【导语】下面小编给大家整理预习“四式”（共9篇），希望大家喜欢！
篇1：预习“四式”
预习“四式”
预习是自学形式之一，是课堂教学的前导，其重要性不言而喻。然而，学生在预习上耕耘不息而收获了了的现实不得不引起我们思考。笔者认为，教师必须在学生预习前做到“三给”，即给时间，给要求，给方法。以下是笔者就如何指导学生预习而总结的预习“四式”。
一、 表格式
表格作为预习的一种工具，能化难为易，化繁就简，为学法迁移作准备。
1、 化解难点的表格
现行教材中有许多具有强烈对比和内涵深刻的句、段，既是教学重点，又是教学难点。运用表格预习把要突破的教学重点、难点设计成几个小问题，可以分散难点，取得良好预习效果。如：在《三袋麦子》一文预习中设计这样的表格：
人物 怎样看待这袋麦子 如何处理 土地公公的评价
这个表格的设计，减缓了学习坡度，使小猪、小牛和小猴处理一袋麦子的方法一目了然，使学生思之有序，教学效果得以保证。
2、 迁移学法的表格
教材中，有不少课文构段方式大致相同。通过表格自学可以使学生掌握这类课文的学习方法，真正使学生成为学习的主人。如《井》这篇文章大多采用先概括后具体的方式构段，预习时，表格可设计为：
特 点 事 例
这样设计可以使学生利用学习第一部分内容时掌握的方法来指导以后的.学习，使学法得到迁移、运用。
二、 问题式
在一般课文的自主学习能力培养中，为使学生能独立地、创造地进行学习活动，我们将问题设计为：
1、 我理解了课文中生字新词了吗？用上了哪些理解词语的方法？
2、 我使用了正确的读书方法来预习了吗？我试着给文章分段了吗？了解主要内容了吗？
3、 我画出课文中的重点词语、句子、段落了吗？
4、 我发现了哪些问题？通过研究解决了哪些问题？
三、 延展式
对于常识性、自然科学性或人物传记等课文，我们常在课前引导学生观察、调查，查阅相关资料，为学习课文作好准备。如：在《海底世界》一文预习中，我要求学生使用多种方法查阅相关音像资料和文字资料，找出海底还有哪些珍奇动物，它们是如何活动的？这样做可以拓宽学生视野，增加语言文字积累，使知识由课外向课内延伸。
四、 填空式
对于难以理解的段落，我将它设计为填空形式让学生预习。如：在《公仪休》一文中公仪休谈吃鱼的那段话在理解上颇有深度。我将预习设计为：
正因为 ，所以
。如果我收了人家的鱼，就要 ，就要 。如果 ，就
，就吃不上鱼。
正因为 ，所以 。如果我不收人家的鱼。就
就 就能每天有鱼吃。
这样的训练，可以使学生学会辨证地思考问题，在对比中理解这段话的含义，使教学水到渠成。
以上四式，不是孤立的，常根据教材及学生实际进行科学搭配，真正使学生掌握预习方法，切实提高学生自学能力，提高课堂效率。
篇2：预习“四式”
预习“四式”
预习是自学形式之一，是课堂教学的前导，其重要性不言而喻。然而，学生在预习上耕耘不息而收获了了的现实不得不引起我们思考。笔者认为，教师必须在学生预习前做到“三给”，即给时间，给要求，给方法。以下是笔者就如何指导学生预习而总结的预习“四式”。
一、 表格式
表格作为预习的一种工具，能化难为易，化繁就简，为学法迁移作准备。
1、 化解难点的表格
现行教材中有许多具有强烈对比和内涵深刻的句、段，既是教学重点，又是教学难点。运用表格预习把要突破的教学重点、难点设计成几个小问题，可以分散难点，取得良好预习效果。如：在《三袋麦子》一文预习中设计这样的表格：
人物 怎样看待这袋麦子 如何处理 土地公公的评价
这个表格的设计，减缓了学习坡度，使小猪、小牛和小猴处理一袋麦子的方法一目了然，使学生思之有序，教学效果得以保证。
2、 迁移学法的表格
教材中，有不少课文构段方式大致相同。通过表格自学可以使学生掌握这类课文的.学习方法，真正使学生成为学习的主人。如《井》这篇文章大多采用先概括后具体的方式构段，预习时，表格可设计为：
特 点 事 例
这样设计可以使学生利用学习第一部分内容时掌握的方法来指导以后的学习，使学法得到迁移、运用。
二、 问题式
在一般课文的自主学习能力培养中，为使学生能独立地、创造地进行学习活动，我们将问题设计为：
1、 我理解了课文中生字新词了吗？用上了哪些理解词语的方法？
2、 我使用了正确的读书方法来预习了吗？我试着给文章分段了吗？了解主要内容了吗？
3、 我画出课文中的重点词语、句子、段落了吗？
4、 我发现了哪些问题？通过研究解决了哪些问题？
三、 延展式
对于常识性、自然科学性或人物传记等课文，我们常在课前引导学生观察、调查，查阅相关资料，为学习课文作好准备。如：在《海底世界》一文预习中，我要求学生使用多种方法查阅相关音像资料和文字资料，找出海底还有哪些珍奇动物，它们是如何活动的？这样做可以拓宽学生视野，增加语言文字积累，使知识由课外向课内延伸。
四、 填空式
对于难以理解的段落，我将它设计为填空形式让学生预习。如：在《公仪休》一文中公仪休谈吃鱼的那段话在理解上颇有深度。我将预习设计为：
正因为 ，所以
。如果我收了人家的鱼，就要
[1] [2]
篇3：职业女性职场决胜四式
决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力，可能力又不仅仅是办公的技巧，以下五式也应该列在你的能力的范畴。
第一式――笑容：脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。因为笑容可以传染。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。
第二式――自信：每天早上起来，梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我的皮肤很健康，我的笑容很可爱，我的生活很美好。”有位心理专家说，这是调节自我情绪的手段之一。
第三式――平衡：工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑抽象思维与右脑形象思维的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等。这样能使生理和心理的功能潜能得以充分发挥，有益身心健康。
第四式――休闲：在对成功的渴求上，许多职业女性并不亚于男性。女性一定要谨记事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。要给自己休闲的空间，无论你从事的是什么工作，一定要保证每周至少一天的休闲时间。
[职业女性职场决胜四式]
篇4：职场女性决胜四式
第一式 笑容
脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。因为笑容可以传染。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。
第二式 自信
每天早上起来，梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我的皮肤很健康，我的笑容很可爱，我的生活很美好，
”有位心理专家说，这是调节自我情绪的手段之一。
第三式平衡
工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑抽象思维与右脑形象思维的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等。这样能使生理和心理的功能潜能得以充分发挥，有益身心健康。
第四式 休闲
在对成功的渴求上，许多职业女性并不亚于男性。女性一定要谨记事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。要给自己休闲的空间，无论你从事的是什么工作，一定要保证每周至少一天的休闲时间。
篇5：原地二十四式太极拳是什么
在一些公园或者老年活动场所，我们经常会看到一些老年人在练习太极拳，太极拳的好处有很多，不仅能够增强人们的体质，而且还能够修身养性，让老年人活的更久，当然在打拳的过程中要注意的问题也有很多，并不是我们看到的那么简单，接下来让我们一起来了解一下原地二十四式太极拳吧。
化太极拳是汉族传统拳术之一，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956年在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长，编成“48式简化太极拳”。
太极拳简易套路，是一种汉族民间健身拳术。1956年国家体委组织部分专家，在传 统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成《简化太极拳》。全套共四段，5分钟左右可练完一套，主要动作有：野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱棚、捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等
1979年国家体委又编创四十八式太极拳，是简化太极拳的继续和提高。全套共六段四十八式，约8分钟左右可练完。以杨式太极拳为基础，吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式，孙式太极拳的撤步，跟步，其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳。
一、起势
左脚开立两臂前举屈膝按掌
身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。
两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。
上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。
二十四式极拳图片集
二十四式极拳图片集 (7张)
二、左右野马分鬃
1、左野马分鬃
稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手
（1）上体微向右转，身体重心移至右腿上，同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左腿随即收到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。
（2）身体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步，同时上体继续向左转，左、右手随转体慢慢分别向左上、右下分开，左手高与眼平（手心斜向上），肘微屈，右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，眼看左手。
2、右野马分鬃
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手
（1）上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇（大约45度到60度）。
（2）左脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体重心再移至左腿，同时左手翻转向下，左臂收在胸前平屈，右手向左上划弧放在左手下，两手心相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，眼看左手。
3、左野马分鬃
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手
三、白鹤亮翅
稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手
（1）上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手，右脚跟前进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方，眼看右手。
（2）左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步，同时上体再微微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向右上、左下分开，右手上提，停于右前额，手心向左后方，左手落于右胯前，手心向下，指尖向前，眼平看前方。
原地二十四式太极拳讲究的问题有很多，因此你要学习的话，就要深入的去研究它，不要只是表面的去学习，这样对于身体起到的好处非常少，当然在练习太极拳的过程中，一定要早起，因为早晨的空气比较新鲜，正好适合练习打太极拳。
篇6：二十四式太极拳口令
二、野马分鬃
A.①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。
B.①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。
C.①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。
三、白鹤亮翅
①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。
篇7：二十四式太极拳口令
①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。
六、倒卷肱
①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复三次)
七、左揽雀尾
①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
八、右揽雀尾
①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
九、单鞭
①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。
十、云手
①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复两次)
十一、单鞭
①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。
十二、高探马
①跟步后坐展手，②虚步推掌。
十三、右蹬脚
①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。
十四、双峰贯耳
①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。
十五、转身左蹬脚
①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。
十六、左下势独立
①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
十七、右下势独立
①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
十八、左右穿梭
①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，④弓步推架。
⑤后坐落手，⑥跟步抱球，⑦左转出步，⑧弓步推架。
十九、海底针
①跟步落手，②后坐提手，③虚步插掌
二十、闪通臂
①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。
二十一、转身搬拦捶
①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。
二十二、如封似闭
①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。
二十三、十字手
①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧。
二十四、收势
①收脚合抱，②旋臂分手，③下落收势。
太极功夫到底是一种什么功夫？其博大精深，难以尽述。笔者根据亲身领略过的数位前辈大师的真功名训和自身几十年来的练功体悟，总结出太极拳的“松柔”、“知觉”和“内劲”三大功夫，并深感这是最核心、最具代表性的太极功夫，并且三者之间相辅相成，有着完整而统一的内在联系，组成了一个严密的科学体系。今不揣浅陋示与同好，共同研究探讨。
松柔
松柔是太极功夫中最基本的特征。开始学拳即要求松柔，到高级阶段后仍是如此。离开松柔，太极拳的所有要领都不会做正确，更谈不上得到真正的功夫。太极拳的松，是周身内外之松。于外是在意念的虚领下节节松开；于内是五脏六腑之安舒、经络气血之通畅，毫无死硬僵固之意。松而不散，松而不乱，松中有意气穿领。太极拳所有的基本功法和圆活、轻灵、浑厚的状态，以及知觉功夫和内劲功夫，都离不开“松”和“柔”。
有些人认为不用力就是松，这是不准确的。松是指精神上和形体上全面、彻底的放松，到达“松净”状态，不存半点拙力笨劲。松的境界是自然的，而不是刻意的，否则适得其反。放松是一个无限升华的过程，可谓“松”无止境。人在练功之前，关节发硬，拙力横生，是很难放松的，即使有了必须的功夫，若没有真正得到松的要领，仍会处于自以为松而实际并不松的状态。如对敌之时，或因急于求胜，心浮气躁，在动作上强压于人；或因怕处于被动，强拔硬挺，就会出现“顶牛”现象。松柔功夫高深者对敌时能随屈就伸，做到“舍己从人”。有些人教拳或学拳，一开始就从“用”入手，实属不当。正确的练法应当从“松”入手，自始至终，在每招每式中悉心体会“松”的感觉。这种练法虽然在某一阶段看起来提高很慢，但这才是真正太极功夫的开始。相反，不正确的练法会把人引向歧途，以致于“学拳容易改拳难”。松则灵，松得越好，灵敏度越高，才能到达“一羽不能加，蝇虫不能落”的境界。同时，仅有“松”得好，才能“沉”得好。若有邪横硬力未除，则会出现凹凸、断续之病，消减太极内力的发挥。有些人认为，“松”仅有“化”的功能，这是不全面的。“松”不仅仅是“化”的前提，同时也是“发”的必备要素。旧时用人力打夯，几
人同时用力将夯高高举起，然后用全身之力带动手臂往下松抖，类似拳法上的松肩坠肘，以丹田之气发生催力，贯于夯体，其冲击效果远远大于用手机械地将夯体硬压下去。在“松”的基础上，经过内在意识统领，使整体协调一致，便可产生“柔”劲，犹如竹条，根根纤维将其他组织均匀地串联起来，使其整体富有良好的弹性。所以说，真正太极功夫上的“松”和“柔”，是在内意引领和内力灌充下的“松”和“柔”，无丝毫滞重，无刹那间断，外观如行云流水，内察却柔韧刚强。
知觉
知觉功夫就是我们常说的由“听劲”到“懂劲”的功夫。虽然人人都有知觉的本能，但那只是一种低层次的条件反射，仅有经过悉心训练，才能成为太极拳中的知觉功夫。正如杨澄甫所说:“知觉运动，虽固有之良，亦甚难得之于我也。非乃武无以寻运动之根由。”
知觉功夫是在松静功夫基础上的一种功夫，实际上是“知人”的功夫。如果说松柔是体，重在知己，知觉则为用，重在知人。能知觉，方能见人则开，遇出则合，做到“粘、黏、连、随”，“因敌变化示神奇”。知觉功夫不是一般意义上的手疾眼快，也不是局部的招法动作，而是周身一家。此种境界虽然也离不开眼观耳听，大脑支配，但仅靠这些远远不够。推手对练时常常出现的“顶、匾、丢、抗”等毛病，多是因为不懂知觉造成的。
“懂劲”是知觉功夫的最主要标志。它的锻炼方法主要是推手，经过推手中的“问劲”和“听劲”来体会提高，在“不丢不顶中讨消息”，兴趣点全在知觉功夫的高低。太极拳别于其他拳种之处，全在精神之内敛和神经感应之灵敏，在太极推手中，每一个定式都会变化出无数的活式，所以都要在松静中随着接触点上的消息去知觉，去确定，去灵活多变。死招死术不是真功夫，仅有真正懂了劲，有了知觉应变本事，才能在被动时做到人刚我柔，在得劲时做到我顺人背，做到“走”、“粘”自如。
高级阶段的推手不用眼看，手臂之上，甚至周身好像生耳长眼一般，所以练习推手又有“问劲”、“听劲”、“摸劲”之说。功夫高深者甚至用黑布把眼蒙住，但各种劲路仍能明镜在心，正如李亦畲所言彼有力我亦有力，我力在先；彼无力我亦无力，我意仍在先”，“彼劲方挨我皮毛，我之意已人彼骨内”，到达“挨着何处何处击”的境界。太极推手虽不是散手实战，却是太极功夫独到而又无可替代的锻炼方式，推手功夫长一分，散手功夫也便长一分。
内劲
内劲是太极拳最核心、最本质的功夫，它不仅仅是技击实力的体现，更是保全真身和“养吾浩然之气”的高级境界。仅有练就上乘的内劲功夫，才能够说太极功夫到家。
太极内劲是一种充盈之气和内在精神融合在一齐的高级合成力，经过“行气如九曲珠，无微不至，运劲如百炼钢，何坚不摧”这样长期气敛入骨的锻炼，会感到一种雄浑沉厚的内在劲力充满身心，虽筋皮柔软于外，而腹脏坚实于内，外示安逸，内固精神，真气充足。它既刚又柔，既柔又刚，刚柔相济;既有方向，又无定向，八面支撑，浑身是手；既是实实在在的本体力量，又是虚灵变幻的内在意识。
“以柔克刚”、“四两拨千斤”、“借力打人”是太极拳的主要特点，但绝对不是说没有内劲。功夫的本身主要是指内劲，没有内劲功夫，遇到强手，不但发不出，也化不开。杨澄甫在《审敌法》中说，“与人对敌，先观其体格大小，如身体大，必有莽力，我以巧应之;如其身体小，我以力攻之。”可见太极功夫并非全然无力，亦非被动应对。其妙处在于灵活机动，不使蛮力而已。再如武禹襄所说的“若物将掀起，而加以挫之之力”，都阐明了如何用力，何时用力，用何种力的观点。那些认为一说到“力”和“劲”便不贴合太极拳拳理拳法的观点是肤浅的。《太极指明法》上有“用劲不对，不用劲不对”，只要将“力”用在火候上，把握分寸，得机得势，则内力越大，威力越大，效果越好。
内劲的修炼，离不开练架子。我们常说练架子时“先求开展，后求紧凑”，这并非有意识的追求，而是内劲或内意练到必须程度时，自然会浑圆深厚，动作由开展渐趋于紧凑。初练者需要加大训练强度，但最终衡量功力深浅的标准不在于动作的大小和底盘的高低，而主要在内劲功夫。外静如山岳，内动如江河，没有内劲，只讲动作，则漂浮无本。当内劲到达高深境界后，阴阳相济，形、意、气、力融为一体、归于一心，不用走化即可用内功发人。武禹襄《四字秘诀》中所说的“敷、盖、对、吞”功夫即指此。“耄耋能御众之形，快何能为？”老人靠的不单是手法身法，而主要是心法内力也。王其和大师当年躺于坑上，可将置于腹部的小米用内力弹到房顶，李宝玉大师当年与人交手，用中指微按对方肌肤，对方即感痛入骨髓，均可见内功非凡。
随着老一代太极大师的相继辞世，再想见到纯正的太极功夫已非易事，再想练成这样的功夫更是难上加难，但太极先辈们为我们留下了许多宝贵的功夫资料和精神财富，太极功夫虽魅力无穷，但并非高不可攀，更非虚妄。只要我们遵循规律，科学地悟，静心地练，同样能到达太极功夫应有的境界。
太极拳在学习的时候要注重基础的练习，太极拳最基本的动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，练习的时候和腿部的基本功结合练习，太极拳腿部的基本功有站桩、踢腿、压腿、控腿等。
尤其是腿部有关节疾病的人，在练习的时候需要更加注意，规范的动作是对关节有好处的，错误的动作不仅仅不会保护关节还会起相反的作用，先将基础的动作练习熟练，之后再按照基本的招式中比较有代表性的动作练习。
太极拳是中华民族的传统武术之一，需要年轻人的传承和发展，适当的练习一些太极拳能够缓解生活和工作上带来的一些压力，还能够调节人的气血，改善人身体内的内分泌，尤其是老年人，经常练习还有延年益寿的效果。
篇8：二十四式太极拳口令
四、搂膝拗步
A.①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
B.①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
C.①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
五、手挥琵琶
篇9：预习
预习有许多办法，这里我们介绍一种简单易行的预习方法，就是“3分钟预习法”.在上课的前一天，或者在即将上课时，你利用1到3分钟的时间，把这堂课将要讲的内容浏览一下.这个方法是不是很简单啊?
你可不要小看这3分钟，3分钟的预习，花不了你太多的时间，却能大大提高你听课的效率.没有这3分钟的预习，听课如同蒙着眼睛走路;而有了这3分钟的预习，对整个课程内容就能做到心中有数.
对于预习而言，3分钟足够你用的.你可以浏览得很仔细的，如果发现自己不很清楚的问题，要标注出来，这可是你上课要着重解决的问题啊!
更好地分配精力
3分钟预习，还可以使你体验到另一个好处，那就是更好地安排自己的听课精力.因为一个人想在45分钟内，始终保持全身心的精力集中，并不是一件易事.而3分钟预习，让你知道哪部分内容是你易懂的，哪部分内容是自己不能全理解的.易懂的部分不需要费太大精力，轻松地跟着往下听就成了;而不能全理解的部分，则需要你聚精会神地听老师的教导.精力的合理安排，会让你十分从容.
另外，课间休息，尤其是快乐的游戏，有时会使我们的注意力一下子集中不起来，但是如果有了这3分钟预习，会很容易使你进入到听课的状态当中.
养成3分钟预习习惯，日久天长，它的作用就会显现出来，因为你的学习状态会从被动转化为主动，你就此成为了学习的主人.学习会越来越轻松，越来越快乐!
预习不是自学
预习时间不宜过多，否则就成了自学.费时的预习，会降低学习效率，导致听课注意力分散，错过老师精彩和关键的讲课内容，这样就不划算了.预习要与课堂学习相配合.
编者的话：不预习，有不预习的好处——因为这样，课程的内容对你是全新的，能够使你更专注地听课;预习，有预习的好处——因为你听课的时候，可以做到心中有数!一段课程内容较为简单时，你可以不必预习.但是，在课程进程中，有时连着几节课，都是难点比较集中的内容.这时，预习就非常有效了.
★预习造句
文档为doc格式
