下面是小编为大家收集的如何看待分秒必争的学习方法论，本文共9篇，仅供参考，欢迎大家阅读，一起分享。
篇1：自主学习方法论
前言： 自主学习是当今教育研究的一个重要主题。在教学论领域，自主学习被视为一种重要的教学方法；而在学习论领域，自主学习则被看成一种有效的学习方式。作为一种学习能力，自主学习不仅有利于提高学生的在校学习成绩，而且是其终身学习和毕生发展的基础。
自主学习是人可持续发展的核心，自主学习不仅能使学生在正规的学校教育中受益，而且为其终身学习奠定必要的心理基础，近年来引起国内外教育研究领域的高度重视。尽管自主学习在国外出现已经近一个世纪，但是，由于研究者的理论立场和视角不同，对于什么是自主学习至今尚未形成统一看法。但总的来说，基本主张从学习动机、学习内容、学习方法、学习时间、学习过程、学习结果、学习环境、学习的社会性等多个维度对自主学习进行界定。
篇2：自主学习方法论
1.1自主学习的定义。
什么是自主学习？目前，国外使用的与自主学习有关的术语很多，如自我调节学习（self-regulated-leaming）、主动学习（active leaming）、自我教育（self-education）、自我指导（self-instruction）、自我计划的学习（self-plarmed learning）、自律的学习（autonomotls -learning）、自我定向的学（self-directed leaning）、自我管理的学习（self-managed learning）、自我监控的学习（self-monitored learning）等。[1]但是对于什么是自主学习，并没有形成统一的看法。
尽管自主学习在国外出现已经近一个世纪，但是，由于研究者的理论立场和视角不同，对于什么是自主学习至今尚未形成统一看法。但总的来说，基本主张从学习动机、学习内容、学习方法、学习时间、学习过程、学习结果、学习环境、学习的社会性等多个维度对自主学习进行界定。
1.1.1国外学者齐莫曼的观点。
自主学习研究的著名专家、美国纽约城市大学的齐莫曼（Zimmerman）教授对自主学习的有关定义作了系统的总结，归纳出它们所共有的三个特征：
①强调元认知、动机和行为等方面的自我调节策略的运用；
②强调自主学习是一种自我定向的反馈循环过程，认为自主学习者能够监控自己的学习方法或策略的效果，并根据这些反馈反复调整自己的学习活动；
③强调自主学习者知道何时、如何使用某种特定的学习策略，或者作出合适的反应。
他所用的术语是self-regulated learning（在我国有人将之译为“自我调节学习”，也有人将之译为“自主学习”），是指“以学习效率和学习技巧的反馈为基础，选择和运用自主学习策略，以获得渴望的学习结果” 。[1]
齐莫曼提出了一个系统的自主学习研究框架（见表1）。齐莫曼认为，确定学生的学习是否是自主的，应该依据研究框架中的第三列，即任务条件。如果学生在该列中的六个方面均能由自己作出选择或控制，则其学习就是充分自主的；反之，如果学生在这六个方面均不能由自己选择或控制，则其学习就无所谓自主。换言之，自主学习的动机应该是内在的或自我激发的，学习的方法是有计划的或经过练习已达到自动化的，学习的时间是定时而有效的；自主学习的学生能够意识到学习的结果，并对学习过程作出自我监控；他们还能够主动营造有利于学习的物质和社会环境。
1.1.2国内知名学者的观点。
①国内较有影响的研究者董琦、周勇认为，自主学习应包括三个方面：一是对自己学习活动的事先计划和安排，二是对自己实际学习活动的监察、评价、反馈，三是对自己的学习活动进行调节、修正和控制；
②北师大肖川博士认为自主学习是一种与他主学习相对应的学习方式，是指学生自己主宰自己的学习。他给出了这样的定义：自主学习是就学习过程的内在品质而言的，它相对的是被动学习、机械学习和他主学习；
③华东师范大学的庞维国提出从横向和纵向两个角度来界定自主学习：从横向角度是指从学习的各个方面或维度来综合界定自主学习，主要包括学习动机、学习方法、学习时间、学习环境和学习结果等；从纵向角度界定自主学习是指从学习的整个过程来阐释自主学习的实质，即学生在学习之前能够自己确定学习目标、制定学习计划，在学习之中能够对学习的进展、学习方法进行自我监控、自我调节，在学习之后能够对学习结果进行自我检查、自我评价、自我总结。
在此基础上，他进一步将“自主学习”概括为：建立在自我意识发展基础上的“能学”；建立在学生具有内在学习动机基础上的“想学”；建立在学生掌握了一定的学习策略基础上的“会学”；建立在意志努力基础上的“坚持学”。[2]
综上所述我们主张从横向和纵向两个角度来定义自主学习。
如果学生对学习的各个方面都能自觉地作选择和控制，其学习就是充分自主的。如果学生在整个学习过程中能确定学习目标、选择学习方法、调节学习进展、评估学习效果，其学习就是自主的。反之，如果学生在学习的上述方面完全依赖于他人指导或控制，其学习就是不自主的。
具体来说，如果学生的学习动机是自我驱动的，学习内容是自己选择的，学习策略是自主调节的，学习时间是自我计划和管理的，学生能够主动营造有利于学习的物质和社会性条件，并能够对学习结果作出自我判断和评价，那么他的学习就是充分自主的。
从横向和纵向两个角度来综合界定自主学习的好处是，横向界定自主学习可以帮助教师澄清学生究竟在学习的哪些方面是自主的，哪些方面是不能自主的，为教师确定培养学生的自主学习能力的阶段性目标提供依据，也可以更好地根据学生的不同学习特点因材施教；纵向界定自主学习可以帮助教师明确在学生的学习活动过程中，什么时候更多地需要自己给予监督、指导，什么时候较少需要引导、帮助。这两种鉴定方式各具功能，互为补充，为教师分析和指导学生的学习提供了完整而清晰的思路。 具体来说，如果学生的学习动机是自我驱动的，学习内容是自己选择的，学习策略是自主调节的，学习时间是自我计划和管理的，学生能够主动营造有利于学习的物质和社会性条件，并能够对学习结果作出自我判断和评价，那么他的学习就是充分自主的。
1.2自主学习的分类。
自主学习有广义和狭义之分，狭义的自主学习特指学校条件下的自主学习。学校条件下的自主学习不是孤立进行的，它的存在需要一个支持性的教育大环境，即学校给学生提供充分的学习自主权和有利于学生成长的教育资源，以及营造宽松的张扬个性、发展自我的活动天地。
我国新一轮课程改革的主要任务就是转变学生的学习方式，提倡自主学习、合作学习和探究学习，为学生构建起一个自主、体验、探究、合作、交往的学习的平台。
2自主学习的特征
结合自主学习的定义，可以把自主学习的特征概括如下：
2.1能动性。自主学习有别于各种形式的他主学习，它是学生积极、主动、自觉地从事和管理自己的学习活动，而不是在外界的各种压力和要求下被动地从事学习活动，或需要外界来管理自己的学习活动。这种自觉从事学习活动、自我调控学习的最基本的要求是主体能动性。
2.2独立性。独立性相对于依赖性。自主学习把学习建立在人的独立性的一面上，而他主学习把学习建立在人的依赖性的一面上。自主学习要求学生在学习的各个方面和整个过程中尽可能摆脱对教师或他人的依赖，由自己作出选择和控制，独立地开展学习活动。
2.3有效性。由于自主学习的出发点和目的是尽量协调好自己学习系统中各种因素的作用，使它们发挥出最佳效果，因此自主学习在某种意义上讲就是采取各种调控措施使自己的学习达到最优化的过程。一般说来，学习的自主水平越高，学习的过程也就越优化，学习效果也就越好。
2.4相对性。自主学习不是绝对的，就现实的情况来看，绝对自主或绝对不自主的学习都较少，学生的学习多数是介于这两极之间。也就是说，他们的学习在有些方面可能是自主的，而在另一些方面可能是不自主的。这是因为，就在校学生来讲，他们在学习的许多方面，如学习时间、学习内容等，都不可能完全由自己来决定，他们也不可能完全摆脱对教师的依赖。因此我们不能把他们的学习简单地分成是自主的或是不自主的，而是应该从实际出发，分清其学习在哪些方面是自主的，在哪些方面是不自主的，或者说学习的自主程度有多大。做到这一点才可以针对学生学习的不同方面进行自主性的教育和培养。我们的研究正是基于对自主学习的这些理解为出发点的。
3自主学习的理论基础
3.1人本主义心理学。
随着人本主义心理学的兴起，自主学习在发达国家已成为一种潮流，并对学校教育产生了积极的影响。
自主学习是一种以人本主义心理学为基础的现代学习理论。人本主义者的共同信仰是：每一个人都具有发展自己潜力的能力和动力。因此，他们特别关注人的自我实现。人本主义对学习的基本假设是：一个人的行动取决于他是怎样从他自己的角度来知觉世界。以这种教育哲学为指导思想，教学应强调以学习者为中心的教学方式，学习者要为他们自己的学习负责，比如自我决策、自我选择并实施学习活动的能力，自我的学习的调控能力；教师在自主学习中是学习者的指导与顾问。教学以教为本位变为以学为本位。教师不能强制学生学习；学习的活动应由学生自己选择和决定。学生本身自然就有学习的潜在能力，教师的任务是为学生设置良好的学习环境，学生自由选择、自行决定。
3.2建构主义理论。
建构主义认为学习是学习者主动建构内部心理表征的过程，强调学习过程中学习者主动性的发挥。表现在，学习者在学习的过程中，会主动的选择一些信息，与过去的经验相结合，相互作用，理解信息的意义，进行意义的建构。学生在已有知识或经验的基础上，主动选择新的信息，在基于问题解决的情境中，自主发现、自主探究、自主建构、并合作学习与探究，有利于学习者创新意识、创新思维与创新能力的培养。
3.3自我调节学习理论。
自我调节学习主张学生是学习的.主人，是学习的主体，学习是学生个体的自主行动。自我调节学习强调学习者的主动性，认为学习者为达到学习目标，能依据自我效能感灵活地运用某些特殊的自我调节学习策略去促进学习。
篇3：自主学习方法论
4.1培养自主学习的兴趣――“想学” 。
要促进学生自主学习，就必须激发和培养学生的学习兴趣。学习兴趣是学生对于学习活动的一种选择性态度，是学习活动的自觉动力，是鼓舞和推动学生探求新知识的巨大力量。学生自主学习的内因是激起学生对所学材料的兴趣，即来自学习活动本身的内在的心理动机，心理学研究表明，学习兴趣的水平对学习效果能产生很大影响。学生学习兴趣浓厚，情绪高涨，他就会深入地、兴致勃勃地学习相关方面的知识，并且广泛地涉猎与之有关的知识，遇到困难时表现出顽强的钻研精神。否则，他只是表面地、形式地去掌握所学的知识，遇到困难时往往会丧失信心，不能坚持学习。只有学生的兴趣被激发起来了，思维的兴奋点都集中在了相关问题上，才能从内心产生对新知识的渴求，进而产生主动学习的意识。
4.2确立自主学习的目标――“能学” 。
自主确立学习目标，依据自身的知识结构和能力基础以及兴趣选择学习内容，根据自己的认知风格和学习习惯安排学习活动，在学习过程中有明晰的学习目标和活动方向，调节和控制自己的学习行为等，这些特征是学生自主学习能力形成的重要标志。学生掌握着学习的主动权，成为学习的主人，就会积极自主的参与学习，主体性得以充分发挥。
4.3调节自主学习的进程――“会学” 。
营造自主学习的良好环境，民主化的学习氛围是自主学习的前提。在自由学术的氛围中，开展合作学习，合作学习也是一种集体的自主学习。每一个人发挥自己的特点，勤于思考、乐于思考、善于思考、勇于质疑，不轻易苟同他人意见，大胆发表自己独特的见解。 自主学习使学生在学习过程中对知识深入理解，接纳新知识，并起到内化知识的作用。在学生获取一定感性认识的基础上，不断提升学习难度：先理解与巩固所学新知识中最基本的部分，在巩固新知以后，尝试思考与解决稍深的学习问题，在掌握新知的基础上，解决综合性更强、条件更复杂、难度更大的学习问题，经过学生自己进行思维加工，将认识由具体、简单上升为抽象、复杂，提高他们的自我发展能力。
自主学习使学生在学习之后充分利用学习效果的反馈作用，对学习结果进行检查、总结，让学生对学习上的优点和缺点作自我评价，不仅会释放出自己的心理能量，而且会使自己的思维进一步深化。评估学习效果给学生以成功的体验，成功感是学生自主学习的激励机制学习成果的激励和强化了学生的主动学习，学生就会在自主学习中不断地追寻这种体验。
4.4开发自主学习的网络学习资源――“坚持学” 。
信息技术革命的发展和互联网的广泛使用影响到教育的各个领域和环节，为教育现代化、继续教育和终身教育的发展提供了强大的技术支持和资源保障。信息技术引起学习方式的改变，利用网络信息资源进行自主学习已成为当今社会的一个突出特征。
在网络环境中，依托网络学习资源，在教师的指导下，学生围绕学习中遇到的问题，有目的、有计划、有选择地提取所需信息进行自觉主动学习的过程。
“利用网络获取资源”是指利用网络环境自觉、主动筛选获得网络信息资源。学生在初始规划设计―信息搜集检索―筛选、加工处理―发布应用过程中不仅能够培养学生利用网络获取学习资源的能力，更在获取资源过程中自主探究、自主发展，促进自主学习意识、提高自主学习能力。
5优化自主学习的技巧
5.1合理分配每天的学习任务。把自己的学习任务分解成每天能够完成的单元，并坚持当天的任务当天完成，无论如何不能给自己以任何借口推迟完成原定计划。
5.2合理规划每天时间。把必须完成的工作尽可能安排在工作时间内完成，把既定的学习时间保留出来，养成利用每天的零星时间学习的习惯。
5.3按照既定的时间表行事。学习时间表可以帮助你克服惰性，使你能够按部就班、循序渐进地完成学习任务，而不会有太大的压力。
5.4及时复习。为了使学习能够有成效，应该养成及时复习的习惯。研究表明，及时复习可以巩固所学的知识，防止遗忘。
5.5向他人提问。在学习中碰到疑难问题，要及时向教师和同学请教，无论你认为自己的问题是多么简单、多么微不足道。应特别注意经常向周围同学请教、交流。
5.6养成做笔记的习惯。做笔记既可以帮助你集中精力思考和总结、归纳问题，加深对学习内容的理解和记忆，又可以把学习内容中的重点记录下来，便于以后查阅和复习。
5.7保持适量的休息和运动。休息和运动不仅让你保持良好的状态，也是消除压力的好办法。
6结束语
传统的教学强调的是接受式的学习方式，而自主学习一种现代化学习方式。自主学习要求消除学生对教师的过分依赖现象，培养独立思考、自主探索的学习能力。在教学活动中，要及时掌握学生自主学习的现状，对所发现的问题进行全面、客观的分析，提出解决问题的策略与方法，从而建立起全面的自主学习体系，促使学生达到最佳的学习效果。
篇4：学习《资本论》方法论一得
学习《资本论》方法论一得
<资本论>是马克思的主要著作,是马克思主义的`百科全书.<资本论>的科学理论永远是人类最宝贵的文化科学遗产之一,不仅影响了19世纪以来的人类历史,而且他的科学价值超越了空间的阻隔和跨越了学科的沟壑,不但在科学地认识复杂的社会经济运动规律的过程中,<资本论>永远是取之不尽的智慧源泉,而且<资本论>的科学的方法论对我们进行科学研究同样起着指导作用.
作 者：林江 作者单位：广西中医学院,广西,南宁,530001 刊 名：广西中医学院学报 英文刊名：JOURNAL OF GUANGXI TRADITIONAL CHINESE MEDICAL UNIVERSITY 年，卷(期)： 6(3) 分类号：A81 关键词：资本论 方法论 体会篇5：高中物理学习方法论详情解读
高中物理学习方法论详情解读
进人高中后，物理学习就登上了一个新台阶。新的教材、新的教学要求，在大家面前设下一道道难关。因此很多同学在诸多方面就出现了很多不适应。由于“不会学”而导致“不爱学”和“不愿学”的情况为数甚多。因此，同学们能否掌握科学的学习方法，不但是今天能否由“怕学”变成“爱学”的关键所在，而且会影响到今后一生能否掌握自然科学的一般方法以求更好地发展。
同学们要想学好高中物理，首先必须真正做到课前认真阅读教材、课上认真听讲、课后按时完成作业练习、及时进行课后复习和单元小结等。当然，这只是学好物理的一个基本的前提，学好高中物理还必须做到以下几点：
1、认清学科特点，掌握物理知识意义，知己知彼，百战不殆
物理是一门以实验为基础，以思维为主导，应用为目的的自然科学课程，它与语文、数学的联系十分密切，有适应本课程特点的特有的学习方法。物理知识的意义体现在它产生、发展的整个过程。这个过程一般包括：问题的提出、实验、提出假说、逻辑推理、再次实验并得到结论。
要重在理解：学好物理，应对所学的知识有确切的理解，弄清其中的道理。物理知识是在分析物理现象的基础上经过抽象、概括得来的，或者是经过推理得来的。获得知识，要有一个科学思维的过程。不重视这个过程，头脑中只剩下一些干巴巴的公式和条文，就不能真正理解知识，思维也就得不到训练。要重在理解，有意识的提高自己的科学思维能力。
要学会运用知识：学到的知识，要善于运用到实际中去。不注意知识的运用，你得到的知识是死的，不丰满，而且不能在运用中学会分析问题的方法。要在不断的运用中，扩展和加深自己的知识，学会具体问题具体分析，提高分析和解决问题的能力。
要做好练习：做练习是学习物理知识的一个重要环节，是运用知识的一个方面。每做一道题，务求真正弄懂、有所收获。我国物理学家严济慈先生这样说：“做练习可以加深理解，融会贯通，锻炼思考问题和解决问题的能力。一道习题做不出来，说明你还没有真懂；即使所有的练习都做出来了，也不一定说明你全懂了，因为你做习题有时只是在凑公式而已。如果知道自己懂在什么地方，不懂又在什么地方，还能设法去弄懂它，到了这种地步，习题就可以少做。”
2、知识的准确积累及准确提炼题中信息
学习自然科学知识，从掌握到运用，必然要经过知识积累。学习物理尤显重要。有的同学感到物理公式太多，记不住，或易混淆，原因是记得不准确，或理解不透，或有缺陷，或未能形成结构，如一盘散沙。有的同学虽然把概念、共识、规律背得滚瓜烂熟，但遇到实际问题，不知道如何入手去解决，这就是由于不会从信息库中迅速地提炼出解决某个具体问题所需的知识。
知识的积累，就是把所学的知识存入到自己的大脑中去。若单纯地依靠记忆与背诵是不行的，应在此基础上，经过一番思考，弄清知识的来龙去脉，理解知识的意义。在单元学习结束时，应通过知识的整理、分类，强化信息的纵、横联系，特别是概念与概念，概念与定律以及定律与定律的逻辑联系，把所有的知识纳入合理、科学物理知识的逻辑结构中去。这样的知识积累才是牢固的。
遇到实际问题，经过思索，迅速从自己的知识体系中提炼出所需要的知识去解决。合理、牢固知识积累是迅速提炼的基础。提炼的过程是认真审题、明确题给条件、物理过程和解题目的，思索后，弄清他们之间的联系，这时大脑中很快就显现也解决这个问题所需的知识和方法。解题不贪多，但求精。不能满足于模仿例题的熟路，应敢于尝试对自己来说是新型的习题，锻炼自己的分析、判断、检索和解决问题的能力。
3、掌握用“物理语言”思考问题的方法
物理概念和规律是通过物理语言来表述的，如果不理解物理语言的特点，阅读物理课本如同阅读一般的语文课本，就不会用物理语言去思考和解决问题，等于没有真正掌握物理知识。物理语言包含文字语言、符号语言和图象语言。
文字语言是表述物理概念和规律常用的一种形式，它准确地说明了物理现象的本质和规律的条件、对象及结论。阐述一个定义、一条规律的每一段文字语言中的每句话，甚至每一个字都不能随意省掉，比如牛顿第一定律：“一切物体总保持匀速直线运动状态或静止状态，直到有外力迫使它改变这种状态为止”。“一切”指所有的，“总”是没有例外的时候，真是字字均有其重要的意义。
同学们要学会从表述物理规律的文字语言中，准确地分析出该规律所阐明的条件、对象、结论，并由此去思考问题，避免发生错误。应用定律和概念解决一些实际问题后还应再次阅读课文有关内容，前后连贯，归纳系统，深刻理解概念和定律的内涵，并拓展其外延。
符号语言主要体现在公式中。物理公式含有生动的物理内涵。同学们切不可将物理公式当作一般的数学公式来记忆，而必须学会将生动的物理内涵说明抽象的符号语言的方法。一看到物理公式，立即就能用文学语言来表述一个概念或一个规律的.内容。明确每一个符号所代表的物理意义。善于说明符号的物理意义是准确运用公式解题的关键。
例如功的公式W=FScosα，式中F为力的大小，S为位移的大小，α为力与位移两者的夹角，而这只是基本的理解，大部分同学可以掌握，但由于同学们初中的知识基础，很多同学在解题中还会认为S是力方向上的位移，求解时又分解，其实在这个公式中S为物体的实际位移，根本不必要进行分解。
图像是用几何图像来表述物理现象或规律的一种形式。物理的图像语言能反映真实的物理内涵。特点是信息量大，形象直观、简洁明了，是科学研究的一种极好的方法。高中物理课本中已出现了不少表述物理规律的图像，如运动学中的s-t、v-t图像；机械振动、机械波中的振动图像、波动图像；电学中的I-t图像等；学生实验中也有用图像处理数据的要求。同学们要能从物理图像中获得信息，找出解决问题的关键和办法。
这三者可以相互转化、互为补充，形成一个完整的认知系统和能力结构，有利于拓宽解题思路，提高灵活应用的能力。希望同学们在平时学习中，利用一些典型的习题，加强这方面的训练，牢固掌握利用物理语言来思考问题的学习方法，才能真正理解物理概念和规律。把基础知识、基本技能落到实处，并发展自己的科学思维能力。
学习的成绩是多因一果，科学方法是关键。科学的方法不是天生的，也不是哪位老师可以恩赐的。有句老话叫“师傅领进门，修行在自身。”要想真正掌握科学的学习方法，必须有良好的学习习惯，要付出艰辛的劳动，勤思考，多训练，才能总结出一套真正属于自己的科学方法，受用终生。
篇6：深究方法论看待自然辨证法对医学研究意义论文
深究方法论看待自然辨证法对医学研究意义论文
随着现代医学的发展及医学模式的转变与疾病谱的改变,医学的目的不仅纠正和改善病人的病理生理等方面的变化,而且要求清除病人的心理障碍,提高病人的生命质量。随着人们对生命本质的认识的深入,鉴于慢性病尤其癌症的难治愈和不易延长寿命的特点,生命质量研究逐渐成为国际性研究的热点，癌症等慢性病的生命质量研究已成为现代医学领域生命质量研究的主流。
一内因与外因的辩证统一关系
辩证法是医学与哲学相结合的产物，是医理和哲理的统一，是医学和哲学相互联系、相互促进、相互贯通的“桥梁学科”。它研究医学发展的一般规律，是在总结医学科学的基础上，探讨医学发展和医学科学工作者理论思维活动以及在正常和异常条件下人体生命过程最一般规律的科学；是人们认识、诊治、预防疾病和维护人体健康的科学方法论；是把医学作为一种社会历史现象来认识的医学科学观。医学辩证法是用辩证唯物主义的观点来研究医学发展规律和有关哲学问题。
内因是事物发展变化的依据，外因是事物发展变化的条件，外因通过内因而起作用。任何疾病的发生都是有原因的，没有原因的疾病是不存在的。疾病的原因同样包括外因和内因两个方面，外因通常指来自外界环境中的各种致病因素，如生物性、理化性和心理性因素等，外因在疾病的发生发展过程中发挥重要作用；内因即机体的'内在因素，一般指机体对致病因素的易感性和防御功能等医学。
诊治疾病，根据“四诊合参”所收集到的有关疾病的症状,精神心理状态及声息、气味、舌象、脉象等变化，以及局部肿块、全身形态改变等体征，进行分析归纳、综合判断，在辨证过程中重点收集病人各方面的功能性改变，以及病人所主述的临床症状，其疗效也是通过证的变化来描述的。中医辨证是一个观察和判断的动态过程，而辨证论治则是一个在动态监测生命质量变化的基础上，随时调整治疗方案的过程。这些观点与生命质量有着相近或相同之处，其实质和内涵是基本一致的。中医诊治的过程即是病人的生存质量逐步提高的过程。
二整体观念与生命质量的关系
医学认为，人体的五脏六腑、四肢百骸通过经络气血的联系形成了一个完整的有机整体，人与外在自然环境、社会环境密切相关，即所谓的“人以天地之气生，四时之法成”，是指社会地位、人际关系和经济因素等都可以影响人体的健康和疾病的发展。中医在治疗疾病前较多考虑了自然界、社会、情志对人的影响，在治疗的同时，重在调整和改善人体脏腑经络气血功能活动，强调阴阳平衡、天人相应、形神合一、不治已病治未病等整体观。生存质量作为一个多维的概念,包括了身体状态，心理、社会的良好状态，健康感觉，以及与疾病或治疗有关的症状。这种强调患者自身对生活经历的良好状态的主观感受,以及对自身社会角色的认可及被社会的认可，即中医所说的良好的协调整体状态。可以说生存质量是从宏观、整体水平评价健康的。
三量变与质变的辩证统一关系
唯物辩证法认为，量变是一种渐进的、不显著的变化，是事物在数量上的增减；质变是事物根本性的变化，是事物由一种质的形态向另一种质的形态的飞跃。量变是质变的准备，质变是量变的结果，区分量变和质变的根本标志，在于事物的变化是否超出度的界限。外周血显微镜下白细胞分类计数，须注意各种细胞的生理性和病理性变化，例如中性粒细胞的数量受到年龄、生理周期、运动及情绪等因素的影响，可出现暂时性或一过性的生理性增多，这种变化在一段时间内保持相对稳定。若中性粒细胞数量呈现渐进性增加的趋势，并且超出一定的度（临界值），往往提示机体发生“质变”，如感染、炎症、组织损伤以及恶性肿瘤等。事实上临床检验项目中许多实验指标都要受到生理性因素的影响，因此必须加强患者的分析前质量控制（如避免剧烈运动和情绪激动、控制饮食和药物、采集标本时的体位和采集时间等），同时要注重疾病相关实验指标的连续性监测，仅仅一次随机检验在多数情况下并不能提供足够的或有效的信息，而动态观察则可为临床诊断、鉴别诊断、疗效观察以及预后判断提供重要依据。所以在医学检验实验教学中指导学生利用量变质变的辩证统一观点来认识疾病的发展过程，做到心中有数，防患于未然。
四客观的新评价系统
传统的健康评价是客体评价,非主体；而在新的医学模式下,人们更加注意个人的亲身体验。生命质量评价的应用，使健康测量发生了从物质到精神，从客观到主观的转变。随着研究的深入，临床医学在医学体系中所占比重将逐渐下降,康复医学、保健医学等以保健预防为目的新兴医学将受到重视。在临床工作中,病人在医疗过程中的知情权、参与权必须得到尊重；内科治疗中要重视整体性和病人参与选择；外科治疗中一定要从生命质量角度来决定是否采用手术以及采用何种方案；护理工作中要体现以病人为中心,对病人身心实施有计划的、系统的、全方位的护理模式即整体护理,这已成为护理学发展的新趋势；药物的开发和应用首先应考虑对生命质量的影响。
客体评价系统存在于环境之中。人类社会同样与自然界密不可分,可见新的医学模式同时强调生物、心理、社会因素,这无疑是系统论的体现,也是更加全面地认识人的体现,同时反映了医学知识结构的一个巨大进步。在医疗管理中,生命质量评价将作为疗效考核的一个重要指标;病人参与医疗管理机会将越来越多。卫生行政部门在卫生决策制定工作中,卫生资源的利用与配置将优先考虑生命质量的问题;加强对卫生资源投资效益的评价如质量调整生存年的应用；更多的关注预防医学和社区医疗；卫生立法与政策制定必须重视生命质量的因素。
五生命质量研究各要素彼此联系的关系
现代医学模式，包括生物、心理、社会3个方面。生物、心理、社会3者作为要素组成现代医学模式系统。3者之间有着特定的联系。它们既不是平行并列关系,也不是简单的主从关系。生物、心理、社会3因素在疾病发生发展中的作用是不同的。社会因素和心理因素只是导致机体健康或疾病的原因和中介。在生命质量研究体系中，我们要根据病人的各种情况来进行审核评价，从生物、心里、社会三方面入手，这三个方面是彼此联系的，不可分科。这也是自然辩证法在生命质量研究中的运用。
生物学指标是人体健康与疾病的重要标志,是医学研究与医疗诊治的出发点和落脚点。生物因素仍是医学的中心,在现代医学模式中其核心地位仍是不可动摇的。生物因素的核心地位,决定着它对社会、心理因素的制约作用。人类社会的各种关系、现象是极其纷繁复杂的,人的心理活动也是多种多样的。但不是所有的社会关系和心理反应,都和人体的健康与疾病有关,即并不是所有的社会因素和心理活动都能够成为现代医学模式中的社会和心理要素。
篇7：外语学习方法论的三个阶段
从方法论看，学习外语从感知到运用必须经过三个阶段，各个阶段可以缩短，但不能跨越。
故研究外语学习的过程，也可从方法论分析，得知其学习处于什么阶段。
1.呈现阶段(presentation stage)--把课文学到手 课文的理解和掌握阶段；即从课文中学到完整的句子，话语。这是给学生提供语言素材及语言经验，可以简称为课文阶段。这一阶段所用的方法的特点，在于促进理解和记忆。
2.实践阶段(practice stage) 目的在于认识语言中某些有规律性的东西。其形式是解释课文中的关键成分和规则，即在熟悉课文的基础上，延伸、扩展同一用法的实例。这是让学生在显示语言规则的基础上推断外语规则或者利用解释、类推，去内化外语使用规律。这一阶段所用方法论的特点，含有类推套用性质。故可称为规则套用阶段。它的一般顺序是：就课文体现的规则举例嘁导学生开口讲话和简短交谈(使用所学例句)馨蜒生口述的语句和对有关外语词句所作的总结性叙述结合起来造句。
3.迁移阶段(transfer stage,production stage=free practice stage) 这是学习的终点，是缩小或取消控制，以至创造性地运用前二阶段所学知识技能的阶段。这一阶段所用方法，有三大特点：放松控制并带交际性质；类推前两个阶段所学知识技能，造出新的话语；练习不仅要求正确，还要求速度和内容都达到标准。
插话近年由国外传入PPP模式，有人把它看作提高课堂教学质量的“新式武器”。实则3P即presentation-practice-production,production从语言运用着眼， transfer则从掌握语言的过程着眼，故3P模式就是外语学习方法论的三个阶段。任何课堂教学过程，学习过程都可划分为这三个阶段，也必须经历这三个阶段。
作业
看教学录相或参观中学英语课堂教学并分析：
①从学习方法论看那节课所经历的阶段；
②从学习理论分析调节课堂教学活动的理论基础是联结说、认知说还是综合说。
联结性的教学法学派
这一类外语教学法学派的共同特点是：经验主义的哲学观点；重视外语话语与实物、观念、概念等外部世界和思维的直接联系；侧重口头操练。这些学派之所以归为一类，是因为这些学派都可用联结学说加以解释。此类学派从自然法到功能法，都有大起大落的特点：即因应客观需要而兴起龇缧幸皇暴鍪艿脚判隽砥鹇灶。虽然目前直接法、听说法等联结性教学法学派在不同国家仍有市场，但就全世界而言，此类学派中的任一学派是否能象翻译法那样经受百余年的批判而屹然存在，还很难预料。
当然，在较快的发展中，这类学派对于外语教学法的发展和外语教学质量的提高，均有远胜于翻译法的贡献。今天，原属功能法之别名的交际法已发展成为独立的学派并衍生了众多变体，许多固定模式和尚欠成熟的学派也可能发展成为独立的学派。所以，联结性的教学法学派不仅包含了被视作科学外语教学方法之开端的直接法，还可能产生体现教学法发展的新学派。
篇8：你如何看待学习过量的问题
如何看待学习过量问题
1、有负面情绪(学习的事多了)
如果发现自己已经有了负面情绪，那就及时的停止，说明自己已经过量了，再继续下去只会让自己的负面情绪几何增长。
如果一会儿学生要做这个，一会儿学生要做那个，步骤太多，科目太多，学生容易有负面情绪。
解决办法：化简任务，充分运用复合效应
比如：记忆与笔记梳理结合成一项任务;比如说作业与复习结合成一项任务;比如错题与知识框架完善结合在一起;听说读写针对重要素材训练......
对于学习而言，本身的学习步骤就4个，理解→梳理→练习→补遗，每一个步骤都是前一个步骤达标的情况之下再进行执行。所以如果想着一天做四个步骤，不妨想着一天做2个步骤。确保复合效应的充分达成。
同时就科目而言，语文和英语是日常学习，一般在知识学习上，是碎片学习，不计入专快学习时间;数学确保每天接触，剩下的6门可以每天2门。
通过简化步骤，降低科目学习数量，从而让自己的整个学习任务类别和步骤简化。
2、感觉学不动了(练习的量多了)
如果发现自己做完一个学习任务后，很累，不想再学了。感觉自己再学学不进去了，此时给自己一个放松时间。让自己多走走，多看看，不要为了完成学习任务，就去强制让自己学。
如果作业量多，当学生感觉学不动的时候，再学就是无效时间的浪费。
解决办法：减量，精量
对于平时的学习，先求精，自求量(精细的完成少量的学习量，自己根据自己的实际情况，去进行量的累积)。对量的积累方面，学生要有主动性，对自己每天大量的作业，做一个简单的划分：哪些题是自己必须要精做的，哪些是根据自己的实际情况给自己加码。不要盲目的、一味的要求完成老师布置的作业，而需要根据实际情况去取舍。
比如：老师当天布置题量30道，自己需要花90分钟去完成，而根据自己的知识掌握情况，在时间上，自己安排60分钟完成，用30分钟自己可以精细完成10道，还有30分钟自己可以给自己加10道，剩下的10道可以选择做，也可以选择不做。看自己的时间情况。
所以对于练习量的过量，是最没有必要的，固定时间内精完成多少是关键。
3、感觉学习易分神(知识掌握能力不够)
当发现自己一直在被动的完成学习任务，在完成过程中，一直分神。那么就需要考量自己的练习内容是不是超出了自己的掌握内容太多。简单的说就是这是掌握能力是否达到了知识练习的要求。
当学生对所练涉及到的知识点理解还比较模糊，学生在做练习过程中，是生疏的，是需要思考很久的。这种无序、无逻辑的思考，会让自己时不时的跳出思维。也就是我们所说的分神。
基础未掌握，不要去做量的积累。我们经常会听学生和家长抱怨：学生作业很多很多。但是很少有家长和学生去关注过做题的状态。如果做一道题从思路确定到答案解出，需要很长时间，即便再苦，也是尽做无用功。
思路源于本源知识点的应用方向丰富性，本源知识点是什么，应用方向有哪些，自己都不知道，做练习的时候，自己只能靠碰，解题效率能高吗?解题时间能短吗?
解决办法：弃量，理解基础
对于做题生疏，就是那种一听就懂，一做不会的学生而言，先放弃题量练习。回到基础，去思考知识的概念是什么，这里面含有哪些要素;去思考定理的条件是什么，结论是什么;先把这些知识理解充分了，印到脑子里，再去做量的积累。不要急乎乎的去做题。
如果不理解，就不要去进行量的积累。
虽然我反复说，先基础，再解题。但是学生总是以“作业多”为由。而作业多自己真正做明白的有几道?作业多的问题是客观，但是不是不可协调，自己基础差，放弃大量的作业，专心弄清楚基础，于情于理都是非常合理的。为什么被作业绑架了自己的学习节奏呢。
美国人是如何看待学习的
1、要明白什么是学习，人的生命是短暂的，你不可能经历所有的精彩，学习是帮助你梳理你未曾经历过的精彩，所以学习显得尤为重要，但生活的真实存在更重要，记住任何理论都是偏执，所以请学习理论，但也同时怀疑理论，因为上帝比你更聪明，真实比理论更全面，如果你是为了吃饭来进入大学深造，那么请去肯德基当店员，真理的获取不是仅仅为了吃饭。
2、如果你是理工科，请读些文史哲，如果是人文科，请读些数理化，因为一个没有人性的科学家是可怕的疯子，而一个不知道太阳系之外还有众多目前还不清楚星系的诗人是无知的瞎子。
3、多和同学探讨，要把自己的全部的真实想法说出来，因为没有碰撞就不会有大的智慧出现。
4、会上畅谈，会下一致。
5、请尊重那些教授，因为除了上帝，只有他们是最伟大的人们。
6、请记住图书馆与实验室是免费的，所以从经济效用来讲，你不来，就是你的损失。
7、宗教是对宇宙终极的关怀，科学是这个关怀的过程而已，所以请对宇宙表示起码的敬意，而最聪明的宗教便是你们中国的佛学，因为它与科学没有矛盾，佛学的本质是藐视一切权威的，主张众生(各种生命)平等，老师他很喜欢那句话“一叶一如来，一草一世界，有为之法皆如霞电”。
8、在学校里,绝对不容许任何人给他人提包和开车门(注意：老弱病残和怀孕妇女当然除外);这是培养人格独立,学术独立的最最基本培训.给他人提包和开车门是同不刷牙和随地吐痰一样的公害.如果忘记这点，在公民社会，你将很快被体系抛弃。
9、不要玩弄辩证法，因为辩证法大多与诡辩在一起，黄龙汤喝多了，你在这里会死的很惨，实证主义是这里的哲学，但这里遍地都是中医诊所。
10、在加州，考试舞弊的学生基本上是一定要被开除的，没有什么余地，尤其是司法与医疗专业的同学.
11、在这里师对学生的性搔挠会受到严厉治理，情节严重者是要判极刑的.对师生恋要作出严格规定.[大家要好好思考为什么在美国大学里的教授往往对亚洲来的学生下手.原因很简单,一般亚洲来的留学生对用法律保护自己的意识很淡薄，公民意识不强.中国学生在国内外都一定要知道维护自己的权利.]
12、在学校里,不要提学者商人(相当于国内的儒商)和商人型学者(相当于国内的商儒)这两个无耻的名词.这是侮辱学术，也会让你在未来的社会上无法立锥.
13、这里的教育原则是：学术独立,人格尊重;而教育过程是，教授民主治校,学校领导服务到位。
14、官员不能读在职博士生，否则你就辞职;如果你任官，就必须辞去相应教授职务，因为你要专注你的工作，有权则无教职，有教职则无权;不允许让在职的政府官员当学校的学术兼职教授,这是美国学术独立的第一条.这里最多只能给当官的教授保留三年停薪留职的规定.三年后不回到学校,免除教师资格.这是美国学术独立的第二条.
15、广博的涉及，才有可能给你最高层次的灵感，有的时候我们的灵感凸显于音乐。
高效的学习习惯
1. 怎样看待学习问题
太多人把学习当成不得不完成的任务，而不是一种享受或是学习的机会。这没事，但是研究人员发现如何看待某件事和如何去做这件事，几乎同样重要。为了更聪明的学习，正确的态度至关重要。
有时你不能逼自己在正确的状态中，在这种情况下，就干脆不要学习。如果你被情侣关系问题、马上要开场的比赛或者要完成的项目分心，学习就会沦为一片苦海。当你没有聚焦或者迷住被其他别的事情在生活中，再回来学习。
调整心态的方法：
学习的时候，要正向思考，提醒自己有技术有能力。
避免灾难性思考。不要去想“我真是一团糟，这次考试复习时间根本不够”，试着这样想想“现在虽然比原来预想的时间晚了，但马上开始的话，我可以完成一大半呢。”
避免绝对化思考。不要去想“我总是把事情搞砸”，积极点去想“我那次没做好，怎么能提高做好呢?”
避免拿自己和他人作比较，不出意外的话，到头来总会觉得自己这不好那不好。
2. 学习地点很重要
很多人犯有这样的错误——在一个对于集中注意力毫无帮助的地方学习。一个地方如果干扰因素太多，那就是个欠佳的学习区域。如果你试图在寝室里学习，你就可以发现诸如电脑、电视、室友这些都比有待消化的阅读材料更具吸引力。
图书馆、学生休息室或自修室的小角落、安静的咖啡吧都是不错的选择。确保选择这些地方较为安静的区域，而不是中央那些喧哗区。校内校外多多考察些地点，别刚到第一个地方就感觉“差不多”随便凑合了。找到一个理想的学习环境非常重要，因为接下来几年里，你就要靠它了。
3. 带上所有需要的，抛弃所有无谓的
不幸的是，好不容易找到个理想的学习环境，有时还会带上那些不需要的东西。比如，尽管用电脑记笔记可能有助于之后的查阅，但是电脑真的是很多人强大的干扰素，因为它实在是可以做太多事情了。玩玩游戏，上上网，刷刷微信，发发邮件，都是跟学习无关的干扰因素。所以，问问自己是不是真的需要电脑来记笔记，或者还是回归传统的用纸笔就行。
不要忘带为课业、考试、论文这些而准备的学习资料。因为忘记拿重要的书本、论文、或者别的什么而来来回回去拿东西，没有什么比这更浪费时间了。如果听着你喜欢的歌学习能更高效，那就千万别忘了拿上iPod。
4. 划出和重新记录笔记
大多数人都发现，保持标准的画重点姿势可以帮助我们迅速找到最基本的那些点。把类似的概念合并，可以在考试季帮你速记。总结提纲的时候需要记住，提纲只有用自己的语言和体式总结才能够成为学习的工具。
每个人组织类似信息(认知心理学家称之为“分块记忆”)的方式都是不一样的。所以，虽说你可以借鉴别人的笔记和大纲，但要确保把它们组织成自己的语言和概念。没有做到这点，导致很多学生在记忆重点时常常犯错。
也很有用，学习时尽可能用上各种感官，因为当其他含有其他感官时信心更容易留存在人体内。这就是为什么记笔记有用的原因——它可以将信息转化成你能理解的词汇短语。不用出声，重要的考试前边记笔记边嘴里念叨，也是一种使用别的感官的技巧。
5. 使用记忆游戏(助忆术)
记忆游戏，或者叫助忆术，是种用简单的常用词语相关联，而记住碎片化信息的方法。最常见的是，可以把各种不相关的词语组成容易记忆的句子。句中词语的首字母可代指其他东西——也就是你要记住的那些信息。举个常见的例子，像“Every Good Boy Deserves Fun”，首字母放在一起就是“EGBDF”，这就给音乐生提示了5个高音谱号。
这种助忆术的关键就在于新的句子必须比你原来需记的信息记忆起来更容易。这个方式并不是人人都管用，如果对你没用，就不要使用这种方法。
助忆术之所以有用，是因为比起单调的知识点，视觉和活动图像会更多的使用大脑，而更多的使用大脑就意味着更好的记忆。
篇9：外语学习方法论的三个阶段 每阶段各有所得
从方法论看，学习外语从感知到运用必须经过三个阶段，各个阶段可以缩短，但不能跨越。
故研究外语学习的过程，也可以从方法论分析，得知其学习处于什么阶段。
1．呈现阶段(presentation stage)――把课文学到手。课文的理解和掌握阶段，即从课文中学到完整的句子和话语，这是给学生提供语言素材及语言经验，可以简称为课文阶段。这一阶段所用的方法的特点，在于促进理解和记忆。
2．实践阶段(practice stage)，目的在于认识语言中某些有规律的东西。其形式是解释课文中的关键成分和规律，即在熟悉课文的基础上，延伸、扩展同一用法的实例，这是让学生在显示语言规则的基础上推断外语规则或者利用解释、类推，去内化外语使用规律。这一阶段所用方法论的特点，含有类推套用性质，故可称为规则套用阶段。它的一般顺序是：就课文体现的`规则举例引导学生开口讲话和简短交流（使用所学例句），把学生口述的语句和对有关部门外语词句所作的总结性叙述结合起来造句。
3．迁移阶段(transfer stage, production stage=free practice stage)，这是学习的终点，是缩小或取消控制，以至创造性地运用前两个阶段所学知识技能的阶段。这一段使用方法有三大特点：放松控制并带交际性质；类推前两个阶段所学知识技能，造出新的话语；练习不仅要求正确，还要求速度和内容都达到标准。
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