下面是小编精心整理的小孩偏食怎么办 父母应该如何正确改正，本文共7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：小孩偏食怎么办 父母应该如何正确改正
每个家庭中，孩子都是最大的宝贝，而作为父母的，最希望孩子能够健康成长，相信很多家长都会因为孩子挑食而烦恼，事实上，挑食这个习惯一定要早点纠正，否则越拖越严重。那么，小孩偏食怎么办，如何才能改正孩子这个习惯，下面不妨让我们一起看看吧。
小孩偏食怎么办
很多家长都会发现自己的孩子或多或少都会有偏食的习惯，事实上，这是每个孩子成长过程中都会发生的事情，但是长期偏食会使得营养不均衡，从而限制了孩子的发育，那么，孩子偏食怎么办？
宝宝偏食，指的是小儿对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不良的饮食习惯，既不利于营养的摄入，也不利于健康的发育。如果宝宝长期只吃自己喜欢或习惯的食物，就会造成体重不增或下降、面黄肌瘦、皮肤干燥，严重的话还可导致贫血、低血糖、营养不良等症状。
宝宝偏食，可能会出现如下的表现
1、每次吃饭时，不吃小碗里的米饭或面条，光吃肉就饱了。
2、让他吃青菜时，要么不愿意吃，要么含在嘴里咂咂味儿就吐出来。
3、喜欢吃汉堡、薯条、炸鸡等油炸食品，每次吃的量可以顶一天的饭量。
4、就爱吃小蛋糕、酸奶、梳打饼等零食，总是不正经吃饭。
5、遇到喜欢吃的菜肴时，总是吃很多;遇到不喜欢的菜肴时，宁愿饿肚子也不吃。
如果孩子出现以上的这些现象，作为家长的就一定要注意了，只有及时的加以纠正，让孩子从小就养成良好的习惯，今后的生活中才会避免这些坏习惯。
宝宝偏食的原因
宝宝偏食、挑食的问题，经常让家长烦恼不已。尽管知道宝宝偏食所带来的“后果”，但对着他却无计可施。那么，引起宝宝偏食的原因是什么呢？
1、受家长饮食偏好的影响。如果家长自己也有偏食、挑食的习惯，或者宝宝面前说不喜欢吃这种食物，那么宝宝就会受到直接的影响。另外，有些家长不喜欢吃某种食物时，一般就不会买这种食物来烹调，这也会使宝宝很少吃到这种食物，从而间接造成宝宝偏食。
2、日常饮食较为单一。如果家长给宝宝做菜时，不注意烹调的方式，不注意颜色的搭配和性状的多样化，或饮食比较单挑，经常吃同一种食物，这也容易使宝宝养成偏食、挑食的不良习惯。
3、父母不忍心，过于溺爱孩子。在很多家庭中，孩子都是掌上明珠，家长舍不得说一句，更别提做他们不开心的事情了，于是，孩子偏食时，闹一闹家长就顺着他们，长期以往，孩子自然口味挑剔，只吃自己爱吃的东西。
4、不愉快的进餐经历。如果宝宝曾吃过某种食物后出现腹痛、腹泻等症状，或在愉快的环境下被迫吃了某种食物，这都会使宝宝对这种食物产生抗拒的心理。
宝宝偏食的危害
不少宝宝都有偏食、厌食的不良饮食习惯，家长如不及时加以纠正，就可能影响到宝宝正常的生长发育。那么，宝宝偏食的危害有哪些呢？
据专家介绍，偏食对宝宝的危害主要体现在如下的5个方面
1、营养不均衡。宝宝正处于生长发育的快速时期，只有充足而均衡的营养才能确保他能健康地生长发育。一旦出现偏食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不均衡的状况。
2、体重不达标。偏食宝宝容易出现营养素摄入不足、生长发育迟缓的问题。蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素是宝宝生长发育必不可少的物质，一旦摄入不足，体重就会不增或下降，对身高也会造成影响。
3、影响智力发育。有研究指出，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分。还有，偏食宝宝容易出现注意力不集中的表现。
4、抵抗力下降。由于饮食不均衡，偏食宝宝能不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。
5、出现极端性格。有研究指出，幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝相比，更容易出现攻击性行为。
如何纠正宝宝偏食
随着年龄的增长，不少宝宝都有了自己喜好饮食，体现出对某种食物的偏好或厌恶。那么，如何纠正宝宝偏食这习惯呢？
1、家长要以身作则。宝宝的饮食习惯受家长影响很大，因此家长千万不能在宝宝面前说什么菜好吃、什么才不好吃，不要让自己的饮食嗜好影响到宝宝。还有，为了宝宝的健康，家长应以身作则，适当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就不让宝宝吃什么，应努力让宝宝得到充足而均衡的营养。
2、烹调方法多花心思。为了让宝宝吃得健康、不再偏食，家长应在烹调方法上下功夫，如注意食材颜色的搭配、适当调味或改变性状等，宝宝不爱吃菜就做成饺子、馄饨，不爱吃水煮蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应之前不喜欢吃的食物。
3、不宜强迫。每个宝宝都可能有不同程度的偏食，如果家长越强行纠正，宝宝就会越反感，就更不愿意纠正偏食这习惯了。因此，家长不宜强迫宝宝吃不愿意吃的食物，否则会适得其反。
4、鼓励进步。当宝宝在纠正偏食时，只要有了进步，家长都有给予鼓励，这样宝宝也会更乐意保持自己的进步的。
结语：作为孩子的父母，一定要及时纠正孩子的错误习惯，小孩偏食怎么办，家长不要只是问问题而不解决了，长期偏食引起营养失调，只会给孩子的身体带来更多的问题哦。所以，趁早改掉坏习惯吧，这样才能让孩子更加健康哦，相信各位的宝宝都能健康成长。
篇2：小孩偏食怎么办
一、小孩偏食挑食的原因
1、长期饮食单调。这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之，导致排斥某些新加入的口味有异的食物。
2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则，不要偏食。
3、一时对一些食物不适应，如吃了制作、保存不当的食物，或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食。
4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影响食欲，久之形成偏食。又一方面，爱吃零食尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。
5、有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩，这样会使孩子分散注意力，不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时，家长盯着他恐怕他吃不饱，吃不好，慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段，用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀，久而久之形成的习惯，家长越着急让他吃，他越是不好好吃。
二、小孩偏食挑食的解决方法
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。
2、家长以身作则不偏食，至少尽量不在小儿面前表现出偏食，防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快影响食欲;给小儿盛饭劝菜时要少量多次，使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。
3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。
4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。
三、预防小孩偏食的方法
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。
2、家长以身作则”不偏食，至少尽量不在小儿面前表现出偏食，防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快影响食欲;给小儿盛饭劝菜时要少量多次，使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。
3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。
4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。
篇3：怎么治疗小孩偏食
小孩子偏食挑食，有一部分是因为身体内缺少微量元素引起的，但是很多时候是跟平时饮食习惯有关，如果孩子出现偏食挑食的现象，家长们首要带孩子去医院做一个正规的检查，看看是不否是因为缺少锌微量元素引起的，其次就是家长们要从日常的饮食上引导孩子养成良好的饮食习惯。
榜样示范法
老师、家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
亲身体验法
鼓励孩子做餐前服务，家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。
气氛营造法
不管是什么原因，家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。
理想激励法
孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说“你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗？你可要从现在起开始吃这些菜呀！
期待奖励法
孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。
兴趣抑制法
全面了解偏食孩子的需求心理，当他不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的活动，如看动画片、逛动物园等，这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能收到成效。
家长朋友们，一定要认真的对待孩子偏食、挑食的不良习惯，及时的帮助孩子进行纠正，给孩子一个良好的饮食环境，不挑食、偏食才能让孩子的吸收更全面的营养，增强自身的抵抗力，减少疾病的发生，让孩子更好的全面发展。
篇4：父母应该怎么教育小孩
父母应该怎么教育小孩
还记得我们小学课本里的一篇课文吗关于“一条线”的故事。讲的是：
美国福特公司的一台机器出了毛病，严重影响生产。于是，请来德国技术专家斯坦门茨。斯坦门茨在电机房躺了三天，听了三天，要了一架梯子，一会儿爬上去，一会儿爬下来，最后在马达的某一个部位用粉笔画了一道线，并说：“打开电机，在记号处把里面的线圈减少16圈。”人们照办后，毛病果然消除了。
当时我们从这篇课文里学到的“中心思想”就是：“知识就是力量”。殊不知，这个小故事背后，还有未讲完的一些细节。这些细节现在看起来，是更重要的事：
斯坦门茨技术高超，福特公司想要把他从原来所在的小公司里挖走，但是斯坦门茨拒绝了。他告诉福特先生：是这个小公司在他最困难的时候帮助了自己，所以自己不能走。一走这个公司就可能面临倒闭。
福特先生被斯坦门茨的责任感与知恩图报所感动，并最后做出了一个让福特公司董事会吃惊的决定：收购斯坦门茨所在的那家小公司。
故事的后半段，是被原来的课文简单两句忽略带过的。这么多年来，我们的教育过于强调知识灌输、技能培养。而我们培养出来的学生，普遍缺乏想象力、创造力，且缺少更宽阔的视野与格局。
从根本上说，是我们把教育物化了。教育过程中，更多是把孩子当做无知的、需要被驯化的小动物去看待，并没把孩子当做一个人，一个生活在这个社会中的独立、完整、有血有肉的人。如此，孩子们的心理层面、人格层面，长期缺乏关注与引导。
一直记得一年多前看过的一则“熊孩子”的新闻：
孩子10岁，在读5年级。当时独自在家看动画片，仅仅因为觉得窗外楼面作业的工人吵，他直接剪断了悬在8楼的作业工人的安全绳索，差一点酿成惨剧。
我们可以往这个孩子身上贴很多的道德标签。但是，他为何会做出如此残酷的举动可以断定，孩子在那个时刻，并未把外面的工人当做一个有生命的人看待，而只是把对方当做了一个“影响了自己”、“不符合自己心意”的“物件”。
一个无法把别人当做真正的生命去尊重的孩子，他自己一定也是在“物化”的`环境中长大的。
何为“物化”？
我们生活在这个世界上，初开始为了活下去，必须要善于利用外部资源为我所用。这是物化，或者叫工具化。我们也可以管这叫生存。
然而，生存，这是连动物都会做的事。作为一个人，生活在这样一个关系复杂的世界里，我们必须学会发现自己，接纳自己，进而懂得尊重他人，珍惜他人。这是我们成为一个人的基础。这也才是生活。
多少育儿中的冲突乃至悲剧，都是因为父母把自己的孩子当成了一个物化的工具。
譬如，一个母亲，她为孩子做很多事，希望孩子读书好，功成名就，实现自己不能实现的愿望。实际上，这个母亲跟孩子就不是健康的“我”和“你”的关系。她不和孩子谈作为一个人的内在感受，只会和孩子谈学习。最后，孩子成为了这个妈妈自我实现的工具。
譬如，那些很容易看到孩子问题的父母，那些经常指责孩子“这也不行”“那也不好”的父母，内心时时刻刻都有一个“理想孩子”的标杆。他们根本没有看到自己孩子的真正模样，更多是在拿孩子去跟外部世界各种“条件”做比。最后，孩子要么跟父母完全闹僵，甚至反目成仇；要么就会被父母的指责催眠，成长为一个真正的“这也不好那也不行”的“废品”。
这些被物化的孩子，未曾得到过真正接纳的、无条件的爱，所以他们也就缺乏同情他人、爱他人的能力。不仅如此，他们甚至连与自己内在的真正需求保持链接的能力，也被深深地压抑。而这样的事实，在我们的生活中随时随地都在发生。
也恰恰是这些“物化”孩子的父母，最常抱怨孩子“不听话”。但是，要我说，孩子“不听话”就对了。不听父母的话，说明这些孩子还有救。
所有父母都必须知道下面这些真相：
一个早年被父母真正接纳与爱惜的孩子，一个被尊重的独立的个体，自己就具备自我教育的能力。
不懂爱与接纳的父母，最好减少“教育”，因为你的教导很可能不过是控制、限制。相反，父母不主动向孩子施教，却具备谦卑的爱人的能力，孩子反倒容易成长为更加杰出的人。
真心爱孩子，希望孩子过得好，最好的办法是什么是父母先过好自己的生活。因为一个孩子：
更愿意听一个他喜欢的、甚至崇拜的人说的话；
更愿意听能够接纳自己、跟自己关系亲密的人说的话；
更愿意听一个富有能量的、具有感染力的人说的话。
所以，若孩子不听你的话，多半父母需要自己觉察：我是否该维护一下我在孩子心目中的形象了
再苛刻一些说，孩子不听话，是否意味我配不上孩子的听话。
篇5：小孩偏食挑食怎么办
1、首先孩子吃饭的地方要固定，吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。
2、父母要和孩子一起吃饭，研究表明，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点，一般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的多吃一点，其他的饭菜动也不动，而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。
3、应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐规矩，并且做到以身作则。父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场;不要采用激烈的手段(如训斥、打骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物，以免造成他们的沮丧情绪，影响食欲。事实证明，和谐、安详的用餐气氛可以减少孩子的紧张情绪和反抗心理，促进孩子的食欲。
4、大人要起到表率作用，不挑食厌食，其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康，要尽量做到科学选择食品、做到食品多样化，保证其营养均衡全面。
5、饭菜的花色品种要多样化，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养孩子良好的进食行为。
6、食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食。多选择一些易消化的食物、多选择一些鱼虾、蔬菜和水果不能互替，多选择一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。
篇6：小孩偏食挑食怎么办
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。现在有许多更为先进的烹调器具，可以用最简单的方式烹调出最健康美味的食品，同时还能最大限度地减少妈妈们的在烹饪上的工作量，像可以不放任何味精也能做出鲜美食物的苏泊尔鲜呼吸电压力锅，只需将食材放进锅内，不需放油就能实现煎、炒、炸、等多种形式菜肴的苏泊尔空气翻炸锅等。
2、家长”以身作则“不挑食，至少尽量不在小儿面前表现出挑食，防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快影响食欲;给小儿盛饭劝菜时要少量多次，使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。
3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有”粗茶淡饭"式的如生吃蔬菜瓜果之类。
4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正挑食现象。
只有以科学态度注意喂养技巧，掌握好进食的质和量，积极纠正挑食现象，才能为孩子提供充足的营养，保障孩子健康成长。
[小孩偏食挑食怎么办]
篇7：小孩严重偏食怎么办
我们每个人都自己喜好的口味，也都有自己不喜欢的口味，一般情况下，对于喜欢与不喜欢的都能接受的，属于不挑食的，有的小孩子存着严重的偏食现象，比如说有的孩子喜欢吃肉，但是不喜欢吃蔬菜和水果，所以每天基本的食物就是肉类食品，蔬菜水果是一口都不吃，这种情况就属于比较严重的偏食了，那需要家长特别注意了。
对于挑食偏食的小儿可以采取以下方法：
1.如果不太肯吃蔬菜的话，解决方法可以将家庭采购的蔬菜品种扩大，用更换同类的蔬菜品种来替代，家长有意识的让孩子品尝一年四季的时鲜蔬菜，每天的蔬菜品种多一点，希望能有3-4种，这样他爱吃蔬菜，营养也丰富了。用蔬菜包饺子、馄饨等，一般小儿都爱吃。
2. 荤菜蔬菜合一烧法，例如小儿不喜欢吃胡萝卜，可以将胡萝卜与肉一起煮，不仅味道能解除，而且营养好。
3. 对不爱吃肉的孩子，家长要提高烹调技术，设法变化多种花样，例如溜肉片、荤素肉圆、罗宋汤等，红烧肉烧好再隔水蒸，使得肉很松软，小儿也会接受。
4. 家中的膳食习惯是否有偏向某些食物种类的情况，若有的话也不利于小儿的营养摄入，要设法扩大膳食品种。
5. 可以通过讲故事等方法，教育孩子改变挑食偏食的不良饮食习惯。
6. 不要在孩子面前评判哪个菜肴不好吃，不要在他人面前讲述孩子不喜欢吃哪种食物等等，否则会起到强化的效果。
7. 食欲差的小儿可以在医生的指导下服一些药物，以增进食欲。
8.家长以身作则，不挑食偏食。
长期偏食、挑食，孩子容易得皮肤病、近视眼，还可能导致营养不良、发育迟缓等健康问题。
家长可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为：让宝宝体验饥饿，随后获得饱感；进餐时间少于25分钟，每餐间隔3.5～4小时；当孩子有推开碗、哭闹、转头等行为时，家长应采取暂时隔离法，移开碗，把孩子放进餐椅不理她(他)；用趣味名称称呼食品等。
如果家中有小孩的家长们应该注意，在孩子刚开始填加辅食的时候，就要开始注意孩子的饮食问题，应该从最开始就培训孩子有一个好饮食习惯，不能因为孩子喜好什么，就天天给吃什么，长期下去就形成了偏食、挑食的现象，所以说小孩严重偏食很大一部分原因都在家长的身上。
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