下面是小编给大家带来的你的健康由你脚上的鞋子决定，本文共6篇，以供大家参考，我们一起来看看吧!
篇1：你的健康由你脚上的鞋子决定
《老老恒言》载：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行，三阴皆起于足。所以盛夏即使穿厚亦非热不可耐，此其验也。”穿鞋是很有讲究的。鞋子是我们生活中的必需品也是我们每天都要穿的，而鞋子对我们人体健康的影响却是大部分人都说不清楚的，只是有的人知道不能穿太高的高跟鞋，不能穿挤脚的鞋子也不能穿不透气捂脚的鞋子，我们只知道不能穿，却不知道为什么不能穿，只知道对脚不好，却不知道到底对脚哪里不好。
穿不合适的鞋子，也会从脚部开始严重的危害我们的身体健康，甚至会引发很多种疾症，根据足部健康专家介绍，临床上有很多比如脚部严重蜕皮、鸡眼、囊肿、足底筋膜炎、足跟疼痛等病症都是由于穿着不合适的鞋子而造成的，患者都是由于穿了过小过紧的鞋子，脚跟鞋子之间的摩擦加剧，造成了足部红肿，脚趾甲疼痛，足底疼痛，脚部蜕皮，严重的还会导致骨骼问题。
当我们穿上了不合适的鞋子，足部会很快就感觉到疲劳，足部的指挥官――腰部也会随之疲劳，而且会通过脊髓影响到大脑，由于脚上的穴位很多，足部如果出现疼痛等病症，必然会对我们的五脏六腑造成很大的影响。因此，穿鞋，是非常有讲究的。
1. 鞋子的大小要合适
穿鞋不舒适是足部损坏的原因之一，也是足部损坏的很大的原因。
鞋子要适合脚形，鞋子大了不跟脚，走路的时候会加重脚部的负担；鞋子小了穿起来不仅磨脚，而且还会妨碍足部的血液循坏，使足部发涨，蜕皮，还会挤得足部疼痛。冬天的时候如果穿比脚还小的鞋子，会因为足部的血液量少从而缺乏热量，导致足部冻伤；夏天如果穿小码的鞋子，足部出的汗气会得不到散发而发生脚气，而且还会磨脚导致脚伤，从而让我们的日常生活变得难堪。
如果是儿童穿了比脚小的鞋子，会使孩子的跖骨、附骨韧带向上弯时受到阻碍，极其容易引起扁平足。
2.鞋跟的高低要适中
鞋跟的高低应该适中，不应该太高，成年人的鞋子一般以两厘米到三厘米左右的高度为标准，鞋子太低走路的时候容易重心向后倒，走路的姿势会特别难看，鞋跟太高整个足部都会往前倾移，会使脚趾挤向鞋尖，引起脚趾疼痛损伤，还会造成可怕的炎症。小腿的肌肉与韧带也会因为高跟鞋而长期处于紧张收缩的状态，膝关节僵硬，从而容易把脚腕扭伤。
成年妇女穿高跟鞋能够使脚掌受力均匀一些，不至于拉伸踝部肌腱而屈缩足面骨，同时，又可以加深足弓度，使身体的重心前移，这样有利于矫正驼背、勾胸、塌肩、脊柱侧曲和摇头晃肩等不良姿势。
但出于发育时期的女性则不宜穿高跟鞋，因为如果过早的穿高跟鞋，骨骼就会非常容易变形，因为骨骼还处于发育期，没有定型，所以如果这个时候穿高跟鞋的话就会很容易把健康的骨骼形状穿成变形的骨骼形状，对我们的身体健康是非常不利的。久而久之，就很容易造成平足，还可能会因为骨盆的倾斜而导致腰痛。
青年女性一般应该在23岁以后再开始穿高跟鞋，因为这个时候骨骼已经完全定型，但是还是要少穿，能不穿的时候就穿一些透气的平底鞋。
3.鞋子的面料一定要选好
鞋子的面料多种多样，有皮、塑料、人造革等几种，一般来说，皮鞋又板又挺又光亮，穿起来特别大方，是人人都喜欢穿的一种鞋子，但是儿童和老年人不适合穿皮鞋，小孩儿肌键嫩，骨骼软，各部组织器官处于高速生长发育阶段，如果过早的接触皮鞋，会因为皮鞋的弹力大，硬度大从而导致脚部畸形。
老年人的骨骼虽然已经定型，但是也已经开始老化，关节也开始变得不灵活，走路会感觉板脚，行走会感觉很不方便。因此老人和小孩最适合穿软帮软底的鞋子。
塑料鞋子和人造革的鞋子透气性很差，有足癣或脚汗多的人不宜穿，否则会使病情加重，夏天选择凉鞋一定要选择前后都漏气的鞋子。
拖鞋的功效在于能够使受紧束的脚得到放松，神经系统也会由紧张兴奋状态转为抑制状态，从而使大脑神经细胞得到休息与放松。工作了一天回家第一件事就是放松脚部，换上宽松舒适的拖鞋，立即会使人感到轻松舒适，对休息和发挥大脑的效能是十分有益的。
这种鞋子赶紧扔掉
一、多次开线、开胶
这样的鞋即使修补，也无法挽回它的使用寿命，反复修补还会让鞋变得更脆弱，容易造成走路姿势不正确、双脚被磨破等现象。
二、鞋里凹凸不平
有的鞋子外观看着挺新，但鞋子里面却“惨不忍睹”。比如皮鞋穿久了里面会出现鞋底的方格形，或是鞋内部被压出了脚的形状等，即使垫上鞋垫也会硌脚，这样的鞋容易导致肿痛、流血，还会影响对身体各关节的缓冲作用，尤其快步走时无法保证身体受力平衡，容易崴脚。
三、鞋面撑肥了
被脚撑得又肥又扁的鞋子，穿上以后不但不美观，显得脚肥大，并且已失去对双脚的支撑保护，容易不跟脚或造成崴脚。
四、被水泡后变硬
浸水后“缩水”变小、发硬的皮鞋也不能再穿了，否则脚掌会受到挤压，走路时不仅容易夹脚，甚至还会影响孩子脚部肌肉和韧带的发育。
五、鞋底穿平了
人行走、跑步时，脚的主要着力点在前脚掌，因此大部分鞋子尤其是运动鞋，足尖部分会微微往上翘，使后跟容易离地，保护足弓。但是鞋子穿久了，脚尖部分会被“压平”，失去了原有的弧度。若穿着这样的鞋子，速度、协调性和灵活性都会降低，还会对身体造成损伤。此外，有些鞋底的防滑纹路被磨平，继续穿的话，尤其是在雨雪天，容易滑倒、跌伤，最好丢掉。
六、鞋跟磨偏了
鞋穿时间长了，鞋跟内侧或外侧会被磨平，尤其是一些高跟鞋，除了鞋跟磨损外，还容易因穿着方式不对，向两边歪扭，有时甚至让人走起路来有种“摇摇欲坠”的感觉。人体的骨骼是靠肌肉和肌腱来连接的，如果穿这样的鞋子，脚跟骨两侧的肌肉力量不平衡，腿也就可能相应的出现畸形，还可能发生踝关节内翻或外翻。
鞋的平均寿命是两年，质量好的皮鞋基本可以穿到第三年。建议两三双鞋换着穿，避免一直穿同一双鞋，减少使用寿命。皮鞋宜隔天再穿，因为脚部出汗易令鞋里存有湿气，穿后应置于阴凉处风干一天，以防细菌滋生。需要提醒的是，革质鞋、劣质鞋最多穿一年，穿旧了别舍不得扔。
其实，平时正确的护理和保养可以延长鞋子的使用寿命。换季时，应将不穿的鞋子认真清洗，然后放入鞋撑或海绵，使皮面保持完好的形态，防止出现死褶等;若皮鞋被淋湿，应以干布擦干鞋面的水分，严重的可在鞋内放些吸水的纸，自然风干，切忌放在太阳下曝晒或用热风吹干，否则极易造成皮鞋变形、皮面发硬，伤害双脚。
结语：鞋子是否合脚是否舒适是一件很重要的事，我们往往为了美观漂亮而委屈我们的脚掌，对脚部的穿着不重视，在挑选鞋子的时候只关注外观，结果让自己的脚被鞋子给磨伤了而导致足部患上一些疾病，从现在开始，注意保护我们的脚掌，为我们自己的身体健康添能加油！
篇2：你的未来由你决定
人生是一个神圣的混沌。宇宙之如此完美，让我们时常无法理解，但我们的未来却是我们选择的，我们通过每天的选择创造了我们的未来。
我是我自己人生的写作者。不幸的是，我是用钢笔在书写，我无法删去我的错误，但我可以从错误中吸取教训。我想，人生就是这样的。
我的未来尚未书写，它仍然在准备之中。我目前在书写和编辑的是我高中的最后一年。在我们生活的这个既疯狂又美妙的世界里，我将会独自做些什么事情呢？
跟大家一样，我的人生也有起伏。今天，我停下来思考，我是否要仍然留在德州这里，我是否有机会成为一名外科医生，我是否有机会在有生之年成为名人，我是否会像大多数人那样半途而废呢？
我是个梦想家，人们都这样说我。今天，在我写下这些文字的时候，我觉得自己很普通，我还觉得自己只是那幅更大的画卷中的一部分，而不是一个站在高山之巅的人。
我在尽力要做到跟以往一样，即站到顶峰，但这绝对不是等在那里拱手相让的东西，是需要攀登全程才能到达那里的`。这需要艰苦工作，需要勇气，需要献身。
我并不是一个只抱希望的人。我对事情总是持相信态度，因为我更知道该发生的事情将会发生。
我对未来的期望是能够上大学并继续深造，从而获取胸外科专业博士学位，并生活在华盛顿特区的西雅图市。
我希望能够前往波士顿的哈佛大学。我想在我的人生中开始进入一个新的层次。
我看到了自己被哈佛接受。我看到了自己在未来仍然坚持要实现我成为胸外科医生的人生梦想。我看到了我的人生有一个乐观的未来。
我看到了终点线之后的情形，因为我知道我是我自己未来的写作者。
篇3：你的光芒由你决定作文
你的光芒由你决定作文
有些人会说，我们被命运安排着，生活在不同的环境中。但有些事是命运所决裁不了的，我们的光芒，任谁也拿不走。
偶尔，路过寺庙，总会看见一群人在那上香，向菩萨诉说着自己的心愿。每每至此，我总会想到一些人，一些只靠烧香拜佛，祈求神灵保佑，而自己又不为之付出努力的人。如果不做，所有事情就会迎刃而解吗？人活一世，总会经历生老病死，这其中更夹杂了一些可大可小的挫折。有些人遇到困难就退缩，否定自己本身存在的意义，反倒寄托于神灵，这，不就是个天大的笑话吗！
困难就像一场暴雨，遮挡了阳光，侵蚀着这个世界。树木，会在风雨中瑟瑟发抖，但它不会轻易倒下，它会在风雨中拼命地汲取水分，拼命扎根，以待今后茁壮成长！花儿，会在风雨中颤栗，但它却毫不畏惧，它在风雨中傲然绽放！让暴雨成为了它们生命的洗礼。那么人呢？人的.价值，人的光芒又该取决于谁呢？是所谓的命运吗？还是我们自己呢？我想，答案是显而易见的。
人生的光芒，取决于一个人的信念。如果，你的信念之花还未萌芽，那么，当风雨来临之际，你只能被动的在风雨中摇摇欲坠。如果，你的信念已经被点燃，那么，无论有多大的风雨，你都可以坦然面对，微笑着度过这一切。
每一个人都有主宰自己的权力，你要己生，你就生；你要己亡，你就亡。你的光芒完全取决于你自己。失败了，那又如何？失败只是一时的，它仅仅是你人生的组成部分，并不意味着你的整个人生。你的光芒，谁也取代不了，更无法拿走。一时的风浪，湮没不了这一切！
你，看到过光，你，感受过光，它是那么的耀眼和温暖。日子在手指间流逝，四季在无言中更替。但太阳的光芒从未消失。它被一时的风雨遮掩过，但它从未放弃放出光芒。这，不正是我们所要学习的吗？
光，逆风飞翔的光芒；光，逆境之中逆生长；光，逆态度的自信光芒……轻声吟唱这一首《逆态度》，我的心也在歌声中越发坚定了。
我的光芒由我决定！你的光芒由你决定！
篇4：你的高度由你心态决定
我的自我激励语言：我正在路上，我的故事刚刚开始; 人生是一个历程，既要追求成功的结果，又要注重过程的精彩！
每个人都需要有一个良好的心态面对每天的工作和每个人，好心态像太阳照到那里那里亮，坏心态像月亮初一十五不一样。
托马斯在《世界是平的一书中说：“21世纪的核心竞争力是态度和想象力”。积极的心态己经成为新世纪比黄金还珍贵的最稀缺的资源，是个人和企业决胜未来最为根本的竞争优势！
拥有黄金心态，我们才能抵御职场“通货膨胀”的风暴，职业价值和个人价值永远不会贬值；我们才能面对每日不同的客户和繁杂的工作；才能领略快意人生和工作的快乐。
每个人都有自己对的理想和幸福追求的权利，无论什么需求，必须有一个良好的心态，我们营销人也不例外。
为什么一些人年富力强，既有知识又有能力的人，却工作业绩平平，成为问题员工？为什么在很多公司里，老板和员工、上司和下属乃至同事之间总是针锋相对，不能和谐共赢？
其实，除了少数天才之外，大多数人的智商、天赋和条件都相差无几。想想身边的同学和同事，在走出校门的那一刻，大家都在同一起跑线上融入社会竞争的洪流。但是十几年后，一些人有了理想的职业，建立了幸福的家庭，实现了自己的理想和人生价值，也有的人碌碌无为、满腹牢骚，最终在残酷的竞争中淘汰出局、一无所获。
我们认真思考就会发现，从根本上决定我们生活质量的不是金钱，不是权力，甚至也不是知识和能力，而是心态。
据心理学家统计，每个人每天大概会产生五万个想法。如果你拥有积极的心态，那么你就能在快乐与创新之中把它转换成工作的能量和动力；如果你的态度是消极的，你就会在沮丧和抱怨之中把它转换成工作的障碍和阻力。
所以人与人之间的差别很小又很大，很小的差别在于心态是积极还是消极，很大的差别则是成功和失败，
每个人都是一座有待开发的金矿，而决定个人含金量高低的则是心态。
即使你才华横溢、能力超群，如果没有正面积极的心态，整日消极抱怨、患得患失，有怎能把自己的工作做好那？
积极端正的人生态度不仅仅有益于公司和他人，更大的受益者是我们自己。
一个优秀的营销人员我认为应该从以下几个方面调整自己的心态：
1、阳光心态。亚里士多德说过，生命的本质在于追求快乐。而使得生命快乐的途径有两条：
第一，发现使你快乐的时光，增加它，放大它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它，缩小它。阳光心态的人，把工作当成自我实现和带薪学习的过程，而不仅仅是为了打工，为了赚钱而工作。
营销人员工作不可能天天都是阳光，面对不同的客户，有时是刁难，有时是无理取闹，甚至有时候会谩骂。
对于任何人来说，这样的事也会不高兴，但是任何事不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们去勇敢面对，豁达处理，耐心解释。选择一味的争吵只能让事情更加难以处理，不断的扩大，我们要对每个人充满感激，包括无理取闹的客户，他让我们学会了从容、豁达。英国作家萨克雷说过：生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。
关于作者：
马斐：资深营销策划专家，行业观察家、危机公关专家。九度（郑州、西安）营销策划机构总经理。三年财经媒体工作经历、十一年食品、酒企营销策划实战经验，专心、专注、专业服务食品、酒类行业。擅长整合营销、品牌塑造、市场推广、媒介分析、危机公关。先后为29家食品、酒企业做长期跟踪深度服务。查看马斐详细介绍 浏览马斐所有文章 进入马斐的博客
篇5：你的位置由你决定议论作文
你的位置由你决定议论作文
曾经听到很多人抱怨：“为什么我考试考不好？为什么我在班级的排名靠后？”的确，一些基础较差的同学想要提高班级排名的确有些难度。但是，只坐在那里天天抱怨是不行的。人最终能够依靠的只有自己，环境不能制约我们。所以，你的位置是由你决定的。
唐伯虎是明朝著名的文学家和画家，小的时候就已经在画画方面显示出了超人的才华。后来，唐伯虎拜师在大画家沈周门下，学习更加勤奋刻苦，掌握绘画技术很快，很受沈周的称赞。不料，由于沈周过多的称赞，一向谦虚的唐伯虎也渐渐产生了自满的情绪，沈周看在眼里，记在心里。一次吃饭，沈周让唐伯虎去开一扇窗户，唐伯虎却发现自己开的窗户竟是老师沈周的一幅画，唐伯虎十分惭愧。从此，他努力改进，改正了自己容易自满的缺点，最终成就大业。
设想一下，如果唐伯虎在看到老师画的十分逼真的那幅画的'时候，没有觉悟出人不应该自满的道理，等待它的后果可想而知。由此可以看出，人最终要依靠自己。你自己为自己所做出的努力就决定了你在这个世界上的位置。如果你做的无可挑剔，那么在这个世界中就是强者；如果你做的不是那么优秀，那你在这世界中就要落后一些了。
因此，从现在起，停止抱怨，从改进自身的每一个小缺点做起，一直坚持到最后，你一定会获得只属于你自己的那一份成功，在世界中大进名次。
篇6：你的价值由你决定的哲理故事
你的价值由你决定的哲理故事
你是金子还是废物？你的价值由你决定！
一位自以为颇有才华的青年因得不到重用，非常地苦恼。他愤愤不平地质问上帝：“命运为何对他如此不公平？”
上帝带他到了阳光灿烂的海边，海边有许多大大小小的鹅卵石。
上帝从海边随便捡起一块小鹅卵石，又随即向不远的地方扔了出去，随后问青年：“你能找到我刚才扔下去的.那块鹅卵石吗？”
“不能。”青年摇了摇头。
上帝把手指上的极其精致的金戒指取下来，像扔上面的那块鹅卵石一样，又向不远的地方扔了出去，随后又问青年：“你能找到我刚才扔下去的金戒指吗？”
“能。”青年不一会儿就找到了在阳光下闪闪发光的金戒指。
“你现在明白了吗？”上帝问道。
青年犹豫了一阵，醒悟地回答：“明白了！当我抱怨自己怀才不遇的时候，我还只不过是一块小鹅卵石，而远远不是一块金子。”
上帝满意地说：“很对！一个人好比是一个分数，实际才能好比是分子，对自己的估价好比是分母。把分母估价得越大，分数值则越小。”
上帝又带他到了垃圾处理站，让他将金戒指埋在垃圾堆里，然后又让他将金戒指找出来，并冲洗干净。
“你现在明白了吗？”上帝又问道。
青年沉思了一阵，没有把握地回答：“差不多。世界上没有绝对的公平。金子也有被埋没的时候，但金子毕竟是金子，冲洗干净之后仍然是闪闪发光的金子。”
上帝又满意地说：“很好！废物放对了地方，可能成为宝贝；宝贝放错了地方，可能成为废物。即便你是一块货真价实的金子，也应经得起形形色色的考验，像莲花那样出污泥而不染，保持洁身自好的本色。”
上帝又带他到了黄金市场，让他到几家商店打听一下这枚金戒指能卖多少钱。
青年打听完了之后告诉上帝：“各家的说法不一，价格相差也很大。”
“你现在明白了吗？”上帝又问道。
青年不假思索地回答：“市场的价格是围绕着价值上下浮动的。即便我是一块货真价实的金子，大家对我价值的认可程度也不会一样。”
上帝又满意地说：“不错！别人怎样看待你的价值并不重要，重要的是你自己怎样看待自身的价值。即便你是一块货真价实的金子，多说己长便是短，自知己短便是长。一个人的真正伟大之处，就在于能认识到自己的渺小。当然，这同善于挖掘出自身的潜能，经营好自身的价值是并不矛盾的。”
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