【导语】下面小编为大家带来今天你寂寞了吗 寂寞心理大解读（共7篇），希望大家喜欢!
篇1：今天你寂寞了吗 寂寞心理大解读
现代社会压力大、竞争大造就了很多自私的人，而事实上一些人的心灵寂寞也是由自私造成的，心理寂寞也是心理疾病的一种，我们要时常自我审视做些心理测试来保证我们的心理健康。
今天你寂寞了吗 寂寞心理大解读
你的寂寞指数有多高
最近的你寂寞吗？想不想知道你现在的寂寞指数是多少？那么我们就来做一道心理测试题，看看结果如何。
题目：你在超市收款台打工，然后遇到歹徒拿刀要抢你的钱，你最害怕他用什么刀来砍你呢？
第一个：又刺又尖的狼牙棒。
第二个：又重又钝的大斧头。
第三个：又长又利的西瓜刀。
测试结果：
选1的朋友，恭喜你，你最近一个月寂寞难耐的指数只有1而已，因为还满能自得其乐的你，就算有一点寂寞也得懂排解，让自己每天都过得充实又满足。
所以选了这个答案的朋友，不管你是一个人单身还是有另外一半，你都会享受自己独处的时间，你会觉得一个人的时间其实满好用的，很多事情排不完，所以你未来的一个月一点都不寂寞，反而觉得很充实，很多事情等着你去做。
选2的朋友，最近一个月你寂寞难耐的指数有55，因为从情伤中学会教训的你，早已学会控制你的欲望，但是看见路上的情侣。
还是会让你觉得寂寞难耐;其实这类型的人这一个月的功课就是要自我控制，而且让自己的情绪保持一个平衡点，如果你是没有情人的人其实也没有关系。
你要让自己的情绪保持的平平稳稳，就算看到路上有情侣，你也觉得没有关系，因为你下一个情人也许会更好;如果你是有另外一半的话。
其实要特别注意你们吵架的时候，冷战千万要缩短时间，否则冷战时间很长，你会觉得有点寂寞，所以不管你是一个人或是两个人，最重要是让你的情绪平稳，不要让自己汤到谷底喔。
选3的朋友，最近一个月你们寂寞难耐的指数高达99，因为寂寞已久的你无论在精神上或肉体上，都呈现前所未有的饥渴状态。
早就虎视眈眈的在寻找猎物了！其实这一类型的人，你内心深处就是不满足，希望要的更多一点，不管你有伴或是没有伴，你会觉得说在精神上或是肉体上。
可不可以再多一点，因此这类型的朋友若是感到寂寞，另外一半要记得适时的鼓励你、满足你，如果你是单身的人，其实可以找你的好朋友抒发一下管道，虽然很寂寞、很不满足，不过还是要让自己保持一个轻松愉快的态度喔！
人越自私就越寂寞
“我们的一些大学，包括北京大学，正在培养一些‘精致的利己主义者’，他们高智商，世俗，老到，善于表演，懂得配合。”
这一言论，就像引爆了一颗敏感的定时炸弹一样，不仅引起众多与会者的共鸣，更是一石激起千层浪，在微博上迅速被转发。它引起的思考和争论，也在持续发酵……
在我看来，这话说得并不夸张，可这种情况的发生，却是复杂社会因素共同作用的结果。其中，很多身陷“利己主义”漩涡的人，也称得上是受害者。
一方面，功利性教育的诱导。家长的望子成龙，生存就业压力的增大，“趋利实用”社会风气的引导，逐渐让人们眼中只能看到“功利”这两个字。这一切。
不仅让我们付出了巨额的时间和金钱，更是失去了人际之间的互帮互助、相互信任。另一方面，社会发展使人失去“人情味”。教育的功能。
在于培育具有健全人格、独立精神和社会担当的人才。然而在社会越来越专业化的要求下，我们根本无暇顾及心身的全面发展。为了生存、生活。
我们把自己的生命局限在十分狭小的空间。虽然越来越聪明、脑子越来越灵活，但是很多人却缺乏对生命的真切体验，害怕面对挑战，也不愿走出熟悉的环境。
从人性的角度来看，“利己”并没有对错之分。但是超过了一定的程度，就变成了有害的自私自利。而这种自私，不仅会让人变得冷漠无情，而且可能会让内心逐渐空虚、迷茫，最终不仅没有朋友，也会失去信仰和方向。
因此，就像古人所说，只有“己欲立而立人，己欲达而达人”，才能超越自我，到达自利利他的境界。我们不妨借鉴一下传统概念。
让每一个人明白，只有先“修身”，才能“齐家治国平天下”，培养健全的人格。此外，通过“内省”，经常对自己的心态和行为进行观察，多帮助他人。
在做好事的过程中，体验到什么才是真正的乐趣。最后，整个社会也要创造适宜的人文信仰环境，树立可供学习的榜样，促进心灵的健康成长。
战胜寂寞几大建议
战胜心理寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议：
找点事做
喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投进在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。
缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此熟悉到其他志趣相投的朋友;而将你的喜恶，感情与人“分享”。
回回自然
大自然被誉为人类心灵深处的回宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气;重新注进新的生命气力。
工作勿过量
朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班就会增加你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感！因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧！
血缘的气力
假如你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。由于究竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。
助人为乐之本
世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
活力之泉
运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到四周的泳池游泳或打一小时球，可令你身心愉快，而且更有助保持健康。
结语：其实想不寂寞很简单，多找些事情做做，乐于助人多多帮助别人自己也会愉快，让我们心理疾病远离我们，保持心理健康。
篇2：如何克服寂寞心理
活力之泉
运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。
找点事做
喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等；最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友；而将你的喜恶，感情与人“分享”。
血缘的力量
如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。
助人为乐之本
世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
工作勿过量
朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班就会增加你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感！因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧！
回归自然
大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气；重新注入新的生命力量。
篇3：寂寞了吗生活随笔
寂寞了吗生活随笔
曾经对自己说过千万次不会再寂寞，不会再孤单！我是一个坚强的孩子，我不会再让自己的双眼被爱蒙蔽了，因为我的心不再相信这个年龄的爱情！我很骄傲地去鄙视那些被感情困惑的孩子，我很高傲地告诉他们别谈什么感情不感情的，都是虚渺的东西，校园哪里有什么真爱呢？真是感情泛滥的人，总有一天你们会伤痕累累的，你们会不再相信爱情的存在的！可是，一个人久了，还是会在每个深夜醒来后对着天花板发呆的，还会想起曾经的曾经，那些已经好久没有触及的东西了，它们还是那么真实地存在吗？还会痛吗？好像不会了，我现在可以平静地诉说自己的过去了，好像那些事情不是发生在我的身上似的，我很坦然得接受了那一切的同时，也说明我已经放得下过去了，那个给我伤痕累累的季节，现实中已经不存在了，所有的伤痛都不再痛了，有时候感觉还是很好的，还会和以前的朋友心平气和地过往的事情，不再向曾经有的尴尬了，我们都可以忘记的，时间真的可以冲淡这一切的！
我还是喜欢黑夜的，它的宁静让我摆脱掉白天所有的`喧嚣与人心的冷淡，我多么想安心地睡觉啊，那种感觉真的好好！我不会想什么的，只是看看小说，让思绪跟着小说的情节起舞，或喜或悲，都只是一瞬间的，然后心满意足地闭上眼睛就一觉睡到天亮了，什么恐惧也没有，一睁开眼睛就是美好的一天。可是有的时候我会从梦中挣扎醒来，然后就害怕地哭了，哭的自己都不相信是自己，我怎么可以哭得那么久，怎么又那么多的泪，只是深夜让我更加增加了几分寂寞，我多么希望我从噩梦中醒来，有一个人可以给我安慰，可以给我鼓励，让我别哭别害怕！可是没有那个人，所以我哭了好久，累了又睡着了，我害怕做噩梦！
我现在过得还是很不错的，我一个人也是可以的，寂寞的时候听听歌，谢谢文字，看看小说，感觉还是很好的，我很自由，不需要那么累地去谈感情，对于感情我还是没有准备好去接受，我的要求太高，没有人会让我留恋的，我也不会轻易地去相信感情的，我好像受过伤害的，所以我不喜欢感情！我要好好的生活，做一个有能力的女生，做一个漂亮的女生，我可以的，寂寞的时候我还是可以享受的，孤单也是一种享受嘛！我很欣然地接受！
我曾经想过，可以遇到一个只是抱着我睡觉的男生我就嫁给他，我从思想上反感性，可是我从没有对任何人说过，我不知道别人是怎样看待这个话题的，我就是讨厌，我需要的只是一个温暖的怀抱，还有我的第一次会给我以后的老公，我会把我全部的爱给一个，把完整的我交给他，因为我爱他，会给他最真的我！当然我还是要好好珍惜我一个人的生活了，也许走出校园后，我也会去寻找我的爱情吧！但愿会是一份真诚的感情，校园的爱情我是不敢恭维的，不同的城市足以放我回避了，而且这个年龄的感情能有保质期吗？难道不是因为大学寂寞才走到一起了吗？一起来消磨时光！所以我不会的，这么宝贵的时光我要好好珍惜的，虽然说21、22只有一次，我还是不愿意让这个年龄被感情所累，还是一个人比较好，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么，我一个人还是挺滋润的！好好珍惜单身的生活哦，以后会很累的！
篇4：寂寞的心理篇
寂寞的心理（推荐篇）
夜来，随着妻的熟睡声，女儿静静的苦读，而我的文字躺在网络里，伴着夜来的是更多的寂寞，死一般沉寂。网上文字犹如海浪,一浪高过一浪，压的我喘不过气来!
难道我的思想到了世界末日了吗?好伤心，好可怕!人生流了多少辛酸的汗水，却在这里变的没有了滋味。苦心写下的文字像天空破絮似的云片,糊在我这寂寞的心上，又好似鱼刺，刺着我这寂寞的心。
我注视网屏，柔弱的光映在脸庞，让寂寞跳动，目睹着网络信息，细品铺天盖地的码字，比起报纸上的美文，真可谓天壤之别。细看下来，用心写的'人有几?到处是那潭千篇 一律的死水,满嘴套话,废话连篇，乏味浏览。而多少用心写的，用泪写的，用血写的却在浏览之中消失在网络深处。
用寂寞的心写着孤独的文字，好的文章只要推出，就会产生共鸣。谦谦君子少之甚少，真君子他们在创作过程中大都寂寞，往往寂寞地在春雨里凝成浓翠，寂寞地在夏日里闪着金光，寂寞地立在萧瑟的秋风中打颤，寂寞地行走在冬天里，忍受着北风狂吹,雪花凝固。感受着寂寞来袭，以至于情不自禁地在寂寞中写出了人生的喜怒哀乐，酸甜苦辣，悲欢离合。
在寂寞中沉思，修剪自己的文章，多少个寂寞的夜呀!变成了一种享受。在宁静中,寂寞的气氛袭上心头，怀念祖母一生寂寞成金，思念父母寂寞如泪，恋念兄弟手足之情;寂寞中让妻子梦中笑，女儿题中乐;有时寂寞出逃了，逃进你的网络客厅，给你一丝笑意，然后，又不知逃到哪里去了?
就这样不知不觉，我溜串于网络之中，写着寂寞的心理 ,发觉寂寞悠闲自得的我走在孤独的漫漫长夜，燥动的心，悚然而起，待雄鸡报晓，萦绕耳际，暗夜已逝,旭日冉起,寂寞便黯然消失!
篇5：女人与生俱来的心理寂寞
女人与生俱来的心理寂寞 -资料
像一个孩子抱紧自己 就不会冷吧
一个人蜷缩在床上，无法入睡，脑子里想着莫名其妙的问题，黑暗犹如一张巨大的蛛网把你包裹在内，厚厚的棉被里，你感觉好冷，从枕头下掏出手机，却发现你不知道该打给谁，于是，无奈的又塞回枕头中，你把头缩进被子里，轻轻的抱住自己的膝盖，像一个孩子，把自己抱紧一点，那么，就不会冷了吧……
漫步徜徉 夕阳下拉长的身影
你习惯一个人在走道上手插口袋漫步徜徉，没有目标，没有终点，你只是想这样一步一步的走下去，走到自己筋疲力尽为止。
你学会在这种只属于一个人的时间里，独自思考着解开一些问题，无论你的结论是对是错，都已经不重要了……你看着那热闹的街道，嘴角，轻轻上扬着一丝微笑。
孤枕独眠 梦见他离开
你在梦里看到她/他的离开，哭泣着从梦里醒来，看着空荡的房间，你静静的走到洗脸台前，看着镜子里，自己苍白而憔悴的脸，你一瞬间泪流满面……
独在异乡为异客
你靠在窗边，透过蒙蒙细雨，静静的看着这个陌生的城市，你不知道要在这里停留多久，你不知道你会遇见什么样的人，也不知道你会留下怎样的回忆……
点一支烟，烟雾缭绕中，你静静的咪上眼，享受这一刻的寂静。过去的一切就让他这样过去吧，从今开始，你要学会认识陌生的人，做陌生的事，过陌生的生活……
背后那带着讽刺笑意的眼
你恨一些人，一些事，甚至恨着这个世界，你总是在想，为什么是你 ,为什么承受一切痛苦的.都必须是你，你只想做一个普普通通的小孩子，开心过完自己的童年，读书，找工作，恋爱……
可是，这么普通的一切，对于你，却如此的难……
你感觉背后似乎有一双眼睛，带着讽刺的笑意看着你，然后，摇摇头，走开了……
熙攘的人群 形单影只的自己
独自在街道上游荡，看着街道上熙熙攘攘的人群，那些欢笑着的脸孔，那些都是不属于你的，你只是一个过客，什么也带不走，什么也留不下，再怎样的热闹，再怎样的繁华，却越发衬托你的形单影只，在人群中，你默然抬起头，却找不到一张熟悉的面孔……
虚拟世界 比现实世界美丽
面对着电脑发呆，身边的咖啡已经渐渐发凉，耳机里绵延出悠扬的音乐声，此时，已是凌晨，你也不知道是什么时候变成这样的，像是一个穴居动物一般，躲在自己的窝里不想出来，
资料
什么时候，开始害怕外面的阳光，讨厌出门，面对着门外的那些人，你觉得他们甚至没有你那台冰冷的电脑亲切。有时，虚拟世界，确实要比现实世界美丽…
篇6：老屋,你寂寞吗抒情散文
老屋,你寂寞吗抒情散文
夜深人静了，忽然想起了老屋。那种相思犹如决堤的洪水汹涌而至，心也砰砰地跳得厉害。经常不住人的老屋静静地守着这个属于我们的家，而我们却远在天涯，你的寂寞谁来陪？也许白天你不寂寞，太阳照着你，你也很温暖。还有街坊邻居急匆匆的，慢悠悠的脚步从你门前经过，虽然大门上着锁，你只要听见声音就不寂寞。也许贪玩的小孩，踮起脚，隔着墙，往院子里扔块石头或者树枝，制造些声音，你也不会寂寞。离你远一点的公路上，来来往往的车辆，人群，你都可以看得见。因为在村子里，你所处的位置最高，上学时我们回家，快到站点时，远远地能看见你，高大气派。屋顶炊烟袅袅，欢迎着我们。我们三步并作两步，急忙投进你的怀抱。老屋，我知道，白天，你不寂寞，虽然我们都不在你身边。
有月亮的晚上你也不寂寞，月亮沉默着，你也沉默着，但是月亮懂得你的`沉默，温柔的清辉抚摸着你。可是，月有阴晴圆缺，没有月亮的夜晚谁来陪你？四周漆黑一片，没有一点声音。太寂静了，有时一声巨响是不是也吓着你了，你的恐惧谁来抚慰?我们离你那么远。漆黑的夜里，你静静地矗立着，又有谁懂得你地坚守？
曾经，我们在你的怀抱里自由地成长，你为我们收藏着快乐，释放着痛苦，给了我们勇气和力量。如今的我们为了曾经的梦想来到钢筋水泥铸成的城市中，与你，渐行渐远。在各自的城市里鼓足了劲拼搏着，有了自己楼房。虽然享受着夏有凉风，冬有暖气的舒适。做饭不用抱柴生火，按钮一转，天然气的火苗飕飕往上窜，一顿饭，很快就做好了。可是少了那种围炉而坐，或者边吃饭边看蓝天白云的感觉。有的只是满屋子的窗户，门，还有屋顶。让人感觉有点压抑与不快，猛然间，想起了老屋，还是老屋好。
进了你绿色的大门，满院子都是阳光的味道。靠墙一角的花园里，大丽花争奇斗艳。红的，白的，粉的月季花都张开了笑脸。忙碌的蜜蜂从这朵飞到那朵，欢快唱着歌。间或一只两只白色的蝴蝶翩翩起舞。红的西红柿，紫的茄子，长长的豆角，绿油油的白菜都茁壮地生长着。尤其是豇豆开出了淡紫色的花，小巧玲珑，惹人喜爱。牵牛花也顺着花园的四周往墙上爬，各种颜色的花朵点缀其间，朵朵生动，好似一副流动的花海。
最有趣的是，早晨起来，打扫院子，收拾屋子，生火做饭，都很悠闲。因为不用急着上市场买菜。菜就在花园里长着呢。米饭快要做好时，才拿着盆子摘茄子，辣椒，西红柿，豆角等。全是新鲜的，没有一点污染，简单得清洗后，做出来的菜原汁原味，那个香呀。
冬天里我们围着火炉烤洋芋，或者把生的黄豆，花生放在炉盘周围烤熟了吃。火炉上的水壶吱吱的冒着热气。街坊邻居和父母坐在大炕上，谈论着家长里短。满屋子除了笑声还是笑声。夏天的傍晚，小孩们在大院子里尽情地玩着抓石子，老鹰抓小鸡，藏猫猫，丢沙包，踢毽子……父亲悠闲地抽着烟，释放者一天的劳累。母亲这时什么都不做，满脸的慈爱看着我们玩，大门关着，满院子的快乐。打开大门，快乐传播的很远很远。 可是多少人逃离了老屋，背井离乡，来到了城市，追求城市人的生活。但如愿的不多。昔日肥沃的田地长满了荒草，多少人家门上挂上了锁头，更多的是老人和孩子孤单地坚守着家园。寂寞的老屋越来越多，怎么办？
篇7：雪，你在寂寞吗？
嘘雪，悄悄的来了，在夜里悄悄的来了。
雪在人们的睡梦中，为大地上的万物，裹上了一层薄薄的白色纱衣，它从空中轻轻飘落，不知何去何从。有的落在了地上，有的落在了人们的车顶上，有的落在了树枝头，有的
雪是圣洁的，圣洁的白色；雪又是美丽的，美丽的雪花飘落下来；雪还是顽皮的，顽皮的它为万物穿上了白婚纱
雪不知何时，悄悄地走了，正如它悄悄地来，它走了，却为世界留下了一片梦幻的白色。
落在屋上的雪，让屋子变得仿佛是玉砌的；落在车上的雪，让汽车有了一个白色的顶棚；落在树枝头的雪，让大树带了一个华丽的皇冠雪是多么神奇啊，好似一个神奇的魔法师，让普通的事物，变得可爱、梦幻了！
是冬天，造就了雪，造就了这个美丽、可爱、圣洁的小精灵！雪，你是冬天的代言人，你永远是冬天里唯一的精灵！
★寂寞造句
★晒寂寞
★寂寞签名
★寂寞日记
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