今天小编在这给大家整理了8招解决头发油腻问题，本文共6篇，我们一起来阅读吧!
篇1：8招解决头发油腻问题
1、充足的睡眠
头发油，当然记得要充足的睡眠，休息，让头发，头皮得到充分的睡眠，这能抑制住一些。头发是需要保养，头发最好的养生时间那就是当人睡眠时。所以充足睡眠是必须要的。
2、良好的生活习惯
我们除了要保持充足睡眠以外，还记得要纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。 要自己恢复正常，保持和充足睡眠精神一起享受。
3、多吃蔬菜水果
注意体内内分泌的情况。上面2点也是保证内分泌的前提。多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素。 多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。
4、切记暴饮暴食
如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。
5、学会减压
工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧。这样也会容易引发出油。 为了自己，压力要学会自己缓解，学会调理心情。
6、注意卫生
为了保持头发干净，所以要做到注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。
7、适当的运动
能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。消耗多余的脂肪，油脂，也是让你充满自信，增加健康的好方法。比如比较合适的有慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。
8、使用木梳子
平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。
温馨提示：平时用药要注意，太过刺激的药品也会引起出油症状。
篇2：一次性解决头皮油腻问题
你的头发很油腻吗？头发是不是总看起来很脏？是不是是不是清洗了之后头发依然很油腻？现在就来为你讲解几个让你头皮不油腻的方法，希望可以帮到你。
方法一：选择控油洗发水
选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。
方法二：头皮SPA
油腻的根源是头皮问题，自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态，同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。
Tips：用温水洗头后，配合适当的护发素和按摩膏，先疏通头发，然后从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激;接着从头顶开始，横向两侧按压;之后从前额发际开始到后颈慢慢按压，同时用指尖轻捏头部两侧轻轻敲打，就想要提起头皮一样;如果是长发，最后像要扎辫子一样向上拽一拽头发，再慢慢地放下
方法三：草本植物健康去屑
头皮油腻常常和头屑一起出现，选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更温和健康。
Tips：草本成分不仅对皮肤和秀发有诸多益处，其芳香的气味更是对心灵有治疗作用
方法四：洗发前精油护理头皮
头皮的种种问题很可能是因为头皮的敏感性及轻度炎症造成的，选择针对性的精油产品对头皮进行护理。
Tips：按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，在洗发前进行。
方法五：定型剂爱用者要备一瓶深层洗发水
有些男性和女性日常会使用较多的定型类产品，尤其是短发的男性很容易把发胶涂抹到头皮，如果长期清洗不足，更容易造成头皮油腻。解决之道是尽量不要把定型类产品涂抹到头皮上，并选择含有能去除定型剂的高度洗净成份。
篇3：如何解决头发静电问题？
如何解决头发静电问题？
保湿护发，就要沾染头皮！
就像浇水要滴灌在根部一样，要挽救干涩炸毛的头发，关键是给头皮补水。除了含有透明质酸、氨基酸与维他命B5的保湿滋润洗发水外，在这一季节，你一定要加用头皮按摩霜、保湿护发素和保湿发膜来为头皮补水！
炸毛天，梳头也有顺滑秘诀！
空气湿度降到25%以下，请一定换用黄杨木、牛角或鬃毛等防静电的梳子。梳头前，在发干与发尾抹上免洗护发素，或者将护发油用水稀释，置于喷雾器内，在梳头之前喷洒整个头发，让头发略微润泽后再梳理，这样可以有效避免静电产生，使秀发更为润泽柔顺。
自然干发？还是要中温吹发！
水分停留在发丝及头皮上时间越长，头发越容易干燥，而且容易粘灰尘，后者，可是加剧静电摩擦的罪魁祸首！鉴于高温吹风也会诱发静电，因此要选用能散发负离子的陶瓷恒温吹风机，按上散风罩，以中温将头发吹至7成干，吹发时，重点要将发根部分吹干，让发尾维持一定量的水分，这是头发垂顺滋润的关键。
护手霜代替发蜡
冬季里发型师在做发型时，都用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。建议随身携带的护手霜，除了呵护双手还能急救炸毛来抹干燥的头发，保湿去静电。
起床头太可怕？请换用丝绸枕套
每天早上，都为自己的头型像咆哮女郎发愁？换个丝绸枕套及蚕丝枕芯很有必要！真丝质地的枕头柔滑、凉爽，含有人体必需的18种氨基酸，其中丝氨酸更有滋养发肤，增加面部与头皮细胞活力的作用，不仅可以美容防皱，还能减少头发与枕头之间的摩擦，使起床头不再那么干涩和倔犟蓬乱。
几小缕头发不听话？干衣纸帮你熨平它
习惯用干衣机烘干衣物的你，一定买过将混纺衣物一件件隔开的柔顺纸，这种天然桑皮纸中添加了柔顺、驱除静电的成分，因此请随身带上两张，如果静电导致几小缕头发奇怪乱翘，可以将一张柔顺纸盖在乱翘处，用手掌压住10秒，你会发现，移开柔顺纸，不听话的头发会立刻变服帖。
保持空气湿润
如果当室内湿度低于30%时，表明空气干燥，易于摩擦产生静电，在湿度达到45%左右，很少出现静电现象。可以在家里种植水栽植物，也可以放几盆水或者使用空气加湿器，以增加室内空气湿度。
篇4：头发油腻怎么办
很多朋友都会出现头发油腻的现象，其实头发油腻对于我们身体健康没有多大的伤害，但是头发油腻总是令人感觉不是那么舒服，我们有什么好的方法能够用来处理头发油腻的呢？其实头发油腻和很多因素有关系，我们想要治疗头发油腻，就必须弄清楚头发油腻的病因。
头发油腻和很多因素有关系，从中医的角度看头发油腻和肾阴不足有着非常大的关系，而我们吃入太多油腻的东西也是导致头发油腻的一个因素。
现在很多人的头发特别油腻，脱发严重，头屑多。很多人需要一天一洗，严重浪费了时间、水和化学洗发剂。
小孩子的头发是不会出油的，闻起来像小鸡身上的味道，让人感觉痒痒的，可是一到青春期，几乎各各都成了大油田。这到底咋回事呢？
还有少白头的问题，这根遗传有关系，但是很大一方面也决定于自己懂不懂得保养。
先天的发质好，如果不懂得保养，许多年后，也会成为“问题头发”。
先天的发质不好，可以通过后天的注意，让问题头发不再困扰你。
发稀疏、提前变白、焦枯无华等表现都“肾气亏虚”有密切联系。
中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。
头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气、阳光充足，小草的长势就好。肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合，发质就能好。
头发有光泽靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂过多，那说明血分的浊热气太重。
把血管比作水管的话，（仅仅是比喻啊）就好像水管里面流的都是浑浊的脏水，也就是老百姓说的“血稠”，冒出来的头发也表现为油腻、脏兮兮的，脸上的油也特别大，喜欢起暗疮等等，也就是血液不清亮。
其根本在于肾阴不足，与伤精有着间接地联系，淫欲比较重，全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动。
肾气充足的人，头发也茂密、整齐、干净、润泽，因为“肾之华在发”，肾气充足，头发就好，而且身上没有异味，甚至清香。
此外，饮食油腻、喜欢吃肉、鱼、海鲜和喝酒的人，血液也会变得污浊，去医院检查高血脂、高血糖等，这都是血液里面的浊气太大，浊气越大的人，心念越不清净，就容易动欲。
只要恢复好身体，肾气充足，再加上睡眠调整好，头发就能长出来，这类病例我接触过不少，包括严重脱发（鬼剃头）和头发稀疏的患者都治疗过，效果不错，慢慢头发都长出来了。
上文我们介绍了头发油腻导致患者非常不舒服，头发油腻很多因素有关系，上文详细介绍了头发油腻的病因，我们要根据头发油腻的病因做出有针对性的治疗，上文详细介绍了头发油腻的治疗方法，希望对大家是有帮助的。
篇5：头发油腻是什么原因呢
头发油腻的原因
一、压力大
压力是导致头皮出油的最普遍因素。由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺，皮脂腺与神经末梢有连带作用，工作和生活的压力过大会刺激神经末梢，从而导致皮脂腺过度分泌油脂。这种现象，如果发生在男士身上会导致面部也较容易出油。
解决方案：减少生活压力，保持乐观向上的积极心态，不要过分紧张，焦虑，恐慌。以免造成过大的心理压力。多参加户外运动，放松自己。
二、频繁使用吹风机
大部分人都喜欢在洗完头就立刻用吹风机吹干，其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。
毛囊对温度特别敏感，吹风机的热风会伤害到毛囊，而且热风会让头皮严重失水，在水油不平衡的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。
解决方案：朋友们使用吹风机的时候一定要控制好温度，莫让热风伤害了头发。使用吹风机将头发吹至半干即可，再通过自然风干头发。
三、长时间被紫外线照射
紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失，跟面部皮肤一样，头皮就会变得很干，同时也会明显衰老。
解决方案：烈日炎炎，最好减少外出活动。外出活动时，遮阳伞，遮阳帽都是不错的选择。避免烈日长时间照射头皮。
四、头发洗得太勤快
头皮油腻会让人觉得不舒服，因此很多人就会增加洗头的次数。其实洗头太勤也会导致头皮油腻。如果每天清洗，就会把头皮表层的油脂洗掉，导致水油不平衡，油脂腺会分泌更多油分，导致头皮越来越油。
解决方案：最合理的洗头时间，应该相隔48小时，头发油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。
五、日常饮食不合理
日常生活中糖分和油脂摄取过高，会导致皮肤油腻加重。如果情况严重，会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊，导致毛乳头缺氧窒息，会整根头发脱落。分泌油脂，也会让头皮的环境变差。吸附大量的灰尘污垢，让头发暗淡无光，油腻打结。刺激性食品也会导致油脂大量分泌。
解决方案：喜欢吃油腻，辛辣，油炸食品的朋友们注意啦。要学会控制饮食，低热量膳食，清淡饮食。
六、手机电脑等辐射
日常生活中长时间使用电脑和手机，大量的辐射便会造成我们的油性皮肤，油性发质。电子产品的长期辐射，让我们的头发也得不到良好的头皮环境，发质逐渐变差，甚至有脱落现象。
解决方案：减少使用手机和电脑的次数，睡觉时不要把手机放在枕边，能不玩手机时尽量不要玩，避免辐射的同时也对护眼有益。
七、生活作息不合理
生活作息无规律，经常性熬夜，生物钟颠倒，造成内分泌紊乱的现象。
解决方案：多参与户外运动。长期昼夜颠倒和熬夜会让你疲惫不堪，调整生物钟，每天晚上11点之前入睡。
八、洗发美发产品选择和使用不当
①油腻发质，却选择养护型的洗发水，反而会刺激头皮出油，油性发质建议选择一些控油效果好的洗发水，不要随意乱用，反而会适得其反。
②使用洗发水和造型产品后，从不及时清理。也会造成头皮的严重问题。洗头的时候，很多朋友为了省事，用洗发水洗一遍就匆匆完事。但此时头皮还有很多洗发水的残留物质，如果不彻底清洁的话，很容易造成头发问题。
③过度使用美发用品，长时间使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这不仅会让你的头皮环境不健康，还会使得你的头皮更油腻!
头发油腻怎么办?
1、正确的清洗
头发本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能都塞毛囊，造成脱发等严重的后果。
2、不要用手抚摸头发
尤其在刚洗完油腻食物，或者做饭时。化妆时，记得要将头发夹在后面，避免油腻的化妆品粘在头发上。在化妆的过程中，手上通常会沾满化妆品，此时也不要用手抚摸头发。头发打结要用干净的梳子梳，不要用手指。
3、经常按摩头发
在洗发之前可以对头发进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以在发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。
4、选择控油洗发水
偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。
5、饮食清淡
当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是油皮和脸部，因此，适当减少油脂的摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。
篇6：头发油腻是什么原因
头发油腻的原因
1、洗头太勤
每天洗头虽然能控油，但洗得频不但伤害头发，还会越来越油。因为皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头，将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
2、护发不当
你是不是将护发素使用在了头皮上?如果是，那你就无意间增加了头发的油性。头皮已经提供了足够多的油脂来保证皮肤水分。如果你是超级油性发质，你的头皮不需要护发素。如果你拥有一头长发，那么就只在头发需要的部位使用护发素就好，比如发梢。如果你是短发，可以尝试去掉护发素这一步骤。
3、激素失调
脸部粉刺多的时候，一般发根也会很油腻。油性头皮意味着荷尔蒙的失调。如果你正值月经期，避孕期或者怀孕期，你的头发或许会有一些不同寻常的地方。皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。
良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。
4、指甲抓挠
当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。
指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。
5、过度梳头
你到底是在用梳子梳通发结，还是用梳子将头皮上的油脂梳到发梢。过度的梳头也会让你的头发越来越油。
6、清洁不彻底
造型产品会导致头发油腻，而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水吧，或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。
7、季节影响
若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。
8、油性发质
如果你是超级油性发质，例如早上洗头中午就油腻了，那控油最有效的方法莫过于用特别配方的洗发水来开始崭新的一天。含有柏油，硫化晒，吡硫锌，或水杨酸的洗发水可以减少头皮油脂的产生，去药房寻找专售的洗发水。洗头时仅在发根使用该类洗发水以避免头发的其他部分太过干燥。
9、滋润洗发
除非你的头发非常干燥，否则不要选择带滋润功效的洗发露，越简单越清爽。滋润功效的洗发露只会给你的头发带来多余的油脂。
10、太多洗发水
少用一点洗发水能改变油发?这或许让你觉得很没有科学依据，却真的能帮助你战胜油发。这是因为当你将油脂全部洗净，头皮会下意识产生更多的油脂来保护你的头发过于干燥。
11、过度加热
当电热棒为你的头发造型时，它同样也让你的头发太过干燥，从而导致头皮产生过多油脂。所以，使用卷发棒或直发夹时要远离头皮。
12、造型产品
带有酒精成分的啫喱水和蓬发粉类产品会吸干头发的水分，然后给你的头皮发出信号使你的头皮产生更多的油脂。为所以，要减少在发根使用造型产品的次数，或者每次洗头时都多花些时间将残留在头发上的啫喱水，发胶和润发油彻底洗干净。
13、干发有误
如果你吹头的时候，头发会拂到你的脸上，那么很可能你的头发吸收了你额头上的油脂。要确保吹头时头发在脸部的后面，这样就可以避开油脂。
14、压力过大
精神压力最先感知的身体部位就是头部，最先表现出来的不适就是头皮问题。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。
15、头皮疾病
在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑去看医生。
16、出汗太多
头发时时暴露在外，出入于湿杂着各种气味的场所，成为外界异味的第一受害者。出汗多，头发容易变得油腻。
17、洗发不洗头
洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，自然会油腻。正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑效果。
造成头发油腻最常见原因及解决方法
一、压力大
压力是导致头皮出油的最普遍因素。由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺，皮脂腺与神经末梢有连带作用，工作和生活的压力过大会刺激神经末梢，从而导致皮脂腺过度分泌油脂。这种现象，如果发生在男士身上会导致面部也较容易出油。喧嚣纷扰的工作和生活，让我们面临更大的压力，精神压力最先感知的身体部位就是头部，最先表现出来的不适就是头皮问题区别于常见的皮肤问题，头皮问题并不是那么显而易见，很多人即使已出现头皮方面的疾病，却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。
解决方案：
减少生活压力，保持乐观向上的积极心态，不要过分紧张，焦虑，恐慌。以免造成过大的心理压力。多参加户外运动，放松自己。
二、频繁使用吹风机
大部分人都喜欢在洗完头就立刻用吹风机吹干，其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。毛囊对温度特别敏感，吹风机的热风会伤害到毛囊，而且热风会让头皮严重失水，在水油不平衡的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。
解决方案：
朋友们使用吹风机的时候一定要控制好温度，莫让热风伤害了头发。为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让头发更“挺拔”。
三、长时间被紫外线照射
紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失，跟面部皮肤一样，头皮就会变得很干，同时也会明显衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。
解决方案：
烈日炎炎，最好减少外出活动。外出活动时，遮阳伞，遮阳帽都是不错的选择。避免烈日长时间照射头皮。
四、头发洗得太勤快
很多油性皮肤的人，头发也会很油。油腻腻的头发会让人觉得不舒服，只有在洗完头后的那几个小时，头发会觉得清爽，因此很多人就会增加洗头的次数。其实洗太勤也会导致头皮油腻，因为如果每天清洗，就会把头皮表层的油脂洗掉，导致水油不平衡，油脂腺会分泌更多油分，导致头皮越来越油。
解决方案：
最合理的洗头时间，应该相隔48小时，头发油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。
五、日常饮食不合理
日常生活中糖分和油脂摄取过高，会导致皮肤油腻加重。如果情况严重，会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊，导致毛乳头缺氧窒息，会整根头发脱落。分泌油脂，也会让头皮的环境变差。吸附大量的灰尘污垢，让头发暗淡无光，油腻打结。刺激性食品也会导致油脂大量分泌，刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、烟、酒、咖啡等。
解决方案：
喜欢吃油腻，辛辣，油炸食品的朋友们注意啦。要学会控制饮食
六、手机电脑等辐射
日常生活中长时间使用电脑和手机，大量的辐射便会造成我们的油性皮肤，油性发质。电子产品的长期辐射，让我们的头发也得不到良好的头皮环境，发质逐渐变差，甚至有脱落现象。
解决方案：
减少使用手机和电脑的次数，睡觉时不要把手机放在枕边，外出能不带手机尽量不带。
七、生活作息不合理
生活作息无规律，经常性熬夜，生物钟颠倒。所造成内分泌紊乱。女性减肥和男性长期SY也会造成内分泌紊乱现象。
解决方案：
多参与户外运动，调整生物钟，长期昼夜颠倒和熬夜会让你疲惫不堪。
八、洗发美发产品选择和使用不当
①油腻发质，却选择养护型的洗发水，反而会刺激头皮出油，油性发质建议选择一些控油效果好的洗发水，不要随意乱用，反而会适得其反。
②使用洗发水和造型产品后，从不及时清理。也会造成头皮的严重问题。洗头的时候，很多朋友为了省事，用洗发水洗一遍就匆匆完事。但此时头皮还有很多洗发水的残留物质，如果不彻底清洁的话，很容易造成头发问题。
③过度使用化学美发用品，长时间使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这不仅会让你的头皮环境不健康，还会使得你的头皮更油腻!
解决方案：
①选择控油洗发水，针对油性头发的洗发水，一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。有条件的朋友洗发之前还可以使用精油护发等方法。
头皮油腻常常和头屑一起出现，还可以选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更温和健康。
②洗头时一定要多洗几遍，不要让洗发水和造型产品的残留物质一直留在你的头皮上。
③尽量不要长时间使用化学美发用品，偶尔用过后，记得要清洗干净。
九、营养补给缺失
缺少营养和维生素，更别说提供给头皮的营养了。营养缺失是造成头发问题的重要原因，长期得不到营养供给的头皮自然也长不出好的头发。而维生素的缺失则带来了一系列头发问题。
解决方案：
平时多吃蔬菜、豆制品，黑色食品等对头发有益的食物。还要及时补充维生素!
十、焦躁的荷尔蒙
无论你还是不是青少年，我们都曾经历过那油脂腺异常活跃的青葱岁月。当我们将所有注意都放在我们的粉刺脸部的时候，却忽略了我们的发根是多么的油腻。而事实是控制我们青春期脸部油腻毛孔的家伙同样控制了我们的头皮。
在成年期，油性头皮意味着荷尔蒙的失调，是可以调理好的。如果你正值月经期，避孕期或者怀孕期，你的头发或许会有一些不同寻常的地方。正如你的肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂一样，你的头皮也会做同样的事情。 解决方案：
居家完成高效头皮SPA，油腻的根源是头皮问题，自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态，同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。 用温水洗头后，配合适当的护发素和按摩膏，先疏通头发，然后从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激;接着从头顶开始，横向两侧按压;之后从前额发际开始到后颈慢慢按压，同时用指尖轻捏头部两侧轻轻敲打，就想要提起头皮一样;如果是长发，最后像要扎辫子一样向上拽一拽头发，再慢慢地放下。
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