，一但孩子高考落榜更会埋怨父母。
因此，在高考前考生家长正确的做法是，对孩子应该言辞适度“冷淡”，不要给孩子施加压力。从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下，必备物品如准考证、文具、手表等绝对不能遗漏。在考前这几天，家长最好带着孩子到大自然中去放松，去公园里走一走，让孩子彻底放松心态。
其次，在高考时间考生家长更不要过渡的跟随陪护。往往每年高考时间很多考生家长从早到晚都陪护孩子，以至陪护到考场等孩子考试结束后一起回家。岂不知，这正是有些孩子厌倦的事，使孩子反感。高考时家长不必送孩子进考场，孩子进入考场考试时更不要在考场外等候。我们知道多数孩子都是懂事有独立性的，他们都希望考上理想的大学。有一位高考状元这样说过：“我不希望他们像别的父母那样，在太阳底下天天站着，那样我会不安心答题。 ”事实证明这样的效果非常好，避免了降低孩子的自信和增加无形的压力。
目前，高考已经进入了倒计时。作为考生家长在这段时间，最好是关爱孩子的身心健康，不要过度的陪护考生，不要轻易进入他们的“独立自由空间”…而应该把家长本身做的事做好，如安排好饮食等，给他们创造良好的学习环境，减轻他们的心理压力，使他们心情愉快，放松的学习，进入良好的精神状态参加高考。
但愿关心高考的人都给考生一点爱。但愿今年高考期间家长不要过度的陪护考生，但愿今年的考场外面不再有考生家长庞大的队伍，而是广阔的蓝蓝的天和灿烂的阳光。
篇4：高考家长是否陪考 七成考生婉拒
高考家长是否陪考 七成考生婉拒
高考进行时72小时连续报道<< 2011高考真题<< 2011高考作文<< 名师真题点评<<
6月6日是高考看考场的日子，众多考生身旁都有家长为伴，不过随机采访50名考生，超过七成考生并不想要家长陪考。“我家住鲁巷附近，离考点骑车近1小时。如果明天天气好，我会选择骑车参加考试。”武汉市长虹中学高三（2）班的小魏昨到关山中学看考场，母亲本来想陪他，但被婉拒。
小魏的.同学小吴也拒绝了父亲的“陪考”请求。可是，小吴的父亲等他出发20分钟后，还是偷偷跟在后面赶到了考点。
随机采访了关山中学考点50名考生，其中37人看考场不愿家长陪，理由是“不想给父母和自己增加压力”，有的考生还戏称自己有“浮云”心态，敢于担当。
不过，多数家长仍坚持陪着。~口区武汉四中考点门口，一位考生看考场，四位大人在门口守望。来这么多人，不怕考生会有压力吗？学生的父亲笑着说，今天正好放假，大家就一起过来看看，“明天正式开考就不会了。”
(篇5：家长的陪考
距离高考只剩半个多月了，虽然高考准考证还没下发，但记者发现一些家长已经迫不及待地在学校周边抢订“高考房”了。不过因为还不知道孩子所在的考点位置，有的家长甚至一下订了三四处酒店，以确保万无一失。对此，专家在接受记者采访时表示，高考期间考生休息最好和平时保持一致，刻意换地方反而会影响休息的效果。
孙女士的孩子就读于海淀中关村中学，现在准考证尚未下发，她专门打听了往年通常会有的几个考点，在附近都订了房间，“从科学园南路，到双榆树，再到人大西门，一共订了三家，每一家订金200元。”她告诉记者：“现在北京这交通太不靠谱，上午考试结束后孩子如果回家休息的话，路上太折腾了，下午还有迟到的风险，再三考虑还是订了高考房。”
记者近日走访了海淀中关村、北洼路，以及西城广渠门等地区的多家酒店。服务人员告诉记者，现在已经有不少考生家长咨询或者预订高考房了。选择快捷酒店的家长基本订的都是中午休息的钟点房，而选择星级酒店的家长基本上都是家住的本来就离学校远，高考期间准备住在考点附近的，“我们家离学校有20多公里，按惯例高考考点一般离孩子就读的学校不会太远，这个距离平时走读没问题，高考可不敢马虎，万一堵在路上怎么办？”家长林先生对记者说。
家长们忙得“不亦乐乎”，可孩子未必领情。汇文中学的一名高三考生告诉记者，考试期间住学校附近的确方便一些，但是会没了自己在书桌前看书的感觉，“就跟出来旅游了似的，感觉没什么意思，还花钱。”
记者采访了几所中学的高三班主任，他们也不建议考生刻意住到“高考房”里，考生高考期间的休息还是应该尽量和平时一致，这也有助于让他们保持一个平和的心态，“换到一个酒店的环境，考生在饮食和睡眠上发生变化，反而可能休息得不好，到头来影响考试发挥那就得不偿失了。”
[家长的陪考]
篇6：家长陪考心得
家长陪考心得分享
高三一年，我们亲眼见证了孩子的成长。特别是高三第二学期，孩子付出了更多的努力，经历了成功与失败，但他仍坚守心中目标，最终实现梦想。孩子今年高考690分，在没有政策性加分和自主招生加分的情况下，被清华大学录取。今天，我与新的高三父母分享一下高三一年的陪考心得。
帮孩子发现问题，及时弥补
刚进入高三时，我有些着急。两年来，在首师大附中，孩子成绩一直徘徊在年级40至50名之间。虽然他知道可以做得更好，但总是对成绩感到失望，梦想与现实之间存在很大差距。
针对孩子的弱点，我们努力寻找有效的解决办法。
孩子是理科生，兴趣广泛，为人随和，但有个性，偏内向，典型的重理轻文。语文是他最弱的一科，也是投入时间最少、最没兴趣的一科，成绩一般在70分左右。而从另一个角度看，语文是“短板”，但提升空间最大。在征得孩子同意后，从去年暑假开始，我们给他请了一位一对一语文老师。除了完成学校老师布置的语文作业外，他每周多上一次语文课，每天早起20分钟学习语文，坚持了八九个月后，他对语文的兴趣有了明显提高，成绩也得到大幅提升，高考语文考了128分，大大超出预期。语文学习见效慢，但是只要坚持，肯付出，就一定会有回报。
让孩子独立思考，激发动力
孩子对数、理、化、生这4科有着浓厚的兴趣，学习时非常自信，觉得没有难度，但成绩很不稳定，大起大落。在和各学科老师沟通后，我们发现孩子的理科思维非常好，各个模块都没有大问题，只是比较粗枝大叶，有点懒惰，没有追究细节，从不主动找老师答疑，这是成绩不稳定的主要原因。
在教学中，老师给学生介绍了先进的学习方法，如认真记笔记，建立错题本，及时整理、归纳和总结。正值青春期的孩子总是有点自以为是，不能认真领会和落实老师的要求。作为家长，既不能放任不管，又要给孩子独立思考的机会。经历了一次次挫折，特别是自主招生考试失利后，他急了，觉得时间不够用了。之前，晚自习回来后他从不学习，但从那次失利到高考前的`3个月里，每天回来，会一直学习到夜里11点，早晨5点半起床继续学习。当时，我们都很心疼他，但看到他内在的动力被激发出来，我们没有干预，让他按照自己的方法学习。
助孩子调节情绪，提供支持
在孩子备考的一年里，我和孩子的爸爸也做了大量工作。
关注孩子的学习情况，第一时间与任课老师沟通，了解孩子在学习中存在的问题并研究解决方案。
每周坚持陪孩子进行一至二次体育锻炼。体育运动是缓解压力、保持体力充沛的有效方法，能让孩子在考试前保持良好的身体状况和饱满的精神状态。
提前一年开始参加各类公益讲座和招生说明会，关注国家高考政策，了解志愿填报技巧、自主招生政策、大学实力、优势专业、录取规则和高考《考试说明》等信息，做到心中有数。在进行重要决策时，我们沉着冷静地给孩子提出具体建议和指导。
在帮助孩子制定高考目标时，我们的原则是尊重孩子的意愿，结合孩子的特点，帮助孩子把好志愿填报这一关。我们认为只有从事自己喜欢的工作，才会快乐。在班主任老师的精心安排下，孩子提前两年就考察了自己心仪的学校。即便早已做好充分准备，但在挑大学、选专业时，我们还是很纠结。孩子坚持报考最心仪的清华大学建筑学，而我和孩子爸爸都担心没有自主招生加分难度太大。最终，我们还是尊重了孩子的选择。在此，我的另一点心得就是报志愿时，一A志愿要稍稍高一些，孩子才有动力，一B志愿要稳妥。
密切注意孩子的情绪变化，及时做好心理辅导工作。孩子海淀区“一模”成绩非常好，考了700.5分，名列年级第一，海淀区前十。经历自主招生失利后，孩子自己也没想到考得这么好，觉得不太真实，对自己产生一定的怀疑。“二模”成绩不太理想，孩子心情非常沮丧，对自己的能力就更加怀疑了。我们深知，在临近高考时，信心比金子宝贵。因此，我们想尽办法给孩子鼓劲儿，让他相信“一模”成绩最能反映他的真实水平，帮他提升自信心。最终，孩子顶住了压力，在高考中正常发挥了水平，被心仪院校录取了。
篇7：家有高考生 一日三餐怎样搭配
早餐不能少蛋白质。早餐对于考生来说，是非常重要的。在早餐中，需要包括足够的蛋白质。如果早餐缺乏蛋白质，则无法提供足够的营养给机体以利用，在严重时，甚至还可能会出现低血糖。血糖不足，则还会直接干扰大脑的正常工作，容易出现注意力分散、思维迟钝等反应。专家建议，理想的早餐应该由主食和动物食品搭配，并注意干稀搭配。比如：肉松、面包加牛奶、麦片粥加鸡蛋、馒头、云吞面、肉粥加蛋糕、肠粉加豆浆等。
午餐质量要保证。专家提醒，考生的午餐质量要有所保证。上午人体内的热量和各种营养素消耗很大，所以午餐就应该吃饱、吃好，比如：可以吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，好为下午的考试做好充足的准备。另外，午餐还应摄入充足的热量和各种营养素。午餐同样还应该做到有粮、有肉、有菜、有豆，且干稀搭配。
晚餐要吃“八分饱”。一些家长把考生的营养全部集中在晚餐中，其实这并不科学。专家建议，最好不要将营养补充全部都集中在晚餐上，晚餐宜吃八分饱。因为人体晚上所需消耗的能量比较少，而且饭后还要好好休息一阵再复习。
夜宵以清淡饮食为主。如果考生在晚上学习的时间较长的话，可以增加夜宵。夜宵应以清淡的饮食为主，不宜吃过饱，也不宜多吃煎炸类的零食。
咖啡、浓茶不宜多喝。有的考生为了延长晚上复习的时间，用咖啡、浓茶等提神。虽然，咖啡、浓茶具有一定的消除疲劳、振作精神等功效，但却不宜多喝。喝得过多，反而可能使人神经紧张，并有心跳加快、手抖、出汗等不适。
接下来，再来看看哪些营养元素也是高考生不能少的吧。
高考生应补充哪些营养元素
多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。当人承受巨大心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。
胡萝卜能提高记忆力。胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功的意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。少食、多餐，也有助于减轻高考考生的紧张与疲劳。经常咀嚼诸如花生、腰果等食品，对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。而过硬、过于油腻的食物，对考生来说不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来加剧考生精神紧张的程度。
要注意平衡饮食，做到粗细搭配、干稀搭配、主副食品搭配、荤素搭配、菜的颜色搭配。不要大鱼大肉，要以素菜为主，荤菜方面，要注意蛋白质的摄入，多吃鱼、瘦肉和鸡鸭。不喜欢吃肉的学生可多吃些豆腐、豆花、豆腐脑等豆制品，同样可以补充蛋白质。要注意烹调方法多样化，力求做到色、香、味、形俱佳。
多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，为保持头脑清醒，可适当进食富含卵磷脂类的食品，如动物脑、蛋黄、豆制品、鱼肝油等。
家长还需要注意的是尽量让高考生放松心情，这也同样重要。
篇8：今年高考生家长必修课
高考学习方法
一、如何打牢“三基”
1.深入研究《考试说明》，以《考试说明》为高考复习的指南针，做到不超纲，同时，从根本上体会《考试说明》：
(1)切实理解对《考试说明》中三个不同层次的要求。对了解、理解和掌握做到准确把握。
(2)同时注意对能力和数学思想及数学方法的要求，深刻理解高考中的“通性通法”。巧妙的应用特殊技巧。
(3)高考中考察能力是以思维能力为主体，高考面向的是全体学生是对各种能力的全面考察，如运用能力、探究能力、综合能力、应用能力、所有能力的考察都要切合学生的实际。其中运算能力是一个重点，它是对思维能力与运算技能的综合应用能力的考察，它在考察数和式的运算得同时，以含字母的运算来考察学生的运算能力，同时对算理和逻辑推理有很高的要求。对空间形式的观察与分析，对图形的处理与变换是对空间想象能力的考察。
④ 数学科的命题特点是，在注重基础知识的基础上，着重对数学思想和方法的考查，注意对能力的培养，结合对近几年高考形式及高考题的分析，提供如下策略：
二、提前规划，全面部署
有计划才能有条不紊，有措施才能临危不惧。要不然就会处于被动地位，随着高考的临近，心理压力会越来越大，甚至丧失信心，最终导致考试失败。越到后期越要注意，要做到由易到难的深入，然后再由难到易得回归。
高考复习分成三个阶段已经是一个老话题，第一轮是对所学知识进行全面复习，第二轮是进行专题复习，第三轮时进行高考前的模拟训练。高考复习的主要任务不是去做题，而是学会做题，掌握数学思想方法，提高解题能力。
1、第一轮?
在这一阶段主要是，查遗补忘，梳理知识。在这一过程要做好以下几个方面：(1)对概念的理解一定要深刻、准确;(2)明确公式、定理的原理及正逆推导的过程;(3)掌握好各个知识点之间的相互联系，寻找它们的交集点。这一轮的复习一定要把工作做细，通过这一轮的复习能熟练解答课本上的例题、习题，能概括出各单元的知识点以及典型题型及其通行通法的主要解法，很重要的一点还要形成解题的规范化。
2、第二轮
这一轮重点是要突破，整合知识点之间的横向联系，对所学知识进行深化和提高。可以针对第一轮复习中暴露出来的知识弱点、整个考试过程中的出题重点、近年来高考命题的热点，以及一些重要的数学思想和数学方法的考察。在这一轮还要重点的针对规范化、分步得分、分情况讨论等应试技巧的训练。
第二轮要做好从知识单一到知识综合;从部分到整体;从掌握到应用;从纵向思维到横向应用这几点转化工作。
但是这一轮要注意与第一轮的衔接，不能过分提高， 3、第三轮
根据《考试说明》的要求，结全学生自身的实际情况，集合近几年高考题的命题方向，进行高考前的热身训练。
模拟训练要结合不同层次的学生自身的实际，仿真性的要做几套适合自己的综合性的模拟题，目的不是“押宝”，而是进行综合性的提高。通时要注意对考试技巧的培养，高考高考不仅仅是对知识的考察，更是对临场发挥、应试策略、答题技巧的考察。
第三轮不仅仅是考试，做模拟题，更是要想法设法的“得高分”： 怎样审题?怎样寻找解题方法?关键步骤在哪里?
1、重视课本教材，狠抓学生基础，立足中低档题目，降低复习的重心，注重复习的过程，稳步提高学生的综合素质。
以课本为基础，全面整合知识，总结方法，注意知识点之间的衔接，抓知识点之间的“交集”，这是高考命题的一个特点，也是一个重点。从基础知识中提炼数学思想和数学方法。
2、选题要精，方法要准，例题要典型，思路要清晰。
我们在选题时要注意题目的典型性、注意训练的目的性，同时要对学生有针对性，突出重点，注重基础。注意对选题进行举一反三的练习，在夯实基础的同时做到由浅入深，由特殊到一般，真正做到“解一道题，会一类题”。
每个学生的能力会有不同，但是高考中出现的“会而不对，对而不全”是影响很多考生的一大问题，所以我们做题时一定要多“回头看”，多及时的总结，形成自己的解题思路和方法。
4、时间安排建议
高一、高二两年基本完成新课教学，高三用一年时间进行全面复习，具体安排如下： 将高中所学知识分成十章，于次年的三月初左右结束，结束后进行一轮验收考试。 之后到四月底进行第二轮复习，即专题综合复习，四月底进行二轮验收考试。 再到六月初进行第三轮复习，模拟高考强化训练套题。 六月一日至六日调整心理，回到基础，准备参加高考。
三、注重良好习惯的培养
(1)考试速度。考试讲究的是“任务完，时间到”而不是“时间到，任务完”，要争分夺秒，复习一定要有速度的训练，避免“小题大做”。
(2)计算能力。数学就得做题，做题就得运算，虽然近几年计算量有所减少，但并不是对计算能力降低了要求。要熟练、准确、简捷、快速的运算。
(3)学会表达。高考以中低档题为主，通过审题后获得正确的解题思路相对容易，如何准确而规范地表达出来就显得重要了，因此，要克服“会而不对，对而不全”的问题，从开始就得注意规范化的表达。
高考考友经验分享 高考“学科牛人”传秘笈
太难提高了，哪有时间练习！我最怕了，越学越不懂！怎么那么烦啊，我一看图表就头晕！……对于很多来说，都有自己的短腿科目，而事实上，这些科目却是最有升值空间的，会者不难。记者昨天找到了这些“学科牛人”，请他们传授自己上的独家秘笈。
最牛学科 语文175分(147分+附加分28分)
■总分：408分 选修成绩： A 、 A+、
■代表人物：南京13中 张小燕
■独家秘笈：多看名著好处多
很多同学觉得语文很难学，见效慢。事实上也是 高中物理，语文是一种慢热的学科，需要长久的积累，这也是提醒同学们要持之以恒注意培养语文素养。语文一直是我的强项，学得好源于看书多，打下了比较好的文学基础。我平时很喜欢看中外名著，《红楼梦》和《简爱》都是我喜欢看的。从名著阅读中，我汲取了很多文学养分，增强了语文的阅读。从下半学期开始分科，总分160分的语文我也只能考130分左右，而且“玩心”很重，建议我回归课本很重要，的建议让我少走了很多弯路，回归课本在高考中确实发挥了很大的作用，特别在古诗文阅读上对课本的研磨很重要。为此，我背了很多的唐诗宋词，特别是唐宋八大家的文章，还熟记文中的字词的含义。我特别喜欢李清照的《一剪梅》，从她身上，我体会到一个人对时代、社会、家庭的责任心，也学会了认真对待语文这个学科。
最牛学科 ：187 分
■总分： 402分 选修成绩： 物理 A+ 、 A
■代表人物： 金陵 仇思慧
■独家秘笈： 挑类型一样的题目集中做
一模、二模数学160分我只考了130分左右，因此数学拿了这么高的分还是跟发挥有关系，考得不紧张。数学的学习主要跟着老师的进度来，做的题目也不多，关键的功夫是课后的梳理。我平时训练时，会挑思维类型一样的题目来集中做。因为这样不仅能提高解题速度，思维还不容易分散。遇到难题时，先不要心慌，试一试先做下简单的题目，由简单到繁琐，容易树立信心。高考做最后两题时，我一看，心想完了，倒数第二题涉及到分类思想，需要分成好几步才能做，再跳过去看最后一题，它的解题思维较简单。我马上决定先把最后一题做好，再攻难题。最后一题做好了，也不那么紧张了，接下来做倒数第二题就能静得下心来。在平时，我还会自己做一个数学的笔记，里面详细记录了平时考错的题、点。高考前，我觉得只要把平时错误的题目、类型集中起来，前再整理一遍，做题的时候就能轻松很多。
交通，饮食，心理：高考你准备好了吗
两天后就是高考了，考生们，你会做些什么呢？还是一头扎进题海里继续努力？是啊，你要对得起家长，要对得起自己这十几年来的努力、辛苦、拼搏。但是身体重要，有个好的精神参加高考更重要，适当的巩固，继续学习的状态固然也是有利的。考生的饮食、睡眠、减压是必不可少的，想必每个家长都不会忽视。考生还会在今天去看考场，这是必不可少的，对环境熟悉些对考试时的紧张心情缓解是有帮助的。
高考前夕心理调整
专家建议，考前最好不要上网玩游戏和看暴力影片，以免影响考试情绪。可适当做点做过的试题，回想一些简单的问题，但时间不宜长 高中数学，保持在4~6个小时。
考前一天很多考生都担心考试期间会失眠，从而影响第二天的考试。陈老师说，失眠的最大障碍就是对睡眠过度关注。总担心会睡不着，就会对睡眠产生焦虑。越担心越睡不着，越睡不着越焦虑，从而形成恶性循环。医学上认为，晚上睡不着，躺在床上不起床，对大脑也有一定的放松作用，因此考生不必因为睡不着而过于紧张，闭目养神一样起到休息的效果。
【案例】看不进书睡不着觉胡思乱想
考生小王拨通了高考减压热线，他对专家说：“学校终于在考前3天放假了，但是我在家里却怎么也看不进书，坐了一下午，一道习题也没完成。耳边总是听到隔壁公交车站的汽车进站声、邻居小孩的哭闹声，连睡觉也能听到楼梯里上下走动的声音。真怕高考当天什么都忘了，要交白卷。
【减压处方】这是很典型的考前焦虑。在心理学中有一种“目的颤抖”效应，认为目的性越强就越不容易成功。事实也正是如此，太多的教训都是因为把成功当作唯一的目标，导致过度紧张，影响了正常的发挥。因此，12355专家建议广大考生在最后的2天里，不妨放下包袱，听听音乐，运动一下，轻装上阵。
【案例】担心疏漏不停查文具
对时间“我该怎么办，我都快崩溃了……“专家一拿起听筒，就听到一个女孩在电话里急促的声音。原来临近考试的小芬却沉溺在连续不断的担心中――”担心丢准考证、担心漏掉考试用的文具、担心考试的时候晕倒……“，这不断地强迫她去检查自己的考试物品，不停地对表……
【减压处方】小芬是因为考前的过度紧张，而产生了轻微的强迫症。而克服强迫症的关键是学会顺其自然地思考问题。只要小芬有意识地减少自己检查考试物品、对表的次数，参加一些与考试无关的活动，比如听音乐、散步、慢跑等，减少对考试的关注程度，强迫症状就能得到有效的控制。
减压小贴士
摆动法：自由站立，全身放松，双手在体前有节律地上下摆动，双腿带动身体进行有节律的抖动，10分钟左右。
想象放松法：选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这一切。总之，怎么美怎么想，10分钟左右。
耳部按摩法：选择一种舒服的体姿平躺或静坐，然后闭上双眼，用拇指和食指夹住耳朵。拇指在后，食指在前，自耳朵上部向下部来回轻轻捏揉，10分钟左右，可改善记忆力减退的状况。胡键南方日报省教育考试院联合主办一位高三学生正在看资料，发起高考最后的冲刺。
[1]
备考指导高考考试大纲是一种重要的复习资源
高考考试大纲一般都在每年的三月中旬或三月底出才台与高三师生见面，而这一时间段又正好是高三一模后的时段。因此，考纲说明通常被认为是二轮复习乃至高考前的重要依据和导向，如果能够深入研究当年的高考说明，充分利用高考说明所提供的笔试题型示例，并将其变成有效的高考复习资源，确实不失为一种有效的复习策略。以下以广东省普通高考英语考试大纲为例考试大纲共分六个部分1.命题指导思想；2.考试范围与内容；3考试形式；4.试卷结构和题型；5.试题难易比例；6.笔试题型示例。考试大纲从宏观到微观呈现，既有宏观的命题指导思想，又有微观的笔试题型示例，所以无形中为二轮复习备考提供了重要的依据和复习方向。
一 从考试大纲中获取重要的备考信息并确定二轮复习的重点内容
1. 从试卷结构和题型中我们可以看出二轮复习的重点应该放在读写方面，因为这两部分总分达到90分，占笔试总分的66.6%。另外，完形填空也是值得关注的一大题型（分值为30分，占22.2%）每题分值等同于阅读各小题的分值，而语法填空则属于基础题或叫做常规题，是所有考生都应该拿到的基本分。从阅读理解部分的命题说明，我们可以得到以下信息
(1）阅读理解考查的文体与话题范围“要求考生能读懂书、报、杂志中关于一般性话题的简短文段以及公告、说明、广告等，并能从中获取相关信息。”（其中公告、说明、广告类的文体放在信息匹配中考查）
(2）阅读理解能力考查的六类题型设计
1）理解主旨和要义 2）理解文中具体信息 3）根据上下文推断生词的词义 4）做出判断和推理 5）理解文章的基本结构 6）理解作者的意图、观点和态度（通常考查的是前面四大类型）。另外，还可以统计一下近三年来高考阅读理解题各种题型设置的比例如何，通过考试年报分析各小题的难度，从而科学确定二轮复习训练的重点。
2 从“试题难易比例”说明中，我们可以看到“试卷包括容易题、中等难度题和难题，以中等难度题为主。”为此，二轮复习与测试必须注意总体难度的设置，关注中等生，练好中等题，拿足中等分。
二 充分利用高考考试大纲提供的笔试题型示例，与高考真题对应接轨
1.以各大题型笔试示例为切入口，对照研究近三年本省高考相关题型的命题风格与选项设计特点（如语法填空、完形填空、阅读理解，均可以发现内在共同的特点和规律）。
2.利用考试说明提供的样题进行微技能训练
高考说明中提供的样题均源于高考真题，其中的完形填空和阅读理解题完全可以通过科学整合变成解题微技能训练的重要练习材料。如在完形填空中，可以在完整的语篇中把几种典型选项设计变成小语境的微技能训练（1）同词（或词义相同的词）再现型；（2）上下逻辑关系型；（3）特定语境中的词语搭配型；（4）上下文理解提示型 。又如在阅读理解中，对近三年高考阅读理解原文梳理、整合出四大题型来进行微技能训练（1）主旨大意题；（2）细节理解题；（3）词语猜测题；（4) 推理判断题
系统笔记巧归纳
理科综合主要是，和，它将三门课的融为一体，体现了综合处理问题的，在没有真正仔细观察过三门课的联系与区别的看来，这是很难的一门。因为没有头绪，乱糟糟的，似乎各门课都沾了那么一点边，又似乎每门课的都没有用上，考完后，自己都不知道考了些什么。对于这种现象，我们该怎么办呢？在此，我先分别介绍一下这三门课的。
生物总是出现在最前面，因为生物最简单。我为什么这么说呢，因为只要你背了，只要你知道书上哪一页讲了什么，你绝对可以做出题来。我前几天和一个学生聊天时，他说：“自己做了一下去年的题，生物竟然一点也不会，看了答案以后，突然觉得那么简单，所有的答案都在书上。”他问我是怎么回事，我不是他本人，无从知道他当时的感觉。但是我的分析正好和他的感受一样，也许，当你做不出题时，看了我的分析之后，你会觉得我太了解你了。我们在做题时，就是想看答案，不看答案，就觉得好难，就觉得无从下手，这主要是源于我们平时不注意总结，不善于发现知识点之间的共同之处。因此，要学好理科综合，就必须学会总结，我先介绍几种总结的方法：
（一）方法一：及时归纳法
第一种方法是及时归纳法。每学完一节或一章之后，将这一部分的内容回顾一遍，记下自己平时忽略了的知识点和遗忘了的知识点，然后自己发现规律，去找出每一节之间的联系，每一节内部具体的知识点的联系，这其实也是定期总结。好处在于能够从总体上把握全局，有一个完整的知识框架和体系，在复习时便于查找重点与难点。
（二）方法二：经验公式法
第二种方法是经验公式法。每做完一道题，分析一下出题者的目的以及这道题考查的知识点和解题思路。我曾经就把整本书的内容划分为几个大的知识模块，然后，每一种类型的题专门用一页纸记录。做完这类题时，我就把思路记下来，经过一段时间，当这一整页纸记满时，回头看看，这一类题竟然有这么多的方法和思路，以这么多种方法对付一道题就再也没有问题了。尤其是一道很典型的题，让你叫绝的题，能够给你更多的和思路。
这种方法需要持之以恒，因为我们天天都在做题，我们遇到的奇特的方法也肯定很多。最后，我们需要进行的就是将这些方法再进行整理，该合并的就可以归为一类。我还记得在第一节课上告诉我们的：就几种固定的方法，如归纳法、分类讨论的思想、归一思想、反正法等。后来学完以后，自己思考了一下，果然，所有做过的题都可以在这几种方法中找到原型。对理科综合来说也一样，每一科中你都可以找到通用的方法，物理的条理性强些，与数学的关系较紧密，化学与生物的联系较紧密，当做的题多了以后，你自然就可以区别出一道综合题中哪些部分是物理、哪些是化学、哪些是生物，而不会觉得没有思路，因为综合题并不是拼凑题，它有一定的层次和组织结构。
例如，分析受力和物体的运动问题，基础就是牛顿三定律。首先选取研究对象，然后进行受力分析，明确物理过程，选取实用的物理公式，解答完以后可以从量纲分析结果的正确性，也可以用极限法分析结果，主要是想特例。做完斜面上物体的受力的题后，我们如何分析呢？首先，我们考虑参数角无限小，趋近于零，就是物体放在平面上的情形；再考虑参数角增大到直角时，没有斜面支持物体，物体受到的力就是重力。尤其是做完有关两个叠加物体的摩擦力的题时，我们一定要先看看预先假定的摩擦力方向是否与我们计算的结果符合；如果不符合，我们还要假设新的方向；再不符合，我们还可能得出两个物体相对静止，但相对斜面有加速度。
（三）方法三：纠错记录法
第三种方法是纠错记录法。这种方法的针对性很强，它针对的对象是错题，错一道记一道，并经常反复温习，就可以知道自己对某一类特定的题的掌握程度。如果有几道题犯的是同样的错误，你就应该重视了。要仔细分析原因，并且在考试之前你应该把常犯的错误再看一遍。比如牛顿定律必须要在惯性参考系里；动量守恒定理和能量守恒定理常常联合使用；光的衍射条件必须是孔的尺寸远远小于波长；波的频率仅仅与波源的振动情况有关；盐酸是混合物，纯硫酸是纯净物；制乙烯时要使温度迅速上升到170度；硝酸根在酸性条件下具有强氧化性 高中地理；植物的细胞有细胞壁、质体、液泡，但是没有中心体；植物有丝分裂末期靠高尔基体形成细胞壁，而动物是从中间溢缩形成两个细胞；群落加上环境就是生态系统。平时容易错的地方在考前过一遍，在考试中就会大大减少犯错误的机会。
这里举个例子：化学中有关离子方程式的问题，这是一个专项，而且是极易犯错的专项。要注意题目中讲的过量以及物质的添加顺序，将氯化铝溶液加到氢氧化钠溶液和将氢氧化钠溶液加到氯化铝溶液中的现象就不同，发生的反应不同，就对应着不同的离子方程式。我们还要注意电荷守恒和离子种类守恒，一种物质中不同离子的配比问题，实在很复杂的反应，一定要写出化学方程式，然后分析里面有哪些离子参加了反应、哪些离子的价态发生了变化，分步反应最好先写出分步反应的方程式，然后叠加。做题多了以后，一些最典型的方程式的系数都可以背下来了。有关离子共存的问题，我也是从错误中吸取经验的，题目中的条件，我就常常忽略了无色，或者与氢氧化铝不共存等条件，后来知道先排除与题目条件不符的选项会缩短解题速度。然后，我又总结了很多不能共存的离子的原因，有以下几条：（1）酸性与碱性离子不能共存，这说起来很容易，可是做起来就不那么容易了，我们往往忽略了题目中隐含的酸性或碱性条件；（2）强氧化性离子和强还原性离子不能共存，因为会发生氧化还原反应，且须注意二价的铁离子有强还原性，高锰酸根在酸性条件下有强氧化性。这里又涉及到化学药品的保存问题，不但要考虑盛装的容器，还要考虑空气中的某些物质与溶液成分反应，空气中的氧气和二氧化碳经常混乱我们的视线；两性物质只能在中性环境下存在，两性物质有氢氧化铝，氧化铝，氨基酸，碳酸氢盐。
我相信大家在平时的复习中多关注曾经的笔记，多做一些归纳性的总结，有了系统的笔记和总结，在复习时就不会出现没有方向的情况了，而且可以节约很多时间，也不会因要复习的内容太多，而不知道从何下手了。如果你以前没有这个习惯，那么，从你看到这几个方法开始，选择其中一种适合你的方法还来得及，因为这是很容易做到的事，只需要你在看书、做题时旁边准备一个笔记本，及时总结归纳，复习到最后就会有很好的效果。
（一）命题指导思想
1．语文科考试命题应依据教育部《普通高中语文课程标准（实验）》和《普通高等学校招生全国统一考试新课程标准语文科考试大纲》（待发），突出语文学科特点。
2．命题应有助于学生语文素养的全面提高，注重考查考生的语文应用能力和一定的审美、探究能力，体现知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观等目标要求。
3．命题既要保证平稳过渡，又要体现新课程理念。
4．注意必修内容和选修内容的联系与区别，遵循共同基础与多样选择相统一的原则。必修内容的考查应立足于语文共同基础，选修内容的考查在注重基础的同时，着眼于差异性和多样性，各选修内容的命题等值，难度大体相当。
5．试题应努力体现能力立意，鼓励多角度、创造性地思考和回答问题。
6．命题应有创新意识，关注试题的个性化、开放性和选择性。
7．试题应有较好的信度、效度和必要的区分度；难度系数应控制在0.60－0 高中历史.65之间。
（二）考试能力要求
语文科目考试应根据《普通高中语文课程标准（实验）》中规定的必修课程和选修课程的要求，突出对必修课程中阅读与鉴赏、表达与交流两大目标的考查，具体表现为对识记、理解、分析综合、鉴赏评价、表达应用和探究六种能力的考查，这六种能力表现为六个层级。
A．识记 指识别和记忆，是语文能力最基本的层级。
B．理解 指领会并能作简单的解释，是在识记基础上高一级的能力层级。
C．分析综合 指分解剖析和归纳整理，是在识记和理解的基础上进一步提高了的能力层级。
D．鉴赏评价 指对语文知识和能力的运用，是以识记、理解和分析综合为基础，在表达方面发展了的能力层级。
E．表达应用 指对阅读材料的鉴别、赏析和评说，是以识记、理解和分析综合为基础，在阅读方面发展了的能力层级。
F．探究 指探讨疑点难点，有所发现和创新，是在识记、理解、分析综合的基础上发展了的能力层级。
对A、B、C、D、E、F六个能力层级均可有难易不同的考查。
（三）考试内容
1．必考内容：《普通高中语文课程标准（实验）》规定的必修课程中，阅读与鉴赏、表达与交流两个目标的“语文1”至“语文5”五个必修模块。
2．选考内容：《普通高中语文课程标准（实验）》规定的选修课程中，诗歌与散文、小说与戏剧、新闻与传记、语言文字应用四个系列，考生从中任选两个系列的试题作答。选修课程五个系列中的“文化论著研读”暂不列入20考试范围。
（四）考试形式与试卷结构
答卷方式：闭卷，笔试。试卷满分为150分，考试限定用时为150分钟。
试卷结构：试卷分为第Ⅰ卷和第Ⅱ卷，第Ⅰ卷为单项选择题，共30分；第Ⅱ卷为文言文翻译题、填空题、简答题和写作题四种题型，共120分。
试卷内容及赋分：
（一）必做题：
必做题为必考内容，共126分。其中
1.语言知识积累及应用，6题，共18分；
2.文言文阅读，5题，共22分；
3.名句名篇，1题，共6分；
4.现代文阅读，4题，共20分。
5．作文 ，1题，共60分。
（二）选做题：
选做题为选考内容，采取长卷命题方式，超量给题，限量选做，共24分。考生从以下四个题组中任选两组作答。
1.诗歌与散文，2题，共12分；
2.小说与戏剧，3题，共12分；
3.新闻与传记，3题，共12分；
4.语言文字应用，3题，共12分。
[今年高考生家长必修课]
篇9：高考生留学 家长如何准备？
高考生留学 家长如何准备？
1.旁敲侧击了解孩子是否有留学意向
如果家长想试探孩子对出国留学的意向，可在空闲时旁敲侧击聊些出国留学的话题，听听孩子的看法。如果孩子没有反对，或表现出很有兴趣，家长就可以悄悄地为留学做些准备工作了。
2.确定留学国家
打算高考后送孩子留学的家长可做的事情比较多，包括选择国家、学校，了解专业，准备资金等。选择国家是第一步，包括是去英语类国家还是小语种国家留学。英语类国家又有很多，每个国家都有不同特色和优势，比如加拿大的工作签证政策很诱人，留学生毕业就能获得工作签证；澳大利亚、新西兰是移民国家，毕业后容易移民；美国的学校很多，名校也多，不同层次的学校有4000所，“具体去哪个国家要提前做功课”。
3.准备好资金
有些国家的签证对资金数额和存款历史有要求。资金也是孩子在国外安心学习的保障。家长还要提前准备资金。虽然不少国家允许学生打工，但家长不能寄希望于孩子在国外打工补足留学费用。而且一般本科学习很忙，孩子很难有时间和机会打工。国外对打工时间也有严格限制，打工收入很难解决学费和生活费的问题。不同国家的留学费用差别较大，家长要了解孩子留学的大致花费，结合自身经济状况考虑是否送孩子留学。
4.选择适合的留学方案
近年来，针对高考生的留学方案也越来越多。对于成绩优异，独立性强，家庭经济条件良好的学生，可以选择直接申请外国名校。而对于综合能力尚需提升，或家庭经济条件不理想的学生，不妨选择外国大学与中国大学合办的留学项目。如：北京师范大学澳洲八校留学预科、或北京外国语大学2+2留学等，通过在国内完成1-2年的.学习，顺利过渡，并获得外国大学部分学分。可以有效提高在外国大学的学习效率，缩短留学时间，降低留学费用。
以上是准备高考留学的学生和家长需要注意的几个问题，希望能对有意申请出国留学的高考生有所帮助。如有更多高考后留学问题，欢迎拨打热线电话400-088-6518咨询育路出国留学专家。或扫描下方二维码，关注微信留学预科中心，获取更多的留学资讯。
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