以下是小编为大家准备的通过开始菜单来清除“文档”中的内容，本文共9篇，欢迎大家前来参阅。
篇1：通过开始菜单来清除“文档”中的内容
在Windows开始菜单中，有一个文档菜单，它是专门用来记录用户最近访问的文件，这个要是被图谋不轨的人看到了，后果也是难以想象的，以WndowsXP为例（用户可以通过在【我最近使用的文档】里查看记录，系统默认的记录个数为15）可以按照以下方法清除“文档”记录。
清除方法1、右击任务栏空白处，从弹出的快捷菜单中选择【属性】菜单项，弹出【任务栏和「开始」菜单】对话框，切换到【「开始」菜单】选项卡，2、单击“自定义”按钮（确保要选中【经典「开始」菜单】单选按钮）进入如图3-4所示的【自定义经典「开始」菜单】对话框，在该对话框中单击“清除”按钮即可。
然后按下【Ctrl】＋【C】组合键把它复制到剪贴板中，覆盖原有的数据即可。
注意事项
采用这种方法不但可以清除最近浏览过的文档记录，而且还会清除地址栏内的网址和【运行】对话框中的“运行命令”等记录。
篇2：“开始菜单”中各项是什么意思
一是Windows更新(Windows Update)。可以随时更新Windows的一些最新设置，当然，使用时必须连接到Internet。
二是程序。利用“程序”菜单，可以快速启动程序。
三是收藏夹。“收藏夹”菜单中列出了经常访问的文件夹或文件。单击其中的某一项，将连接到一个收藏的网址，或打开一个文件夹或文档。“收藏夹”子菜单中列出了硬盘上“收藏夹”中存储的所有项目。
四是文档。开始菜单的“文档”子菜单包含最近15个打开文档的列表，可以方便快速地访问最近打开过的文档。
五是设置。通过“设置”菜单，可以浏览和调出控制面板，设置打印机、任务栏和开始菜单等。
六是搜索（查找）。利用它可以查找计算机中的文件或文件夹等。
七是帮助。可以方便地解决操作中不明白的问题。八是运行。提供了增强的命令行输入功能，输入路径可以在这里立即启动程序。
九是注销。快速改变用户并且不用重启计算机的实用工具。
在使用键盘操作时，按“Ctrl_{- Esc”键或者键盘最下边一行中的“开始”菜单键（印有窗口标志）就可以打开“开始”菜单，按动箭头键就可以选择其中的组件和命令。Windows XP中的“开始”菜单外观有较大的改变。如果想改回经典模式，
第一步：右键单击“开始”按钮，选择“属性” 。
第二步：在出现的对话框中单击“经典开始菜单”，然后单击“确定”。
篇3：Windows下如何清除“文档”菜单中的内容
右击“开始”工具条，点中“属性”，选中“开始菜单程序”选项页，再点右下角“清除”按钮即可，
Windows下如何清除“文档”菜单中的内容
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篇4：通过吃零食来学英语
通过吃零食来学英语
“地球村”时代，英语和中文也全球化了。爱吃零食的你怎能不会看包装袋的.英文呢？小心哦，不要一不留神，营养没跟上，脂肪增加不少了哟。健康又美味，包装英语跟我学!国外食品的包装上，都有非常完整的“营养明细”nutrition facts，不过，国内许多产品的包装上也开始印上英文罗。
现在，让我们好好比较比较，看看食品包装上中、英文名称的大不同吧。
我们在商店买到的饼干包装上，有完整的“产品成份”ingredients / /标示，但在国外许多食品的包装上，还可以看到以下的内容：
Nutrition FactsServing Size 5 pieces (55 g)Servings Per Container About 5
Amount Per Serving
Calories 150 Fat Cal.50 %DV*
Total Fat 8g 10%
Sat. Fat 5g 17%
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 155mg 6%
Total Carb. 20g 6%
Fiber 0g 0%
Sugars 10g
Protein 5g
Vitamin A 0% Vitamin C 0%
Calcium 3% Iron 5%
*Percent Daily Values (DV)are based on a 2,000 calorie diet.
营养明细每份五片（55克）每包约5份
每份含量
热量 150卡 50卡来自脂肪
占每日所需标准百分比*
脂肪总量 8克 10%
饱和脂肪 5克 17%
胆固醇 0毫克 0%
钠 155毫克 6%
碳水化合物总量 20克 6%
纤维质 0克 0%
糖 10克
蛋白质 5克
维化命A 0% 维他命C 0%
钙 3% 铁5%
*每日所需标准百分比，是以热量卡之膳食为计算标准。
以下是食品包装营养明细表上常会出现的字，赶快认识，谨记心上吧!
calorie / / 热量，卡路里
calories from fat 来自脂肪热量（有些包装会简写为fat cal.）
% daily value 每日所需标准百分比（有些包装会简写为%DV）
fat / / 脂肪
saturated fat / / 饱和脂肪（有些包装会简写为sat. fat）
cholesterol / / 胆固醇 （有些包装会简写为cholest.）
sodium / / 钠
carbohydrate / / 碳水化合物（有些包装会简写为carb.）
dietary fiber/ / 膳食纤维
sugar / / 糖
protein / / 蛋白质
calcium / / 钙
iron / / 铁
thiamin(e) / / 维他命B1
riboflavin / / 核黄素
niacin / / 尼克酸
folic acid / / 叶酸
phosphorus / / 磷
no preservatives / / 无防腐剂
篇5：通过做好事来做得好
通过做好事来做得好
早已经结束,不论是从商业的角度还是从公益的角度,“企业社会责任”(CSR)都有望成为年度关键词之一.这并将是CSR首次在中国大陆获此“殊荣”.事实上,自以来,众多声名显赫的国内外大品牌纷纷陷入危机漩涡:广州本田雅阁深陷“婚礼门”、肯德基祸起苏丹红、宝洁SK-Ⅱ胜官司输市场、高露洁牙膏致癌嫌疑、雀巢“碘超标”强辞夺理、光明“回锅奶”嘴硬、戴尔“妖魔化营销”、“95%啤酒含甲醛”**、欧典地板事件……由此引发了社会公众和政府机构对于CSR的极大关注.
作 者：顾远 GU Yuan 作者单位： 刊 名：财经界（管理学家） 英文刊名：CAIJINJIE(GUANLIXUEJIA) 年，卷(期)： “”(3) 分类号： 关键词：篇6：怎么通过食疗来补脑？
日常补脑食物
1、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
2、菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
3、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
4、黄花菜
人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
5、菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。补脑菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
补脑食疗方
1、莲子猪心汤
莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。
2、天麻鱼头汤
鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。
3、安神补脑汤
黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣，取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神，调和气血。
4、鳝鱼猪肝汤
鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。此汤可补脑，益智，壮骨。尤其适合高中学生食用。
5.冬瓜大虾汤
冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足，头晕目眩有一定作用。
篇7：如何通过跑步来减肥
许多MM都喜欢跑步减肥，但也有一些MM觉得跑步很难让人坚持下去。其实，只要根据自己的节奏来跑，跑步减肥就会变得轻松多了。跑步减肥看上去非常简单，但要能完美的帮助到减肥瘦身并恢复苗条身材，那么一些小技巧你不可不知，分享几招教你避免误区发生，最正确的跑步减肥法教你完美甩肉。
正确的跑步减肥方法一：控制跑步的时间
通过跑步来减肥，要控制好跑步的时间，一开始不要跑太久，等身体的各个状态都适应了，再每次慢慢地加长跑步的时间，但是也最好不要超过40分钟，这是能达到减肥的最好跑步时间。
正确的跑步减肥方法二：控制匀速跑步
想要达到跑步减肥的效果，可以用正确的匀速跑步方法来做到，匀速跑步可以保持呼吸的顺畅和体内热量的正常消耗，这样会很大强度地增强减肥效果，而且不会对身体造成其他的影响。
正确的跑步减肥方法三：面朝前方跑
很多人跑步都是跑着跑着，眼睛就会四处张望了，这样是会给跑步减肥带来一定影响的，正确的方法应该是面朝前方，抬头挺胸，不管周围的一切，这样身体会更加地自然更加地挺直，其减肥的效果也会更好。
正确的跑步减肥方法四：放松双臂跑步
跑步减肥就要放松来跑，收掉平日习惯性的刻意摆臂动作，尽可能地放松双臂，让双臂自然地摆自然地屈，这样跑起来也就会更加地轻松自在，你就会在感觉不到吃力的情况下，完成了减肥大计啦。
以上介绍的这四个都是正确的跑步减肥方法，想要用跑步来减肥的你，不妨详细看看哦。
跑步减肥的正确姿势与方法
要想健康减肥，跑步是最佳的选择，只是大部分女生都会担心跑步腿会变粗，其实这是因为跑步的姿势不正确，只要你掌握好方法与姿势就可以跑出完美身材，下面就来看跑步减肥的正确姿势与方法!
跑步是最简单的有氧运动，但很多人都会担心跑步减肥的方式有可能导致腿部变粗，其实你要你掌握好正确的姿势不但不会造成小腿粗壮，还能跑出苗条的身跑步是最简单的有氧运动，但很多人都会担心跑步减肥的方式有可能导致腿部变粗，其实你要你掌握好正确的姿势不但不会造成小腿粗壮，还能跑出苗条的身材，下面就来看正确的跑步方法!下面就来看正确的跑步方法!跑步时头与肩的最佳姿势头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。
跑步时臂和手的最佳姿势
手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。
跑步时腿的最佳姿势
用大腿带动小腿，膝关节要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。
跑步时双脚的最佳姿势
双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。
篇8：设置开始菜单中的用户名
设置开始菜单中的用户名
一、恢复“开始”菜单中的“用户名”
因为修改了注册表或者通过组策略进行了相关的设置，可以将Windows XP“开始”菜单中的“用户名”删除，如果遇到这种情况，我们可以通过下面的方法来恢复：
在“开始→运行”中键入“Regedit”打开“注册表编辑器”，展开分支“HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer”，接着在右侧的窗口中将“NoUserNameInStartMenu”值(DWORD值)设为“0”或者删除它。注销或重新启动计算机后，在“开始”菜单中就可以看到“用户名”了。
二、恢复“开始”菜单中的“我的图片”
在Windows XP“开始”菜单的用户名旁边，一般会显示“我的图片”，但是在应用了某些设置后，该图片就会消失，我们可以通过下面的方法来恢复：
单击“开始→控制面板”，双击“用户账户”，在出现的“用户账户”窗口中单击“更改用户登录或注销的方式”，接着选中“使用欢迎屏幕”复选框，最后单击“应用选项”按钮，
在注销或重新启动计算机后，在“开始”菜单中就可以看到“我的图片”了。
三、隐藏欢迎屏幕中的“用户名”
为了防止别人通过欢迎屏幕中的用户名非法登录Windows XP，我们可以这样隐藏用户名：
打开“注册表编辑器”，展开分支“HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon\SpecialAccounts\UserList”，接着在右侧的窗口中找到要隐藏的用户名(如果没有，就新建一个)，并将它的值(DWORD值)设为“0”(设为“1”就表示显示用户名)。注销或重新启动计算机后，欢迎屏幕中就会隐藏该“用户名”了。
篇9：网络营销中如何通过SEM来提升品牌知名度
狭义上的SEM(搜索引擎营销)，作为一种数据驱动型的广告媒介，是电子商务网站的一个重要推广方式，它能够带来订单、询盘、或者咨询等直接效应，并且它们通常是可以通过数据图表很直观地呈现出来，
品牌推广的SEM效果很难评估，或者说无法像电子商务网站那边进行评估：
打个比方，推广某个卖洗衣粉品牌，你几乎不可能促进线上销售，试想一下，除非那人真的宅得实在不行了，否则谁不是直接到楼下超市或者稍微大点的超市进行购买的?要知道，网购无论如何是需要等待的(你的脏衣服可等不了~)，并且没有价格优势(即使便宜也就几毛钱，运费呢?)。因此，你绝对不能期望促进线上销售。B2C本身一般是不会投放此类关键词的，投的话也只是为了导入低价流量并进行相关推荐而已。
再打个比方，你推广天猫旗舰店，暂且不说从天猫能获取到的数据十分有限，即便你拿到了所有数据，你清楚地知道每个关键词的转化效果和转化路径，你又能怎么样呢?你几乎无法避免用户的比价，那个搜索框可以吸走你较高比例的用户到达竞品的旗舰店进行购买(你为对手做广告了)，或者将你的用户突然或者其实就是想买个手机外壳而已，你的广告只是作为一个天猫的入口(天猫几乎不被百度收录，百度广告显示在SEO上一位且一般用户几乎无法区分)。因此，如果你投放天猫(或者其他的B2C平台)，经过层层过滤，你一般是比较亏的。
外部网站的链接还有更多，比如微博，人人网，优酷网，某个垂直门户或者合作网站的专题报道，他们其实只是一个外部推广途径而已，情况大体相同。推广上述网站的时候，着陆页面的设计和布局就显得尤为重要了。你能做的也极其有限，尤其是SEM人员。
当然，我们大多数时候还是推广 。 的可控性就强很多了，理论上而言，可以有很多的宏观转化，比如关注微博，播放视频，访问页面超过一定数量，停留时间超过一定时间，订阅了某个电子期刊，等等，通过对这些转化数据的跟踪，我们可以更清楚地了解我们的推广效果。如果能够部署跟踪代码并获取到这部分数据，这将会成为搜索营销的一把利剑。
做品牌推广，我们一般侧重于几个指标：CPC(点击单价)，CTR(点击率)，Reach/Impression(到达/展示)，SOC(市场份额)，
作为SEM来说，如果单纯看这几个指标是并不困难的或者说是非常简单的，百度的广泛匹配是一个“好东西”。然而，一旦与实际的业务挂钩或者网站访问打通，日子就不那么好过了。
做品牌推广，搜索广告一般起的作用是配合其他媒体的推广。比如某个电视台或者视频网站或者户外媒体或者平面媒体投放了广告，广告中有一帧“立即搜索某某关键词”的画面，这个时候，那个关键词就必须全天候在线的了，并且绝对必须保证第一位。当然，与其他媒体的配合不仅在于此，某些核心词或者话题也将成为你的品牌映射，比如赞助了某个娱乐节目，或者请了某个明星来代言，或者在某商场搞促销，等等。这些都是作为品牌推广的SEM必须非常并且时刻敏感的。你必须要从一个海报中找出足够并且广泛覆盖的关键词，从而将这些目标受众圈入你的搜索报告中。了解需求，挖掘需求，找到TA。
品牌推广的另外一个重要角色就是让搜索你品牌或产品的人能看到你。被看到是基本的条件，至于是否被点击或关注，有时可能并不是太重要，具体取决于你的目标需求和定位。这个是作为SEM最基本的一个职业本能：扩词。拓展产品和品牌相关的关键词，这个大家都懂。在一般的品牌推广中，这个是必须时刻在线并且保证预算充足的，这个算是优先级最高的，如果预算有限的话。
当然，如果你预算充足并且希望让更多用户了解到你的品牌，那么兴趣定位和事件定位则是一个有力的扩展。当然，这并不是盲目地去购买，你可以借助百度司南等工具了解目标受众的兴趣点，然后对这些兴趣点相关的关键词进行扩展。比如，通过百度司南，你发现你的目标受众是喜欢篮球运动的年轻男子，那么NBA 之类的体育赛事相关的关键词，或许是个不二之选。至于事件，情况也大体类似，比如最近比较火的“中国好生意”，你当然会看到其主赞助商“加多宝”的品牌地标广告(配合电视媒体的广告)，如果你的目标受众刚好也喜欢《中国好声音》，那么不妨试试看。热点事件的话一般关注一些百度热门搜索或者百度风云榜就差不多了。
品牌推广是一个整合营销的过程，SEM扮演了一个非常重要的角色，关键在于看如何充分利用并发挥它的作用，将一些营销策略规划好并落实下去。
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