【导语】小编在这里给大家带来工作中了情绪的毒（共8篇），希望大家喜欢!
篇1：工作中了情绪的毒
工作中了情绪的毒
出场专家：洪向阳 ,引言： ,向阳生涯CCDM职业规划师： ,向阳生涯CCDM职业规划师： ,向阳生涯CCDM职业规划师： ,n 轻度职业倦怠如何治疗？ ,治疗关键：从“心”入手 ,n 重度职业倦怠如何治疗？ ,治疗关键：对症下药 ,n 如何预防职业倦怠？ ,预防关键：定位、规划
出场专家：洪向阳
上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师、总经理，上海紧缺人才培训工程《职业规划岗位资格证书》专家组成员。美国APT(AssociationofPsychologicalType)心理类型协会和APP澳大利亚心理学家出版社MBTI认证施测师。专业从事职业生涯管理与开发的研究、咨询及培训事业，为多家知名媒体的特约撰稿人及评论专家，曾接受包括CCTV2、东方卫视、朝日新闻等国内外多家知名媒体的采访报道。有数千例职业咨询案例经验。
引言：
生活中，情绪无处不在，有时候，无法避免的把一些情绪带入了工作。焦虑，浮躁，嫉妒，倦怠，怎么才能克服这些情绪，让它别影响了自己的工作？
1，一年前，我跟她是同一期被招进这家房地产公司做销售的，无论是最初的training还是后来的销售业绩，我都觉得自己比她做得更出色，可是最近，她被提拔为分店经理，而我却还是销售业务员。我想这只不过是因为她比我更加漂亮，而且比较会讨好总经理的缘故。每次一想到这里，我心里就觉得很气愤，觉得自己即使努力工作也没有人赏识。现在，我工作的时候总没有干劲，我不知道该怎么办？--Lenette
向阳生涯CCDM职业规划师：
身在职场，如果不能有一个很好的自我认知，对自己的有相对准确的定位的话，那我们必然会工作得很累，活得很苦，甚至会很郁闷。
显然，Lenette对自己的评价很可能是过高了。作为分店经理与销售业务员之前的要求显然不仅仅在于“业绩”和“脸蛋”上的表现，作为分店经理，业绩是需要的，但显然不是最重要的。其实，在Lenette眼中所谓的“讨好”从公司发展的角度在很大程度上是很必要的。所谓的“讨好”，在很大程度上表达的是以上级主管的管理意志的理解与服从，是能够很好的处理好上级交待的任务。而这也正主管方在选拔人才是所最看重的要素之一。
所以在这种情况下，如果Lenette再一味的“气愤”下去，再“工作没干劲”，很难说是不是还能做好现在的销售业务员工作，如果不能及时转变态度的话，吃亏的只能是自己了。
2，我是公司财务部的，他是市场部的，因为几次部门间的合作，我跟他互生好感，成为了恋人。可是，我知道职场的潜在规则不允许会“办公室恋情”，如果曝光，对我们两人的前途肯定也会有影响。现在，我每天在办公室过着战战兢兢的日子，生怕我和他的一个眼神引起了别人的注意、猜想，工作效率自然也下降了。怎么样更好地处理工作与感情的关系？--Sophia
向阳生涯CCDM职业规划师：
确实，时下不允许“办公室恋情”基本上已成了职场的潜在规则。但并不是每家公司都有这个规则。建议Sophia还是先确定一下，本单位是不是很在意这点。如果单位不是很在意那你们大可尽情的恋爱一场。如果单位允许，那我们就必须慎重处理了。
俗话说得好：当断不断,必受其乱。如果单位确实不允许“办公室恋情”的发生。那如果在同一单位内继续下去必然影响双方。这时最常规的办法就是要么中断恋爱，要么其中之一离开公司。实际上这就是个权重的问题。孰轻孰重，仔细权衡即知。当然，从职业生涯发展的角度来看，权衡的核心应该是基于两个人共同考虑的个人职业发展问题。
3，铃在家整整睡了两天，她自己也吓了一跳--原来已经如此疲惫！铃在这家公司做行政人事经理已经有5年了，每天从早忙到晚，得到了老板和同事的认可。她也想过换个新环境，但现在公司的待遇、福利都不错。近半年来，铃觉得越来越疲惫，每天好象行尸走肉一样上班下班，她抱怨说，过去没啥钱，也没啥职位，生活好像很快乐，现在有房有车，也有点地位了，可是生活却觉得不快乐。
篇2：我中了可怕的毒
有时候，难舍难分全在一念之间，前途是茫茫大海，也是陡峭的深渊，在中毒之前，蹙进眉头，坚决抵制！
习惯了听听同学们的趣事，然后用锐利的目光在班级中搜素。生活像枯菜一样了无生机，蓬勃不起来的心又一次在哀叹。如今的呼吸，是真？还是热？日子仍然忙碌的赶着，窗外的嫩叶依旧摇曳生姿，同学们脸上依旧挂着春风不改的笑容。奔腾活力的心，因此在日复一日的枯燥中度过。终于，那一次，我逾越出教室，与它第一次相遇。
别人没有这个能力，而它却将我从淡出“白纸教室”，占据了我的兴趣。也许它就是一种毒，细针般的，一面光滑细嫩，另一面布满小刺。它真是像极了罂粟，硬生生地便将我抽离，一发不可收拾！而它又是如此神奇幻异，只轻轻一按，便有无数精彩，花花世界中的美妙，数不胜数。它配置的毒药却没有这么一针见血，只寥寥数几，已有无数“英雄才子佳人”，在它手中慢慢酝酿。它是抵不住的网，在迷迷蒙蒙中，我们无奈都被套住！
真有点瞧不起自己！在小小的键盘中，抛弃了唯一的心无杂念。且不说它的效力如何，仅他人描述的如此沸沸扬扬，又怎能不心动？甚至连许多儒文雅士也随之哄起，被无情的它拖了去。心中不禁一颤，它，究竟有何魅力？
我，中了可怕的毒。
那一夜，拖着疲惫的身子，蹒跚着步伐，心无杂念似的，在它的诱惑之下，深深栽了进去。在夜色的朦胧之下，萧瑟的东风把温暖带走，所谓的余悸已无法感受，阴森的月夜冷得可怕，似乎在露出狰狞的笑。也许吧，它也在嘲笑我的无可自拔。身边一片寂静，没有一丝喧嚣。在那一夜，开始不怕黑暗，为了它憔悴，为了它忧愁。毫无疑问，我中了它的毒！
它，多么可怕，像吸血鬼一样允吸着人们的血液，无数的青年为它毁掉了前程，当时的鸿鹄理想早已置之不理，抛之脑后！完全是一副没有灵魂的躯体，是僵尸，是傀儡！甚至于它，人们漠视生命，轻视友情，瞟视亲情！一切的一切，都由它一手安排，组织得如此完美，无情的将他们的青春，美好的生命打击的淋漓破碎，化为一滩泡影！灵魂在哭泣，它颤栗了，打破了原有的宁静，悄无声息中，无情地鞭挞着，那些入世者的身躯。
那一夜，我中了可怕的毒，分布的细菌朦朦胧胧！
东阳市巍山镇中初三 吕剑英
篇3：我中了可怕的毒初三作文
我中了可怕的毒初三作文
有时候，难舍难分全在一念之间，前途是茫茫大海，也是陡峭的深渊，在中毒之前，蹙进眉头，坚决抵制！
习惯了听听同学们的趣事，然后用锐利的目光在班级中搜素。生活像枯菜一样了无生机，蓬勃不起来的心又一次在哀叹。如今的呼吸，是真？还是热？日子仍然忙碌的赶着，窗外的嫩叶依旧摇曳生姿，同学们脸上依旧挂着春风不改的笑容。奔腾活力的心，因此在日复一日的枯燥中度过。终于，那一次，我逾越出教室，与它第一次相遇。
别人没有这个能力，而它却将我从淡出白纸教室，占据了我的兴趣。也许它就是一种毒，细针般的，一面光滑细嫩，另一面布满小刺。它真是像极了美人花，硬生生地便将我抽离，一发不可收拾！而它又是如此神奇幻异，只轻轻一按，便有无数精彩，花花世界中的美妙，数不胜数。它配置的毒药却没有这么一针见血，只寥寥数几，已有无数英雄才子佳人，在它手中慢慢酝酿。它是抵不住的网，在迷迷蒙蒙中，我们无奈都被套住！
真有点瞧不起自己！在小小的键盘中，抛弃了唯一的心无杂念。且不说它的效力如何，仅他人描述的如此沸沸扬扬，又怎能不心动？甚至连许多儒文雅士也随之哄起，被无情的它拖了去。心中不禁一颤，它，究竟有何魅力？
我，中了可怕的毒。
那一夜，拖着疲惫的身子，蹒跚着步伐，心无杂念似的，在它的诱惑之下，深深栽了进去。在夜色的朦胧之下，萧瑟的东风把温暖带走，所谓的余悸已无法感受，阴森的月夜冷得可怕，似乎在露出狰狞的笑。也许吧，它也在嘲笑我的无可自拔。身边一片寂静，没有一丝喧嚣。在那一夜，开始不怕黑暗，为了它憔悴，为了它忧愁。毫无疑问，我中了它的毒！
它，多么可怕，像吸血鬼一样允吸着人们的'血液，无数的青年为它毁掉了前程，当时的鸿鹄理想早已置之不理，抛之脑后！完全是一副没有灵魂的躯体，是僵尸，是傀儡！甚至于它，人们漠视生命，轻视友情，瞟视亲情！一切的一切，都由它一手安排，组织得如此完美，无情的将他们的青春，美好的生命打击的淋漓破碎，化为一滩泡影！灵魂在哭泣，它颤栗了，打破了原有的宁静，悄无声息中，无情地鞭挞着，那些入世者的身躯。
那一夜，我中了可怕的毒，分布的细菌朦朦胧胧！
篇4：我中了可怕的毒作文650字
有时候，难舍难分全在一念之间，前途是茫茫大海，也是陡峭的深渊，在中毒之前，蹙进眉头，坚决抵制！
习惯了听听同学们的趣事，然后用锐利的目光在班级中搜素。生活像枯菜一样了无生机，蓬勃不起来的心又一次在哀叹。如今的呼吸，是真？还是热？日子仍然忙碌的赶着，窗外的嫩叶依旧摇曳生姿，同学们脸上依旧挂着春风不改的笑容。奔腾活力的心，因此在日复一日的枯燥中度过。终于，那一次，我逾越出教室，与它第一次相遇。
别人没有这个能力，而它却将我从淡出“白纸教室”，占据了我的兴趣。也许它就是一种毒，细针般的，一面光滑细嫩，另一面布满小刺。它真是像极了罂，硬生生地便将我抽离，一发不可收拾！而它又是如此神奇幻异，只轻轻一按，便有无数精彩，花花世界中的美妙，数不胜数。它配置的毒药却没有这么一针见血，只寥寥数几，已有无数“英雄才子佳人”，在它手中慢慢酝酿。它是抵不住的网，在迷迷蒙蒙中，我们无奈都被套住！
真有点瞧不起自己！在小小的键盘中，抛弃了唯一的心无杂念。且不说它的效力如何，仅他人描述的'如此沸沸扬扬，又怎能不心动？甚至连许多儒文雅士也随之哄起，被无情的它拖了去。心中不禁一颤，它，究竟有何魅力？
篇5：我中了可怕的毒作文650字
那一夜，拖着疲惫的身子，蹒跚着步伐，心无杂念似的，在它的诱惑之下，深深栽了进去。在夜色的朦胧之下，萧瑟的东风把温暖带走，所谓的余悸已无法感受，阴森的月夜冷得可怕，似乎在露出狰狞的笑。也许吧，它也在嘲笑我的无可自拔。身边一片寂静，没有一丝喧嚣。在那一夜，开始不怕黑暗，为了它憔悴，为了它忧愁。毫无疑问，我中了它的毒！
它，多么可怕，像吸血鬼一样允吸着人们的血液，无数的青年为它毁掉了前程，当时的鸿鹄理想早已置之不理，抛之脑后！完全是一副没有灵魂的躯体，是僵尸，是傀儡！甚至于它，人们漠视生命，轻视友情，瞟视亲情！一切的一切，都由它一手安排，组织得如此完美，无情的将他们的青春，美好的生命打击的淋漓破碎，化为一滩泡影！灵魂在哭泣，它颤栗了，打破了原有的宁静，悄无声息中，无情地鞭挞着，那些入世者的身躯。
那一夜，我中了可怕的毒，分布的细菌朦朦胧胧！
篇6：教你给你的情绪排排毒
试着享受你的工作，在工作中获得成就。如果目前的工作压力真的让你喘不过气来，或是成就感低落，人际关系恶劣，那么就考虑换个环境好了！
学会释放情绪。
不要把忧伤、罪恶感、愤怒或害怕放在心里，
如果你让这些负面的情绪隐藏在心里并随着时间越埋越深，日子久了这些负面的情绪会影响你的思维方式和面对生活的态度。
找些好朋友。
当你遇到困难时，有好朋友可以倾诉吗？还是你永远是那个让人倾诉哭泣的肩膀？在朋友和家人需要关怀的时候提供支持是必要的，但不要永远只扮演支持者、聆听者的角色，请试着换个角度靠在别人的肩膀上哭一会儿！
检视你的情感关系。
如果你一直为一段感情关系所苦，反反复复地折磨着你的精神和情绪，那么找个夜阑人静的时候，想想你是不是真的需要这段感情，如果答案是肯定的，就积极勇敢地去改变他;如果答案是不确定的，那么就让他走吧！
找点乐子。
看看喜剧片子，找个有趣的朋友聚聚，敞开嗓门大笑，放开喉咙高歌，管他别人怎么说，我自己先乐了最重要。
学会说“不”。
当你说“是”的时候，是因为你真的愿意或是你真的理解。如果你的“是”仅仅因为害怕得罪别人或失去朋友，那么就诚实地说“不”吧！
篇7：我的同学中了跑跑卡丁车毒了
我的同学中了跑跑卡丁车毒了_作文
“耶！到学校了！时间比原来早了1秒！”一定是思杰来了，他已经中了跑跑卡丁车毒了。下面我为大家说说他的中毒事例吧。
事例一
“思杰，你在自行车架上绑气球干什么呀？”我问思杰，因为他在自行车架上绑上了一个气球，还涂上颜色，涂成了篮球气球。他不以为然的说：“我这是为了防御导弹。”什么？我倒……
事例二
有一次，我和他起自行车去同学家写作业。忽然有个人超车，把我们甩在后头了。思杰很生气，说：“让你尝尝我的水炸弹！”说着，他拿出一个装满水的气球，向那个人扔去。老天，这也太狠了吧。“水炸弹”爆炸后，那人成了落汤鸡。那人气得哇哇大吼，思杰却很高兴，说：“耶，命中目标，我又领先啦！”
事例三
思杰一到达目的地时有一个习惯，是他玩跑跑卡丁车后才有的。就是他到目的.地后会学跑跑卡丁车里的人那样庆祝。有时学皮蛋双手交替向上伸，有时学黑妞抛飞吻，有时学小强使劲跳，有时学蓝蓝左右摆裤子（男人不穿裙子的）。他一到目的地就要算一下用了多长的时间。有一次他闷闷不乐的走进教室，我们问他为什么闷闷不乐，他说：“今天真倒霉，到学校用的时间比原来晚了0.8秒。”天，不用算得那么准吧？
事例四
思杰最近买了很多磁铁，凑成了一块大磁铁，目的是为了尽快追上在他前面的人。看看他是怎么做的吧。他把大磁铁绑在车架上，瞄准目标，双脚离地，快速接近对方
！但……“砰！”他撞在卡车上。谁叫他有近视眼，而那个人又在卡车旁边呢？
事例五……
这样的事，说也说不完。我只希望有人把他这个病治好啊……
篇8：6招心理排毒 还你乐观情绪
杨过在全真教修炼了几年功夫，可是却连个小道童都打不过，为什么？金庸爷爷早就给答案了：要想修炼上乘武功，必须先学习内功心法。所以如果心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过：“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的，消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。”
1、来点挫折教育
人在江湖飘，谁能不挨刀？就算是一贯表现强势的你，当然也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的“坚强意志”去硬行承受，是非常不理智的。你应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练，用“弛”而不是“张”的办法来提高心理承受力。有目的地进行心理训练，心理和身体一样，通过锻炼能促进健康。在培养心理承受力方面，“挫折教育”和“耐挫教育”都很重要。如晚上一个人在家看看恐怖片，在没人陪伴的情况下？出国旅游。
2、不苛求自己
有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至，终日抑郁寡欢，这是自寻烦恼；请把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。客观分析自己的现状，哪些是能改变的，哪些不能改变，以平和的心态决定自己的取舍。
3、找找自己的优缺点
找一张A4大小的白纸，找个安静的角落坐下，在A4纸上写出自己所有的缺点。通常心理有毒的人会写出很多的缺点，比如自己写了30个缺点出来。那么，再找一张A4白纸，对应的写出30条优点出来，然后，在第二天再写出30个优点出来。慢慢的，我们会发现自己能够学会使用积极的态度审视自己。
4、当义工
当情绪低落时，访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪转移到帮助别人身上，从而重建自信。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。
5、听听愉快的音乐
不要老盯着灾难事件的报道。看报纸翻翻头版就够了，不要浪费时间阅读悲惨的详细新闻。路上听听Mp3。可能的话，和一位积极心态者共同进餐。晚上不要坐在电视机前，把时间用来和你所爱的人聊天。
6、玩失忆
忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可以乐观、豁达起来。
不过，想要忘记真的好难！这时不妨做点喜欢的事儿，平静时，再重新面对难题。心理学研究表明，人的心理承受能力是有限度的，面临的冲突事件太多就会烦躁不安，紧张惶恐。记忆心理学中有“遗忘”这一环节，我们如果能把心中―些不愉快的事儿忘掉，就能把自己从痛苦中解脱出来，忘却那些琐碎之事，使身心获得宽慰，激发新的力量。
★毒舌语录
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